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All posts tagged "接种"

时事

2021年迈入第3个月,回想起2020年3月18日,正是我国实施MCO第一天,不知不觉MCO也即将满一周年了。在这个特别的月份,同学们陆陆续续返回校园。现在就来看看新一年的3月有哪些需要注意的大件事&新政策吧!   学校篇 1. 2022/23一年级学年开放报名 家长们注意,要是家中有2015至2017年出生的孩子,可以在3月1日直到4月30日为孩子报名报读小学。 若孩子在2015年1月2日- 2016年1月1日出生,将会在2022学年就读一年级。 若孩子在2016年1月2日- 2017年1月1日出生,将会在2023学年就读一年级。 家长可以通过教育部网站注册账户,然后为孩子进行网上入学报名。线上系统会在2021年3月1日开放,申请结果将在7月份公布。   2. 3月1日起开始返校 教育部宣布,小学一年级和二年级学生将率先在3月1日返校上课,而三至六年级学生则在3月8日起返校上课。另外,部分大专生也在3月1日陆续返校。   3. 3月26日前可穿便服到校 教育部特别批准还未购买校服的学生,在3月1日至26日期间可以不必穿校服到校。惟必须穿着适当、整齐和有礼的衣服去学校。   4. 大马教育文凭SPM考试结束 2020年SPM的考试时间将在3月25日结束,最后一科是电脑科学(试卷一)。至于放榜日期仍未公布。  ...

时事

大马新冠肺炎免疫计划已在2021年2月24日正式开跑。但近日,有医护人员在社交媒体透露,竟有高官要求让200人插队优先接种新冠肺炎的疫苗!   布城医院内科和肾脏科顾问医生拉菲达阿都拉于2月28日在Facebook po文揭露,有人爆料一名州秘书竟要求获取200个优先名额来接种疫苗!   ?原文翻译如下: 我想向你求助于关于吉兰丹州属的问题。 我获悉,吉兰丹的州秘书要求插队,获取200个优先名额来接种疫苗。   但是当要求给予名单时,这名州秘书却说名单稍后才给。 医院的医生、护士,所有的前线人员都必须因为这人所提出的要求而推迟接种疫苗的时间。 希望你可以对此事进行调查,也请保密我的身份, 以免丢掉工作。   拉菲达说,她已经接受到太多这样的讯息,政府必须确保疫苗计划能公平分配。 她还建议政府应该设立一个独立管道,让人对插队问题做出投诉。   她的贴文随后也得到了科学、工艺及革新部长 – 凯里亲自回应,而凯里也很感谢拉菲达的发声,并正视这个问题。 凯里说,卫生总监丹斯里诺希山会对此事深入调查,以确保不会有插队的问题发生。他还表示,告密者可以直接电邮(kj@mosti.gov.my)给他,以让他采取行动。   ?脸书原文1: Received...

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大马首相慕尤丁在2021年2月24日成了我国接种了新冠肺炎疫苗的第一人。除此之外,卫生总监丹斯里诺希山、以及其他4名医护人员也在同一天接种疫苗,我国疫苗接种计划也正式开跑。   其中备受关注的除了首相丁丁和卫生总监阿山哥之外,还有一名前线人员吸引了大家的目光,那就是一同接种疫苗的华裔医药官员——Dr. Tan Yee Ling(陈玉玲)!   只见Dr. Tan端坐在椅子上,让护士帮忙接种疫苗。虽然戴着口罩,但也遮盖不了她清秀的脸庞以及颜值,让这张照片瞬间引起热议!   真的不夸张,网民纷纷在卫生部的Facebook点赞留言,大家都不分种族赞叹Dr. Tan。就连KKM也忍不住回应,要大家别太激动: ▼请注意自己的言论啊~介绍一下,这位是我们的前线人员之一哟!   ▼评论区里一片和谐,展现1-Malaysia精神! 看来这位漂亮医生已经把全国男人不分种族地团结在一起了!   美女医生成功地把大马不同种族的“Buaya”团结在一起~   看到评论区里不同种族的大家那么和谐,真的很开心。   这位医生就像有李宗伟的力量,能把大家(尤其是男生)团结起来。    ...

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不知不觉,我们已经与新冠病毒抗争超过一年了。这段期间,无数行业都面临着前所未有的危机,很多公司都因为这场疫情而受到了很大的影响,其中就包括了电影院。 近日,GSC电影院在脸书发文,呼吁政府在MCO期间重新考虑开放电影院,因为如果再不开始营业,电影院就真的撑不下去了。 原帖如下: Despite the announcement of the reopening of several economic sectors including non-essential services like spas, gyms,… Posted by GSC on Monday, February...

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大马卫生总监诺希山为对抗新冠肺炎疫情,已经奔波忙碌了一年多的时间,因专业的执行能力获得不少民众爱戴。 私底下的他也大展亲民一面,不仅满足了网民的愿望,还化身“财神爷”,间接让网民朋友获得红包!   根据《星洲日报》报导,诺希山于2021年2月21日傍晚7时22分在个人Facebook——“Hisham Abdullah”,发布国内各新冠肺炎病例分布图。   8分钟过后,一名华裔青年Ng就到该贴文底下Tag朋友,并和朋友打赌,若诺希山回复他“Hello”的话,就要给朋友Zhen转账电子红包。   这一则留言收获500多个赞,许多网民都等着看热闹。没想到,诺希山几乎是立马就回了“Hello”,这一句Hello更吸引了1100多个赞!   平时诺希山事务繁忙,没想到他会回应。这让网民们错愕不已,十分惊喜,纷纷嚷着Ng赶快兑现诺言~ Ng愿赌服输,给朋友转账了RM3.88的电子红包,并且在留言处附上截图说:“兄弟,接种疫苗时见!”   此外,Ng也祝福诺希山,希望接种疫苗计划一切顺利。   朋友Zhen因为诺希山回应而收获了意外之财,因此标记诺希山感谢他。   这段搞笑的“打赌拿红包”事件引起网民们关注,还有人以为Ng要发电子红包给诺希山。   平时看阿山哥那么严肃,没想到他也有那么可爱的一面~在前线奔波忙碌了那么久,真的辛苦了。希望我国疫苗接种计划顺顺利利,早日疫过天晴!   你还可以阅读:【卫生总监也是个大暖男!】大马9岁女孩送DIY手链给诺希山,他亲自回信道谢!还成为好朋友 照片来源: Facebook...

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自疫情开始,MySejahtera成了大马人的日常必用App,它不仅能帮助登记出入证明,早前还开发了新功能,让做过检查的患者可以透过App收到确诊通知,还能在App做记录,方便卫生部观察患者状况和采取行动,也可以减少患者外出传播病毒的风险。   综合各家媒体报道,近日随着我国将在2月26日开始执行全国新冠疫苗接种的计划,MySejahtera App顺势再推出新功能,大众可以透过App为自己和家中没有MySejahtera的年迈长辈登记接种疫苗。   登记时,用户需要证实姓名、IC号码和回答几道问题,确认之后用户就会收到接种疫苗的日期以及地点,所以用户必须允许MySejahtera App的推送通知功能,以便日后才能够收到有关讯息。   据说,新功能也包括了记录接种过程和自我监督的功能,例如接种后出现的症状或不适等,都可以在App里做记录。除此之外,接种新冠疫苗证书也可以收藏在App里面。   有关单位也提醒,在推出这项新功能之后,用户需要更新MySejahtera用最新版本才能做登记。到时候大家就记得不要慌张,先打开MySejahtera做更新,你就能轻松登记接种疫苗了!   你还可以阅读:【小新迷必玩!】Nintendo Switch将推出超疗愈蜡笔小新游戏,和小新一起度假咯~ 照片来源: The Malaysian Reserve | 示意图 照片来源: BBC | 示意图...

时事

相信大家都知道,各国已经开始开放民众接种冠病疫苗,想必大家也很好奇,究竟在接种前、后应该注意什么?这个问题由已经接种疫苗的人来回答,是最适合不过的。 日前,有位在英国留学的大马牙医打了冠病疫苗,然后特别整理一些注意事项,让大众参考。这位牙医接种的是美国Pfizer的冠病疫苗,她声明每个人的身体对疫苗都会产生不同的反应,所以她的经历仅供参考,有什么问题要咨询医生比较安全哦! 《Covid-19 Vaccine 冠病疫苗✅》两小时前发了story过后,有好多人问了好多好多问题,每个人对这个疫苗都很好奇,我的信箱要爆炸了?… Posted by Ipoh 怡保 on Saturday, January 9, 2021   首先,这位女牙医就分享了接种疫苗后出现的副作用。以她本身来看,她在接种疫苗后第30个小时,出现了轻微发烧(37.9度)、身体发冷的症状,不过她说这些都是很普遍的现象。之后过了数小时,她的体温升到38.1度,头感觉很晕,吃了药才退烧。   除此之外,她在接种疫苗后,还出现了手臂和关节疼痛的症状,据说是痛到抬不起手和使不上力的程度,也会头疼。但她也表示这些都是很普遍的副作用反应,有些人会比较严重,可能出现淋巴红肿、非常不舒服。   另外,由于她自己没有对任何药物敏感,所以这次注射疫苗后并没有出现起疹子、长水泡等敏感症状。   那么在打疫苗前需要注意些什么呢?她说在打疫苗前,大家都会收到说明书,有非常小部分的人不建议接种疫苗,有一些人则必须另外做检查或跟医生讨论后才能接种。不过一切都必须先向医生询问后才能决定。 以下是不建议接种疫苗的例子:   对于打了疫苗是不是就不会染上冠病?女牙医就特别强调,不是那样的!所有疫苗都有失败的可能性,冠病疫苗也一样,有研究显示冠病疫苗的「保护率」高达95%,但在施打后,我们也不能确定自己会不会是那5%,所以大家打完还是要遵守SOP。...

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新冠病毒肆虐全球已经超过一年,虽然许多国家都在努力研发疫苗,但截至目前,新冠疫苗的可靠程度依然得不到保证。 根据Mail Online报导,一名41岁的葡萄牙籍女医护Sonia Acevedo在2020年12月30日接种由美国辉瑞大药厂(Pfizer)和德国BioNTech共同研发的新冠疫苗,不料,在两天后,也就是2021年1月1日元旦当天突然身亡。   报导指出,育有两名孩子的Sonia是在位于波图(Portu)的葡萄牙肿瘤学研究所儿科工作,她在接种疫苗后没有出现任何副作用,万万没想到,居然在48小时后突发身亡。 她的父亲在接受采访时说道: “她的身体状况一直很好,没有任何疾病。她接种了疫苗,没有产生副作用的效果。我完全不知道发生了什么,我只想要一个答案,我想知道是什么导致了我女儿的突然离世。”     据悉,Sonia是在2021年1月1日上午11点左右身亡,而在几小时前,她才刚刚与家人一起共进跨年晚餐。她的父亲心痛不已,表示自己看着女儿出去,却再也看不到她活着回来了。 另外,Sonia的雇主也证实,她确实是在12月30日接种了新冠疫苗,并且没有出现任何不适症状,她工作的医院一共有538人接种疫苗。 当局预计将在近期内进行验尸,以查清死亡原因。   你还可以阅读:【2021出国旅行有望了?】各大科技巨头联合开发“疫苗护照”,将成出国旅行必备之物! 照片来源: dailymail 照片来源: vaticannews丨示意图

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相信大家都知道子宫颈癌(HPV)疫苗,这是一种能够防止女性换上子宫颈癌的疫苗,对女性有很大的帮助,但是近日有研究发现,HPV疫苗竟然对男性也有很大的帮助!   根据《东方日报》报道,近日日本拟同意让男性接种子宫颈癌疫苗,男性的疫苗叫作「嘉卫苗」(Gardasil),主要是为了预防肛门癌。   针对先前一直认为HPV疫苗只能让女性接种,其实不然。男性施打HPV疫苗也能预防多种疾病,如:菜花、阴茎癌、口咽癌及肛门癌。   早在2016年时,美国疾病管制署就建议9岁至14岁的女性和男性接种HPV疫苗,直至目前为止全球已有102个国家和地区同意男性施打HPV疫苗,其中有40个国家是给予公费接种的,而日本则待政府完成相关手续后,就会在本月让男性接种HPV疫苗。 其实大马也在很早之前,就已经批准让男性施打HPV疫苗,对于伴侣来说,医生也会建议双方都接种,以预防相关疾病。   看过之后,希望能够解开大家的迷思,不要再认为子宫颈癌疫苗只是给女性专用的,男性接种也是很正常的事哦!   你还可以阅读:【打麻将OOTD就要这样穿!】麻将变身时尚潮服,无论男女都百搭,一件还只要RM23! 照片来源: 互联网 照片来源: Heho | 示意图

时事

终于迈入12月!不知不觉,2020年也来到了尾声,再一个月就要迎接2021年的到来了。在2020即将结束之前,先让我们看看12月又有哪些大马人必知的大件事吧!   1.  网上人口普查12月21日截止 之前曾进行预登记(Pra Pendaftaran)获得邀请码的民众,记得在2020年12月21日前上网填写问卷(e-Census)。另外,官员将从2021年1月20日至2月6日进行上门人口普查。   2. Gardenia面包起价 Gardenia的9款面包在2020年12月1日起价,最高涨幅为20Sen。   3. 领取BSH和BPN生活援助金 已经成功申请BSH(Bantuan Sara Hidup)和BPN(Bantuan Prihatin Nasional)生活援助金,却因银行户口有问题导致汇款失败,或者没有银行户口的受惠者,可以在2020年12月31日之前,前往附近的BSN,以现金的方法去领取这笔援助金。   4. 12月可申请从公积金第一户口提款 马来西亚公积金局(EPF / KWSP)宣布i-Sinar计划,即开放公积金第一户口让会员可以领取存款以应急,最高可提款RM10,000。KWSP会员可以从12月中开始申请,款项将在2021年1月汇入。详细日期和申请规则仍需等待有关当局公布。...

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警方在2025年6月18日凌晨接获投报后,突击在吉兰丹Jalan Kemumin豪宅举办的同性聚会,随后逮捕20名男子归案。 没想到在检查他们的手机后,竟在其中三名男子的手机内找到“男男动作片”,于是在2025年7月21日将他们带往地庭面控。   根据《星洲日报》和《Free Malaysia Today》报道,三名被告分别是22岁的Al Azamuddin Al Fadzil、27岁的Syahmi Firas Jurij以及47岁的Hanafi Ibrahim,三人都被查出手机内藏有同性色情图片和影片。 之后,三人被控违反《刑事法典》第292条文(持有淫秽物品),一旦罪成可被判处最高3年监禁、罚款或两者兼施。   被控上庭后,检控方请求法庭对被告判处适当的刑罚,以他们的不道德行为和违反公众规范为鉴,给予社会一个警示,但辩方律师却以当事人已经悔过,承诺不再犯为由,请求法官从轻发落。 此外,辩方律师还指出,Hanafi患有残疾,曾在2016年接受脑部手术;Al Azamuddin和Syahmi则是大学生,他们的家人也承诺未来会好好引导两人。 最终,Al Azamuddin和Syahmi被罚款RM4000,Hanafi则被罚款RM3000,若无法缴清罚款,需以6个月监禁代替。   呐呐呐,以后不要再偷偷藏片啦!   你还可以阅读:【做莫会这样🤔】吉兰丹整体犯罪率下降,『这类案件』却一直增加?!...

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7月16日中午,在吉隆坡甲洞Taman Bukit Maluri,一名男车主发现有一格黄线停车位上放了一个三角锥,于是下车把锥子拿开,堂堂正正把车Park进去。 没想到等他离开时,就和霸位的店家爆发纠纷。   视频显示,男车主下车把三角锥移开后,便把车子Park进去,期间店主没有来Kacau。直到男车主开车离开时,店家竟手拿“家伙”走向他,问他是不是他把三角锥拿开的。 男车主回答是,店家便质问他为何没放回原位?男车主不满地表示那是公共停车位,店家没有买下来,没有权力拿三角锥霸位,任何人都能Park。   店家不理男车主说的话,执意要对方把三角锥放回去,还说自己没有阻止对方Park车已经很好了,告诉对方Park了就要放回去。 双方逐渐提高声量,情况开始不妙,男车主最后也很不悦地下车把三角锥放回原处,整件事以不欢而散收场。 ▼相关影片① 影片来源:JBTALKS   根据东方日报报道,该停车格是公共车位,店家并没有权利私自放三角锥霸位,但这位店主却理直气壮地怒怼车主,说对方“没礼貌”、“来找事”,更否认有争吵,言语间不认为自己有错。 “我只是叫他把三角锥放回去。” ▼相关影片② 影片来源:东方日报   影片传开后在网上炸开了锅,网友纷纷站车主那边,批评店主霸车位的行为太离谱。   根据马来西亚1987年陆路交通法令第50(3)条文,在公共场所或私人停车场霸占车位均属违法,一经定罪可处最高2000令吉罚款或不超过6个月监禁,或两者兼施。   提醒一下店家,那个是公共Parking,你没有权利霸位,更没有资格叫人家把三角锥放回去。  ...

时事

2025年7月14日,雪州一所私立大学发生恐怖情人闯入校园,用刀割前女友颈部的案件。随后,男嫌犯的犯案过程被发布到网络上,恐怖的过程也让网友震惊。 ▼案情回顾▼ 👉【恐怖情人❗】疑不满女友提分手,男子闯大学Duk女友颈+喷杀虫剂杀宠物! 👉【闯大学Duk前女友颈案!】外国籍“恐怖前男友”被押上法庭,作案动机曝光!   根据《中国报》报道,昨日(7月21日)一名自称受害女子的留学中介出面讲述了案件的完整起因经过,同时带来了受害者的最新消息。 在影片中,该中介也表扬了当初帮助女受害者的学生,感谢他们见义勇为,同时呼吁中国留学生若是发生任何事情,一定要及时告知父母。 NOODOU已经联系该中介希望获取更多消息,惟目前还未获得回应。   ▼以下为中介叙述的案发完整时间线▼ 7月11日 🔸下午5点:中介接到家长求助信息,指出女儿遭男友限制人身自由,同时先后威胁和虐杀13只小猫并逼迫她现场观看。 🔸下午6点左右:中介与工作人员等四人抵达女受害者住处,在保安协同下,将女受害者带走送往酒店。 🔸晚上:男嫌犯报警,诬告中介是受害者父母找来的黑社会,对他进行威胁并盗取他的信用卡。   7月14日 🔸下午6点20分左右:家长连系中介表示女儿出事,中介方也收到案发现场流传的影片,立即去到现场。据悉,男嫌犯是在翻案买的两把新刀,一把十分锋利,一把带锯齿。 🔸下午6点30分:女受害者被送往医院抢救,男嫌犯遭到拘留。   7月15日: 🔸凌晨4点30分:女受害者做了检查后发现肺部积血,于是安排做肺部穿刺排除积血,直到凌晨5点22分插管结束。 7月16日 🔸早上9点:女受害者伤到神经外科等多个地方,被安排进行手术,遭医生告知最终可能左臂无法使用。  ...

娱乐

近日,一众香港艺人包括钟镇涛、曾志伟等来马出席在云顶的演出,而马来西亚歌手黄明志在与他们合影后发布了一则帖文,预祝他们演出成功。 谁知黄明志将合照发布到社交媒体后,却疑似引来香港网友举报,导致钟镇涛和曾志伟在微博紧急切割,而黄明志随后也删除照片。   根据《联合早报》和《yahoo!新闻》报道,合照在网络上引起热议后,钟镇涛于2025年7月20日下午5点在微博发帖。 文中重申自己作为中国人将以实际行动践行爱国精神,指自己与黄明志纯属公开场合礼节性互动,同时附上了有他亲笔签名的声明复印件。 此举吸引大批中国网友留言支持,表示钟镇涛的人品无需置疑,而香港艺人袁伟豪也现身支持他。   之后,曾志伟也紧随钟镇涛脚步,发帖澄清立场,与黄明志切割,直指这次的事件为失误,不代表他支持或认同黄明志的观点。   黄明志方则在删除了合照后,发文表示是为了不影响“祖国”的和平稳定和大湾区香港同志们的安全,还请网友们不要质问他为何这么做。 接着,黄明志又把该帖文删掉,改而重新发布自己的歌曲《悔过书》,指自己决定认错。🤔 ▼删掉合照后,表示不想影响“祖国”和大湾区香港同志的安全   ▼然后,又把上述帖文删掉,重发自己的歌曲。   一张合照就引起两岸网友热议也是很Geng下啦!😅😅😅   你还可以阅读:【小粉红出征了!】黄袍维尼暗讽习近平?黄明志新歌被指辱华! 照片来源: yahoo!新闻 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

时事

现在的大学生生活越来越多姿多彩了,不是K书,是K他命! 一群年轻人在雪兰莪Subang Jaya某住宅区的洋房开毒趴,结果遭到警方突击,多人被捕!   根据光明日报报道,Party时间在半夜12点半左右,警方是接获情报后,由毒品罪案调查组(BSJN)上门突袭。 房子里共有38人,其中包括25名大马人和13名外国人,大部分是年龄介于18至27岁的私立大学生。 现场除了音乐和人群,还有不该出现的东西:警方当场起获6.5克大麻和1.7克氯胺酮(K他命),并逮捕了4名年龄介于21至25岁的本地男子,怀疑他们与毒品贩卖活动有关。 警方之后带所有人回警局验尿,结果显示其中12人(9名本地人、3名外国人)对毒品呈阳性反应。 目前所有涉案者都被扣留,协助警方进一步调查。   年轻人放松一下当然可以,但别把“派对自由”变成“犯法自由”。别碰不该碰的东西!   你还可以阅读:【不可以Sweet Sweet❌】大马这间大学出新规,禁止男女在校园内牵手亲亲! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

通稿

世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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「全民情歌天后」丁当曾在2023年来马开唱,2年后她重游大马,在出道日前一晚在马来西亚举办《夜游》巡回演唱会! 2025年7月6日是「全民情歌天后」丁当出道满18年的日子,她选在出道日前一晚(7月5日)来马办演唱会,不只带来多首脍炙人口的经典情歌,还特别穿上马来西亚的传统服饰Baju Kebaya,带来苦练许久的马来歌曲《Masing Masing》,为马来西亚歌迷打造独一无二的回忆!   丁当开场以「夜游电音」组曲拉开演唱会序幕,在《夜猫》、《交叉》、《都是月老惹的祸》等劲歌热舞后,她笑说: “我是唱跳女歌手,也是情歌女歌手,但任何标签都不重要,我只想做你们心目中爱的我。两年不见,每次来马来西亚都不用特别Cue,你们会自动跳舞,会自动跟着大合唱。”   以新歌祝福歌迷别遇见前任 在演唱「夜游一人」组曲时,丁当透过《一半》、《女字旁》、《不是你的错》等分享有关「孤独」的感觉,她表示生活需要很多朋友,所以一个人的时候也许会不习惯,但认为孤独并不可怕,大家都可以透过经历去令自己成长。   丁当演唱会上少不了和歌迷互动的时刻,她表示经常在社交平台收到歌迷给她的留言外,也有歌迷借机会向她告白,让她一时感到害羞,但也觉得这些文字带来了温暖,拉近了人与人之间的距离。   在「KTV Party」环节时,她随机抓来一位男歌迷,跟他谈起遇见前任时的尴尬反应,并以新歌《最好不要再遇见你》,祝大家:“最好不要再遇见他/她!”   为马来西亚歌迷打造独一无二桥段 演唱会接近尾声时,丁当感性地透露7月6日是她出道18年的日子,她说: “明天出道18年,正式成年了!这18年我长了很多歌曲,很幸运能一直用我的歌声、我的音乐,去陪伴大家,这就是我最幸福的事情!” 她不忘为宣传11月15日、16日举办的《夜游A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡回演唱会,指这是自己时隔10年重踏小巨蛋舞台,希望马来西亚歌迷有机会也去支持,并期许明年能重返马来西亚开唱。   为了给马来西亚歌迷制造独一无二的回忆,丁当特别穿上Baju...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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