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时事

影视圈有个经典的禁忌,那就是“立Flag”。当角色说出:“这是我最后一次出手”、“等这件事结束就金盆洗手”这种带有预设结局的宣言,十有八九结局就会反转。 大马一名男子以观光名义入境台湾,但其实是帮诈骗集团当“车手”。他决定干完“最后一单”就离境返马,没想到在逃跑时紧张摔倒,被警察逮捕!   根据《联合新闻网》报道,这名25岁的洪姓男子在半个月前在大马透过招募广告加入诈骗集团,再以观光名义来台当“车手”,一边旅游一边赚钱。 入境台湾后,男子依指示在各地ATM提领款项。日前,他在彰化北斗镇提款时左顾右盼,神态异常,被民众暗中通报警方。   警方赶抵现场还未进行盘查时,男子立刻拔腿狂奔,但不到10公尺就因紧张而摔倒,随即被制伏。 警方在他背包中起获超过12万元(约RM1.7万)现金,随后依诈欺及洗钱防制法将他移送侦办。 据警方初步调查发现,男子以观光名义入境,将个人账户交给诈骗集团使用。每当有受害者汇款到他的账户,集团就通知他到ATM提领现金,再交给不明人士。 半个月来,他一边在台湾各地游玩,一边替诈骗集团提款,原本计划在彰化北斗“完成最后一单”后搭机离境,未料在离开前落网。   彰化员林警察分局长洪再德指出,诈骗集团惯用高薪打工或旅游赚钱为幌子,诱骗境外人士来台担任“车手”,协助非法提领或交收赃款。 他提醒民众切勿轻信来路不明的投资讯息或将资金交给陌生人,否则不只财产受损,还可能助长诈骗行为。 善恶到头终有报,做坏事就预了不会有好下场啊~   你还可以阅读:飘洋过海来马设『诈骗基地』,36名中国籍男女被逮捕! 照片来源: 联合新闻网 照片来源: Business Today Malaysia丨示意图 照片来源: 联合新闻网

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你以为捡到便宜,结果是掉进破财陷阱! 根据《中国报》报道,一名大马女子在Facebook滑手机时,看到一则超吸引人的广告!只需RM3.50就能吃到一份“娘惹炸鸡饭+蔬菜”的套餐,结果一时心动点了进去,没想到就掉入骗子精心布下的陷阱!   事情发生在2025年5月份,事主在广告下留言后,对方立即通过电话联系她,并热情推荐,最后她决定订购5份娘惹餐。 随后,对方又通过WhatsApp发来一个“领取RM30餐饮代金券”的链接,要求她点进去才能获取优惠。   结果她一点链接,手机立刻黑屏+自动关机,重启后发现事情不对劲!不仅有朋友来电说她的号码一直在发借钱信息,她一查银行户头,更是五次被转账,整整RM17,530的血汗钱被转走! 事主发现是遇到骗子后,马上报警处理。 小编温馨提醒,凡是通过WhatsApp或社交媒体发来的陌生链接,千万不要点!尤其是那种太便宜的优惠,背后很可能就是骗子精心布置的“钓鱼”陷阱!   你还可以阅读:【芒果诈骗❗】大马退休女教师网购Harumanis芒果,结果损失RM67k! 照片来源: Facebook/@马来西亚去哪嗨 照片来源: Mixvale|示意图

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你没看错!只靠RM399广告费,一名孟加拉籍外劳居然在马来西亚靠屋檐安装(Awning)生意,一周赚过万! 根据《mStar》报道,最近一名大马写手(Copywriter)分享,他曾受聘为一名在森美兰Nilai从事屋檐安装的外籍男子撰写一周的社媒广告,没想到对方只花了RM399广告费,竟赚进RM15,000净利润!   该名写手透露,这名看起来朴素整洁的孟加拉男子,其实早在大马打拼超过8年,对本地市场早有自己的经营之道! 广告投放后迅速吸引了22名潜在客户,最终成功成交5位顾客,带来总销售额RM40,000,扣除成本后净赚RM15,000。   而这名写手自己只收了RM399的广告费,他忍不住感叹: “我设计文案、做海报,他却轻轻松松净赚RM15k,我顿时语塞……”   贴文一出,立刻在网路上掀起两派争论!一派佩服这位外劳的生意头脑,懂得善用社媒精准投放,生意做得风生水起。另一派则质疑这是否属于“灰色地带”经营方式: -「没有报税、没缴EPF和SOCSO,当然可以赚多多啦!」 -「这种地下经济根本不合法,赚再多也没意思。」 但也有人说: -「他敢try、懂得抓机会,不像很多本地人死守铁饭碗。」 -「粗活又怎样?认真做,收入可能还比白领多!」 -「本地人只想考政府工、求稳定,结果机会都被别人捡去了。」 也有网民指出,这类“小本生意”其实早就在我们周围,只是很多本地人太迟疑、太怕失败,而这些外籍移工反而愿意一步一步累积客户和口碑。   对此,你怎么看?是羡慕,佩服,还是觉得不公平?欢迎留言讨论!   你还可以阅读:【外劳老板,本地员工!】『孟加拉外劳在大马创业』很有生意头脑,请本地员工当门面避风头! 照片来源: Pakar Kerja...

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若你已经有了另一半,最基本的尊重就是和别人保持边界感。 尤其是已婚人士,无论关系再怎么熟,用撩人的语气称呼别人,或被别人亲密称呼,终究不是那么合适。   据《8视界新闻网》报道,最近一段影片在社媒疯传,一名新加坡人妻因为老公的女同事称呼他为“Baby”(宝贝),直接在组屋二楼开嗓爆骂老公,让附近的吃瓜群众听得一清二楚。 根据tiagong_sg在Instagram分享的影片显示,当时天色已暗,暴怒的老婆站在组屋二楼,老公则站在楼下,老婆狂吼:“办公室的同事互相叫Baby?!什么??”   老公急忙请老婆小声一点,老婆持续开喷:“嘘什么!你怕大家听到啊?我要让所有人听到,你背叛我!” 老公解释:“她(同事)叫每个人Baby的啦,她对办公室里的所有人都这么称呼。” 老婆声音提高八度回呛:“她叫所有人Baby???你确定???”   不只吵架,她还把老公的枕头、抱枕丢下楼,大呼:“我今晚不想看到你”,场面相当火爆。 最后,老公回骂老婆“肖查某”(疯婆子),拿着枕头抱枕,默默走上车。 ▼相关影片   在 Instagram 查看这篇帖子   Tiagong (@tiagong_sg) 分享的帖子   这支影片引起热议,观看数突破180万,转发也超过10万。网友看完后纷纷表示: —「可能那位女同事的名字是Baby?😂」...

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你以为只是买个水果,结果却成了网络骗局的受害者… 根据《星洲日报》报道,登嘉楼一名61岁的退休女教师,原本只是想在网上购买季节限定的Harumanis芒果(香甜芒果),结果竟惨遭诈骗,银行户口一夜之间损失超过RM67,000!   事情发生在2025年5月20日,这位住在瓜拉登嘉楼Wakaf Tengah的退休老师,在Facebook上看到一则昂贵却受欢迎的芒果正在出售的广告,心动之下就决定下单购买。 她联系了自称是卖家的对方后,对方发来了一个“订单确认链接”。 于是她依照指示点开链接,并将系统生成的一组ID码回传给对方,以为只是正常的下单程序。殊不知,这其实是骗子早就设好的陷阱!   隔天(2025年5月21日)她一登入银行账户,发现多笔可疑转账早已完成,总共RM67,573.63就这样被转走!她马上联系银行冻结户口,以避免更多资金流失。   登嘉楼警方证实此案,表示正援引《刑事法典》第420条文(欺诈)展开调查。警方也借此提醒民众: “不要轻易点击来历不明的链接,尤其是涉及付款或个人资料的链接!网络诈骗分子常假冒热销商品的卖家,引诱你掉进陷阱!” 网购水果也能被骗RM67K!你有遇过类似的骗局吗?欢迎留言分享! 小编也提醒大家,看到Facebook上的购物链接千万要三思,除了官方网站,其他陌生链接一律别乱点!   你还可以阅读:【求职诈骗⚠️】就业平台Jobstreet遭冒名发『录取通知』,求职者要当心了! 照片来源: Deenamik | 示意图 照片来源: Reddit | 示意图...

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大家还记得吉隆坡前几天出现了“画风突变”的Highway广告牌吗? 这些广告牌上冒出奇奇怪怪的搜索记录,让路人纷纷看傻眼,在小红书、TikTok引起热议。   不少人好奇到底发生了什么事,难道……广告牌也会忙中出错?🤔 ▼点击图片🔍看看当时的广告牌咋了👇   困扰了大家几天的问题,谜底终于揭晓,不是系统出Bug,也不是中Hack,原来是Samsung要宣传的AI神器——Gemini Live! 偷偷告诉你,当时不只有路人在猜,连网红也对这个“画风突变”的广告牌感到好奇呢~🤣 ▼这里看网红@isawkwardguy的Reaction   在 Instagram 查看这篇帖子   J (@isawkwardguy) 分享的帖子   ▼Samsung这波操作赢了啦!🤣   在 Instagram 查看这篇帖子...

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经营一个家需要夫妻两人的共同努力,若是其中一人只专注追逐自己的梦想,完全不顾另一人的情况,那只会让对方越来越疲惫。 早前,一名大马女子就通过社交媒体发文抱怨表示,她的老公曾经有一份稳定的工作,而且薪资还能够承担家庭大部分的开销。 直到两年前,老公突然决定辞职创业,导致一家人现在的收入极其不稳定,女子更需要努力赚钱才能勉强维持开销,使她感到身心疲惫。   据《mStar》引述该帖文报道,自从女子的老公辞职转行开始在路边售卖小吃后,他们一家人的收入变得十分不稳定,老公的收入变少,每日只赚RM70到RM200之间。 女子表示,起初老公只是要求两年的时间创业,让他可以慢慢巩固自己的事业,但直到现在他生意的收入都只够支付基本的开支,完全无法负担日益见长的生活成本。 这样的情况也让身为自由职业的女子需要寻找更多工作,以维持家里的开销,这也令她十分疲惫,尤其是现在她的储蓄也用完了。   女子补充,老公其实算是不错的丈夫,也很愿意帮忙分担家务,但他有点自大,相较于妻子的建议,更愿意聆听外人的意见。 老公辞职前,他的月薪可以帮忙支付孩子的学费、杂费以及日常开销,女子每月只需承担RM3000的生活费。现在,女子却要确保至少赚取RM5000,才能勉强维持开支,让她被压力压得喘不过气。 每当女子因此陷入深思时,老公都会询问她怎么了,对此女子只能表示没什么,就是那个月存不到钱,甚至是透支了。听到女子回答后,老公也只是保持沉默,不会特别多说什么。   对于女子的情况,有网友表示能理解女子的压力,同时也有网友提供意见希望女子可以和老公一起度过难关。 —「想要给建议也没办法,毕竟自大的男人真的很难应付。可能他觉得自己摆摊做老板很开心,不用跟别人打工。希望他可以早日察觉现状。」 —「你需要接受老公情况,尤其是在这么困难的时期。」 —「你的家庭每月开销很高。希望你能想办法降低一点。还有,姐妹,你得耐心点。有时候,想要过上幸福的生活并不容易,你需要很有耐心。」 —「刚开始创业,想要更多人知道你的生意,你可以在Facebook和TikTok打广告,只要努力一定可以做到!」   虽然有梦想很好,但如果不面对现实,勉强家人陪你一起创业,那真的有点不切实际咯!希望女子的老公可以早日醒悟!   你还可以阅读:【创业很“巴闭”?】大马男子创业做生意觉得比较Atas,看不起打工的女友! 照片来源: Getty Images...

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最近在KL的朋友,有没有注意到一些地区的广告牌“画风突变”? 不知大家是否有看到:Highway路边的巨大LED广告牌竟然冒出令人意想不到的画面,曝光了某人的网页搜寻栏目,而且还持续了10分钟!   ▼这里有影片👇 影片来源:NOODOU   ▼还有另一个角度👇 影片来源:NOODOU   搜寻记录赫然出现在大屏幕上,而且是在人来人往,车水马龙的街道旁! 看看这些搜索记录,上面写着: —「who is m nasir」(M Nasir是谁?) —「is pickleball overrated」(匹克球是不是过誉了?) —「what does cat food taste...

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犯罪集团越来越猖狂了!   根据《东方日报》和《中国报》的报道,一名在新加坡工作的27岁大马男子,因为在Facebook看到“合法贷款”广告,留了名字和电话,结果竟然惹祸上身——不仅无故被转账、被威胁,连怡保老家的家人也被无辜牵连,住家短短两周内被掷汽油弹5次,家里的狗狗还被烧伤,对方还拍影片威胁:“这只是开始,下一个烧你!”😰   根据受害者妈妈——63岁的曾女士透露,她的儿子陈先生在2025年3月初看到一则看起来很“专业”的Facebook贷款广告,就私信了解一下流程。他只提供了名字和电话,完全没有确认借款,但几天后就突然收到对方转来的300新元(约RM1,050)! 虽然儿子马上把钱还回去,还多加200新元(约RM700)表示“不要这笔钱”,但事情并没有就此结束…… 对方竟然再从另一个户口转了500新元(约 RM1,750)过去,接着就展开一连串骚扰,扬言若不付钱就要找他在怡保的家人“算账”。   从2025年3月25日开始,陈先生在怡保的家遭遇第一轮汽油弹攻击,家门被烧,还留下一个写着陌生人名字的恐吓纸条,说是“烧错了”还硬要900新元(约 RM3,150)的赔偿金! 结果没过多久,2025年3月26日、2025年4月2日凌晨、2025年4月2日下午和2025年4月3日——总共5次!对方屡屡来掷汽油弹,甚至导致家中的看门狗也严重烧伤,还拍下纵火影片发给陈先生威胁:“这次烧狗,下次烧人!” 对方还要勒索新币2万元(约RM70,000)当“settle费”,不然要继续骚扰甚至“炸你十次”。   对方不仅知道他们家地址,还传来全家人包括妈妈、爸爸和儿子的身份证照片,甚至扬言绑架,还放话连新加坡住处也会成为攻击目标。陈先生室友也收到恐吓影片,里面就是他们住家被烧的画面!😨   曾女士已经报案5次,儿子也在新加坡报警,但对方还是继续威胁他们。马华投诉部主任张天赐表示,对方虽然使用的是新加坡银行户口,但行动时间、手法和语气都很像大马本地黑帮,呼吁警方严查此事。 他也特别提醒大家Facebook上那些“合法贷款”广告,不要信!这些人根本不是合法阿隆,是犯罪集团在行骗+勒索!   ▼相关影片 影片来源:中国报   希望陈先生一家能早日脱离危险,小编也提醒大家,上网要睁大眼睛,看到任何可疑的广告最好还是不要点,不然后果真的不是你能承担的啊!🥺  ...

时事

近日,一则关于「高薪聘请尼姑」的招聘广告,在网上引起轩然大波。 根据《8视界》报道,新加坡劳动力发展局的职业前程配对网站(MyCareersFuture)出现一则招聘「尼姑」的广告,某佛教社团开出月薪5000新元至11000新元(约RM16k-RM36k),招聘“全职且拥有10年经验的尼姑”,瞬间引起网民热议!   根据广告描述,她们的工作范围包括: 监督和管理宗教活动 教授和主持宗教培训课程 提供辅导和指导 开发宗教教育课程 支持灵性成长和社区发展 举办宗教培训课程和工作坊 这则招聘广告引发网民们热议,有人惊叹尼姑的高薪待遇,甚至调侃自己还不如一名尼姑赚得多。 “哇很高薪!”、“连尼姑都比自己赚的更多”、“为什么没有性别平等,只特定尼姑,为什么和尚不行?”   据报道,这则招聘广告是于3月16日Po在网站的,原定在3月30日截止,目前有十个人提交申请。 随后,当地记者联系上负责为该社团招聘的招聘公司,对方却表示这是一场误会,他们与该佛教社团存在误解,并且已经撤下了该招聘广告。 之后,记者再到该网站查看时,发现该招聘广告显示“招聘已经结束”,应聘功能也无法点击了。 对此,新加坡佛教总会会长释广品法师表示,一般出家人是没有每个月固定领薪水的,通常是靠信徒供养或者领供养金。   你看,尼姑的薪水都比你高啊!有兴趣做尼姑吗?🌚   你还可以阅读:【史上最正尼姑,看透世间一切!】网友和“佛系室友”同住4年,分享室友『7大奇葩事迹』! 照片来源: 8视界 照片来源:...

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趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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