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商家开店要吸引顾客，除了售卖的东西要有品质之外，还有一种方式可以让大家眼前一亮，那就是——店名和招牌！ 招牌和店名是一间店的门面，越有创意、脑洞大开的名字可以让人印象深刻。 其实，大马人在取名字方面的创意真的很Geng，NOODOU小编整理了25间爆笑的奇葩店名招牌，一起来看看吧！ 【家人系列】 1. 您阿嬷火锅Niama Hotpot 地址：32A, Jalan PJU 1/43, Aman Suria, 47301 Petaling Jaya, Selangor Facebook：点击这里 2. 老婆火锅Lau Poh Steamboats...
一对情侣分手后，最令人无语的就是对方的下一任男友/女友长得不怎么样，甚至还比自己差。 日前，大马一间花茶店——洪公子花茶 Hong Gong Zi Flower Tea在Facebook专页上Po出2张外卖单，并表示第一次遇到这样的顾客。 根据原文，下单买花茶的是一位名叫Chloe的女子，她点了一杯「护眼明目花茶」和一杯「七仙女花茶」。但其实网友的重点并不是Chloe点的花茶，而是外卖单上的Remark！ 仔细看外卖单才发现，原来这两杯花茶是Chloe要送给前男友和他的现任女友的！? 她下单前在Remark栏中特地交代外卖员要把这张外卖单交给她的前男友，目的就是为了让她的前男友看到单上面的Remark。 Chloe请前男友喝「护眼明目花茶」，是想“劝”前男友擦亮眼睛： 你眼睛很多屎，没有选我是你傻嗨！这杯给你擦亮眼睛，下次找比我好看一点的，拜托。 另一杯「七仙女花茶」则是送给前男友的现任： 听说这杯丑女喝了也可以变仙女。 对于第一次遇到这样的顾客，洪公子调皮建议Chloe下次可以送前男友一杯加量的「排毒通便花茶」，让前男友在Paktor的时候一直跑厕所！?? ▼这篇贴文被许多网友分享，大家都纷纷表示：“学到了！” ▼还有人说洪公子教坏人~ ▼居然有人想要点“解决龅牙的花茶”。?...
我们一般的认知，血型主要分为4大类：A、B、AB和O。但其实除了ABO血型系统，国内外临床检测还发现人类血型有30余种之多！ 而在大马，近期也因一名女子的罕见血型，引起大家的关注。 而这罕见血型是「Rh null」，也被称为“黄金血液”（Golden Blood）！目前全世界仅有43人拥有这种血型，而这名居住在登嘉楼的大马女子，恰恰就是其中一位！ 根据Derma Darah Terengganu Kite的Facebook贴文指出，由于这名女子的血液太罕见，她抽出血液将会送往国家血库中心（Pusat Darah Negara）冷藏保存。 “黄金血液”将会被冷冻在-80°C的液氮箱内，保存10年。如果有病患需要这类血型，会解冻使用。 ▼这名女子正是“黄金血液”的拥有者！ Derma Darah Terengganu Kite也说明，这名女子的家族之中，只有她一人拥有“黄金血液”，或许是基因突变所导致。 由于这类的血型很珍贵，拥有这类血型的人，一生只能有一次的输血机会！因为输血后，体内会产生特殊的Anti-Rh29抗体，来对抗带有Rh抗原的红血球。 世界之大果然无奇不有！话说回来，原来血型还有那么多知识值得我们科普呢！ 对于此事你有什么看法？欢迎留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【捐血也能遇见桃花！?】大马女子捐血被男医生搭讪，单生狗网民：我是不是也该去捐一下？...
马来西亚高等教育协会（HEYA）携手全国伊斯兰学生会（PKPIM）、公共管理和政治智库中心（Cent-GPS）和社会学术研究团体Naratif Malaysia，共同呼吁政府开展高等教育改革，以便为马来西亚培育一流的人力资源，并打造具国际竞争力的高等教育机构！ 在过去的18个月，高等教育协会和其伙伴已经主办12场咨询讨论会，2次全国大专领袖峰会，并和超过2,2000名大专生、学术人员以及各个政党代表共同探讨我国的高等教育制度改革。 通过集思广益，高等教育协会起草了《马来西亚高等教育改革图》，当中聚焦于打造一个去政治化的高等教育生态系统，重新赋予大学广泛的自主权和学术自由，以及确保学生可以广泛参与大学的日常管理。 在该蓝图中，高等教育协会刻画了以下必须立刻进行改革的事项： 1. 大学应该被赋予自主的管理权限，并避免政治势力的干预。 2. 大学的董事局应该包含更多的学术人员、各个领域的专家学者，以及学生代表。 3. 学生应该参与大学的日常管理和决策，以建立更强的向心力和责任感。 4. 学生会应该被赋予全权管理和学生有关的事务。 5. 学生应该被赋予参与校内校外政治的权利。 就以上课题，高等教育协会已经会晤了各个主要政党，包括巫统、希盟、土著团结党、伊斯兰党、民兴党、斗士党和统民党的代表。 当中包括政党的宣传主任和国会议员，并推动他们把《马来西亚高等教育改革蓝图》列入各个政党的改革议程，以及来届全国大选的竞选言。 在会晤和讨论的过程中，他们对于《马来西亚高等教育改革蓝图》都给予正面、积极的回应。高等教育协会在此再次呼吁他们加速落实高等教育改革，那是我国转型成为先进国必定要落实的事项。 未来，如果马来西亚要在全球化和工业改革...
不少人对外劳有较负面的刻板印象，但外劳只是来Malaysia工作，又没有伤害他人，为什么我们要对他们敬而远之呢？ 所幸的是，大马男子Firdaus不但与缅甸籍的Myo当Brother，两人还一起结伴去KL游玩呢！ 据《Mstar》报导，23岁的Firdaus和27岁的Myo在彭亨的一间超市工作。Myo来Malaysia工作4年后，目前正计划近期将回家乡。 而Firdaus才刚到这家超市工作了3个月，很幸运的是他认识了Myo。两人因为经常交流，所以感情非常要好。 当Firdaus得知Myo即将回国，还没有机会在大马旅游，于是Firdaus决定带Myo来个2天1夜的KL游！ Firdaus透露，他并没有安排任何行程，只是放工回家后，让Myo好好准备一下，两人就骑Motor从彭亨Bentong去KL走走！ Myo曾说过自己只是看过双峰塔，但是不曾跟它合照过，所以Firdaus就带他来这里拍照打卡，顺便走走。 ▼两人在双峰塔前拍照留念！? Firdaus在TikTok分享自己与缅甸朋友Myo一同旅行的视频，没想到视频会在TikTok上引起大家的关注。 除了把这次的旅游拍起来当作回忆，他更希望这段视频能够让大家意识到外籍劳工也是普通人，他们应该给与平等的对待和尊重。 Firdaus说： “我知道我们当中有很多人看不起外劳，但是我们应该站在他们的角度为他们着想。 我希望大马人民能成为一个模范，让外籍朋友感受我们独有的人情味。” Firdaus分享，虽然他们相隔两地，但是他会时常与Myo保持联系，希望日后有机会能到缅甸去找Myo一起游玩。 ▼相关视频 @cheawangbesar...
大部分人对于”旅行“的印象就是要很努力存钱，然后坐飞机出国旅游。但你知道吗？其实用一辆Motor也是可以出国旅行的，而且还可以到欧洲国家哦~ 根据《星洲网》和《mStar》的报导，一对来自大马巴生的夫妻从2017年开始就骑着一辆低骨架摩托车（Kapcai）去到世界超过20个国家！ 丈夫Mohd Alfishahrin Zakaria接受《mStar》采访时透露，一开始他只是想骑摩托到泰国和其他东盟国家。经过研究后发现，其实欧洲是可以通过陆路到达的。 View this post on Instagram A post shared by Kapcaipackers (@kapcaipackers) 从那一刻起，Alfi和妻子Diana Latief就种下了到欧洲旅行的梦想，并于2017年与妻子完成了第一个旅游目的地——伦敦。 当时，夫妻二人花了146天才抵达伦敦，并于马来西亚独立60周年时在伦敦的大马驻英国最高专员署挥舞Jalur Gemilang！ 后来，他们每一次的出国旅行，Alfi都会为这段旅行赋予使命，例如2018年是为了俄罗斯的世界杯，2019年则是协助大马伊斯兰协商组织理事会（MAPIM）到叙利亚。...
说到单轨火车，大家就会想到KL的Monorail、LRT等，那你知道“悬挂式单轨火车”吗？ 顾名思义，它就是悬挂在轨道下的火车，所以它从外面看就会给人一种整辆车都是Terbalik的既视感！ 根据《诗华日报》报道，沙巴州政府将在Kota Kinabalu建设悬挂式单轨火车，该项目将连接亚庇国际机场与市区，再到沙巴大学。 其中，拟议的交易主要涉及四家公司，包括沙巴州政府投资臂膀Qhazanah Sabah Bhd（QSB）。 这个庞大的项目将分为两个阶段进行，第一阶段包括悬挂式单轨火车的第一部分以及混合发展项目（Jesselton New City）。 而悬挂式单轨火车的第一阶段将从亚庇国际机场到市中心，距离为 10.5 km，预算需耗资 RM10 亿。 第二阶段，亚庇国际机场第2快线（KKIA Express Line 2）将长达 15 km，从亚庇中站（Jesselton Central）到州政府行政中心及联邦行政中心、沙巴大学，最后到达...
作为发展中的国家，马来西亚的经济基础建立在工业领域、服务业和旅游业。这些领域需要庞大的人力资源，考量到薪资福利等问题，外劳似乎是最佳录用者，也就是大家常说的“便宜好用”。 外劳离乡背井来到大马工作，只求三餐温饱，而大部分的薪水都得寄回家里。他们在大马工作并不容易，更贴切来说他们都只在大马人不愿工作的领域打工。我们能做的就是给予他们基本的尊重。可以的话，不妨向他们说声谢谢。 一名大马女子在Twitter发帖分享自己在油站的亲身经历，贴文内容引人深思，短短2天就有高达14.6K按赞数。 她表示她和父亲一同到油站添油，一名孟加拉外劳过来帮忙。完成之后，她礼貌地对那名外劳道谢，结果对方竟然哭了！ 当时，她微笑着对那名外劳说“Thank you, have a nice day”（“谢谢你，祝你有个美好的一天），外劳就突然在她面前哭了出来。 她当下有点不知所措以为自己说错话，马上询问对方怎么了？外劳回答“你是第一位对我说谢谢的人”。那瞬间，她觉得一股伤感涌上心头。 她不仅感叹一句“谢谢”不要花一分钱，尤其是对外老，一句谢谢或许可以让他们感动很久。有网友也在贴文下留言，表示曾用孟加拉语“donnobad”（谢谢）向孟加拉外劳道谢，对方也感到很开心。 ▼原帖 this bangladesh guy tolong isikan minyak kereta my...
我国首相Ismail Sabri Yaakob于昨日（2021年11月29日）到访新加坡出席在总统府举行的新品种胡姬花命名仪式，而且这花是以他的名字命名的！ 根据《星洲日报》报道，这是一新品种的石斛兰，由两种石斛兰培育而成，分别是新加坡蓝鹿角石斛兰（Dendrobium Singapore Blue Antler）和新雅友谊石斛兰（Dendrobium Singa Friendship）。 而这花也正式被新加坡国家胡姬花园命名为依斯迈沙比里雅各布石斛兰（Dendrobium Ismail Sabri Yaakob）。 据新加坡国家公园局提供的资料，依斯迈沙比利石斛兰具有以下特色： 1. 有旺盛的生命力，可以常年开花。 2. 花枝垂直向上，可达50厘米。 3. 每个花枝上可开出25至35朵排列整齐的花，花朵的宽度约为5厘米。 4. 萼片呈淡绿奶油色，饰有紫色条纹。 5....
马路上的坑坑洞洞真的很烦人，小小的或许只会让马路变得颠簸不已，但大的却会造成道路使用者的生命危险！ 根据Harian Metro和星洲日报报道，11月28日中午，大马沙巴Kota Kinabalu一条马路上突然出现一个恐怖的“天坑”，结果一辆送餐车经过时差一点就掉进去！ 据悉，事情是发生在Jalan Teluk Likas从市区前往乐育中学方向（靠近MAKSAK礼堂）的左边车道路面。 惊险的事发经过刚好被对面居民家里的闭路电视给拍了下来。 从影片可见，该屋子对面的路上有个凹处正慢慢地往下陷，最后直接塌陷成一个大坑洞。 该闭路电视也拍到，一名送餐员骑着摩托车经过时，更是差点就掉进去！ 幸好送餐员在跌进去之前及时刹车，整辆摩托车向左边地上倒下去。 不过他后来自己起身并把摩托车扶起来，不久后就骑着摩托离开，看起来并无大碍。 ▼相关影片① 【独家】CCTV拍下大洞形成的过程！沙巴大马矿物及地质局过后派员到场调查。根据居民拉菲达提供的闭路电视摄像，该处路面先是缓慢凹陷，然后突然塌陷。根据录像，一名骑摩托车的送餐员差点掉进坑洞里，幸好及时刹车，不过摩托车翻倒，所幸看起来无大碍。上述大洞今日中午出现在亚庇里卡士湾路（Jalan Teluk Likas），从市区往乐育中学方向（靠近MAKSAK礼堂）左边车道。小编：幸好食物没有掉出来。?详细新闻：https://www.sinchew.com.my/?p=3448717 Posted by 沙巴星洲日報...
美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。 此消息一出，有人欢喜，有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者，也是一名以色列支持者，因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。 自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后，大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图，对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道，Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时，曾以希伯来语（犹太民族的语言）唱了一句：“我爱你”，对该国粉丝示爱。 消息曝光后，不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱，并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。 与此同时，大马英文电台Fly...
每个人购买手机都有自己的考量，有人看重性价比，也有人注重品牌，而且是非苹果不可。 台湾一名中学生被同学们怂恿购买苹果手机，在她坦承自己没钱所以拒绝购买之后，同学竟对她冷嘲热讽，超呛反应令人咋舌。 根据《中时新闻网》报道，这名学生的妈妈在Facebook社团「匿名公社」分享这件事，被转载至其他专页后引起网民热议。 原Po透露，女儿目前就读于国中，近日被同学们怂恿购买苹果手机iPhone。原Po并未透露女儿同学想要她购买什么型号的iPhone手机，但该品牌的手机售价都不便宜。 女儿坦诚回答家里没钱，因此没办法购买苹果手机，没想到同学竟酸：「你妈没钱那就不要生啊！」 原Po并未在帖文内表达自己的看法，不过网民纷纷替她和女儿出气，认为现在不少孩子的价值观已被扭曲，况且有钱也不一定需要买名牌手机： —「不是没钱，而是钱要用对地方🤣」 —「有钱也不一定敢生好吗？生出这种的不是更惨~😏」 —「同学的价值观怎么那么偏差？你女儿不适合与她当朋友，记得保持距离以策心灵安全😊」 —「现在好像很多小孩都是这样，新一代的父母变得太过宠爱孩子，宠到伦理、教养都没有了，价值观也扭曲了，真的应该要好好教育。」 —「如果是我，我会教小孩不要回话，价值观已经偏差的孩子，是他们的父母要负责，但我们可以学习不跟他们多说，然后慢慢远离这种同学。」 还有人分享自家小孩也同样有被攀比的经历： —「我的小孩也遇到类似情况。」 —「这我儿子他们班也有发生过，我儿子回同学说～没办法我家就是穷，不然你买给我😄」 有网民认为，小孩买名牌手机并不是问题，问题是不能这样看不起别人： —「我女儿小五的同学自己卖小东西，加上自己过年红包钱去买二手iPhone XS，我就觉得可以接受。」 手机的贵重并不能完全彰显一个人的身份地位，若有钱但性格很糟糕，那一切都没有意义啊~ ...
如今工作不好找，很多大学生不是“一毕业即失业”，就是薪水少得可怜，还了家用、学贷等债务后，根本存不到钱！ 根据《Kosmo!》报道，大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文，指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷，痛斥父母的行为不负责任。 这名女子指出，她今年23岁，目前正就读最Degree（学士学位课程）最后一年。 然而，她的父母恨不得她马上就毕业，如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了！ “我父母已经告诉我很多次，他们迫不及待等我完成学业，因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。” 该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情： “可怜的孩子，才刚要踏入职场，就必须承担这些。” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦，而是因为贪心，害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税，我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时，还要被冷嘲热讽说我们浪费钱，倒不如用那些钱来还债。」 ▼有网民也认为，长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子，其中3名已经工作了，但我一分钱都没跟他们要过，除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过，我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」 ▼不过，有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子，能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较，福气一定不会找上你。试想一下，妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...
大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服，包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式，结果遭全网吐槽：设计又丑又老土！ 其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色，一些网民看不下去，纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服，并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图，有网民锐评：连AI都设计得更好看。 另外，大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套，并将国旗调整为原本的颜色，转发数超过3,700多次！ 网友大赞他的设计，认为至少看起来更有吸引力，并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
