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All posts tagged "运动"

通稿

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

时事

练就一身肌肉,不是让你用来欺负别人的! 泰国曼谷日前发生了一起暴力事件,一名了来自中国的男子向一名同样来自中国的女子示爱,结果惨被拒绝。没想到男子恼羞成怒,竟然用力摔倒女子,使得她受伤,施暴过程被CCTV拍下,引起热议。   根据《The Thaiger》、《光华日报》和《8视界新闻网》报道,这件事发生于4月15日,画面显示,女子站在咖啡吧台前,男子则站在一旁。 下一秒,男子突然双手抓住女子的肩膀,然后把她往右边摔去,力道相当大,大约被摔了有一米远,女子的头敲到了墙壁,店员都吓了一跳。   受害者是22岁的中国女子,她手肘受伤,头部也因摔倒在地而肿胀。据悉,女子和该名肌肉男在同一所健身房运动,肌肉男心仪该名女子,他误以为女子也对他有意,于是对女子献殷勤,为她提供免费训练。   不过,女子根本对他没兴趣,只是要找个一起健身、学习的伙伴,肌肉男表错情了。在女子被摔的前两天,肌肉男还约她去约会,结果被女子拒绝。 后来两人在健身房巧遇,肌肉男因为被拒绝一事所以非常生气,呛她:“如果不想见到我,为什么还要来这个健身房?”,并警告女子不要再来这个健身房,随后就发生了“抱摔事件”。 ▼相关视频 เรื่องวุ่นๆของนักกล้าม ไอ้ผู้ชายร่างยักษ์ไปเทรนให้ผู้หญิงฟรี เพราะคิดว่าผู้หญิงมีใจ แต่จริงๆเค้าแค่หาเพื่อนช่วยซ้อมมันเลยโมโหจับผู้หญิงทุ่มแม่งเลย เป็นคนจีนทั้งคู่ เหตุเกิดในยิม Muscle Factory สุขุมวิท65 ฝ่ายหญิงไปแจ้งความตำรวจบอกโดนทำร้ายน้อยไปเลยให้มันเคลียร์ที่สองหมื่น… pic.twitter.com/HZZqTObAOZ —...

时事

中国美女田径选手夏思凝出于2003年在湖南出生,就读于北京体育大学,原本学习舞蹈,后来转换跑道至田径赛场,主攻跨栏项目。年纪轻轻的她实力不俗,20岁就拿下中国全国田径锦标赛冠军,也是中国女子100米跨栏全国少年记录保持者。   除了实力优秀之外,夏思凝的颜值和身材也十分出色,被封为“田径女神”之一。 日前,她却饱受“三角裤风波”争议,原来有网友不满夏思凝经常穿着高叉超窄的三角短裤上场比赛,认为她穿窄小的三角运动裤过于性感、贴身,容易走光,是在故意吸引眼球。   这些网友批评:“这样会走光吧?”、“到底是去比赛还是获取摄影师的关注?”、“穿这样到底要给谁看?”、“不是针对谁,第一次看感觉真的不雅,不能跟男的一样款式吗?好难看啊!”   对于这些道德家对她的比赛服指指点点,根据《搜狐》、《香港01》和《中国报》报道,夏思凝的训练团队解释,穿三角运动短裤比赛的终极目标是为了争取速度,因为这可以减少摩擦和风阻,极有可能提升0.01秒的速度, 这对于运动员争夺金牌来说发挥着至关重要的作用。   另外,很多国外的田径选手都是穿着这样的三角短裤比赛,况且大会裁判也并未禁止夏思凝的穿着。专业人士也解释,三角运动短裤好处是可以减少对大腿的摩擦,提高运动的舒展度。   尽管有多家媒体报道夏思凝的训练团队针对“短裤风波”发声,不过小编搜遍全网仍无法找到教练团队的原文或原视频。 虽然批评声浪不小,但更多网友力挺夏思凝,认为大家应该把目光集中在运动员比赛成绩和运动精神上,而不应该聚焦她们的穿着,直言:“跳水选手都能穿三角裤了,凭什么田径选手不能穿?”、“难不成要穿沙滩裤?”、“有些人就是闲得蛋疼。”、“短距离径赛女子不都穿成这样嘛?尼玛这也挑刺。”   人家挥洒汗水拼了全力参加比赛,一些人却只带着有色眼光去看她们的穿着,还是多关注运动员所付出的努力吧!   你还可以阅读:【SQ低俗vs穿衣自由】抖音『纯欲天花板网红』晒性感照,网民炮轰“尺度太大,打擦边球”!(内附影片) 照片来源: 夏思凝Hurdle丨微博 照片来源: 98跑丨微博 照片来源: 篮球大技巧丨微博...

时事

随着动感单车越来越普遍,大家一定听过不少骑动感单车导致横纹肌溶解症的新闻,而很多医生也曾在网络呼吁大家一定要了解身体的极限,否则后果很严重! 当大家以为只要不过度运动就不会被横纹肌溶解症找上时,小红书用户鱼香Rose却分享了,自己仅骑动感单车5分钟,之后确诊横纹肌溶解症住院的故事,让网友看了相当震惊。   据原Po透露,她平时没什么运动,一时心血来潮便和同事一起去骑室内动感单车。骑车期间,她也没有勉强自己,前后一共只骑了5分钟的时间,连第一首歌都没有骑完,之后就全程都在划水。 原以为这样的运动量应该不会有什么影响,结果骑完的当下她就开始腿软,第二天感觉双腿酸痛,第三天则比前一天更痛,双腿甚至无法弯曲,上厕所也无法施力,晚上还会痛醒。   第四天一睡醒她更发现自己的尿变成了可乐色,于是立马跑到急诊挂诊看医生,抽血后发现肌酸激酶(Creatine Kinase,CK)值飙升到70k U/L(正常值介于21-215U/L)。 医生看诊后,也确定原Po是横纹肌溶解症,必须住院24小时不间断吊水,加上每天验血查看数值。   当时,原Po两天后就要出国,所以她便一直询问医生什么时候可以出院,没想到住院第三天她的CK值竟直接飙到100k U/L。 由于担心原Po的肾无法负荷过高的CK值,而且医生说原Po的CK值会飙到巅峰才降下来,所以原Po的出院申请也被医生驳回了。   接下来的几天,原Po便持续吊水和抽血,直到住院第五天CK值降到20k U/L,她才终于能够出院,出院当下原Po的脚仍然无力,但已经不痛了。 事情发生的两个星期后,原Po回去复诊发现数值已经回复正常,而她也开始可以慢慢运动了。   虽然小编尝试向原Po了解,她确诊横纹肌溶解症的确切原因,但原Po指出,医生只说了她是很剧烈运动,并没有进一步解释,因此原Po猜测或许是单车的阻力过大,才会导致她当时的情况。 最后,原Po也奉劝各位没有运动基础的姐妹千万不要尝试动感单车,因为很有可能一不小心就超出身体负荷,而且那个肌肉酸痛是与普通运动导致的酸痛是不一样的!   有网友看完帖文后留言,原Po有可能是因为没有调节单车阻力(Resistance Knob),单车阻力过大,才会导致横纹肌溶解症。...

趣闻

减肥没有那么容易~每只狗有它的脾气~~ 根据《潇湘晨报》和《ETtoday》报道,中国一名男子龚先生在云南丽江经营客栈有2年时间,他们养了一只拉布拉多犬“锤锤”,平时跟着主人好吃好住,还不爱运动,结果就越来越胖,体重有130斤(约65公斤)。   一天,龚先生跟朋友一起徒步爬山,他就带着锤锤和另一只萨摩耶一起去走走,顺便让锤锤减肥。 一开始还算顺利,可是这座山海拔有点高,大约有3000米左右,锤锤爬到一半就爬不动了。   龚先生一行人尝试鼓励锤锤让它动起来,没想到狗狗顶不顺,甚至还口吐白沫。 龚先生没办法,只好尝试背着锤锤下山,无奈它实在太重,背也背不动。几个人担心天黑后不安全,于是先把狗狗绑在山上,然后他们下山找人帮忙。   幸运的是,龚先生一行人在上山的时候加了一、两位守山人的微信,他们在山上养蜂,原本龚先生打算有机会跟他们买蜂蜜,没想到那么快就联络上他们,却是请他们上山抬狗。 于是,两位守山人就帮忙把锤锤抬下山了,远看就像是在抬猪似的。不仅如此,萨摩耶狗狗看着拉布拉多被抬下山时,在一旁蹦蹦跳跳,就像是在看好戏一样。   就这样,两位守山人在耗时一个多小时之后,终于把锤锤抬下山,他们也一直在笑,估计这辈子都没想到会上山抬狗,还能挣钱。 下山后锤锤足足躺了3天,目前已恢复体力,可以跟主人去游泳了。   ▼相关影片1 影片来源:鹏大神(丽江有风小院)丨抖音   ▼相关影片2 影片来源:丽江有风小院半山观景客栈丨抖音   这支视频引起网民热议,纷纷“嘲笑”锤锤: —「这小狗长得就不像能爬山的。」 —「告诉我是哪个客栈,我要去看这只🐷。」...

娱乐

中国节目《乘风》是个女性音乐竞演真人秀,通常会邀请30岁左右及以上的女艺人来参与。2022年,网上就曾经流出王雪晶会参加《乘风破浪》第三季的传言,让本尊都感到疑惑。 万万没想到,“谣言”竟然成真了! 现年38岁的大马“贺岁歌女王”王雪晶日前就主动报名参加《乘风2024》,消息瞬间引发网民的关注。   根据《东方日报》和《星洲网》报道,王雪晶于2月27日回应此事时说:“我觉得做事情要当下决定,就不要有遗憾,因为人生太短了。” 她第一次看到节目的赛制是可以主动报名,为了不留遗憾就自荐报名了。 “我不管成绩如何、有没有进到比赛,也不管别人的流言蜚语,我想要的就是对得起我自己。”   至于为何会决定报名,王雪晶直言:“以前我比较胆小,怕被人笑,现在什么都不管了!” 被问及她是否因为好友庄群施的突然离世而有所感触,她说:“除了她的离开,其实也有看到身边有很多事情发生,就会有所激发。” “这次我不想做被动的,想做主动的。”   除此之外,她也称自己有在尽全力为比赛做准备,并自曝她目前正在努力减肥。 “除了这个,我在体力、精神上也做好了准备。我相信机会永远是留给有准备好的人。” 王雪晶坦言,自己之前因为太忙碌忙于工作,加上肠胃不好,不知不觉瘦了下来,但她强调这一次减肥有在运动,也从饮食上下功夫。 “我希望可以有一个健康的体魄,而不是瘦得像木材,比较想要健美。”   她透露,她已经为节目的初舞台准备好了几首歌曲,也透露自己听说节目会在4月份开拍,相信参赛者会在3月份陆续收到面试通知,目前暂时只能等待。 让她感到欣慰的是,中国芒果TV日前有播出她的参赛影片,对她来说是“一个Bonus”。   王雪晶于2024年2月27日,与好友林新添合作推出了一首全新的励志单曲《从东京走到纽约》,希望能为大家带来满满的正能量。 ▼相关影片   ▼《从东京走到纽约》MV...

生活

嘿,小姐,你喜不喜欢跑步?🫶   蜡笔小新粉丝看过来!JomRun带着「Crayon ShinChan Run 2024」回归,让大家可以一次过拥有健康和蜡笔小新周边~ 这场活动除了是JomRun与蜡笔小新的官方合作,所有的周边还是活动限量版,其他地方是买不到的哦!   「Crayon ShinChan Run 2024」分别有2个项目:3.5KM和7KM,大家可以选择要疾走3.5KM,或是挑战7KM的跑道。 每位参赛者都会获得基础配套里包含的蜡笔小新T恤、完成者奖牌、号码牌、电子证书、小茶点以及个人意外保险。    想要额外获得更多蜡笔小新周边,你还可以选择以RM70升级到高级配套🎁,并获得以下价值RM150的精美周边: ✨束绳包 ✨纹身贴纸 ✨钥匙圈 ✨速干毛巾   什么?你觉得高级配套里包含的周边还不够多?那你也可以再添购以下的周边,每款都超可爱的! ▼环保布袋   ▼运动T恤...

时事

大马羽球公开赛于1月14日落幕,但我国选手却早在8强赛时就全军覆没。对此,青体部长杨巧双告诫选手们,必须以此为警惕,并振作起来,不然会无缘今年2024巴黎奥运会! 根据《南洋商报》报导,在大马公开赛,除了两支男双谢定峰与苏伟译、王耀新与张御宇晋级8强之外,其他球员都提前淘汰。考虑到巴黎奥运会即将来临,杨巧双希望羽球运动员更加认真对待比赛。   杨巧双于1月14日出席马来西亚田径联合会(Kesatuan Olahraga Malaysia)的活动时,发表上述言论。她表示对大马羽球队在本届的大马羽球公开赛上的表现感到失望,因为这已经是我国代表队,连续2年未能在自家国土晋级到半决赛。 “我希望运动员们,特别是我们的领奖台计划(Program Podium)下的羽球运动员,能够更加认真。光靠训练是不够的,大众更看重的是结果,他们希望我们的运动员能达到更高的水准。”   她强调,要确保运动员们取得晋级2024巴黎奥运会的机会,因此他们需要从现在开始,在即将到来的所有比赛中,发挥百分之百的实力。 “距离7月的巴黎奥运会只剩几个月了,对于运动员来说,时间已经不多了。”   运动员们要加油!让大马在羽球界再创辉煌!💪   你还可以阅读:『Break Dance』纳入2024巴黎奥运会!网友:“去Clubbing练舞酱久,就是等这一天到来!” 照片来源: 光华网 照片来源: 8TV News 照片来源: 南洋商报 照片来源:...

娱乐

67岁还能保持这状态……太扯了啦! 台湾著名女艺人陈美凤有“台湾最美的欧巴桑”称号,今年67岁的她出道40年,曾出演多部知名戏剧如《夜市人生》、《世间路》等等,也主持节目《美凤有约》,广受大马民众欢迎。   根据《ETtoday星光云》报道,日前陈美凤出席活动,身穿黑色西装、黑色网袜,大秀事业线和美腿,造型十分吸睛。 她顶着一头粉色短发亮相,脸蛋精致冻龄,看起来年轻又性感,让网民惊艳不已,直呼:还以为是哪个韩国女团成员!   网红“半调子文青”发文赞叹:「还以为是哪个韩国女团成员,结果竟然是陈美凤(尖叫),好希望我67岁也能看起来这么年轻!」,开玩笑表示要开始存凤凰电波的钱。   他还在留言区发出一张陈美凤和美妆师小凯老师的合照,留言表示:「近照也是美到不行~~当然有修图啊,现在有谁不修图啦!」   ▼原帖如下   其他网民也认同: —「67岁长这样实在是太神啦,就算是医美过也是很神,想必平常也要付出很大的心思去保养。」 —「超级强大,67岁的紧实轮廓线赢好多人。」 —「这样非常厉害,还有她保持非常好的身材❤️」 —「都67岁了,能维持这样很厉害。」 —「真的好美~果然天后无误啊!」 —「无论怎么样,67这样都很美。」   事实上,陈美凤透露她没有复杂的保养秘诀,除了医美之外,平时就是认真卸妆洗脸,还有注重饮食健康,会尽量选新鲜的原型食材,并且以少油、少盐的清淡口味来料理,减少吃垃圾食品,保持喝水和运动的习惯,自然能有好气色。 妈妈年代的偶像好像都不会老~当然,除了借助医美之外,还需要有强大的毅力和自制力才能保持逆龄的美貌啊~   你还可以阅读:【比27年前还Young!】53岁『逆龄奶奶』样子超年轻,和儿子站在一起就像情侣!...

趣闻

遇到问题时不要一味地怪罪别人,有没有想过,原因可能是出在自己身上呢? 根据《中国报》报道,一名男子怀疑老婆不是处女,硬硬带着她给医生检查,被医生一句话狠狠击退!   一名护理师网友发文称自己见证了这令人傻眼的一幕,原Po透露,当时那名丈夫带着妻子来到医院,冲进诊断室要求医生检查看老婆是否还是处女。 对此,该名男医生和护理师面面相觑,原Po感到不解,没想到现今时代还有那么不可思议的事件发生。而妻子只是在一旁安静待着,无奈任由丈夫吵闹。   医生让丈夫坐下,解释说:“我们医院没有检查处女这项服务。” 但男子不屈不挠,坚持要医生为老婆检查。 医生不解,询问两人是否新婚,丈夫回答:“我们上个月刚结婚,我们做了好几次,可是我都不见血!如果她是处女,不会那么多次多没见血。”   由于丈夫坚持,医生开始为他老婆进行检查,发现女生的阴道正常、健康,也没有发炎和红肿的症状,确实没有出血。 结果,男子一口咬定妻子并不是处女,医生耐心解释,不能以是否出血来判断女性是不是处女,毕竟不出血有很多缘故。 医生说:“女生处女膜就好像手指膜,每个人都不一样。有些只要稍微激烈活动、运动就可以破膜。” 最后,医生来了一句:“也有可能是你的不够长!”   在场的护理师觉得医生超帅!并且补充,还好这位医生是男生,要是医生是女性的话,肯定还是不能接受“处女不见红”是正常的事实。 都什么年代了,可不可以不要那么古板?以为是在演古装剧咩!   你还可以阅读:【不是处女就不值钱?!?】女子开玩笑聊结婚聘金,男友酸她:你又不是处女,要什么聘金? 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: Meme梗图仓库丨示意图 照片来源:...

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时事

经典圣诞电影《绿毛怪格林奇》(The Grinch)中的绿毛怪非常讨厌圣诞节,因此他费尽心思闯入村民的家里,搬走圣诞树、毁掉圣诞装饰和偷走圣诞礼物,盼望能毁掉这个节日。   没想到,秘鲁(Peru)警方日前竟然扮成了绿毛怪的样子去进行扫荡毒贩的行动,成功“毁”了一个毒贩家庭的圣诞节!   根据《The Sun》和《DW News》报道,秘鲁警方指出,每年的圣诞节到跨年期间,都是开派对的高峰时期,此时也是毒品流通量最大的时期,所以当地警察每年都会在此期间举办扫荡毒贩的行动。 按照惯例,警方每逢佳节也会穿上各种不同的服装,Cosplay成各种角色来行动。今年(2024年)圣诞节,警方装扮成穿着圣诞老人服装的“绿毛怪”,以融入圣诞节的气氛,降低嫌犯的戒心。   从秘鲁警方发布的影片可见,这名“绿毛怪”警员拿着一把槌子跑到一户家门前,然后用槌子把门敲开。   随后,绿毛怪和几名随行的警察成功在屋内起获多份毒品,并把屋内的嫌犯抓起来。 警方指出,这次被逮捕的是一个毒贩家庭,主嫌犯、其弟弟和妹妹3人都被逮捕。   领导这次作战计划的警长Carlos Lopez Aedo指出,由于嫌犯狡猾奸诈,因此警方决定Cosplay成“绿毛怪”来执行这次任务。   ▼相关影片① 📌| En ingenioso operativo,...

时事

你认为人生的意义是什么?若是有天你人到中年,终于有闲又有钱了,你会觉得满足吗? 早前,一名台湾男子在Dcard分享了自己的人生经历,虽然拥有一笔不错的资产,生活也十分规律,但38岁的他却觉得人生没意义了。😦   据男子讲述,之前他曾和前女友一起经营饮料店长达6年,随着店租调涨,扣除开销和支出后,饮料店的盈利和他们出去打工能赚的钱差不多,只有生意特别好的时候才会超过平常的收入, 由于每个月没什么赚钱,生活品质没提升,两人觉得若继续开店就需要背负无形的压力,于是便把饮料店关掉,而他不久后也和前女友分手了。   之后,男子便去了一家工厂上班,薪资有3万1台币(约RM4200),虽然平时工作较忙,但胜在工作简单,只需跟随上头指示做事,而且有假期就可以休息,不时还有特休。 换工后,他也觉得生活更轻松了,毕竟不需要像以前开店那般压力,下班后可以完全放松,感觉十分自由。 男子就这样做了这份工作5年,期间还做过其他短期工作,目前生活可以说是相当惬意,下班想运动、追剧还是玩电动都可以。而且,他还拥有股票加存款约600万台币(约RM819k)的资产,且恢复单身后,他便与爸妈同住,名下只有一辆摩托。   虽然生活看起来一帆风顺,但每到夜深人静,男子偶尔还是会独自流泪,觉得自己很没用,毕竟他已经是成家立业的年纪了,却还是跟爸妈住一起。 虽然爸妈认为只要他开心就好,但他始终认为自己这样安逸地过活,会让爸妈没面子,就算想改变,他也没有一技之长,一辈子可能就这样了,让他越想越伤心。   不少网友看完都暖心留言安慰他,让他不要因为世俗的眼光而感到压力,要珍惜和父母在一起的时间。 —「你已经过得很好了,要知足,人生的烦恼大都来自婚姻家庭,这些烦恼省下来可以多活好几年。」 —「38岁有600万台币蛮OK的,稳定投资不要求快,被动收入会有30—50万台币(约RM40k—RM68k)。七年级有将近一半的人没结婚,先把自己的养老规划好,也不一定要生小孩,找个独立的伴也不错。」 —「第一,你婚姻板看太少。第二,如果你跟爸妈感情不错,别浪费时间胡思乱想,好好珍惜亲人相处的时光。趁爸妈还能走,空闲时带他们到处看看。有朝一日他们离开了,这世上最爱你的人就不在了。」 —「你知道很多父母的愿望是孩子平安快乐就好,这些你都有了,好好孝顺父母,过好自己的生活就很棒了。」   另一部分网友则认为他这个年纪,拥有一笔存款就已经赢很多人了,不应该再抱怨。 —「资产600万台币是在哭腰啥,我相信台湾一半人口拿不出600万台币。」 —「存款600万台币已经赢很多人了。」 —「你有600万台币是在哀嚎什么。」 —「本来觉得很有共鸣,但看到版主有600万台币。嗯,好的,又是个有钱人太安逸来求安慰。😤(开玩笑)」...

时事

有时候,来自陌生人的一点善意,就能给我们的生活带来意想不到的温暖。 最近,马来西亚一位手机店老板的暖心举动感动了许多网友,大家纷纷表示,这才是真正的“人情味”! 根据WORLD OF BUZZ的报道,近日,一位年长的Pakcik一瘸一拐地走进了一家手机店,引起了老板的注意。原来,这位顾客打算卖掉自己的手机,出于好奇,老板便询问他为何要这么做。   经过询问,老板才得知,他是想通过卖手机筹集治疗糖尿病引发的腿部疾病所需的费用。 得知情况后,老板毫不犹豫地伸出援手,他告诉Pakcik:“别卖手机了,我给你治疗的钱。”   听到这番话,Pakcik感动得热泪盈眶,连声感谢。老板在贴文中表示,自己只是做了力所能及的事情,他还告诉Pakcik:“如果有需要,可以随时来找我。” 在贴文的最后,他写道:“希望这位朋友能够早日康复,恢复健康。”   网友们看完影片后,纷纷留言称赞并感谢这位老板: -「谢谢你,兄弟。你是个好人!以后我会支持你的店的。」 -「这么好的老板真的太少见了,我都看得流泪了。」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@bosslee_oe   希望这位Pakcik能够早日康复,也希望这位老板一切顺利。毕竟,真正的善意不仅仅是嘴巴上的承诺,而是通过实际行动去帮助他人。   你还可以阅读:【“Pakcik,这瓶Shampoo送你!”】发现Pakcik没带够钱买沐浴露,大马男子主动帮忙结账暖人心!(内附影片) 照片来源: TikTok/@bosslee_oe 照片来源:...

时事

在小孩子的眼中,任何能引起他们的兴趣的东西都是“玩具”,想怎么玩就怎么玩。 早前,中国一名女子收在家里的金条不见了,于是去问女儿金条是不是她拿的,岂料她问了10多遍,女儿每一次都指向垃圾桶,让她彻底死了心!   根据《纵览新闻》和《抚州发布》报道,事情是在2024年12月22日发生。 这名来自辽宁乐山的吕姓妈妈收拾家里的时候,发现首饰盒里的20g金条不见了,于是就问21个月大的女儿是否见过该金条。 万万没想到,她每次问女儿把金条放在哪里时,女儿都是指向垃圾桶,甚至把妈妈带到垃圾桶前面。 妈妈前后向女儿确认了10多遍,见女儿的答案始终如一,终于接受了金条没了的事实: “一天问了不下10遍,最终归属地都是一个。悬着的心终于死了。”   ▼相关影片 影片来源:抖音   才这么小,就把黄金视为垃圾了😂 在这里奉劝各位家长,贵重的物品一定要藏好并上锁,以免被不懂事的小孩弄丢。   你还可以阅读:【原来还能这样操作!】8岁小女孩跟家人走丢了,用ATM旁边的『红色按钮』机智求助!(内附影片) 照片来源: 抖音/开心千宝 照片来源: 抖音/开心千宝 照片来源: 抖音/开心千宝 照片来源: 抖音/开心千宝

趣闻

小时候,大家都期待过圣诞老人坐着雪橇来给自己送礼物吧?不过在沙巴,“圣诞老人”可不是坐着雪橇,而是骑着摩托车在送外卖哦! 根据WeirdKaya的报道,近日,在沙巴的街头,一位穿着圣诞老人服装的外卖骑手引起了大家的注意。   从网友分享到社交媒体的影片中,只见一位骑着摩托车的外卖骑手身穿红色的外套、戴着假胡子,一身“圣诞老人”的打扮让路人忍不住多看几眼。 更有趣的是,他将自己的摩托车装扮成了“驯鹿车”,在车头装上红鼻子和棕色的鹿角,还将外卖箱装饰成“圣诞礼物箱”,看着就像是正在加班送礼的圣诞老人!   网友在经过他身旁时,这位“圣诞老人”还不忘热情地对着镜头挥手打招呼,瞬间带给路人满满的欢乐与温暖!   影片一经上传,迅速吸引了网友的关注,大家纷纷涌入评论区打趣道: -「沙巴真的太有意思了,圣诞老人骑摩托车不要太可爱!」 -「刚才我在路上看到他,立马就充满了动力。」 -「这个圣诞老人很奇怪,送完礼物还让我付钱,说是货到付款🤣」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@md_ashraff92   圣诞节虽然要忙着送餐,但这位骑手不仅不抱怨,还用自己的方式为大家带来欢乐,真的是“圣诞快乐”的最佳诠释!   你还可以阅读:【提前送你圣诞惊喜🤣】熊孩子偷用妈妈手机订外卖, 8份炸鸡送上门父母当场傻眼! 照片来源: TikTok/@md_ashraff92 照片来源: TikTok/@md_ashraff92 照片来源:...

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音乐迷们翘首以盼的时刻终于到来!实力唱将「金曲歌后」艾怡良与备受瞩目的「全能ACE」尤长靖正式宣布将联袂举办演唱会,为大家带来一场震撼人心的音乐盛宴! 两位风格独特、实力非凡的歌手将同台献艺,让人期待万分!早前,艾怡良就曾在公开透露,很欣赏尤长靖,并称他的舞台表现如同“王者”般令人折服,希望有机会与这位才华横溢的大马歌手合作。如今,这个愿望终于成真! 2025年3月29日(星期六)下午6点,艾怡良与尤长靖将在云顶世界云星剧场携手为观众带来一场难忘的音乐体验。这不仅是两位歌手的首次同台演出,更是《2人世界》演唱会系列的全新升级版!   「金曲歌后」艾怡良在2017年凭藉第三张专辑《说 艾怡良》首次入围金曲奖并一举荣膺歌后。她通过细腻的创作抒发内心情感,无论曲风如何变换,都能展现出狂放与呢喃并存的音乐魅力。不管是深情吟唱的《我们的总合》,还是如公路电影般的《逃生计划》,艾怡良的作品不仅富有故事性,更以其独特的声音深深触动人心。她的音乐突破传统框架,让听众在旋律与歌词中感受到真挚的情感流动。 尽管如此,艾怡良的音乐旅程并非一帆风顺。金曲奖的高度肯定让她声名大噪,但也曾让她陷入自我怀疑的低潮期。然而,通过不断的创作与粉丝的鼓励,她逐渐找到与音乐共处的平衡点。她深信:「每个人在生命中都有孤独的时刻,但当我唱歌时,我们都不再孤独。」这句话也成为了她与歌迷之间的重要联系,凸显她音乐的陪伴意义。   近期,艾怡良发布了全新的个人创作专辑《我的问题该问谁》,这是她自《偏偏我却都记得》以来,经过三年沉淀后的一部心血之作。她坦言,这次创作过程中,她放下了以往的束缚,选择回归自我,专注于那些让她快乐的事物。整张专辑既诚恳又充满满足感,标志着她音乐旅程中的全新篇章。 艾怡良形容,这次的创作过程是一场与自己深刻对话的旅程,借由音乐直面内心,释放最真挚的情感。同时,她表示专辑中的每一首歌都承载着独特的情感和故事,她希望每一位歌迷能够在这些音乐中找到共鸣,触动自己内心的情感世界,并找到专属于自己的答案。   马来西亚华人青年歌手「全能ACE」尤长靖,以其动人心弦的嗓音和撼动心灵的舞台表现力,深深打动了无数歌迷的心。自参加节目《偶像练习生》及《披荆斩棘》后,他逐步建立起独特的音乐风格,成为华语音乐圈备受瞩目的年轻力量。 在《披荆斩棘》中,尤长靖凭藉全能ACE的表现荣获第一名,扎实的唱功与不断创新的音乐理念,也赢得了广大歌迷的喜爱。尤长靖靠着其温暖细腻的嗓音和卓越的唱功,逐渐成为华语乐坛炙手可热的年轻歌手。自2020年开始举办个人演唱会以来,便有许多粉丝敲碗期盼他能回到大马举办演唱会,此次他终于为家乡的歌迷带来一场精彩的演出。   近年,尤长靖发行的专辑《AZORAland·我是尤长靖》备受好评,展现了他在音乐创作与演绎上的深度与广度。专辑中的每一首歌曲,如《昨日青空》、《一颗星的夜》、《是你想成为的大人吗》等,都深深触动人心。2023年,他的EP专辑《肆无忌惮的恋人》也收获了广泛好评,并在全国巡演中赢得了无数歌迷的热烈追捧。 在此次演唱会中,尤长靖将为歌迷带来全新的现场演绎,呈现一场音符交织、情感碰撞的视听盛宴。尤长靖的歌声温暖而有力量,总能在每一场演出中打破观众与舞台之间的隔阂。他的演唱不仅是声音的表达,更是一种情感的传递。此次在大马的演唱会,不仅是他音乐旅程的重要一站,也是他与家乡歌迷之间深厚情感的纽带。   两位歌手将携手呈现一场充满惊喜的演出,现场演绎多首经典作品及全新创作,给观众带来从未有过的音乐体验。无论是艾怡良深情细腻的歌曲,还是尤长靖独具魅力的舞台呈现,都将为这场演唱会注入无限的激情与魅力。这场演唱会,不仅是一场视听盛宴,更是一次心灵共鸣的音乐之旅。喜欢尤长靖和艾怡良的歌迷们,千万不要错过这次难得的机会! 由尤长靖及艾怡良携手带来的《2人世界2.0》演唱会将于2025年3月29日下午六点在云顶世界云星剧场举办,演唱会门票将于12月27日中午12点起,将在rwgenting.com、biztmgptix.bigtix.io以及my.bookmyshow.com正式公开发售。门票价格分别为RM688(VIP)、RM588(PS1)、RM488(PS2)、RM388(PS3)、RM288(PS4)及RM188(PS5)。   欲知更多购票详情,请浏览rwgenting.com、biztmgptix.bigtix.io以及my.bookmyshow.com。 照片来源: 主办方提供 照片来源:...

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TikTok 于2024年9月推出的数字素养活动#ThinkTwice,成功启发数百万大马民众在发布、评论和分享内容前三思而后行。 此次活动由TikTok与马来西亚通讯与多媒体内容论坛(CMCF)、全体妇女行动协会(AWAM)以及精神疾病意识和支持协会(MIASA Malaysia)联合发起,并与本地创作者合作,旨在推广TikTok的全面社区准则与安全功能,打造更友善且积极的网络环境。   #ThinkTwice的“三思而后行”理念赢得了大马民众的广泛共鸣。@tiktok_malaysia发布的教育内容,包括仇恨言论的定义、如何举报违规内容、如何启用评论保护功能(Comment Care)等,获得了超过2620万次观看。 与此同时,@yimotapir、 @wfsufina、 @ggatorart、 @wananimation 和 @lawyergandhi等知名创作者,与公民组织@mycontentforum、@awammalaysia、@miasa.malaysia及@mozi4real的原创说唱歌曲也一同推动善意与正能量,其内容观看量总数突破了160万次。   此外,#ThinkTwice的三场直播网络研讨会同样反响热烈,共吸引超过41.7万观众观看。这些活动邀请了来自MIASA的心理健康专家、Content Forum与AWAM的专业人士,以及创作者@fizasinhaa、@papimrazzamar和@uncletokok进行分享。 同时,#ThinkTwice资源中心的浏览量达到约30万次。值得一提的是,与CMCF合作的倡议活动中,超过500名来自马来西亚工艺大学(UiTM)莎阿南分校的学生承诺践行#ThinkTwice,积极参与构建更安全的网络社区。 TikTok印尼、马来西亚及菲律宾社区联系与合作经理Waskito Jati表示: “维护网络空间的安全需要各方的共同努力。TikTok 致力于与公民组织、行业伙伴、教育工作者及创作者携手合作,支持用户践行 #ThinkTwice,承担自身行为的责任,并为健康、积极的网络社区贡献力量。”   欲了解更多关于TikTok...

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由知名导演王晶及叶念琛领军,联合监制兼执导的2025香港蛇年贺岁喜剧《麻雀女王追男仔》(Queen of Mahjong),即将于1月28日登陆马来西亚影院!这部融合香港经典喜剧与都市情感魅力的贺岁档,势必让大家欢乐开启乙巳蛇年! ▼看预告   《麻雀女王追男仔》由马国明、高海宁领衔主演,联同陈家乐、陈静、邱意浓、许绍雄、郭佩文、林盛斌、麦玲玲、文佐匡等主演,集结一众实力派与人气演员激起新火花,合力打造最受瞩目的贺岁大片!执导第六部贺岁片的王晶表示,希望能借这部片致敬麻将与追爱题材类电影,为观众带来久违的欢笑。 随着《麻雀女王追男仔》的预告片释出,能感受到“年味”正浓,让人不禁期待重拾新春佳节的热闹氛围,从年头笑到年尾!电影将以诙谐的手法讲述关于爱情与梦想的故事。由高海宁饰演的事业女王实则是个“麻将天才”,通过打麻将这门学问看懂人情世故,但却因恋上马国明饰演的倒霉科学家而成了绊脚石。为了延续恋情,她不得不隐瞒实情闹得笑话连篇,搞笑中尽显温情。   曾凭借《新闻女王》获封大马视帝的马国明,在剧中与人气花旦高海宁搭档“佐治党”人气暴涨。如今,两人同为《麻雀女王追男仔》首次担纲电影主角,以“AI科学家”与“麻将女王”的身分再度合作组成“冧爆CP”,均表示对票房不感压力,谦虚认为只是电影新人,仍向众演员学习中。电影甫开拍之际,观众便对“冧爆CP”的组合深感期待,默契十足的两人势必能够再次擦出火花! 在片中首次合作的陈家乐与陈静,郎才女貌的新搭配让人眼前一亮!陈静在片中饰演“亲密指导员”,角色背景令人想入非非,在遇上陈家乐饰演的躁狂影帝后,关系势成水火,成了欢喜冤家!而预告片中更见喜剧高手的踪影,当中包括许绍雄以“九龙城寨村”的村长 “龙卷峰”自居,身旁出现林盛斌(阿Bob)所饰演的手下“信七”,相信有二人加持必定笑料百出,重现《九龙城寨之围城》的热潮!   2025年贺岁电影《麻雀女王追男仔》由 Lotus Five Star和Five Star AV 引进发行,MBC Vision呈现,MY FM 为媒体伙伴,Infinity Entertainment Marketing...

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由韩国影帝玄彬领衔,携手实力派演员朴正民、赵祐镇、全余赟、朴勋、刘宰明还有影帝郑雨盛、男神李栋旭等加盟主演,韩国年度谍战巨制《哈尔滨》(Harbin)将于2025年1月2日在全马戏院震撼上映! 除了当今韩国影坛最炙手可热的演员,《哈尔滨》的制作团队亦不容小觑!由曾荣获《百想艺术大赏》最佳导演的禹民镐亲自操刀,搭档来自《寄生上流》、《太极旗飘扬》的著名摄影导演洪坰杓,拉拔大队远赴韩国、蒙古以及拉脱维亚三地取景拍摄,精致还原惊心动魄的壮丽战斗场面!   《哈尔滨》改编自韩国“爱国烈士”安重根的真实故事,从开拍便备受热议。故事以1909年的哈尔滨为背景,玄彬不惜颠覆平日的帅气斯文形象,化身满脸络腮胡的独立斗士安重根,以深沉内敛的演技,诠释了这位民族英雄为阻止日本吞并大韩帝国而斗争的坚定信仰与崇高牺牲。 随着令人血脉喷张的预告片曝光,《哈尔滨》迅速成为榜上热话。只见玄彬身处战乱的冰天雪地中,眼神透露出坚毅与不屈;片中朴正民、赵祐镇、全余赟及刘宰明皆扮演独立军团队一员,展现不俗的演技!大队在烽火连天的年代谋策刺杀行动,同时面临对团队默契与信任的考验,险象环生的悬疑感令人紧张万分,生动重现独立斗士们赌上性命救国的英勇与悲壮。 ▼看预告   集结历史、谍战、动作于一体的韩国大片《哈尔滨》,在2024年9月即冲出亚洲参展《第49届多伦多国际电影节》世界首映,深受观众喜爱。 除了三大男神玄彬、李栋旭、郑雨盛联袂出演犹如重磅炸弹引发无数期待,这部承载着厚重的历史使命和深刻的民族情感,跌宕起伏的历史风云,势必为观众带来震撼人心的视听盛宴。 此电影由Lotus Five Star及Five Star AV引进发行,ERA、MY FM、MIX、MELODY为媒体伙伴,Infinity Entertainment Marketing负责宣传,定于2025年1月2日全马戏院上映! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing提供 照片来源: Infinity Entertainment...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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