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娱乐

【疗愈身心，还能救命！】研究：Taylor Swift『30首歌曲』有助于治疗失智症，这2首歌节奏还跟CPR适配！

美国天后Taylor Swift在全球吸粉无数，专辑张张热卖，巡演场场爆满，甚至能带动当地经济，是目前全球最有影响力的女歌手之一。万万没想到，Taylor Swift的歌曲不仅能疗愈身心，甚至还能帮助治疗失智症，还有“救命”功效？！根据《Business Focus》和《香港01》报道，英国疗养机构Lottie进行了一项研究，相关人员分析了Taylor Swift每首歌曲的每分钟节拍数（节奏），最终选出了30首对失智症患者友好的歌曲，据称有助于治疗失智症。该机构护理专家指出，聆听音乐对长者及患者有益，音乐让他们交流、与他人保持联系并激发快乐和幸福的回忆，而最适合失智症患者的音乐节奏是每分钟80到120拍。经过分析后，该机构发现Taylor Swift有至少30首歌曲在这个节拍上，适用于进行音乐疗法。因此，该机构整理出一个含有30首Taylor Swift歌曲、总时长超过2小时的播放列表。这些歌曲的节奏为平均每分钟101拍，下面是完整列表，有需要的朋友可以自行加入歌单： Teardrops On My Guitar Our Song Love Story Fearless Hey...

吃瓜小编May 29, 2024

通稿

【抗老要趁早，做对更重要！】大马营养师讲解衰老的主因，教你如何才能有效抗老！?

在追求“抗老”的过程中，人们的经常专注于保持年轻的外表，却低估了身体的能量水平在整体活力中所发挥的重要作用。为了打破大马人对衰老的迷思，大马利维喜（LAC Malaysia）的认证营养师Cynthia Jetan，以更简单易懂的方式讲解了衰老的主因。健康老龄化是一种全面的综合方式，涵盖各个年龄增长阶段的生理和心理健康，而人体的能量水平在皱纹或白发出现之前，就已成为衰老的第一个指标。 Cynthia解释，大家可以将能量想象成货币，一种可以赚取、花费、储存甚至挥霍的资源。每一天身体细胞都从我们摄入的食物中产生能量，以支持呼吸、细胞生长、修复和血液循环等重要生理过程。人们对身体的照顾程度也会直接影响衰老的方式，随着年龄增长，我们身体的能力水平也会发生变化，使日常活动和简单的任务变得日益困难和耗竭。另外，外来因素也可能加速衰老过程，如睡眠不足、饮食选择不当、吸烟、压力过大和消极思想，都会消耗人体的能力储备。这是因为每个人体内都有一种称为“长寿蛋白”（Sirtuin，缩写SIRT ）的抗衰老DNA储备，这种“休眠蛋白质”是一种广泛分布于细胞中的去乙酰化酶，能够全面调节关于衰老的各个机能，包括DNA修复、减压以及改善新陈代谢等等，从而减缓衰老和预防病变。不过，激活这种蛋白质需要输入银行账户的密码，而那个密码为“NAD+”（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）。NAD+是体内自然产生的辅酶，是维持和辅助重要的代谢过程、能够保持细胞健康以及促进能量产生。随着年龄增长，NAD+的供应量也会逐渐减少，而NMN（Nicotinamide Mononucleotide 烟酰胺单核苷酸）就能在会分泌多种活性细胞因子，激发人体的自愈功能，促进细胞再生。（NMN是一种自然存在的生物活性核苷酸，在调节新陈代谢中也起着重要作用。） NMN扮演着NAD+水平的天然增强剂角色，能够激活SIRTUIN蛋白，NMN源自B维生素群，可启动关键过程，使人体细胞从内部得到强化，让衰老过程更为自然顺畅。想要对抗衰老，除了养成健康的生活习惯，Cynthia也提出额外2项能够让细胞重获生命力和活力的建议： 1.间歇性禁食（Intermittent Fasting）间歇性禁食是促进减肥、增强能量和健康老龄化的强力有效方法。通过触发体内细胞水平的变化，能够减轻压力、增强修复力以及改善整体健康状况。 2.日常的着重规划...

咸鱼小编July 13, 2023

趣闻

【情重礼更重！?】好兄弟背『42kg硬币』到婚礼现场祝贺，怕新郎婚后没有私房钱花！（内附视频）

如果你觉得结婚送红包没创意又很无聊，那么接下来这份与众不同又寓意满满的贺礼，你或许可以参考看看～近日，中国一名男子为了祝贺朋友新婚，特意准备了份“沉甸甸”的贺礼，此视频也在抖音上引起了热议，让网友看后都忍不住调侃这绝对是损友！据悉这名男子曾提过，会准备一盆硬币作为新婚贺礼送给新郎，不过当时新郎没把这件事放在心上，以为男子只是随口说说开玩笑而已～然而男子为了证明给新郎看，竟然联合其他3名朋友，跑遍各大银行、超市、菜市场以及和熟人兑换硬币。最终在新郎结婚的前两天，筹足了人民币6,666元（约RM4,382）的硬币，重量更是高达42kg！果不其然到了结婚当天，男子和其友人还真的背着整袋硬币走入婚礼现场，接着再掏出一个大盆倒出所有硬币，让新郎看得瞬间蒙圈！事后，这名男子透露新郎平时喜欢抽烟，薪水也都上缴给老婆管，因此朋友们怕他以后没有钱吃喝玩乐，所以才想出这一招帮他储备私房钱。此视频也引起了网友热议～ ▼网友笑说这群朋友比较像是来砸场子的！ ▼网友称这寓意幸福满满～ ▼网友说要是没有10年以上的朋友，绝对做不出这种事！ ▼网友说这群朋友看似是在作弄新郎，实则是在为他的婚后生活做准备～ ▼网友表示自己也遇过相同的事情～ ▼相关视频影片来源：抖音｜大象新闻 ...

沉默小编August 17, 2022

时事

【你储水了吗？】雪隆将『大制水』86小时！Shopping Mall饮用水被抢光光！

前些日子，大马水务委员会（SPAN）宣布，为了配合雪兰莪水务管理公司（Air Selangor）提升雪兰莪河第二期滤水站的供电系统，雪隆的577个地区将在4月24日起面临水供中断，长达86小时！照片来源：Sharenut|示意图对此，住在KL和Selangor相关区域的居民都为水而愁。为了确保有充足的备水，一些商场的饮用水已被民众一扫而空！*超夸张！* 照片来源：星洲日报小编甚至收到朋友分享的存水妙招呢！（哈！）大家赶快学起来！ SPAN强调，水供会在4天内分阶段恢复正常，期间会派出水槽车、置放临时水槽和公共水喉，并设立蓄水站及派发瓶装饮用水，方便民众应付日常生活。受制水影响地区如下： Gombak 区： Kuala Langat / Kuala Selangor 区： Petaling 区： Klang...

Noob小编April 23, 2019

时事

【注意！】雪隆区4月24日起将『制水长达86小时』，多达577个地区受影响！

又要制水了！这次，住在雪隆区的朋友要注意啦！国家水务委员会（SPAN）日前宣布，位于雪隆的577个地区将在4月24日起面临水供中断，长达86小时！照片来源：Facebook 为了配合提升雪兰莪第二期滤水站（SSP2）供电系统，有关当局将在4月24日早上9点到晚上11点运作，预料整个工程会耗时约14个小时！水供也将会在工程后的86小时恢复正常。照片来源：sharenuts.com | 示意图以下是受影响地区~ Gombak 区：照片来源：Facebook Kuala Langat / Kuala Selangor 区：照片来源：Facebook Petaling 区：...

怪咖小编April 19, 2019

时事

前首相纳吉：希盟废除GST的承诺纯属“幻想”，根本无法兑现！

5月16日当天，首相敦马哈迪已宣布将于2018年6月1日废除全马的6%消费税（GST）。大家听了这个消息后，都迫不及待想去Shopping大买特买嘞~ 不过，根据Berita Harian报导，前首相纳吉却批评希盟政府这个承诺根本就不切实际！照片来源：Malaysiakini Najib说，废除GST和对经济做出改革根本就是不可能的事。他说： “那（希盟的承诺）纯属幻想。他们不可能办得到。” 他还说：“废除GST并不是他们的承诺。他们大可以随时恢复GST！” 照片来源：Binocular News 除了GST之外，Najib也对高等教育基金（PTPTN）借贷者暂延缓偿还以及降低油价这事感到质疑。他也声称希盟制造了某些从众效应，在整个竞选期间把他“恶魔化”. “大选后的3天，他们就说目前的经济已处于强势的状态。在这之前，他们说经济状况非常糟糕，我们将会破产，大家需要拯救马来西亚。” 照片来源：Perak Today “难道他们的意思是，经济能够快速复苏吗？外汇储备突然走高，经济有所增长？不是的！这些都是希盟在选举后3天所发表的言论。” Najib还坚决认为，其实在国阵的治理下，大马的经济一直都处在良好状况。根据Malay Mail报导，纳吉也重申国际信用评级机构如Fitch和Moody’s、国际货币基金组织（IMF）和世界银行都对大马经济给予正面评分。照片来源：The Star 无论如何，希望大马的经济能够日益增长，这样人民才能过上更好的生活！你对此事又有什么想法呢？欢迎大家留言告诉我们哦~...

低调小编May 21, 2018