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时事

【1天吃2次早餐！】从小就被当猪来养?，男孩13岁就『肥死』！

经常对炸鸡奶茶爱不释手的话，肯定听过朋友亏你说：「等下肥死你就知道！」。 Eiii，不要以为这真的不会发生哦~ 一名13岁的小弟弟就真的是活活“肥死”了！ 根据中国报报导，英国一名13岁的男生每天摄取超过2000大卡（Calorie）的热量，体重指数（BMI）达99.6几乎破表，但他住院就医后，他妈妈仍然没有改变儿子的饮食，导致他因痴肥导致血液阻塞而死！   据报导，男孩从小就被妈妈当成神猪来养，导致3岁时就有30KG重，既是同龄孩子体重的2倍！ 不过，男童上学后爱上体育课，学校老师也形容他是一个阳光且友善的孩子。 照片来源：Shutterstock | 示意图   后来，学校发现男生每天摄取的热量严重超标！他一天就会吃2次早餐——一份在家吃；另一餐则在学校解决，吃的是一份超过2000大卡的外卖，远远超标正常人一天所摄取的1300~1625大卡！ 然而，吃了早餐之后，男孩还会吃午餐、点心、及晚餐。 照片来源：Seamless | 示意图   校方得知此事后，也通知家长要求注意，甚至替男童设计了一套通往学校的路，让他运动之余也能在路上遇到朋友，但男孩妈妈拒绝此好意，继续开车送孩子上下学。 此外，她也经常忘记带孩子到健康门诊就医，导致男孩的健康每况愈下。 照片来源：The Chopra Center | 示意图...

September 13, 2019
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时事

【谁说抽电子烟比较健康？】大马男子『肺部爆掉』进院，“Pod小烟”竟是罪魁祸首！

你是不是经常听别人说，自己为了戒烟而改抽“比较健康”的电子烟呢？但这样做真的有比较好吗？ 最近，大马多名“电子烟民”就是因为这样，结果健康竟然出现严重的问题！ 照片来源：Carousell | 示意图   大马一名美女早前在面子书Po文，分享自己与身边朋友因抽电子烟，竟然出现心脏绞痛、呼吸困难等症状，甚至有人严重到进院开刀！ 原文如下： 照片来源：Facebook   许多网民看了都在帖文下留言提醒身边的朋友们！ 照片来源：Facebook   没想到抽电子烟的后果竟然这么可怕！奉劝大家多为自己的健康着想。   你还可以阅读：【可能连“鸡鸡”都要切！】抽烟抽到『手指发黑』需截肢，医生：严重的话连下体也保不住！

September 11, 2019
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时事

【这个中秋别吃太多！】避免浪费，男子把『月饼当饭吃』，血竟变乳白色！?

中秋节快到啦，在这个佳节，当然是要吃美味的月饼咯～ 月饼虽然很好吃，但是千万小心不要把“月饼当饭吃”，不然血糖一定大飙升！ 据星洲日报报道，中国就有一位中年男子因为怕太多月饼放在家里，吃不完太浪费，所以每天都要吃三、四个。结果去医院检查，血液竟然变成了乳白色，太吓人了！ 照片来源：东方日报   据悉，这位男子是中年尿毒症患者，平常喜欢吃多糖、多油的食物。现在中秋节快到了，所以他几乎每天都要吃月饼，导致他的甘油三脂高于正常人十几倍，血液才会变成乳白色。 照片来源：星洲日报 医生指出，月饼虽然很好吃，但是糖和脂肪的含量却很高，有数据显示，吃一个月饼等于喝了三勺油，患有糖尿病、肾病的病人不可以多吃月饼。另外，吃太多也会损害健康，有可能会引起高血磷症，长期下去可能造成血管硬化，严重的话甚至导致死亡！ 大家注意千万不要吃那么多月饼啦～   你还可以阅读：【当Petai搭上Mooncake？！】大马女子自创『臭豆月饼』，“臭豆控”看了口水直流！?

September 7, 2019
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时事

【身体给你警告！】常有静电⚡代表健康出状况了！学起这5招，让你摆脱被静电Sot的烦恼！

无缘无故又被Sot？不是别人有电，是你身带静电⚡！ 台湾牙医赵哲旸表示，身体经常累积静电的主要原因，是长期缺氧和过度疲倦，所以常被静电Sot的朋友一定要注意啦！   长期缺氧的人会出现心跳加快、交感神经变差、血压提升等症状，直接性的提高患上心血管疾病、慢性疾病、失智症等的风险。 除此之外，经常缺氧或过度疲倦的人，会常有打瞌睡、脾气暴躁、注意力下降、睡眠中停顿呼吸等症状。   身体所累积的静电若过量，会让人感到头晕头痛，意外碰到金属甚至会产生刺痛感，最糟糕还会意外起火花，让气油站爆炸呢！ 烦人又危险的静电要怎么减少呢？就让我们一起学学5大生活Tips，解决累积的静电吧！   Tips 1：勤劳洗手 出门前把手洗干净，水能将身体累计的静电有效带走，而且经常洗手也确保卫生哦！   Tips 2：远离电视 电视荧幕表面都会产生一层静电，甚至强到能吸着空气中的灰尘呢！所以尽可能的远离电视或电脑荧幕，若需长时间对电视和电脑荧幕，就必要记得多洗脸和洗手哦！   Tips 3：增加湿气 潮湿可以减少带电荷的灰尘在室内胡乱飘动，家里装一台保湿机或负离子空气机可以有效做到这一点，但如果没有这些机器，放置1-2盆清水也能达到同样效果哦~ 照片来源：Carousell | 示意图  ...

September 3, 2019
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时事

研究证实：『Shopping』能减低抑郁症风险，有效改善健康状况！

女生天生就喜欢逛街买东西，衣服、化妆品都是她们的最爱。不管怎样，每次Shopping都有东西买的~ 这也难怪啦~ 美国University of Michigan先前就进行了一项，关于「购物狂」的研究，当中涉及548名参与者。   结果发现，当人做出购物选择的时候，会增加个人的控制感。同时，也能改善心情和健康状况。这就是为何不开心的时候去Shopping，会让自己心情变好啦~ 照片来源：百度   遗憾的是，这种愉悦感不会维持很久，只是短暂的满足感。不过却能够让你内心的焦虑和烦恼减少哦~ 此外，当你被身边朋友称赞你买的东西时，又会产生第二次的满足感，让你觉得你买的东西好棒棒的说。 照片来源：taodabai   不要再阻止你朋友Shopping料！不过如果Over了就该阻止咯~ 赶快把这篇文章分享给你身边爱逛街的闺蜜呗！   你还可以阅读：【教你分辨真假闺蜜！】美国研究：真闺蜜的笑声特别大声、特别难听！

August 29, 2019
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时事

【别再迟迟睡了！】大马19岁男子熬夜玩“吃鸡”，结果在椅子上暴毙！

对于现代人来说，熬夜这件事好正常，日夜颠倒根本就不是什么奇事。不过，无论是为了工作而忙，还是为了自我娱乐而当夜猫子，对身体的危害却是永恒滴！ 早前，大马一名男子就在Twitter Po文，分享了一件关于熬夜的真人真事！ 他说： “我的前老板每天做2-3份工作，因此经常熬夜，睡眠不足。 有天晚上，他的脑血管突然爆裂，现在已经瘫痪，无法说话了！” 照片来源：Twitter   一名女生看见该帖文，也分享了另一个真实案例，证明熬夜真的不是“玩玩”的！ 她说： “去年，我的一名学长玩“吃鸡”游戏玩到凌晨3点。 结果凌晨5点时，被家人发现坐在椅子上没了呼吸，全身僵硬……猝死了。” 照片来源：Twitter   “还有，他去年只有19岁，就这样永远19岁。?” 照片来源：Twitter   女生又说，这名学长本来就是个“夜猫子”，也经常打篮球。 照片来源：Twitter   她也补充说： “睡眠不足和过劳通常都是导致猝死的原因。除了玩‘吃鸡’玩到暴毙之外，也有许多在新加坡工作的马劳突然猝死。玩游戏只是其中一个案例。” 照片来源：Twitter  ...

August 21, 2019
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时事

【高空喝珍奶！】AirAsia机餐菜单推出『黑色钻石珍珠奶茶』，一杯只需RM10！

平时嘴馋想喝珍珠奶茶，出街就买得到。那如果在飞机上呢？岂不是还要等到下机才能喝，几个小时的忍耐是多么地痛苦啊~ 如今不一样咯~ AirAsia就是了解你这个珍珠奶茶控，因此在机餐Menu上增加了珍珠奶茶的选项哦！ 照片来源：Facebook   AirAsia Thailand这次在餐单中加入全新饮品「黑钻珍珠奶茶」。有别于一般珍奶，这款珍奶采用钻石形状的的珍珠，非常高级高贵！ 照片来源：Facebook   不说你不知，这一粒粒黑钻珍珠是由天然材料 — 魔芋（Konjac）制成，比传统珍珠更健康。魔芋不仅有助于降低血糖和血脂、还能促进肠道蠕动。 全新黑钻珍珠奶茶已经在AirAsia Thailand出售，一杯价格是75泰铢（约RM10）。 照片来源：Facebook   有机会不妨试试，再和小编分享你的喝后感。当然也希望大马AirAsia也能推出这款新饮品！   你还可以阅读：【又有新珍珠奶茶！】台湾超夯『良辰吉时』席卷，必Try招牌“啵爆黑糖厚鲜奶”！

August 14, 2019
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时事

【Vape出病来？！】14青年吸Vape导致肺疾病入院?！医生：烟里藏有害化学物质！

Vape比香烟健康？专家认为它们都是大同小异而已！ 据中国报报道，美国有14人因呼吸困难及各种肺痛而入院治疗。医生认为，这些疾病都与他们抽Vape的共同点有巨大联系！   14人当中，有11人是因严重肺疾病入院，其余3人则是因呼吸困难。据14位病人口述，他们全部都有抽电子烟的习惯，让医生怀疑这些肺疾病都与电子烟有关系！有关当局也已对相关电子烟品牌和型号展开调查。 不止如此，今年7月也有一位美国青年因抽哥哥在街边买的电子烟后，呼吸困难而昏迷至今！这事件便引发了大众对电子烟健康课题的关注。   电子烟是一种通过雾化手段，将含有尼古丁和各种化学物的精油变成水蒸气（Vapor，俗称Vape），让使用者抽吸的机器。通常业者都会将电子烟包装成“助戒烟的工具”销售给顾客。 虽然至今都没证据显示电子烟有害，但世界卫生组织（WHO）依然相信电子烟有害公共健康，必须加强管制！美国外科医生也称，电子烟所制造的烟雾存有尼古丁和各种有害物质等，对身体不好！   抽Vape真的会让身体不适吗？留言分享你们的经历吧~   你还可以阅读：【“现在的学生变成这样，是谁的错？”】大马女学生等车，竟大庭广众爽爽吸Vape！

August 7, 2019
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时事

【别让宠爱变陷害！】8岁女儿不敌肾癌离世，原因是爸爸天天带她吃甜品喝奶茶！

这位爸爸宠爱女儿过头，连健康都忘了！ 据东方日报报导，中国一名慈父让女儿2岁开始天天吃甜点喝奶茶，不料女儿8岁那年突然暴瘦，送入院后发现患上了肾癌，不敌病魔30天后过世！ 照片来源：东方日报   据悉，该名慈父是一位甜点师父，从女儿2岁开始，他就几乎天天带甜品和奶茶回家送女儿享用，活在父爱中的女儿被养的肥肥白白的，但不料8岁那年，女儿开始常叫肚子痛，还在短短几天内暴瘦，最后父母带给医生检查。 医生检查后透露，女儿患上了肾癌，经过对父母的一番追问后，医生大胆定论，爸爸天天带给女儿享用的甜品和奶茶就是女儿患病的原因！   医生强调，甜食非常伤肾，或许一小个甜品的伤害不大，但对肾脏一点一点的伤害被日积月累，就会演变成致命的肾癌！慈父了解原因后，觉得彻底惭愧，原来自己就是害女儿的罪魁祸首！ 女儿与肾癌纠缠30天后，不敌病魔而离世，享年8岁。 照片来源：东方日报   甜甜很好吃，但要适可而止，别伤害了自己的健康哦~   你还可以阅读：【奶茶就该这样点！】大马医院分享『Bubble Tea冷知识』，让你知道怎么喝最不伤身！

August 6, 2019
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时事

【单身万岁！】107岁人瑞分享长寿秘诀：不结婚！

单身万岁！或许无法“万岁”，至少也能“百岁”哦~ 根据美国媒体CNN报导，一名女人瑞Louise Signore在近日庆祝她的107岁生日！当众人询问她的长寿秘诀时，她说：保持单身，不结婚！ 照片来源：CNN   居住在纽约的居住Louise Signore表示，她一直保持着健康的饮食习惯，而且经常运动身体。 “他们运动，我也运动。他们跳舞，我也跳舞，我在午餐时间后，会玩Bingo游戏。我过着充实的每一天。” 照片来源：CNN   然而，她认为自己开心活过一个世纪的真正原因是，她从未结过婚。 “我想这是我活到107岁的原因：我从未结婚。我想这就是秘诀。我妹妹也说她希望自己从未结婚。” Louise Signore的妹妹也是达到102岁的高龄，看来她们一家有着长寿的遗传。 照片来源：CNN   所以单身狗们，好好享受自己的独处时光吧！   你还可以阅读：【单身狗悲剧！】情人节太寂寞 T.T 单身男子『打飞机』56次，疑“爽到上天堂”身亡！  

August 1, 2019
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时事

【坏坏啊！】手机藏『男男动作片』，吉兰丹3男子被控上庭！

警方在2025年6月18日凌晨接获投报后，突击在吉兰丹Jalan Kemumin豪宅举办的同性聚会，随后逮捕20名男子归案。 没想到在检查他们的手机后，竟在其中三名男子的手机内找到“男男动作片”，于是在2025年7月21日将他们带往地庭面控。   根据《星洲日报》和《Free Malaysia Today》报道，三名被告分别是22岁的Al Azamuddin Al Fadzil、27岁的Syahmi Firas Jurij以及47岁的Hanafi Ibrahim，三人都被查出手机内藏有同性色情图片和影片。 之后，三人被控违反《刑事法典》第292条文（持有淫秽物品），一旦罪成可被判处最高3年监禁、罚款或两者兼施。   被控上庭后，检控方请求法庭对被告判处适当的刑罚，以他们的不道德行为和违反公众规范为鉴，给予社会一个警示，但辩方律师却以当事人已经悔过，承诺不再犯为由，请求法官从轻发落。 此外，辩方律师还指出，Hanafi患有残疾，曾在2016年接受脑部手术；Al Azamuddin和Syahmi则是大学生，他们的家人也承诺未来会好好引导两人。 最终，Al Azamuddin和Syahmi被罚款RM4000，Hanafi则被罚款RM3000，若无法缴清罚款，需以6个月监禁代替。   呐呐呐，以后不要再偷偷藏片啦！   你还可以阅读：【做莫会这样🤔】吉兰丹整体犯罪率下降，『这类案件』却一直增加？！...

14 hours ago
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时事

店家拿三角锥霸公共Parking，命令车主放回去掀骂战！（内附影片）

7月16日中午，在吉隆坡甲洞Taman Bukit Maluri，一名男车主发现有一格黄线停车位上放了一个三角锥，于是下车把锥子拿开，堂堂正正把车Park进去。 没想到等他离开时，就和霸位的店家爆发纠纷。   视频显示，男车主下车把三角锥移开后，便把车子Park进去，期间店主没有来Kacau。直到男车主开车离开时，店家竟手拿“家伙”走向他，问他是不是他把三角锥拿开的。 男车主回答是，店家便质问他为何没放回原位？男车主不满地表示那是公共停车位，店家没有买下来，没有权力拿三角锥霸位，任何人都能Park。   店家不理男车主说的话，执意要对方把三角锥放回去，还说自己没有阻止对方Park车已经很好了，告诉对方Park了就要放回去。 双方逐渐提高声量，情况开始不妙，男车主最后也很不悦地下车把三角锥放回原处，整件事以不欢而散收场。 ▼相关影片① 影片来源：JBTALKS   根据东方日报报道，该停车格是公共车位，店家并没有权利私自放三角锥霸位，但这位店主却理直气壮地怒怼车主，说对方“没礼貌”、“来找事”，更否认有争吵，言语间不认为自己有错。 “我只是叫他把三角锥放回去。” ▼相关影片② 影片来源：东方日报   影片传开后在网上炸开了锅，网友纷纷站车主那边，批评店主霸车位的行为太离谱。   根据马来西亚1987年陆路交通法令第50(3)条文，在公共场所或私人停车场霸占车位均属违法，一经定罪可处最高2000令吉罚款或不超过6个月监禁，或两者兼施。   提醒一下店家，那个是公共Parking，你没有权利霸位，更没有资格叫人家把三角锥放回去。  ...

15 hours ago
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时事

【闯大学伤人案最新消息】女大学生『从囚禁到被🔪时间线』曝光！中国籍男嫌犯不认罪！

2025年7月14日，雪州一所私立大学发生恐怖情人闯入校园，用刀割前女友颈部的案件。随后，男嫌犯的犯案过程被发布到网络上，恐怖的过程也让网友震惊。 ▼案情回顾▼ 👉【恐怖情人❗】疑不满女友提分手，男子闯大学Duk女友颈+喷杀虫剂杀宠物！ 👉【闯大学Duk前女友颈案！】外国籍“恐怖前男友”被押上法庭，作案动机曝光！   根据《中国报》报道，昨日（7月21日）一名自称受害女子的留学中介出面讲述了案件的完整起因经过，同时带来了受害者的最新消息。 在影片中，该中介也表扬了当初帮助女受害者的学生，感谢他们见义勇为，同时呼吁中国留学生若是发生任何事情，一定要及时告知父母。 NOODOU已经联系该中介希望获取更多消息，惟目前还未获得回应。   ▼以下为中介叙述的案发完整时间线▼ 7月11日 🔸下午5点：中介接到家长求助信息，指出女儿遭男友限制人身自由，同时先后威胁和虐杀13只小猫并逼迫她现场观看。 🔸下午6点左右：中介与工作人员等四人抵达女受害者住处，在保安协同下，将女受害者带走送往酒店。 🔸晚上：男嫌犯报警，诬告中介是受害者父母找来的黑社会，对他进行威胁并盗取他的信用卡。   7月14日 🔸下午6点20分左右：家长连系中介表示女儿出事，中介方也收到案发现场流传的影片，立即去到现场。据悉，男嫌犯是在翻案买的两把新刀，一把十分锋利，一把带锯齿。 🔸下午6点30分：女受害者被送往医院抢救，男嫌犯遭到拘留。   7月15日： 🔸凌晨4点30分：女受害者做了检查后发现肺部积血，于是安排做肺部穿刺排除积血，直到凌晨5点22分插管结束。 7月16日 🔸早上9点：女受害者伤到神经外科等多个地方，被安排进行手术，遭医生告知最终可能左臂无法使用。  ...

16 hours ago
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娱乐

【🇨🇳森七七~】与黄明志合照惹怒香港人？！钟镇涛、曾志伟紧急切割！

近日，一众香港艺人包括钟镇涛、曾志伟等来马出席在云顶的演出，而马来西亚歌手黄明志在与他们合影后发布了一则帖文，预祝他们演出成功。 谁知黄明志将合照发布到社交媒体后，却疑似引来香港网友举报，导致钟镇涛和曾志伟在微博紧急切割，而黄明志随后也删除照片。   根据《联合早报》和《yahoo!新闻》报道，合照在网络上引起热议后，钟镇涛于2025年7月20日下午5点在微博发帖。 文中重申自己作为中国人将以实际行动践行爱国精神，指自己与黄明志纯属公开场合礼节性互动，同时附上了有他亲笔签名的声明复印件。 此举吸引大批中国网友留言支持，表示钟镇涛的人品无需置疑，而香港艺人袁伟豪也现身支持他。   之后，曾志伟也紧随钟镇涛脚步，发帖澄清立场，与黄明志切割，直指这次的事件为失误，不代表他支持或认同黄明志的观点。   黄明志方则在删除了合照后，发文表示是为了不影响“祖国”的和平稳定和大湾区香港同志们的安全，还请网友们不要质问他为何这么做。 接着，黄明志又把该帖文删掉，改而重新发布自己的歌曲《悔过书》，指自己决定认错。🤔 ▼删掉合照后，表示不想影响“祖国”和大湾区香港同志的安全   ▼然后，又把上述帖文删掉，重发自己的歌曲。   一张合照就引起两岸网友热议也是很Geng下啦！😅😅😅   你还可以阅读：【小粉红出征了！】黄袍维尼暗讽习近平？黄明志新歌被指辱华！ 照片来源: yahoo!新闻 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

18 hours ago
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时事

【私立大学生乱水！】别墅里面开毒趴，房间里面嗦K！多名大马大学生被抓！

现在的大学生生活越来越多姿多彩了，不是K书，是K他命！ 一群年轻人在雪兰莪Subang Jaya某住宅区的洋房开毒趴，结果遭到警方突击，多人被捕！   根据光明日报报道，Party时间在半夜12点半左右，警方是接获情报后，由毒品罪案调查组（BSJN）上门突袭。 房子里共有38人，其中包括25名大马人和13名外国人，大部分是年龄介于18至27岁的私立大学生。 现场除了音乐和人群，还有不该出现的东西：警方当场起获6.5克大麻和1.7克氯胺酮（K他命），并逮捕了4名年龄介于21至25岁的本地男子，怀疑他们与毒品贩卖活动有关。 警方之后带所有人回警局验尿，结果显示其中12人（9名本地人、3名外国人）对毒品呈阳性反应。 目前所有涉案者都被扣留，协助警方进一步调查。   年轻人放松一下当然可以，但别把“派对自由”变成“犯法自由”。别碰不该碰的东西！   你还可以阅读：【不可以Sweet Sweet❌】大马这间大学出新规，禁止男女在校园内牵手亲亲！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

18 hours ago
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通稿

掀起售后服务革命浪潮，HONOR为折叠屏手机推出专属无忧服务！『HONOR Magic V5』享1年碎屏保障和2年质量无忧保障！✨

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！   终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...

18 hours ago

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每天都好累？你不是懒，是大脑真的『罢工』了！营养师传授5大修复关键，帮大脑重新开机~

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。  ...

19 hours ago
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通稿

传奇色士风大师Kenny G重返马来西亚，舞台再现经典旋律与人情味！

世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。  ...

July 14, 2025
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【出道18周年前夕来马开唱！🎤】全民情歌天后『丁当』 穿传统服饰唱马来歌，为大马歌迷打造独一无二回忆！🤩

「全民情歌天后」丁当曾在2023年来马开唱，2年后她重游大马，在出道日前一晚在马来西亚举办《夜游》巡回演唱会！ 2025年7月6日是「全民情歌天后」丁当出道满18年的日子，她选在出道日前一晚（7月5日）来马办演唱会，不只带来多首脍炙人口的经典情歌，还特别穿上马来西亚的传统服饰Baju Kebaya，带来苦练许久的马来歌曲《Masing Masing》，为马来西亚歌迷打造独一无二的回忆！   丁当开场以「夜游电音」组曲拉开演唱会序幕，在《夜猫》、《交叉》、《都是月老惹的祸》等劲歌热舞后，她笑说： “我是唱跳女歌手，也是情歌女歌手，但任何标签都不重要，我只想做你们心目中爱的我。两年不见，每次来马来西亚都不用特别Cue，你们会自动跳舞，会自动跟着大合唱。”   以新歌祝福歌迷别遇见前任 在演唱「夜游一人」组曲时，丁当透过《一半》、《女字旁》、《不是你的错》等分享有关「孤独」的感觉，她表示生活需要很多朋友，所以一个人的时候也许会不习惯，但认为孤独并不可怕，大家都可以透过经历去令自己成长。   丁当演唱会上少不了和歌迷互动的时刻，她表示经常在社交平台收到歌迷给她的留言外，也有歌迷借机会向她告白，让她一时感到害羞，但也觉得这些文字带来了温暖，拉近了人与人之间的距离。   在「KTV Party」环节时，她随机抓来一位男歌迷，跟他谈起遇见前任时的尴尬反应，并以新歌《最好不要再遇见你》，祝大家：“最好不要再遇见他/她！”   为马来西亚歌迷打造独一无二桥段 演唱会接近尾声时，丁当感性地透露7月6日是她出道18年的日子，她说： “明天出道18年，正式成年了！这18年我长了很多歌曲，很幸运能一直用我的歌声、我的音乐，去陪伴大家，这就是我最幸福的事情！” 她不忘为宣传11月15日、16日举办的《夜游A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡回演唱会，指这是自己时隔10年重踏小巨蛋舞台，希望马来西亚歌迷有机会也去支持，并期许明年能重返马来西亚开唱。   为了给马来西亚歌迷制造独一无二的回忆，丁当特别穿上Baju...

July 7, 2025

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一个人住也不怕, 因为我有它！ #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

July 8, 2025
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March 28, 2025
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

April 26, 2024
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

February 21, 2024
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