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早前在网上就有很多网友分享了自己在Tesco超市里买到的各种各样的Tesco隐藏版美食，其中就有薯片、牛奶、小零食、冷冻食品和巧克力等等，味道好吃到不输其他大牌子，最重要的是价格便宜又大包！ 近日，又有网友发现「新大陆」，在「吃的平台」群组里分享了7-11的宝藏美食。据说，这名网友在7-11买了一款7-11自家的Wasabi薯片来吃，结果没想到一吃就停不下来，吃完还会想要立刻再买10包回家吃。 而且价格也非常实惠，一大包60g的薯片只要RM3.50！最重要的是，不喜欢Wasabi也没关系，7-11的自家薯片其实有4种不同口味，其中就包括了Original、Hot & Spicy、Sour Cream & Onion和Wasabi。据说这些薯片都由100%新鲜的马铃薯制成，不含反式脂肪，可以安心食用哦！ Weeeeeeee~ Time to enjoy 7-Eleven Potato Chips! ? It is made with 100% fresh...
每次去打包McD，原本香脆的薯条都很快就变得湿湿软软的，到家时已经变得不好吃了？如果你也很讨厌软趴趴的薯条，那就一定要把以下这招学起来！ 根据Daily Mail报道，澳洲一名McDonald’s前员工Bruno Bouchet，日前就分享了一个「小技巧」，教大家如何让外带的薯条保温的同时，也不失香脆的口感。 Step 1：把纸袋打开 很多人在打包薯条时，都以为要把纸袋密封好，才能让薯条保温。但其实这个做法是错的！ 如果纸袋被密封，里面的蒸汽就会导致薯条变得湿软，因此当你封上纸袋时，就等于是在“蒸”薯条。 Step 2：薯条必须打横来放 每次打包/Drive-thru薯条时，员工都会把薯条盒打直放进纸袋里。 这个时候，你可以自行把薯条改成平放在纸袋内，这样就可以减缓散热的速度（这样一来，热气只会从一边散开来，不会直接往上面散去。） Step 3：把汉堡平放在薯条上 把薯条都平放叠起来后，就可以把汉堡放在薯条上保温啦~ Bruno总结说： “把薯条平放在纸袋底部，然后再把汉堡平放在薯条上，并打开纸袋保持通风透气，我敢保证，你这一生就再也不用吃到软趴趴的薯条了。” 看起来Macam yes叻！喜欢吃香脆McD薯条的朋友们，赶快把这招给学起来吧！...
相信大家都有自己最爱吃的美食，但是你爱吃它的程度又是多到了什么样的地步呢？ 最近，微博上流传出一组照片，证明了一名网友对日本拉面的热爱！ 从照片中可见，这名网友的微信朋友圈里，满满都是他吃过的日本拉面的照片，而且还细心地写下那碗拉面的名字。 ▼仔细看看他朋友圈的日期，就可以发现这位网友早从2018年4月24日，就开始在朋友圈里Po了各种不同口味的拉面，而且每隔几天/几星期就Po一碗！ ▼2019年，该网友依然在持续Po着他最爱的拉面！ ▼到了2020年，该网友对拉面的爱依然没消退！ ▼一直到今年（2021年），该网民仍还在Po着拉面图哦！ 看见该网友对拉面的执念如此之深，有人终于按捺不住自己的好奇心了。 ▼有人私信该网民，问他是不是开拉面馆的？ ▼结果答案就是，他之所以会连续几年无间断地Po拉面，纯粹是因为「我爱吃」，而且还自称是「拉面永远的神」！ ▼果然是个“拉面神”啊！ ▼不仔细看还以为是拉面馆的菜单！ ▼这才是真正额度拉面猎人！ ...
相信女生们都在自己的脑袋里，想象过无数次自己被心爱男人求婚的情景，但在真正被求婚的那一刻，往往都和想象中的不一样。 最近，台湾一名女子在Dcard发贴文，分享自己被求婚的浪漫经历，瞬间闪瞎所有网民！ ▼原文如下： 今年是我们在一起第6年了，昨天他和我求婚了。 男友平常就很黏我，唯一的优点大概就是嘴巴满甜的，动不动就跑来示爱，时不时就会问说：「宝贝你爱不爱我~」，刚在一起还会害羞，但到现在一听到他这样子讲，马上就会回他：「不爱啦！恶心~」，或是开玩笑的问： ??：宝贝要不要嫁给我？ ??：不要！ 每次讲电话最后一定会问我说： ??：宝贝你会不会想我？ ??：不会啊。 ??：怎么么可能~ 你要想我，我才会挂电话~ ??：掰掰！（挂） 大概就是我们的日常对话。哈哈，最爱的就是把他投的直球给狠狠的敲飞。对于他的各种示爱，我早就当作正常能量发挥，但他也是乐在其中，算是我们之间的小情趣！？ 最近，他突然说要请我吃夏慕尼，要补吃情人节大餐。 一开始觉得有点奇怪?，因为平常我们也没什么在过节日的，顶多吃个生日大餐，但是难得他要请客，就也没有想太多，只带着今天要吃爆你的心态去。 当天太好吃了，师傅上的各种菜就是阿姆阿姆的，一口一口吃掉，一心只想要把菜盘清空，完全没有感受到任何异状。 不久后就到了吃甜点的环节，看他在桌上用问卷做了一个纸戒指，拿给我说:「宝贝嫁给我好吗？」，看到这个我就随口说了一句：「你拿真的来我再考虑，我要吃甜点了」， ??：「那这个可以吗？」 ！...
相信各位Niece and Nephew都知道，脱口秀演员Nigel Ng a.k.a Uncle Roger前阵子回来大马的消息吧！ 不过，Uncle Roger在这里待了将近2个月后，于昨天（3月2日）已经离开大马了。 离开前，一向来对美食都很讲究的他在Instagram Story分享了自己在大马吃的最后一餐，还表示：「好吃到吃不够」！ 从图里可见，他的最后一餐是大马华人最爱的面食之一——板面。 Uncle Roger在照片中写道： “在这里的最后一餐！这碗面条配香菜，简直好吃到吃不够！” *原来Uncle Roger除了喜欢MSG，也喜欢吃香菜哦！* 事后Uncle Roger收到粉丝询问，想知道这是哪一家的板面，因此他随后就在IG Story大方分享了该板面店的店名及位置，并向大家推荐他们家的「药材芫荽板面」，因为那是他的最爱！ ▼Uncle Roger推荐的这家店，是位于Kajang，Bandar...
网购真的太方便了，尤其在疫情期间不想出门，手机滑一滑，货品就到家。如果你买的是「易碎品」，一般都会包得比较紧实牢固，以防运输过程中出现破裂的情况。 然而，包裹包得太安全紧密，似乎成了一件不好的事？一名大马卖家在Twitter分享一件奇葩事件，让他感到失望之际又觉得莫名其妙！ Packaging secure pun dapat 3 Star sebab takde mood nak bukak katanya ? pic.twitter.com/LpVBqLODpp — zahid (@zahIDGAF) February 28, 2021 这名卖家在网上售卖Chocojar，包裹一定会包得很紧实牢固，以免爆裂。不过，有个买家因包裹包装太好，而给他差评！这是什么操作❓❓❓...
身为大马人，你心中马来西亚有什么是世界排名第一的吗？ 近日，一名网友就在网上po了一则贴文： “好奇问下，马来西亚有什么是全世界排名第一的？” 没想到，广大网民对这则贴文非常感兴趣，而且还热烈留言！ ▼以下就是10个网友们心中认为大马绝对能拿下第一名的东西啦，一起来看下去吧~ 1. Myvi世界第一 首先是我们的国民跑车 – Myvi，它可以飞天遁地，无所不能? *点图阅读内文* 2. Roti Canai第一名 今天翻左、明天翻右，难怪AhNeh的Roti Canai那么好吃！ 3. 体坛世界第一 ▼「大马羽球一哥」李宗伟，绝对是大马人的骄傲！...
早前，中国的McDonald’s推出了几款新品，其中就包括了「Oreo午餐肉汉堡」和「油泼辣椒冰淇淋」。这两种“神仙搭配”让人超疑惑，无法想象味道出来到底如何，但可惜再怎么好奇，大马却也吃不到啊~ 因此，大马一名男子鸟圣Nelson Ting为了能够在大马品尝到中国McD的新品，就自己动手做出了「Oreo午餐肉汉堡」和「油泼辣椒冰淇淋」，并把影片上传至YouTube。 他先是到McD买了一个McChicken汉堡，和一个没有淋酱的原味Sundae，然后再回家自己动手“复制”了中国版的「Oreo午餐肉汉堡」和「油泼辣椒冰淇淋」。 【Oreo午餐肉汉堡】 ▼食材： McChicken Oreo 午餐肉 美乃滋 ▼做法： 1. 把切好的2片午餐肉煎炸熟。 2. 把Oreo放进保鲜袋里打碎。 3. 把McChicken内的鸡肉片拿掉，在汉堡涂上一点美乃滋，然后将午餐肉放进去，加上Oreo碎片，再组合起来。 ▼完成！ 【红油辣椒冰淇淋】 ▼食材：...
新冠肺炎在进入2021年似乎没有“打算”停下来的意思，持续在全球大爆发，而且病毒还变种了并变得更难缠。 根据The Guardian的报道，来自英国Leicester的研究显示，近30%的冠病痊愈患者会在5个月内再度入院，高达1/8的人会死于新冠肺炎引发的并发症。 根据数据的统计，出院的47780人之中，29.4%在140天内再度进院。这些再度进院的病患里，有12.3%已经病逝。 进行这项研究的医生Kamlesh Khunti透露： 不少新冠肺炎康复者因后遗症再度就医，而这些病患里多数患有心脏、肺、糖尿病和肝肾问题。 看来和病毒的战斗还没结束，大家千万别小看这病毒的威力，最重要记得常常遵守SOP，以便保护自己和身边的人！ 你还可以阅读：【那些年，我们一起抢的Remote Control?】跟兄弟姐妹一起长大的你，都一定做过的『15件事情』！ 照片来源: Guardian 照片来源: Arabnews
最近大马的新冠肺炎确诊人数持续上升，很多人也都非常担心确诊的亲友到了隔离中心，在里面的日子会不好受！ 然而，最近大马一名男子Afifie Chan就在IG及Twitter分享确诊者在「沙登MAEPS隔离中心」进行隔离的真实情况，告诉大家那里并没有想象中的糟糕，反而还很不错！ Afifie Chan指出，自己是在2021年1月7日开始，在MAEPS隔离中心进行隔离。期间，他决定为大家解答Q&A，分享他在那里的经验及实况。 【在MAEPS隔离的Q&A】 1. 问：隔离中心里面看起来很可怕！ 答：一点都不可怕，而且环境很舒服、很干净！ ▼这是隔离中心里的实况。一点都不可怕，里面环境舒适又干净。床上之所以会盖着白色的布，是因为里面的灯24小时都开着，所以把才这样把灯遮起来。 The condition inside the centre. Menakutkan ke? Tak pun. Selesa and bersih. Tengok...
道德用完就要下地狱了喂~😇 台湾调皮协会日前在Instagram上分享了一则国外影片，引起热议。 影片中，一众乘客正在滑手机，抑或发呆，直到一名戴着头巾看不清面容的驼背老阿嫲近身才打破了无聊静谧的气氛。 相较于唯唯诺诺，这名老阿嫲选择主动出击，Aim中了身穿黑色羽绒服的年轻小伙，更用手轻触对方，示意他给自己让座。 在好心的小伙主动让座后，老阿嫲也毫不客气地一屁股坐下，也终是揭开了头巾，露出自己的庐山真面目。 谁知道她不是她，而是他！原来年迈只是假象，头巾和驼背的表面下是一名比让座小伙更年轻的小伙！ 只见这名Cosplay成老阿嫲的小伙随后摊开报纸，翘起二郎腿享受自己的阅读时光，丝毫没有觉得哪里不对…… 殊不知周围的乘客早已露出各种鄙视的神情，更有多人向他投去了眼神杀，令观阅这部影片的网友笑翻。 ▼相关影片 影片来源：weeklybestmessage | Instagram 就是因为有酱的人，才会导致被骗多了的好心人不愿意再善良，变得冷漠……🫠 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：导盲犬带主人上车没找到座位，自责全写在脸上：马麻不会怪我吧🥺（内附影片） 照片来源: weeklybestmessage | Instagram 照片来源:...
到底是驾到多快多猛才能做到酱的Pattern？😱 据《mynewshub》报导，2024年5月2日早上7点，于Ramp F Kota Kemuning的LSKA Highway一带惊现神奇车祸，引起关注。 影片中可见，拍摄者兼司机途经事发地点，从远处一看就可以发现令人傻眼的一幕！ 原来是有一定高度的路牌硬生生被截断成两半，切口还十分地……整齐~🌚 于是，司机继续减缓车速，以查看路牌背面状况。不看不知道，一看吓一跳，原来竟是一辆白色轿车闯出的祸！ 此刻的它正“四仰八叉”地坠落，或卡在路牌中间，而路牌的其余碎片则凌乱散落在其周围。 对此，大批网民感到无语，纷纷猜测着这一轿车到底是用了多快的速度驾驶，才能撞断路牌。 ▼相关影片 影片来源：mynewshub | Instagram 无论如何，希望轿车内的司机和乘客都平安无碍~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【这样小要给谁看哦？?】SUKE大道出现『最小路牌』，网民吐槽：给鸟看的？（内附影片） 照片来源: mynewshub...
轿车换摩哆，谁换谁快落（乐）~~😎😇 据《星洲日报》和《光华日报》报导，大马一名网民AGreysious日前在社媒X上分享、对比了自己前后的生活方式，引起热议。 原Po指出，自己原先以驾车的方式通勤，然而一个月下来的开销却让人十分头大。 先是高达RM1,200的车油费，而停车费RM200、过路费RM160，甚至是需要凌晨5点出门避开塞车等方面加起来，都在拉低他的生活质量。 于是，原Po最终选择“降级”通勤方式，即以骑摩哆上下班。长期以往，他却惊喜地发现这一方式让他每个月省下了足足RM1,000！ 原Po向NOODOU小编指出，原因在于摩哆的汽油费仅需RM40，更不需要支付任何停车或过路费。 不过，最重要的是，原Po得以从睡不饱的“轮回”中解脱——骑摩哆的他可以睡到早上7点，再悠哉地到嘛嘛档享用早茶，以睡饱+吃好+喝足的良好状态去上班！ 相较于先前的社畜生活，现在的他的生活质量完全是Next Level了~ 原Po的分享也引来了大批网民的赞同，认为其骑摩哆完全就是明智之举。 不想整天Jam在车龙的大家或许可以考虑下原Po的方法啦~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ **感谢AGreysious授权分享** 你还可以阅读：【住Office附近的人不会懂！🥹】大马打工仔天天来回120km上班，只为了混口饭吃！ 照片来源: AGreysious | X 照片来源: AGreysious |...
为什么世上的好男孩好女孩总是遇不到那个对的人……😭 据《网易》和《东方日报》报导，中国重庆大桥日前发生了一桩轻生憾事，经由死者姐姐的爆料后，引起广泛的关注和讨论。 死者是王者荣耀的国服选手，ID名为胖猫——之所以会走上这一条不归路，只因他遭到女友谭竹无情的PUA和榨取。 在这段相差6岁且长达2年的姐弟恋中，胖猫总是无私奉献。在女友提及不愿长期异地恋之时，他毫不犹豫地从湖南跑到重庆定居，更愿意租下房屋，宁可独自生活半年之久，也选择尊重那个出言反复说“不想那么快就同居”的女友。 恋爱期间，女友不断以各种理由向胖猫索取金钱或物质资源——两人的聊天记录充斥着女方的要钱信息，温情仅在胖猫一次又一次的转账和叮嘱女方的语句中看见。 为了满足女友的物欲，作为游戏技能与天赋满点的胖猫，更是不惜通宵打单（一单才赚人民币20元，约RM13呀QQ）、只点最便宜的素菜外卖，就连被单也舍不得买。 然而，他辛辛苦苦所攒下的人民币51万元（约RM33万）前后都转给了女友，自己都没舍得留一点！ 当被身旁人问及为什么要如此拼命时，他只会坚定表示自己体恤女友想要开设花店的难处，希望能够帮助减少其开销。 第一次的矛盾在胖猫发现女友将自己赠予的亲友卡供他人任意花费时彻底爆发，两人闹分手且删去了微信，但不久后女方又加回胖猫。 胖猫遂在对方2024年3月生日时送了一部iPhone 15以表心意，但已经尝够甜头且发现自己实为同性恋的女友开始了冷暴力，更是早在2023年4月就计划分手。女友最后在2024年4月正式提出了分手，一次次真心换来的绝情，终是让胖猫萌生了负面念头。 不过他仍抱有希望，买了一束玫瑰花等待女友到来。然而，他迟迟等不到女友，只等到了对方要求转账6.6万元（约RM4.3万）的信息。 心灰意冷的胖猫随即完成了转账，在备注“自愿赠予”后，投江自尽了…… 对此，胖猫姐姐表示，在弟弟身亡且事件发酵后，女方仍无悔意，不仅大晒自己旅行美照，最后还将胖猫出资的花店脱手，交由他人经营。不过，女方却有另一番说辞，表示胖猫家属纯属污蔑，且胖猫才是那个恐怖情人，自己则是那名一直委屈且包容他的恋人。 逝者已逝，针对当前情况，姐姐只希望透过此次发声，能够为弟弟追讨回女方在他身上榨取的所有钱财。 不过，两人的争论并不妨碍网友们为胖猫这名痴情少年感到心疼。联想到对方生前都没好好吃过一餐外卖，网友们便前仆后继地点了各家外卖送到事发地点，以作悼念。 然而，部分外卖商家却送来了空包，遭网友们讨伐，因而相关商家选择致歉或紧急处理，有甚者则以胖猫名义向四川省青少年发展基金会捐赠了100万元（约RM65万），以平众怒。 问世间情为何物，只教人飞蛾扑火，忘了自己……事情真相到底是什么，没人可以知道。 无论如何，愿胖猫安息，下辈子可以吃上他心心念念的麦当劳，无忧而无虑。 ...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
