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All posts tagged "义肢"

时事

因细菌感染导致败血症,一名37岁美容师为了保命,不得不截去四肢,花了30万元(约104万令吉)医疗费用。   据《新明日报》和《星洲日报》报道,这名来自马来西亚怡保的林艾玲(37岁)在2016年去新加坡当美容师。平时的她,爱打扮、喜欢化妆和四处拍照。然而,去年(2023年)10月,一场疾病让她失去了四肢。 尽管经历极大的痛苦和考验,林艾玲在接受采访时大部分时间保持冷静,但不时仍忍不住落泪。   她回忆道,去年(2023年)10月初感到不适,开始发烧、腹痛和全身无力。初次看诊后症状未见好转,因此她两天后再次就诊。 医生一开始怀疑她是食物中毒,开了药,但第二次看诊时,医生发现她的情况不太对劲,建议她去医院急诊室,之后她便失去了意识。当她再次醒来时,发现身边布满了医疗设备,家人也赶来医院陪伴。后来,医生告诉她的家人要做好心理准备,因为她的病情十分危急。 医生确诊她患有细菌感染,尽管已经苏醒,但身体状况依然很差。她心脏功能很弱,供给大脑的氧气不足,若继续下去可能会导致脑死亡。医生建议她注射药物让血液流向心脏,确保大脑继续运作,但这可能会牺牲身体的某些部分。 林艾玲说,家人原以为最多会失去手指,没想到她的四肢逐渐发黑。她眼睁睁地看着自己的手脚变黑、变重,甚至失去控制。医生表示细胞已经坏死,细菌感染引发了败血症,必须截肢才能保命。   谈到截肢时,林艾玲不禁流泪。她最终决定在去年2023年11月29日截去双手,12月19日截去双腿。 林艾玲表示,她已花光所有储蓄用于住院和复诊费用,目前没有收入,只能依靠姐姐照顾。她希望如果有人愿意帮她一把,她将感激不尽。 为了恢复行动能力,她分期付款购买了双腿的义肢,因为双手的义肢较贵,还未购买。一只手义肢就已需要1万4000元(约4万令吉),因此她先购买了价格约1万5000多元(约5万令吉)的双腿义肢,目前正在适应中。   其实,患病期间,林艾玲的大肠被发现有破洞,为避免感染,医生在她的腹部接上了造口袋以助排便。 她在今年2024年1月出院了,最近也拿到腿的义肢,一切都需慢慢适应。她说,出院后仍不习惯,每走一步都需非常小心避免跌倒。   此外,林艾玲希望能继续在新加坡治疗,并且希望康复后能找到一份适合的工作。她愿意与有类似经历的人分享经验,帮助他们面对困境。 她坦言,起初很难面对这一切,但在亲友的帮助下逐渐平复心情,感激家人和前老板的支持。林艾玲之前在美容院工作,生病期间美容院垫付了一部分医药费。 “我的保险在马来西亚,当时急需用钱,老板就帮我付了,让我安心养病。虽然我现在不工作了,但还是十分感激。”   林艾玲出院后,就住在姐姐与姐夫位于勿洛的三房式组屋,她的母亲也搬来照顾她。 母亲表示很心疼女儿,尽管经历痛苦的遭遇,但还是十分温顺。 “她从来没有歇斯底里或发脾气。”...

时事

大马一名男子在割阑尾时,竟然因为医生的疏忽而失去双腿,从此成了一名残疾人士。 根据《New Straits Times》和《Harian Metro》报道,此事件的受害者是Shah Alam市政厅(MBSA)一名41岁的助理工程师Isman Ibrahim。 5年前(2019年),他到一家著名的私人医院进行割阑尾手术,没想到却因为医生的粗心大意而被迫截掉双腿。 因此,他于2024年4月15日入禀法庭起诉该医生所属的医院,索偿RM5500万。   Isman Ibrahim说,该医生在为他进行手术时,刺穿并捆绑了主要血管,导致他的双腿发黑坏死。 他事后被转送至另一间私人医院,经过该医院的检查,发现他的双腿已经发黑坏死,必须马上截肢以保命。 “事发时,我的妻子正怀着第4胎。谁看见自己不再是从前的样子,会不伤心?” 事发后,他为了不让孩子们发现自己变成这样,到处遮掩躲藏了整整10天。当孩子发现真相后,都难过得在他的面前大哭了一场。 除了失去双腿,这起医疗事故也导致他每隔两天,就会在凌晨2点经历一次严重的神经疼痛,以至于他这5年来根本无法好好睡觉,只能靠药物来缓解疼痛。   Isman的代表律师Firhat Muhd Fikri Isman指出,最初的诉讼索赔额为RM5500万,但他们会重新提出索赔额,以确保客户的福利获得保障,包括获取安装义肢的费用。 “我希望原告过上正常的生活。重新提出讼诉索赔的程序将在下个月完成。”   原本只是要割阑尾,没想到却从此失去了双腿……...

时事

为了骗取高额的保险金,台湾一名男大生竟然用极端的手段对自己下毒手! 他把自己的双腿浸泡在干冰里10小时,没想到失去双腿后,不仅倒赔钱,反而还惹上官非。   根据《中视新闻网》和《星洲日报》报道,台北一名24岁的张姓男大生谎称,2023年1月26日,廖姓朋友骑摩托车载他一起去环岛旅游,在阳明山、金山等地方游玩之后,因为天气太冷,导致小腿冻伤。 张男膝盖以下的双腿被诊断出4度冻伤、腔室症候群、骨缺血性坏死、败血症、横纹肌溶解症,必须截肢。   事后,张男向多家保险公司申请8张共41226万元台币(约RM613万)的保单,顺利骗取了其中一张23万元台币(约RM3.4万)的保单,但后续装义肢就花了44万元台币(约RM6.5万)。 至于其他保单,由于保单的投保时间和理赔时间距离太短(只相隔几周~半年的时间),保险公司觉得很可疑,因此拒绝理赔并报警处理,诈骗计划最终被识破。   警方调查发现,原来这一切都是张男和一名廖姓男子的共同计划。 廖男是一名大学生,与张男是高中同学,但两人上大学后就没再联络,直到最近才有联系。   张男辩称,是廖男以共同投资的虚拟货币亏损为由,诱骗他签下2500万元台币(约RM372万)的本票,也谎称张男惹到黑道,必须拍下“自残”画面给黑道看,表示事后可顺便诈取保险金。 于是,两人于2023年1月26日一起去购买干冰,并在廖男的住处实行这个“自残及骗保计划”。 廖男用束带将张男绑在椅子上,张男则将双腿浸泡在装满干冰的桶里,就这样从凌晨2点一直泡到隔天中午12点20分,结果送院治疗后被截肢。   经过调查,气象署打脸两人“被冷天气冻伤”的说法,称当天气温6-17℃,根本未达到0℃以下的冻伤条件。 此外,警方调阅张男急诊验伤的照片时,发现张男的伤势整齐对称,且两脚冻伤却没有袜子或鞋子的印痕,因此研判为人造作伤。 根据《ETtoday新闻云》报道,早在“泡干冰”之前,两人也曾利用石膏粉加水来烫伤手以诈取保险金。虽然当时张男的手掌2度灼伤,伤势严重需要植皮,但仍不构成保险理赔的残废程度。   计划被识破后,检警依诈欺、帮助他人致重伤等罪起诉张男和廖男二人。   ▼相关影片  ...

时事

有时候你无心的一句话,就会伤害到身边的人。“说者无意,听者有心”,尤其是面对身体有残疾的人,更不应该拿他们的缺陷来说事儿。 早前,一名21岁的大马男子在Twitter分享自身经历。一名母亲特地为孩子说的话向他道歉,让他非常感动,因为这是他长这么大以来,第一次有家长为自己的孩子说错话而向他道歉。 ▼原帖 I went to Mydin with my mom petang tadi then ada budak kecil ni panggil mama dia and then cakap "tengok...

趣闻

对于残疾人士来说参与运动项目十分辛苦吃力,不过只要有恒心,铁杵都能磨成针! 据星洲日报报导,意大利一名15岁少女Cesarini出生时便没了双手,仅左腿健全。但是Cesarini从未向现实低头,她选择了连普通人都难以驾驭的钢管舞,最终成功摘下奖牌。   Cesarini深受网络上钢管舞的影片激励,有天醒来便和妈妈提出要学钢管舞。经过3年来努力不懈地练习后,2021年Cesarini参加了国际钢管舞和空中舞蹈锦标赛。   由于残疾组别中只有Cesarini一人参赛,她成功荣获了奖牌。虽然没有竞争对手,但她依然很努力去应赛。   Cesarini的练习道路比任何人都艰难,她戴上义肢,别人靠手紧握钢管,而她只能用前臂为辅助。 钢管舞某些动作需要扭曲身躯或只用单臂单脚撑着,对她来说十分困难,但她却能从中感受到自由,因此从未想过放弃。   Cesarini从8岁起就没有再使用人造手臂,因为她觉得人造手臂带给她约束感。 爸爸很支持Cesarini并为她感到骄傲,他表示女儿非常坚毅,充分利用她所拥有的一切去达到目标。   Cesarini没有埋怨自己的先天条件不足,反而竭尽所能去克服困难,不向命运低头,实在是太值得钦佩了!   你还可以阅读:【没歌就自己Teng Teng Teng~ ??】跳舞一半突然没音乐,大马舞团靠『清唱干跳』救回表演!(内附影片)   照片来源: 星洲日报 照片来源: New...

时事

劳勿有5名残障人士受雇于超市,多年来都尽力做好工作,以证明智力或身躯残障并非障碍。只要肯努力,也能拥有和平凡人一样的工作实力。 根据中国报报导,为了提供残障人士就业机会,劳勿同发超市聘用残障员工,当中包括聋哑、先天性小儿麻痹、智力弱的人士,并依据他们的能力,分配不同性质的工作,与其他员工一样享有同等级的薪金。 ▼超市分行经理阮楗强。   分行经理阮楗强受询时说,其超市的残障员工都是全职员工,皆已工作5年以上,拥有不俗的工作表现。 “我们在招聘时,会先评估他们的工作能力,并依据他们的长处分配工作,若肢体残障员工,会负责客服工作,聋哑员工负责手推车部门,以及智力问题的员工负责排货。” ▼聋哑员工负责清理及排放手推车。   他说,公司雇佣残障人士的措施值得其他企业效仿,让残障人士拥有就业机会,自力更生。 “他们各拥有自己的长处,不应该被社会唾弃或忽略。” ▼李新患有先天性小儿麻痹症,右脚装上义肢,方便行走。   另一方面,患有小儿麻痹症的李新接受记者访问时说,他儿时就面对右侧身躯发育不健全,右手无力,右脚则装上义肢,在同发超市工作已有20余年。 “我工作时确实会比其他人辛苦,但是我不怕辛苦,如今是负责客服工作。” ▼李新负责为客人测量体温的工作。   他说,曾从事裁缝业,每当超市服装部的缝纫机故障,皆由他负责维修。 他表示,自己坦然面对别人投射的异样眼光,并指残障并非等于没能力,只要努力学习,依然会获得上司赏识。 ▼钟国豪负责包装蔬菜的工作。   此外,残障员工钟国豪说,在超市工作17年,负责蔬菜包装工作,对工作性质已驾轻就熟。 “这里的同事对我很好,不会被欺负,我很喜欢这份工作。” 身体上的残疾并没有让他们意志消沉,坦然并积极面对生活所有的考验才是最棒的?  ...

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时事

“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

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近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

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有人见过她的话,可以联络警方! 根据《东方日报》和《Harian Metro》报道,12岁的Adriana Batrisya Mohd Ridzuan于2025年8月9日的下午5点左右,从Sungai Tong的住家外出后失联至今,呼吁民众帮忙寻人!   根据Setiu警区主任Mohd Zain Mat Dris警监指出,Adriana Batrisya Mohd Ridzuan身高约149cm,体重58kg,身形微胖,小麦色皮肤。 失踪当天,她在没有告知家人的情况下离家,之后就一直失联至今。   由于女童在小学四年级时因胃痛问题决定辍学,因此身边没有亲密的朋友,平日都是待在家里与父母和8岁的弟弟一起。 她疑似通过社交平台认识了一名陌生男子后离家,经调查显示该名男子不是住宅区附近的居民。 警方呼吁任何掌握消息的人士联系助理调查官Rosman Che Nordin @ Ramli,电话号码为013-3392709或09-6098222。...

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一个平常的夜晚,却变成了母亲永远的噩梦。她走出房门,看见儿子站在客厅中央,以为他只是发呆休息。 走近一看才发现,儿子早已没有了呼吸……   根据东方日报报道,此事发生在泰国暖武里府(Nonthaburi),这名41岁的男子是一名摩托车维修师,与妻子结婚十年,育有两名孩子。 然而,这段婚姻并不幸福,吵架、冷战、妻子带孩子离家出走,这些年像循环一样不断上演。 案发当晚,夫妻因家庭琐事再度爆发激烈争吵,妻子气匆匆离开家,留下满腔怒火的男子和他年迈的母亲。 晚上8点左右,母亲看见儿子情绪激动,便安慰他说:“别想太多,她出去一下应该很快会回来。” 那时,男子正和妹妹通电话,语气似乎平静了些。   一个小时后,母亲再次走出房间,看见儿子赤裸上半身,“站”在客厅中央。视力不佳的她没察觉异常,直到走近才发现儿子脖子缠着绳索,身体早已冰冷僵硬。 她瞬间崩溃,冲出门向邻居求助,两人合力解开绳索,但为时已晚。警察与消防员赶到时,儿子已无生命迹象,虽然施行了心肺复苏术(CPR),仍无法挽回。 警方初步排除他杀,遗体送往法医中心进一步确认死因,之后交由家属办理后事。   一场婚姻争吵,夺走了一个生命,也留下了一位母亲一生的遗憾……   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 123RF | 示意图

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出门在外,游客的一言一行不只代表自己,也代表家乡和国家。 最近,有几位中国游客在马来西亚槟城升旗山缆车里发生争吵,甚至吵到地域歧视,闹上热搜。   根据《诗华日报》和《星洲日报》报道,微博用户@蓝色的烟卷上传了一支长达4分钟的影片,称有中国游客为了抢站拍摄最佳位置,在缆车内情绪失控大吼大叫,场面十分尴尬。 影片画面显示,有两名中国女游客站在升旗山缆车第一节车厢位置,并且拿着手机拍摄前方的景观。 前方其中一名女子尖叫道:“不要再说了好吗???!!!已经开始了,不要再说了好吗?!” 双方人马持续争吵,前方的女子情绪相当激动,狂吼:“不要碰我,不要再碰我!”   后方游客说:“我们中国人的脸都让她们丢了”、“脑子有问题。” 前方女子反击:“上海人是全中国出了名没素质。” 后方乘客不甘示弱:“那北京人是好人?” 前方女子持续输出:“你们不想等两波车还想拍一个好的View。”   这两波人马一来一回吵得你来我往,不停碎碎念。随后,前方女子不停挥手,还对其他乘客作出怪异表情。 不过,上传者并未说明影片拍摄日期,也未知后续如何。 ▼影片如下 影片来源:蓝色的烟卷丨微博   影片引起网民热议,有人抨击前方女子太自私,影响其他游客体验;也有人表示,前方女子排了两趟车才等到第一排的位置,有权利在前面拍摄。 —「自私自利,不懂分享。」 —「这有啥好拍的?还至于这样抓狂,精神有问题吧?」 —「真够神经的,另外,有啥好拍的啊,拍了还会看吗?用眼睛看,享受当下不好吗?」 —「人家等了两辆车,凭什么要让你站前面?」 —「不让是对的,等了两波车凭什么让你到前面?只能通过不断地侮辱,让人情绪失控。」...

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三十多岁人了还跟妹妹一起冲凉,真的🆗咩? 近日,大马一名女子通过Facebook专页XUAN匿名爆料,自己的丈夫已经三十多岁了,还坚持和妹妹一起冲凉,让她接受不到。 当她质疑这件事时,老公甚至会反过来指责她想太多,令她更无语。   据悉,女子已经跟老公结婚三年了,一直以来都知道他和妹妹感情很好,但却以为两人只是普通地感情好。 直到某天,他们一起回娘家,老公的妹妹也从澳洲回来,让她意外发现两人一起从浴室出来! 当下女子整个人吓傻,但为了不落老公的面子,还强忍着没有质问他。之后,当她质问老公时,对方却直接说: “我们从小一起洗澡的,习惯了。”   正当女子还没回过神时,老公又补了一句:“下次有机会,你要不要也跟她一起洗澡,增进感情?” 老公的一番话让她怀疑人生,而且他们两个月后还要去澳洲借住他妹妹的家,让她觉得很不安,认为整个情况十分不正常。 更让女子困惑的是,老公完全不觉得有问题,反倒一直说她“太有偏见”、“不懂家庭的纯洁”。   网友看完帖文都觉得老公很有问题,更有不少网友质疑故事的真实性。   长这么大了还一起冲凉,不会觉得尴尬咩??? 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:月入RM2800『给RM1000家用』,妈妈存起来『帮哥哥买车』!大马打工人很心寒! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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