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All posts tagged "作息"

生活

即使睡足八小时仍然感到疲惫?增加睡眠时间并不能缓解疲劳,真正关键的是睡眠质量。以下是为什么睡眠质量比时长在达到真正休息效果更重要的原因。  尽管你严格遵守睡眠法则 – 保证每天至少8小时睡眠、睡前远离电子设备,甚至可能花钱购买睡眠追踪应用程式,然而,当闹钟响起时,仍然感觉像被人粗暴地叫醒。更令人沮丧或糟糕的是,尽管睡了一整晚,醒来时依然感到疲惫不堪。     事实上,你并非唯一面对睡眠困扰的人。根据《亚洲医学与健康科学杂志》(Asian Journal of Medicine and Health Sciences)的一项研究显示,10位马来西亚人中就有9位在面对失眠或其他睡眠相关问题的困扰。睡眠不足的问题不仅是普遍存在的现象,更已成为一种常态。但问题的关键在于 – 睡眠质量与时长同等重要,否则即使睡眠时间达标,依然会感到疲惫不堪、头脑昏沉、精力匮乏的状态。  追根究底,问题的症结不仅在于睡眠时长不足,更在于睡眠质量的缺失。   Genga诊所驻诊医生 Dr. Anusha Nair Gangadaran 解释道:“每个人的睡眠需求各有不同,有些人可能只需要5小时的睡眠,有些人则可能需要9小时。然而,这些睡眠时间还取决于一个人在夜间的深度睡眠和优质睡眠周期的长短。与其专注于是否达到特定的睡眠时长,不如通过第二天的工作效率或各种功能表现来衡量整体睡眠质量。”  ...

时事

除了作息不规律和日常饮食重油重盐,还有很多原因都会导致健康出现问题。若是突然发现身体出现异常,有时就连医生也无法断言是因为什么原因导致。 早前,一名台湾媳妇就在Dcard上发文与网友分享,她的家婆发现自己长了一个10cm肿瘤后便甩锅给她,认为她就是害家婆长肿瘤的元凶,而这段奇葩的故事也让网友看了相当无语。   媳妇指出,她和老公结婚后,就没有与家公家婆来往了,老公会定期一个人回去探望他们,而自己只会在新年时回去拜访。 近期,50多岁的家婆却突然被查出身体长了个10cm的肿瘤,幸运的是家婆长的是良性肿瘤,只要切除就没事了。   不过,向来作息健康,不吃外卖、只吃自己种的菜和养的鸡、每天运动晒太阳、经常出国旅游的家婆却接受不到这个打击,认为她这么健康不应该长肿瘤。 于是,一家人就这么陷入「为什么这么健康的人会长肿瘤?」这个讨论中,而家公家婆思考后竟得出一个结论:一定是媳妇害的! 两老认为,一定是因为儿子没有按照他们的期望,娶一个他们满意的媳妇,所以家婆身体才会长肿瘤,因此全都是媳妇的错。   这名媳妇得知了两位老人家的想法后,不止觉得相当荒谬,同时认为和有毒的家庭成为亲家真的很累! 这则故事也引起了网友的热议,认为既然这样以后就不要再与他们来往算了。 —「都那么少见面了还牵拖,不喜欢你的人不管你做得再好就是不喜欢你,既然都这样了那以后过年拜访一次就也免了。」 —「既然这样,不满意的媳妇生的小孩也别再看了,免得肿瘤越来越大。」 —「利用这句,跟公婆家说,您说因为我这个外人害婆婆长肿瘤,所以为了保护你们,往年每年拜访一次之后改成不回,然后也不联络,然后小孩因为有一半是我的血缘,所以小孩也不回去,这样婆婆公公才会一直很健康喔。」 —「公婆那边妳应该可以不用去了吧?再去怕婆婆看到心情不好,都让先生处理就好?」 —「爱怪东怪西,上天让她得一次良性肿瘤叫她收敛一点,还不知悔改,不怕下一次再来一次吗?」 —「很好啊!😆更有理由不来往欸~」   想不出自己生肿瘤的原因,就开始责怪无关的人士啊!家婆,你这样不能啦!🙂‍↔️   你还可以阅读:【还真的不能怪她…】女子怀孕5个月顶不顺『把狗送家婆养』!网友一看图片:还好你送了! 照片来源: South...

趣闻

2025年1月1日,不只是新年的第一天,还是中国四川一位人瑞阿嫲的124岁生日! 根据红星新闻和封面新闻的报道,这位高寿的邱柴氏太婆出生于1901年1月1日,如今居住在四川南充市南部县的一个小村庄。2024年12月31日,村民们自发聚集,为她举办了一场热闹的庆生派对。   邱太婆是当地公认的“最长寿人物”,她的出生年代甚至可以追溯到清朝。她的一生跨越了多个时代,见证了历史的变迁,令人感慨不已。 尽管已是124岁高龄,邱太婆的身体依然硬朗,生活自理毫无问题。她不仅能自己梳头、喂鹅,还能下厨煮饭。更让人惊讶的是,她的黑发竟然比白发还多!   在接受采访时,邱太婆透露了自己的长寿秘诀,竟然是爱吃猪油和爱睡觉! 她表示,自己经常会搭配粗粮吃上一点猪油,饮食简单却健康。   此外,这位太婆乐观的心态和规律的作息也是她长寿的关键, “每天按时吃饭,晚上8点多准时睡觉,做事还很麻利。” 虽然年纪大了,视力和听力有所下降,但邱太婆的生活依然简单快乐。每年的生日,村里的乡亲们都会自发为她庆祝,这已经成为了村子里一个温馨的传统。   阿嫲积极乐观的心态值得我们所有人学习,希望阿嫲能一直健健康康,享受生活,长命200岁!   你还可以阅读:【加起来202岁!】高龄夫妇9年真爱开花结果,破吉尼斯世界纪录成『全球最老新人』!(内附影片) 照片来源: 红星新闻 照片来源: 红星新闻 照片来源: 红星新闻 照片来源: 红星新闻

时事

平时干干净净、毫无异味的人,怎么一到晚上就散发臭味,甚至还臭醒枕边人? 根据《中时电子报》报道,台湾一名女网友在Dcard发文求助,指自己的男朋友在晚上睡觉时会飘出“尸臭”味,甚至严重到会把她臭醒,但男友平时醒着时就很正常,让她百思不得其解。 “真的超奇怪,男友平常醒着的时候就很正常,但只要他开始睡觉,他的嘴巴跟呼吸就会开始散发超级恶心的尸臭味,完全是那种老鼠死掉的尸臭,而且离一段距离都能闻到。”   女友说,男友有刷牙,口腔清洁也没问题,平常嘴巴也没啥味道,可是一睡着就会变得超级臭,连呼吸都会飘散臭味,害女友被他臭醒。 对此,男友尝试用夜间牙膏跟漱口水让自己变得清新,但没有什么效果…… 女友非常疑惑,忍不住发文问道:“这到底是怎么回事==”   这则投稿引起网民热议,有过来人分享经验,认为原Po男友飘散臭味,可能是身体出现问题的征兆,建议他赶紧去检查: —「可能是因为牙齿的牙髓坏死。」 —「鼻窦炎病患也会有这种问题。」 —「先去耳鼻喉科求诊,可能是扁桃腺结石。」 —「如果在睡觉后会很臭,满高机率是胃的问题。」 —「爸当年也是鼻咽癌,一样会有肉腐烂的臭味。」 —「消化道有问题+嘴巴干燥,可能身体不太好,可以中医调理看看。」 —「应该是肝肾有问题或癌症前兆,尽快去检查!没在开玩笑,或是他牙齿不好、牙周病、没洗牙过,过敏鼻塞用嘴巴呼吸也会。」 —「我也觉得是肝病,之前家人癌症肝转移的时候说话也没什么味道,但睡觉呼气时就有很明显的异味,建议到医学中心检查一下,毕竟我们都不是医生没办法给出很精确的判断。」   随后,原Po再次更新内文,感谢网友们提供的检查方向。 她透露,男友的生活习惯有点糟糕,平时喜欢日夜颠倒、不晒太阳、不太活动、爱吃辛辣、肾脏生病过、长过肿瘤等等,所以比较难找是哪里有毛病。   她补充,男友之前有看过牙科,也都有定期做体检,目前是排除掉口腔清洁的问题了。 经过网民建议,她说这几天会跟男友商量去照内视镜看看,希望身体没太大状况。 健康检查真的很重要!若身体出现奇怪的症状,记得要去医院仔细检查,千万不要一拖再拖!...

时事

哥哥一开始还以为弟弟只是睡着了……? 根据《ETToday新闻云》和《Khaosod》报导,泰国Nonthaburi警方在2024年3月30日,6PM接获投报,一名15岁少年被家人发现上身赤裸,只穿着一条短裤毙命在床上。 警方和法医随即到场展开调查,初步鉴定少年已经死了至少8小时,且右手臂有类似电击的烧伤,而手机充电线也有烧痕和黑点。   死者哥哥透露,当天8AM他踏出房门后,便看到弟弟一动不动躺在充电线和手机上。不过,因为弟弟的作息日夜颠倒,所以他便以为弟弟仍在睡觉,并走上前把插头拔掉。 直到5PM,哥哥再次从房间出来,看见弟弟的皮肤变黑,身体也开始变得僵硬,才立刻打电话通知妈妈。   警方初步判断,弟弟是因为充电线爆炸而被当场炸死,目前弟弟的尸体已经被送去进行尸检,待警方完成调查后,便会交还家属。   虽然暂时还不确定弟弟的死因,但大家还是不要在充电时玩手机,以免发生意外!   你还可以阅读:【连皮肤都融化!】7岁男孩『边玩手机边充电』,惨遭电死腹部烧出洞! 照片来源: Khaosod 照片来源: Khasod 照片来源: ClipStock | 示意图 照片来源: 越南通讯社 | 示意图

时事

斋戒算是一种变相的节食,挨饿的过程中能够让人保持清醒、燃烧脂肪,是不是因为酱他才超爱??? 据《WORLD OF BUZZ》和《星洲日报》报导,大马雪兰莪一名30岁的华裔男子日前在TikTok上分享自己挑战斋戒的影片,引起关注。 男子表示,自己是第一次尝试斋戒。为了配合斋戒时间,他也是第一次早早起身来吃早餐,作息一下子显得十分地自律阳光~ 在拍摄Vlog记录自己斋戒的期间,男子也大方分享自己所遭遇的困难——他指出,斋戒最考验人的部分并不是无法进食,而是无法正常喝水的部分。因此,开斋时间一到,男子优先选择喝水,还在进食后灌下一大杯西瓜汁。   在身旁的巫裔同胞询问其感觉如何时,喝饱水的男子无不露出了满意爽朗的笑容!为此,他在文案中写明自己想坚持斋戒一个月! 对此,男子也和《WORLD OF BUZZ》分享了自己尝试斋戒的契机。他强调,自己的同事以穆斯林居多,而上司虽然与他一样同为非穆斯林,但也已经遵从斋戒文化长达2年。 基于此,他想加入众人的行列之中,好在为穆斯林同事献上支持的同时,也了解自己的极限。 “禁食提供了一个宝贵的机会,让我沉浸在他们的文化和传统中,同时在支持的氛围中考验自己的极限。此外,在开斋期间一起打破斋戒可以培养更好的关系,并创造难忘的共享体验。”   “我第一次禁食,绝对需要把这个Vlog记录下来。对我来说,这是一个充满挑战的月份,希望我可以成功!”   ▼相关影片 @tcc_dingwonnnn My first time puasa memang kena...

趣闻

近日,一名人妻在网上抱怨家婆,更直接向广大网友询问“该怎么劝老公送婆婆去养老中心”。问题一抛出,该名人妻立刻遭大批网友砲轰! 人妻在“匿名公社”发文,表示跟老公婚后就搬出去住,14年来没跟家婆住过,只是过年过节会回去住几天,而家公已经过世,有留下一栋房。   夫妻俩决定把房子退租搬回去住,但她跟家婆之间的生活习惯不同,包括饮食习惯、打扫方式等等,导致每天压力都很大。 ▼原文 「公公前年过世,留下一栋透天,我老公是独子没有争产的问题。我跟老公婚后就搬出去住,14年来没跟婆婆住过,有只有过年过节会回来小住几天,所以没什么感情,也没什么话题可以聊。 自从把房子退租搬回来后,我每天的压力都很大,她很喜欢待在客厅,电视打开就可以坐很久,偶尔会去菜市场这样,其他时间几乎不是在厨房就是在客厅,搞到我每次载小孩去上学后都不想回去,只能强迫自己在外面逛到快中午才回去吃饭,而且不是我愿意回去吃,是如果我不回去,她就会打电话给我催我回去吃。 她每次都煮很多,吃不完晚餐再热来吃,还有煮饭都放很多盐和调味料,我家吃清淡惯了,买便当也是选健康餐盒,这阵子这样吃下去,我都怀疑她是故意想要害我跟女儿。 还有她每次打扫时都不会讲一下,有时我在房间她也不敲门,拖把也不拧干一点,我女儿已经滑倒好几次了,因为这样在几个月前我还买好神拖送给她,但她坚持旧的没坏就不能换新的,一气之下我干脆拿去送我姐。   反正让我不舒服的点非常多,总之就是我已经不想再跟她住一起,一刻也不想。每次跟老公讲他都要我包容一下,抱怨他当没听到,女儿跌倒他也只有唸他妈几句,自从搬回来我都快不认识他了,连女儿都说爸爸变了,不爱我们了。 晚上我跟老公下最后通牒,如果不送他妈去养老中心,我就带女儿回娘家,我受够每天跟她在家裡大眼瞪小眼的日子了,结果老公要我给他一点时间。 我知道他担心什么,还Google了很多养老中心的资料给他看,现在很多设备都很齐全,在那里吃住医疗不用烦恼,还可以交朋友,而且公公的钱一直都是她掌握她在管,相信存款绝对够,加上公公还有留股票给她,如果不够再卖股票就好,我们不会花到钱,但老公还是说给他点时间考虑。 到底有什么好考虑的?我真的不懂,难道这一年多以来我的委屈和压力他都看不到,我只想要过回平静的生活而已,一定要我呛他要选妈妈还是选我跟女儿才要答应?」   人妻因受不了跟家婆同住,直接跟老公下最后通牒,如果不送家婆去养老中心,就带女儿回娘家。她表示有Google很多关于养老中心的资讯,强调吃住医疗不用烦恼,婆婆还能在那里交朋友,而家公有留一笔钱给家婆,完全不用担心钱的问题。对于她的建议,老公还没答应,只说要花一些时间考虑,这也让她很不满。 贴文曝光后,引来不少网友留言痛批原Po,也有不少人认为,家婆还有自理能力,还会煮饭给家人吃,为何要坚持送去养老院?双方应该先好好沟通。 —「先把妳送去。」 —「这么无情,你老了也会被送去养老院。」 —「其实家婆还能自理,她是不会愿意住进安养院的。」 —「现在真的都很敢讲,有想过自己老的时候也要自觉点吗?」   不过也有网友认为,让老人家去住养老院未必是件坏事,有网友就道出亲身经历。 —「我支持去养老院,长辈在家无聊还要特别照顾,去养老院会安排小游戏,有老人同辈还能聊天。」...

时事

员工晚上睡不好,后果由老板来承担? 根据《星洲日报》报导,大马一名男子@alanrslee日前在Twitter发帖文分享,一名新来的22岁员工因上班经常迟到被他训,不料员工的爸爸竟然反过来骂他,说女儿是因为晚上睡不好才会迟到!   这名雇主在帖文中指出,公司规定员工最迟早上9点抵达公司,但这名新员工却经常姗姗来迟,早上10点至10点半才抵达。   因此,雇主有一天斥责该女员工一番,岂料女员工的父亲竟不满女儿被指责,在当天傍晚6点打电话来骂他,还表示女儿是因为晚上难以入睡才会迟到。   ▼网民对父亲袒护女儿的行为感到傻眼,纷纷留言表示他根本是在宠坏女儿: -「如果知道自己因为失眠肯定会迟到,那就换个符合自己生活作息的地方工作。最多也是跟雇主谈看能不能迟到=迟退,否则就换工作。」 -「给她出警告信,然后依照规则来解雇她。身为雇主一定要严厉。员工有员工必须遵守的规矩,不能怠慢,他们可是有领薪水的。」 -「让爸爸打电话来骂人都不觉得丢脸吗?如果不喜欢就直接辞职,而不是跟爸爸告状。」 -「迟到是一回事,经不起骂又是另一回事。现在的人真的很奇怪。」 -「叫她不用上班,在家想要睡24小时都不是问题,让她父母养她养到老。」 -「爸爸应该自己开一间公司,女儿想几点上班都随便她,不用去打工这么麻烦。」   迟到就是迟到,哪来这么多理由? 上班迟到本是不重视工作的表现,还能这么理直气壮反骂雇主,真是服了~   你还可以阅读:【上班太累,只想早退!】想要提早下班回家,加油站员工花钱叫人来打劫! 照片来源: Twitter 照片来源: 123rf |...

生活

早上来一杯咖啡,提神又醒脑。咖啡虽好,但有一种咖啡要特别注意,不要饮用过量,那就是三合一咖啡! 根据《三立新闻网》报道,台湾一名40岁高阶女主管由于常常熬夜,经常喝一杯三合一咖啡,再配些小零食,度过漫漫长夜。 万万没想到,她在一年内就爆肥10kg,经营养师指点才发现,原来祸首就是三合一咖啡!   营养师陈嫚羚在Facebook专页提醒读者,尽管「三合一」很方便的即时冲泡饮品,但是真的不建议太常喝,如果经常喝三合一饮品的人要小心咯! 她补充,一包三合一的热量约60至120大卡,虽然不高,但因为里面的成分可能容易对健康及体重造成影响,所以不建议太频繁饮用。 这些主要影响健康的成分就是——奶精(Creamer)!   奶精虽然有个奶字,但成分其实没有奶!奶精就是加工植物油,在成份表示上经常会用不同字眼呈现,例如: 植物油粉、氢化棕梠油( Hydrogenated Palm Oil)、氢化椰子油(Hydrogenated Coconut Oil)、氢化植物油(Hydrogenated Vegetable Oil)等等。 至于氢化的意思就是把原本含有不饱和脂肪酸的植物油,加工转变为性质稳定、保存期可延长的饱和脂肪酸,吃下去除了热量问题,也容易增加血中坏胆固醇,提高心血管疾病风险。 另外,当植物油氢化不完全的情况下,会产生反式脂肪,反式脂肪又称为杀手脂肪,容易堆积在体内不容易代谢,造成肥胖、提高癌症、心血管疾病、失智症等疾病风险。   不喝三合一就算了,那么改喝二合一饮品可以吗? 营养师解释,二合一与三合一的差别,主要是二合一没有加糖,但是一样有奶精的成分,所以并不会比较健康。 此外,咖啡豆磨粉后的香气会随时间不断减少,但三合一或二合一喝起来却能保有香气,原因就在于香料的添加,食品添加物在食品风味调整及保存上,有其存在的必要性。 不过有研究发现,部分人群可能会容易因为食品添加物造成过敏问题,值得注意。...

时事

公鸡可说是人类的天然闹钟,因为它们几乎天天都会在太阳升起时啼叫,把周围的人们都叫醒。 但是,如果你家附近的鸡不分昼夜地啼叫,真的会让人崩溃。 根据《东方日报》引述《新明日报》报道,新加坡一座组屋居民申诉,指楼下20多只野鸡每天早晚不定时啼叫,甚至凌晨3也在咯咯叫,令他们饱受折磨,最终花了一大笔来安装隔音窗。   继宏茂桥组屋野鸡啼叫扰民,新民道第454座组屋也有居民面对同样的困扰。 该组屋居民许女士(58岁,家庭主妇)向《新明日报》指出,近3年来,附近野鸡从几只增加到20多只,几乎天没亮就啼叫,影响到居民作息。 “有时鸡还飞到树上叫,甚至半夜两三点也不能清静,关门窗也没用。我女儿和丈夫上班需早期,他们经常睡不够。” 为了解决被鸡啼吵醒的问题,她最近就花了6,900元新币(约RM22,000),在两个卧室安装隔音窗,起到了一定的隔音作用。 她说,虽然鸡啼声仍会从客厅窗口传进来,但由于离房间还有一点距离,因此不至于影响睡眠质量。   记者在走访时发现,组屋前后的草地上均有10只大大小小的野鸡,它们看到人走近时就会走开。附近居民对野鸡群聚的情况司空见惯,许多居民也说,野鸡的确会扰民。 一名住在那里的67岁退休人士说,半夜鸡啼会吵醒孙子,大人必须哄完孩子才能继续睡。 另一名住在马路对面的70岁退休人士也指出,起初野鸡的问题不大,因此大家没在意,但近年来鸡越来越多,她隔着一条马路都听到鸡啼。 受访的居民都表示,希望有关单位能重视该问题,并妥善处理。   许女士坦言,有居民认为野鸡是生态环境的一部分,也是Kampung时期常见的家禽,人们不应干涉,但大家应将心比心,设身处地为受影响的人著想。 距离新民道第454座组屋约100米的汤申新民阁组屋区,曾有24只野鸡因扰民而在2017年被人道毁灭,当时引起热议。 新加坡国家公园局今年3月的调查报告显示,该区内共有69只野鸡,比2017年时的50只来得多。   成立小组控制野鸡数量 记者走访时发现,区内贴出告示指,居委会已组成工作小组,控制野鸡数量。 据此前报道,关注野鸡状况的居民、公园局、汤申新民阁居民委员会、关爱动物研究教育协会、碧山—大巴窑市镇理事会等代表组成了工作小组,以适当的方式管理当地的野鸡。 小组推出的措施包括在树上放置雨伞形状的网,防止公鸡半夜飞到居民窗边的树上,以及定期在区内捡鸡蛋。 为避免过度繁殖和对居民造成不便,当局也吁请公众不要随意喂食野鸡。...

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时事

光天化日之下在Shopping Mall偷拍女生裙底,简直是无法无天! 近日,槟城某商场发生一起令人愤怒的偷拍事件。一名华裔男子疑似多次偷拍女生裙底,被一对热心夫妻发现,并记录下整个过程,随后将影片上传到社交媒体,瞬间引发社会关注。   根据东方日报及Xuan报道,这对热心夫妇将他们拍到的三段影片Po上网,详细讲述事情的来龙去脉。 这对夫妻表示,他们当时在商场里的咖啡馆喝咖啡,偶然发现这名男子的可疑行为,他们便开始密切关注男子的动向,并拍下多段影片作为证据。 影片中,这名男子多次跟随穿着短裙的女性搭乘手扶梯,并以同样的方式偷拍。 “我想问,有哪位正常使用电梯的男性,会以这种姿势拿手机靠近女子裙底? 会在两层之间反复搭乘电梯,每次都这么‘刚好’出现在穿短裙的女性身后? 这样的行为,谁能合理解释? 谁能说这是正常的? ” ▼相关影片① 影片来源:Facebook | Su Sern Chie   更令人震惊的是,当这名男子拍摄了至少四名女子的裙底后,便与一名女子会合,手里还抱着一名小婴儿,疑似是该名男子的妻子与孩子。这样的行为不仅让人感到恶心…… “坦白说,那一刻我不是心软,而是心寒。 你是父亲,是丈夫,应该是孩子的榜样,是妻子的依靠。 但眼前的你,只是个怀有癖好的人。 ”...

时事

还记得前阵子在Karak Highway发生一起罗里失控,连撞4辆车的交通事故吗?在这场混乱和绝望的车祸中,却有一个让人泪目的温暖事件。 一名母亲在生命最后一刻,也极力保护年幼女儿,最终让女儿幸存。   34岁的黄慧文(音译),这位伟大的母亲,在生命的最后一刻,用尽全身力气保护自己的女儿。结果奇迹发生了!小宝贝幸存了下来,被紧急送往医院接受治疗。 可是,黄慧文的命运就没有这么幸运了,她和她的弟弟黄建业(29岁)、母亲李丽贞(61岁),都在这次车祸中不幸离世。黄建业的5岁儿子虽然也受了伤,但也保住了性命。   根据东方日报报道,电台DJ吴其栋在IG Story发了一段话,让人看得心里难受。他哀悼自己逝去的姨妈、表姐和表弟,特别是表姐黄慧文,他说她是最伟大、最勇敢的母亲。 “你是最有力量的雯雯姐姐。在这场车祸你用尽全力保护女儿。她活下来!她真的活下来了!”   根据八度空间华语新闻报道,警方已经逮捕肇祸的罗里司机,并将他延扣4天助查案件。 警方正援引《1987年陆路交通法令》第 41(1) 条文(疏忽驾驶导致他人死亡)对此案件进行调查。 【新闻背景】 这场夺命车祸于3月30日下午4时55分左右,发生在Karak Highway的50.8公里处,一辆从关丹开往吉隆坡的罗里失控越过道路分界堤,并冲入对面车道,与4辆车相撞,造成3死4伤。   愿逝者安息,生者坚强。在此提醒大家小心驾驶,珍惜生命。   你还可以阅读:【太可怕😱】Putra Heights大火附近住宅区情况骇人!周围犹如世界末日!😭(内附影片) 照片来源:...

时事

Putra Heights PETRONAS加油站附近的天然气输送管导致爆炸起火,目前救援行动仍在进行中! 由于事发突然,爆炸发生时间又是在早上,因此附近的居民完全来不及反应,从网络流传的影片和照片看来,遭到爆炸波及的住宅区情况骇人,让人看了相当难过。   有网友将爆炸发生时,附近的住宅区情况发布到Facebook群组「蒲种大新闻(Puchong News Group)」,只见现场情况犹如战争地,四周充满浓烟和火焰,地上都是天花板或墙体爆裂的碎片。 单看屋外的情况就已经能够想象当时的情况到底有多么严重,当镜头转向屋内时,才发现里面的情况也不乐观,甚至连天花板都已掉落。 ▼相关影片① 影片来源:Facebook   从《Bernama TV》转载的另一段影片看来,受到波及的住宅区现场一片狼藉,公园里都是已经被烧焦的树木。 影片相信是由坐在Motor后方准备逃离的受害者拍摄,在经过一排排的排屋时,Motor骑士更不断鸣笛,同时呼喊“快逃!快逃!(Get Out! Get Out!)”,希望还未逃出来的居民快点逃出。 许多居民的车子也在这场爆炸中被烧毁,只见一辆辆车辆不是被热到融化,就是已经被烧掉,情况惨不忍睹。 ▼相关影片② 影片来源:Facebook   此外,有网友在留言区指出,位于Puchong South的某住宅区在六个月前就经常嗅到天然气的味道,疑似有天然气泄漏问题,所以当时就已经有人向有关当局投诉,不过他们来检查后并未采取任何行动。...

时事

2025年4月1日, Putra Heights PETRONAS加油站附近的天然气输送管导致爆炸起火。熊熊烈火从早上八点开始燃烧,附近的民众随即逃命,不少网友也陆续在网上发布看见大火的影片或照片。 随着火势越来越大,消防员立即出动到现场灭火,居住在现场附近的居民纷纷带着一家大小逃命。   据《Bernama TV》报导,一名刚从火场附近逃出生天的华裔男子,分享了他与另一半惊险的逃命状况。 这名男子表示,早上8点时爆炸突然发生,紧接着家里的天花板开始跌落,于是他们赶紧跑到楼下。 之后,他发现屋外的所有塑料用品已经融化,于是他就知道必须要立即逃出去!当他想逃离现场时,却惊觉自己的车子已经冒出浓烟。 由于屋子前面已遭大火吞噬,他们唯有通过屋子后方逃出,惟后方的情况也不乐观,因此两人在逃出后仍受了些轻伤。 所幸当时屋里只有他们两人,他逃出后发现隔壁的邻居已逃出屋子,不过同一住宅区的其他邻居状况如何他就不知道了。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   随后,这名男子也接受了《星洲日报》的采访,并透露他早在三个月前就曾向地方政府投诉,指新建店屋的位置太过靠近天然气输送管,因此有安全隐患。 当爆炸发生后,他观察到火势蔓延的方向,正是自己曾投诉的位置,但现场温度过高,他无法确定起火的具体地点。   目前各单位仍在继续灭火以及疏散居民,希望大家都平安无事!   你还可以阅读:【消防员还在灭火!🙏】Puchong发生大火灾,火势高达几层楼❗网友听到爆炸声,家里还落下灰烬!😱(内附影片) 照片来源: The Sun...

时事

居住在雪兰莪Puchong的大家,有没有听到爆炸声或是看到大火? 就在刚刚(2025年4月1日),一位网友通过Facebook群组「蒲种大新闻(Puchong News Group)」发布了一段影片,只见Puchong某区发生了一场大火灾,熊熊烈火不断燃烧,让人看了都胆战心惊! ▼相关影片① 影片来源:Facebook   不少网友看完这则帖文也补上其他视角,只见从Puchong各处都能看到这场火灾,居住在各区域的网友纷纷询问到底是哪里发生了火灾,更有人表示自己居住的区域已经停电了! ▼相关影片② 影片来源:Facebook   ▼相关影片③ 影片来源:Facebook   经查询,小红书在约早上8点30分已有网友发文询问Puchong是不是爆炸,因为距离火灾现场很远都听到火焰燃烧的声音。 随后,不少人也在评论区表示自己也听到爆炸声,同时还看到高达几层楼的火焰,刚刚下雨时家里甚至落下灰烬。   随着越来越多民众因爆炸声或看到火焰发文,已有在火灾附近的居民表示,火灾发生在Putra Heights,疑似是一家油站爆炸才会导致这么大的火!不过,目前各家媒体报导的起火地点和原因稍有不同。 据《Astro Awani》的消息指出,雪兰莪消防及救援局助理行动总监Ahmad Mukhlis Mokhtar表示,这场火灾是天然气管道泄露而爆炸导致的大火灾,地点就在Puchong的Taman Puchong...

时事

缅甸在3月28日发生7.7级大地震,已造成1600多人死亡,并导致许多建筑物倒塌。邻国泰国也受到地震影响,首都曼谷一栋未完工的30层高建筑物不幸坍塌。 据悉,这栋建筑物由中国企业承建,也是泰国唯一一栋倒塌的建筑物,引起多国关注,当中也包括大马。   根据星洲日报报道,马来西亚土著承包商协会(PKBM)主席拿督阿兹曼尤索夫表示,马来西亚在过去10年间,已经在新建的高层建筑中,广泛采用抗震设计与建材。 他说,政府通过马来西亚标准局(JSM)制定了严格的抗震建筑设计规范,使住宅楼、摩天大楼及购物中心等建筑物,能够有效隔离地震带来的震动,从而降低结构倒塌的风险。 尽管大马位于环太平洋火山带之外,但并不意味着完全免受地震风险的影响。马来西亚地质研究院(IGM)主席阿都拉昔贾帕指出,过去几十年间,大马部分地区仍发生过小规模地震,所以民众还需要时刻保持警惕。 马来半岛整体地震风险较低,但沙巴州的地震风险则相对较高,因为沙巴靠近菲律宾板块与欧亚板块的交界处,板块挤压运动容易引发地震,而且沙巴还存在活跃断层,进一步增加地震风险。   对此,网民们纷纷留言调侃:   你对这件事又有什么看法?欢迎在留言处讨论。   你还可以阅读:【缅甸7.7级地震】全曼谷仅一栋中国承包商建筑大楼倒塌!💥中国派专家协助调查,泰国首相要求7天内给说法! 照片来源: The Straits Times 照片来源: X

通稿

通稿

G-DRAGON于3月29日、30日两日在位于韩国的高阳市一山西区的高阳综合运动场,以《G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN KOREA, presented by Coupang Play》(与Coupang Play共同呈现的G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN KOREA)拉开第三次世界巡演的序幕,吸引约6万名观众。这是继创下韩国歌手史上最大规模巡演纪录的第二轮世界巡演《2017 WORLD TOUR ACT III: M.O.T.T.E》之后,时隔8年再度举行的个人演唱会。  ...

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雪景照片早已充斥我们的社交媒体,得益于创意十足的AI滤镜 ——但现在,你可以抛弃虚拟,迎接真实。 这一季开斋节,吉隆坡推出最新景点: WynSnow——坐落于Wyndham Suites KLCC第48层,占地24,500平方英尺的冬日奇境。 这是首次将如此沉浸式的真实雪体验带入吉隆坡繁华市中心——无需机票,无需护照。 这里的雪可不是做做样子。游客可以亲身感受轻盈飘落的雪花,听见脚下咯吱作响的雪 声。场馆内维持在-1°C的低温,让人仿佛离开了吉隆坡常年28°C至33°C的热带气候。   WynSnow分为两翼,两层高:一边是充满欢乐的玩雪区,另一边则为私人活动与庆典提 供空间。在玩雪区,无论是大人还是孩子都可以堆雪人、躺雪地做雪天使,或是来一场 友好的雪球大战。     现场还设有一个惊险滑梯,连接两个楼层,为你的冬日冒险增添一抹 刺激。   与此同时,相邻的活动场地专为生日庆典、订婚仪式和浪漫求婚精心打造,在令人难忘的冬日景致中缔造魔法般的时刻。 WynSnow 由 I-Berhad 运营——正是 I-City...

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你是否也曾心动过?社交媒体上,你铺天盖地的宣传,告诉你“喝一杯咖啡”、“吃一颗糖”就能轻松减重,不需要节食、不需要运动,甚至还能“排毒养颜”。但你是否想过,这些“神奇”产品的背后,可能隐藏着致命风险?近年已有多起案例,消费者因服用含禁药的减肥产品而出现肝损伤、心血管疾病,甚至肾衰竭需要长期洗肾。当你拿起这“快速瘦身”的产品时,是否意识到自己正在吞下未知的健康隐患? 这些“减肥神药”并非个例,市场上假药种类繁多,它们以不同形式伪装,侵蚀大众健 康。为了避免中招,我们需要先了解假药的常见种类及其危害。 假药的四大类型:你知道自己买到的是什么吗? 第一类:掺杂非法成分的假药 这类产品往往披着“草本天然”“祖传秘方”的外衣,实际却添加了超过安全剂量甚至非法 的药物成分,如西布曲明(Sibutramine)、利尿剂 (Diuretics)、类固醇 (Steroids),甚至重金属等。这些成分短时间内可能带来“显著效果”,但长期服用将 导致严重副作用,影响心脏、肝肾功能,甚至引发中风或猝死。减肥咖啡、壮阳药、 美白胶囊,都是高风险类别。     第二类:非法自制药与贴牌产品 (OEM) 在OEM 模式下,‘制药’变得和开网店一样简单——只要找到工厂,挑个配方,换个包装,加点营销,就能摇身一变成为‘医学专家’、‘独家秘方创办人’。 但真正的药品研发,需要庞大的科学研究、临床试验和严格监管,远不是一个 Logo 和一张‘专利证书’ 就能解决的。OEM 本身并不是问题,问题是当贴牌产品缺乏监管、质量不透明时,消费者其实是在用自己的健康做实验。这些药品和保健品大多未经卫生部认证,市面上 销售属于非法行为!更可怕的是,一旦吃出问题,你连投诉的对象都找不到,因为政府根本查不到这些商家的资料。 市面上常见的“秘制中药”、“私人配方保健品”,许多都是自行生产,根本不符合药品生...

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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