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时事

不管是想要购买日常还是通勤的衣服,大家第一时间都会想到去Padini,毕竟分行多容易找,而且价格也相对平价。 近日,Padini在TikTok发布的一段影片引起了网友热议,不少人批评该内容是在PUA顾客,而该品牌在得到负面评论后,火速删影片并发布文告道歉!   根据《New Straits Times》报道,影片中一名店员坐在地上,并配文:“该怎么告诉顾客,其实并不是Padini的衣服尺码小,而是你应该减肥?” 该内容立即引起网友反击,认为品牌此举无疑是在制造身材焦虑,甚至是对身形较大的顾客进行身材羞辱。   事后,Padini将该影片删除,并于数小时后通过社交平台发布文告,为影片内容道歉。 文告中,品牌方除了承认他们的错误,还表示品牌正在检讨内部流程,以防止类似的事件再次发生。   网友对此事的反应两极,有的认为品牌方不妥,一部分人则觉得事情其实没这么严重。 —「老实说,Padini的尺寸越来越小。」 —「尺寸应该提供多种选择,而不是叫顾客改变自己。」 —「当一个品牌选择说“你应该减肥”,而不是“我们应该推出更多尺码”时,它就失去了对女性的尊重。衣服本该服务于各种身形的女性,而不是要求女性为了几块布料去改变自己。美丽从不该被尺码定义,就这么简单。💁🏻‍♀️」 —「马来西亚的肥胖率已经太高了,Padini请继续呼吁大众远离不健康的生活方式。加油!」 —「只有那些身材丰满的人觉得被冒犯。😂」 —「无心之过。 😇 有时可以和朋友开玩笑这样说,但是由于影片出自/代表公司形象。 下次注意就好。」   大家怎么看?欢迎留言告诉我们!  ...

娱乐

想带猫咪出门逛逛,又想陪孩子放风?到底有没有两全其美的办法?😣 有! 第八届 「Ekspo Kucing 2025」 将于 2025年10月3日至2025年10月5日盛大回归,现场购票就能入场。🎉 这次搬到更大的场地,准备了更精彩的活动等你来探索~无论是铲屎官、主子还是一家大小,都能玩得开心,满载而归! Ekspo Kucing 2025 🗓️日期:2025年10月3日(星期五)—2025年10月5日(星期日) ⏰时间:10AM—9PM 📍地点:MITEC,Kuala Lumpur 🎟️购票:RM5(12岁以下儿童 & 60岁以上乐龄人士免费入场)   🐾全新场地,更大规模! 作为马来西亚最大的猫咪展,主办方再次给场地来了个大Upgrade,将活动办在MITEC。场地变得更大,能够容纳的展位也更多! 现场将设立超过300个展位,汇聚国际与本地顶尖物品牌,预计展示超过600种产品,包括猫粮、保健品、玩具、美容护理产品等。   🛍️一站式购物天堂...

时事

许多情侣在热恋期都会选择在自己的身上刺上象征对方的名字与图腾,以此来表达彼此之间的爱意。 据《东方日报》和《网易》报道,中国贵州贵阳一名17岁少女希望在肚脐下方刺上男友的名字,但刺青店老板(郑先生)拒绝了她,并劝她不要冲动:“你长大一定会后悔。” 据悉,郑先生在上个星期三(2024年5月22日)收到一名男子的信息咨询,称其女友想在肚脐下方纹上他的名字首字母,大小约为三根手指宽,还强调“越大越好。” 当时,郑先生未知道女友才17岁,心想对方可能是为了纪念下自己的爱情,就让他们过来。   他们俩到达店后,该名女友看起来非常的小,不像是成年人。于是郑先生要求查看她的身份证,看了之后才发现她才17岁。 郑先生随即劝说她不要纹身,表示将来一定会后悔。然而,她坚称身份证年龄错误,自己已成年,并愿意承担一切责任,坚持要纹身,但郑先生坚决拒绝了这个请求。 郑先生和店员花了十多分钟劝她放弃这个念头。 他向该名女友解释,刺青是永久的,未来可能会后悔:“你还年轻,未来充满变数,别一时冲动造成遗憾!”她听了后,终于死心离开了刺青店。   郑先生板表示,他从业近十年,一直明确拒绝给未成年人刺青,以保护未成年人,希望其他同行也能这样做。   刺青是一辈子的事,洗也洗不掉,所以一定要慎重考虑避免将来后悔!   你还可以阅读:【太多Tattoo,没Job可Do!】女子全身上下布满800纹身,想当厕所清洁工都被拒! 照片来源: 网易 照片来源: yahoo!新闻|示意图 照片来源: 东方日报

时事

一说到回乡最怕遇到塞车,毕竟完全无法预料会在车龙内塞多久,如果是乘坐不够舒适的私家车,那么只会痛苦加倍! 为了让返乡路途更为舒适,很多友族同胞就开始租车回乡度过开斋节,而且对于他们来说,租车甚至已经成为一种更为实惠的选择。   据《Harian Metro》报导,大马友族同胞普遍都觉得租车回乡好处很多,而且比自己买新车来得更加省钱! 54岁的Asmadi Abdul Latif透露,现在只要付一笔钱租车,租车行就会准备好一切,他甚至不需要再另外出钱维修自己从2011年就开始驾驶的Proton Persona。 另外,只要支付RM1,500就能租借Perodua Alza长达一个星期,租车还能让他们安全抵达位于吉兰丹的家乡,因此租车对于他和家人来说是更好的选择。   Asmadi指出,如果使用自己的旧车回乡,他或许需要花费RM1,000以上的维修费,而且还不能保证车辆是安全的,毕竟车辆有些需要更换的零件他并没有更换。 不过,若是租车就不一样了,只要支付RM1,500就能确保车辆是安全的,还不需要思考其他的问题,因此从2022年开始,他便开始租借Perodua Alza返乡,因为这辆车辆够大又适合长途驾驶。   除此之外,另一名35岁的友族同胞Amin也指出,他已经连续3年都租车返乡了。Amin表示,一开始他也是驾驶自己的车辆回乡的,但路途中需要一直停车让家人稍作休息,导致他们回家乡的时间变得更长。 经过一番思考,他便做出了租用Toyota Vellfire回乡的决定,这样他和家人的安全都能够得到保障,家人也能舒舒服服坐车回乡。他认为,租车比起买新车省钱,毕竟他不需要每个月都支付车贷、路税和保险等,而且租一辆Vellfire一星期只需要RM5,000。 为了能在开斋节时租车返乡,夫妻俩每个月都会储存RM200至RM300,只要存钱一年他们就可以获得一部分的租车费,剩余的费用两人会用花红补上。   除了能让返乡旅程更为舒适,有的友族同胞则是因为家里的车辆太过小而选择租车回乡,50岁的Muhammad Abu Bakar便是其中一员。...

时事

各族文化中好吃好玩好喝的都是一家亲~?? 据《星洲日报》报导,大马Sabah某家超市日前因提供了一项特别的开斋年货而出圈。 只见这项开斋年货并不是什么刻板认知中的Ketupat,抑或是油灯青包等,而是华人每逢农历新年期间最爱吃的永春芦柑! 不同与新年前后售卖时的大红喜庆包装,这次的永春芦柑来了一场魔法变变变,纷纷被装进了青色的包装盒里,上边还标示着“开斋节快乐”的祝语~   似乎是怕消费者选择困难症发作,选到头痛,该超市还贴心地将开斋主题的芦柑盒从特小分到了特大盒,任君选择。 对此,报导指出永春芦柑化身成为开斋年货的契机之一——今年(2024年)各类年柑产量富足,因而价格亲民、口感适中的它们本身除了华裔受众群,也有不少巫裔支持者。 因此,商家便抓紧这一机会,将芦柑重新包装,贴合时节与主题来为年柑开拓更多的市场与商机。   就是不知道下次华人新年期间能不能看到马来年饼呢?Anyway,大马一家亲的局面真的让人觉得Sweet Sweet的~ 你又怎么看待年柑的“卷土重来”呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【安娣!我爱你!】邻居安娣送来开斋节礼物,男子兴奋到向安娣“告白”!(内附视频) 照片来源: Bataras Sdn.Bhd | Facebook 照片来源: 新浪 | 示意图

时事

薛之谦的演唱会已经圆满结束啦~但对于某些在现场看演唱会的粉丝来说,可能不是那么圆满。 一名女网友在小红书上分享了自己在演唱会现场遇到的奇葩粉丝,导致整场演出观感欠佳的经历。 事主提到自己买的是VIP票,位置也可正正看到舞台中间,是个很理想的座位。Tapi,坐在她前面几排的某位女粉丝突然就开始了录影。录一下子还讲不用紧,这位女粉丝竟然录全程!   大家都会忍不住想录影,留作纪念,这可以理解。但是全程录影是否有点不合适呢? 且不论是不是挡到别人,“花钱来拍影片”是真正来演唱会的目的吗?难道不是欣赏和沉浸在难得一见的歌手在现场的表演吗? 更何况,有点Sense的人都知道,演唱会很容易就会挡到别人的视线,毕竟四面八方都是人。如果动作小又快的话,倒不会引起别人的不满。全程录影和高举手机的话,着实有点少根筋,下次真得注意……   事主表示自己拍的影片全都Focus在这位女歌迷的头,现场也一直只看到她的手机荧幕。后来,事主也有跟现场的工作人员反映,但由于对方没有站起来,所以不能直接上前阻止。 ▼原文如下 「下次不看VIP了!这女的烦死了!一整个过程就是坐超直,手机拿超高,直接到人家的头上! 本来我位子挺好的,直接看到中间的舞台,结果她一来就变这样。本来以为好好享受就好了,以为她不会拍很久。结果不是!薛之谦出场或走到前面,她的手机直接挡完!拍的Video都有她的头,看的都是她的电话荧幕!Focus的都是她的头! 讲真,我真的很生气!真的觉得她很烦!8点到10点30分的演唱会一整个过程录着,没停过! 这位小姐,你是来看演唱会还是来录Video的?!真的很生气!可以顾虑一下后面的人,不要那么自私吗!别人推你你在那边发脾气要找人吵架,你挡到大家了,你怎么不说!」   对此,网民纷纷留言分享: —「大家都是花钱来的。每次我要录视频还是挥荧光棒,我都会尽量低一点,好怕挡到后面人的视线。比较无奈是坐我旁边的在聊天然后大笑,我的视频里都是她们的杂音!」 —「我隔壁也是,全程在录,还要坐到很出来!」 —「坐VIP真的要有心理准备被人挡视线。那些人真的不会Agak agak的!」 —「其实山顶的视角真的YYDS!真的完全360度看到完,我没近视看的更清楚!」 —「拍不了,但都在我的心里了~」   自嗨可以,但是搞到别人不嗨就没有礼貌了……...

趣闻

炸香蕉是我国再普遍不过的街头小吃,酥炸后的炸香蕉外脆内软,大人小孩都爱吃~ 不料如此深受大马人喜爱的食物,居然也中Complain!?   根据《World Of Buzz》报道,一名男子在X社交媒体上分享了一张Mini size炸香蕉的照片,并吐槽道: “(买)5个RM2,这让我想笑,不应该是整块(香蕉)的吗?这是炸香蕉片吧。”   男子的“踩雷”帖吸引了大批网友围观,许多人表示比起炸香蕉,看起来更像是炸过的江鱼仔! 此话一出,果然引起了许多网友的共鸣,让人哭笑不得!   也有网友开玩笑表示,这是雅宴版(Fine Dining)的街边小吃!   小编第一眼看到还以为是薯条,店家有够Budget~   你还可以阅读:【不要以为可以偷工减料!?】女子买500支棉花棒『一根根去算』,发现少了88根获卖家赔偿!(内附影片)   照片来源: ikanmas | 示意图 照片来源:...

趣闻

被羞辱到越狠越爽,男人都是M吗? 据《Daily Star》和《联合新闻网》报道称,英国一名女子(Rose Ann)原为护理师,但在受到名厨Gordon Ramsay的启发后,毅然决定辞掉工作,转行当评论家。然而,这个“评论家”不是谁都能做的,因为对象是“男人的GG”! 听起来那么不靠谱的职业,竟然能让Rose Ann一个月爽赚6位数!这也离不开她把“评论”这份工作做得很有风格!她的评论多带有讽刺意味,Diss人居多。“毒舌”这招就是跟最会讽刺人的厨神Gordon Ramsay学的,辣评才是王道!   Rose Ann表示先是发现有男人特别喜欢在网上付钱给女网红,请他们看和为自己的GG打分。发现商机后,她改进了“打分机制”,以给评语的方式来做。她发现男人莫名都喜欢“被羞辱”,想知道残酷的真相,所以评语都相当毒辣。 市场打开,口碑变好后,Rose Ann已经得到了“阴茎评价女王”的称号,看过接近千个生殖器并作出辛辣评价。男人不会自卑咩?喜欢被羞辱又是什么迷之性癖……   阅人无数的Rose Ann称自己会尽可能地讽刺,会将GG比喻成某种食物,非常形象化。她表示从“花生到黄瓜”都有。她还最喜欢打脸那些“以为自己很大”和“实际上很大”的男人,表示自己见过更大更好的,他们的不算什么! 没想到酱紫嘴人都可以赚那么多,Rose Ann靠这份工作已经赚到了买房的资金。父母也从一开始的不解,变成觉得工作其实很有趣。原来变富婆只要嘴够毒,眼睛够辣就可以了……   某位前顶流需不需要咨询下这位姐来为自己证明呢?……   你还可以阅读:【绝世好女友?】男友20年来没洗过皮垢,女友花3年帮他清理鸡鸡! 照片来源: 觅知网...

趣闻

小天才无误! 根据《Weird Kaya》报道称,一名三岁的男童(Veekhash)近日以不到一分钟的时间认出了40个汽车Logo,创造了马来西亚的新纪录。 Veekhash对汽车Logo的着迷源自对其独特设计的热爱。以为40个就是Max?No!这个阿Boy总共可以认到120个Logo……   Veekhash的厉害除了是天赋的加持,也要归功于父母对孩子才能,敏锐的发现。Veekhash母亲表示孩子从小就能认出和说出汽车Logo,这明显是他特别的技能。 小小Veekhash目前当然还没明确长远目标,但他早期成就显示了对记忆、识别技能和汽车感兴趣。通常打破纪录需要长时间训练,但他只练了一个星期就酱Geng。父母发现他真的有天赋,决定支持他追求梦想。   小编只认到贵车Logo,因为要知道哪些撞不起……   你还可以阅读:【天才少女都酱讲了❗】16岁少女智商161,自学20多门A-Level!秘诀竟是“放学后先睡觉”! 照片来源: Weird Kaya 照片来源: Weird Kaya

娱乐

小甜甜会越来越好的!~ 根据外媒TMZ报道称,小甜甜布兰妮(Britney Spears)将在其即将发行的回忆录中“大爆料”。主角正是19岁的自己以及天王前男友贾斯汀(Justin Timberlake)。 直到2021年才顺利逃脱生父监管的布兰妮,演艺事业并未完全开启。重拾自由身的她将发行回忆录《The Woman in Me》分享关于自己的点点滴滴,其中就包括自己在青春少艾时期为贾斯汀堕过胎一事……   据悉,布兰妮将在回忆录重提这档旧事。其提到事件发生的时间点约在2000年,表示自己受到的教育和宗教影响都不允许自己堕胎。她还表示自己曾经很爱贾斯汀,一度想与之共组家庭,只是比预期的早了很多。 双方当时年纪尚小,经历了多次的心碎沟通,最终决定堕胎。据TMZ报道称,两人于1999年至2002年间交往,女方一度想婚,但无奈最后还是分手收场。   目前,贾斯汀方未针对此消息作出任何回应。 有不少人猜测布兰妮当时推出的歌曲《Everytime》意指贾斯汀,但如今看来,也有可能是在纪念未来到世上的孩子……   希望布兰妮可以放下过去,回归乐坛!   你还可以阅读:【为了押韵,说他国逊?】歌词贬低新加坡『穷』,Drake新歌引起网民不满!(内附影片) 照片来源: People 照片来源: BBC 照片来源: Click...

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趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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