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All posts tagged "娱乐"

娱乐

美国天后Taylor Swift举办巡回演唱会,场场爆满。日前她唱进了Nashville,吸引无数粉丝到场。其中一名会计师粉丝因抢不到演唱会门票,竟然另辟蹊径,应聘成为演唱会保安,与偶像距离更近!   根据TMZ和ETtoday报道,这名会计师是来自Nashville的Davis Perrigo,偶像来他的家乡演唱会,但他却买不到票,因此决定担任保安。 这样以来,Davis就有机会免费观看演唱会,甚至还能获得酬劳,根本一举两得!   演唱会开始后,Davis背对着舞台站岗。不过,身为Taylor粉丝的他嘴巴却很诚实,一边工作一边沉浸地哼唱Taylor的歌曲。 有观众拍下了Davis激情跟唱「I Knew You Were Trouble」的画面,并且分享至TikTok,结果就此爆红,观看数突破730万!   由于Davis非常热情跟唱,他还被Taylor的安保团队小小谴责一番,说他太过激动,需要收敛一点。对此Davis说:“尽管如此,我没有买到门票也算是幸运。” ▼相关影片1 @sobaditsgoodwithryanb Loved this video one of my listeners...

娱乐

马来西亚首场最大规模的水上音乐节 ——「Out of The World」即将引爆!??? 大家准备好参与这场嗨到爆的水上音乐节了吗??   「Out of The World」由全球策略、体验设计与制作代理公司Genesis Entertainment Sdn. Bhd(Genesis Entertainment)主办。 活动主旨是希望把欢笑带给全世界,并通过人人都可负担的门票价格和水上主题乐园来吸引来自全球各地的游客,以刺激国内旅游业增长。   为了达到以上的目标,「Out of The World」将在超~级~大的活动场地举办,场地的占地面积有2 acre (87,120 square...

趣闻

菜单上99%的字都不认识!中国一名男子到一家餐厅吃饭,不料点餐时发现菜单上都是生僻字,让他根本无从下“嘴”! ▼相关视频 影片来源:微博   据网易新闻报道,该名男子拿到菜单时都懵了,因为从头看到尾只认得一个菜名,让他不禁直呼:“没有文化不能吃饭吗?” 事后老板解释道,由于店里的菜品不多,所以他便在菜单背面放置生僻字充量,正面则是正常的菜单。老板指出,虽然这些生僻字菜品目前为止还没有人能准确叫出,但每次看到有顾客尝试挑战用生僻字点餐时,他都感觉十分有趣。   如此奇葩的菜单迅速在网上引起热议,网友纷纷留言表示老板好有创意! —「老板好会娱乐顾客!」 —「这间店在哪?我想去看看!」 —「好有文化水平的老板!」 —「可能老板生意太好忙不过来,所以出这招赶顾客!」 —「没文化的人是不配吃饭吗?」 —「如果是我,我就请老板给我念菜单!」   小编从头看到尾一个字都没有看懂!有没有能读懂这些生僻字的朋友给小编翻译一下这些菜品是什么?   你还可以阅读:【这翻译是来搞笑的吗??】大马意式餐厅翻译错菜单,竟把『童子鸡变成无性生活鸡!』   照片来源: 网易新闻网

娱乐

英国摇滚天团「Coldplay」将在2023年11月22日来马举办演唱会!对此,首相安华发视频表示欢迎。 “Coldplay,欢迎来马来西亚,就让我们一起合作,保护大自然和确保世界和平。” ▼相关影片 See you in November! Coldplay Posted by Anwar Ibrahim on Tuesday, May 9, 2023   不过,伊党却大力反对Coldplay来马开唱。   根据《东方日报》报导,伊党中委、前淡马鲁区国会议员Nasrudin Hassan在Facebook发文,批评Coldplay曾在台上高举彩虹旗,支持同性恋、双性恋和变性人群体(LGBT),所以反对他们来马开唱。   “政府的意思是要在国内鼓吹享乐主义及不正常的文化吗?我劝告取消这个乐团在大马的表演,这根本无法对国家、宗教及种族带来任何好处。”...

趣闻

外劳离乡背井来到陌生的环境刻苦耐劳地工作赚钱,薪水怎样都比不过本地人,但分分钟存款比本地人还多! 前阵子,一名大马网民在社交媒体发文,感叹外劳的银行存款比本地人多,为同样在工厂工作的本地B40群体感到不值。   根据中国报报导,该网民到ATM提款时,瞄到几个外劳的银行存款数额,有的RM4500、RM6100、RM8300,有的更多达RM15,200!很多本地人打工几十年,存款未必有五位数! 他大略统计外劳和本地人的薪金、负担和开销。他列出工厂外劳底薪和加班费合计,收入每月大概有RM4000以上,而租金和水电费由雇主承担,在本地生活的负担只有膳食和电话充值费。 同为工厂员工的本地人,底薪和加班费加起来,每月收入介于RM1500至RM3000之间,还要给房贷或租金,生活上开销一大堆。   帖文引来不少网民留言,有人点出雇主聘请本地人要花更多钱,如今公积金还要增加,所以很多雇主宁愿聘请外劳。 不过,也有人说,虽然外劳要负担的东西少,但他们在本地的生活没有本地人那么奢华精致,很少娱乐消遣活动。 网民认为,外劳工作勤奋,也不介意加班,反观本地人却对工作百般挑选,不愿意加班,却要求过精致的生活。另外,也有网友指不能拿一个社会新鲜人刚入职的薪水和已在本地工作10年的外劳薪金相比。   常传出外劳回国当富豪住豪宅的事情,如今看来不是不可能的事?。你对外劳存款比本地人多这件事,又有怎样的看法呢?留言说说看吧!   你还可以阅读:【你是第一个跟我说谢谢的人?】油站外劳帮忙打油,大马女子微笑道谢,外劳竟然感动落泪! 照片来源: The Edge Markets 照片来源: 南洋商报 照片来源: 123RF | 示意图

趣闻

大马“王力宏”江昭上常常拍一些“不三不四”的影片,他真的是神经失常吗? 别看江昭上平时在影片里疯疯癫癫的,其实他的正职是一名律师,在马六甲拥有属于自己的律师楼。他过去因拍摄了不少具有争议性的影片照片,结果给人一种“神经病”的印象。   前阵子,他接受媒体采访,终于正面、正经地回应外界对他的负面看法。他说,他拍视频的目的,就是希望可以让大家笑,即便代价是换来网民对自己的谩骂。 他解释,你哪里知道网民是愤怒在留言,还是其实他们是在笑着留言呢? 他笑说,自己并不介意把别人的快乐建立在自己痛苦上,更何况他不觉得这是个“痛苦”。对他而言,这是一个娱乐别人,也娱乐自己的举动或兴趣。 “我自己也常会被一些搞笑的视频逗笑,所以我也希望自己有这个能力把大家逗笑。”   作为一名律师,江昭上处理的案件都必须接触社会最底层,包括嫌疑犯、罪犯等等,这让他看透社会阴暗面,因此拍影片也是他抒发压力的其中一个方法。 他认为,现实生活中的自己已经够严肃了,所以网路形象就应该放松一点,无需太认真。至于哪一面才是最真实的自己,他说“两面都是自己”。工作时该认真就认真,私下就可以轻松一点,没有所谓的伪装不伪装的因素存在。 另外,拍摄当天江昭上的随行徒弟形容,江昭上在网络上的形象和现实生活中完全是两个样子。 “他是一个对工作非常高要求的律师,而且他是一个上法庭的大律师,他其实还满厉害的。” 江昭上分享自幼的志愿就是当律师,品学兼优的他在Sunway University College考获A水准文凭后,便继续修读法律系,一年后前往英国University of Leicester深造,2004年回到马来西亚在Brickfields College考取执业律师执照,成为律师至今已有19年。   如今的江昭上算是事业有成,对于接下来的人生规划,他说:“我想结婚”。关于他之前和杨宝贝的绯闻,他解释:“YBB never was my girlfriend.”(杨宝贝从来都不是我的女朋友)。之前的深情告白和婚照,都是配合业配而做。...

趣闻

一个工作,一个用来和另一半娱乐,公私分明,两全其美! 根据Daily Mail和《镜周刊》报道,澳洲一名31岁网红Evelyn Miller于2011年被诊断出拥有“双子宫”,她也拥有两组卵巢和两个阴道,而且都功能齐全。   她和伴侣在OnlyFans和Pornhub上拍摄影片,提高人们对此疾病的认识。拍影片不仅可以科普,还是她的生财之道,现在她每周在这两个平台上能赚取12,000英镑(约RM65,750)。   Evelyn透露,她17岁第一次尝试性行为就非常痛苦,因为她的尿道位置比常人的还低,导致她的两个阴道位于两侧,男生一直找不到正确的位置,只能用阴茎碰她的阴道。 尽管Evelyn对此感到焦虑,但她不愿意向伴侣透露自己的情况: “我不知道自己身体哪里出了问题,当时我只和我爸爸住在一起,所以我没有任何人可以咨询。当时我们住在一个偏远的农场,我也无法在上网搜寻自己的症状。”   经历了多年痛苦的性行为和难以插入卫生棉条后,Evelyn终于肯去检查,发现自己的身体跟别人与众不同,而她后来也坦然接受这个珍贵又奇特的身体状况,觉得自己有了新的生活动力。 Evelyn在2018年与丈夫创建了OnlyFans帐户,一起拍摄影片,她与丈夫现在还共同经营一家行销公司。   她表示,自己有时也会和其他男性拍摄影片,但她有两个阴道,所以并不感觉自己有出轨。 “我一直对性工作很好奇,有时候其他男人也会参与其中。它并不感觉像是出轨,因为我有一个阴道是用来「工作」,另一个是用来「娱乐」。”   Evelyn最初担心她的病情会导致无法生育,但后来成功与丈夫生下了两个孩子。孩子们出生时都很小,需要在重症监护室度过几个月。幸运的是,小朋友们现在既快乐又健康。 由于人们对于她的状况非常好奇,让她收获不少人气。她说,她非常感谢大家对“双子宫”的问题如此开放,并自豪表示: “很高兴能在这些平台教育人们相关的知识,我想要鼓励所有年轻女性,如果觉得不对劲就一定要去检查一下。”   大部分保守的人都会谈性“色”变,但往往这个时候会因为害羞、不敢看医生而错过治疗黄金时刻。若发现自己的身体不对劲,一定要趁早检查噢!   你还可以阅读:【母爱真伟大?】媳妇因切除子宫无法再生,56岁家婆成代理孕母『帮忙生孩子』!...

娱乐

房客是国际巨星是一种什么样的体验?     美国一名屋主原本不打算将自己位于Arizona的别墅出租,不过在2023超级杯 (Super Bowl) 举行期间,一名神秘租客愿意出50万美金(约马币220万)租下别墅一周,屋主答应后才发现这位租客居然是大名鼎鼎的流行天后Rihanna!     据美国《华尔街日报》报导,一名职业为网络安全专家的男子斯 Spyro Malaspinas 在2022年以730万美金(约马币3200万)买下这间占地约6400平方英尺的5房別墅。其实,2023年超级杯举行期间,Spyro也曾收到许多租客的报价,当时他由于“不想当房地产大亨”,所以一概拒绝。     但当他收到通知说有人愿意以50万美元的价格租别墅一周时,天价的租金让他无法拒绝。Spyro坦言,这笔金额可以支付两年的房贷,他完全不介意为此搬出去住。 更惊喜的是,Spyro在同意出租后发现租客居然是Rihanna,这让他和女儿都非常激动!     Spyro表示这消息传出后,许多人开出“疯狂的价格”打算买下他的别墅,不过他目前还没有下一步的计划。 哇,有国际超级巨星来自己家里当租客,还可以爽赚天价租金,真的是太幸运啦!   你还可以阅读:【黑暗荣耀CP!】D社突爆愚人节惊喜!李到晛、林智妍官宣认爱!  ...

娱乐

《黑暗荣耀》大反派“朴妍珍” 竟和男主“周医生”在一起了!     据韩媒《Dispatch》爆料,27岁的的李到晛和32岁的林智妍正在恋情中,两人虽然在戏中没有太多交集,双方却在电视剧研讨会中认识并逐渐产生好感。   D社表示两人至少在去年(2022年)的12月就已经在交往。从D社公开的照片中可以看出,女方在12月15日这天跑到男方家约会。   D社描述两人在李到晛家中看雪景,在引擎盖上堆雪人拍照。隔天早上贴心的李到晛还为林智妍买了一杯咖啡。D社也向相关人员确认,今年1月《黑暗荣耀》的剧组聚餐,李到晛送林智妍回到她的住处,并且今年的3月14日两人也一起度过白色情人节。   在《黑暗荣耀》第2季上架后,李到晛和林智妍也被发现经常成双成对出入演员群的聚会,D社更指出两人恋爱的消息在演员之间其实早已是公开的消息。据知情人士表示,两人虽然爱得低调,却也会透过穿情侣装和一些情侣物件悄悄的放闪。   在D社爆料恋情后,林智妍和李到晛的经纪公司同步对外声明:“林智妍和李到晛两人本是亲密的前后辈关系,如今互有好感,正小心翼翼地了解着彼此。”同时也希望粉丝们能够温柔地看待这段恋情。   美艳女神姐姐和年下帅气弟弟的CP实在有够甜蜜!祝福两人的爱情幸福美满!   你还可以阅读:【到底是不是真的?】网民为《黑暗荣耀》露点戏吵翻天,空姐演员亲自曝光真相! 照片来源: koreadispatch 照片来源: koreadispatch 照片来源: koreadispatch 照片来源:...

旅游

你有多久没有好好休息了?? 如果你想暂时逃离繁忙的城市,为自己充电,那你就绝对不能错过以下的5个Glamping好去处!⛺   1.Canopy Villa Tampik Valley Canopy Villa Tampik Valley位于Janda Baik,Pahang,是一个回头率超高的Glamping露营打卡地点! 这里的环境非常干净舒服,提供可容纳5至6人的独立式的帐篷,还有私人厕所和厨房。   这个露营区里有娱乐设施,羽毛球、脚踏车和射箭等等,让大人小孩都可以尽情玩乐,并增进亲子关系。 这里还提供ATV越野车,让你可以驾着越野车穿过森林和小溪,或去到附近的Tampik Waterfall玩水,更接近大自然的怀抱~ ?预约酒店:airasia 官网(?请点我!)   2.Time Capsule Retreat 坐落在林明的Time...

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最新

时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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