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All posts tagged "小学生"

时事

学校运动会本应该是开开心心的日子,但一场意外,让所有人心碎…… 2025年9月27日,森美兰Lenggeng一所国小举办运动会,万万没想到,一名三年级学生Abdul Fattah Khairol Rizal不慎跌入校园内的污水渠,结果不幸丧命。 根据《星洲日报》报道,该污水渠深达1.8米,尽管当时有人立刻伸出援手,潜入污水渠救人,然而最终仍未能挽回孩子的性命。   这名伸出援手的英雄是35岁的Muhammad Arsyad Jahaya,是一名摄影师。据《Sinar Harian》报道,当时他到校观看自己孩子的运动会,突然一名老师前来寻求帮助,表示得知他会游泳,希望他能下去救人。 他抵达现场时看见池水又脏又深,一度怀疑: “真的有孩子掉下去吗?因为当时水面非常平静,看不出有任何动静。我不是不愿意下去,只是怕被误导,毕竟这是污水池。   在确认有目击者看到受害者掉下去后,他担心消防员抵达需要时间,因此立刻采取行动。 起初,他用木棍探底,发现孩子的帽子和鞋子浮上来了,他肯定孩子在水下,于是忍着恶臭和黑暗,直接潜下去。 他说,池水深度超过1.8米,水已经淹到他的脖子,但脚还没碰到底。他从腋下托起孩子,把身体推上去让上面的人接住。 他表示,当他把孩子抱上来的时候,感觉就像抱起一张纸,轻得不可思议,完全不像是在抱一个人。 “孩子的身体很轻,按道理来说,在水里而且全身湿透应该更重,但他真的很轻。那一刻我觉得,也许是上天在帮我。”   其实,Arsyad在8月25日发生车祸,导致肋骨软组织撕裂,医生说至少需要两个月恢复。当他下去救人时,身体还在康复期,惟他透露: “可是当时我完全没感觉到痛,好像突然有股额外的力量支撑着我。” 遗憾的是,虽然他奋力救人,但孩子最终还是失去了生命,让他相当难过: “我来晚了。所以我一直在想,为什么我不是第一个知道的人?如果我能第一时间赶到,也许他还有机会活下来。”...

时事

大马政府早前已经废除了小六评估考试(UPSR)和中三评估(PT3)考试。 然而,大马一名老师日前在Threads发帖文指出,废除以上两个考试是个错误的决定,因为这严重影响到如今孩子们的学习,导致他们上了初中却连基础都没学好。   根据《WeirdKaya》报道,这名女网友自称是一名初中年级的教师,并坦言她认为废除UPSR和PT3是个严重错误。 “如果你能看见我天天面对的情况,就能明白我的担忧。有些学生连数学乘除法都做不好。” “有些Form 3学生甚至无法流利地说和书写马来文,更别说是专心上课。比起来上课,他们大多数人更像是来度假。”   她强调,UPSR和PT3并非只是考试,而是学生学习过程中的重要“检查点”,是阶段性的检验,以确保他们在升学之前已真正掌握基础知识。 “没有了它们,就等于在告诉孩子们:‘别担心基础,日后再补也行’,但事实是,日后往往不会再来。” 这也意味着,学生在未真正掌握基础知识之前就一路升学,导致学习漏洞变得越来越大。 她表示,若少了这类检查机制,大马未来可能栽培出一批推理能力不足,甚至是无法用自己的语言来表达自己的毕业生。   除了成绩之外,她认为考试也能帮助学生培养自律、责任感以及学习的习惯,因为UPSR和PT3让学生有明确的目标和理由去练习和复习。 “没有这些考试,我们恐怕会培养出一代对未来挑战毫无准备的学生。”   不少网民都认同这名教师的观点,指如今的教育制度太宽松。 -「没错,现在的学生的基础知识不牢固,他们轻而易举地就能升到另一个阶段。」 -「如今的学生确实缺乏纪律和动力。考试能提供目标,没有考试,一切都变得空洞。」   不过,也有网民不认同教师的说法,认为废除考试并不是问题,问题的根源是教学质量、课程设计,以及过去过度依赖死记硬背的教学方式。 你对此事又有什么看法呢?没了大考,学生是否就不再认真学习了呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【再也不用考PT3!】大马教育部长宣布:2022年正式废除PT3!...

时事

最近在TikTok掀起的“PK Battle”(对战直播)热潮,竟让大马学生不上课、花零用钱买虚拟礼物送主播!事态愈演愈烈,连通讯部长Datuk Fahmi Fadzil也亲自出面了!   根据《Kosmo!》报道,部长表示,通讯部已经正式指示TikTok方面就“PK对战”趋势进行解释和对话。 “这项指示是在前天早上(2025年6月30日)发出的,我预计TikTok方面会在这周内过来讨论。”   简单来说,“PK Battle”就是两个TikTok主播进行直播对战,看看谁能获得更多观众送出的虚拟礼物。赢家光环加持,输家则要接受“惩罚”,例如:往脸上撒面粉、全身泼水、半夜跑出门等等。 可怕的是,这个“游戏”吸引了大量青少年甚至小学生参与,不但天天沉迷直播,还偷偷把零用钱拿去买礼物送主播,甚至为了看PK对战而逃学!   部长也在记者会上严正指出,这就是为什么政府一再强调,13岁以下孩子不可以拥有TikTok、Instagram或其他社交媒体账号。 部长呼吁家长们正视这个趋势,也希望TikTok方面能尽快交代清楚应对措施。 小孩用TikTok变“送礼狂魔”,社交媒体真的要该管管了!你怎么看这个PK Battle热潮?欢迎留言讨论!   你还可以阅读:【乱Comment惹祸!】男子在TikTok留言侮辱女子,结果被她男友Duk死! 照片来源: Kosmo! | 示意图 照片来源: Kosmo!...

时事

现在的AI真的什么都会?那你可能要三思了! 根据《光明日报》报道,最近有网友在Threads发文表示,自己心血来潮问了ChatGPT一道简单到不行的小学数学题:“9.11和9.9哪个大?”结果答案一出来,网友都难以置信!ChatGPT居然回答9.11比较大!   网友截图Po文瞬间爆红,引来超过73万人浏览、大批网民围观吐槽: -「数学奇迹!」 -「各位要不要好好训练一下自己的ChatGPT?」 -「一直问他 他自己就会纠正了!」 -「我的ChatGPT也好白痴!🤦🏻‍♀️」   不过也有内行人跳出来科普,解释AI其实是“语言模型”,靠字串预测来回答问题。ChatGPT可能把“9.11”当成日期(比如9月11日)或错判成字符串,而不是理解为真正的数字“9.11”。 更有趣的是,就算你去问Gemini或Grok同样的问题,它们也会说9.11比较大!不过一旦你反问或指出错误,AI们马上又会改口修正,认定“9.9才是更大的数”。   所以各位小伙伴,用AI工具时可别盲信盲用,尤其是涉及数字、逻辑题的时候,最好还是多一个脑袋帮忙判断一下啦~ 你有没有遇过AI答错题的荒唐瞬间?欢迎留言分享给我们笑一下!   你还可以阅读:【不花一毛钱请律师】男子不爽被Saman,用ChatGPT打官司,法官直接撤销罚款! 照片来源: Threads 照片来源: PC MAG | 示意图...

时事

日前,一名立场亲国盟的巫裔女网红Ratu Naga(女龙王)在TikTok发布一支影片,指控一所华小的学生用中文来唱国歌,违反了国歌法令,也影响了国家团结。 尽管Ratu Naga发现自己摆乌龙后便迅速撤下了上述影片,但影片早已被其他网民下载并转发到其他社交平台,事情闹得沸沸扬扬。   根据《东方日报》报道,事情曝光后,教育部当天便发文告澄清此事。 教育部提到,大马国歌和霹雳州歌的旋律音调相同,只是歌词方面不一样,而该影片中的华小生唱的不是国歌《Negaraku》,而是霹雳州的州歌《Allah Lanjutkan Usia Sultan》,且是以马来文及正确歌词来演唱。 因此,教育部呼吁全民不要受到恶意煽动和不实指控的影响,以免破坏国家的团结与和谐。   不过,Ratu Naga事后又在TikTok发布了另一支影片,辩称这不是她的错,反指是那些将她已下架影片转发出去的人的错。 她说,自己在发布上一支影片短短10分钟内就已经将其撤下,且当时影片也还没什么人看到,然而却有人在未经她的允许之下,擅自下载该影片并散播到其他平台。 她认为影片被传开并非她的错,只承认“听错”影片内小学生所唱的歌词是她不对。   无论如何,根据《e南洋》报道,针对此不实指控,涉事华小——安顺三民小学第一校已于2025年4月4日报案。 该校的总务韩镓仰指出,被疯传的片段摄于2024年6月6日,当时霹雳州行政议员吴家良出席该校举办的舞龙推介礼活动,学生唱的是霹雳州歌,且全程以国语演唱,因此称Ratu Naga指控他们篡改国歌完全是子虚乌有、不负责任的行为。   他说,该影片在网上传开后,引发大量不实言论与恶意攻击,对校方师生造成极大困扰与心理压力,也严重影响学校声誉,因此已报警处理,并促请警方援引《刑事法典》第504条文(蓄意侮辱)及《1998年通讯与多媒体法令》第233条文(不当使用网络)展开调查。 他也表示,网络言论自由不应成为恶意炒作与抹黑的工具。学校是育人之地,不应卷入政治纷争,更不应成为打击政敌的手段。 ▼相关影片...

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最近,雪州发生一起疑似师生恋的案件,一名30多岁的男教师疑似与一名小六女学生发展不当关系。警方接到女学生父亲的投报后,立刻展开调查,目前调查已经接近完成。😨   根据《东方日报》的报导,事情在2025年2月26日曝光,受害女生的父亲发现女儿与该教师的社交软件聊天记录,内容不像普通的师生关系。女孩频繁通过TikTok,Love8和WhatsApp与该教师联系,互动模式可疑,更夸张的是,这名老师还曾在课后与学生外出!🤯于是,家长果断报警求助!   截至目前,警方已录取了6名人士的口供,包括受害女生(12岁)、女生父亲、一名教师及2名学生,并扣押了嫌犯和女生的手机,作为案件调查的关键证物! 此外,男教师的背景也随之曝光。根据调查,该名嫌犯老师是一名鳏夫,有3名孩子,拥有5年教学经验,不曾违反教师纪律及没有犯罪前科,而小女生是品行优秀的学生。   目前,小女生已送往医院检查,并且在等待体检报告,在完成调查报告后将会呈给副检察司。 案件目前援引《2017年性侵儿童法案》第15(a)(3)条文进行调查。在该条文下一旦罪名成立,将可面临最高10年监禁或罚款最高2万令吉,或两者兼施! 近期校园犯罪案件频发,女生们一定要提高警惕,遇到任何异常或危险,务必第一时间向家人、老师或可信赖的人求助,保护好自己!别被“师表”外表蒙骗,伪装的狼可能就在身边! 🆘🚨   你还可以阅读:【难以承受的真相!?】发现妻子出轨17岁学生搞师生恋,大马男子心碎落下男儿泪! 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: 香港01 | 示意图 照片来源: 星洲日报

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随着无现金交易(Cashless)变得愈加方便,许多人现在出门都不带纸币了,毕竟只要有手机或是银行卡,不管想买什么都是刷二维码或是刷一刷卡就能做到的事。 无现金交易对于成年人来说无疑是更为方便的购物模式,但对于刚上小学的小孩来说,无现金交易真的适合吗?   近期,一名大马母亲就在TikTok上分享了孩子的小学食堂落实无现金交易后,她给孩子备好一张Debit Card的故事。 除了在影片中与其他父母分享自己采取了什么方式,以防止孩子乱刷卡或是弄丢Debit Card,这位母亲也表达了自己对于小学食堂采取无现金交易的担忧。   她在影片中提到,现在许多小学已经在食堂落实了无现金交易,所以现在小学生购买食物和饮料,只需“Tap一Tap” Debit卡就可以了。 为了防止孩子把Debit Card弄丢,她就准备了挂绳和卡套,把Debit Card放进卡套里,让孩子直接把卡挂在脖子上。 此外,她也在Debit Card的背面写上孩子的名字和班级,这样就算Debit Card不小心掉了,找回的几率也更大。   同时,她也分享了小学食堂落实无现金交易后,带给父母、孩子和食堂员工的挑战,其中包括: 有些学校只接受指定银行的银行卡,但不是每家银行都有12岁以下小孩使用的银行卡 小孩对于金钱没有明确概念,父母需监督孩子的花钱情况 食堂员工需确保读卡器正常运作,毕竟不是每间小学的网络都十分顺畅 由于小学一年级和二年级的学生年龄较小,所以她在影片中不断呼吁学校员工要诚实地售卖食物给学生们,并教导他们如何正确地使用Debit Card。 虽然无现金交易越来越发达,但这名母亲还是对于小学食堂落实无现金交易感到十分无奈,直言自己十分不喜欢这项措施,但也无可奈何。她表示:...

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你曾在小时候做过哪些令人哭笑不得的事呢? 大马一名妈妈Jennifer Lim在Facebook分享一张照片,爆笑称:“有一种儿子真的是会让自己气死 !!!”   照片上可见一名小学生嘴唇上方十分红肿,就跟电影《东成西就》里梁朝伟饰演的欧阳锋的“孖润肠”同款。   起初,Jennifer以为儿子在学校被虫子叮咬还是跌倒,所以才搞成这样。当时她非常紧张,打给老师询问是否需要去载儿子。 万万没想到,老师说儿子是因为用水瓶吸成这样,让她大傻眼,哭笑不得感慨道:“我应该是笑还是哭??‍♀️??‍♀️Haizzz……亲生的。”   ▼当事水壶   Jennifer告诉NOODOU小编,儿子今年8岁,嘴唇已经消肿了,目前并无大碍。 这则帖文收获将近1,000次分享,网友纷纷留言: —「这是童年?」 —「我还以为给蜜蜂Kiss到?」 —「太可爱了?抱歉我也笑了。」 —「我的童年也是这样玩,结果被妈妈骂被拉耳朵?」 —「妈咪留着照片,以后看到一吸水壶,就拿出来给他看。」 —「不用哭,这个是经历,不是每个人有的,我以前也是?不过我的是水杯?」 —「怎样可以吸成这样?不看你的留言,还以为给东西咬啊,哪里知道自己的作品来的?」 —「他这个吸了很久?太肿了,上次我女儿也是吸,嘴边吸到像淤青这样,吓死我,结果是吸水瓶。」   Jennifer之后还Po出儿子嘴唇和蜜蜂狗的对比照片,玩梗自黑儿子:“我第一眼看到觉得有点像蜜蜂狗?你们觉得呢?”...

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随着11月雨季的到来,马来西亚半岛多地频繁遭受不同程度的淹水灾害,其中吉兰丹更是面临严重的水患。 根据中国报和光华日报的报道,近日,吉兰丹Padang Rokma地区的哥打峇鲁中华小学老师蔡锦莉,即使家里淹水,依然不忘教师职责,按时为学生们上网课。   一张蔡老师泡在水中上网课的照片在网上引发热议,网友纷纷赞叹她的敬佩精神。然而,蔡老师随后出来澄清,她并没有冒着危险“泡水”教书,网上疯传的照片是她和家人一时兴起拍的照片。 “在水中上网课的照片不过是我和家人一时兴起拍下的,实际上,我是在安全的情况下执教网课。” 尽管如此,蔡老师确实受到水灾影响。她表示,事发时,屋外的水位已经到达腰部,家中的积水也已到达膝盖,不过家中的东西都已经整理好,所以她就按照时间表,给学生们远程上课。 “住家虽然淹水了,但电源暂时没有中断,所以不影响我教学。”   此外,哥打峇鲁中华小学校长余佩玲也透露,除了蔡老师,学校里还有15名老师因水灾无法到校授课。 大部分老师都是因为路段积水无法通行,所以她们最终都利用课室的“智能一体机”,给学生们远程上课。   最终,由于水灾情况逐渐恶化,校方在接获教育局的指示后,宣布提早放学。 老师们这份认真负责的态度值得我们学习。无论是对学生的关爱,还是对教育的执着,都让人看到了教师职业的伟大与奉献精神。   你还可以阅读:【“我怕洗了就不能穿了……”】看到学生校鞋很肮脏,大马老师得知原因后超心疼!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 光明日报 照片来源: 光明日报

时事

大马首相安华日前在Facebook分享了一段与小学生互动的趣事。   在出席国会会议期间,安华在走廊遇见来自吉打司南马国小的小学生参访团。他与孩子们亲切交流并合影,鼓励他们努力学习。随后,安华问起学校是否缺乏什么设备,没想到有学生回答“健身房”,让他忍俊不禁,惊讶地说了一句“Amboi!”。 ▼相关视频 影片来源:Facebook   安华接着问学生们学校是否有图书馆,学生回答“有”,但仍表示希望学校能有健身房。这意外的回答也让随行的老师笑道,学生们之前一直说想见首相本人,但真正见到时却安静无言。这一幽默互动被分享后,网友们也纷纷留言,感叹孩子们的天真和直接。 如果问小编,小编一定讲游泳池~???   你还可以阅读:【“最好的总理”❗】外国博主称赞安华,给出极高评价!(内附影片) 照片来源: 中国报

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原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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