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All posts tagged "跑步"

趣闻

真的很耐热一下哦~?? 据《mStar》报导,大马一名39岁的巫裔女子Nur因其参加马拉松比赛时的着装而引起关注。 只见在诸多照片中,Nur始终以黑衣和黑头巾包裹全身出镜,只余下一双漂亮的大眼睛裸露在外。 由于从头到脚都是一身黑,她也被网民和粉丝亲切地称为“忍者跑者(Ninja Runner)”。   在接受媒体访问之时,Nur娓娓道来自己的长跑生涯。她表示,自己从学生时代就开始活跃于长跑赛事。 然而,在成家生子后,她也就逐渐淡出长跑比赛,直到最近生下第7个孩子后才决定“复出”。 至于以全身黑再次投身于长跑赛事这一点,Nur指出自己是在2016年朝圣回来后才有此想法,更强调其舒适性。 “其实如果(你)已经习惯了,衣着便不会成为障碍。我已经习惯穿着长袍运动了。”   当被问及看似累赘的衣着是否有影响表现时,Nur则表示自己以这身打扮夺下了最近的马拉松赛事冠军。 不过,比起奖牌,她更看重是否能够获得赞助,成为商家的代言人。最后,Nur也再次坚定地为喜爱的长袍着装发声,强调自己很享受它所带来的凉快或出汗时刻。 “如果有人说闷热,其实是真的热。不过(长袍)也没有想象中的热,我每次穿了(长袍)就和其他人穿普通衣服一样地流汗。”   “对我来说,其实算得上是凉快的,所以并没有什么大问题。透过这身打扮,我想我可以为人们做个好榜样。”   看着马来西亚热到Beh Tahan的天气,小编真的不禁佩服这位“忍者姐”在烈阳下奔跑的勇气……?? 你又怎么看待Nur参加马拉松时的穿着呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【他抽的不是烟,是记录!?】中年男子『边吸烟边跑马拉松』,历年完赛时间竟越来越快! 照片来源: mStar...

时事

大马一名残疾男学生拄着拐杖参加运动会的跑步比赛,虽然他速度不及其他选手快,但老师在场外为他打气,陪他完成了比赛。   根据《星洲日报》和《东方日报》报导,一名网友Farid Kamaruddin日前在TikTok上传了上述影片,让众多网民看了都感动不已。 影片中可听见,这名残疾学生参加的是学校运动会的100米短跑项目。 这名男学生当时站在起跑点最左边的位置,发令员的枪声一响,他就拿着拐杖奋力向前冲,即便全程落后其他选手,甚至体力支透仍然没放弃。   与此同时,一名老师也从中途“加入”这名男学生,在场外为他加油打气,陪他慢慢地跑到终点。   网民纷纷大赞男学生坚持不懈的精神,和老师陪跑的暖心举动,不少人也表示自己看后感动得落泪。 网民称赞两人很棒,必定会获得老天爷的眷顾。 ▼相关影片 @faridkamaruddin18 Replying to @malikperang original video #ppki #mssd ♬ original sound –...

时事

还记得这两位曾被质疑“男扮女装”的中国女子田径选手吗?   近日,有传言指这两位运动员廖孟雪和童曾欢疑似因血睾酮检测不过关,被世界田联取消了世界排名。但查看官网后发现,两人根本没有被除名! 根据《南洋商报》和《中天新闻网》报道,2019年中国黑龙江举办全国性田径冠军赛暨总决赛,湖南选手廖孟雪在女子400公尺的项目上以53秒25的成绩拿下冠军,另一名湖南选手童曾欢则以53秒35的成绩获得亚军。 其后,两人在2020年全国田径锦标赛参加女子4×400公尺接力赛跑中夺得冠军,成绩优异。 ▼廖孟雪   ▼童曾欢   然而,两人因外貌酷似男人,包括喉结、低沉嗓音和结实肌肉等,被网友形容成“比男人更男人”,甚至被质疑是男扮女装参加女子组比赛,引发不少讨论。   2023年6月,中国田径协会颁发了462号档文件,要求各省体育中心严格进行血睾酮检测,超标的运动员不得参加国家比赛。随后,网上出现廖孟雪和童曾欢检测不过关,遭世界田径联合会除名的消息。   不过,翻看世界田联官网后发现,上面依然有她们的资料。其中官网有记录廖孟雪(Mengxue LIAO)的资料,她在女子100公尺赛事中排名第532位,全球女子排名4341。   至于童曾欢(Zenghuan TONG)亦在世界田联官网之中,仍可以搜索到选手编号和过往赛事成绩,但无国际排名。   事隔数年,两人已经淡出田径赛道,廖孟雪更分享手抱婴孩喂食照片,而童曾欢则留起长发。   ▼相关影片   尽管已经证实世界田联没有将她们除名,但两人雌雄莫辨的性别疑云再被舆论推上风口浪尖……也太衰了吧!...

趣闻

隔着屏幕都感觉到尴尬!美国一名女子日前到健身房运动,不料在使用跑步机时竟意外失足摔倒,随后下半身还被脱光,让她直呼超丢脸!   据《纽约邮报》报道,这名出糗的女子叫Alyssa Konkel,日前她穿着背心上衣和紧身裤在跑步机上跑步。然而,由于没将鞋带系好,Alyssa在运动的过程中就摔倒了。为了不让自己摔出去,Alyssa及时抓住跑步机的把手,但令人意想不到的是,她的紧身裤刚好被跑带卡住而卷了下来,当场露出臀部和丁字裤!   眼看自己被跑步机“脱裤”,Alyssa吓得赶紧松手让自己摔出去,并急忙将裤子穿好。附近的民众发现后跑过去查看,所幸的是Alyssa并无大碍,只是受了点皮外伤。事后,她在Instagram分享这件糗事,并直呼短期内不敢跑跑步机了。 ▼相关视频 影片来源:Instagram   影片曝光后迅速在网上引起热议。许多网友留言感谢Alyssa舍身搞笑,不过也有部分网民表示自己也有过在跑步机上跌倒的经历。 —「谢谢你让我半夜笑成猪!」 —「我已经疯到看这个影片看20多次了!」 —「谢谢你,我这辈子从来没有笑到那么不能控制自己!」 —「你不是一个人!我也有过在跑步机上跌倒,下巴还受伤!」 —「幸好你没有受伤,不让我就不能放肆大笑了!」 —「你们敢相信这件事也发生在我身上吗?幸好当时健身房里没人,不然糗大了!」   裤子被脱下来的瞬间真的是社死现场!所以说,运动时要注意鞋带有没有系好,不然不仅会跌倒受伤,就连屁屁也会被看光光!   你还可以阅读:【伤害性不大,侮辱性极强!?】“大只佬”帮扫地阿姨抬起跑步机,下一秒阿姨的举动让他超尴尬!(内附影片) 照片来源: 搜狗图片 照片来源: Yahoo!新闻

趣闻

当面临事业上的挫折或失败时,你会选择放弃还是转行重来开拓出一片新天地? 先不论你我的答案,文内男子的答案正是后者!他屡战屡败,屡败屡战,最终迎来了他人仰望的成就!   据《星视频》报导,中国四川一名41岁的男子靠卖高跟鞋而引起了人们的关注。 原因在于比起单纯的嘴上叫卖、带货,他直接亲身上阵当起了“脚模”,穿着高跟鞋进行测评。 画面显示,他脚踩一双双造型靓丽的高跟鞋,熟练且平稳地在跑步机上走秀,抑或是在各个公园路段、大桥甚至是泊油路上狂奔!   靠着“穿高跟鞋的男人”为卖点,该男子迅速火出圈。其粉丝量突破120万人之余,每月的成交额更高达600万人民币(约RM383万)! 然而,他向媒体透露,自己共创业3次,经历了之前卖蛋糕、卖窗帘等失败才迎来了今天走红的女鞋和视频运营。 最后,他也自豪地表示,自己从一开始“出道”就是做女鞋的,在这个行业混了几十年,一摸就可以知道鞋子的材质或工艺。   对于该名男子创业成功的事迹,网友们纷纷表示佩服他的自信和不扭捏。 除此之外,也有网友歪楼欣赏其腿型,抑或是表示他的测评对女性来说并无参考价值。 – 「哥就是女王,外号金钢狼。」 – 「这平衡性也太可以了吧!」 – 「腿好长啊……」 – 「他穿高跟鞋竟然比我一个女的还走得轻松?!」 – 「他穿鞋对女人来说没有参考性,毕竟男人和女人的脚和体型都有巨大差异,所以并不存在男人穿都好看,女人穿会更好看的逻辑链。」  ...

趣闻

为了在众多广告中杀出一片天,现在的人打广告Pattern是越来越多,而且也越来越有创意。 早前就曾经有小哥哥征女友顺便卖Motor,现在就有位00后房地产小哥哥用超级幽默搞笑的方式卖屋子,凭着一双高跟鞋和一声姐妹就让人印象深刻!?   这位房地产小哥哥为了卖屋子真的是用尽力气在想创意,他通过拍摄不到1分钟短片的方式介绍想卖出的房子。 从影片来看,就算穿着高跟鞋也阻挡不了他想卖房的热情,他还可以一边跑一边介绍房子的细节喔!? ▼相关影片 影片来源:TikTok   不但如此,小哥哥甚至还可以穿着高跟鞋边跑边跳绳,嘴上还不忘介绍屋子的特色,真的是“猴赛雷”啊~ ▼相关影片 影片来源:Facebook   幽默搞笑的影片背后,其实小哥哥为了自己的工作也付出了不少努力。他曾在Instagram表示,因为自己没经验又是个没学历的00后,所以没伞的孩子就只能全力奔跑。   据NOODOU小编了解,小哥哥相信在事业上做最真实的自己,才能发挥自己的潜能,因此才会想出这么别出心裁的方式推销房子。他还说, “跟着老方法打广告并没有错,但是我觉得想到什么就做什么,或许可以得到更好的结果!”   不得不说,小哥哥这个卖房子的方式真的很成功,因为小编现在脑海中都是“姐妹,跟我去看房好不好?”啊!?   **感谢房地产小哥Chen Yang授权分享**   你还可以阅读:【打广告小能手!】男子发文帮04年小哥哥『征女友顺便打广告』,金句连连666!? 照片来源:...

时事

明明有在好好过生活,但旁人总爱指指点点!   2022年10月30日,大马一名员工在Tantan Confession Malaysia上匿名发帖,诉说自己因为享受独处而惨遭同事非议的经历!   原Po指出,自己非常喜静,所以都是一个人在过生活。 假日期间,他会拒绝朋友的邀约,自己一个人去外食、健身、游泳、跑步,甚至是独自唱K和看电影! “所以久而久之,没有人想约我出门了。”   只有在工作的午休时间,原Po才会暂时性地融入群体,和同事们一起吃饭。 但其余时间都选择独处的原Po在同事看来,实在是太过不可思议。   所以他们批评原Po孤僻之余,还不断劝他要多参人! 被批评时间一长,原Po不禁怀疑起自己的生活习惯,并为此感到十分委屈! “我觉得过得舒服,没有得罪人,应该就不错吧?”   “是我奇怪吗?每个人的生活一定要参人才正常吗?如果选择一个人就是怪人吗?”   为了证明自己是“正常”的,原Po强调,自己被老板派去见客户并面谈时完全OK,并没有什么不适应或不舒服的情况! 但他随即表达,自己会在参与了群体活动后久久都缓不过来。 “我本人不喜欢人群,每次跟着一班人活动后,我会特别累,比起游泳更累。”   宣泄并倾诉完自己的经历后,原Po强调,自己并不会为主动或被动“独自一人”这件事感到难过或是讨厌谁。...

趣闻

工作到很累很累,想要一夜暴富的时候,真的很想大喊一声:“阿姨,我不想努力了!” 很多人说这句话也只是开开玩笑而已,结果还是要继续埋头搬砖。万一现实中真的有“王阿姨”对你提出包养请求,你会不会答应呢?   台湾一名男子在Dcard分享自己被“王阿姨”提出包养的经历,让经常开玩笑说不想努力的他吓坏了,直言:这是我人生发生过最荒谬的事!   ▼原文如下 这是我人生发生过最荒谬的事,这件事我真的还只敢匿名说,不敢跟朋友讲,我真的吓到了。 曾经我也当过那个开玩笑说“阿姨我不想努力”的人,直到今天才发现,我就算真遇到了也不敢答应,才觉得被包养的生活其实很恐怖。 本人23岁,自认为身材长相都有在标准里,加上我一直都被说过会散发一种好人气息,所以我去公园慢跑都会被一些婆妈拉着讲话,称赞我或是想介绍女儿给我,基本我都会回应长辈的好意,给予亲切的回复。   今年四月我在公园慢跑时认识了王阿姨,当时我在旁边喝水休息时,她跟另一个阿姨来跟我搭话。她当时戴口罩,我还以为她大概30初左右,结果她说自己已经50几了,吓坏我。? 她们那时候说想拍合照,所以请我拍。拍完她们对照片不是很满意,就问我手机是不是iPhone,想要请我用我的手机拍。 我当时觉得蛮有趣的就帮他们拍,阿姨就借此跟我交换Line拿照片,以上就是我认识王阿姨的开端。   在那之后阿姨就常常跟我约公园慢跑,基于她是长辈加上我确实每天有固定时间去慢跑,所以那段时间我偶尔会跟她跑。 后来跟王阿姨熟了,她就常常叫我去她家吃饭。我前几次都是拒绝,结果有一次她说家里太多水果吃不完要坏了,叫我拿点回家给家人。 我就想说跟她买好了,我也不用跑水果行又能帮她消耗水果,一举两得,也觉得不要白拿所以当时想给她现金,结果她说希望我转帐100元(约RM15)给她就好。   之后王阿姨常常跟我聊天,还会跟我说她跟前夫离婚的故事,我也慢慢把王阿姨当成朋友。 她从七月开始就一直说自己生日在教师节(注:台湾教师节落在9月28日),以前她的学生都会一起帮她过,但她现在退休了没人跟她过,所以她八、九月就在说,不管如何我9月28日都要陪她吃饭,不然她这年纪还自己过生日太孤单了。 正巧这天我被排休没事就陪陪她好了,吃个饭也没什么,没想到这个决定似乎让她误会……   也就是今天,我跟她约午餐,见面后她开心到哭,当下我超错愕,也感觉到很不自在,但我没表现出来,想说阿姨都很浮夸感性吧!就拍拍她的肩说太夸张了。 吃饭到一半王阿姨开始说起自己没人爱,也没小孩,一直都很孤单,说谢谢我陪她慢跑,让她感受到爱了「」,真的就这个脸……...

趣闻

穿婚纱对女人而言是幸福的象征,但喜欢到把婚纱当衣服穿,那就离谱了…… 根据News 24报道,英国一名32岁女子Christine因太爱婚纱,婚后竟天天穿着婚纱做家务!   据悉,Christine于2022年9月2日结婚时,买了件自己相当喜欢又很昂贵的婚纱。 Christine对这件婚纱很是着迷,婚后不仅要穿着婚纱洗碗洗衣服,就连带孩子上学也要穿着婚纱,为此她怀疑自己得了「婚礼忧郁症」!   但Christine老公对她的举动却很支持,并且经常帮她拉拉链穿婚纱。她本身也认为婚礼只有一次,所以婚纱买了就得充分利用,不必在乎别人的看法。 目前,Christine还计划要穿婚纱去慢跑和购物,但由于最近一直下雨怕弄脏裙摆,所以这些计划被迫延缓。   女子这种独有的穿婚纱仪式感,小编认为结婚穿一次的确是意义非凡,但天天穿就变成是累赘了……   你还可以阅读:【浪漫风格变成神仙故事!?】“仙气”婚纱照爆红,新人站在『云雾天梯』像神仙相遇!网友:“雷公电母?” 照片来源: News 24 照片来源: News 24 照片来源: News 24

趣闻

现在交友App这么多,很单身人士都会通过交友App认识更多朋友,希望通过这样的方式能找到另一半。 最近,有位网友就在Facebook专页「Tantan Confessions Malaysia」发文列出「5大罪」,指现在的男生越来越不会Kao Lui!?   ▼原帖如下 如果有人Date我,驾车一直看Waze真的扣分!现在我都是说我帮你看啦! 约我还要置我于危险当中,还有未来我跟他的孩子们都有受到危险的可能性! 我真的不可以,摩托也不可以,要载我就驾安全的车来。要约我就给我安全感,现在的人越来越不会Kao人了。   而且,第一印象也很重要,不可以拖鞋凉鞋,最好就是有梳头发的男生。 如果全程不脱口罩我也是顶不顺,我哪知道你是不是照骗啊! 还有不要约我去跑步爬山,这样我不是很丑咯!?要约我就带我去漂亮的地方Enjoy。   真的,最近那个b**b** app 一大堆约我去爬山、散步、看展览、看戏、博物馆。 Walao不知道我们马来西亚人最爱吃?而且当然要带我去我平常都吃不到的才能虏获我啊!因为你知道吗?他们约我的好像都没付很多钱,动物园有IC超便宜的!   根据原Po的贴文,她列出了和她出去约会的男生们犯的5个罪: 1.驾车看Waze,很扣分 ?‍♀️ 2.不可以穿拖鞋/凉鞋,最好是有梳头发的男生...

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马来西亚是多元社会,虽然文化不同,但不需要去贬低他人饮食。 土保党婆罗洲高原区国会议员拿督威利莫因指出,在多元族群的社会里,对其他族群的食物发表贬低言论,其实是一种不尊重。   根据星洲日报报道,他在国会参与感谢国家元首施政御词辩论时提到,自己在社交媒体上看到,有人形容猪肉“肮脏”、“难闻”、“恶心”。 他说这不仅伤人,也是在侮辱其他族群的文化,直言吃猪肉的人,并不等于没有文化。 “我们当中很多人没有做坏事、没有吸毒、没有行贿,却被指责为吃猪肉就是没有文化的人。” ▼相关影片   他也反问,如果要用气味来否定一种食物,那鱼露、峇拉煎是不是也可以被随意嫌弃?在他看来,问题从来不是吃什么,而是态度。 他呼吁各族群彼此尊重,别在饮食课题上制造对立,更不该借此挑起纷争。   你还可以阅读:【“不要什么都怪华人!”】马来议员批评大马政治不成熟,整天搞种族仇恨怪华人!(内附影片) 照片来源: 星洲日报

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大马一名22岁的印裔男大生酒后开车,结果撞上了皇宫大门,当场被警方逮捕。不过,他被带上庭面控时否认有罪。 根据《Berita Harian》和《Sinar Harian》报道,此事是于2026年1月23日凌晨3点半左右,在位于吉隆坡的国家皇宫2号门发生。   吉隆坡交通调查及执法组主任Mohd Zamzuri Mohd Isa发文告指出,肇事者当时驾着一辆Toyota Vios,从Bukit Damansara前往Jalan Changkat Semantan方向,途径上述地点时酿祸。 事故并未造成人员伤亡,但肇事司机的车头损坏,皇宫门的道闸(Barrier Gate)和防撞柱(Bollard Pole)遭撞毁。   警方随后抵达现场,查阅了事发时的闭路电视画面,并逮捕肇祸司机。 酒精呼气测试结果显示,肇事司机体内的酒精含量超标。 该司机于同天早上11点,在1987年陆路交通法令第45A(1)条文下被控上庭,一旦罪成,可被判最高罚款RM10,000或监禁不超过5年,以及吊销驾照最长达5年。 不过,被告表示不认罪。   主控官Shazwan Hasifi...

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面对不停哭闹的宝宝,相信不少新手妈妈都会因不知所措而情绪崩溃。 根据《Kosmo》报道,大马一名女子@_ashinity通过Threads发帖文,分享自己日前因为宝宝哭个不停而快要崩溃时,被一名护士“拯救”的暖心故事。 她指出,自己的新生儿日前入住Hospital Tunku Azizah(HTA),身为新手妈妈,她看见宝宝被扎针、吸痰及经历其他医疗程序时,心里非常难受。 那晚,她的孩子不肯入睡,还不停地哭,令她感到非常无助,身心也很疲惫。   此时,护士长抱起她的孩子,在宝宝的肚子上涂抹风油,然后哄宝宝睡觉,宝宝很快就不哭了,不久后便睡着了。 她在帖文中感谢这名护士,在她最需要的时候伸出了援手: “谢谢你来救我,祝你永远福报满满。”   网民看后纷纷留言赞扬这名护士,也有人表示,其实大马有很多好护士,但仍未获得应有的认可。 -「请通过SISPAA(公共投诉管理系统)表扬她,她需要被认可。人家经常用SISPAA来投诉负面的事情,这次用来表扬她吧!」 -「有很多这样的好护士,希望他们能一切顺利。」 -「我认识这名护士,她也是把我的孩子当成自己的孩子来照顾。」 -「马来西亚的护士未获得应有的认可。」   护士一个小小的举动,却能治愈无数个妈妈的崩溃瞬间。 你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【感谢护士的悉心照顾!】妻子顺利产下宝宝,大马男子豪送护士金吊坠以示感谢!(内附影片) 照片来源: Freepik |...

时事

年纪轻轻骗老人家钱,前途毁了。 26岁的陈永杰(译音)22日在推事庭上,承认2项涉及诈骗与偷窃的控状,案件对象皆为年过70的乐龄人士,总金额高达 RM180,000。   根据中国报报道,第一宗案件发生在2025年7月21日。被告在布城一家银行内,以“提供财务协助”为由,取得一名73岁老妇的信任,成功骗走10万令吉现金,构成诈骗。 第二宗案件则在2025年8月8日。被告被指在另一家银行,偷走一名75岁老妇8万令吉现金。   求情时,辩方律师表示被告并非主谋,只是照指示行事,涉案款项也被主犯拿走。加上他没有前科、第一时间认罪,且是家中唯一经济支柱。 辩方律师还说,被告月薪只有RM3,000,需养育两名分别8岁和9岁还在求学的孩子,妻子没有收入,家中外婆还因车祸断脚需动手术。   不过,控方强调,被告年纪已足以分辨是非,主动带受害者进入银行提款,本身就带有明显欺骗意图,不应该因钱不在他手上而获得减刑。 推事最终裁定首个控状坐牢1年、罚款RM5,000、鞭笞一下(罚款无法缴付则以5个月监禁代替);第二项控状坐牢 1年,两项刑罚分开执行,刑期从被捕日算起。 ▼相关影片 影片来源:中国报   老人家的退休金也要骗,缺德啊~~~   你还可以阅读:【你惹错人了?】被老千骗钱警方无能为力,大马男子靠自己揪出老千成功拿回钱! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

时事

4名男子假扮成警察拦车,结果拦截了一名警局副局长,态度还极为嚣张,结果谎言当场被拆穿,遭一网打尽!   根据《柬华日报》报道,此案是于2026年1月21日晚上11点左右,在柬埔寨金边市芷区发生。 菩森芷区警局副局长当时身穿便衣,骑着摩托车在直辖区内巡逻,来到一个路口处时,4名摩托骑士突然出现,强行拦下他。 4人虽然身穿便衣,但胸前都佩戴着伪造的刑事局(CID)工作证件,要求副局长配合检查。   副局长尝试沟通,并表明自己的真实身份及职务,岂料这班“假警察”不仅不相信,反而态度嚣张,大声喝斥和恐吓手持证件的副局长,坚称自己在执行任务。 此时,负责支援的巡逻警员来到现场,在确认4人身份造假后,当场把这4名假警察带回警局助查,并起获了他们伪造的证件及作案用的摩托车。 案件目前正在进一步调查中,随后将移交法院依法起诉。   明明只是以假乱真,却把自己当真了? 出来混迟早要还的~ 这报应明显是早的那一种🌚   你还可以阅读:【误把Mata当骗子!】大马女子Po文提醒民众小心“假警”,警方辟谣:他们是真警察! 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报

时事

你是否也经常这样:明明认识一个人或物品,却总是叫不出名字……又或是话到了嘴边,却突然忘记要说什么? 医生提醒,这种“大脑卡住”的现象,可能跟神经突触弹性下降有关,甚至可能是失智症极早期的征兆。   根据《TVBS新闻网》报道,台北荣总遗传优生科主任张家铭日前在Facebook专页发帖文指出,很多人都误以为失智症一定跟脑细胞大量死亡有关,但其实大脑最早出问题的是神经细胞之间的突触弹性。 当突触开始疲劳或不稳定时,就会经常出现“明明知道,却叫不出来”的现象,这不是单纯健忘,而可能是失智症极早期信号。   张家明医生进一步说明,脑中记忆能否被顺利唤起,关键在于「N-甲基-D-天门冬胺酸受体(NMDAR,N-methyl-D-aspartate receptor)」。 这个受体就像开关,如果睡眠不规律、压力大、慢性发炎或情绪紧绷,都会影响其反应速度,而叫不出名字的情况往往发生在一个人最忙、最累、没空照顾自己的时候。 张家明医生强调,失智症并不会突然发生,而是从“脑海里有记忆但叫不出来”的早期状况慢慢展开。   ▼张家明医生建议大家养成以下3个日常习惯,以维护大脑突触健康: 1. 固定作息 尤其是睡眠时间,能帮助记忆开关重新对齐。固定时间上床,不强求早睡、不要熬夜,先稳定作息,就是在帮记忆校正回来。 2. 每餐摄取足够蛋白质 避免长时间空腹再暴饮暴食,因为血糖剧烈波动易导致慢性发炎,会使突触不稳定。 3. 放慢生活节奏 情绪长期紧绷会让大脑进入防守状态,关闭代谢型麸胺酸受体的学习模式。让情绪有出口,不是脆弱,而是在保护大脑。   如果你也经常话到“嘴边说不出”,那就是时候好好调整一下生活作息,别让自己太操劳了。  ...

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由香港影史首部破亿港产神作《毒舌大状》原班人马倾力打造,金像奖最佳电影导演吴炜伦执导的最新力作——《夜王》,将于除夕夜2026年2月16日上映!   黄子华 X 郑秀文:欢喜冤家“情义两心知” 这个新年,由“子华神”黄子华与乐坛天后郑秀文首度在贺岁档强强联手 。两人在片中饰演一对恩怨纠葛的欢喜冤家:一位是叱咤夜场的大经理“欢哥”(黄子华饰),另一位则是霸气回归、接管夜总会的CEO前妻“V姐”(郑秀文饰) 。他们在片中火花四溅,誓要在马年为观众献上一场精彩绝伦的“斗靓、斗笑、斗好戏”视听盛宴!   群星列阵:东日夜总会小姐“EJ Girls”惊艳登场 除了两位重量级主演,电影更集结了超强“颜值”阵容!一众美艳公关王丹妮、廖子妤、杨偲泳、谭旻萱、李芯駖、黄洁琪、林熙彤、邓丽英等各出奇招,重现昔日尖东夜总会的辉煌光芒 。此外,谢君豪、杨伟伦、卢镇业及“ERROR”成员何启华也将在夜店大玩“猎艳游戏”,陪大马观众一起开心迎岁!   从法庭到夜总会:导演吴炜伦的“反差”新作 谈及创作初衷,导演吴炜伦透露,灵感竟源自《毒舌大状》的慰劳宴 。他表示: “相比起严肃的法庭题材,这次想拍一些让大家起哄、开心的故事。八九十年代尖东的繁华与时代的变迁,与当下的社会有一种奇妙的共鸣”。   故事大纲:守护尖东最后一盏灯 故事背景设定在2012年,东日夜总会面临被收购的命运。面临时代转型的挑战,欢哥(黄子华饰)与狠辣CEO前妻V姐(郑秀文饰)被迫联手。当发现背后竟是大财团的操控阴谋时,他们决定带领一众公关作最后反扑,誓要“企硬尖东”,保住这片霓虹胜地! 👉点我看预告 照片来源: 提供给NOODOU...

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每到周末总是习惯性赖床,直到下午才清醒?2026年想要调整作息、重拾健康,或许你只差了一个“动起来”的理由! 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会(Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan,MAIWP)举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城,提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己,与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活,不如从报名这场跑赛开始! 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期: 2026年2月8日(星期日) 📍 地点: Dataran Putrajaya 🎫售票:CheckPointSpot | Race Roster  ...

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在这个快节奏、高压力的时代,一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏,究竟能产生多大的能量? 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人,再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》,于2025年9月登场后,便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画,征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声,以及演员们相互的依依不舍,制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演!这不仅是一次温暖的回归,更是一场针对现代人精神焦虑的救赎,提出更深度的提问。   根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》(NHMS 2023)数据显示,马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍,目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰,其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中,心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下,心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归,更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为,歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式,是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇,发现彼此都有相似的痛楚时,孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示: “我们希望观众带上的不只是门票,还有他们爱的人,共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下,疗愈才真正开始,从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里,开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演,而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里,默默治愈自己的伤。”   《够力好戏》的首演,印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间,剧场内频频传出抽泣声与掌声,许多观众在映后回馈中坦言,舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎,彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示,原本以为歌舞剧门槛高、难理解,却惊喜发现《够力好戏》通而不俗,每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光,让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演,身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力,除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰,重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵,其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮,以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣:以其沉稳知性的形象,为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮: 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度,为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee: 以犀利敏锐的洞察力见称,她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力,备受期待。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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