Hi, what are you looking for?
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
【跑步🏃+音乐🎵=燃炸全场🔥】『The Music Run 10周年』盛大来袭❗更好玩更有趣，不能错过这场Party~🎉
一名大马男子在新加坡试图用“Kopi钱”贿赂当地交警，结果贿赂不成，反被控上法庭！ 根据《Mothership》报道，事情发生在10月23日，男子（Lee Keh Meng，44岁）当时被新加坡交警拦下，据说是在跑未经授权的跨境电召车服务。 眼见情况不妙，他向交警Ahmad Hafiz递上50块新币（约RM160）想私下Settle，希望警官不要举报他非法跨境载客。他以为新加坡警察像马来西亚警察那样Meh~ 警官直接拒绝，还把案件提交给新加坡贪污调查局Sia。 这次Jialat料，男子现在面对《防止贪污法》第6(b)条文指控。如果罪成，可面临最高100,000新币罚款（约RM320k），或最高5年坐牢，或两者兼施！ 新加坡CPIB也强调，新加坡对贪污采取零容忍，没有收Kopi钱的，不管金额多少，所以Don’t play play ah！ 看来新加坡跟大马不同，不是给“Kopi钱”就可以Settle的。 你还可以阅读：10年里『9.8万大马人放弃国籍』换成新加坡国籍！2024年最多！ 照片来源: Asiaone | 示意图 照片来源: 123RF |...
原本以为99 Speedmart出手补上差额后，事情已经告一段落，结果并没有！ 大马残奥理事会（MPM）主席Datuk Seri Megat D. Shahriman Zaharudin，不满谢儮好在社媒发文时用了“诈骗”一词，坚持要他公开道歉！ 根据《Stadium Astro》及《New Straits Times》报道，他表示谢儮好作为世界冠军兼拥有大量粉丝的运动员，却用“诈骗”来形容奖金问题，这会误导大众，甚至造成负面观感。 “道歉并不难，但需要勇气和态度。如果你觉得困难，那就是个人问题了。” 他还透露，MPM已要求谢儮好提交书面解释，并会联系相关体育协会收集资料，避免类似事件重演。 ▼相关影片 Perkataan ‘scam’ itu sendiri membawa kepada naratif kurang...
员工请假还要被“追踪”？这到底是合理要求，还是侵犯隐私？ 根据WeirdKaya报道，一名大马女子于2025年6月11日在Threads分享自己请假的离谱经历，掀起网民热议！ 她透露，公司竟然要求员工请年假（Annual Leave）时，必须开“实时定位”，否则就会被列为“无故缺席”！ 她无奈表示： “我老板说现在有新规定，无论是年假、病假还是紧急假，都要发实时定位，证明你真的请假。” 更夸张的是，员工如果是因为家人住院而请假，还得提供住院照片、医院账单等“证据”，否则不予批准。 她说，尽管她已经申请了假期，但老板还是不断打电话骚扰她，甚至用“spam call”方式狂轰猛炸，让她身心俱疲。 当被其他网友问及：“这项规定有写在你们公司的员工手册或合约里吗？”她直接回答：“没有。” 她的贴文一出，马上引发一众网友共鸣和愤怒。有人表示： “这是明显的隐私侵犯！先举报给HR，如果HR不理，就去人力资源部（JTK）！” 还有网友分享自己遇到“控制狂上司”的经历： “我以前的老板也这样，我请假回柔佛处理家事，他先批准请假还请我吃午餐，结果我刚上车就收到他讯息：‘Send travel proof to Johor.’ 我直接无视他，在Story发动态给他自己看。” 不少网友强调，年假是员工的法定福利，公司无权要求员工交代行程，病假也无需交定位！ ...
大马交通部长陆兆福亲自开记者会宣布，涉及UPSI大学生车祸毙命的巴士公司严重违规，执照永久吊销，不能上诉！ 根据东方日报报道，陆兆福指出，这家巴士公司的注册地址在吉打，却把自己的运营执照以每月RM500“出租”给吉兰丹的公司，还完全没启用巴士的GPS系统，严重违反营运规定。 “在我们要求对方提交GPS的行车纪录时，对方却交不出来，因为系统根本没有启动。” 他表示，此次吊销运营执照是永久性处分，并且不允许业者提出上诉。 ▼相关影片 一场车祸带走无数生命，背后的人祸更令人痛心…… 你还可以阅读：【UPSI巴士事故】幸存者指巴士『车速超快』，涉案司机却说刹车器失灵！ 照片来源: New Straits Times
有些人常常抱怨年假不够用，但竟然有人有年假却不愿意用，反而伪造证据来骗丧假…… 根据联合早报的报道，新加坡一名29岁的印裔男子因女友出轨心情低落，竟编造祖父去世的谎言，向公司申请了三天丧假。 然而，当公司要求他提交死亡证书时，他竟直接伪造了一份证书，但最终还是被揭穿了。 这名男子是某公司的证券融资分析员，2023年11月因情感问题情绪崩溃，决定用祖父过世为借口请三天丧假。当时，他告诉公司： “祖父在睡梦中安详离世。” 他的上司批准了丧假，并提醒他之后要提交祖父的死亡证书。两周后，公司开始催促他提交证书，他借口说要等父亲从印度回来才能拿到，但仍未提交。 过了不久，上司再度催促，并要求他在12月8日前必须提交，迫于无奈，他向已故好友的继母索要不久前离世的好友死亡证书。 他对对方说，自己之前参加了好友的丧礼，所以公司要他提供死亡证书来证明当时请假的正当性。好友的继母信以为真，通过WhatsApp把死亡证书传给了他。 拿到好友的死亡证书后，他参考着文件伪造了一张祖父的死亡证书，并刻意删除了可验证真伪的二维码，再交给上司。 公司拿到证书后发现不对劲，再次要求他提供完整版。他知道瞒不下去了，只好赶紧辞职。 令人没想到的是，他其实还有四天年假没用，但却选择了欺骗公司。 事情并没有因为他的辞职而结束，公司最终还是揭穿了他的谎言，并报警处理。他在2025年2月5日认罪后，被罚款4000元新币（约RM13k），公司也因为他的行为损失了近500元新币（约RM1600）的工资。 法官表示，虽然理解他当时的压力，但明确指出，明明有年假不休，却去伪造证据骗丧假，这种行为是无法接受的。 只能说，虽然他有自己的苦衷，但他确实是做错了，必须为自己的行为负责。 你还可以阅读：【请假请到牢里！?】大马员工『伪造5天假MC』被发现！诊所被盗用名义愤怒报警！ 照片来源: 联合早报 照片来源:...
结婚本是人生大事，但有人却因为婚礼丢了工作！近日，中国北京一名杨姓女子因婚假申请被拒，愤而提告，最终法院判决公司赔偿。 根据中时新闻网和河南广播电视台报导，杨小姐于2023年11月8日举办婚礼，早在一个月前，她就向公司申请婚假，计划从婚礼前一天开始休假4天。然而，公司始终没有明确回复，她以为是正常流程，也就没有多想。 没想到，到了休假当天，公司突然以“未提供结婚证”为由拒绝批准杨小姐的假期。更夸张的是，婚礼结束后，公司竟以“旷职”为由将她开除！ 尽管杨小姐事后提交了婚礼现场的照片和结婚证件，以证明自己的假期合理合法，但公司仍然坚持不认可。无奈之下，杨小姐将公司告上法庭，认为这已经严重侵犯了她的权益。 法院审理后认定，杨小姐提前申请假期，公司却拖到假期当天才拒绝，行为明显不合理，以此为由开除员工更是违法。最终，法院判决公司赔偿杨小姐人民币3万6750元（约2万2500令吉）。 尽管公司不服提起上诉，但二审仍维持原判。 事件曝光后，迅速在网上引发热议，不少网友留言表示不满： -「才请4天假都不批，公司也太离谱了！」 -「婚礼这么大的事都能不批假，心真大！」 -「这种公司赶紧倒闭吧，免得害人。」 婚礼本该是人生中最幸福的时刻，却因为公司莫名其妙的操作，给杨小姐增添了许多不必要的烦恼。好在法院公正执法，替她讨回了公道！ 你还可以阅读：工作10年“老臣子”不满被无理解雇，控告公司『获赔RM57万』！ 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: LinkedIn |...
在这个什么都看「钱」的时代，薪水成了是否要继续留在公司的关键之一。然而，一名小姐姐已经提交离职信了，后来发生的一件事却让她再次犹豫不决。 这名台湾小姐姐在Dcard论坛上分享，自己鼓起勇气提交了离职信，转身就在人力资源网站上看到自己岗位的招聘信息，而且薪水竟然比原先足足多了4000台币（约RM550）。 巧的是，这刚好是她当初跟老板说的Expected Salary，她现在有点后悔了…… ▼原文 「提离职后的几天，恰好看到人力（HR）释出职缺，薪水比原先的多了4000，正好是我当初跟老板说的期望薪资。离职日期还没到，现在有点想反悔，因为很喜欢这个工作但卡在薪资很低，所以调涨后感觉超微妙……请益有人有提离职又反悔的吗，有什么比较美化的说词呢？」 帖子一出，评论区立马炸开了锅，网友纷纷留言泼她冷水。 — “老板很明显就是在用这种方式羞辱你啊，有什么好反悔的” — “老板是要给新员工多4000，不是帮你加薪” — “你反悔又不会加4000 ，是在反悔什么，而且就算真的帮你加4000，你是不是得接更多工作，那数字可能随便写的啊” — “这种老板不值得跟随，很明显就是想换人！” — “都提离职了，又不是挽留就可以谈薪水，这样要回去不觉得奴又廉价吗？” — “如果老板有想要挽留你的话，应该就会在你提离职的时候询问原因，然后讲到调薪的事情” 有人也跟她一样有类似的经历吗？换作是你会怎么做？...
对于不少长辈来说，养儿防老是一件理所当然的事，但不少现代年轻人都不认同“养儿防老”的观念，认为自己的生活就该由自己负责。 不过，大马政府即将立法，对付那些故意疏于照顾父母，例如有能力却故意把父母送去看护中心的不孝子女，而其子女可能面对监禁、罚款以及强制扣薪的后果。 根据《中国报》引述《Utusan Malaysia》报道，妇女、家庭及社会发展部长Dato’ Sri Nancy Shukri指出，该部已经拟定相关法案，包括对失责的子女采取行动。 虽然她并未详细说明惩罚的类型，及何时向国会提呈有关法案，但该部正在仔细研究因子女不孝而让父母受害的问题。 “乐龄人士法案已拟定并提交给部门，但有几个问题需要进一步研究。” 她指出，该部正深入研究对被忽视的父母的保护，以及对失责孩子所要采取的法律行动，包括在必要时的适当惩罚，以确保符合社区的需求。 她也强调，政府是为了应对2030年大马成为老人国而做的努力。 据统计局资料显示，2024年第2季的老年人口达390万人，或占3060万总人口的11.6%。 目前，我国没有具体法律对付故意忽视父母的孩子，包括即使在有能力下，依然将父母送到看护中心的孩子。 卫生部不久前发布的报告则显示，父母遭家人虐待和忽视的案件增加了20%。 此外，家庭和婚姻顾问Hushim Salleh说，兄弟姐妹之间缺乏了解、工作忙及经济问题，都是导致父母被忽视的原因。 “很多父母被忽视案例都是因为孩子之间没有共识，导致他们放手，不愿意自己照顾、奉养父母，甚至有兄弟姐妹因为工作忙，拒绝轮流照顾父母。” 他也称，有时候孩子自己想照顾，媳妇却不愿意照顾，这些都会导致父母被忽视的案例增加。 你对此新政策又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
近日，一则关于一家知名火锅店动不动就扣员工薪水的帖子，在社交媒体上引起了轩然大波。 据称，该火锅店的管理层采取了一系列不合理的扣薪制度和规则，令员工倍感委屈和愤怒。 据女事主透露，该火锅店的管理层规定员工在周末和公共假期不能请假，否则将面临扣薪惩罚。而且，对于临时有事不能来工作的员工，也被要求自行找人替代，否则将扣除3天的工资并将会被其他人顶替。 此外，女事主也提供了一些WhatsApp聊天记录的截图，显示出一些引发争议的扣薪情况，比如因与其他员工聚在一起聊天被投诉，将一律被扣薪RM500，进错单扣薪RM100等等。 另外，管理层也强调请病假的员工，如没在上班前及时提交MC和收据将扣3天工资，病假期间出游将扣10天工钱。 除了扣薪问题，该女事主还指称该火锅店的男管理层偷偷摸摸进出检查女生宿舍，并且只检查她一人的宿舍，使该女事主有了心理阴影。 “身为公司高层进女生宿舍检查不提前告知员工，而且事后也不告知，偷偷摸摸，然后面对员工的指控拒不承认，最后把视频拿出来后才承认但自认自己没有任何问题，讲要检查宿舍。” 该女事主也有提到说，CCTV已拍到他这样的行为3次，但他并不承认他的所作所为！ 事后，她每天下班回到宿舍洗澡都不敢开灯了，也向公司老板反馈了这件事，老板却回应说道： “你不能阻止人家对你有爱慕之心，你去哪家公司都会遇到这种人” 老板的处理方式更让她感到非常不满，并且对公司高层的压榨行为深感愤慨。 目前，事主已经辞职才敢发帖文公开吐槽该管理层的不当行为。 这一事件引起许多网友纷纷留言表示，支持和建议事主将此事上报给人力资源部门，以维护员工的合法权益。 员工也是人啊，上班请假在所难免，希望管理层能以人性化的方式来解决这个问题，而不是一味地扣薪惩罚员工。感谢该女事主发声，打工人才能得到基本人权啊！ 你还可以阅读：【要Serve客人、要会跳舞、还要被罚！】火锅店经理在门口『体罚员工』，网民路过看不下去了！ ...
等等等等等等，现实生活的压力已经快让他们等不下去了……? 据《星洲日报》报导，前身为“可负担房屋”，现今改称为直辖区住宅（Residensi Wilayah）的政府房屋计划迟迟未能竣工，引起了大批购屋者的不满。 报导指出，由联邦直辖区（JWP）所发起这一“可负担房屋”兴建计划的具体地点为Salak Selatan新村，并正式于2018年开始兴建。 同时，最早的购屋者也已经在2018年2月22日签署了买卖协议（SPA），唯遇上了2019年的MCO时期，因而该房屋兴建计划的发展商获房屋与地方政府部授予3年以及额外168天的延工许可证。 然而，依据最早的购屋日期来算，这批购屋者的空置房屋拥有权是到2021年8月8日。 不幸的是，截至2024年2月3日，该房屋兴建的进展已然延工长达908天！基于此，部分购屋者自组Salak Selatan公寓业主协会，并有超过600间单位的购屋者加入了该协会，避免自身权益受损。 针对这一房屋计划兴建了6年却未能完工的情况下，大批购屋者也于2024年2月3日齐聚在工地外高举横幅和字报抗议，以表露不满。 “还要我们等到几时！” 对此，该公寓业主协会主席廖胜保指出，严重的工期延误已然造成了上千名购屋者面临着经济拮据的困境。 只因他们需要一边支付房屋贷款的利息，一边又要缴纳当前住所的租金。因此，购屋者盼政府能够施以援手，透过房屋与地方政府部委任第三方为项目审核人员，采取更严厉的方法警惕发展商未能按时交付房屋的后果，并让购屋者得以跟进工程详情。 所幸事件也并不是全无进展，廖胜保表示，该工程已然被列为“病态工程”，并被房屋与地方政府部援引1966年房屋发展（控制与制造）法令（118法令）第11条文发出6条指示，其中就包括相关公司需在6个月内交付空置房屋拥有权，并在30天内申请房产证书。 但愿在购屋者站出来发声的情况下，事情得以顺利推进，并早日收屋！ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【等下电费没钱给！】大马工业部长称『政府会Sponsor人民』：让B40和M40都能买得起电动车！ 照片来源: 黄冰冰 |...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
