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All posts tagged "出席"

时事

大马网红秋雯在2020年10月CMCO前夕举办生日会,遭网民炮轰没有遵守SOP。近日,又有一名网红在MCO期间高调庆生,再度引起网民热议! 根据《星洲日报》和《中国报》报导,大马网红宜霏在近日举办28岁生日派对,一众姐妹齐齐为她庆生。出席者包括大马网红韩晓嗳、Yumi Wong、Moon陈玉娥,还有去年办生日Party引起热议的秋雯,大约有10多人。   寿星和出席者们纷纷在Instagram贴出庆生照片和视频,因此网友相信她是于2月24日晚上举行生日会。另外,从背景可推测出地点应该是在吉隆坡KLCC附近一带。   除此之外,寿星和好友们在聚会上开心贴脸颊、亲密拥抱。然而,照片和视频中的她们没有保持安全距离,也没有戴上口罩。网民们质疑她们在MCO期间违例聚会,甚至还公然违反SOP。   有网友将大合照Po上KL吹水站,引起网民们炮轰:为什么我们有MCO,而他们没有?为什么我们要遵守SOP,而他们不需要?     ▼然而,也有网民认为其实很多人都已经无视MCO和SOP,照样聚餐聚会…   值得一提的是,网民爆料其中一名出席者之前曾确诊新冠肺炎,还拍影片呼吁大家确乖乖待在家,不要聚会。然而这次与其他人一起庆生,恐怕是打脸了。   目前雪隆区依旧实施着MCO。根据国家安全理事会发布的SOP中显示,现阶段依然禁止举办生日会、周年庆及婚礼等社交活动。   你对于这件事有什么看法呢?欢迎留言分享!   你还可以阅读:【谁再偷偷跨州试试看!】网友IG Story截图炮轰大马网红情侣『跨州参加婚礼』,PDRM展开追查! 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

时事

2021年2月24日是大马SPM考生在考场奋斗的重要时刻,然而霹雳一名考生的父亲因病逝世。于是他只能忍著悲痛上考场,甚至连父亲的葬礼也不能参加,只能在考场外跟父亲见最后一面,场面令人心酸。   根据Berita Harian报导,这名考生是18岁的Muhammad Haikal Iskandar Zamry,就读于霹雳SMK Simpang Beluru。父亲在他考SPM期间因并发症不幸离世。尽管父亲离世,儿子仍然必须参与考试。   面对这人生两大重要关卡,实在难以做出抉择。于是Haikal的母亲建议,让灵车载送父亲的遗体前往考场,这样儿子就能见到父亲最后一面。   SMK Simpang Beluru的辅导老师Badariah拍下父子道别的一幕。灵车驶入校园后,只见身穿校服的Haikal伏在父亲遗体上不断抽泣并擦拭泪水,在一旁的母亲和老师也十分悲伤。   Badariah透露,Haikal的父亲从2月23日起在太平医院接受治疗时,就已经陷入昏迷状态。可惜的是,父亲还是撑不过去在当天就离世界。直到父亲离世,Haikal却因SOP而无法到院探望他。   Haikal的父亲在2月24日才获准离院进行葬礼,然而Haikal却碰上SPM考试。Baidariah说:“要是Haikal出席父亲的丧礼后,再来参与考试就来不及了,他会比其他考生迟入场至少20分钟。”   Haikal的考试将持续到下午,考虑到他的处境,灵车获准进入校园,让他见到父亲最后一面。 ▼相关视频 视频来源:Facebook  ...

时事

国防部高级部长拿督斯里Ismail Sabri在2021年2月9日宣布MCO2.0最新SOP,并且开放更多领域。 1. 允许堂食。 政府同意餐馆在MCO期间可以堂食,但每桌只限2人,并需要至少1公尺的安全距离。 之前餐馆可以营业至晚上10时,但只限外卖。如今已经开放允许2人堂食,但业者必须遵守所有SOP。   2. 零售业解封。 服装店、鞋店、相馆、花店、手工艺品店、运动用品店、美妆店、汽车零件销售等领域可在2月10日起营业。 服装店必须为顾客提供一次性的手套,不能试穿。 化妆品方面则只准出售,不能试用。 相馆只允许一名客户及一名摄影师在摄影棚内。   3. 创意产业可以进行拍摄。 开放动画及音乐制作、室内与室外拍摄、现场转播等艺术行业活动,但不能有观众出席。 制作公司必须向FINAS获取拍摄特别准证。 现场不可超过20人。 所有员工必须在拍摄前3天提呈新冠肺炎检测报告。   4. 运动员可重新训练。 足球、曲棍球及藤球球员,可以在中心展开封闭训练。   5....

时事

你身边有没有一位总是分不清「左右」的朋友或者亲人呢? 如果在你开车时,副驾驶坐着一位左右不分的人,记得不要把看Google Map还是Waze这些“重任”交给他/她,不然真的很大可能“去荷兰”???   根据World Of Buzz报导,一位来自澳洲坎培拉的女子——D’Kodia Laine,因自己左右不分,所以分别在自己的左右手上做了「L」和「R」两个纹身!   Laine表示她从小就很难分辨左右两边,身边不少人都因此而经常嘲笑和戏弄她,导致她非常无奈。 直到有一次,她与朋友一起出席聚会,路途中,她因自己左右不分而一直给错指示,导致驾车的朋友走错好几次路。谁知,Laine的朋友灵机一动,用笔在她的左手写个「L」,在她的右手写个「R」来帮她分辨左右。   这也是Laine做「L」和「R」纹身在左右手的灵感来源。 帮Laine做纹身的纹身艺术师就将Laine的“纹身故事”po上IG与大家分享,获得了不少网民的称赞,其中更有一些网民也表示自己也要向Laine学习,将「L」和「R」纹在左右手!   ?Instagram原文: View this post on Instagram A post shared...

时事

自疫情爆发以来,学生们便开启居家网课模式。然而,居家学习和教学课程(PdPR)挑战大,全国学生整体出席率非常低! 针对此事,全国教学专家职工会(NUTP)建议把网课改成晚上进行。根据星洲日报报导,该会提出这样的建议,表示也必须得到所有人的同意。   教专总秘书陈发福表示,造成出席率低有很多原因,当中包括学生没有上网配备或网线不好、家庭资源有限,无法获得无限量上网数据。另外,父母都要上班工作,无人监督让孩子松懈。 【优秀班学生的出席率比较好】 一名在雪州某国中执教的老师透露,优秀班学生的网课出席率比较好。相较之下,成绩较差的后段班学生出席率就令人担忧。 刚开学的时候,学生们都很踊跃出席。慢慢地,后段班的学生出席人数就逐渐减少。从一开始的30多人,到接下来几天剩下20多人。   ▼对于晚上上课的提议,学生们给出的理由令人啼笑皆非。   ▼即使改成晚上也不会出席。愿不愿意,跟时间没关系。   你对网课改成晚上进行有什么看法呢?   你还可以阅读:【以为是家里的老大!】大马00后在男友家白吃白住1年多,每天等长辈伺候,『7大烂Pattern』看到都Beh Tahan! 照片来源: hotbak | 示意图 照片来源: 搜狐 | 示意图

时事

有句话说得好:“行行出状元”。任何职业都应该受到尊重,不是做医生律师就是atas,做装修修车就是没出息的ok~ 一名大马男子在面子书分享一件逆袭成功的故事,让人看了超痛快,网友们都拍手叫好!? 这名大马男子是做装修的,某天正要搭电梯上8楼时,遇到一对母子。那名母亲问他做什么的?他便回答:“做装修”。   没想到她一转头就跟身旁的儿子说:“Boy啊,要读好书,不然以后就会像这个uncle一样,粗工,又臭又辛苦。”   他听到对方说的话,当下直接回怼:“对啊,要读对的书,不然像你父母一样,读了那么多,修灯泡都不会。” 这名母亲自知理亏,瞪了他一眼便带着儿子离开。   ▼成功逆袭,网友们忍不住赞叹!   眼尖的网友还发现,这名装修哥驾的是GTR呀!那GTR来装工作器材,绝了!?   不要看不起人家,对方分分钟赚得比你还多,任何职业都应该受到尊重!   *感谢事主授权分享*   你还可以阅读:【有眼不识泰山!】女友嫌弃男友车子很“下衰”,闺蜜男友都是驾C300! 照片来源: 凤凰网 | 示意图 照片来源: 搜狐...

时事

一般听到有小三介入的感情,肯定是分手或离婚收场。不过,这世上无奇不有,还是有“例外”的~ 德国有一对情侣订婚后,男方在婚礼上认识了妻子的闺蜜,结果两人互相产生好感。最后,妻子竟然舍不得令男友为难,答应接受闺蜜一起三人行!   31岁的Patrick Friedrich和24岁的妻子Larissa Mader拍拖6年,于今年1月订婚。当时在典礼上,妻子的闺蜜Laura Hinsche也有出席。 妻子把闺蜜介绍给他认识,没想到他竟然对闺蜜产生好感。两人日久生情,他也向妻子坦诚,并且说了一句话让妻子最终答应接受闺蜜。 “两个人都很爱,实在无法取舍。”   就在今年4月,妻子答应让闺蜜加入他们,展开3人同居生活。不过在这之前,闺蜜并不是单身。她本来有一个交往6年的男友。直到认识两人之后,便和男友分手。 闺蜜曾想过要从这段特殊关系中脱离,但并没有成功,最后又回到两人身边。最荒谬的是3个人的家人得知这个惊人的消息后,竟然没有反对!还叮咛他们不要因他人的看法,而违背自己的心意。   3人打算在明年举行婚礼,不过担心德国法律不允许一夫多妻。   小孩才做选择,我两个都要!享齐人之福!   你还可以阅读:【是你逼我的,保重!】大马男子结婚7年腻了,搞小三要和老婆离婚,连孩子也不要! 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram...

时事

结婚到天后宫注册签字,肯定不忘在庙宇前拍照留纪念。古色古香的传统建筑,以及浓厚的中华文化,怎么拍怎么美!   现在,新人不仅能在庙宇前拍照,还有全新的「中西式注册房」,让你在注册日留下珍贵的回忆! 天后宫婚姻注册处在面子书发文宣布,他们和GNG Studiobooth联合打造全新的中西式主题注册房,目前已正式启用。 【中式注册房】 金色「囍」字为背景,红黄色为主题,再以充满中式风情的花卉作为点缀。满满的贵气+高级感!   【西式注册房】 白色为主色,外加粉色花卉作装饰,呈现出既温柔又纯洁的氛围,简单中不失高雅。   ▼网友们都忍不住赞叹好美!   ▼网友们也很好奇,能不能自行选择房间?答案是不能哦~   目前,天后宫已恢复预约婚姻注册服务,打算注册的新人记得提呈相关表格表格,以及遵守以下SOP: 1. 准备好「KC01F」表格及相关文件。 2. 提交表格限定最多2人前来,12岁以下儿童不能出席。 3. 观礼人数限定5人出席,包括一对新人及男女证婚人在内。 4. 请在入口处扫描MySejahtera应用软件QR码,以及测量体温。...

时事

现在当老师不容易呀~ 不只要懂得教书,还要学会“角色扮演”! 一名在隆市中学执教的女老师英丹罗海拉,因打扮成「骷髅人」教课的事件在网上爆红。   根据中国报报导,她当时要教的是生物课,学习人体肌肉骨骼系统。为了营造有趣的气氛,让学生上课时更容易投入,她还特别化了一个“骷髅妆”。 没想到这个举动得到许多正面的评语,许多学生和网友都大赞她很可爱,愿意为了上网课而大费周章化妆,让她感到非常有成就感!   她说全班65名学生都出席网课,大家看起来都很高兴!   ▼上课前还不忘补妆。   ▼搞怪自拍留念。   有这么可爱敬业的老师,看了也想当她的学生啦!?   你还可以阅读:大马中学生“不笑哥”被实习老师的爱与耐心打动,最终他愿意笑了! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

娱乐

如今,同性恋不再像以往一样备受歧视了。甚至有越来越多人支持同性恋,努力为他们争取同性恋者该有的权力。 早前,大马视帝谢佳见,被爆出和好朋友孙玮廷其实偷偷交往了很久!虽然绯闻没有受到当事人承认,但是谢佳见的性取向却不断遭到大家猜疑。   日前,谢佳见在Instagram透露出,自己出席了高达13万人参与的台湾同志游行《成人之美》。参与者们也很快在人群中发现了他的身影。   让人不可思议的是,谢佳见居然当众Kiss了同行的小鲜肉,惹得周围的人狂尖叫!谢佳见和小鲜肉还身穿情侣装,怎么看怎么Sweet!   亲吻后的谢佳见马上露出害羞的笑容,而小鲜肉更是超级腼腆啦~原来,小鲜肉是26岁的新生代明星林辉瑝,俩人当众接吻也是为了新剧《酷盖爸爸》做宣传啦!   谢佳见多年不认爱绯闻男友,却愿意为了宣传新剧和当众亲吻小鲜肉,让网友们不断猜疑!但是,《酷盖爸爸》是讲述一对同志代孕生子,组成家庭的故事,全剧组出现在这个同志游行也是合情合理啦~   原来只是个误会!拥吻小鲜肉都只是宣传新剧,男神还没有出柜啦~不得不说,这样子的牺牲不是所有人都愿意办到的,男神很尽责!   你还可以阅读:【八块腹肌也未必是“1”!】大马男子分享『身为Gay的5大烦恼』,绝对不只是“Milo传说”那么简单! 照片来源: 镜周刊 | 示意图 照片来源: INSTAGRAM 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报...

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最新

趣闻

人家在公共篮球场打球又没错,不可能因为你一个人放弃的嘛?😂 近日,一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片,只见影片中他正在公共篮球场打球,谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后,Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣,开始“打锣”反击,搞笑的场面让人看了爆笑不已。   事情是这样的,这名男子在某个星期天早上10点,去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球,岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响,于是开始大声骂他,指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时,Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间,一名马来Uncle看不下去,尝试与Aunty沟通,让她理解在篮球场打球实属正常,但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。   虽然Aunty一直怒骂男子,但男子还是很Steady继续打球,而Aunty眼见骂人没有用,竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后,Aunty开始展开“精神攻击”,把铁盘和铁杯当作锣,开始打锣试图“击退”男子。 不过,这招看起来也是没什么用,因为男子完全无视了这波攻击,继续热身、打球,就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”,他也没有动手或动口。 最后,Aunty见男子无动于衷,只能留下两句话:“这个人完全没有道德(Ini Tak Ada Moral Langsung)”、“没礼貌(Biadap)”,遗憾退出这场由她发起的战斗。   影片随即引起了网友的热议,一部分网友称赞男子的脾气很好,另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示,其实Aunty已经是惯犯了,之前甚至拿东西锁住篮筐。   ▼相关影片 影片来源:Instagram   Aunty,虽然理解你被吵到受不了,但人家打球也是没错的咧!😂 😂 😂...

时事

大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出,成为2025年全球学生奖(Global Student Prize)的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道,入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College(KVC)的学前教育科系(Early Childhood Education)。 虽然年仅20岁,但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live(VRL)线上学习平台的领导者,让人十分惊讶。   Nur Hanisah Omar Hashim表示,她从中学起就对“升级再造”(Upcycling)充满兴趣,因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶,推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注,他们几乎从全马都收到捐赠物资,至今也已收集超过200吨材料。 The Path...

时事

吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件,一名中三华裔男学生遭到同学围殴,受伤情况严重。   根据中国报报道,事发当时,受害男学生刚做完学校安排的验眼,回到课室独自看小说时,却遭3、4名同班同学围上来干扰,甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲,对方还不罢休,开始动手推撞,最终竟直接对他拳打脚踢,一度被打到晕倒。 更让人震惊的是,班上当时有一名实习女老师在场,却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校,把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡,并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状,医生建议休息3天。   【不只这一次?妹妹爆料:他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说,哥哥其实早就不是第一次被欺负,还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静,也不爱惹事,所以对方觉得欺负他没反应,就变本加厉。” 而且当天事发时,班上只有他一个华裔学生在场,其他华裔同学都不在。   殴打者的家长事后通过校方提出和解,希望私下解决,但受害者父亲坚决表示事情太严重了,已经报警了,一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议,父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意,没有撤案。 警方证实,此案是蓄意伤人案(刑事法典第323条),一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕,案件还在调查中。   霸凌不是孩子之间的小打闹,家长没选择息事宁人,希望警方别让孩子再受二次伤害。   你还可以阅读:【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死,5名被告『无罪释放』!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

时事

光天化日下在公共场合“打飞机”,柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后,被判监禁6个月。   根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道,事情是于2025年7月16日下午4点40分,在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫,猥亵行为被拍了下来。   他因做出猥亵行为,抵触刑事法典第377条文(公开场合进行猥亵行为),一旦罪成,可被判处2年监禁。 他在庭上认罪,并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素,要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后,最终判处被告6个月监禁,刑期从7月17日开始。据了解,被告是鳏夫,自今年(2025年)2月起无家可归。 ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared...

趣闻

原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学,岂料竟是见色起意! 大马一名女子通过Thread发文,讲述了老公天天送孩子去幼儿园,结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时,更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。   根据《mstar》报道,女子透露她早有预感老公已经移情别恋,在查看老公的Instagram后,就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此,当她检查老公的手机时,还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此,她怀疑老公是在每天送孩子上学后,日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望,但她庆幸是老公单相思,老师并没有任何回应。在联系上老师后,她更得知是老公一直单方面骚扰老师。   幼儿园老师表示,长达两个月的时间,女子的老公一直打扰她,甚至多次打电话和WhatsApp她,同时还拿出证据证明,就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架,老师甚至一直忍辱吞声,不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后,就算老公哭着哀求她的原谅,她也没有因此原谅老公。然而,考虑到孩子年纪还小,她最终还是选择留下。   每天送孩子上学都可以爱上老师,这种男人放生啦!😑   你还可以阅读:【想当他的二老婆!】已婚马来Lecturer长得太帅,大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...

时事

2025年7月17日,吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”,其中涉及多达100名男性,且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道,警方也发现其中3名参与该“派对”的男子(包括两名大学生)的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪,各被判罚款RM3000和RM4000。   然而,大马艾滋病理事会(MAC)随后澄清,那是一场艾滋病防范活动,并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道,大马卫生部如今也证实,所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动!   卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明,称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明,上述活动是马来西亚艾滋病基金会(MAF)监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来,一直是卫生部的战略合作伙伴,负责向高危人群,如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调,卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作,对接触高风险人群非常重要,因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性,及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针,优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权,并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。”   与此同时,上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣(译音)则在Facebook发帖文还原事发经过,指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据,才会检查被告的手机。 虽然如此,她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。   艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱!你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【冤枉啊!】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪,哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙! 照片来源:...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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