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All posts tagged "认真"

时事

许多打工族每年必经历的一件事,就是绩效评估(Performance Review)。每次都要填写一堆文件,向上级汇报整年的工作,年复一年,令人既疲惫又反感。 早前,一名就职于Meta的软件工程师通过Blind平台匿名发文,直言他相当反感绩效评估,认为这根本就是浪费时间。   男子以「别再逼我解释我为什么配得上这份薪水!」发文,表示自己已经厌倦了绩效评估,更不想每次花两个小时填写表格、讲述自己的年度卓越成就。 同时,他对公司在提供相同薪水的情况下,每年要求员工想出五种办法,以在下一年做得更好,感到相当烦躁。 男子认为,管理层其实了解每位员工的表现,而员工也理应获得相应薪水,这正是当初协商好的。 “如果我搞砸了,你就提醒我。如果我做得很好,那就别再叫我写长篇大论证明!请让我好好享受假期!”   许多大企业的员工看完都赞同男子的想法,认为每年做绩效评估就是在浪费时间。 —「认同。根本就是浪费时间。」 —「直接用AI写。反正季度评审没人认真看,我的经验是这样。年度评审可能情况不一样。给AI发升职资料、等级指南、团队报表、绩效指标等,让AI汇总、做预测,并给出未来目标建议。最后,自己稍微改改就能提交了。祝你好运。」 —「我敢说,大家都被这些“拼命做自评、搞反馈”的套路累坏了。经理清楚你干了什么,同事也清楚。到头来,这一切就像在练习如何证明自己能继续混下去而已。」 —「在我们公司也一样。绩效评审流程很老套,是照搬Google的,但我们改得更烂。我敢肯定,很快我们会去照搬Google新的流程,然后又会弄得更烂。」   不过,也有一些员工认为绩效评估就是证明自己的机会,不然公司怎么知道你值不值得现在的薪资? —「一般来说,经理实际上并不完全清楚你做了什么。即便在少数知道的情况下,他们也不可能记得你所有的成就。就我自己而言,如果不是为了绩效评估,我自己也记不住自己所有的成绩。不过,我同意经理对你的表现有一个大致了解,但他们仍然需要证据,这样才能向其他经理证明他们给你的评分是合理的。」 —「别哭了,要么照规矩来,要么走人。这就是当初签下的协议。」 —「自己创一家公司吧,那样你就想做什么就做什么。」   大家觉得绩效评估到底是必要的还是浪费时间? 留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【花红多到可以出新车!】大马会计公司『豪派Bonus』,员工看到金额感动哭!(内附影片)...

趣闻

一名女子虔诚拜了整整4年的“绿色佛像”,直到朋友上门作客,才发现哪里怪怪的。原来她拜的根本不是佛,而是动画角色Shrek史瑞克! 根据诗华日报报道,事情发生在菲律宾马尼拉。女子4年多前在当地一家商店看到一尊绿色雕像,外观看起来庄重又安定,她当下觉得很有缘分,就把它买回家供奉。   从那天起,她几乎天天都会向这尊“佛像”祈祷,从来没怀疑过它的来历。直到某天朋友来她家,一看到神台上的“佛像”,直接愣住,随后告知她拜的是史瑞克。 女子听后当场傻眼,她坦言自己真的没发现异常,这4年来一直都很认真、很虔诚地在膜拜。 事件曝光后,马上在社群平台引发热烈讨论。不少网民替她说话,认为信仰最重要的是那份真心,而不是拜的是什么。   心诚则灵,比形式更重要。   你还可以阅读:巫裔男子故意破坏拿督公神像,拍影片Po上网炫耀!(内附视频) 照片来源: 诗华日报 照片来源: Next apple | 示意图

趣闻

曾靠搞怪、穿女装、穿Bikini在社交媒体活跃的“大马王力宏”,最近在Facebook发了一则很正经的贴文。 没有哗众取宠,也没有博眼球,反而是一次很坦白的自我反思。   他在贴文中直言,2025年让他学到一件事。原来不穿女装、不穿Bikini,也一样有人看、有人点赞。 他发现,只要认真做Content、分享有意义的东西、教得到人,观众自然会愿意帮忙留言、分享和支持。 他指出,或许是自己的粉丝群已经长大成熟了,也可能是穿女装这种套路已经过时,又或者,连他自己回看以前的照片,都觉得恶心。   但无论原因是什么,他已经下定决心,从2026年开始,不再穿Bikini或太暴露的服装来拍Content。 他坦言,以前拍那些内容,单纯只是想逗大家笑,让大家在刷手机时轻松一下。但如果有人看后觉得不舒服、反感,他也诚恳道歉,强调自己并非有意冒犯。 他表示,以前把网络当成一个娱乐空间,但现在才真正意识到网络的影响力。既然如此,就更应该负责任地去使用它,把影响力用在更有意义的地方。   你对他的转变有什么看法?评论区理性留言。   你还可以阅读:被曝出现在“南京红姐”影片,大马王力宏江昭上澄清:很像我,但不是我!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

2025年SPM考试从11月3日开始, 12月23日结束。今年的Add Math(高级数学)试卷,成为不少考生心中最难熬的一关,纷纷大呼:太!难!了! 根据《Kosmo!》和《中国报》报道,在12月15日考完Add Math试卷一和试卷二之后,有SPM考生在社交平台吐露心声,直指今年的Add Math试卷出乎意料地难度超高,不少人考完后心态崩溃,忍不住落泪。   有考生在Threads分享,自己在作答第一张试卷时,就已经不敢再奢望好成绩,表示: “做试卷一时,我没指望能考出好成绩,因为真的很难。第一张已经够难了,本来以为第二张会好一点,结果更多题目绕来绕去,看了很绝望。”   此外,有学生在TikTok忍不住吐槽出题者:“出题者一点心都没有,被虐惨了。” 不仅学生压力爆表,家长们同样看在眼里,痛在心里。有家长透露,孩子放学回家哭到眼睛发红: “我的孩子上学时笑容满面,回家时却泪流满面。” “我的孩子放学回家后哭得眼睛都红了,他不得不打电话让我去学校接他。”   也有父母坦言,自己连问考得如何都不敢开口,担心孩子承受不了打击: “身为母亲,我也很担心,不敢去问孩子考得怎么样。怕他也是答不出来的其中一个,毕竟大家都说题目很难。明明已经那么努力学习了,真的很心疼。” “昨天孩子打电话跟我说,第一张试卷虽然难,但还勉强能作答,可是第二张真的一点希望都没有。”   只要拼尽全力就问心无愧。无论成绩如何,一次考试不能定义你全部的努力。为接下来的试卷加油吧!   你还可以阅读:【RM499就能买到SPM泄题❓】网传SPM考题外泄,教育部:正在调查中! 照片来源: Reddit丨示意图...

时事

所有父母都希望自己的儿女能过上好生活。 根据《mStar》报道,大马一名母亲就因为不希望女儿婚后会吃苦,三番四次劝女儿跟她交往8年的男友分手,让女儿非常苦恼。 因此,女儿日前在X发帖文写道: “妈妈不希望我过苦日子,不断叫我离开我交往8年的男友,因为男友不是出身富裕的家庭。   但我的男友并不穷啊。他工作认真,经常加班。他月薪RM3000,算少吗?”   她觉得妈妈没看见男友的好,也认为因为妈妈而离开男友,对对方不公平。 尽管他们目前还未计划结婚,但女儿坦言妈妈经常劝她分手,让她感到烦躁和压力。 “妈妈老师重复谈钱的事,搞得我很有压力。我不想和他分手,同时我也不想他被我妈妈讨厌。” “我们两个都是25岁,也还没计划要结婚。我希望我们都能先拥有稳定的经济基础。”   她还补充说,她的男友为人很好,也从不计较他们交往时的开销。 “和他出去时,我基本上从来不用花钱。不过我偶尔也会请他吃点小东西,比如冰淇淋。” 她也表示自己不是拜金女,两人的生活才刚刚起步。   网民看了之后纷纷留言自己的看法: -「即便没有母亲的祝福,也可以结婚。」 -「反正还没结婚,先别急,存了钱再说服妈妈。」 -「就算被祝福,婚姻也未必长久。」   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【两人不同Level!】大马父母反对女儿结婚,...

时事

小时候对同学的妈妈一见钟情,长大后竟然真的成功把女神娶回家! 近日,一对居住在日本静冈县,年龄差距长达21年的新婚夫妻,在接受ABEMA电视台采访后,引起了热议。但是,最让人震惊的不是他们的年龄差,而是两人初相识的故事。   根据《yahoo!新闻》报道,33岁的小勇(イサム,音译)和54岁的小绿(みどり,音译)在节目中展现了甜蜜的新婚生活,两人的日常也引起了民众的热烈讨论。 据了解,两人初次见面是在小勇10岁的时候,当时小绿来参加女儿的小学恳亲会,而年纪小小的小勇就对小绿一见钟情。 之后,两人便失联了,直到小勇长大成人,两人再次相逢。于是,小勇把握机会对小绿展开热烈追求。直到小绿终于被小勇的真诚感动,两人也开始了交往。   交往两年后,小勇便求婚,想与小绿结婚,但小绿却开始犹豫,认为小勇年纪还小,或许应该寻找年龄相仿的伴侣,最重要的是他们的爱情还遭到了小绿父母的反对。 为了展现自己的真心,小勇在短短一个星期内买地、一个月完成房间设计、十个月完成婚房的建造,让小绿发现他对结婚是认真的! 小勇的行动力也让小绿的父母对他改观,最终两人正式登记结婚,还在YouTube上更新他们的婚后日常。 ▼相关影片   希望两人一直幸福下去!😍   你还可以阅读:【真爱!】51岁女子嫁给28岁OKU男友,老公跟儿子差不多年纪! 照片来源: Instagram 照片来源: Adobe Stock | 示意图

时事

虽说佛靠金装,人靠衣装,但若是过于依赖行头,为了充面子跟风消费,最终只会导致自己越活越辛苦。 近日,一名从Kampung来到吉隆坡打拼的女子通过Facebook「MamaClub」匿名发文,述说了她因不想被忽视而跟风消费,最终苦不堪言的故事。   女子表示,离乡背井来到吉隆坡打拼后,她发现大城市的人生活节奏快,身边的同事一个比一个精致,而刚入职穿着普通Polo衫、背着帆布包的她却与这个城市格格不入。 为了不再被同事们有意无意地忽视,她便模仿同事的样子,换手机和买牌子货。接着,她开始领着有名的水杯、用苹果手机、背名牌包,包上还要挂着好几个Labubu,过上了看似精致的生活。 虽然她的朋友圈是“精装”的,但现实生活却过得很拮据,单单房租就占了她三分之一的薪水。此外,她还担心公司裁员会裁到自己身上,所以连生病都不敢请假去看医生,只能吃感冒药硬撑。   直到前阵子,同乡的朋友来旅游约她吃饭,聚会时朋友问她是不是赚很多、攒了不少钱,才让她突然惊醒,回到小小的出租房后更忍不住崩溃。 之后,她随手发了一张泡面的照片并配文:「活着已经很努力了」,没想到却意外获得比平日精品咖啡和打卡照更多的点赞数,让她发现原来大家都一样苦,只是没说出来罢了。 从那之后,她便不再一味追求精致,而是认真规划自己的生活、开始接纳自己现在的样子。她表示: “平庸并不可耻,真正可怕的是,被虚假的体面拖垮了真实的自己~”   钱财终究是身外物,自己过得好才是最重要的!希望原Po可以继续接受自己,不要再因为别人的看法而勉强自己啦~   你还可以阅读:【感觉自己一事无成!?】在KL工作10年『买不起屋子』,大马网友心累到想回Kampung! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: Reddit | 示意图 照片来源:...

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你可能在网上刷到过他!   根据《东方日报》的报道,这位在巴生Meru一带“执勤”的“警官”,其实是一名身障男子,大家都叫他“阿朗曹长”(Sarjan Alang)”,他时常身穿PDRM制服在路边指挥交通,还设“路障”认真“执勤”,模样超有爱,感动不少网民。 不过这回,阿朗曹长太“入戏”,被警方找上门了!   根据认识阿郎曹长的网友在Facebook分享,阿朗最近一支穿制服在街头指挥交通的视频在社交媒体疯传,结果被PDRM“盯上”,不仅被传召到警局,就连制服也被充公了! 这位网友表示,其实他们曾试图向警方申请让阿朗继续“执勤”,但最终还是被警方拒绝了。 “以后不能再穿警察制服,也不能再做类似执法的行为。”   原来阿朗是一名特殊人士,从小梦想当警察。虽然因身体状况无法真正加入警队,但他靠自己的方式实现梦想,在街头热心“帮忙指挥交通”。 虽然他这回“被迫退休”,但这名网友在帖文中也透露: “以后阿朗曹长可能会“转型”当侦探,继续正义守护行动!” 他也呼吁大家,若未来再看到阿朗在路边“执勤”,别再拍视频上传了,可以温柔地把他拉到一旁劝一劝,不要让他承受太多压力。 ▼相关影片 影片来源:Facebook 希望大家可以多多支持这位“人民警长”的梦想!祝福Sarjan Alang未来可以一切顺利!   你还可以阅读:【学生笑得好开心🥹】不忍OKU学生无法参与越野赛跑,暖心老师『推轮椅带他跑全程』!🥰(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...

时事

准时下班错了吗?在职场上,按时下班是基本权利,员工在工作时间内认真完成任务,下班后享受自己的私人时间,本就是职场应有的规则。 加班应该是例外,而不是默认,更不该成为“责任感”的衡量标准。   最近,台湾一名网友就在PPT论坛吐槽,自己和其他同事每天加班到深夜,而一名九年级生(00后)同事却毫无压力,时间一到就立刻下班。 原Po表示,公司客户很多要求,但这位00后同事一到下班时间就准时消失,结果客户找不到他,就只能打电话找其他资深同事,让他们来帮忙“擦屁股”,害得其他人做到晚上10点才回家。 对此,大家已经明示、暗示过同事好几次,但他依然故我,完全不理会。原Po气得发问:“要怎么对付这个准时下班的00后同事?”   没想到,这篇贴文并没有引起共鸣,反而让大批网友为这位00后同事抱不平! —「凭什么占用人家下班时间?」 —「准时下班天经地义,该发奖金了。」 —「有问题的是公司,还有已经奴到同化的你喔!」 —「准时下班哪里有问题啊?有问题的是期待员工加班做慈善的人吧!」   不少网友认为,问题根本不在这位00后同事,而是公司管理不善,或是其他人太“奴性”,让自己变成加班机器。他们也提出了一些自救方法: —「全部一起下班让客户找不到人啊!刀口一致对外。」 —「笑死,惯老板装员工喔?看不过去可以一起下班啊!」 —「请你老板聘请1400-2200的员工,延续处理事情一堆事情的客户。」 —「你电话九点后也关机啊,哪个智障客户半夜打电话讲公事没被电过?」   新一代员工更会在工作与生活中寻找平衡,不会随便牺牲自己的时间。那么,你认为,准时下班是“甩锅”还是“职场觉醒”呢?   你还可以阅读:【准时下班也有错?!】明明没有OT费,同事却每天装忙加班!女子听完老板一句话超傻眼! 照片来源: NO...

时事

有些人工作总是怨天尤人,但有些人即使天生有缺陷,依然选择认真面对生活…… 根据中国报的报道,近日,一名大马男子在社交媒体上分享了一段影片,记录了他在马六甲一家商场的快餐店用餐时的经历。   根据他的分享,这家快餐店的男服务员是一位残疾人士,虽然他只有一只手能使用,却依然勤奋地服务顾客、整理餐桌,始终面带笑容,让这名男子自愧不如。   影片中可以看到,这名服务员行动迅速、动作麻利,无论是负责柜台、送餐,还是清理桌面,全都“一手”包办,完全没有因为身体的不便而影响工作态度。   男子表示,尽管这名服务员走路有些吃力,但依然认真对待自己的工作,给了他很大的启发。 “我不管你是什么种族,只要你是个认真生活的马来西亚人,我都愿意称你为‘兄弟’。” 此外,他也在影片最后感谢这家快餐店愿意聘请残疾人士,让他们有机会靠自己赚钱养活自己。   这段影片一经发布,立刻引起网友的热议,大家纷纷留言鼓励这名服务员,并对他的工作态度表示敬佩与肯定。 -「其实很多特殊人士比普通人更专注、更注重细节。👍」 -「有时候,大家不明白为什么有些人不抵制KFC、Pizza Hut、McDonald’s…… 这就是原因。」 -「尊重那些愿意给特殊人士机会、信任他们能够胜任工作的经理和老板。」 更有快餐店官方和店员现身留言: -「为我们的员工感到骄傲,每一份努力都值得被看见。」 -「他的名字是Adrian,老板很疼他,工作都做得很好。干得好,Adrian!」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@zack_one47   这名服务员坚持不懈的精神实在让人感动。他再次向我们证明了,态度比一切都重要。无论遇到什么困难,只要保持积极的心态,就能够面对生活中的每一个挑战。...

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时事

马来西亚是多元社会,虽然文化不同,但不需要去贬低他人饮食。 土保党婆罗洲高原区国会议员拿督威利莫因指出,在多元族群的社会里,对其他族群的食物发表贬低言论,其实是一种不尊重。   根据星洲日报报道,他在国会参与感谢国家元首施政御词辩论时提到,自己在社交媒体上看到,有人形容猪肉“肮脏”、“难闻”、“恶心”。 他说这不仅伤人,也是在侮辱其他族群的文化,直言吃猪肉的人,并不等于没有文化。 “我们当中很多人没有做坏事、没有吸毒、没有行贿,却被指责为吃猪肉就是没有文化的人。” ▼相关影片   他也反问,如果要用气味来否定一种食物,那鱼露、峇拉煎是不是也可以被随意嫌弃?在他看来,问题从来不是吃什么,而是态度。 他呼吁各族群彼此尊重,别在饮食课题上制造对立,更不该借此挑起纷争。   你还可以阅读:【“不要什么都怪华人!”】马来议员批评大马政治不成熟,整天搞种族仇恨怪华人!(内附影片) 照片来源: 星洲日报

时事

大马一名22岁的印裔男大生酒后开车,结果撞上了皇宫大门,当场被警方逮捕。不过,他被带上庭面控时否认有罪。 根据《Berita Harian》和《Sinar Harian》报道,此事是于2026年1月23日凌晨3点半左右,在位于吉隆坡的国家皇宫2号门发生。   吉隆坡交通调查及执法组主任Mohd Zamzuri Mohd Isa发文告指出,肇事者当时驾着一辆Toyota Vios,从Bukit Damansara前往Jalan Changkat Semantan方向,途径上述地点时酿祸。 事故并未造成人员伤亡,但肇事司机的车头损坏,皇宫门的道闸(Barrier Gate)和防撞柱(Bollard Pole)遭撞毁。   警方随后抵达现场,查阅了事发时的闭路电视画面,并逮捕肇祸司机。 酒精呼气测试结果显示,肇事司机体内的酒精含量超标。 该司机于同天早上11点,在1987年陆路交通法令第45A(1)条文下被控上庭,一旦罪成,可被判最高罚款RM10,000或监禁不超过5年,以及吊销驾照最长达5年。 不过,被告表示不认罪。   主控官Shazwan Hasifi...

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面对不停哭闹的宝宝,相信不少新手妈妈都会因不知所措而情绪崩溃。 根据《Kosmo》报道,大马一名女子@_ashinity通过Threads发帖文,分享自己日前因为宝宝哭个不停而快要崩溃时,被一名护士“拯救”的暖心故事。 她指出,自己的新生儿日前入住Hospital Tunku Azizah(HTA),身为新手妈妈,她看见宝宝被扎针、吸痰及经历其他医疗程序时,心里非常难受。 那晚,她的孩子不肯入睡,还不停地哭,令她感到非常无助,身心也很疲惫。   此时,护士长抱起她的孩子,在宝宝的肚子上涂抹风油,然后哄宝宝睡觉,宝宝很快就不哭了,不久后便睡着了。 她在帖文中感谢这名护士,在她最需要的时候伸出了援手: “谢谢你来救我,祝你永远福报满满。”   网民看后纷纷留言赞扬这名护士,也有人表示,其实大马有很多好护士,但仍未获得应有的认可。 -「请通过SISPAA(公共投诉管理系统)表扬她,她需要被认可。人家经常用SISPAA来投诉负面的事情,这次用来表扬她吧!」 -「有很多这样的好护士,希望他们能一切顺利。」 -「我认识这名护士,她也是把我的孩子当成自己的孩子来照顾。」 -「马来西亚的护士未获得应有的认可。」   护士一个小小的举动,却能治愈无数个妈妈的崩溃瞬间。 你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【感谢护士的悉心照顾!】妻子顺利产下宝宝,大马男子豪送护士金吊坠以示感谢!(内附影片) 照片来源: Freepik |...

时事

年纪轻轻骗老人家钱,前途毁了。 26岁的陈永杰(译音)22日在推事庭上,承认2项涉及诈骗与偷窃的控状,案件对象皆为年过70的乐龄人士,总金额高达 RM180,000。   根据中国报报道,第一宗案件发生在2025年7月21日。被告在布城一家银行内,以“提供财务协助”为由,取得一名73岁老妇的信任,成功骗走10万令吉现金,构成诈骗。 第二宗案件则在2025年8月8日。被告被指在另一家银行,偷走一名75岁老妇8万令吉现金。   求情时,辩方律师表示被告并非主谋,只是照指示行事,涉案款项也被主犯拿走。加上他没有前科、第一时间认罪,且是家中唯一经济支柱。 辩方律师还说,被告月薪只有RM3,000,需养育两名分别8岁和9岁还在求学的孩子,妻子没有收入,家中外婆还因车祸断脚需动手术。   不过,控方强调,被告年纪已足以分辨是非,主动带受害者进入银行提款,本身就带有明显欺骗意图,不应该因钱不在他手上而获得减刑。 推事最终裁定首个控状坐牢1年、罚款RM5,000、鞭笞一下(罚款无法缴付则以5个月监禁代替);第二项控状坐牢 1年,两项刑罚分开执行,刑期从被捕日算起。 ▼相关影片 影片来源:中国报   老人家的退休金也要骗,缺德啊~~~   你还可以阅读:【你惹错人了?】被老千骗钱警方无能为力,大马男子靠自己揪出老千成功拿回钱! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

时事

4名男子假扮成警察拦车,结果拦截了一名警局副局长,态度还极为嚣张,结果谎言当场被拆穿,遭一网打尽!   根据《柬华日报》报道,此案是于2026年1月21日晚上11点左右,在柬埔寨金边市芷区发生。 菩森芷区警局副局长当时身穿便衣,骑着摩托车在直辖区内巡逻,来到一个路口处时,4名摩托骑士突然出现,强行拦下他。 4人虽然身穿便衣,但胸前都佩戴着伪造的刑事局(CID)工作证件,要求副局长配合检查。   副局长尝试沟通,并表明自己的真实身份及职务,岂料这班“假警察”不仅不相信,反而态度嚣张,大声喝斥和恐吓手持证件的副局长,坚称自己在执行任务。 此时,负责支援的巡逻警员来到现场,在确认4人身份造假后,当场把这4名假警察带回警局助查,并起获了他们伪造的证件及作案用的摩托车。 案件目前正在进一步调查中,随后将移交法院依法起诉。   明明只是以假乱真,却把自己当真了? 出来混迟早要还的~ 这报应明显是早的那一种🌚   你还可以阅读:【误把Mata当骗子!】大马女子Po文提醒民众小心“假警”,警方辟谣:他们是真警察! 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报

时事

你是否也经常这样:明明认识一个人或物品,却总是叫不出名字……又或是话到了嘴边,却突然忘记要说什么? 医生提醒,这种“大脑卡住”的现象,可能跟神经突触弹性下降有关,甚至可能是失智症极早期的征兆。   根据《TVBS新闻网》报道,台北荣总遗传优生科主任张家铭日前在Facebook专页发帖文指出,很多人都误以为失智症一定跟脑细胞大量死亡有关,但其实大脑最早出问题的是神经细胞之间的突触弹性。 当突触开始疲劳或不稳定时,就会经常出现“明明知道,却叫不出来”的现象,这不是单纯健忘,而可能是失智症极早期信号。   张家明医生进一步说明,脑中记忆能否被顺利唤起,关键在于「N-甲基-D-天门冬胺酸受体(NMDAR,N-methyl-D-aspartate receptor)」。 这个受体就像开关,如果睡眠不规律、压力大、慢性发炎或情绪紧绷,都会影响其反应速度,而叫不出名字的情况往往发生在一个人最忙、最累、没空照顾自己的时候。 张家明医生强调,失智症并不会突然发生,而是从“脑海里有记忆但叫不出来”的早期状况慢慢展开。   ▼张家明医生建议大家养成以下3个日常习惯,以维护大脑突触健康: 1. 固定作息 尤其是睡眠时间,能帮助记忆开关重新对齐。固定时间上床,不强求早睡、不要熬夜,先稳定作息,就是在帮记忆校正回来。 2. 每餐摄取足够蛋白质 避免长时间空腹再暴饮暴食,因为血糖剧烈波动易导致慢性发炎,会使突触不稳定。 3. 放慢生活节奏 情绪长期紧绷会让大脑进入防守状态,关闭代谢型麸胺酸受体的学习模式。让情绪有出口,不是脆弱,而是在保护大脑。   如果你也经常话到“嘴边说不出”,那就是时候好好调整一下生活作息,别让自己太操劳了。  ...

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由香港影史首部破亿港产神作《毒舌大状》原班人马倾力打造,金像奖最佳电影导演吴炜伦执导的最新力作——《夜王》,将于除夕夜2026年2月16日上映!   黄子华 X 郑秀文:欢喜冤家“情义两心知” 这个新年,由“子华神”黄子华与乐坛天后郑秀文首度在贺岁档强强联手 。两人在片中饰演一对恩怨纠葛的欢喜冤家:一位是叱咤夜场的大经理“欢哥”(黄子华饰),另一位则是霸气回归、接管夜总会的CEO前妻“V姐”(郑秀文饰) 。他们在片中火花四溅,誓要在马年为观众献上一场精彩绝伦的“斗靓、斗笑、斗好戏”视听盛宴!   群星列阵:东日夜总会小姐“EJ Girls”惊艳登场 除了两位重量级主演,电影更集结了超强“颜值”阵容!一众美艳公关王丹妮、廖子妤、杨偲泳、谭旻萱、李芯駖、黄洁琪、林熙彤、邓丽英等各出奇招,重现昔日尖东夜总会的辉煌光芒 。此外,谢君豪、杨伟伦、卢镇业及“ERROR”成员何启华也将在夜店大玩“猎艳游戏”,陪大马观众一起开心迎岁!   从法庭到夜总会:导演吴炜伦的“反差”新作 谈及创作初衷,导演吴炜伦透露,灵感竟源自《毒舌大状》的慰劳宴 。他表示: “相比起严肃的法庭题材,这次想拍一些让大家起哄、开心的故事。八九十年代尖东的繁华与时代的变迁,与当下的社会有一种奇妙的共鸣”。   故事大纲:守护尖东最后一盏灯 故事背景设定在2012年,东日夜总会面临被收购的命运。面临时代转型的挑战,欢哥(黄子华饰)与狠辣CEO前妻V姐(郑秀文饰)被迫联手。当发现背后竟是大财团的操控阴谋时,他们决定带领一众公关作最后反扑,誓要“企硬尖东”,保住这片霓虹胜地! 👉点我看预告 照片来源: 提供给NOODOU...

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每到周末总是习惯性赖床,直到下午才清醒?2026年想要调整作息、重拾健康,或许你只差了一个“动起来”的理由! 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会(Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan,MAIWP)举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城,提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己,与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活,不如从报名这场跑赛开始! 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期: 2026年2月8日(星期日) 📍 地点: Dataran Putrajaya 🎫售票:CheckPointSpot | Race Roster  ...

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在这个快节奏、高压力的时代,一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏,究竟能产生多大的能量? 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人,再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》,于2025年9月登场后,便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画,征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声,以及演员们相互的依依不舍,制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演!这不仅是一次温暖的回归,更是一场针对现代人精神焦虑的救赎,提出更深度的提问。   根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》(NHMS 2023)数据显示,马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍,目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰,其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中,心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下,心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归,更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为,歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式,是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇,发现彼此都有相似的痛楚时,孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示: “我们希望观众带上的不只是门票,还有他们爱的人,共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下,疗愈才真正开始,从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里,开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演,而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里,默默治愈自己的伤。”   《够力好戏》的首演,印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间,剧场内频频传出抽泣声与掌声,许多观众在映后回馈中坦言,舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎,彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示,原本以为歌舞剧门槛高、难理解,却惊喜发现《够力好戏》通而不俗,每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光,让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演,身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力,除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰,重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵,其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮,以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣:以其沉稳知性的形象,为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮: 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度,为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee: 以犀利敏锐的洞察力见称,她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力,备受期待。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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