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我国首相Ismail Sabri Yaakob于昨日（2021年11月29日）到访新加坡出席在总统府举行的新品种胡姬花命名仪式，而且这花是以他的名字命名的！ 根据《星洲日报》报道，这是一新品种的石斛兰，由两种石斛兰培育而成，分别是新加坡蓝鹿角石斛兰（Dendrobium Singapore Blue Antler）和新雅友谊石斛兰（Dendrobium Singa Friendship）。 而这花也正式被新加坡国家胡姬花园命名为依斯迈沙比里雅各布石斛兰（Dendrobium Ismail Sabri Yaakob）。 据新加坡国家公园局提供的资料，依斯迈沙比利石斛兰具有以下特色： 1. 有旺盛的生命力，可以常年开花。 2. 花枝垂直向上，可达50厘米。 3. 每个花枝上可开出25至35朵排列整齐的花，花朵的宽度约为5厘米。 4. 萼片呈淡绿奶油色，饰有紫色条纹。 5....
是不是好久没去金马伦了lehh？是不是特别想念冷冷的天气呢？ 小编这里就有好料要告诉你，那就是……金马伦超梦幻的「粉红花海」即将开张啦！ 这里不仅风景绝美，还堪称是全马首个让你在花海中野餐的地方哦！是最新最美的打卡地点！? 境内的花园如同仙境般?，在里面享受习习凉风真cozy~ 电话相机拿起来随便拍都很美！ 享受大自然的当下还能拍出网红一般的照片，感觉隔着屏幕都能闻到花香味~ ? 这个花海就位于彭亨州金马伦的Cameron Flora Park，是全马第一间粉红花海野餐打卡景点~ 重点是，来这里Picnic也不需要准备任何东西，因为这里就有提供3种野餐配套任你选择~ 这里提供了野餐套餐，其中配套包括： Sweet and Simple Picnic Set Dream Deluxe Picnic Set...
在这个科技如此发达的年代，网购也越来越方便，只需一个Click就能下单想要的物品，不用出门就能解决日常所需。由于其简单操作，因此不管8岁还是到80岁的人都能轻松学会网购。 不过，爸爸妈妈还是要注意，千万不要让小孩子轻易拿到手机，不然他们乱乱下订单，到时候破费的也是你自己啊~ 这里就有一个版样给你们看。大马一名年仅10岁的小朋友想要送礼物给阿嫲，于是用爸妈的手机网购价值RM450的“有钱花”，让卖家、父母、阿嫲通通傻眼！ 根据《星洲日报》报导，日前一名网友Mardhiyana Abidin在Facebook发文，从事网络生意的她遇到一名买家，一口气要购买3束“有钱花”，总价值约RM450。 这件事发生在吉兰丹，双方是通过WhatsApp沟通。然而，由于Mardhiyana不清楚顾客是一名只有10岁的小学四年级学生，因此在对话里都是称呼对方为“姐姐”。 从对话记录显示，Mardhiyana多次询问顾客的地址和订单的需求，不过顾客似乎不明白卖家的提问。当询问送货地点住址时，顾客却拍了住家的外观，让Mardhiyana摸不着头绪。 另外，卖家要求顾客先转账，对话来回多次后，顾客才回复会以现金付款。整个过程都让卖家一头雾水，不过她也准时发货。 到了送货那天，顾客依然说不出确切地址，Mardhiyana甚至手把手教对方如何发送定位。原本半小时的车程，却多花了一小时。 到了交货地点，Mardhiyana才发现对方是四年级的小孩！没想到现在的买家10岁就会下单，因此她猜测有可能是小孩在父母都不知情的情况下，使用了他们的手机下单。 卖家哭笑不得：“若打电话给小孩的爸爸听到总额，一定会吓到。下次如果遇到难以给出资讯的顾客时，应该先问问对方几岁。” 至于卖家有没有收到这笔款项呢？答案是有，不过是阿嫲自己付款。 Mardhiyana感到有点不好意思，因为原本是孙子要给奶奶的惊喜礼物，结果却是奶奶付钱。还真是给了阿嫲一个大惊喜啊！ 经过这件事，Mardhiyana提醒父母，孩子使用手机时要注意他们的行为，避免他们随便乱订东西。 ▼原帖如下 ...
比起收到漂亮的花，收到“有钱花”或许更让人开心！ 早前，大马一名女网友@sue_zarra33就在TikTok上载了一支影片，显示自己正在把一束超大“有钱花”中的RM50纸钞，一根一根地拔出来，还表示：「拔钱拔到很累啊！?」 这支影片后来被一位网友转发到Facebook，表示自己520也想收到这样的花束，“哪怕是RM1也可以”，很快就引起了大家的注意。 从影片可见，这名女子坐在家中地上，手里捧着超大一束的“有钱花”，里面除了有几多玫瑰花之外，后面还插满了RM50纸钞，全部摆得密密麻麻的，钱与钱之间毫无缝隙！ 只见女子边吃东西边把花束里的RM50慢慢地拔出来，露出一脸很累却很满足的笑容。 ▼相关影片 @sue_zarra33 letih nak cabut duit? ♬ bunyi asal – ?Rezeki jalanan? – ?Aliduan? 网民看了之后，纷纷留言说她在炫富，甚至有人质疑那些都是假钱；但有人则认为：「这不是炫富，这是她做生意的方法，只不过是Content而已」。...
大自然充满奥妙，有时候还充满着各种奇妙的巧合，像是彩虹和云结合的彩虹云又或者是长得像戒指的彩虹环，这些都是大自然送给人类的礼物。 【関東上空 虹色の雲が出現中?】東京や神奈川では、南の空にきれいな虹色の雲が見えているところがあります。この現象は「環水平アーク」と呼ばれ、氷の粒で出来た薄い雲によって太陽光が屈折することで虹色に見えています。https://t.co/Vhv5S45ykX pic.twitter.com/bm6nY9hGaY — ウェザーニュース (@wni_jp) June 26, 2020 Photo of the Day! A full circle rainbow over Hawaii. via Brittany Wilson...
早前，槟城一名女子在Salon剪“空气刘海”，结果变成“生气刘海”的事件终于有了Happy Ending！ 当事人张秀玲Celine被剪坏头发后，于隔天回到Salon接受艺术总监亲自改造。 改造计划从下午一点开始，直到下午5点左右结束。Celine也在Facebook更新进展，从她Po出的照片可见，原本的及肩长发，已经变成超时尚俏丽短发！ 改造后的新造型超级好看，颜值Up Up Up，大受网民好评~Celine本人也非常满意，在帖文里感谢该店的总监帮她换了个造型： “他真的非常用心研究和帮我改造发型，谢谢你。他们也非常有诚意跟我道歉并且改造了美美发型，真的没想到还可以救回，而且还变漂亮了。” * 更新帖大家等待已久的头发造型出来了，很抱歉让大家久等了。在这里真的非常感谢 hair story总监帮我换了个发型，他真的非常用心研究和帮我改造发型，谢谢你 Philip Ang 和 Kelly。他们也非常有诚意跟我道歉并且改造了美美发型，真的没想到还可以救回，而且还变漂亮了*强调没接假发噢 Posted by Celine Teoh...
在马来西亚，Pandan叶是很多户人家都有在种植的植物，它不仅香气宜人，而且用途广泛。 近日大马就有一名网友，因为家里种的Pandan叶被偷到「一片都不剩」，所以他只好写大大张纸条来警告邻居? “请不要偷我们的Pandan叶！！！” 贴文一出直接在网上引起热议，不少网民都直接笑翻??? ▼邻居太坏了，问都不问就拔到完！ ▼世界上最香的Pandan叶，就是邻居种的? ▼你不写这纸条还好，你一写了我就想去拿? ▼邻居的刀法不错哦！ ▼可能是邻居剪来煲汤圆了? ▼应该做张防水的纸条，不然下个雨就gg了！ ▼可能是邻居在情人节买不到花所以拿来“应急”先? ▼事主应该要多写几种语言，确保全部邻居都看得懂！ ▼以后叫他们谁剪谁付钱啊！ ...
不少人都把自己的车当成宝，要是车不小心被刮伤，分分钟还觉得比自己受伤还心痛。 最近，一名老父亲想说好心帮儿子洗车，没想到却因用错工具而把车的漆都搓花了！尽管如此，儿子不但没责怪他，反应还超级暖~ 根据燃新闻报道，中国湖南永州的一名男子最近就经历了这件令人哭笑不得的事，拍下的影片也在网上爆红。 根据星洲日报报道，程先生透露，自己过年期间开着Audi A6回老家，期间把车子作为婚车帮朋友接亲，所以车上贴了很多“喜”字。接完亲之后就和朋友在屋内喝茶聊天，但父亲却在想尽办法帮他清理车身。 一开始，父亲拿了毛巾和洗洁精擦洗车身，却没能清理干净。万万没想到，父亲最后拿起了钢丝球，在儿子的引擎盖上来回擦拭，把原本黑色的引擎盖，瞬间搓出了密密麻麻的小白点！ “等我发现的时候，父亲已经擦完了大半个车身。” 由于当时阻止也已经来不及了，程先生就拿出手机拍下最后洗引擎盖的一幕。 事后，男子并没有和父亲说出真相，而父亲也以为自己帮忙儿子省下了50元人民币（约Rm31）的洗车费。 程先生也透露说，他过后询问了维修店的工作人员，重新做油漆需要3万多元人民币（约RM1.86万），因此他决定把父亲的“爱的痕迹”留下来做纪念，保存父亲这份特别的爱。 ▼相关影片： 影片来源：微博 网民看了留言说：「沉甸甸的父爱，我相信这是一辆绝版的车」、「父亲里装的都是孩子，可别告诉他，要不他几天都吃不下饭，睡不好觉」、「儿子能领悟到父亲浓浓的爱，这才是重点」。 不过有网民则认为「这虽然是善意，但以后要是父亲以为这样是对的，给别人洗车也用钢丝球呢？那就得赔钱了」、「现代社会，科普常识比好心办坏事来得重要」。 眼睁睁地看着自己的豪车被洗坏却还能这么淡定，心脏肯定很强！你对儿子这个善意的“谎言”又有什么看法呢？ 你还可以阅读：【BMW、Maybach、Jaguar都中招！】4熊孩子用石头『刮花45辆豪车』，家长公开道歉+至少赔RM7万！ 照片来源:...
公共交通总是人山人海，但是要遇到男神女神类型的人，却还是可遇不可求的。你有没有在公共交通上，遇到过让你心动的小哥哥小姐姐呢？ 一名网友就在Facebook分享了朋友的“男神”奇遇记。公交车上，一个小哥哥吸引了朋友的注意力，让她忍不住一直看啊看！小哥哥的背影让人感觉他非常俊俏。身穿干净的白色衬衫，黝黑的头发，还配上Oppa发型！ 朋友越看越心动，还忍不住拍了好几张照片！她最终按捺不住好奇心，决定上前偷看小哥哥的正脸。就在这时，朋友发现到前面有一个反射镜，正好如她所愿可以看看小哥哥的容颜了。 定睛一看后，朋友却快哭了！背杀小哥哥居然是个Uncle，而且他的表情也太到位了吧！脸上岁月的痕迹配上超IN发型，超级突兀的说~朋友脑海里的偶像剧情节想必统统都消失了吧！ 果然是背影像朵花，正脸喊爸爸！Uncle你太IN了啦！居然欺骗到了小姐姐们的少女心~大家有没有遇到过前后反差更大的人呢？ 你还可以阅读： 【今年的鬼特别帅！?】高颜值小哥哥在『鬼屋扮鬼』，游客：求求你们快来抓我！（内有视频） 照片来源: FACEBOOK 照片来源: FACEBOOK 照片来源: FACEBOOK
许多男生的内心都拥有一个超级英雄梦，也对跑车模型也情有独钟，而这名大学生更是超有才华和毅力，竟然从0开始自制出一辆Batman的“蝙蝠车”，亲手完成了他的梦想！ 根据中国报报道，越南这名22岁的大学生Nguyen Dac Chung为了制作出这辆Batman的跑车模型，花费了3年的制作时间，还有超过5亿越南盾1（约RM89,028）的成本，相等于一辆汽车的价格。 据悉，Nguyen Dac Chung是河内市一所建筑大学的大四学生。他平时喜欢玩Cosplay，也会亲自设计各种服装，然后参加很多大小企业的角色扮演服装展，每月收入大约有5000万越南盾（约RM8,895）。 最近，Nguyen Dac Chung在班级举办的活动上，带着自制的跑车模型“蝙蝠车”一起亮相时，令同学们叹为观止。 Nguyen Dac Chung说，他制作跑车模型的灵感来自电影《The Dark Knight》。他非常欣赏Batman的角色，同时在电影中出现的那辆车也给他留下了深刻的印象。 从那时起，他决定以自己的设计能力制作一个和电影中相似的跑车模型，并在其中加入自己的风格。 经过3年的努力，蝙蝠车的完成度已到达90%。这辆自制的“蝙蝠车”有6个车轮，可以像正常一车一样行驶。他说，所使用的轮胎是用复合塑料材料设计和制造。 根据ETtoday报道，这辆自制的蝙蝠车有着400cc的四缸发动机，最高时速可达100公里，悬架系统包括4个前避震器和2个后避震器，而汽车的扰流板可以通过气动系统进行彻底调节。...
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
