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政府还不允许夜店营业，雪兰莪灵市一间夜店竟然胆大包天偷偷营业！以为神不知鬼不觉，警方最终收到风，上门一网打尽！ 根据中国报报导，警方是在6月1日凌晨12时20分突击检查百乐镇一间娱乐中心，发现里头有101人，包括56名男子和45名女子。 101人当中有3名外籍倒酒女郎，因滥用旅游签证将以移民局法令对付。其余的98人包括老板和客人，全部被罚款RM1000。 大部分客人有带口罩，但没有社交距离，全部挤在一起饮酒作乐！另外，有2名女子的尿液检验发现对病毒呈阳性反应，将以1952年危险毒品法令15（1）（a）条文对付。 你还可以阅读：【摄影师你Bad Bad~】槟城著名夜店OZXX Club蒲咖很会玩，看照片就知道！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
最近武汉病毒成全球最关注的焦点，根据光华日报的报导，在2020年1月31日（星期五）我国有一名曾前往中国武汉的24岁男子，在返马后，觉得身体不舒服，于是就到医院看医生，结果没想到院方在帮他进行新型冠状病毒（2019-nCoV）疫情检测时，男子竟然自己离开医院了！ 照片来源：GIPHY 据了解，星期五下午1时15分，这名男子到Sg.Buloh医院接受观察，他跟院方说前两天出现发烧咳嗽的症状，院方经考量就将他安排到隔离病楼等待检验报告。 照片来源：Harian Teknologi 一直到下午3点半，院方发现他不在病楼，怀疑他逃离了医院，于是在找不到男子的当下，就报警了！ 为了找到这名病患，警方还一度在当地设路障检查交通工具，引起一阵恐慌。 照片来源：Rakan Media Network | 示意图 不过幸好，经过Sg.Buloh警区主任的确认，这名男子在离开医院一小时后，终于回到医院接受观察及治疗。 至于为什么会中途离开医院？Sg.Buloh警区主任就表示，那是因为男子在医院等了很久，没人跟他解释任何情况，于是男子才自己离开，警方也不会采取法律行动。 照片来源：光华日报 无论如何，希望大家能在疫情高峰期，尽量照顾好自己，勤洗手，很重要！...
“啪啪啪”最重要的什么？不是姿势、不是高潮、是安全措施呀！做爱要带套，是基本安全意识，那就能大做特做，无后顾之忧！ 一名女子在网上抱怨自家男人，平时吝啬就算了，连安全套的钱也要跟她算？！ 照片来源：橙新闻 她和男友交往1年半，平时出街吃东西、各种消费都是AA。没关系，她觉得Okay。 不过，平时特别日子男友都不会请她吃饭。*礼物都没有了，请吃个饭有那么难？* 照片来源：Pinterest 这也就算了，最离谱的是男友爱爱后，还拿出Receipt跟她算安全套的钱，说一人出一半…… 原文： 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook 爱爱也要算套套钱…… 你还可以阅读：【三观不合的爱情】大马女子甩掉控制狂男友，为14年感情画下句点！
总是不知道该如何对付乱丢垃圾的人？那就把垃圾还给他！ 大马一名网友巧遇毫无公德心的“垃圾虫”，正无可奈何之际，就遇上“正义哥”霸气出手教训垃圾虫！ 照片来源：Facebook 这名网友塞在车龙里，发现前方黑色轿车的乘客摇下车窗，随后一只手伸出来，直接把垃圾丢在马路上！ 有车主不满地鸣笛示意，只见一名身穿白衣的“正义哥”穿过马路，把地上的垃圾捡起来，然后夹在垃圾虫车的雨刷上！ 照片来源：Facebook 他的举动正好被后方车辆的行车记录器拍下，短短20多秒的影片引起疯狂转载，网民一片叫好：“谢谢你，英雄！”、“兄dei你真棒！”、“对付垃圾虫就好的办法就是以其人之道还治其人之身！” ▼相关视频 视频来源：Twitter 爱护环境，人人有责~爸妈从小就有教我们“不要乱丢垃圾”，要是连这个小小的举动都做不到，就直接把脑袋丢去垃圾桶吧！ 你还可以阅读：【我们的垃圾，外国人来捡？】老外自愿在公园捡垃圾1小时！网友：身为大马人，我很抱歉！
继早前大马教育部提议让学生学习爪夷文之后，最近政府又宣布将落实一项关于爪夷文的条例。 根据星洲日报报导，淡马鲁市议会（Majlis Perbandaran Temerloh）正式发出公函，将于名年1月开始落实商用广告牌须附加爪夷文（Tulisan Jawi）条例。 照片来源：星洲日报 根据该公函内容指出，市议会将于名年1月开始落实此条例，而所有商用招牌的爪夷文可使用Sakkal Majalla、Uthman Taha或Arabic字体。 公函商也注明广告招牌上的爪夷文必须与马来文字一样大，或大过罗马字或其他语文文字。 此外，招牌上的爪夷文必须先咨询或获得彭亨苏丹阿末沙学院爪夷文语文局的批准。 照片来源：星洲日报 淡马鲁市议会呼吁商家给予配合，若商家违反指示，将会以法律对付违例者。 照片来源：星洲日报 虽然「商用广告招牌附加爪夷文」新条例只限于新招牌，但淡马鲁市议会主席嘉 Jezlily Binti Jamaluddin仍然鼓励商家在招牌加上爪夷文。 “至于现有的招牌，若招牌上仍有空间，希望能加上爪夷字。” 照片来源：星洲日报 ...
许多人自小就有个专属的小枕头、抱枕、玩偶或小被被，而它也因长年累积下的臭味，而被大众称为“臭臭”。然而，要保护“臭臭”精华的唯一方法，就是绝对不能洗！ 台湾一名男子的30年“小被被”日前就不幸被老婆拿去清洗，让他无奈在爆废公社Po文抱怨！ 根据ETtoday新闻云报导，原来男子的老婆突然把珍藏已久的小被被拿去洗，当他看到被晾在阳台的“小被被”时，一切都已经来不及了！ 照片来源：ETtoday 新闻云 他在帖文中抱怨说：“各位小被被联盟的人，我该怎么对付我老婆……”。 “味道很难养不知道吗？我都是靠着养出来的味道睡觉的……” 另外，男子也说，这条“小被被”是从他哥哥传到姐姐，最后到他手上的“传家之被”，至少有30年的历史。 照片来源：ETtoday 新闻云 网民看了纷纷留言：「洗完又要重新培养味道真的很烦」、「我女友也一直要洗我的小被被」、「叫老婆睡客厅」、「我也是小被被联盟元老」、「找十几二十个小流氓」、「小被被是有灵魂的」。 不过，也有人看不下去说：「看他洗下去我就放心了」、「好想拿下来丢掉」、「靠，我家的抹布都比这干净」、「如果是我老公，我应该直接丢了，你老婆对你很好了」、「养什么味道？千年咸鱼还是万年咸菜干味？」、「比我家的抹布还脏……Aiyer」。 说实话，这并不是小编见过最可怕的“小被被”。想见识其他人被岁月摧残的“小被被”，请点击这里观看。 你还可以阅读：【这真的是“臭臭”吗？！?】大马男子分享『“臭臭”洗净记?』：再不洗，我怕会腐烂！
最近，烟霾来袭后却迟迟不去，大马某些地区的空气污染指数还超高，甚至有人因为烟霾而肺部受感染！ 不过，这种扑鼻而来的烟味及污浊的空气，除了影响到人类和动物之外，就连砂拉越Kuching的观光景点猫雕像（也称“大白猫”）也难以忍受污染的空气，跟着戴上了口罩！ 照片来源：诗华日报 根据诗华日报日前的面子书帖文，古晋“大白猫”是于9月21日戴上了口罩，提醒古晋市民在烟霾笼罩期间多照顾好自己的健康。 不过事实上，普通口罩根本无法对付烟霾，所以网民纷纷抗议：「应该用N95口罩才有效」！ 古今市政厅（MBKS）发现后，当晚就给“大白猫”换上了一个N95口罩，让它在户外也能好好对抗烟霾！ 照片来源：Borneo Post 根据Borneo Post报导，原来MBKS每逢佳节都会为“大白猫”换上新装应景，所以这次烟霾那么严重，“大白猫”当然也得戴上口罩才行啊！ 照片来源：Borneo Post 好啦，虽然“大白猫”戴口罩看起来很可爱，但眼看空气依然严重受污染，大家出门一定要记得戴上N95口罩，保护好自己哦！ 你还可以阅读：【人间炼狱！】烟霾指数突破20年来大关，直冲700点！印尼天空变成血红一片！?（内有视频）
大马人民每年都被逼接受来自印尼的“烟霾攻击”，近来更日趋严重，许多地区空气污染指数达到不健康水平，多间学校纷纷关闭，烟霾已经严重影响大马人民的生活作息了。 照片来源：SAYS 不过，面对这“阴霾不散”的天气，大马人民也发挥苦中作乐的精神，上星期有网民发起“史上最大型Blow Job行动”，势必要把烟霾“吹回印尼。最近，更有一名网友Faizal Rosly也跟风出奇招，要用卡通造型风扇对付烟霾，甚至还拉着女儿一起疯！ 照片来源：Twitter 该名网友在Twitter上Po出一段视频，画面显示他一脸严肃地在户外戴上口罩，而女儿则套上Star Wars的白武士面具，随后网友用手机查询大马距离印尼的方向。 视频来源：Twitter 正当以为他们要使出什么大绝招时，父女俩拿起卡通造型风扇，在家门外向着印尼的方向转，似乎要用小小的力量把烟霾吹回去。 照片来源：Twitter 视频Po上网后收到热烈回响，网民也一起苦中作乐： ▼“难怪今天的天气变好了！兄dei继续努力！” 照片来源：Twitter ▼“要是我丈夫也这样和孩子一起玩，我一定会Join！” 照片来源：Twitter ▼“谢谢你拯救了万千大马人的性命，我很欣慰。” 照片来源：Twitter...
最近烟霾越来越严重，大马多个地区空气污染指数破200点，许多县市的学校宣布停课；烟霾也引发咳嗽、呼吸困难、哮喘等症状，因此大家都尽量呆在室内，外出的话一定会戴上口罩。但实际上，大部分人戴的普通口罩对阻挡烟霾起不了作用！ 照片来源：SAYS 大马心脏专科医生Dr Beni Rusani在Twitter上发文表示，普通手术用口罩是专为阻挡溅出的液体和血液而设计的，无法有效地过滤烟霾，N95口罩才能达到阻隔烟霾的最佳功能！ 照片来源：Twitter “请转告你的家人朋友，普通手术用口罩只能阻挡溅出的液体和血液，并不能有效地阻隔烟霾，要对抗烟霾请使用N95口罩。” “至于要不要告诉前任是你的选择。?” 另外，也有网友自制懒人包分享手术用口罩和N95口罩的区别，也呼吁大家最好戴N95口罩。 照片来源：Facebook 最近应该会掀起一股购买N95口罩的热潮了，虽然贵了一点，但还是身体健康最为重要！记得转发给你的亲朋戚友，请他们要照顾好自己~ 你还可以阅读：对抗烟霾奇招百出，护垫贴口罩加强防护？大马网民呛：直接用卫生棉条塞鼻孔更好！
家用电器故障是常有的事，这种时候都是会找技工帮忙修理。但最麻烦的是三更半夜家电闹脾气，这种时候要上哪去找师傅呢？ 台湾一名女子在面子书社团抱怨，某天半夜冷气不听话狂漏水，她担心漏水会损坏冷气下方的电脑，但由于时间的关系没办法找师傅修理，因此急中生智用小孩尿布去接滴水，形成“冷气不乖包尿布”的逗趣画面！ 原PO苦中作乐，顺便测试孩子尿布的吸水力。没想到尿布吸水性极佳，让她感叹：“孩子尿布XXL棉花多，吸水力也很够！” 照片来源：Facebook 然而搞笑的是，隔天请师傅来维修，冷气却运作良好，让她好气又好笑。 另外，由于原PO的招数太有创意，甚至还引起了网友模仿。 照片来源：Facebook 网友们表示： 照片来源：Facebook 没想到婴儿尿布还有这种另类用途！? 所以说还没到紧要关头别放弃，只要有创意，任何东西都能成为“急救”的工具！ 你还可以阅读：【1km塞1小时！】大马4天连假，上金马伦路程『塞到吐』！网民：“在家吹冷气，吃草莓更好！”
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
