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相信大家都知道油站禁止使用手机，但不少人不就是讲不听。 早前，一名女子用手机拍下自己为Lamborghini跑车添油的过程，结果影片被Twitter专页ISU SEMASA VIRAL转发，引发网民的热议。 原来，这名女子的老公正准备为他的橙色Lamgorchini跑车添油，所以女子想给大家拍个「Lamborghini如何添油的教学」，顺便让大家知道Lamborghini打满缸需要多少钱，也说其实车油费一点也不贵~ 汽车添满油后，她就揭晓打满缸的价钱，并说道： “你看，这一点都不贵~ 才RM400多而已，很便宜对不对？Lamborghini本来就便宜~” ▼她替Lamborghini打满缸总共RM446.90。 该专页在推文中谴责这名女子，并Tag出大马皇家警察（PDRM）及武吉阿曼交通调查与执法局（JSPT）： “我们通常去油站时，都会看到禁止在油站玩手机的告示牌。她为什么还可以这么嚣张？” ▼相关影片 Selalu g Station minyakkan ada signboard tak boleh main...
无论是商场还是路边停车位，营业者都会专门为残疾人士设立OKU专用停车位。OKU专用停车位通常都会设立在靠近入口处，方便他们进出。 日前，一名大马男子Bryan Chin在Facebook分享了自己“不小心”Park在OKU停车位的荒谬经历，引来了网民们的讨论！ Bryan说，当时他正前往LOT 10出席会议，庆幸的是自己找到了一个停车位，Parking后就匆忙地赶去Meeting。 Bryan结束Meeting后回来取车，却发现自己的车轮被上锁了，他感到很奇怪，为什么车子会无端端被上锁呢？ 随后Bryan就到Management Office询问，Office里的女员工听了Bryan的情况后，打电话给另一名负责的同事让他过来。 Bryan等了5-10分钟后，那位负责的同事都未出现。于是他向女员工拿了该同事的电话号码，自己联络对方，这才得知车子会被上锁是因为他Park在了OKU专用停车位。 Bryan觉得很无语，便在帖子中发了一些照片让网民们评评理，看看这是我们“认知中”的OKU停车位吗。 ▼如果没放大照片仔细看?，你看得出这是OKU专用停车位吗？ 虽然说该停车位是OKU Parking，但告示牌却贴在了不显眼的地方，不仔细看真的很容易漏看。 ▼该停车位上只贴了一个这么小的OKU告示牌。 ▼另外，该停车位的地上也没有刷上OKU标志。 电话中，男员工说，Bryan的车会被上锁是上司的指示，而今天他没有上班。 Bryan听完后跟员工理论说，如果自己是明知故犯，那么他肯定会愿意偿付那RM100罚款，但问题是该停车场的OKU标志那么小，看起像是他们故意设下的“诈骗手法”一样。 令Bryan疑惑的是，上司后来又对员工说愿意给他50% Discount，这更是让Bryan怀疑Management其实另有企图。 后来Bryan因为要赶往下一个会议，最后直接给了RM50就离开。...
日前，一支脚车骑士闯红灯的影片在网络疯传，引起网民热议，纷纷喝斥该危险骑车的脚车骑士。 ▼相关视频： Tragedi pagi ini.. Berasap tayar kereta brek nak elak 2 makhluk ni naik basikal langgar lampu merah.. mau kena lenyek 1...
新冠肺炎日渐严重，大马行动管制令（MCO）2.0从1月13日至26日实施。疫情之下，经济衰退，不少人都因此失业。在KL生活，什么都贵，许多人甚至连给自己买一份吃得饱的早餐都舍不得。 病毒虽无情，人间却有爱?据星洲日报报导，位于Pavilion KL一家名为Bouchon Enfin by James Won的餐厅为大众雪中送炭，每早会派发80份免费的三明治直至MCO2.0结束，帮助有需要的人。 餐厅的门前摆着一个「小档口」和一个告示牌， “如果你有需要，就拿一个（如果你真的需要）。” Bouchon Enfin by James Won餐厅的创办人兼主厨文明辉（James Won）表示，虽然写明真正需要的人才领取，但他们不会去审视他人。不管穿着如何，只要有需要，都可以领取，相信每个人都有自己的难处。 他表示这几天前来领取的有Security、清洁工人、Polis大哥和穿着整齐西装的上班族。由此可见，除了流浪汉和低收入人士有需求，许多上班族也因为失业或者扣薪水面对着温饱问题。 James Won表示很多领取者都表示很感激，但第二天他们就不好意思再拿，因为他们认为也要留给其他有需要的人。所以从下个星期开始，餐厅的员工会四处走动派发三明治。他也感到非常欣慰，因为员工们都愿意提早上班，用心做出三明治来帮助别人。 “我们会视需求而定是否增加三明治的分量，但我不希望增加，这并不是件好事，而是代表有更多人有需要，需要援助。我们派发三明治也是希望能尽本分回馈社会，只要每个人在各自岗位，做好自己本分，就已经足够，照顾好自己的家人、身边的人和邻居。” 好人一生平安！就算病毒再无情，世界再冰冷，看到James Won在疫情底下还愿意如此积极回报社会，一丝丝的暖意也暖入心里。疫情底下，每个人生活都不容易，都有各自的难处，希望疫情早日结束，大家的生活可以快一点好起来！...
许多男生都把爱车，当成老婆一样的疼爱。如果有一天，你的爱车被乱画，你会心痛到想哭吗？ 近期，一名网友在Facebook上传一张孩子乱画爸爸爱车的照片，很快就引起网友们的关注。原Po还问各大网友们“如果你的孩子这样做，你会”？ ▼当然要清理掉啊，我是说小孩！? ▼先拉去P，然后再处理孩子，记得要拉Handbrake哦！ ▼可能是老师说作业要“画爸爸的车”！ ▼孩子直接用Liquid paper来展示他的才艺！ ▼我家有未来的艺术家啦！ ▼我的孩子都画在外面，你家孩子画里面算好咯。 ▼直接买架飞机给孩子画！ ▼原Po是时候，画回孩子的小车车！ ▼小孩再生就有，神回复！ ▼原Po应该要引导孩子去对的平台画画了！...
不知不觉中，疫情对马来西亚的影响已经快要1年了。疫情造就了太多的痛苦，甚至带走了不少本该放光彩的生命。而你身边有没有人也因为疫情告别人世，惜别人间呢？ 一名网友近日在Facebook分享了自己遇见的一个疫情亡者丈夫的英雄举动，很是温馨感动，同时却也超级悲伤。 一个衣衫褴褛的印度大哥在努力地派着口罩给路人，胸前还订着“Please wear mask”的纸张。这位大哥引起了帖主的注意。大哥向帖主问道： 可不可以捐给我一些口罩？我不需要钱，我只需要口罩。 他感受到了帖主的疑惑，从口袋拿出了一张照片，说到： I do all of this for her. 原来，印度大哥的妻子5个月前不幸因为疫情惜别人间。深感当中痛苦的他，不愿见到别人重蹈覆辙，便到处派送口罩提醒和劝告大家。虽然他在打巴遗失了背包和电话，却还是迎刃而上。他需要通过这些苦累，才可以麻痹自己心中对妻子的悲伤和不舍。 帖主深受感动，将自己剩余的口罩统统给了他，并且为他写上了华文的“请带上口罩”的告示牌。温暖的帖主同时也留下了联络号码，让他在需要帮助的时候随时联络。 这段凄美的爱情故事也无形中透露出了在疫情期间默默努力抗疫的人的坚韧。在冰冷的确诊病例环境之中，一直有人在雪中送炭，他们不也是英雄吗？ 2020年，多灾多难，疫情更是顽固不堪。大家要互相扶持，携手努力，我们一定能赢！...
尴尬的庆生看得太多，从最普通的请吃生日蛋糕到请吃海底捞的“尴尬大餐”，网友们可以说是创意无限！不过这些已经out了，还有更“劲操”的Pattern！ 近期，一名网友和妻子分别在各自的Facebook分享了最IN的庆生方式，网友们狂赞“有创意”。到底是什么花招leh? ▼相关视频 视频来源：Facebook 为了帮朋友庆祝生日，帖主和妻子在Pandamaran区挂上超多寿星的生日banner，还印上寿星的丑照和超搞笑的生日愿望！? ▼愿望1：我要暴富 这个应该是大众愿望，谁不想发财？ ▼愿望2：我要肉肉的女友 寿星甄选肉肉女友，有兴趣请联络他！ ▼愿望3：Girl今晚我不想回家 寿星求收留！ ▼愿望4：我粗粗又长长 老司机开车！ ▼愿望5：求富婆包养 胃不好，要吃软饭~ ▼愿望6：我暖男又靓仔...
自新冠疫情爆发以后，各行各业纷纷迎来了新常态，而日前大马一对新人的“Drive-thru婚礼”引起了网友们的关注。 大马新人为严守防疫SOP，所以举办了一场“Drive-thru婚礼”，驾车前来的宾客要先排队、测体温、记录资料后将贺礼投入箱子里，再和新人道喜一分钟，领取食物后就能离开。 新郎Aguzz Aguss与新娘Norazura Mohd Ali，两人共同经营网红汉堡档AguzzBurger，他们在政府宣布放宽行管令后，向好友发送请柬，注明将举行“Drive-thru式婚礼”后，立即获得亲朋好友们的踊跃回响，反应比他们预期的更强烈。 原因是宾客们对于完全落实SOP的婚礼有很大的兴趣，所以不止是来自柔佛的亲友，甚至有来自雪兰莪、霹雳等外州的朋友都确认出席，纵然只能和新人见上一分钟，也要驾长途车来道喜。 ▼婚礼进行的方式如下： 在婚礼的入口处放了一个告示牌，上面写着： 「欢迎光临！请遵守行管令所设的防疫SOP。停下车与新人贺喜的时长不能超过1分钟。来宾不能从车上下来。感谢大家的合作！」 开车前来的宾客必须先排队、测体温、记录资料后将贺礼投入箱子里。 宾客们会开车来到新人面前，祝贺新人并拍照。为了保证新人与宾客之间能够保持足够的社交距离，每一辆车停下的时间仅限于1分钟，且不能下车。 宾客与新人道喜后，领取食物包就能离开。 新人将全日的婚礼缩短至5小时，从中午12点至下午5点。宾客们对于这场婚礼的安排都相当配合，而这场婚礼对于这对新人而言更别具意义！ 另外，这场婚礼全程遵守防疫标准作业程序（SOP）——不下车、不接触、不拥抱也不亲脸，过程犹如购买快餐般，让新人与宾客都觉得非常有趣。 他们在筹备婚礼时，不仅向卫生部多次确认SOP，也向地方政府、警方、志愿警卫队等执法机构申请与报备，并在婚礼策划公司等人协助下，成功举办遵守SOP的婚礼，为人生留下最特别的回忆。...
马路如虎口，我们开车必须时时保持警惕才可以避免意外的发生。 在大马路上，如果跟前面的车子贴得太近，倘若前面的车子突然刹车什么的你的车子就会马上Kiss过去了。因此，只要遵守2秒原则，就可以随时观察路前方的状况。 那么，要怎么测量2秒刹车距离呢？简单来说，后方车子在前方的车子越过一个街灯或者告示牌后，心里就开始数1001和1002。如果1002前，后方车子已经越过街灯或者告示牌的话，说明跟太近了！ 此外，如果天气恶劣比如狂风暴雨时，建议保持4秒刹车距离才是最安全的！ 在大马路开车必须不断警惕四周围，才能避免悲剧的发生啊！ 您还可以阅读：【你家的路啊？！】家有喜事搭棚摆桌椅，大马“任性哥”开车硬硬要闯过去！（内附视频） 照片来源: Expatriate 照片来源: Kuala Lumpur News 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: NST
原以为只会在电影里发生的可怕意外，竟然在现实中发生了！ 根据中国报报导，槟城一名摩托骑士在高架公路失控翻覆，身体冲向分界堤处的告示牌，结果身体竟然短成两截惨死！ 照片来源：中国报 这起骇人车祸是于11月29日下午2点许，在Lebuhraya Tun Dr Lim Chong Eu的Batu Maung高架公路路段发生。 照片来源：中国报 据报导，这名摩托骑士是从市区方向驶往Bayan Lepas，没想到经过该路段时竟然失控翻覆。骑士撞向分界堤的告示牌后，身体被切成2截，下半身飞去反方向车道。 相关视频： 视频来源：YouTube 事发后，交警到场展开调查，并将遗体送往槟城中央医院太平间，待进行解剖。死者身分还有待证实。 太可怕了！马路入虎口，在路上真的要小心啊！ 你还可以阅读：【天降大洞?️ ！】马路突然爆出大窟窿，Myvi毫无预警“插”进去！（内有视频）
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
现今职场竞争激烈，不少大学生毕业后要找一份理想的工作，结果处处碰壁，只好一边做着自己不喜欢的工作，一边持续投递履历。 大马一名25岁的女子Zuraini Zulkornain以一等学士学位（First Class Degree）优异成绩在玻璃市玛拉工艺大学（(UiTM）毕业，甚至荣获院长金牌奖，是妥妥的金融系优秀生。 她在2023年6月完成学业，毕业之后申请了上百份工作，可是未被录取，因此她回到家乡，在家人的餐馆工作。 尽管遭受旁人的闲言闲语，但她没有嫌弃这份工作，也并未放弃求职，并表示从不后悔读大学！ 根据《Harian Metro》报道，Zuraini Zulkornain在毕业后一直在努力寻找与自己的资历和教育水平相当的工作，惟目前还没有办法在金融相关领域担任职。 她也感到失望，但她不放弃，依旧积极寻找工作： 「我已经申请了数百份工作，有公司要求面试，但我没被录取。尽管如此，我从未放弃，一直在努力，我相信我的好运还在后头。」 在寻找工作的当儿，Zuraini在哥哥的餐厅工作将近一年，职务包括洗碗、烧水、接单和摆餐桌。她说，虽然她是大学毕业生，但她不介意做这份工作，因为这是正当的收入，没有什么好羞耻的。 尽管目前工资不高，Zuraini仍心存感激，而且爸爸妈妈、哥哥、亲戚、朋友们一直给予她鼓励。 她不否认经常受到旁人的质疑和讽刺，尤其是那些知道她是大学生的人，对此，Zuraini也会沮丧，而她选择坦然面对： 「有些人用尖锐的言语讽刺我，刺痛我的心，但我不会责怪他们，因为这是生活的一部分，尤其是你知道我们学习水平较高却从事这种工作。」 「有人拿我受过高等教育，日薪却只有RM30，与只读完小学但月入数万的人作比较，尽管我很沮丧，但我保持沉默。」 刚毕业不久的她眼看身边的人都已经工作了，Zuraini也会焦虑、沮丧，但她表示自己从不后悔读大学：「我从不后悔读大学，因为知识很重要。」 她将自己的故事分享出来，是想要传达积极的信息，希望大家不会以个人的职业来衡量Ta的教育程度，而教育水平也不是衡量个人成就的绝对标准。 对此，网友们纷纷给予她支持和鼓励，并为她祈祷，希望她早日求职成功。...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
