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大马沙爹在中国掀热潮！ 一名来自大马的沙爹摊主，靠着一身马来传统服饰和流利中文，在中国南京的美食活动中大放异彩。短短1小时就卖掉1500串沙爹，现场排队人潮爆满！ 根据星洲日报报道，TikTok账号@sinwantz_上传有关视频，该摊主不仅把摊位布置成绿色主题，还亲自穿上传统马来服饰，瞬间成为活动焦点。 Satay定价3串10元人民币（约RM6），吸引许多客人涌来。影片显示，有顾客甚至因为前一天买不到，还特地隔天再来。 摊主也透露，当天完全没想到能这么火爆，准备了1500串，不到1小时内全卖光！ 更厉害的是，他还能用流利中文与顾客互动，点餐沟通毫无障碍，让更多人愿意尝鲜。不少大马网友也大赞，直呼这才是真正把大马美食带到国外。 ▼相关影片 @sinwantz_ Ok-ii – Rakyat Cina. Bila First Time rasa satay Dari Malaysia #fyp #sinwantz #china #mixlegacy...
说到大马人最熟悉的超市，99 Speedmart（99SMART）一定榜上有名。99 Speedmart在全马各地开设超过2900多家分店，是名副其实的“又近又便宜”。 没想到，99 Speedmart把版图拓展到海外，在中国开设海外第一家“99迷你超市”分店！ 根据《星洲日报》和《东方日报》报道，99迷你超市于8月31日大马国庆日，在中国福建省福州市开设了第一家海外分店，这也是它们首次正式进军中国市场。 兴业投行分析员指出，其实在2025财年第二季度业绩里，公司已经透露了海外扩张的愿景，所以这次动作并不算意外。 截至2025年第二季度，99迷你超市手头握有净现金RM8亿3600万，财务状况稳健，足以支撑海外扩张。 分析员认为，这一步是加强长期盈利的重要关键，但也提醒，中国市场竞争异常激烈，未来的执行风险和挑战不能小看。 据了解，中国业务将由999迷你超市全资拥有，目前还没有设定具体开店目标，扩张速度会取决于首批分店的表现。 分析员观察到，福建省目前并没有知名或主要的小型超市连锁，当地零售业多由夫妻小店主导，消费者也比较习惯去大型超市。 这也意味着，如果99迷你超市能把在大马的「又近又便宜」成功模式复制到福建，甚至带动消费者习惯转变，在超过4000万人口的市场 里，机会将非常庞大。 不过，分析员也指出，中国业务未必能像在大马一样利用本地采购和规模优势来压低成本，所以能否维持竞争力还有待观察。 目前，分析员维持对99迷你超市的目标价RM2.81，评级为“买进”。在更多中国业务细节公布前，盈利预测暂时不变。 抖音用户「福建思迅软件有限公司」也分享了开业当天的盛况： 影片来源：福建思迅软件有限公司丨抖音 大马品牌冲出海外，Malaysia Boleh！👍...
2025年8月6日凌晨4点10分左右，吉隆坡Jalan Bukit Tunku发生一起警匪枪战，最终疑是犯罪集团大佬的印裔男子被击毙！ 根据《光华网》和《CNA》报道，案发地点在距离双子塔约9km的地方，当时嫌犯正在对潜在的入室盗窃目标进行视察，被警方发现后进行拦截。 之后，嫌疑人先对警方开火，警方为了自我防卫开枪回击，双方激战一触即发，最终嫌犯被击毙。 全国警察刑事调查局（JSJ）总监Fadil Marsus指出，警方一直在监视这名36岁的嫌犯，他拥有多达44项前科，其中包括抢劫、暴力犯罪、破门行窃以及毒品相关罪行。 自2024年起，这名嫌犯便在吉隆坡、雪兰莪、霹雳犯下多起破门行窃和抢劫案，造成的损失金额超过RM100万。 击毙嫌犯后，警方在他驾驶的BMW车内找到了一把左轮手枪、破门工具以及一件警察背心，怀疑嫌犯曾假冒警察犯案。 之后，车子的车牌也被证实是伪造的，可能是从国外走私入境。目前，警方正在追捕该犯罪集团的其他成员，仍有数十名成员在逃。 希望警方早日抓捕在逃的犯罪成员！ 你还可以阅读：【刺激❗】柔佛大街上发生『警匪追逐战』！小路追到大街，警方持枪逮捕！（内附影片） 照片来源: 光华网 照片来源: CNA 照片来源: Must Share News
RM8变RM180，魔术师都不敢这样变！ 大马一名在修车厂工作的男子李伟在Facebook分享一则贴文，写道：“用手写单的「好处」就是方便客户自己改价钱，8块钱的单谢谢你帮我改成180，强行要让我上FB是吗？”，瞬间引起热议。 原来，有一名Lorry司机在原Po的修车厂买RM8灯泡，却偷偷篡改收据成RM180向公司报销，结果被拆穿！ 原Po告诉NOODOU，这件事发生在5月，有一名司机驾Lorry来他的修车厂购买一颗RM8的灯泡并要求开单，原Po也开单据给他了。 直到7月，对方公司的财政秘书打电话来询问，说：“我们的Lorry在你这里修理，换一粒灯泡RM180，是换什么东西？” 原Po听到价钱相当错愕，于是回应：“哪里有那么贵的东西？你拍单来给我看。” 👇收据 原Po收到单据后，请老板检查该单据底单，老板查看后发现底单写着RM8，是对方公司员工动手脚，将自己的收据篡改为RM180！ 老板无奈告诉原Po：“这个Driver自己改价钱。” 随后，原Po将底单拍给对方财政秘书看，惟不清楚对方公司是否有对该名篡改单据的员工采取什么行动。 👇收据底单 原Po告诉NOODOU，他担心对方员工修改收据后跟公司报销，万一公司没经过查证，就误以为他们修车厂是黑店，那真的是有理也说不清了。 幸好，原Po公司有保留着底单，这才没有被冤枉，及时澄清事件真相。 不少网民看完后纷纷留言： —「空手套白狼。」 —「高手在人间。」 —「所以跑e-invoice也是好 🤣」 —「改18，老板可能还一只眼开关。」 —「你专业修车收8块...
以为电竞比赛是年轻人的专属？No No No~ 近日，日本一家养老院举办了电竞比赛，公开给院内的老人家参与，比赛规格犹如正式电竞比赛，除了开直播公开比赛过程，还请了主持人和解说员！ 根据《yahoo!新闻》和《网易》报道，日本长照电竞协会为旗下养老院「Amigo俱乐部」的老人家，举办了一场《铁拳8》电竞比赛，开放给养老院年龄介于60岁至90岁的老人家自由参与。 这次的赛事在网络上进行了长达三小时的直播，期间不止为观赛者进行选手介绍，还配有主持人和一对解说员，犹如真正的电竞比赛！ 最终，冠军宝座由73岁的村部良江夺下，她还因此获了一座奖杯。对此，村部良江开心表示： “我很高兴能赢。我没觉得（比赛）特别难。” 之后，协会公关对媒体表示，这个计划始于2019年新冠疫情高峰期，当时许多人被迫居家隔离，协会高层便想着将电竞引进机构。 一群人秉持着“要做就要认真做”的精神，开始筹办线上电竞赛事，没想到却意外受到许多老人家的支持，因此便一直将竞赛延续至今。 电竞比赛落幕后，比赛精华片段引起了网友的热烈讨论，而协会则表示未来会加入更多不同类型的游戏，让老人家也能体验“赢了，很开心~”或是“输了，真不甘心！”的心情。 ▼看阿嫲打Game 这次真的可以叫你阿嫲来了，可能阿嫲打游戏比你更厉害！🤪 你还可以阅读：【不知道哪来的力气！😂】家里有蛇好害怕，行动不便的80岁阿嫲竟抓房梁自保！（内附影片） 照片来源: 网易 照片来源: 网易
如今，人工智能（AI）的使用变得越来越普遍，但一些人却滥用AI，就连本该靠自己动脑做的事情，也靠AI来完成！ 更令人惊讶的是，如今竟然有家长允许自己的孩子使用AI来完成功课，让老师非常头痛！ 根据《mStar》报道，大马一名教师在社交平台X发帖文指出，有学生竟然使用ChatGPT来完成学校功课，而且还受到家长的支持。 “我要训练学生写作文，给了他们范文参考，也给了他们重写句子的功课，结果他们100%用ChatGPT写作文，而且还是家长叫他们这么做的。” “几乎所有家长都让他们这么做。我是怎么知道的呢？因为我从没看过学生写出这么厉害的文章，而且还是英文的。当我问学生时，他们承认了，还非常自豪。” “他们说，父母说只要有完成功课就好了。我真的很失望，如果有人不认同我的看法，也请见谅。” 网民看了之后纷纷留言说不要管他们，反正最后失望和承担结果的是他们自己。 -「没关系啦，最重要的是你完成了你身为老师的工作。想要学习的，我们专心帮助他们，其他的随他们去。」 -「去学校，教书，回家。不需要太操心，他们考试要怎样就随他们。」 -「没关系，等下拿成绩的时候，让家长自己失望去吧。」 不过，也有人表示担心这一代的未来。 -「必须要找到解决方法，不然整个社会都会损失惨重。」 -「家教协会（PIBG）可以为父母举办一场励志讲座了。」 学校给学生做功课是让你能从中学习，直接抄答案又有什么意义呢？ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【一起学习，一起考试！】大马父亲陪女儿考SPM，双双获得全科A！ 照片来源: Pexels |...
你没看错！只靠RM399广告费，一名孟加拉籍外劳居然在马来西亚靠屋檐安装（Awning）生意，一周赚过万！ 根据《mStar》报道，最近一名大马写手（Copywriter）分享，他曾受聘为一名在森美兰Nilai从事屋檐安装的外籍男子撰写一周的社媒广告，没想到对方只花了RM399广告费，竟赚进RM15,000净利润！ 该名写手透露，这名看起来朴素整洁的孟加拉男子，其实早在大马打拼超过8年，对本地市场早有自己的经营之道！ 广告投放后迅速吸引了22名潜在客户，最终成功成交5位顾客，带来总销售额RM40,000，扣除成本后净赚RM15,000。 而这名写手自己只收了RM399的广告费，他忍不住感叹： “我设计文案、做海报，他却轻轻松松净赚RM15k，我顿时语塞……” 贴文一出，立刻在网路上掀起两派争论！一派佩服这位外劳的生意头脑，懂得善用社媒精准投放，生意做得风生水起。另一派则质疑这是否属于“灰色地带”经营方式： -「没有报税、没缴EPF和SOCSO，当然可以赚多多啦！」 -「这种地下经济根本不合法，赚再多也没意思。」 但也有人说： -「他敢try、懂得抓机会，不像很多本地人死守铁饭碗。」 -「粗活又怎样？认真做，收入可能还比白领多！」 -「本地人只想考政府工、求稳定，结果机会都被别人捡去了。」 也有网民指出，这类“小本生意”其实早就在我们周围，只是很多本地人太迟疑、太怕失败，而这些外籍移工反而愿意一步一步累积客户和口碑。 对此，你怎么看？是羡慕，佩服，还是觉得不公平？欢迎留言讨论！ 你还可以阅读：【外劳老板，本地员工！】『孟加拉外劳在大马创业』很有生意头脑，请本地员工当门面避风头！ 照片来源: Pakar Kerja...
网卖世界千奇百怪，什么都卖，什么都不奇怪！看似不起眼的东西，只要有商业头脑，就可以拿来卖，而且还不愁没有顾客买~ 根据《星洲日报》报道，日前大马一名网友@kamairiyahabdullah在TikTok分享一支影片，附上购物链接表示： “要烧垃圾但没有干叶子？没关系，上网买就行了，已经有人买了。” ▼影片在此 @kamairiyahabdullah Kalau td angin pantai.Nie dia mari dengan daun kering pulak😂😂 #daun #daunkering #fyp #fypviralシviral ♬ original sound – nowi...
转错账真的超慌！但这位大马女子的“奇招”居然奏效，还成功拿回转错的RM1700！ 根据《光明日报》报道，一名网友在Facebook分享自己的亲身经历，她原本要转账RM1700，结果手滑输错账号，钱直接进到陌生人户口！ 面对完全无法联系对方的状况，她突然灵机一动，开始不断“转账一仙”，在每一笔转账的备注栏留言。她写下“转错了”，还附上自己的IG账号、电话号码，希望对方看到后会联系她。 因为备注栏有字数限制，她就一次次转账，一次次留言，说那笔钱是还债用的，拜托对方还给她。 结果对方真的看到讯息了！还主动联络她确认后，把整笔RM1700还回来！她也晒出退款截图，感叹：“社会上还是有好人！” 这波操作立刻引起网友热议，大家都夸她聪明、反应快，也很感恩她遇到的是一位诚实的陌生人。 不过也有网友提醒，这种方式并非每次都有效，关键还是要看对方人品。 所以大家转账前一定要再三确认账号，不然真的靠“转一仙大法”也不一定能拿得回来哦！ **感谢Facebook/@Nursyira Natasha授权分享** 你还可以阅读：【当作是给Ta的Raya钱呗~?】大马内向Girl『转错RM1000给别人』，却不敢Call银行&报警！ 照片来源: World First | 示意图 照片来源: Facebook/@Nursyira Natasha...
说到大马最著名的车辆，那肯定非Perodua Myvi莫属！它拥有“国民战车”的称号，无论上山下海样样行，经常可以看到它的厉害事迹，只有更奇葩，没有最奇葩！ 所以在路上只要看到Myvi，就要自动小心一点？虽然说，不要一竿子打翻所有Myvi车主，但真实数据告诉你：Myvi确实蛮常出事。 据《New Starits Times》报道，我国在2024年共记录266,716宗交通事故，其中汽车事故占了229,739宗、商用车辆事故有21,828宗、摩托车事故为15,149宗。 保险业者统计，Perodua Myvi与Yamaha 135LC分别在汽车与摩托车类别中，成为2024年最常卷入交通事故的交通工具。 车辆盗窃与意外减少理事会（VTAREC）协调员Mas Tina Abdul Hamid表示，2024年涉及Myvi的车祸理赔总数高达24,628 宗，名列榜首。 排在其后的是Proton Saga（16,159宗）及Honda City（13,388宗）。 她表示，在事故率最高的前十名车辆中，被誉为“大马之王”的Myvi高居第一。 “这并非空穴来风，而是有据可查的统计数据，显示2024年共有24,628宗涉及Myvi的事故。” 在摩托车类别方面，Yamaha...
虽然已经确诊癌症，但他还是选择在接受治疗后继续完成学业，得知可以拿到毕业证书时，更是开心极了。 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，2025年11月8日在Universiti Teknologi Sarawak的毕业典礼上，发生了感人的一幕，让不少人看到都红了眼眶。 典礼上，一对57岁的夫妻Joseph Barnabas和Jenny Then替代儿子上台领取毕业证书，因为年仅25岁的儿子John Jerel，已经在2025年2月26日因癌症离世。 虽然这对于父母来说，是让他们即骄傲又痛心的一刻，但他们忆起儿子得知能够领到毕业证书的快乐时，还是坚定地决定代替孩子参加毕业典礼。 据悉，John Jerel就读于电机工程学士学位，生前确诊了罕见的“肉瘤”（Sarcoma），一种侵袭性极强的癌症。 虽然他因此需要接受放射性治疗，但他生前仍坚持回到学校继续学习，希望可以完成所有课程。 John生前曾说过，如果校方允许，他希望可以亲手领取毕业证书。当得知学校愿意授予他学位后，他更笑着感慨这辈子已经没有遗憾了。 Jenny Then表示，作为四名孩子中的老二，John对于这行业充满热情，在确诊前更早已得到电工执照认证，接下来想成为一名电力技师（Chargeman）。 经历四次手术后，John曾一度失去行走能力，但他奇迹般地恢复了行动力，展现出惊人的毅力。 此外，Jenny Then还向学校表达感谢，感谢所有教职人员都为孩子传达了善意，让她也感受到了爱。 ...
当一名教师不简单，除了要教育学生，还需要应付一些“问题家长”。 日前，大马一名女教师在Threads发帖文，分享一件让她傻眼的事。一名学生的家长竟然敢敢信息她，跟她讨要孩子隔天考试试卷的答案！ 从她分享的WhatsApp对话截图可见，对方跟她问好并介绍自己是某学生的母亲之后，竟然开口询问： “你能不能把明天考试的答案发给我？” 女教师随即向家长确认：“考题答案？”，家长竟然还回复“是”，让她非常无奈，只能马上拒绝：“当然不可以。这是考试。” 她随后也更新情况，说她已经向相关学生确认过，信息她的确实是学生的母亲本人。 “她说她的妈妈其实是要我给她发考试试卷的照片。” 网民对此也感到震惊不已，纷纷留言吐槽这名母亲： -「不好意思，但她是第一次当家长，还是第一次上学？」 -「难怪现在的小孩都这样，因为有这样的母亲。（不是所有人，但他们有各种方式来宠坏孩子。）」 -「我读了两遍（才敢相信）。她真的在要答案吗？🫠 这胆子真是让人佩服。」 -「如何有个性地作弊。」 -「她的母亲是没考过试吗？」 -「哈哈哈哈哈哈哈。我的天，老师好可怜。」 为了让孩子考好成绩，连这种事都干得出来？真是服了。 你还可以阅读：【连乘除都不会算！】大马教师狠批：废除UPSR和PT3大错特错，中学生连基础都不会做！ 照片来源: Freepik...
雪州一名34岁男销售员阿黄（化名），原本只是想借RM1000度过难关，没想到换来的是羞辱、家破人离的恶梦。 根据中国报及XUAN报道，9月时，阿黄透过Facebook借贷广告向一名阿窿借了1000块应急，但实际上他拿到的只有500块。 “对方要求我每三天要还500令吉利息，每迟一小时就“罚款”450令吉。” 为了不被追债，阿黄不断借新债还旧债，最后陷入十多组阿窿的连环索债，债务从RM1000滚到上万！ “他们逼我脱衣拍全裸视频照片” 前阵子，阿黄和3名阿窿代表约在雪州某商场谈还债，结果被恐吓殴打，还被逼进厕所脱光衣服拍裸照和视频，强迫他对镜头念出自己的名字和身份证号码及承诺会还钱等等。 “因为他们讲身上有刀，所以我不敢反抗，就跟着他们进去商场厕所。一进到里面，他们就打我，叫我脱衣服拍下我的裸照和视频，还要我对着镜头说出自己的名字和IC号码。” 对方说要教训他，抢走他身上的私人物品，包括手机和大马卡后离开。他自己则在当天晚上到警局报案，但没想到噩梦并没有就此结束。 隔天，他的裸照和视频被传遍亲友圈和公司群组。 “第二天，我的全裸视频和照片被传到公司群组、父母、亲戚朋友和女友也都看到了。” 他哽咽表示，交往5年的女友，因不堪舆论与羞辱搬离了两人的住所，父母也因不堪阿窿到家中威胁骚扰，最终登报和他断绝关系。 “这件事对我的家人和女友已经造成伤害。大耳窿的行为太过分，他们可以对付我，但不应该牵连我身边的亲人，这是我接受不了的。 “我的人生彻底崩溃，工作没了，女友走了，家人也不认我，我真的走投无路。” 他坦言，这件事让他一度想轻生，是在大马国际人道组织（MHO）总秘书希山慕丁劝导下，才决定勇敢面对。 希山慕丁严厉谴责阿窿无耻又猖狂的行径，促请警方开档调查。 “大耳窿不断升级他们的暴力行为，警方不能总以‘没有刑事成分’而不作为。1951年放贷者法令难道不存在吗？” 他承诺会协助受害者追查下去，若警方不行动，他们将直接向副检察司发函，要求展开正式调查。 ▼相关影片 影片来源：中国报 影片来源：中国报...
每次包裹送到家后，快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前，大马一名快递员就在TikTok发了一支影片，恳求顾客在收到快递员的信息后，千万不要已读不回，并透露背后的原因。 这名在J&T工作的快递员在影片中指出，他代表所有快递员，拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时，回复一下他们，哪怕是一句“谢谢”、表情包，甚至是一个字母或句号都行。 这是因为，不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制，进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时，就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失，双方都会麻烦。” 他指出，如果顾客回复信息，WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息（Spam）。 他最后也呼吁网民把这件事分享出去，让更多人都知道。 ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...
“我明白他们要学习，但我们也是人！” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历，在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。 根据星洲日报报道，她回忆第一次生孩子时，她在政府医院分娩，当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露，却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看，有的在问问题，还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊： “为什么有这么多人在看我生孩子？！” 那一声怒吼，让产房瞬间安静下来…… 女子表示，她明白医学生需要实习和学习机会，但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象，真的极度不尊重。 于是，在生第二胎时，她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀，而是为了维护自己的尊严，让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣，不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查，每人都“练习”一次，结果造成伤口撕裂流血；也有人说，有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意，或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。 政府医院应该设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严 你还可以阅读：大马政府医院病人爆满，4位医生看300人！网民傻眼：太夸张了吧！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...
日本京都的岚山竹林小径（Arashiyama Bamboo Forest）是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过，该区竹子遭到破坏的情况却日益严重，其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为，更是被日本媒体拍了下来，画面曝光后引起网民的热议，纷纷指责他们丢了大马人的脸！ 根据《中国报》报道，知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成，成为许多游客的拍照打卡景点。 然而，京都市政府指出，竹子被涂鸦的问题从今年（2025年）春天急速增加，10月时调查发现，约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示，竹子上出现很多刻字涂鸦，有些是字母，有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦，有人就觉得‘那我也可以写’，变成模仿犯，所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。 从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见，媒体到场采访时发现，有人捡起地上的小石头，接着在竹子上刻字。 记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时，这群游客竟一起发出“哦~”，随后轻松表示他们“不知道”，似乎对自己的行为毫无歉意。 该报导指出，这群游客来自马来西亚，而他们在竹子上留下了一个“M”字。 京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林，砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地，沿步道约30米、深1米，总面积约30平方米，让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片 希望各位无论去到哪里，都别做出不文明的行为。 你还可以阅读：【原来是误会！】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒！屋主出面澄清真相！...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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