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狗狗除了是人类最好的朋友之外，被好好训练后也能成为你的最佳“工作伙伴”！ 中国一名狗主日前在Facebook专页「警犬糯米」发了一支视频，分享他们家狗狗“糯米”在工厂工作时，被监控拍下的有趣场景。 ▼从视频可见，当时糯米在保安亭前面躺着睡觉，但一听见有人按Horn便马上起身，上前去给这辆车开门。 ▼开门后，糯米在门边坐下，扭了扭头示意司机要下车登记，但它见司机没有要停车的意思，赶紧上前阻挡。 ▼司机看了一头雾水，所以再次Horn了几下想让糯米让开，但糯米坚持不让，还举起“手手”示意司机要下车登记。 ▼见司机依然没看懂它的意思后，糯米索性把登记表叼过去给司机，司机这才反应过来，于是老老实实地登记了。 ▼相关视频： Posted by 警犬糯米 on Sunday, March 21, 2021 视频来源：Facebook/警犬糯米 ▼其实，糯米就是上次提醒小主人要乖乖做功课，还拿衣架出来管教小主人的那只狗狗哦~ （??点我阅读） ...
很多人都说要减肥，但都只是说说而已，又有多少人能像本文主角那样有毅力呢？ 根据星洲日报报导，新加坡一名名叫里兹的厨师，他从小胖到大，体重一度达到200kg！后来，他决定骑自行车减肥，结果因爱上骑脚车而转行当送餐员。万万没想到，在短短4年间，他从200kg狂瘦到74kg，简直令人难以置信！ 里兹表示，最糟糕的时候应该是在2015年，当时的他因为厨师工作压力太大而辞职，之后的两年一直在家休息，饮食习惯上没有任何忌口，体重也因此而飙升到了200kg，甚至影响到了自身的健康。 在朋友们的好言相劝下，里兹决定振作起来，他开始积极减肥，先从饮食上进行改善，然后计划运动，并买了一辆越野自行车。 起初，他只是在家里附近的蓄水池绕圈，后来却爱上了骑脚车的感觉，渐渐地也不满足于只是围绕着蓄水池附近骑车了。 里兹透露，恰巧当时送餐行业刚刚兴起，他便灵机一动，不如自己一边骑车送餐，一边减肥吧？而且还能到全国各地去绕绕，一举多得！ 就这样，里兹成为了一名送餐员，一做就是4年，他也成功减掉了126kg！4年前和4年后的样子，简直判若两人！ 里兹回忆道，刚开始，自己的体能很差，一天只骑了40km就吃不消了。不过，凭着每一天的坚持，他现在平均一天骑行80km也没问题了。 接着，里兹表示，他一直有着骑车环游新加坡全岛的想法。在2021年1月，里兹终於在两个朋友的陪同下一起实现了这个梦想。他们花了4个小时半来完成120km的行程，他直言非常有成就感，希望以后还有机会再次挑战极限。 另外，里兹也鼓励有意减肥的朋友，他指出，只要运动和饮食双管齐下，每个人都能轻松减肥的，自己就是活生生的例子！ 最后，有志者，事竟成。既然里兹能够在4年时间内从200kg狂瘦到74kg，你又为什么不能呢？ 你还可以阅读：【超励志！】137kg网红挑战减肥1年，成功甩肉变混血大帅哥！网友惊叹：是另一个人吧！ 照片来源: shicheng 照片来源: shicheng 照片来源: appledaily...
每天24小时不够用？那是你不会利用时间！俗话说：一寸光阴一寸金，浪费时间就等于浪费金钱、浪费生命。记得有人说过，时间就像乳沟一样，挤一挤就有了。来看看日本专家教你如何从日常生活中“挤出”更多时间，每一秒都不被浪费。 根据《联合新闻网》报导，日本作家古川武士在网站「livedoor」上列出“10个浪费时间的习惯”，只要改掉这些习惯，成为时间管理大师指日可待！ 1. 整理床铺 大人常常告诉小孩，早上起床之后一定要整理床铺，除了醒脑之外，还能让房间变得整齐，心里也能获得成就感。然而，就算早上起床后没有整理床铺，对我们的影响其实不大。要是你每天早上至少花费5分钟来整理床铺，一个星期就是35分钟，一年大约浪费30多个小时。 2. 点击“安全移除硬体”（Safely Remove Hardware）才拔出USB 以前科技不够进步，所以我们必须先按下“安全地移除硬体”才拔出USB，确保资料不会丢失。然而，随着时代的进步，除非是比较特别的装置，否则根本不需要多此一举，直接拔除USB就可以了。 3. 开启APP讯息通知（Notification） 无论是FB、IG、YouTube、Twitter、微博等等，都拥有一项Notification功能。只要谁发文、发影片、评论了你的帖文，就会马上收到通知。 不过，开启手机各种APP的讯息通知或许会扰乱你的工作效率。查看Notification那几分钟看似很短，这其实更容易打断自己的注意力，要恢复专心的状态可能需要花费更多时间。 有时候意外滑一下社交媒体，结果回过神来时都已经过去好几个小时了。最好的方法就是控制自己，固定每个小时一次查看手机，不要时时刻刻都紧盯着手机。 4. 一心多用 现代人工作繁忙，常常不得不一心多用，更大化地利用时间。如果是”非认知“和“认知”活动一起进行，例如通勤时听音乐、运动时追剧那可以，但最好不要一次处理2件以上的“认知”任务。 这样做反而让大脑把两件事情搞混，处理速度反而会降低，效率降低就会浪费许多时间，停止一心多用至少就能提高40％的工作效率。...
有些人表面上光鲜亮丽，私底下却邋遢无比！房间是休息的地方，自然要干净舒服。你能相信眼前这个“垃圾场”一般的房间，是学历高、薪水高的房客搞出来的吗？ 大马网友在Facebook上载一支57秒的视频，控诉不负责任的租客把房间搞得脏乱不堪，地板都被“淹没”，令人瞠目结舌。 一踏进房间，就看见小小的空间非常凌乱，堆满了衣服、垃圾、杂物等等，甚至还有吃剩的快餐、饮料包装盒。一进门就寸步难行，简直比垃圾场还乱，光看画面都觉得恶心。 根据《中国报》报导，相信这名拍摄者是房东。他一边环绕房间，一边无奈感叹：“不管是贫穷富有、帅或不帅、美或不美、厉害不厉害，最重要的是要照顾环境卫生。” 然后，他继续吐槽：“看看这名房客，虽然学历高，工作好，薪水RM4000、RM5000跑不掉，竟然把最基本的房间搞成这样？” 拍摄者强调，这么糟糕的环境确实是真人真事，并且真实拍摄。目前尚未得知事发地点以及细节。 最后，他劝告大家：“记住，房间是我们生活的地方，一定要照顾好卫生，千万不要这样。” ▼相关视频 Parah penyewa mcm ni ? Mcmana dia blh hdp ? Posted...
当女朋友来大姨妈时，你是不是还经常叫她“喝多点热水”？这种直男的关心方式已经过时了，大家可以向本文中的男主角多多学习！ 近日，一名女子在Dcard发文，她称自己与男友是远距离恋爱，每晚睡前都会聊半小时电话，互相分享生活趣事。而就在2021年2月28日，她因为“大姨妈到访”而感到非常不舒服，经血甚至沾到了内裤…… 原帖如下： 虽然这属于很隐私的事情，但贴主仍然告诉男友了，毕竟俩人是情侣关系嘛！然后，男友就关心贴主，叮嘱她要好好休息、需不需要吃止痛药等等。 随后，俩人就继续聊些生活琐事，由於俩人约好隔天会见面，所以这通电话也聊得比平时更久。因此，贴主以为经血沾到内裤的事情就这样过去了。 万万没想到，贴主在半夜睡醒的时候，意外地收到了男友的讯息。信息里写着“裤裤我明天再帮你洗”。 众所周知，在女生生理期的时候，她们的心情都会因此而受到影响。而贴主的男友因为体恤女友，居然主动说愿意帮女友洗裤裤，这样的行为也让贴主感到非常暖心，后者直言自己感动到眼泪都要流出来了！ 在看到这则帖文后，很多网友都表示非常羡慕，认为贴主真的找到了一位很好的男朋友，并祝福他们永远幸福。另外，也有部分女网友分享类似的经验，但她们都不敢让男友去洗自己的内裤，毕竟这属于隐私物品。 在帖文的结尾，贴主也不忘向男友道谢，谢谢他一直以来都这么体贴。 最后，各位男朋友们，在女友来大姨妈的时候，你们曾经为对方做过什么呢？欢迎留言告诉我们哦！ 你还可以阅读：【第一次拍拖就遇到暖男！】女子来大姨妈痛到快往生，男友『超暖心举动』让她感动到哭！ 照片来源: zhihu丨示意图 照片来源: dcard
大家不妨问看看身边独居的朋友，一个人住最害怕的事是什么？相信很多人都会回答「发生意外时没有人知道」！ 根据《中国报》报道，近日中国北京就有位独居女子被困在住家冲凉房30个小时，重点还是在除夕夜发生，让她今年的新年相当难忘。据说，初一凌晨她像往常一样到冲凉房洗漱，也习惯性地把门锁上。 但是，当她洗漱完后，却发现门怎么也打不开，原本她还以为是门把坏掉，转了半天怎么转都转不开把手，这时才意识到是锁芯有问题。由于当下她也没带手机，无法透过电话求救，开始很着急。 她只好尝试不同的招数去把门打开，她还特地把花洒拆下，打破冲凉房的玻璃窗，想要用手伸到外面开门，可是还是开不了，然后还用脚踹门，用尽了所有方式，但都还是失败了。最后她冷静下来，决定让自己休息一下恢复体力再想办法。 过不久后，她尝试向外求救，还特别用语音唤醒了在室内的人工智能设备，去确认当下的时间。由于冲凉房没有向外的窗口，她每隔一小时大声呼救，可是一直都没有人回应。 但她没有放弃，她决定先睡一觉，保持体力，渴了就喝自来水保命。之后，她就一直那样不断呼救，想引起邻居的注意，但是同层邻居却不以为意，女子只好换方式敲击水管发出声音，向楼下的邻居求救。 果然，在大年初二凌晨4点多，夜深人静时，女子发出的敲击声引起了楼下邻居的注意。最后邻居跑到她家门口确认时，她还是靠着大声呼喊和邻居对话的，在告知密码让邻居进屋后，邻居就帮她叫来了开锁师傅开门，最终在被困了30个小时后，她成功逃脱浴室，重见光明。 这位独居女子也提醒众多独居人士，在遇到这种特殊情况时，要保持冷静和想办法维持体力，当然尽量提前做好一些规划更好，想好几种求救方式，以便在有需要时用得着。最好是要经常跟家人联络，然后达成失联多长时间就让家人帮忙报警的共识。 大家在看过这个例子之后，真的要多加提防，意外都是发生得很突然的，所以要做好防范，才能确保自己能顺利脱险！ 你还可以阅读：MySejahtera将新增功能：用户可直接用App登记接种疫苗！ 照片来源: Haowai.Today 照片来源: Haowai.Today 照片来源:...
相信大家心中都有自己「理想型」的另一半对吧！ 近日，一位00后的妹子Janice Tay就在脸书po文表示自己在槟城一间的咖啡店捕获一位帅气小哥哥，还直呼他是自己的“超级理想型男友”，希望广大网友们能帮忙找他，在网上引起热议！ ?原文如下： 捕获野生帅哥！ 请求脸书广大帮我找以下这位小哥哥！ 上个月1月9号下了槟城一趟无意间休息在咖啡厅遇到这位超级理想型男友！ 他摘下口罩的那一瞬间很像卡通漫画立马恋爱了了！? 我Penang也没啥朋友认识， 唯有请求大家有谁认识的的可以发联络方式给我。 可以的话，让我可以和他一起度过这个情人节? 小女感激不尽…… 小哥哥有跟我无意对眼两次， 第二次他有对我笑了一下。 我想他应该还知道我们这一桌一直看他? 这照片已尽huawei pro最好放大功能了??♀️ ?脸书原文：点这里 如果你认识这位小哥哥，而他又是Single...
马来西亚的新冠疫情局势依然非常严峻，单日确诊人数连续多日突破四位数，而且医疗卫生系统已经濒临崩溃，前线医护人员每天都在与病毒抗争忙得不可开交，有的甚至连休息时间也没有。 日前，大马人民社警协会主席关志庭（马铃薯叔叔）在脸书发文招募义工，该Po文呼吁志愿人士参与前线的防疫工作，为国家贡献一份力量，同时减轻医护人员的负担，为他们争取休息时间。 有关帖文在网上获得不错的回响，许多网民都留言表示愿意为自己的国家贡献一份力量，齐心抗疫。 其中，一名女网友在看到马铃薯叔叔的帖文后立即报名参加，而且立马就获得有关当局的联系。近日，她在脸书上发文详细地分享了报名成为义工的8个简单步骤，她呼吁大家一起踊跃参加，为抗疫出一份力。 1. 你可以点击这里报名参加，可以根据个人意愿选择工作事项，也可以选择到较为靠近的工作地点服务。 2. 填完表格后，会有相关人士通过WhatsApp联络你，然后会将你添加进一个义工群组。 3. 你需要与相关单位进行一次线上会面，主要是告诉你一些需要注意的事项。 4. 没有任何问题的话就可以签署同意书。必须自备饮食和交通，没有任何津贴。 5. 到相关工作地点报到，负责人会先了解你的背景和意愿，然后才会分派你到所需的中心。 6. 你需要进行一次Swab Test，以确保自己不是感染者。 7. 你会被派到特定的工作地点，与中心负责人接洽，并安排工作需要。 8. 开始工作！ ...
相信很多人都非常喜欢吃寿司，但接下来的画面，可能会让你从此对Sushi改观！ 根据日本仙台海洋森林水族馆官网的报道，为了庆祝“节分”，这家水族馆最近在水槽里摆放了一些创意摆设，让鳗鱼可以游到里面藏身及休息，瞬间变身“活寿司”！ 科普一下，这种长形的寿司卷名叫“惠方卷”，是日本人每逢“节分”必定会吃的食物。 它是由葫芦条、青瓜、鸡蛋、鳗鱼、肉松、香菇等7中食材做成的食物，和寿司不同的是，“惠方卷”属于长条状且不会切片，而所谓的“节分”就是季节间的分隔，即立春、立夏、立秋、立冬的前一天~ ▼由于鳗鱼本来就喜欢藏身在狭窄的缝隙内，因此水族馆就把原本单调的灰色圆筒加以改造~ ▼变成日本的“惠方卷”！ ▼鳗鱼游进寿司里后，还会露出他们的头~ ▼自己在“单人床”里Chill也不赖~ 据悉，去年水族馆把鳗鱼藏身的缝隙改造成寿司的模样后，就大受民众的喜爱，因此今年再次把它带回来，并且在造型方面加以升级！也就是说，游客们并无法常年看到这个奇观，这一次的的活动仅限于从1月16日至2月3日哦~ 【仙台うみの杜水族館】本日は節分の日?ということで、やっとアナゴの恵方巻きの本番(？)ですね！沢山の反響をいただいたアナゴの恵方巻きを様々な角度から撮影してみました！約30秒間ひたすらアナゴです〜〜！#恵方巻き #節分の日 #s_uminomori pic.twitter.com/FFvBvwuKEV — 仙台うみの杜水族館公式 (@sendaiuminomori) February 2,...
到底怎么样才能证明一个男人很爱你呢？是主动煮饭给你吃吗？还是在你生病时细心地照顾你？又或者是担心你在住院时没钱买喜欢的食物吃，然后偷偷将多达RM15,000的现金放进你的手提包？ 根据mStar报导，一名名叫Kak Aida的巫裔女子，她发现老公在她住院的时候将RM15,000现金放进自己的包包，只因担心自己没钱叫外卖。值得一提的是，Kak Aida在出院接近一个月后才发现包包里的钱，她形容自己是个幸福的女人。 事情是这样的，在2020年12月，Kak Aida为了做肾结石手术而住院。在住院期间，从事生意行业的丈夫几乎每天陪伴在自己的身边，除非是有紧急电话或者家里的孩子有急事才会离开。 Kak Aida也提到，老公在离开的时候曾经说过已经将钱放进手提包里了，吩咐自己可以用里面的钱来叫外卖。这样一来，当她有胃口的时候，就不用一直吃医院准备的清淡食物了。 不过，Kak Aida表示，当老公不在的时候，基本上她都会利用这些时间来睡觉和休息，所以完全将手提包里有钱这回事忘得一干二净了。 有趣的是，在她出院后的某一天，她打开手提包发现里面的钱，她询问了老公是否还记得这件事情，而后者只是简单地回复，“那是什么钱？我不知道。” 接着，Kak Aida也忍不住晒恩爱，表示自己非常幸运，可以嫁给一个这么疼爱自己的老公。Kak Aida说道： “我很庆幸自己有一个这么无私和不计较的老公。我觉得自己很幸运，并不是因为那些钱，而是因为在我生病期间，他依然非常贴心地照顾及关心我。” 最后，祝福这位Kak Aida早日康复，也希望她与老公继续恩爱下去。也祝福各位读者可以找到这么疼爱自己的另一半！ 你还可以阅读：【真爱来得晚没关系！】小学认识即相识定情，阔别65年后籍一封信重逢，互许终身！ ...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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