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根据《南洋商报》报道称，泰国可能将爆发类鼻疽疫情，疾病控制局已针对此事向农民发出警告。据悉，类鼻疽正处于爆发期。在今年，已有11位农民染疫死亡。 泰国疾病控制局陆续在各个泰国国内地区接获相关病例，多达几百宗。统计显示，受感染的有一半是农民，有四分之一是农场员工，小孩占7%。病患的年龄大多都在65岁以上。 类鼻疽也称“泥土病”，由一种在污水和泥巴中滋生的类鼻疽伯克氏菌引起，以破损皮肤或呼吸进入体内。受感染者多为农民、园丁或足球员。症状有高烧、脓肿和呼吸道感染，一般会在染病21天内出现。 Covid：不要小看任何一种传染病！ 你还可以阅读：大马男子隐瞒自己曾在『半年内男女通吃』，捐血后发现感染HIV！下场惨了！ 照片来源: 维基百科
不愧是你！卡戴珊家族~ 美国男星Brody Jenner是卡戴珊家族Kendall Jenner同父异母的哥哥，他和未婚妻Tia Blanco在今年7月迎来两人的第一位孩子。 根据《People》和《中国报》报导，近日，Brody在一支影片中分享自己以未婚妻的母乳冲泡咖啡来饮用，瞬间引起网民热议。 影片画面显示，Brody发现家里的杏仁奶用完了，但他在冰箱发现了Tia的母乳储存袋，于是突发奇想享用母乳来代替杏仁奶泡咖啡，并表示：“听说母乳很有营养，听说非常美味，我觉得可以。” Brody走到房间里告知Tia杏仁奶没了，询问她能否以母乳来代替杏仁奶泡咖啡，而Tia也答应了。 随后，Brody泡好咖啡尝了一下，感叹：“太TM好喝了”，Tia也跟着喝了一口，说味道与普通咖啡差不多。 ▼相关影片（从21秒开始） 网友纷纷表示： —「有时候，应该把这样的事情留给自己知道就好。」 —「有些名人确实没有好的公关团队……我们不需要知道这一点。」 —「虽然第一反应有点膈应，但是仔细想想这也没什么。」 —「太恶心了。」 —「好的我以为国内的咖啡花样多，还是国外的会玩。」 Brody Jenner...
相信大家都知道纸钞非常肮脏，因为钞票上面可能隐藏着大量微生物，但没用肉眼来见证，都不知道它到底能有多脏！ 早前，Facebook专页Viral 25和Berani Viral上传了一支影片，显示大马一名食堂员工在“洗钱”，而那一盆水的变化就吓坏了不少人。 拍摄者在影片中指出，这名食堂员工把售卖食物收到的纸钞拿去洗。 从影片可见，食堂员工将一堆RM1和RM10钞票放进一个大容器中，并带到水盆中用水清洗。 尽管容器中装了不少水，但那些水竟然已经被“污染”成了橙褐色！ “你看她洗出来的水！那里很多水，你懂吗？” 员工事后将纸钞移到一个篮子中，接着用一块不料来把纸钞一张一张抹干，再放进一个干净的铁盘中。 ▼相关影片 影片来源：Viral 25 & Berani Viral 不洗不知道，一洗吓一跳！看来大家以后都要开始“洗钱”了? 你还可以阅读：【把钱当牙签！】油站员工『用钞票来剔牙』，恶心画面被拍下曝光！ 照片来源: Viral...
消毒抗菌品牌「Dettol」与马来西亚卫生部携手合作设立马来西亚健康月（Bulan Malaysia Sihat Sejahtera，BMSS)，并举办一系列活动以提高公众的健康和卫生意识。 随着大马人在冠病疫情期间养成的卫生习惯急剧减少，传染病变得更容易传播，导致不少人频频生病。 为此，Dettol与卫生部联手推出了一系列的活动，为马来西亚人提供健康信息和知识，教导他们如何保护自己。 这次的BMSS活动会在2023年整个9月期间进行，活动以一场嘉年华拉开帷幕，而学校的路演计划也正式启动。 教育部副部长林慧英和卫生部副部长Lukanisman Bin Awang Sauni也在开幕典礼上发表了演讲，强调了各部门致力于改善卫生实践和全国卫生教育的承诺。 为了吸引更多参与者，Dettol设立了互动式摊位，向民众倡导更好的卫生习惯，并告诉大家使用抗菌产品来保护健康的重要性。 活动期间，这些摊位演示了Dettol细菌防护产品的功效以及最佳使用Dettol的步骤，让民众学会使用正确的方式来确保自己远离细菌。 活动中的细菌箱教育角落（Germ Box Education Corner），向孩子们传达了细菌的危险，同时也教会了他们最有效的8步洗手步骤。 现场还有细菌克星射击游戏（Germ Busters Target-shooting），参与者能在游戏中消灭细菌，并赢取Dettol的2合1洗手液。另外，Dettol吉祥物也在活动中特别亮相，成功让小孩对此活动产生了更大的兴趣！...
突如其来的疾病让他变得自卑！? 据《SAYS》和《星洲日报》报导，大马一名男子日前在社媒X上分享自己的面瘫日记，引起关注。 在接受《SAYS》的采访时，男子也将病发经过一一道来。男子指出，自己于2023年8月16日当天准备入睡前，察觉到自己的脸部传来麻痹感，最终却还是不以为意地上床休息了。 不料隔天早上醒来时才发现自己的左脸完全瘫痪，所有肌肉也都无法正常活动！因此，他立马前往诊所接受检查。 “诊所医生怀疑我是轻微中风，所以他们叫来了一辆救护车将我载往吉隆坡中央医院接受治疗。在经过脑部CT扫描和一系列的检查后，医生给出的诊断结果并非中风，因为我的脑部没有任何堵塞的血块，是贝尔麻痹症（Bell’s Palsy）。” 为了让遥遥无期的康复之旅有些盼头，男子便以周为单位记录了自己的患病日常。病发的第一周，男子将其称作“真真切切的地狱”。 只因这时的他左脸完全瘫痪，肌肉无法动弹，以致他也无法正常进食、说话，以及将左眼闭合。 同时，他的左耳对声音也极其地敏感！为此，他需要一天服用12颗类固醇药物来控制病情。 来到第二周，男子因病假结束而返回工位。奈何除了药物从1天12颗递减到5颗这一看似“好转”的信号外，他的情况并没有太大的变化。 他还曾因为在嘛嘛档口花上1小时来吃完咖喱面，无法接受面瘫带来的麻烦而崩溃爆哭。不过，他还是坚持物理治疗手段，并自我安慰写下：“生活还得继续。” 好在皇天不负苦心人，直到第三周的出差间隙，男子在帖文中发来喜报。 在每天坚持面部物理治疗、咀嚼口香糖，以及日跑8,000步的锻炼下，他的左眼已经可以正常闭上了！ 对此，网民们纷纷送上了真挚的鼓励，有甚者更在评论区分享康复经验，祝福男子早日痊愈。 ▼相关帖子 My Bell’s Palsy Diary Week...
好心啦，是时候换新一批的餐具进来了！? 据《mStar》和《星洲日报》报导，大马一名男子日前于其个人Facebook上分享了几张令人反胃的照片，引起关注。 当时男子在某档口点了一份汤面，不料商贩却用肮脏的碗盘盛装食物，将其送到了他面前。 只见碗底一半以上都被层层黑色污垢或青苔覆盖，而白色的底盘也如出一辙！为此，男子幽默开腔讽刺了商贩的卫生作风。 “如果上错了食物或是饮料，我不会要求更换，反而会将就着吃完，因为我本来就不是一个特别挑剔的人。但一码归一码，我没有想让这件事走红，只是这个碗真的太糟糕了。” “难怪这一档的汤面那么好吃，用很多香料熬出来的汤底很够味，还小小碗的特别‘开胃’。他可能是用马桶水来洗碗吧。” 不同于男子诙谐的打趣与分享，大批网友看到这些照片后直呼辣眼睛又恶心。 他们纷纷狠批商贩不顾卫生的行径，更建议商贩换上新的餐具以保住生意与评价。 ▼「都已经肮脏到这种程度了，就透露出店名让大家避雷吧。千万不要包庇，不然一律当成（老板的）同伙，真的有够脏的……」 ▼「我曾经去过一间餐馆，它湿炒面的盘子上有一股猫的尿骚味。」 ▼「碗盘都已经脏到这样的地步了，更何况是厨房。」 ▼「这个碗已经是可以被丢进垃圾桶的程度了吧。」 Aiyerrrr，真的会谢！小编看到后差点把刚刚的午饭吐出来了！只能说保持卫生水准是每位小贩应该做到的基本道德或守则！ 否则因为没必要的节省或一时轻视而损害到生意，甚至是他人的生命就很不值得！?? 你还可以阅读：【上一秒高兴，下一秒吐不停！?】男子吃火锅夹到“超大毛肚”，竟是肮脏抹桌布！（内附影片） 照片来源: Abe...
你是不是很喜欢用棉花棒挖耳屎呢？那感觉真的很疗愈，可是用棉花棒清理耳朵，其实是有风险的！ 根据《星洲日报》引述《mStar》报道，Shah Alam诊所的医生Dr. Yaacub Ibrahim透露，若用棉花棒挖耳屎，可能会对听觉造成损害！ 医生解释道，耳垢在科学术语来说叫做“耵聍”，其实人们不需要挖出耳垢，因为我们的身体会自行清除耳垢。 Dr. Yaacub说，耳朵由三个部分组成，只有耳朵的第一部分，也就是耳朵外侧的腺体才会产生耳垢。它是身体防御系统的一部分，能对抗灰尘和细菌等异物。 因此，Dr. Yaacub不建议大家用棉签清理耳垢。他说，当人们使用棉花棒插入耳朵时，其中一个情况就是会把耳垢越推越往深处，甚至靠近耳膜。 当耳朵其他部位出现耳垢就会造成问题，耳道可能会被堵塞。医生跟其他耳鼻喉专家讨论，认为应该要禁止人们用棉花棒挖耳朵，因为这根本弊大于利啊！ 当大家出现听力损失、耳朵疼痛和不适等症状，可以接受“外耳道冲洗”（Ear irrigation）治疗。外耳道冲洗能够帮助清洗耳朵中被推入深处直到变硬的耳垢，这通常是最后的手段。 “我们会先尝试将药物滴入耳朵中稀释耳垢，持续用药2、3天。如果不起作用，我们会建议洗耳。” 无论如何，医生建议要是大家耳朵出现不适，还是到临近诊所寻求医生建议，不要自己乱乱来！ 来看看用棉花棒挖耳朵可能造成的严重后果??? 【别再用棉花棒挖耳朵！❌】大马女子耳朵发炎流脓水，动手术取出超大不明硬物！? 【别再这样Korek了！?】爱用棉花棒挖耳朵，38岁女子听力损伤『颅骨发炎差点丢命』！ 照片来源:...
近日，不少小贩开始用鱼缸来盛装饮料，甚至有一款永远都在Tarik的Teh Tarik在网上爆红成为“潮流”！ ▼永远都在Tarik的Teh Tarik 对此，大马公共卫生（Public Health Malaysia）就在Facebok专页发帖文，促请小贩停止使用鱼缸来装饮料，并指喝了用鱼缸盛装的饮料，恐怕会中毒或致癌。 大马公共卫生指出，并非所有材质的容器都适合用于储存和准备食品。 他们在帖文中提到，使用鱼缸可能导致鱼缸内不安全的化学物质（矽胶）渗漏进到食物内，其中的化学物质有可能会致癌。 此外，鱼缸的泵、鱼缸内部和缝隙都难以清洗干净，这可导致细菌和真菌滋生的风险。 为了安全起见，他们促请小贩选用有标注“食品级”（Food Grade）的容器，同时也提醒消费者应该精明消费，只选择光顾食品安全的商家。 在此提醒大家，就算食品看起来再创新好玩，也别忘了安全最重要！ 你还可以阅读：【Cheese Sauce?里面没有Cheese！?】芝士酱竟然不是由芝士制成，吃太多对身体伤害大！ 照片来源: Facebook 照片来源: 中国报...
每次大家谈论如何保持身体健康时，都会忽视口腔卫生的重要性。 此前，曾有研究显示口腔健康与身体健康之间存在重要关系。保持口腔卫生，除了能让大家拥有洁白的牙齿之外，还在大家的整体健康起着关键作用。 现在就让我们来看看，口腔不健康可能导致的5个疾病吧！ 1.心血管疾病、糖尿病、呼吸道感染和不良妊娠 口腔是身体的“入口”，口腔卫生不良可能导致全身性疾病的发生，例如细菌感染会引起的牙龈疾病已与心血管疾病、糖尿病、呼吸道感染甚至让不良妊娠的风险增加。 口腔感染中的细菌更可能进入血液循环，引发身体其他部位的炎症，并加重以上这些疾病。 2.关节炎、癌症和阿尔茨海默病 口腔感染（如牙龈疾病）还可能导致体内的慢性炎症，而慢性炎症则是许多慢性疾病的共同原因，如关节炎、某些癌症和阿尔茨海默病。 通过保持口腔健康，我们就能够减轻慢性炎症的负担并减少患上相关疾病的风险。 3.消化系统疾病 另外，消化系统疾病也可能受到口腔健康的影响，因为牙齿蛀牙和牙龈疾病等口腔问题会妨碍正常的咀嚼和消化，进而导致胃肠问题。 不良的口腔健康还会导致肠易激综合征（IBS）、胃溃疡等疾病相关，所以保持健康的口腔对整体消化健康十分重要。 4.呼吸系统疾病 由于口腔中的细菌和感染可能传播到肺部，并导致肺炎和慢性阻塞性肺疾病（COPD）等呼吸系统疾病的发生，因此口腔健康也与呼吸系统健康紧密相关。 通过重视良好的口腔卫生，大家可以减少呼吸系统感染的风险，保持肺部的健康。 5.心理疾病 此外，口腔健康的影响还延伸到大家的心理健康，因为牙齿问题如牙齿缺失、口气和口腔疼痛可能导致自卑、社交焦虑，甚至抑郁症。 反之，健康的口腔可以增加自信心，提升自尊心，并对生活持积极态度。 ...
纵使生活很难，他还是没有选择逃避，反是努力面对这一切！? 据《NEW STRAITS TIMES》报导，大马一名乐龄德士司机Pak Li在TikTok上分享的日常引起了大众关注。原因在于其日常不同于他人那般地有趣又生动，而是只有令人心疼的挣扎与沉重感！ 从影片中可见，在载送妻子上班后，Pak Li突然开始不停咳嗽，一副呼吸困难的样子。 在把车停泊好后，他掏出哮喘吸入器来缓解病发的痛苦，最后更是直接不舒服得靠在方向盘以及瘫在座椅上。 对此，Pak Li曾在个人影片中说明了健康状况。他指出，自己两边的肺部已遭细菌感染。 呼吸困难得头昏眼花、冒冷汗和泪水直流等生理反应，甚至是严重到成为医院“常客”一事，对Pak Li而言可谓是家常便饭了。 当被网民问及为何不向外界寻求帮助之时，Pak Li表示自己不愿麻烦别人，为家人独立谋生一事是他所坚持的信念——Pak Li这番“宣言”让网民大呼心疼又泪崩，并劝说病情恶化的他在家休息，抑或是祈愿上苍保佑他早日康复。 “我不想让妻儿辛苦之余，还要赡养、照顾我。（生病）痛苦吗？当然痛，但如果我没办法为这个家出一份力，那么我会更加痛苦。” ▼相关影片 1 @pakli67 #fypシ゚viral ♬...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
