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All posts tagged "赔偿"

娱乐

本国网红兼歌手黄明志即将在年尾12月在吉隆坡搞个个人演唱会,这消息一出恐怕是让粉丝们坐不住了吧?   不过呢,今天Namewee本人就放出了一出影片,爆出了不少黑暗的内幕,到底是关于什么的呢?马上来看看吧!   相关影片: 影片来源:Youtube   影片开头,Namewee拿着啤酒,表示人在台湾,接下来所爆出的内容可能会造成起身边的人有危险!这到底是怎么了? 图片来源:Youtube   Namewee本来呢,就打算在12月14日办个演唱会的。后来,某公司Stxx Planxx突然蹦出,表示要帮Namewee办演唱会。双方谈妥后,Staxx Planxx就把Namewee放去了12月31日的档期,因为12月14日的档期是要留给EXO的!此外,也不帮黄大大做任何宣传! 图片来源:Youtube   更够力的是,当Namewee在某Tokok做了个关于演唱会法规的视频后,Stxx Planxx突然要Cancel黄大大的演唱会了!这又是怎么搞的?原来,在吉隆坡搞个演唱会是要三个License的。这其中,有一个机构是专门管理外国歌手的,叫做Puspal。而,Puspal的发起人和Stxx Planxx的老板Dato Alxx是同一个人!这关系,是不是有点太巧了? 图片来源:Youtube   Namewee大大还“表示”自己喝醉了,猜测Stxx Planxx利用自己和Puspal的“关系”,垄断所有外国歌手的演唱会举办权。此外,由于和Stxx Planxx签了约,自己无法在10月到12月接任何的Job!为此,Namewee还推掉了台北101的Show!...

时事

管教孩子从来就不是一件简单的事儿,孩子如果顽皮起来还真的是蛮头大的!   在中国桂林,男子带着3岁女儿陪同朋友到某行看车。期间,女儿在大人没注意时用小石子划伤了10辆Audi车子!不!这可是Audi啊!这举动造成了大小10余处划痕,其中“受伤”的还有一辆Q8! 图片来源:新浪网   后来,车行和男子在“讲数”过程中达不到妥协。车行表示新的Audi是无法接受喷漆修复划痕的,因为这样卖出去的话,买家发现到的话可以告车行上法庭的!唯一的方法就是降价出售! 图片来源:新浪网   12月3日,经过法庭调解,双方自愿放弃评估损失,由男子给个RM4万来解决问题。其中,法官大人还提醒别把什么“孩子还小,还不懂事”等等理由当作逃避法律责任的借口,出门就要看紧自己的孩子!   网友们怎么说? “这就是没看好自己孩子的下场!” “熊孩子交学费咯~” “熊孩子的野蛮行为,就是监护人的疏忽所致!” 图片来源:新浪网   下次带孩子出游时还真要好好注意孩子了,要是不小心破坏了人家的财物可真不是闹着玩的!   你还可以阅读:男友玩失踪,女子怒砸他的爱车泄愤!却一气之下错砸『12辆豪车』包括BMW、Bentley、Audi…

时事

还没收到双11包裹的网友要注意了,因为你的货物很可能石沉大海了!继快递车起火、货仓被烧,又发生一单包裹被损毁事件,而且是史上第一次“沉船事故”! 照片来源:星洲日报   根据ETtoday报导,台湾货船“苌薪轮”日前行经中国福州闽江口水域时,发生碰撞事故沉船。当时船上共有9名船员,有7名获救,2名船员丧命;而879吨货品随着船只沉入海中。 照片来源:微博   有很多消费者因收不到货而心急如焚,担心自己购买的商品在船上。经过证实,由于商品在事故中恐怕有损坏,所以不可能再寄送给买家,因此购物平台决定直接展开赔付流程。 照片来源:微博   客服说:“如果确定是因为我们这边的原因导致货品丢失,公司会赔付商品的货值与运费。消费者实际支付的货款将获得赔付,货运将获得退还。” 照片来源:TVBS   高高兴兴下单,货物就这样没了,还失去了两条性命…希望不要再发生任何意外了!   你还可以阅读:【您的双11包裹凶多吉少】快递集运仓起火,包裹被烧光光!

时事

热狗是大人小孩都爱吃的食品,但是在煮之前记得先切开看看,可能会发现“惊喜”! 大马一名男子在上个月买了某知名品牌的热狗,切开后竟然发现里面藏着塑料袋,让他胃口全无,发文提醒大家千万要小心! 照片来源:Facebook “各位亲朋戚友注意,这个牌子的HOTDOG请不要买(AXXXXX FRANKFURTER AYAM)我刚切里面就有塑胶纸袋,请小心” 照片来源:Facebook   男子还拍下视频,画面显示透明色的塑料膜被卡在肉棒内,拿出来后大概有两个指头宽。 照片来源:Facebook   贴文随即引起3万多转发,网民纷纷大呼“超恶心!”、“以前我最爱吃的”、“很不卫生”,甚至有人建议:“楼主可以拿去鉴定然后请律师hoot他,我保证你能得到不错的赔偿?”。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   幸好楼主在煮热狗之前还会切开,才没有造成意外,不像小编都是直接整根吃下去的…   你还可以阅读:【“加料”奶粉好营养!】大马母亲在刚买的奶粉中发现有小强宝宝!倒出来后还在地上蠕动……

时事

比较传统的人都认为人到了“适婚年龄”就该结婚,不然就会一直给你安排相亲,甚至觉得你丢人现眼! 早前,中国一名女子竟然因为30岁了还未婚,结果被妈妈处处针对及爆打!   根据South China Morning Post报导,这名女子小林今年30岁,和母亲同住。母亲见女儿没嫁人,也混不出名堂,因此非常不满。 一年前,小林从外地回来,到自家的小餐馆帮忙,母女之间却经常争吵,而妈妈也常常殴打她。 照片来源:Line Today   另外,父母最近还给弟弟买了一套房子,让小林觉得母亲重男轻女,母女间的矛盾再次升级。 这一次,女儿因没帮忙收拾屋子,而惨遭妈妈用铁棍毒打一顿!女儿后来报警说她遭人毒打,民警赶到一家小餐馆里,看到受伤的女子。 照片来源:Asia One   只见她手臂上有道长长的伤口,鲜血流个不停。腰背上也全是淤青,从臀部到小腿,没有一处是完好的,全都是被殴打致伤的痕迹。 照片来源:搜狐   面对民警询问时,小林的母亲还理直气壮地说: “我打的是我的女儿!我怎么没打别人呢?” 照片来源:搜狐   据悉,这并不是这个家庭的第一次家暴事件。小林早在8月就被母亲殴打而报警,当警察正在调解时,母亲还恼羞成怒,拿起铁棍当着民警的面殴打女儿。...

时事

前2天,大马一名白富美在UTAR Confessions投稿,述说自己与一名穷小子“撞”出真爱,男方却因觉得配不上她而逃避的故事。 今早,她终于Po了万众期待的Part 2,和大家分享事后发展! 原文如下: 《女富二代&穷男孩》Part 2 其实这个应该是最后的更新了,就做这个总结,毕竟写了开头,大家应该都想知道接下来是怎么样,对吧? 前几天,我分享了Part 1后,有在下方评论说「他已经赞了这个帖子」,那么我们过后有在一起吗?答案是……没有。 他赞了帖子过后,第二天早上7点多就发信息给我了,看到他的信息,我在床上跳了几下,翻滚了几下,心情无比兴奋(女生应该懂这个感觉)! 照片来源:We Heart It | 示意图   他:“UC那个是你写的?” 我:“嗯哼,对呀” 他:“Oh,就猜到了,不过为什么要写出来呀?” 我:“就发泄一下心情,毕竟你都不要理我~” 他:“今晚有空吗?”(我猜到他要约我了) 我:“不懂~可能有可能没有”(女生就是爱面子…) 他:“今晚我去载你,去吃Mamak~”...

时事

宠物旅馆疏忽,差点让喵星人“精尽猫亡!” 中国一名网友趁着假期与老婆一起出去玩,于是把喵星人『赵小屁』寄放在宠物旅馆,并且特别提醒店家猫咪尚未结扎。 照片来源:微博   没想到店员下班时把笼子打开,将所有猫咪放在一起散养,碰巧当晚有母猫发情叫春,诱发其他猫咪发情,『赵小屁』把持不住,一个晚上就骑了5只母猫,累到虚脱打点滴! 照片来源:ETtoday   照片来源:微博   原Po从店家的摄像机发现,原来自家的纯种赛级蓝猫『赵小屁』并不小,而且还很猛!从晚上10点奋战到凌晨5点,足足7个小时High到翻,回家后整个“不省喵事”,需要打葡萄糖救命。 照片来源:微博   不过,由于很多母猫主人不打算配种,经过协商后店家表示将会补偿每只母猫人民币500元(约RM292),若生下小猫会帮忙代卖,其中有母猫主人说,如果母猫真的怀孕,可以让原Po带走小猫或人民币1000元(约RM585)的播种费。 照片来源:微博   主人对于店家的疏忽真的快气炸,幸好『赵小屁』经过休养后好多了。没想到本来是一件挺严肃的事,全网传开后便笑疯了,笑称:“骑了5只猫,全村都知道”、“全网最风流的蓝猫”。 照片来源:微博   最后事情圆满和解,希望主人和宠物旅馆都要更加留意毛小孩的状况,并引以为戒~   你还可以阅读:【我只要阿嫲一个人~?】猫咪一见阿公就软掉,睡觉『只想被阿嫲摇』!(内有视频)

时事

说走就走的旅行的kaki们,行李箱被工作人员乱投乱丢肯定是再熟悉不过的经验了~ 图片来源:头条网   而,你是否知道如果你的行李箱被“粗暴虐待”而坏了的话,慷慨的Air Asia老板T爷爷会给你一个全新的当赔偿呢? 图片来源:Sharetisfy   近日,某网友在面子书就分享了这则po文,让大家看看Air Asia的佛心举动啊~ 图片来源:Facebook   图里可见全新的行李箱质量上乘,应该不是某宝淘回来的便宜货。 图片来源:Facebook   看到这里,下次搭飞机应该就要考虑T爷爷的公司了!价钱公道还佛心,怎能不爱?   你还可以观看:【是浪漫还是自私?】大叔秀恩爱,竟然站在飞机走道6小时!网友:『如果这是爱情,那我宁愿孤独』  

时事

2手车便宜所以很值得?小心别掉进恶商的陷阱里! 一位网友在Facebook分享,2年前被妻子撞到报废的车子,竟然出现在手收车网站高价转卖,还用『无车祸记录!』字眼等,欺骗及吸引顾客! 相关帖文: 照片来源:Facebook   Po主在文内表示,图中的车原本属于他妻子,但2016年前发生了一个意外所以车子已报废,他们也得到了保险公司的赔偿了。 而近日有位警察通过某二手车网站,联系到了第一车主——原Po妻子,表示自己对该车有兴趣,想事先了解车子的情况。 照片来源:Facebook   ▼车子修好后的模样。 照片来源:Facebook   Po主妻子将报废的事一五一十的告诉了警察后,他马上改变主意不买这辆车了,因为他发现二手车网站欺骗他写车子是无车祸记录(Accident Free)和里程数低(Low Mileage)! 车子的里程只有40,000KM,因为只驾1年多就发生意外报废了!   有的网民留言表示,只有贪心的人才会上当! 照片来源:Facebook   有些网民也经历过类似的事情! 照片来源:Facebook   有网民则说,其实这是一种正常的商业做法。...

时事

赚钱的方法有千百种,可你有没有想过“被炒鱿鱼”也可能帮你赚一大笔钱,变身百万富翁呢?日前,大马就有一名男子因不满“被炒鱿鱼”控告老板,结果成功获得过百万的赔偿金。   根据Free Malaysia Today报道,大马男子(Norzaifizy)曾在某间M石油公司担任要职,并在2015年8月收到解雇通知,而理由是因国际油价大跌,公司的盈利严重降低。 M公司的高层Harry Howard指出,公司已经尽量减低各种费用,可是都没什么效果,所以只好把Norzaifiz“炒鱿鱼”。 照片来源:链路财经 | 示意图   虽然收到了RM266,766.03的辞退金,但Norzaifiz还是无法接受,然后向法庭申诉,希望可以复职。 工业法庭(Industrial Court)主席指出,由于Norzaifiz没有犯任何错误或表现不达标,而且虽然公司的盈利减低但也不至于无法营业,所以判定这解雇是没有合理的原因或理由,公司需要做出赔偿。   Norzaifiz最后一次支出的薪资是RM33,537加上RM1,700生活津贴,所以M公司需赔偿这几年被炒鱿鱼的薪水RM810,451和复职赔偿金RM387,607,总共RM1,198,058。 扣除之前已经付了的辞退金RM266,766.03,M公司还需要付RM931,291.97给Norzaifiz。 *哇,这可能是小编工作一辈子都赚不到的数目呀!?*   如果有一天无缘无故被炒鱿鱼了,大家要清楚维护员工的权益,别乖乖离开。如果公司无法给你一个合理的辞退理由,你绝对有权利向公司追讨赔偿金噢!   你还可以阅读:【吊粗口、打两拳、掐脖子!】大马XX韩国烧烤店『拖欠薪水不还』,员工去讨钱还被老板打!

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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