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All posts tagged "运动"

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为了让身体更健康,我们都会选择去运动~ 为了让宠物狗狗有更多活动空间,主人也会带它们出门走走~ 但是出门“遛螃蟹”,又是为了什么呢? 新加坡一家海鲜餐厅日前就在Facebook分享贴文,发了多张他们带着餐厅的螃蟹出门散步的照片,瞬间引起网民的热议。   该海鲜餐厅在贴文中写道: “🦀~遛螃蟹~🦀   我爱我们的螃蟹,就如大家爱他们的宠物一样!   为了确保我们的螃蟹可以变得有‘更多肉’,以满足我们的食客,我们会把它们带出去Punggol Beach去散步,让它们得到足够的锻炼。”   从照片可见,他们把绳索绑在螃蟹的其中一个钳子上,然后拉着绳子在公园溜达。   虽然看起来很新奇,但很多网民都好生气! ▼之前有人“发明”抓螃蟹机器,现在又有人把螃蟹当玩具?   ▼还有,Caption中的那句比喻写得真虚伪,真糟糕!   ▼难道说其他人爱自己的宠物,也会将它们给吃掉吗?   ▼再说,如果海鲜真的够新鲜的话,根本不需要让螃蟹去散步。这样只会让螃蟹更加害怕。  ...

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我们常听说「医学系」很忙,光忙着救人都没时间打扮了,很少机会会出帅哥或美女?如果你认为这样的说法是对的,那你就错了!日前就有7位来自台湾及韩国的超帅男医生,打破了大家对医学系的刻板印象,他们不仅聪明、颜值高,身材还非常好呢!   1. 家庭医生 Lee Jae Dong 这位帅帅男医生在首尔医院担任家庭医学科医生,有着浓眉大眼、高挺的鼻子和灿烂的笑颜,乍看之下还有些神似男星李东旭。据说,他私下热爱锻炼体态,就算下班后只能睡1小时,他还是会挪出20分钟来健身,所以有那么好的身材是理所当然的。     2. 牙医师 Kim Bong Kyung 相信大家对阳光男孩都没什么抵抗力,这位来自韩国的牙医师长相就比较阳光,有着水汪汪的大眼睛、高挺的鼻子,稍微圆润的脸蛋加上甜甜的笑容,应该能治愈不少病患(心得到疗愈)。而且他还有不为人知的才能,那就是脱下医师袍的他,有着雕刻般的壮硕身材,甚至精致到去参加了选美比赛。     3. 眼科医师 Cho Sung Wang 接下来就是实力跟颜值都能治愈你的眼睛的眼科医师啦~这名眼科医师虽然是单眼皮,但眼睛算大,还有着挺拔的鼻子和暖暖的笑容,有一种邻家大哥哥的亲切感。据说他很喜欢旅游,经常会在IG上评点一些住宿相关的资讯,除此之外他平时也爱利用户外郊游锻炼体态,偶尔也会上健身房做有氧和重量训练哦!...

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每个人审美观都不同,但在和人家拍拖后,才来嫌弃别人的外貌不符合自己的Taste,也未免太瞎了吧? 最近,一名男网友就在Dcard发贴文,说他喜欢瘦瘦的女生,但在交往之后才发现女友原来是肉肉的,实在无法度过心里那一关,在想着办法要分手!   ▼原文如下 我一直以来都是喜欢瘦瘦的女生。 去年2月修了系上某堂选修课,认识了一位同系的学妹🐰。因为讨论作业和报告,我们越来越亲近、彼此互有好感,也常常两个人出去吃饭。 在某次晚餐后,🐰跟我告白。我对🐰本来就有好感,所以我们就在一起了。那是去年6月的事。 因为我是母胎单身(🐰不是),所以我们进展得比较慢。交往前几个月都只有牵手而已。   去年大概9月,我同系的同学突然问我:「你是不是在跟那个肉肉的女生交往?」 我愣了一下,想说哪个肉肉的女生? 我回他:「你说谁啊?」 他说:「就是那个上学期跟你修同一堂课的学妹啊!」 我说:「喔!你说🐰喔!对啊,我们在交往。🐰哪有肉肉的,她很瘦好不好。」 他说:「好啦好啦,你喜欢就好。」   当天晚上,我和🐰一起吃晚餐。吃完后,我们在我的研究室聊天休息。 突然我想起了下午我同学说的话,于是就往🐰的大腿和肚子瞄了几眼,这一看就糟糕了。 🐰夏天的时候几乎都穿短裤,会露出大腿的那种。 我发现🐰的大腿偏粗,肚子隔着衣服看也看得出来有小腹。🐰并没有非常胖,但就是肉肉的。   我当下内心暗潮汹涌,但表面上装得平静无痕。 我回家后仔细反省,为什么我会没注意到呢?🐰从来都没有企图遮掩,错的是我。 我的近视大概400度。因为运动的关系,加上不喜欢戴隐形眼镜,所以我平常都不戴眼镜。因此,我平常看远的东西总是模模糊糊的。...

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情到浓时自然会有一些激烈的动作。不过,大家在ooxx时,千万要注意安全! 根据《中国报》和越南新闻网站ngoisao.vn报导,越南一对新婚半年的夫妻经常在床上进行“激烈”运动,结果短短6个月就顿坏3张床!这样“优秀”的战绩让家长们十分无奈,想要帮他们制造一张水泥床,才能够支撑他们的运动。   由于他们“办事”的时候太激烈,牺牲了3张床,包括:公婆的床、酒店床,就连新买的床一下子就倒塌了。 第一张:家公家婆的床。女事主说,她和先生忙了一天后,两人想要躺下休息,没想到只是抱了一下,床就断了。 第二张:公婆为两人买的新婚礼物——木头床。但还是两分钟就倒塌了,还害老公背痛了一个月,针灸才好。 第三张,度蜜月的酒店房间床。那一天,夫妻俩想换个姿势。万万没想到,床也倒塌了。 在三张床都坏了的情况下,男方的妈妈决定设计一张坚固水泥床,绝对能够承受夫妻的激烈运动。   其实,这张照片早就在2018年就出现了,不知为何现在又重新疯传,许多越南网站在近期都有报导这件事。 2018年,当时的越南新闻网站Tin Moi报导说,有一对夫妻一边看世界杯,一边“激烈运动”,结果弄断床。   当年26岁的女子与30岁的丈夫结婚半年。适逢世界杯时期,他们每晚都一起看比赛,并伴随着一些“运动”。所以没过多久,床就断掉了。   无论是在床上看足球运动还是做床上运动,记得别太激烈。还有,一定要挑选品质更好、更耐用的床啊!   你还可以阅读:【父母直接在隔壁OOXX!】大马女生长大后『还和父母睡同一间房』,分享尴尬到死的4大瞬间! 照片来源: 中国报 照片来源: 每日头条丨示意图 照片来源: Tin...

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大马从2021年6月1日开始实施全面封锁行管令(FMCO)。对此,国家安全理事会(MKN)制定了新SOP来管制人民的活动范围。 根据《星洲日报》和《中国报》报导,国安会最新SOP显示,除了4种特定情况,12岁以下的孩子禁止外出,或出现在公共场所和设施,以避免暴露在染疫风险下。   12岁以下小孩可以出门的特定情况: 获取医疗服务 紧急事务 教育 运动   另外,国安会也在SOP阐明: 家中禁止接待访客,除了紧急事务或邮送快递服务。 需要跨州跨县前往接种疫苗中心,需出示MySejahtera页面、或SMS预约证明。 如果是前往方圆10km地区进行筛检(Ujian saringan)的话,车内允许3人同行,包括司机在内。 其余如前往寻求医疗、健康护理、医药或紧急、涉及安全等事务,车内允许3人,包括司机。   商家需要确保顾客MySejahtera显示“低风险”(Low Risk) 包括“非密切接触低风险者”(Casual Contact Low Risk)两种状态才可进入商店。 业主或营运执照持有人必须在一个时段内限制店内顾客人数,确保维持1公尺人身距离 所有建筑物业者需在每一层准备QR...

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据说,肺活量低的人,容易引发多种影响肺部健康的疾病,例如气管炎、气喘及肺炎等。那么要怎么知道自己的肺是否健康呢?   近日,就有位网友在Facebook转载了TikTok上的影片,内容是分享「肺功能自检小知识」,让大家在家也能做个简单的Test。 步骤: 1. 先深吸一口气。   2. 屏住呼吸30秒,然后呼气。   从这位网友分享的影片来看,测试影片共长38秒,测试者在一开始时先是深吸一口气,然后开始在A点屏住呼吸一直到B点后,才开始呼气。 这个测试对每个人都有不同的效果,像是有网友就说自己跟着做的时候,觉得自己快憋死了;有的网友则说,这个测试非常简单,轻轻松松就通过。如果大家可以跟着一起完成以上的步骤,就表示肺是正常且健康的。 肺功能自检 Posted by Jong Li Chien on Thursday, May 20, 2021   当然做不到也不用慌,肺活量是可以透过运动锻炼来增强的。但是对于天生患有疾病的人或是老年人,建议还是定期到医院接受肺活量及其他肺功能检查会比较好哦!...

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相信大家都有看过「玩Ring Fit可以减肥」的新闻,然而有研究发现「玩Ring Fit」不仅仅能帮助减肥,还能治病!   根据《精彩大马》报道,日本医学健康专家的一项研究表明,Nintendo的《健康环大冒险》(Ring Fit Adventure)可以改善慢性腰背痛的疼痛症状。据说,日本人的慢性腰背痛患病率高达83%,其中的85%为非特异性腰背痛,具体患病原因难以确认,但有研究认为腰背痛不仅仅是生理因素,还涉及到心理因素。   这项研究以日本千叶大学医院的骨科门诊患者作为实验对象,其中为40名随机选择的慢行腰背痛患者,然后分别分成实验组及对照组。针对实验组的状况,组内9名男性及11名女性都在连续八周,以每周一次40分钟玩《Ring Fit Adventure》作为物理治疗。   而对照组则由12名男性和8名女性,在八周时间通过口服药物进行治疗。   结果,研究发现使用Ring Fit作为物理治疗的实验对象,在八周后腰背痛和臀部疼痛有明显的改善,而对照组实验对象则没有明显的好转迹象。另外,研究也发现使用Ring Fit作为物理治疗,虽然能改善腰背痛,但对于改善下肢麻木、严重性疼痛和改善运动恐惧症并没有太大的帮助。   当然比起正规的物理治疗,Ring Fit的价格是真的相对的便宜,即使没有医护人员监督,大家也能在家自己锻炼。如果大家有轻微的腰背痛问题,为了让自己在运动中可以找到乐趣,不妨买个Ring Fit来动一动吧!   你还可以阅读:【手机的这5个Functions其实是废的?!】为了手机便宜点,网友票选:『取消掉也OK』的手机功能有这些! 照片来源:...

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职场上什么样的人事物都有,相信大家听了、也看了不少。有时候最令人心累的并不是工作有多难,而是身边的同事有多难应付,因此只有看清对方的「真面目」,才能与有心人士保持安全的距离。 不过想更了解你的同事,也不一定要和同事有深交。根据A Day Magazine报道,日本就有一项「职场读心术」,只要用一句看似很轻松的问题,就能看穿他的真实个性~ 只需问问同事:「下班后,你通常喜欢做什么?」,就能从他人舒缓一天疲劳的方式,看透同事。   1. 下班后独自小酌几杯 下班后喜欢喝点酒舒缓一整天辛劳的人,可能是因为职场上的人际关系让他们喘不过气。在别人的眼中,他们看起来活泼、外向,甚至是同事心中的好人,但他们可能为了讨好同事,长期戴着一张面具,不希望被人看透。 和这样的同时工作,通常只能维持表面上的关系,很难看清楚对方真实的一面。虽然他们看起来和同事交情不错,但很难成为真心朋友。   2. 下班后去运动 下班后喜欢去运动的同事,通常在职场上都很勤奋,总会积极地争取突破的机会,期待做出一番成就。 他们的动力未必来自对这份工作的爱,而是源于自己的价值,不希望自己过着浑浑噩噩的日子,从中学习新事物,不害怕新的挑战。 和这样的同事一起工作、相处起来都比较轻松,不需要过多的防备和戒心。虽然他们外表看起来有点冷漠,但通常都是外冷内热,很愿意帮助同事解决难题。   3. 下班后看电视或追剧 下班后喜欢追剧或看综艺节目的人,他们通常在职场上感到精神疲劳,下班后只想耍废。他们非常懂得倾听,懂得为人着想,所以搞得自己身心疲惫。 和这样的同事一起工作通常都很愉快,因为他们很会替别人着想,也很照顾同事的心情。但要注意的是,他们偶尔会有临时抱佛脚的工作态度,需要更积极地督促对方才行。   4. 下班后喜欢阅读...

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去玩水上活动,又想把手机带在身边时,很多人就会把手机放进防水袋里带在身上,但还是有不少人不慎把手机弄丢,掉进水底消失得无影无踪! 根据巴士的澳洲报道,台湾一名男子在去年(2020年)3月15日在台湾日月潭玩直立板,但因为多次落水,挂在颈部的iPhone不小心掉进水中。   没想到1年后手机因为湖底干旱而浮出水面,被民众拾了起来,重点是开机后还能正常操作!   据报道,这名手机的主人日前在面子书透露,他1年前不小心弄丢手机后,心情瞬间跌入谷底,朋友当下还打趣安慰他说:「放心,1年后就能再见到你的iPhone 11 Pro Max 512G了」。 他也说,他早前和太太闲聊时还曾提:「手机会不会就这样浮出水」,没想到前阵子竟然收到拾获者的讯息,表示沉入湖底的手机真的找到了!   他在4月2日回到日月潭,跟当地的商家朋友聊天,对方说「手机见到的位置属于那种低水位,上次出现大约在5-60年前」,更神奇的是,手机被捡起来后,水位又开始慢慢上升,尽管当时没下雨,但因为缺水旱象意外让他重新找回手机,他兴奋地说:「真的太神奇了,我还失眠了几天!」   他拿回手机后,拆开手机塑胶套一看,发现手机完好无缺,忍不住大赞: “我只能说手机防水保护套真的太棒了!完全没进水!” 他接着又将手机清理并实际检测,发现充电、操作等功能都正常,让他非常惊喜:「手机失而复得,太开心了!」   台湾网民得知后纷纷留言:「太神奇了!如果没捡起来,以后就能考古了」、「水库缺水最大受益者」、「这个成就可能很多人一辈子都没办法完成」、「可以代言了」、「这个防水袋会夯爆」。 没想到沉到湖底的手机,竟然会是以这么一个方式被发现!事实也证明了,手机防水袋的防水功能不是盖的~   你还可以阅读:【IPhone Max Max...

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很多人都说要减肥,但都只是说说而已,又有多少人能像本文主角那样有毅力呢? 根据星洲日报报导,新加坡一名名叫里兹的厨师,他从小胖到大,体重一度达到200kg!后来,他决定骑自行车减肥,结果因爱上骑脚车而转行当送餐员。万万没想到,在短短4年间,他从200kg狂瘦到74kg,简直令人难以置信!   里兹表示,最糟糕的时候应该是在2015年,当时的他因为厨师工作压力太大而辞职,之后的两年一直在家休息,饮食习惯上没有任何忌口,体重也因此而飙升到了200kg,甚至影响到了自身的健康。 在朋友们的好言相劝下,里兹决定振作起来,他开始积极减肥,先从饮食上进行改善,然后计划运动,并买了一辆越野自行车。   起初,他只是在家里附近的蓄水池绕圈,后来却爱上了骑脚车的感觉,渐渐地也不满足于只是围绕着蓄水池附近骑车了。 里兹透露,恰巧当时送餐行业刚刚兴起,他便灵机一动,不如自己一边骑车送餐,一边减肥吧?而且还能到全国各地去绕绕,一举多得!   就这样,里兹成为了一名送餐员,一做就是4年,他也成功减掉了126kg!4年前和4年后的样子,简直判若两人! 里兹回忆道,刚开始,自己的体能很差,一天只骑了40km就吃不消了。不过,凭着每一天的坚持,他现在平均一天骑行80km也没问题了。   接着,里兹表示,他一直有着骑车环游新加坡全岛的想法。在2021年1月,里兹终於在两个朋友的陪同下一起实现了这个梦想。他们花了4个小时半来完成120km的行程,他直言非常有成就感,希望以后还有机会再次挑战极限。 另外,里兹也鼓励有意减肥的朋友,他指出,只要运动和饮食双管齐下,每个人都能轻松减肥的,自己就是活生生的例子!   最后,有志者,事竟成。既然里兹能够在4年时间内从200kg狂瘦到74kg,你又为什么不能呢?   你还可以阅读:【超励志!】137kg网红挑战减肥1年,成功甩肉变混血大帅哥!网友惊叹:是另一个人吧! 照片来源: shicheng 照片来源: shicheng 照片来源: appledaily...

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新冠肺炎疫情肆虐了那么久,大马经济也因此遭到重击,不少公司撑不下去纷纷倒闭。有的人被减薪、有的人被裁员,收入大受影响,每天最大的烦恼就是钱不够用! 大马一家人力资源管理公司「Globe Asia Recruitment」在Facebook专页整理了10个Part time工作,让有兴趣兼职的朋友参考看看。 **注意:以下价钱仅供参考,请依据各个公司的价格为标准!**   1. 送餐员 GrabFood送餐员 收入以订单和距离计算,最低收入约从RM5起跳,若路程较远会往上加价。 假设每笔订单收入是RM10,一天工作8小时,每月工作24天,一个月的工作时间是192小时。 假如每个小时接一单,收入估计: 月收入约:RM1,920 每日收入约:RM80 更多详情请点击👉👉Grab网站   foodpanda送餐员 foodpanda外送员基本时薪是1小时约RM4(Base pay),每送一餐订单可获得额外佣金(commission),佣金是根据该骑士的评价来计算。 假设每笔订单的平均收入: RM4(薪金)+RM4(平均佣金)=RM8 一天工作8小时,每月工作24天,一个月的工作时间是192小时。 假如每个小时接一单,收入估计:...

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当年17岁的你,都在做些什么事呢? 谈了一场纯纯的中学恋爱?正在努力准备考SPM?终于考到了驾照?在考虑着毕业后该升学或者去工作? 一名17岁网友日前就在UTAR Confessions 2021/2122分享了自己的烦恼,他觉得「自己没有17岁的样子」,在犹豫着是否要跳脱舒适圈改变自我。 贴文很快就引起了网民的注意,其中「一点」更是令网民看了哭笑不得。   ▼原文如下 你们17岁的时候在做什么事情?🤔 成年后/经济独立后你们会在生活中去突破舒适圈吗? 还是就一直呆在同样舒服的朋友圈/职业/活动圈子?   怎么办,我觉得我没有17岁的样子😟 还很胆小, 不敢抓蟑螂, 不敢问老师问题,不敢和老师聊天。 班上能找来帮忙的熟人不超过三个, 成绩好不到哪里去。   不会主持活动, 不喜欢参与课外活动, 不大会煮饭, 看不懂股票投资那些, 没有做过微商,...

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父母总是会把自己的注意力都放在照顾孩子、担心孩子的学业的这些事情上。他们无非也只是希望孩子可以拥有一个光明有前途的人生。 近日,一名印度籍的记者在Twitter上发布了一张照片。从照片中可以看到一位父亲冒着滂沱大雨,紧握手中的雨伞,为坐在旁边看着手机上网课的女儿撑伞。 另外,此照片的配文写道,因为网络及大雨的问题,导致乡村地区是这样上网课的。 原帖如下👇   根据《Utusan Malaysia》报道,这对父女住在印度的Dakshina Kannada。由于家里实在难以连接网络,所以必须每日外出,到村外去找网线更快的地方上课。 据悉,疫情期间,每日大约会有30至40位的学生到这个地方上网课。通常会从早上9点上课到下午1点,之后下午2点再继续上课。   天下父母心,即便再难的困境父亲还是愿意为女儿撑伞只为让女儿安心学习。另外,小编温馨提醒大家,请大家务必在家,没事不要外出,一起齐心抗疫丫~~   你还可以阅读:【这次够力咯!🤣】大马男子刚展示上网课方便睡觉,下秒才发现没有关Mic!(内附视频) 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter

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在全球都受到新冠疫情的影响下,各国也致力于研发可以抵制新冠病毒的疫苗和检测仪器。这不仅能提高医护人员的检测效率,也可以大大提升防疫的效果! 根据The Star报导,英国科技公司Roboscientific正在研发一款可以用来侦测新冠病毒患者的警报器。这款警报器可以安装在飞机和室内公共场所里的天花板或墙壁上,并且通过侦测人们皮肤或呼吸里头所产生的独特气味来找出染疫者!   这台新冠病毒警报器可以吸收染疫者所呼出的气味,并在15至30分钟内完成相关的分析结果。一旦发现室内有新冠染疫者,便会将侦测结果透过SMS或电子邮件的方式发给相关的部门。 除了室内款的新冠病毒警报器,Roboscientific也正在研发携带式版本的警报器,一样可以通过呼吸、皮肤和戴过的口罩中侦测出新冠病毒!   目前,这款新冠病毒警报器利用27位新冠病毒轻症状感染者和27位无感染者进行了初步的测试,结果显示这款警报器的准确率高达98%。但是,这款警报器只能侦测出室内空间里有染疫者,因此还是需要透过PCR-Test来对该空间里的人进行1对1筛检。   Metro UK也报道这款新冠病毒警报器要价5,000英镑(约RM28,000)。预计推出市场后,可以在检测流程上节省更多的时间。 小编好奇的是这款新冠病毒警报器的侦测范围到底有多广呢?如果室内人数过多,侦测结果是否还会一样准确?   你还可以阅读:【现在口罩都可以吃了!🍞】日本推出『菠萝面包口罩』,防飞沫功能竟比一般口罩好!😮 照片来源: Express News UK 照片来源: AM 730 照片来源: AM 730

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“宝,我今天去输液。输的什么液?想你的夜。” “宝,我今天打疫苗了。打的什么苗?我爱你的每一秒。” “宝,我要吃药了。吃的什么药?你最最最最重要!”   土味情话撩妹招式见怪不怪,不过大马有一名男子却出奇招,想要借此认识心仪的女孩! 事情是这样的,大马一名19岁的女子Mariah在Tik Tok上讲述自己被搭讪的过程,对方舍弃一贯的用纸和笔写号码等老土方式,竟然在收据上打印自己的电话号码,还几有创意一下~   当天,Mariah前往五金店购买东西,买了东西后她就回家。直到检查收据的时候,她才看到收银员在收据上面打了一行字:“Nak kenal boleh?(可以认识你吗?)”。并且附上自己的电话号码。   Mariah透露,其实那名搭讪的店员是这间店的少东,Mariah也没想到对方会用这种方法,让她倍感惊讶:“这是我第一次收到不是用笔写的纸条。” @s0ftcloudy1 first time dapat yang version dalam resit . smooth :3...

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男人最怕女人给他戴绿帽,但没想到这一名“老王”竟然还是自己的亲生爷爷! 一名男子 @stackS1400 日前在TikTok发了一支影片,瞬间引来众多网民的关注。 他在影片中伤心落泪,说他意外发现自己的“儿子”并不是他的亲生儿子,而是他爷爷的骨肉。这也代表说,他的「儿子」瞬间变成了「叔叔」! 同时,他也揭穿说,原来他、女友及爷爷同住一个屋檐下时,爷爷跟女友一直都背着他在OOXX。   他在贴文中也指出,他没想到自己会对“这样的爷爷”有什么期望,似乎在暗示爷爷过去也做过这种事。 ▼相关影片① @stacks1400 Can’t believe I expected more from a man that had a whole other family...

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