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提起情侣约会好地点，商场绝对是最佳选择之一！除了人类以外，没想到连山猪Couple都喜欢去商场Dating？ 近日，Facebook上流传一则视频，竟然是两只山猪出现在柔佛州Batu Pahat的Tesco停车场！ 画面显示，两只山猪一前一后，漫步在停车场，就好像一对情侣在Paktor，不少人也停下来惊讶地看着山猪经过~ 据《中国报》报导，柔佛州野生动物保护协会及国家公园局接获投报后，就立即派人去驱赶山猪，以免发生任何意外。 这么可爱的猪猪情侣，约会也太Sweet了吧！看来是疫情期间“宅家”太久，忍不住离开森林出来Gai Gai了~ 你还可以阅读：【给警察Abang一个like！❤️】大马残障人士『汽车没油』停在路上，警察Abang暖心帮忙添油+护送一小段路！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
随着抗原快速检测试剂盒（RTK-Ag）在大马越来越普及，人民无需花大钱也能在家自我检测。 但你知道，什么情况下必须进行检测吗？ 大马卫生部公布了“全国新冠检测策略”指南，出现以下9种症状的民众，必须要进行新冠检测！ 1. 发烧或发抖 2. 疲劳 3. 呼吸困难 4. 身体或肌肉疼痛 5. 头痛 6. 流鼻涕 7. 咳嗽或喉咙痛 8. 呕吐或泻肚 9. 丧失味觉或嗅觉 ...
都说狗狗的智商等于2至5岁的小孩，但有时候他们的机智，远远超乎你的想象！ 据《HK01》报导，11月17日时，在印度班加罗尔的一栋公寓，一个单位里的家人们都外出工作了，留下60几岁的阿嬷Kathyayini，和一只金毛寻回犬阿普一起看家。 阿普平常在家都非常安静，但这天却不停吠叫，非常吵闹，因此引起了邻居的注意… 邻居来到Kathyayini的家敲门，并惊见屋里冒出滚滚浓烟！邻居立刻带走Kathyayini，而其他居民也发现了Kathyayini家的火势在蔓延！ 他们立刻通知其他居民，大家一起跑到公寓外避难，最终150名住户都安然无恙！ 消防员花了2小时控制火势，事后大家都非常感谢阿普，认为如果不是他发现了火势并大声吠叫，很可能会造成严重伤亡！ 这么聪明又机智的阿普，真的是拯救大家的英雄~看来他一定会成为这座公寓里人气超高的明星狗狗！ 你还可以阅读：【跟我一起念：PukimXX！?】大马人在YouTube『教孩子骂马来粗话』，从PukimXX到Mompos都要学！ 照片来源: hk01 照片来源: hk01 照片来源: hk01 照片来源: hk01 照片来源: hk01
乘搭公共交通对我们来说是再平常不过的事，却是别人梦寐以求的愿望。 据东方日报和星洲日报报导，一名从未坐过火车的17岁瘫痪少女，在KTM公司的帮助下梦想成真，第一次搭上火车喜极而泣。 居住于槟城北海的17岁少女Aziana 10岁时被倒塌的墙壁压上，导致脊椎骨损坏下半身瘫痪，甚至听觉、肺部、肾及尿道也出现问题，因此8年来她只能躺在床上，连轮椅也坐不了。 虽然Aziana住的地方很靠近火车站，但她却从未坐过火车。每当听到火车经过的声响时，母亲总会推她到屋外看火车。只能看到和听到火车经过，却从未有机会体验成了Aziana的遗憾。 KTM公司知道此事后，决定帮Aziana圆梦，特别安排专车载送她来回北海（Butterworth），为了安全起见，旅程有2名救护人员陪同。 旅程途中KTM停在Aziana家乡码头一带，让她欣赏住家美丽的风景，附近的居民也热情和Aziana打招呼，祝福她顺利搭车！ Aziana随后表示：在火车上短短的40分钟，是她人生中最兴奋与开心的旅程。 Aziana总共有6兄弟姐妹，最年长的哥哥已去世，家中经济除了援助金之外，全靠母亲在饮食档口打工赚钱养家糊口。 希望Aziana和家人们的生活能越来越好，Aziana也能顺利搭上KTM去更多地方，看更美好的风景！ 你还可以阅读：【上天给她开了个大玩笑?】4名儿女全身瘫痪，大马62岁单亲妈妈月入1千照顾患病孩子，困苦只有自己知！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...
大马有不少暖心又体贴的警察Abang，他们不仅会惩奸除恶，还会为民众伸出援手！ 不久前，新山北区警区就在官方Facebook上Po文，分享了一则暖心的故事！ 据《星洲日报》报导，新山北区警区的警队巡逻车（MPV）在街上巡逻时，发现旧甘拔士路中央停着一辆车，似乎是车子抛锚了！ 警察Abang们见状，于是上前帮忙检查，才发现是燃油耗尽了，而车主是一名行动不便的乐龄残障人士！ 警察于是帮忙把车子移到路肩，并暖心帮忙添油，之后障友尝试也发动车子，顺利行驶上路~ 车子上路后，警员们仍然不放心，还特地开车尾随障友一小段路程，确保对方的安全！ 相关警员事后也转发了这则贴文，并暖心表示：今天遇到问题的是别人，怎知明后天遇到问题的也许是我们呢？ 这么亲切又体贴的警察Abang，真的太圈粉了！感谢你们的帮忙，大马有你们真好~ 你还可以阅读：【跟我一起念：PukimXX！?】大马人在YouTube『教孩子骂马来粗话』，从PukimXX到Mompos都要学！ 照片来源: Facebook | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
看见大家有难不分种族给予帮助，这是大马最美的风土人情~ 据星洲日报报导，一名外送员在烈日下，一步一步陪Uncle推着故障的摩托车送修，引来网民疯狂点赞！ 近日有位网民@Jully分享她在路上看见暖心的一幕，一名华人Uncle的摩托车不幸在路途中故障，Uncle迫于无奈只好下车，慢慢推着故障的摩托车送到附近的车厂维修。 路过的一名送餐员看见这幕，不忍Uncle烈日下暴晒推车，立即停下脚步帮忙。 送餐员为避免Uncle重心不稳跌倒，主动搀扶着摩托车，一步一步陪伴Uncle推着故障的摩托车，直到抵达修车厂才离去。 拍摄影片的司机Jully也在Uncle和送餐员后方慢慢驾驶护行，以免有车辆没注意引发车祸。 Jully在帖文中表示：“这位挺身而出的外送员非常棒，若因为这样耽误了送餐，他值得被原谅，因为他做了一件很感人的举动。 ▼相关视频： VFN 5160非常棒的一个panda mart骑士见义勇为，义不容辞陪一位摩托故障的老人家一步一步推去维修若是这位骑士耽误了送餐或order，敬请原谅因为他刚做了一件很感人的举动#KepongBaru Posted by Jully Yap on Sunday, November 14, 2021...
狗狗是人类最好的朋友，没想到大马一名男子竟然公然虐待狗狗，手持木棍把它活活打死！ 马来西亚动物协会在Facebook上载了一则视频，画面显示一名男子没穿上衣，拿着木棍，不知何故狂殴一只狗狗！ 狗狗因疼痛而不停哀嚎，但男子仍然持续狂揍，不断用木棍狠狠地打在狗狗身上，力道非常强劲！ 就算男子发现有人在拍摄后，也没有停下暴行，最后狗狗已经不再发出声音，男子还是继续狂挥木棍，甚至用脚踢踹，就这样把狗狗活活打死了… 马来西亚动物协会谴责男子的行为非常残忍，并呼吁知情者马上提供情报！ 如此恐怖的暴行，简直毫无人性，希望这名男子能够尽早受到对付，为自己的行为付出代价！ 你还可以阅读：【看动漫的人都怪怪Der？?】大马动漫迷追《国王排名》却遭人歧视，室友还酸“爱看动漫的人都很幼稚”！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
当你开始学习一个语言，最容易记的是什么词？相信很多人的答案是：粗话！ 近来一支影片在YouTube上流传，影片中的大马妇女竟然在教孩子骂马来粗口，引起不少大马网民热议！ 据《中国报》报导，该影片由Cut上传，主题是让来自各国的移民父母用母语教导孩子骂粗话，除了德国、日本、尼日利亚之外，也包括来自大马的移民父母！ 这位来自大马的Aunty在影片中教导孩子马来粗话，例如Kepala Buxxx、Pukimxxx、Mamposlah Engxxx等，尺度相当大！ Aunty不仅发音标准，表情也非常凶狠，更强调骂粗话要有一定的语气！ 影片发布后，不少网民认为Aunty侮辱了马来人文化和大马人，不过也有不少网民缓颊，认为她只是按照要求拍摄而已~而且教导方式也很有趣！ 你认为这位Aunty教导自己的孩子骂马来粗话，到底是否侮辱了大马人呢？ 你还可以阅读：【看动漫的人都怪怪Der？?】大马动漫迷追《国王排名》却遭人歧视，室友还酸“爱看动漫的人都很幼稚”！ 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube
Netflix先前推出的《鱿鱼游戏》全球爆红，掀起一阵韩剧“疯”，没想到本月19日推出的全新原创剧集《地狱公使》，再度引起影迷热议！ 据《ETtoday》报导，这部《地狱公使》改编自漫画《地狱》，故事描述首尔出现了3个不可思议的地狱公使，把人们打入地狱，使世界陷入恐慌… 《地狱公使》推出后，点阅数一路狂飙，根据Netflix官方公布的数据显示，这部剧只花了24小时就登上全球排行第一，比花6天夺冠的《鱿鱼游戏》更厉害！ 美国CNN更把这部剧评为“崭新的《鱿鱼游戏》”，成为《#Alive》、《胜利号》、《鱿鱼游戏》后，第四部在Netflix夺冠的韩国影剧！ 这部剧在海外大受好评，相信不久后也将席卷马来西亚！大马影迷们都看过这部戏了吗？ 你还可以阅读：【连草都要吃不起了?】蔬菜、鸡蛋、面包起价！大马网民吐槽：物价涨涨涨，只有我的薪水没有涨！ 照片来源: Bazaar 照片来源: 搜狐 照片来源: Bazaar 照片来源: Bazaar
最近大马各种物品价格不断飙升，衣食住行几乎都涨价，例如蔬菜、鸡肉、鸡蛋、面包等等，就连Ice-cream也起价了！ 根据《中国报》报导，由于疫情影响，各国纷纷封锁国界和限制出入境。国际原料和运输价格也有极大波动，国内许多行业受到牵连。还有因天气、人手不足、供应问题等影响，我国衣食住行都掀起“涨价潮”。 根据《星洲日报》和Berita Harian报导，涨价的货品包括： 蔬菜? 白菜花：每公斤从RM7涨价至RM16左右 西兰花：每公斤从RM8涨价至RM20左右 菜心：每公斤从RM5涨价至RM8左右 小白菜：每公斤从RM3涨价至RM9左右 卷心菜：每公斤从RM4涨价至RM6左右 四季豆：每公斤从RM8涨价至RM15左右 红辣椒：每公斤从RM13涨价至RM19左右 青辣椒：每公斤从RM10涨价至RM14左右 芫荽：每公斤售价约RM30以上 玻璃生菜：每公斤售价约RM10左右 西洋菜：每公斤售价约RM4左右 豆芽菜：每公斤涨价RM0.50 食油：5公斤售价约RM30 红豆：每公斤售价约RM12-RM13（一年涨价5次） 鸡肉：每公斤涨价约RM1-RM1.50 ...
不少情侣都是因为上学/工作而被迫分隔两地，无法经常见面。尽管如此，还是有很多情侣成功战胜“远距离恋爱”需要面对的种种挑战，修成正果。 万万没想到，一名女子却认为就算是远距离，也要每时每刻黏在一起。她不仅逼迫男友天天来回跟他约会，还要对方请他吃饭、帮她缴房租，把男友逼成了又穷又累的“月光族”！ 这名男事主终于忍无可忍，日前在Dcard发帖文抱怨女友。 男子指出，自己和女友住在不同的县市，但女友却认为“情侣就是要无时无刻腻在一起”，因此要求他天天花钱、花时间搭高铁或开车去找她。男子叫女友过来找他，她却不愿意。 此外，他们每一次见面吃饭，女友都不肯吃普通便当，专挑单人500元台币（约RM73）以上的餐厅来用餐，且餐餐都让他请客！ “她是想趁机敲诈我吗？才要很黏，要她花钱搭车来找我，她根本不愿意，只说要她搭车很累，难道我就不累吗？非常双标。” 当男子提出减低见面的频率时，女友竟然以前男友为例，说她的前任能跟她天天见面，并请她吃饭，反过来质疑他为什么做不到，让他深感压力，也感叹自己因为谈恋爱而钱不够用！ “我心想这跟本就是不健康的感情状态，我月薪快6万台币（约RM8750）快被我女友吃垮了！（要帮她出吃的，买生活用品，房租） 我存不到什么钱，她的前任就是受不了她这样才分手，只是留情面给她不说分手真实的理由吧！” 他坦言，由于女友交过很多任男友，因此他以为这些感情经历会让女友改善自己，成为一个更好的人，结果事实并非如此，让他非常失望。 更过分的是，他们每一次吵架，女友就会搬出她前任们的优点来跟他做比较，还反问他：“为什么你都做不到？你这个鲁蛇，跟我交往你就要配合我。” 对此，他表示自己根本做不到完美，因此询问网民的意见： “这样的关系是否很不健康，大家觉得是我的问题，还是我女友的问题？” 帖文一出，马上就引起了网民的热议，而网民纷纷都劝原Po分手！ -「分啊，说说你还要留这种女生的理由？」 -「工具人。」 -「ATM，还是有长脚的那种。」 -「为什么房租都要帮她缴？？？她是乞丐吗？」...
乖，别闹，人家对你的男朋友没有兴趣，也没有“性”趣~🫣 台湾一名女网友在Dcard发文分享，她是和两位女生一起合租的，放假期间两位室友就带了男朋友回来一起住，原Po则因为父母不在台湾没有回家。 由于平常家里只有女生在，所以她们在家都习惯只穿内衣裤或是T恤和内裤走来走去，冲完凉也是披个大浴巾就走出去。直到最近室友都把男朋友带回家了，她们才会在家里的公共空间穿戴整齐，没想到近几日原Po却因穿着问题和室友发生争执。 原Po表示，当天她半夜睡到迷迷糊糊，忘记了家里还有陌生人，便穿了一件衣长到膝盖上方的T恤和内裤就出去上厕所，却意外撞见室友和男友刚回到家在玄关换鞋子，而原Po也在打了招呼后直接回房间。 谁知隔天室友就来找原Po问罪，问她当时有没有穿裤子，在原Po回应没有又看不到什么后，室友就转而指责原Po没有穿内衣，表示她不想男友看到这些，令原Po有点一头雾水但仍答应会注意自己的穿着。 某天，由于家里的客厅冷气坏掉，原Po穿着带胸垫的吊带背心和短裤在客厅吃饭时，又被同个室友看到，结果室友就很生气质问原Po穿成这样到底要勾引谁，让原Po感到超无语。 原Po认为，房子她也有付钱，那里是她的家，难道不是她想怎么穿就怎么穿吗？况且，另一名室友也不觉得她的穿着有问题，再加上她本身就有一位超漂亮女朋友，只是她和女友都是较为女性化的同性恋，而室友貌似也一直以为原Po是双性恋才会闹出这次的误会罢了。 虽然原Po已经决定要等室友回来后，跟她好好说清楚，但原Po还是感到十分无奈，表示自己这辈子都没有喜欢过男的啊！ 大部分网友看完帖文都觉得原Po的室友有点问题，因为房子原本就是原Po和室友们合租的，如果要带男朋友回来，也不能让别人改变自己的生活习惯迁就她男朋友吧？ —「问题在你室友，是她们带人到你居住的地方，是她们需要去配合，考虑带男友来会发生的情况，而不是你还要为了两个来暂居的人改变自己的日常习惯。而且，真的太脑了……穿个吊带跟下半身失踪就是勾引，到底哪里有问题？」 —「我觉得可以规定带男生或朋友回来前要在群组告知一声。我大学的时候家里没人我就穿着内衣内裤在厨房煮饭，想说很快就煮好了，结果室友临时带男生回来没事先说，一开门就看见我就被看光光，到现在想到还是觉得很惊恐。」 —「是我会觉得有够烦，在家还不能轻松自在……如果室友真的介意，叫她去男朋友家好了，大家都开心~🥳」 —「这样穿还好吧？路上一堆女生都穿这样啊！如果会被勾引代表他男朋友也不是什么好东西啦……」 —「带男生回来女生宿舍是对方理亏在先，怎么会是你要无条件配合他们。看来这个室友不及格不适合同住，不够互相尊重。」 —「她自己要带男友回来的， 居然因为自己没安全感对你指手画脚，那么怕男友被勾引不要带回来不就好了，还要原本就住在那里的人配合他。🙄」 大家看完后觉得是谁的错？🤔欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：【眼红人家认真读书？】女子一直找帅哥Lecturer请教学业，竟被同学『造谣勾引讲师』！😐...
凡出轨，必留下一些蛛丝马迹。没想到，一名大马女子竟是透过未婚夫吃饭的方式，发现自己被劈腿了！ 这名女子日前通过社交平台X账号@pelisahh匿名发帖文，分享自己是如何察觉到未婚夫出轨的故事，直呼：“这是最搞笑的一件事！” 女子指出，他和未婚夫在同一家公司的不同部门上班，但同事们经常都会聚在一起吃午餐或晚餐。 近期，她发现原本喜欢用手来抓饭的未婚夫，突然喜欢上使用汤匙和叉子来吃饭，但她不以为意，直到有一天，她看见未婚夫一名女同事的WhatsApp信息，才觉得事有蹊跷…… “不过有一天，我看见未婚夫收到一封来自与他同部门的女生的WhatsApp信息，但这也无法说明什么，对吧？” “但就在看到那一封WhatsApp信息之后，我突然发现我们聚餐的时候，这名女同事总是挨着我的未婚夫坐。 然后我又发现，只有在这名女同事在场时，我的未婚夫才会用汤匙和叉子吃饭。这之中有什么关联呢？” “这也是从此时开始意识到，他跟这名女同事有一腿！🙂” 女子事后去翻查未婚夫跟该女同事的WhatsApp对话，才惊讶发现未婚夫突然“改变吃饭习惯”的原因！ 原来，这名女同事曾经对他说过： “如果你爱我，那我们一起吃饭的时候，请你用汤匙和叉，那样我就知道你爱我。” 女子发现这个恶心的真相之后，当下直接就跟未婚夫分手了！ “呵呵，拜拜，我要继续哭了，再假装自己很快乐、很坚强。” 女的够茶，男的也够渣！心疼女事主🥺 无论如何，这也算是一件好事吧，至少女事主是在婚前就揭发了这个真相！ 你还可以阅读：【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』，老婆现场抓奸！（内附影片） 照片来源: 123RF...
随着越来越多人在社交媒体上炫耀自己的收入、公积金储蓄、每日花销等，不少人也在不自觉间受到影响，认为月入过万是常态，却忘了其实网络上的人设都是自己给的，真正的生活冷暖只有当事人知道。 近日，大马一名男子Yoon Seck Hoe就在Facebook发长文，指这个「人人都在炫富，让普通人也跟着受罪的现象」令人感到相当无语，而这则帖文也吸引了大批网友的认同和转发。 Yoon Seck Hoe在帖文中分享道，他最近乘坐朋友的新款Proton Persona一同出席聚会，结果朋友抵达目的地后，却把车停得特别远，令他百思不得其解，甚至有点不爽为什么要他走这么远，所以在路上便一直碎碎念。 没想到听到原Po的碎碎念后，朋友就说出了自己的真心话： “Aiyar，你们这些老板全部驾美美的车，我整30岁人了还驾Proton罢了，不要“下衰”自己咯！” 这时，Yoon Seck Hoe才惊觉，原来朋友是觉得自己的车不够体面，才会宁愿把车停这么远，让他事后不禁感慨，到底是什么原因导致现在的人对于收入匹配度的认知这么扭曲？ 原Po表示，之前他曾参与一个营销交流会，期间DJ陈峰就问过一位学员的目标受众，而学员的答案竟是“月入RM12k以上的人”，令陈峰直言RM12k的收入已是T20群体（大马家庭收入最高的20%）中的T20，认为这个受众群体太小。 这两次的个人经历也让Yoon Seck Hoe发现，貌似是小红书上炫富的人太多导致普通民众都觉得大马人均月入过万，而且因为大家认识的奢侈品变多了，现在就连大众品牌都入不了某些普通人的眼了。 原Po透露，他就曾听有些人说过男生穿Un*ql*很Cheap、驾V*os罢了、戴Cas*o没品位等，令他直指大家真的是拿着发展国的收入，却觉得自己配得上先进国的物质。 最后，Yoon Seck...
摇啊摇~摇到老婆瞧~🌚 一名男子在Tesla电车内跟小三“嘿咻”，岂料竟然因摇到太激烈而启动了Tesla的警报，被老婆当场抓奸，还上演了一出老婆和小三当街拉扯的画面。 根据《网易》和《搜狐》报道，上述事件发生在中国广东东莞。 据了解，男子当时开着妻子名下的Tesla出门，喝醉后由小三开车载他回家。 小三将车子停在男子住家社区外后，两人竟然在车内车震，但因为动作太大，摇得太够力，导致车上的哨兵模式（Sentry Mode）触发警报，传到妻子的手机里。 妻子收到消息后，发现车子就停在社区附近，于是马上骑着电动车赶到现场，惊讶发现丈夫竟然跟小三在车里缠绵！ 妻子气得将小三拉出车里，当街跟小三扭打起来，还撕破了小三的衣服，被路人拍下来发上网。 从影片可见，小三的衣服被撕破后，露出黑色内衣，她不断尖叫要正宫放开她，但正宫紧抓着不放，还不断甩巴掌怒骂小三：“我把他让给你”、“让你搞，来我家里搞，去我家里床上搞”、“他是不是给了你很多钱，你是不是就要这个男人？”。 两人从车前一路拉扯到马路上，再到住家小区的门口……期间，小三狠狠地踹了正宫一脚，最后正宫也将小三的内衣扯下丢在地上。 不过两人拉扯期间，男主疑似喝醉后精神恍惚，只是站在一旁不知所措，并未出手调解，后来便不知所踪。 影片曝光后，有网民认出正宫是一名抖音网红，与男子育有一女，经常在抖音分享家庭生活，看起来相当幸福。 不过，根据正宫的爆料，这并非丈夫第一次出轨。他第一次出轨被她抓包后，她曾打了小三一顿，但丈夫依旧跟小三纠缠不清。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 看来Tesla不仅防盗，还能防小三啊~🌚...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
早上喝一杯咖啡，才能开启一整天的活力！☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍 这款胶囊咖啡机拥有超高颜值，外型轻巧时尚，高度仅有25cm，可轻松融入各种居家和办公环境，还有6种缤纷多巴胺色可选，包括： 🩵薄荷绿（Aqua Mint） 💙太平洋蓝（Pacific Blue） ❤️辣椒红（Spicy Red） 💛芒果黄（Mango Yellow） 🖤甘草黑（Liquorice Black） 🤍生椰白（Coconut White） Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约，没有复杂的步骤，只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触，就能轻松享受高品质的香醇咖啡，绝对是咖啡小白的入门首选。 虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单，但它的功能却很强大，一起来看看Vertuo...
泰国催泪神片《姥姥的外孙》泰感动，让每一位进场看戏的观众都流着眼泪走出戏院！ 最近，马来西亚迎来国家最高元首诞辰的悠长假日，也让《姥姥的外孙》的票房达到RM420万的好成绩，甚至有望超过马来西亚史上泰国电影票房冠军的Bad Genius在2017创下的RM800万票房纪录。 《姥姥的外孙》在还没正式上映前，便引来了高度关注，而在马来西亚首映礼后观众反应与口碑更直接爆表。许多观众看电影时真情流露的画面也被疯传，GSC的一个首映礼观众反应影片在TikTok平台上更是直接破千万，目前已累计16.7M浏览数，反应相当热烈。 @gscinemas The reaction says it all 🥹🥲❤️. Family is calling—bring your loved ones to see ‘How To Make Millions...
提到日本主题乐园，大家通常会想到世界闻名的东京迪士尼、日本环球影城以及以日本动画大师宫崎骏作品为灵感的吉卜力主题公园等热门景点。 不过，其实日本还有一些当地人才知道的隐世乐园，十分适合在飞到日本时顺便去观光，了解更多日本的历史与特色。如果你最近也有想到日本旅游的念头，不如就看看以下这些鲜为人知又独特的景点，再安排行程吧~ 1.百年历史怀旧风游乐园 这个拥有百年历史的枚方公园（Hirakata Park）建立于1910年，是日本最古老的游乐园之一，位于大阪府的枚方市。枚方公园以完善的亲子游乐设施和尤美景色闻名，深得当地居民和游客们的喜爱。想要去到这个乐园，游客只需从大阪市中心搭乘约30分钟的火车即可抵达。 虽然该乐园已有多年的历史，但园区内还是备有各种各样的游乐设施，其中包括木制过山车、旋转咖啡杯、梦幻旋转木马、空中旋转秋千、浪漫的彩虹摩天轮以及水上区域等，为游客提供了丰富的娱乐选择，是游乐园爱好者的不二选择。 2.日本江户时代主题美食村 这个美食村位于东京丰州的丰州千客万来，由丰州江户前市场和温泉设施丰州万叶俱乐部组成。市场的街道两旁售卖各式各样的当地小吃、新鲜海产和日本传统手工艺品等。 俱乐部的建筑则有10层楼高，楼内拥有2座空中花园、露天温泉和足浴等设施。在2024年2月正式开业后，便成为东京都内备受瞩目的旅游胜地之一。 这里的设计灵感源自于1603至1868年的江户时代（江户是东京的旧称），附近就是著名的筑地市场和Teamlab Planets，因此游客可在参观完丰州千客万来后，前往这两个景点游玩，一次过探索三个著名景点。 3.赛车爱好者的漂移天堂 如果你特别喜欢赛车，那你还可以去到位于三重县铃鹿市的铃鹿赛道。这个赛道是世界级知名的赛车场之一，曾举办过多个国际赛事，包括备受瞩目的F1日本锦标赛。 除了举办过各类赛事的赛道外，铃鹿赛道还打造了一座以赛车为主题的游乐园，准备了各种儿童也能游玩的游乐设施，所以不管男女老少皆可在模拟赛道上体验驾驶的乐趣，以最安全的方式感受高速行驶的刺激和快感。 如果你想体验赛车手般的驾驶体验，还可以和其他游客一起尝试驾驶卡丁车，在真正的专业赛道上进行小型的赛车比赛，互相切磋车技。 4.Hello Kitty探险乐园 在走访兵库县淡路岛的Hello...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
