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All posts tagged "运动"

生活

生命中,每做一个决定,就会把我们的人生带向不同的路途。有些决定只会带来微不足道的影响,可有些决定却会是我们命运的转折点。步入30岁的人,当回顾自己的人生时,最容易后悔的有哪些事情呢?看看调查是怎么说的吧!   1.念错科系 不少人由于就读的科系过于冷门以致找工作处处碰壁。再者,就是薪水低到难以生存,随便找个客服工作薪水也比较高。不过,工作也不一定要受限于自己大学所唸的科系,不少人现在干着的也和当初念的毫无相干呢~ 图片来源:Twdaily | 示意图   2.没有认真读书 以前父母总是唠唠叨叨要我们努力读书,可不少人相信就抱着All Pass拿个文凭混日子的心态去上学。踏入社会后,才发现自己所需的知识或是懂得比别人少。而且,如果当初拿个Flat 4就不用每个月还PTPTN了。 图片来源:Twdaily | 示意图   3.没谈多个几场恋爱 当过年时期,亲友询问何时结婚时,才发现原来自己都那么大了!不少人因此后悔年轻时没有多谈几段恋爱,失去从中学习更多经验的机会,也错失遇到更适合自己另一半的可能! 图片来源:Twdaily | 示意图   4.没有培养专业技能 培养专长技能可以让我们在市场更有竞争力,这样才可以在职场发光发热。长期下去,也更容易挣得更高的薪水和待遇!...

时事

许多人对于高以翔猝死事件依旧难以释怀。低温下进行强度运动,导致他操劳过度猝死现场,这一切发生得太突然…… 近期又有类似事件在大马发生。一名58岁巫裔男子,5年前进行了心脏手术后便停止打羽球。 照片来源:hellotricity   就在4天前,他重拾羽球拍且又买了一双新球鞋,打算重回球场。结果,竟在一场乡村杯4强战中猝死! 男子的球友透露,男子很兴奋多年后终于重返球场打球。男子搭档还说,当时他非常努力打进4强。 照片来源:hellotricity   就在事发前几分钟,打档发现男子脸色苍白,他便叫他停止比赛,不过男子依旧坚持继续打。 当男子准备接球时,忽然跌坐在地上,旁人马上上前关心。可当医护人员抵达时,男子已经去世。 照片来源:中国报   凡事量力而为,最重要是先照顾好自己的身子。   你还可以阅读:【把自己推向死亡】我们都被『敬业』绑架,拼了命也丢了命……

时事

你是不是那个每次嘴上说要减肥,嘴里却在吃吃吃的那个人呢?减肥可不是只靠说说就能成真,而是要靠真毅力! 早前,台湾一名美女就在Dcard分享自己因为一句嘲讽,而开始减肥的经历~ 结果竟从64kg的小胖妞,减成49kg的小美女! 照片来源:Dcard   原文如下: ~正文~ 喂~ 你一生中有几件能值得骄傲的事情呢? 我想,我最值得骄傲的就是铲了15公斤的肉吧~? 还不太会排版,见谅。? 目前155cm/49kg,去年11月,我来到我人生巅峰 155cm/64kg。 照片来源:Dcard   一只腿大概15公斤吧? 一直以来都很在意自己的外在,真的没想到我的腿居然能被我养到这么大只。???? 嘴上说要减肥,但控制不住嘴巴的我。 就在某天突然听到同事私底下在说「为什么我的腿那么大只还敢穿裙子」的时候,其实内心是很受伤的,但也就是这句话让我减肥失败的100次,在第101次成功了! ▼好,再看一下64公斤的模样。 照片来源:Dcard   三个月后,一定要让你们这些嘲笑我的人收回那句话! 经过三个月我觉得没有很辛苦的过程(?)铲了10公斤吧~(目前都还没加上运动)...

时事

外人口中的高以翔:朋友多、热爱生活、热爱运动、绅士、喜欢小动物、事业上升期。 一个乐观健康、经常运动的男艺人,却在节目中突然猝死了…… 照片来源:自由时报   工作是维持生活的必需品,任何一个职场都要求「敬业」,稍有怠慢就被旁人认为你不专业。因此,大家都拼了命工作。 现实的工作状况与生活压力,往往让我们忽视“珍惜自己的生命”。究竟为了什么那么拼命?为了赚更多钱?为了追求梦想?还是把自己往死亡终点推进一点? 照片来源:nownews   没有一个职场是容易的,大明星也不例外。 你是人,艺人也是人;你工作,艺人也在工作。没有不一样,那凭什么要求艺人不管多么幸苦,都要拼了命做到大众口中的敬业?否则就被说成耍大牌不专业。 照片来源:Xuan   钱和工作都很重要,但没了命你拿什么来追求你所谓的财富和梦想?死亡的突袭就是那么突然,不要拿年轻当藉口忽视它。 只不过这一次,它借着一个年轻、鲜活、广为人知的名字,给在透支生命的我们,狠狠上了一堂课。   你还可以阅读:【高以翔逝世】猝死前抱病工作17小时,医生:“恐怕是过劳死”!

时事

台湾知名艺人高以翔今早(27日)在录制节目中途晕倒,随后送入医院抢救不治身亡。 照片来源:微博   由于高以翔是个热爱运动的大男孩,平时也会打篮球,因此他的死讯一出让人震惊不已。但有传他在录制节目前已经工作17小时,加上节目需要极大的运动量,甚至要在气温仅有9度的深夜激烈奔跑,才会造成憾事。 照片来源:微博   根据星洲日报报导,台大医院急诊医学部及内科部主治医师方震中说明,长时间熬夜或是过劳,都会造成身体很大的压力,使肾上腺素过度分泌,进而导致心跳乱跳(即心室频脉)进而导致猝死。 照片来源:微博   无论平时是否有维持正常体态、健康生活等,只要身体压力过大的时候,都可能造成心室频脉,身体压力过大时,也可能会使血管收缩,这些情形都会造成猝死。 照片来源:微博 “凌晨录影又做剧烈运动,是造成心脏病发作主因,凌晨血管易收缩,交感神经亢奋造成血液黏稠度高,若前一天又过劳,加上没有做好暖身运动,就很容易诱发心肌梗塞。” 照片来源:微博   节目组也发出声明证实高以翔是“心源性猝死”,有网民炮轰节目组救治拖延,错过了黄金抢救时间,因为这些心脏猝死事件抢救成功率却还不到1%,最初的4-6分钟是黄金时间。 照片来源:微博   这件事情也引起多方重视艺人的工作压力程度和时间长度,医生也呼吁民众平时应降低熬夜或是过劳等状态,家中有心脏病史等,也建议定时健康检查,才能避免类似情形发生。   你还可以阅读:【留下一句:我不行了…】高以翔录制节目猝死,得年35岁!

时事

你会讨厌运动么?每次上Pendidikan Jasmani时,你是不是都坐在旁边看人运动呢?   根据世界卫生组织(WHO)的调查,81%介于11~17岁的青少年一天内连一个小时的运动都做不到!这些运动包括行走,骑自行车或任何运动等等。来自146个不同国家的160万名青少年参与了这份调查。 图片来源:WHO   这份调查结果很让人担心,因为适量的运动可以强身健体,对学生的学习过程有很大的帮助! 图片来源:DW | 示意图   WHO的疾病专家Leanne Riley认为,3C产品的横空出世是导致青少年们懒洋洋不爱走动的元凶!此外,没有适当的运动设施也是原因之一。 图片来源:Guardian | 示意图   此外,调查还显示85%的女生和78%的男生不爱运动!不爱运动的女生的数量比男生高出8%那么多!这其中,有原因是因为女生在户外活动会有安全风险导致。 图片来源:CBA | 示意图   适量的运动对身体健康有帮助,现在开始放下手机开始活动起来吧~  ...

时事

减肥从来就不是件简单的事,但只要用对方法,且努力不懈,那就肯定看得到成果! 早前,大马一名女子@zubiedaboudjit 就在Twitter分享自己成功使用Atkins Diet甩掉了45kg的点点滴滴,也想减肥就你就赶快看下去呗~ 照片来源:Twitter   女生的帖文一爆而红后,许多人都私信问她要减肥秘诀,因此她才后来继续发帖文,一次性和大家分享她个人的减肥秘诀! 不过,她也事先强调说,这是她的个人经验分享,但此减肥方式不一定适合大家,所以大家不必盲目跟从哦~ 「第一个问题:你总共瘦了多少公斤? 答案:至今是45kg。」 照片来源:Twitter   「有任何Tips? 老实说,我是用了Atkins Diet(阿特金斯饮食)。我已经1年1个月没吃过饭。我不吃含糖饮料和食品(自2018年10月17日开始),也不吃面、米粉、粿条、面包、印度煎饼等等(淀粉类食物)。」 照片来源:泰国通 | 示意图   「我平时住在校舍,所以午餐时间都不吃饭,只买菜。我会拿鸡肉/鱼肉、蔬菜、豆腐/Begedil等。要是卖完了的话,我就拿一些蒸马铃薯,或是Sambal马铃薯。」 照片来源:Body and Soul |...

时事

大马四季如夏,比起包鞋,大家都爱穿着轻便的拖鞋出门,尤其是“人字拖”更广受人们喜爱。然而,台湾一名物理治疗师却拍片警告:长期穿拖鞋,可能会让你的脚出现这3种问题,尤其是爱穿漂亮又便宜拖鞋出门约会的小女生更要注意! 照片来源:搜狐   1. 脚背痛 由于拖鞋无法完整包覆脚背,走路时脚趾与脚背会不知不觉往上翘,试图勾着鞋面,久而久之导致脚背肌肉发炎疼痛。此外,由于负责控制脚背的肌肉和小腿连接,同一条肌肉过度使会让小腿前侧跟着肿痛。 照片来源:YouTube   2. 足底筋膜炎 大部分拖鞋的设计都是只有绳子加上鞋底小小一片做支撑,为了走路更稳定,大部分人穿拖鞋时脚趾会一直用力抓地防止滑倒,久而久之脚底的小肌肉、足底筋膜会紧绷发炎,慢慢引发足底筋膜炎。穿拖鞋过度错误施力还会造成脚跟、小腿肚酸痛肿胀,也因如此会导致萝卜腿(小腿粗)的现象。 照片来源:YouTube   3. 脚踝扭伤 脚踝两侧缺乏肌肉包覆,主要只靠韧带固定,所以容易在侧向“翻船”扭伤。拖鞋包覆性不高,无法完整保护脚踝,更能提高扭伤机率。只要不小心撞一下或滑一下就容易扭到,因此不建议穿拖鞋或光脚运动。 照片来源:YouTube   根据ETtoday报导,这名物理治疗师并不是要大家都抛弃拖鞋,只要不是长时间穿/穿去运动,其实偶尔穿出街是OK的。 另外,他也提供了2大选择拖鞋的建议: 1. 包覆性强的拖鞋:提供的稳定性越强,走久不容易脚背痛。 2. 鞋底有良好的防滑度:提供足够的稳定度,更能牢牢地抓住地面。...

时事

又可以打机又可以顺便减肥?真有这么好康的事情?慢着,可真的有!这档事情要问任天堂呀! 任天堂最近推了个新游戏,是以健身游戏为主。游戏名字为《Ring Fit Adventure》! 图片来源:Youtube   实际怎么操作不妨看看这位小鲜肉的影片吧!首先,看来必须把“装备”给套在身上呢! 图片来源:Facebook   接下来,就是一系列要命的“健身打怪”操作了!玩家必须跟着指示做出相关的健身动作才可以把怪打倒呀! 图片来源:Facebook   又跳又扭的,难怪小鲜肉会说他从没那么讨厌打怪呀! 图片来源:Facebook   不过呢,小鲜肉毕竟是练过的,成功通关! 图片来源:Facebook   当然,他还不忘提醒在座各位运动这种东西最重要就是“坚持”!否则,买再多器材也是空谈! 图片来源:Facebook   相关视频: 影片来源:Facebook  ...

时事

当我们上到健身房时,总会觉得在场哪一位最大只就是最强壮的!   不过呢,有时候最不起眼的有可能是最强大的!来看这个视频吧!   相关视频: 影片来源:Facebook   看这位大只佬做硬拉的时候用尽吃奶的力气把杠铃拉起来,而这位Aunty却不费吹灰之力就把杠铃单边抬起来了!难道这就是在健身房做清洁工来才会得到的力量?有神,快跪! 图片来源:Facebook   快看网友有什么看法: “什么物理不物理的,Aunty可以单手拿起那么重的东西就是厉害!” “神人都是深藏不露的!” “阿姨其实可以变身?” 图片来源:Facebook   下次上健身房如果看到做清洁工作的Aunty记得保持礼貌,因为她也许不是你可以惹得起的人物!   你还可以阅读:【春丽活登场! 】超正女医师深藏不露,白袍下的身材就像Hulk咁大只!?  

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最新

娱乐

近几年来,不少大马网红和艺人都会在农历新年前推出新年贺岁歌曲,因此我们每年都能听到多首全新的新年歌。 根据《中国报》报道,新加坡直播天王“卖鱼哥”王雷日前却吐槽大马年年推出大量新年歌的现象,抨击说大马“阿猫阿狗都能出新年歌”,量多但质量差。   从网上流传的影片可见,王雷称“Malaysia(马来西亚)真的很奇怪”,指大马的新年歌最多,世上无人能比。 他嘲讽道: “Malaysia真的是Number One,阿猫阿狗都可以出新年歌,唱到跑音也可以出。” 王雷接着举例,指其中有3人合唱的新年歌曲让他顶不顺,调侃说: “3个人加起来100多岁,在那边‘每条大街小巷,每个人的嘴里’。” “Malaysia Sibeh Steady!”   他也称,大马网红和艺人前前后后应该推出了至少200首新年歌,更吐槽大马是全世界新年歌产量最多的国家,但质量却很差。 “你们去慢慢算,整个Malaysia的过年歌最少有200首。全世界过年歌产量最多的就是Malaysia。” “一些老人家还把过年歌唱成出山(出殡)的气氛。我不知道叻,我不会,我看到不知道要笑还是怎样。”   对此,大马歌手阿水黄德伟随后在Facebook发了王雷嘲讽大马新年歌的片段,反击表示王雷这次说的话太过分了,令人寒心。 他指出,创作和演唱农历新年歌曲早已成为大马华人传承中华文化的悠久传统,如果不喜欢可以不要听,不应该一竿子打翻一船人,否定所有人的努力。 “几十年来,这种习俗从唱片歌手演绎发展到如今因自媒体兴起,越来越多企业和个人也开始参与创作和发布贺岁歌曲。” “这本是一件弘扬文化、凝聚节庆氛围的好事,你不喜欢可以不听,但你何必一竿子打翻所有大马艺人,公开侮辱他们的努力与付出?”   ▼相关影片 @ahzui.lenny...

趣闻

照理说,当男生听到有好感的女生有男朋友后,都会自觉地和她们保持距离,但没想到当女生表示自己已婚后,反而会更受异性欢迎?🤔 近日,一名台湾人妻在Dcard发文,分享她结婚后的惊人发现,那就是升格人妻后异性缘反而变得更好,甚至比单身时还要好很多!🤯   这名人妻透露,她以前在网络上经常看到有人拿*曹家军来调侃,原以为大家只是在玩梗,结果真的变成人妻后才发现婚后的异性缘真的比单身时好很多。(*三国时期曹操以喜好人妻而闻名,现在喜欢人妻的人就被称作曹家军。) 原Po表示,她自身的条件普普,婚后的穿着甚至会比单身时更保守,但异性缘反而变好了。未婚时,当她说自己有男朋友了,异性便会开始保持距离,现在她说自己已经结婚了,反而会收到一些奇奇怪怪的邀约。   原Po以现在的工作环境为例子,自从她结婚后,有位已婚的下属就经常有意无意约她出去,分享附近的哪家居酒屋不错,问她下班要不要一起去,或是抱怨和老婆很久没做之类的。 某次,上司更是直接问她,下次他要去出差,带着原Po去好不好,而团队里另外2位男同事也会经常向她献殷勤。 虽然原Po一一拒绝了他们的邀约,但还是对他们的举动感到很疑惑,毕竟自己已经是3开头的年纪了,公司里比她更年轻的女生也很多,于是发文询问网友,人妻对男人来说真的这么有性吸引力吗?   原以为只是原Po的个人经历,但大部分网友却爆出幕后原因,原来是因为人妻“好吃不黏牙”。 据网友解释,很多人妻都经过“调教”,所以床上功夫更厉害,而且人妻出轨了还不会声张,所以很多男人才想找人妻!😲 —「人妻好吃不黏牙,你也不敢声张。」 —「男生要的就是这个心态,希望女生觉得各取所需、无需声张,他婚外偷吃被发现机率就很小。找年轻美眉结果她吵着要转正,不是超级麻烦吗?」 —「因为人妻好吃不黏牙,不用想得太好。」 —「被调教过了,技术很好,又不黏牙。」 —「因为人妻不用负责、不用送礼、不用照顾。」 —「熟女技术熟娴,经他人调教过,不再生疏,而且真有事你敢提告吗?到时面对面,你承受得住?对男人来说是没玩过的,所以想要尝试。」   原来背后还有这层原因,不然还还以为男人只是单纯喜欢刺激咧!😅   你还可以阅读:【觊觎很久了?】嫌老公不工作想离婚,人妻遇家公『月开RM1.3万家用』当续弦! 照片来源: The...

时事

有时候,做好事不仅能帮到别人,自己也能从中收获更多的快乐和满足。 根据中国报的报道,近日,一位外卖Abang在TikTok上传了一则影片,记录了他过去一年所做的各种善举,赢得了众多网民的赞赏。   这位善良的外卖Abang经常向路边的露宿者捐款,帮助老人购买生活用品,协助工人搬运重物,甚至在街头搀扶拄拐的盲人过马路。他的每一个举动,都展现了他愿意“出钱又出力”的精神。   除了对人,他对动物也同样充满爱心。无论是为街头的流浪猫狗购买食物,以确保它们不挨饿,还是在马路上看到受伤的小动物时将它们带到路边避险,他都不遗余力。 即使在高速公路上遇到发生意外的小动物,他也会尽力将它们妥善安置。   他在贴文中表示:“2024年,我学到要懂得对他人行善。如果我们能帮助到别人,我们自己的生活也会变得更加顺遂。”   影片发布后,许多网民纷纷留言,表达了自己的感动: -「如果每个人都像Abang一样,这个世界就会变得更加和平。」 -「这样的人虽然不富裕,但生活却非常充实。」 -「希望你事事顺利,财源滚滚!」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@m_sy4h   看完Abang的年度善举总结,你是不是也该开始盘点一下自己一年中的“功德”了?就算没有Abang多也没关系,明年让我们继续努力,做个更好的自己!😉   你还可以阅读:男子MRT意外打翻饮料,周围乘客伸出援手帮忙擦拭,展现满满『大马人情味』!(内附影片) 照片来源: TikTok/@m_sy4h 照片来源: TikTok/@m_sy4h...

时事

欠钱还钱,天经地义,岂料一名女子却因不满欠贷的摩托车被拖走,竟然放火烧掉自己的摩托车,结果遭警方逮捕。   根据《Sinar Harian》和《光明日报》报道,此事件是在霹雳州Taiping的Jalan Masjid Pokok Assam发生。 从网上疯传的影片可见,一名女子在一辆摩托车淋上汽油后,用一张点了火的纸来放火焚烧该摩托车。 事发时,一名相信是拖车员的拍摄者在影片中解释说,他们是来把摩托车拖走的,而该女子是车主,她已经20个月没还车贷,如今却淋油放火烧摩托车。   Taiping警区主任Mohamad Nasir Ismail助理总监表示,该警区于2024年12月26日下午4点27分接获投报,指一名女子在事发地点焚烧摩托车。 警方于当天晚上7点30分,成功逮捕一名40多岁的女子,以进一步调查此事。   他说,初步调查显示,该女子因不满摩托车拖欠20个月分期付款而遭到扣押,才会放火将摩托车烧掉。 他指出,此案将根据《刑事法典》第435条文(以火焚毁财务)展开调查,一旦罪成,最高可判处14年监禁或罚款。   ▼相关影片 影片来源:Facebook/Taipang Viral   一时的冲动导致自己惹来了牢狱之灾,何苦呢? 这下除了失去摩托车,还得付出更多代价了……...

时事

邻里之间互帮互助本是件好事,但难免有些人不懂分寸,把别人的好意当成理所当然。 根据mStar的报道,近日,一名女子在网上发文抱怨,自己曾好心借给邻居使用一次洗衣机,结果邻居不仅越用越频繁,还把她家的洗衣机当成自助洗衣店,把她的生活搞得一团糟。她无奈地表示: “我该怎么跟邻居说,我不想再让她来我家洗衣服了?”   原来,这位邻居过去一直习惯将衣服拿到距离住家只有四分钟路程的的洗衣店清洗,直到几个月前,邻居因为生病行动不便,这名女子出于好心才允许邻居使用家里的洗衣机。 她原以为这只是一次简单的帮忙,没想到,邻居却开始频繁上门,带着一包包衣服来洗。 “当时她生病了,另一位邻居特意来替她求情,说可怜可怜她,我一时心软就答应了。结果没想到,后来她三天两头就跑来洗衣服,搞得我家都快变成洗衣店了!”   更让女子崩溃的是,邻居使用洗衣机的方式完全不讲究。 “我的洗衣机只能洗7公斤的衣服,但她每次都塞得太满,洗衣机都快转不动了!”   “有一次她才洗了七分钟,我就赶紧按停了洗衣机,生怕再洗下去洗衣机会直接报废。” 为了减少邻居上门洗衣服,她开始找各种理由来拒绝,但因为她性格内向,不懂得直接拒绝别人,所以大多数时候还是得忍气吞声。   女子的吐槽迅速在网上引起了广泛讨论,网友们纷纷给出了各种“妙招”: – 「直接跟她说你家洗衣机坏了,让她自己去洗衣店。 」 – 「这种人就是占你便宜!要是洗衣机真的坏了,她肯定不会赔钱,最后吃亏的还是你。 」 – 「你可以直接向她收取电费和洗衣费,看她还会不会来! 」...

时事

近年来,LRT车站女性被骚扰和猥亵的案件层出不穷,而一而再,再而三的案件也让女性乘客在搭乘公共交通时感到十分不安。 虽然现在不少站台上都能看见辅助警察的身影,但罪案的发生往往就在一瞬间,就算事后找到辅助警察求助,事情一般已经对受害者造成无法挽回的伤害。 ▼不少女乘客皆有过被冒犯的经历 案例1:【大家搭车要小心!⚠️】搭LRT惊见陌生男子『车厢内露鸟』,姐妹大喊把他吓跑!   案例2:【Girls Help Girls!】柜姐LRT站上惨遭咸猪手,大马女子挺身而出『爆呛变态+送他见警察』!(内附影片)   近期,不少女乘客都察觉LRT Sri Petaling线和Ampang线的车厢贴上了女性专用车厢的粉色贴纸,纷纷为这两条路线即将启用女性专用车厢感到开心。 早前,Rapid KL便发文告宣布,这两条路线的女性专用车厢即将于2024年12月31日正式启用,但没想到这个目的为保护女性乘客的措施却遭到不少网友批评,认为这将导致LRT在繁忙时间变得更拥挤。   Rapid KL通告帖文引起了大批网友热议,从评论区可见大部分男乘客都对此措施感到相当不满,更有人表示如果要以性别分车厢的话,那男生也应该有男性专用车厢。 ▼评论截自Rapid KL宣布启用女性专用车厢的原帖 —「有男性专用车厢吗?🥹」   —「亲爱的Rapid KL,我赞成这项措施,不过请确保所有和男友、男性朋友或老公一起搭乘LRT的女性乘客也去使用女性专用车厢。不然,女性专用车厢得不到彻底地使用,而普通车厢也将变得更加拥挤。」  ...

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音乐迷们翘首以盼的时刻终于到来!实力唱将「金曲歌后」艾怡良与备受瞩目的「全能ACE」尤长靖正式宣布将联袂举办演唱会,为大家带来一场震撼人心的音乐盛宴! 两位风格独特、实力非凡的歌手将同台献艺,让人期待万分!早前,艾怡良就曾在公开透露,很欣赏尤长靖,并称他的舞台表现如同“王者”般令人折服,希望有机会与这位才华横溢的大马歌手合作。如今,这个愿望终于成真! 2025年3月29日(星期六)下午6点,艾怡良与尤长靖将在云顶世界云星剧场携手为观众带来一场难忘的音乐体验。这不仅是两位歌手的首次同台演出,更是《2人世界》演唱会系列的全新升级版!   「金曲歌后」艾怡良在2017年凭藉第三张专辑《说 艾怡良》首次入围金曲奖并一举荣膺歌后。她通过细腻的创作抒发内心情感,无论曲风如何变换,都能展现出狂放与呢喃并存的音乐魅力。不管是深情吟唱的《我们的总合》,还是如公路电影般的《逃生计划》,艾怡良的作品不仅富有故事性,更以其独特的声音深深触动人心。她的音乐突破传统框架,让听众在旋律与歌词中感受到真挚的情感流动。 尽管如此,艾怡良的音乐旅程并非一帆风顺。金曲奖的高度肯定让她声名大噪,但也曾让她陷入自我怀疑的低潮期。然而,通过不断的创作与粉丝的鼓励,她逐渐找到与音乐共处的平衡点。她深信:「每个人在生命中都有孤独的时刻,但当我唱歌时,我们都不再孤独。」这句话也成为了她与歌迷之间的重要联系,凸显她音乐的陪伴意义。   近期,艾怡良发布了全新的个人创作专辑《我的问题该问谁》,这是她自《偏偏我却都记得》以来,经过三年沉淀后的一部心血之作。她坦言,这次创作过程中,她放下了以往的束缚,选择回归自我,专注于那些让她快乐的事物。整张专辑既诚恳又充满满足感,标志着她音乐旅程中的全新篇章。 艾怡良形容,这次的创作过程是一场与自己深刻对话的旅程,借由音乐直面内心,释放最真挚的情感。同时,她表示专辑中的每一首歌都承载着独特的情感和故事,她希望每一位歌迷能够在这些音乐中找到共鸣,触动自己内心的情感世界,并找到专属于自己的答案。   马来西亚华人青年歌手「全能ACE」尤长靖,以其动人心弦的嗓音和撼动心灵的舞台表现力,深深打动了无数歌迷的心。自参加节目《偶像练习生》及《披荆斩棘》后,他逐步建立起独特的音乐风格,成为华语音乐圈备受瞩目的年轻力量。 在《披荆斩棘》中,尤长靖凭藉全能ACE的表现荣获第一名,扎实的唱功与不断创新的音乐理念,也赢得了广大歌迷的喜爱。尤长靖靠着其温暖细腻的嗓音和卓越的唱功,逐渐成为华语乐坛炙手可热的年轻歌手。自2020年开始举办个人演唱会以来,便有许多粉丝敲碗期盼他能回到大马举办演唱会,此次他终于为家乡的歌迷带来一场精彩的演出。   近年,尤长靖发行的专辑《AZORAland·我是尤长靖》备受好评,展现了他在音乐创作与演绎上的深度与广度。专辑中的每一首歌曲,如《昨日青空》、《一颗星的夜》、《是你想成为的大人吗》等,都深深触动人心。2023年,他的EP专辑《肆无忌惮的恋人》也收获了广泛好评,并在全国巡演中赢得了无数歌迷的热烈追捧。 在此次演唱会中,尤长靖将为歌迷带来全新的现场演绎,呈现一场音符交织、情感碰撞的视听盛宴。尤长靖的歌声温暖而有力量,总能在每一场演出中打破观众与舞台之间的隔阂。他的演唱不仅是声音的表达,更是一种情感的传递。此次在大马的演唱会,不仅是他音乐旅程的重要一站,也是他与家乡歌迷之间深厚情感的纽带。   两位歌手将携手呈现一场充满惊喜的演出,现场演绎多首经典作品及全新创作,给观众带来从未有过的音乐体验。无论是艾怡良深情细腻的歌曲,还是尤长靖独具魅力的舞台呈现,都将为这场演唱会注入无限的激情与魅力。这场演唱会,不仅是一场视听盛宴,更是一次心灵共鸣的音乐之旅。喜欢尤长靖和艾怡良的歌迷们,千万不要错过这次难得的机会! 由尤长靖及艾怡良携手带来的《2人世界2.0》演唱会将于2025年3月29日下午六点在云顶世界云星剧场举办,演唱会门票将于12月27日中午12点起,将在rwgenting.com、biztmgptix.bigtix.io以及my.bookmyshow.com正式公开发售。门票价格分别为RM688(VIP)、RM588(PS1)、RM488(PS2)、RM388(PS3)、RM288(PS4)及RM188(PS5)。   欲知更多购票详情,请浏览rwgenting.com、biztmgptix.bigtix.io以及my.bookmyshow.com。 照片来源: 主办方提供 照片来源:...

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TikTok 于2024年9月推出的数字素养活动#ThinkTwice,成功启发数百万大马民众在发布、评论和分享内容前三思而后行。 此次活动由TikTok与马来西亚通讯与多媒体内容论坛(CMCF)、全体妇女行动协会(AWAM)以及精神疾病意识和支持协会(MIASA Malaysia)联合发起,并与本地创作者合作,旨在推广TikTok的全面社区准则与安全功能,打造更友善且积极的网络环境。   #ThinkTwice的“三思而后行”理念赢得了大马民众的广泛共鸣。@tiktok_malaysia发布的教育内容,包括仇恨言论的定义、如何举报违规内容、如何启用评论保护功能(Comment Care)等,获得了超过2620万次观看。 与此同时,@yimotapir、 @wfsufina、 @ggatorart、 @wananimation 和 @lawyergandhi等知名创作者,与公民组织@mycontentforum、@awammalaysia、@miasa.malaysia及@mozi4real的原创说唱歌曲也一同推动善意与正能量,其内容观看量总数突破了160万次。   此外,#ThinkTwice的三场直播网络研讨会同样反响热烈,共吸引超过41.7万观众观看。这些活动邀请了来自MIASA的心理健康专家、Content Forum与AWAM的专业人士,以及创作者@fizasinhaa、@papimrazzamar和@uncletokok进行分享。 同时,#ThinkTwice资源中心的浏览量达到约30万次。值得一提的是,与CMCF合作的倡议活动中,超过500名来自马来西亚工艺大学(UiTM)莎阿南分校的学生承诺践行#ThinkTwice,积极参与构建更安全的网络社区。 TikTok印尼、马来西亚及菲律宾社区联系与合作经理Waskito Jati表示: “维护网络空间的安全需要各方的共同努力。TikTok 致力于与公民组织、行业伙伴、教育工作者及创作者携手合作,支持用户践行 #ThinkTwice,承担自身行为的责任,并为健康、积极的网络社区贡献力量。”   欲了解更多关于TikTok...

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由知名导演王晶及叶念琛领军,联合监制兼执导的2025香港蛇年贺岁喜剧《麻雀女王追男仔》(Queen of Mahjong),即将于1月28日登陆马来西亚影院!这部融合香港经典喜剧与都市情感魅力的贺岁档,势必让大家欢乐开启乙巳蛇年! ▼看预告   《麻雀女王追男仔》由马国明、高海宁领衔主演,联同陈家乐、陈静、邱意浓、许绍雄、郭佩文、林盛斌、麦玲玲、文佐匡等主演,集结一众实力派与人气演员激起新火花,合力打造最受瞩目的贺岁大片!执导第六部贺岁片的王晶表示,希望能借这部片致敬麻将与追爱题材类电影,为观众带来久违的欢笑。 随着《麻雀女王追男仔》的预告片释出,能感受到“年味”正浓,让人不禁期待重拾新春佳节的热闹氛围,从年头笑到年尾!电影将以诙谐的手法讲述关于爱情与梦想的故事。由高海宁饰演的事业女王实则是个“麻将天才”,通过打麻将这门学问看懂人情世故,但却因恋上马国明饰演的倒霉科学家而成了绊脚石。为了延续恋情,她不得不隐瞒实情闹得笑话连篇,搞笑中尽显温情。   曾凭借《新闻女王》获封大马视帝的马国明,在剧中与人气花旦高海宁搭档“佐治党”人气暴涨。如今,两人同为《麻雀女王追男仔》首次担纲电影主角,以“AI科学家”与“麻将女王”的身分再度合作组成“冧爆CP”,均表示对票房不感压力,谦虚认为只是电影新人,仍向众演员学习中。电影甫开拍之际,观众便对“冧爆CP”的组合深感期待,默契十足的两人势必能够再次擦出火花! 在片中首次合作的陈家乐与陈静,郎才女貌的新搭配让人眼前一亮!陈静在片中饰演“亲密指导员”,角色背景令人想入非非,在遇上陈家乐饰演的躁狂影帝后,关系势成水火,成了欢喜冤家!而预告片中更见喜剧高手的踪影,当中包括许绍雄以“九龙城寨村”的村长 “龙卷峰”自居,身旁出现林盛斌(阿Bob)所饰演的手下“信七”,相信有二人加持必定笑料百出,重现《九龙城寨之围城》的热潮!   2025年贺岁电影《麻雀女王追男仔》由 Lotus Five Star和Five Star AV 引进发行,MBC Vision呈现,MY FM 为媒体伙伴,Infinity Entertainment Marketing...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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