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All posts tagged "穿搭"

趣闻

有玩小红书的朋友想必对这名博主——“小艾同学”不陌生吧!他就是号称全网最听劝的男生,2年的时间让他从屌丝逆袭成男神,从前找不到对象的他,如今成功抱得美人归!   2021年12月6日,小艾同学在小红书发出了第一篇笔记,附上照片询问:“找不着对象,大家觉得我问题出在哪?” 照片中的他穿西装打领带,一脸憨厚地对着镜头微笑。   结果这篇笔记突然爆红,吸引不少热心网友前来提出建议,当然也引来不少酸民冷嘲热讽。 面对恶评,小艾同学并不介意;面对建议,小艾同学虚心聆听。他下定决心改造自己,先是换了新发型,还戴上眼镜。   随后,小艾同学听取网友的意见,他开始减肥、健身、增肌减脂,练出了六块腹肌!   这一路上,他慢慢改变穿搭、护肤、化妆、换新发型等等,变得越来越好看,并时不时晒出改造成果。   改造成功后,他还穿上当时的套装和领带,与当时憨厚的形象不同,如今的他清爽帅气,简直判若两人。   这一路走了将近2年,当初找不到对象的他如今收获不少粉丝,也终于领证结婚。   小艾同学曾经拍影片回应网民问题,说他曾花了3万块进行形象改造,占了70%收入。 原本他希望自己能一个干净的形象示人,结果去相亲时还是失败,原因是因为对方父母嫌弃他收入低,家庭条件也一般。 后来,小艾同学在小红书刷到很多关于相亲和谈恋爱的帖子,他很疑惑:“怎么别人19岁都分手好几次了,而我25岁还是母胎单身呢?”   抱着心里的疑问,当时他就选了他认为蛮好看的照片放上网,询问大家意见。 “可能大家看着这张照片觉得我很丑,然而当时我的认知,我并不觉得这张照片很丑。我当时认为,男生穿戴干净整洁就很好看了。”   当时留言区有不少刺耳的评论,心态平和的他表示,这些恶评并没有对他造成影响,甚至很有大局观:“如果不保护客观给建议的人,以后谁还敢给真诚的建议,到时全是些奉承话了。”...

趣闻

近期,一名大马网友在Facebook匿名发文,表达自己对KL男生衣着的看法,瞬间引起网民们热议。 原Po在假期时,从Bangi去到KL走走,结果让他“大开眼界”!他表示很多男生都是穿着很短的裤子,把大腿露给大众看,有些甚至紧身到整个臀部形状都显现了,让他看了很尴尬。 另外,他也不理解现在男生穿高袜的时尚,觉得很不妥,担心会影响到下一代效仿这种穿搭。 ▼原帖   ▼网友纷纷留言表示穿衣自由。   人们对穿衣敏感度的容忍度不同,所能实现的穿衣自由也是不同的。你对这件事又有什么看法呢?留言理性讨论!   你还可以阅读:大马女生敢敢讲『最Beh Tahan的7种男生穿搭』!Polo T、黑衣黑裤通通OUT!男网友:“我被Shoot到了!”(内附影片) 照片来源: Facebook

时事

在危险关头竟然只关心学生的服装穿搭? 据《东方日报》报道,近日大马北大(UUM)宿舍发生火灾,逾千名学生及时逃离,没有造成任何伤亡。   北大前进阵线在面子书发帖问指出,火灾发生时,消防系统并没有发出警报,即使学生尝试手动开启警报,但依然毫无反应。 据悉,大部分学生是在嗅到浓烟及听到人群嘈杂声,才惊醒并逃离到安全地点。校内消防系统失灵无法及时发出警报,差点酿成大祸。   此外,让北大前线炮轰宿舍校长的原因是,他并未对灾难的发生采取任何措施,反而当晚召集所有华裔女学生,警告她们不能在宿舍范围内穿短裤。 这无疑显示校方认为学生的服装仪容,远比他们的性命安全重要。 “我们强烈要求北大校方将注意力放在学生的安全及福祉上,立即检查及改善校园内的所有设施,以确保学生安全及福利受到保障,并确保各种危害学生的事件不再发生。”   北大前进阵线痛斥校方的无能,不分轻重,对学生的性命置之不理。 校方竟如此漠视学生的人身安全,真的很让人失望!   你还可以阅读:【很危险⚠️】90%大马人打油都会做『这个动作』!油站职员揭露:可能会引发火灾!(内附影片) 照片来源: UUM 照片来源: 东方日报 照片来源: Facebook 照片来源: 知乎

趣闻

破洞裤在近年来已变成一种潮流穿搭,对于不少年轻人来说更是一种时尚标签。 不过,一名来自中国云南大理的女子,竟然因为穿破洞裤,大腿暴露在外而晒伤!   根据《潮新闻》报道,这名女子在5月29日带她的爱犬出门自驾游,怎料意外和狗狗走丢了。 找狗心切的她便骑着电动车四处寻找,在30多℃的烈日之下,女子历时7个小时的坚持不懈,终于找到了它,但女子冷静下来才发现,因为长时间曝晒在灼热的阳光下,导致自己的膝盖和大腿严重烫伤。   在抖音视频中可以看到,女子晒伤的面积非常大,大腿和膝盖红肿甚至还出水泡!   事后,女子自己在晒伤的地方擦药后仍感觉不舒服,便在6月1日到医院就医。医生检查后,诊断她的腿部为二次烫伤,需要好好治疗和护理。 由此可见,这名女子是一个爱心爆棚的好主人,但同时不应该忽略了自己的健康和安全。   ▼相关影片: 影片来源:抖音   天气炎热,大家在出门前记得做好防晒措施,任何身体不适也要及时就医哦!   你还可以阅读:【别晒伤了哦~?】送货大哥遇上超暖顾客,竟然送他『一瓶防晒油』! 照片来源: freewechat 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音

趣闻

近日,一名台湾女网民在“匿名公社”发文,指因为穿牛仔裤出席男同事婚宴,结果还没吃完第一道菜,就被女家家人驱赶离场! 该女网友说自己活了35年,参加超过10场婚宴,也是第一次听到不能穿牛仔裤去喝喜酒的。她近日出席男同事的婚宴,因穿着牛仔裤,结果才吃第一道菜就被新娘的弟弟驱赶,她十分生气表示︰“我是男方亲友,你一个女方弟弟管我穿牛仔裤,是住太平洋吗?!” ▼原帖   当晚的婚宴在一间高级餐厅举行,而她也很很识Do,包了6600元新台币(约RM1000) 红包给一对新人,想不到换来这样的待遇。 她不明白女方亲友为何觉得不被尊重,甚至要强拉她出去,幸好最终新郎和他的家人过来摆平事件,她才有得留下。 “看我没有要动,就伸手要强拉我出去,我坚持不走,直到新郎和他家人过来他们才放手。后面听到有稍微争吵但我完全不想去理,新娘也来跟我道歉,但我觉得跟她没关系。” 最后她都坚持自己没错︰ “我自认穿着干净整洁并没有失礼在哪里,而且我是男方亲友,你一个女方弟弟管我穿牛仔裤是住太平洋吗?”   贴文一出,即刻引起网友热议。 —「如果他喜帖有注明需穿正式服装,没穿那是自己的问题,如果没有我会把红包拿回来。」 —「就算真的服装不那么合宜,也不需要没教养赶人走。」 —「真的很想知道是多高级的餐厅,不能穿牛仔裤喝喜酒?」 —「会不会是弟弟不满姐夫,故意闹场,让新郎难堪?」   只能说什么场合就穿什么样的服装,这是对场地活动最基本的尊重。   你还可以阅读:【学历低的同学瞬间被侮辱了?】学霸新娘婚礼摆酒用『学历分桌』,结果惨遭网民骂爆! 照片来源: 匿名公社 照片来源: Feeds...

趣闻

驾越贵的车,越容易在约会时赢得女生的青睐?未必! 根据《Just Dating》针对大马人的「约会调查」发现,女性普遍都喜欢约会时被接送,不同的车款还会影响赴约成功率!   《Just Dating》调查的数据显示,虽然拥有Audi或Mercedes-Benz的男性在大马很受欢迎,但超过70%的大马女性更倾向运动风格的轿车!其中Proton X70、Proton X50和Perodua Ativa等车款,更受欢迎。 此外,近期进军大马市场的Tesla也备受青睐!   ▼Proton X70,车价RM99,000 ~ RM129,000   ▼Proton X50,车价约RM87,000 ~ RM114,000   ▼Perodua ATIVA,车价约RM63,000 ~...

时事

大家在家收快递时,通常都是以简单轻松的居家穿搭示人,不过这无形之中也给送货Abang带来了困扰~ 近日,大马一名送货Abang在面子书大吐苦水,抱怨许多女子在接收快递时总是穿着清凉,搞得他很不好意思! ▼原文如下   Abang表示有些民众只围着毛巾,不然就只穿宽松四角裤,甚至没穿内衣就出来拿快递,所以经常让他不知如何是好。 他说有些女生对这种清凉的居家穿搭,可能早就习以为常了,但对于Muslim的他而言的确是有点过了。   最后,Abang希望各位女士拿快递时,切记要穿着得体,还开玩笑说再这样下去,他就要辞职了! 此事也引起了网友热议~ ▼Abang大饱眼福赚到了~   ▼网友说每次听到送货Abang狂Hon就很Stress,尤其是在冲凉的时候,不能马上出来取快递!   ▼直接叫Abang把快递放着就好,等对方走了才出来拿。   ▼网友笑说这是“职业危机”!   Abang也会有害羞脸红的时候~? 大家还是把自己“包”好好,才出来拿快递吧,不然一个不小心害Abang Haram就不好了~?   你还可以阅读:【以前这样不Haram?!】大马1972年日历在网上疯传,网民惊讶:『3元素同框』竟然没问题! 照片来源: Facebook...

趣闻

骂人骂到声音变成经典BGM,应该只有这名Aunty可以做到~ 近日,一名新加坡Aunty「警告大家好好穿衣」的嘶吼的音效,再次翻红,被网友用来当TikTok的背景音乐拍摄视频。 根据Today Online报道,这名Aunty的嘶吼片段发布于2014年,视频因广传于YouTube上而让人熟知。 ▼原版视频 影片来源:YouTube|Alex Wong   从视频中可见,当时这名Aunty正在逛街,偶然看见有名身穿露背T-shirt 的女子经过,而且还把内衣带暴露在外。   Aunty见状觉得女子穿着不检点,当场怒骂,甚至大声警告她下次好好穿衣!   Aunty咆哮式的嘶吼声,也因此成了许多TikTok影片的BGM,被用来调侃那些“不好好穿衣”的人~   ▼相关视频 1 @mkbyeileen My very seksi frand ♬ this...

趣闻

不知大家有没有发现,近几年穿瑜伽裤出街的女生越来越多,在非运动场所穿瑜伽裤似乎成为一种新流行时尚。 瑜伽裤设计非常贴身,有人觉得很尴尬、辣眼睛,日常公共场合穿不太适合。   近日,香港一名男子发文指女同事穿瑜伽裤上班,让其他人忍不住“看多几眼”,最后更惊动老板把她叫进房谈话。 该男子在讨论区以「女同事穿瑜伽裤上班会不会过分?」为题发文,指一名女同事报名学瑜伽,为了方便穿着瑜伽裤上班。虽然不算暴露,但让其他同事忍不住望多几眼。   男子透露,该名女同事之后被老板叫进房“谈了很久”,至于谈话内容则不得而知,可能是叫她注意穿着吧。   帖文一出引来网民热议,不少人斥责“穿瑜珈裤出街根本就是错”、“瑜伽裤是穿来做运动的”、“好像穿底裤,好难看”、“如果下班去游泳是否穿泳衣上班?”、“放工才换都可以啦”。不过,也有网民认为穿瑜伽裤十分平常,只是他们“少见多怪”!   每个人都有穿衣自由,只要不是裸体出街,基本上穿啥都没意见。   你还可以阅读:【小事都不会拿酱高薪水!?】大马网友吐槽新同事拿着高级文凭,连基本小事都不会做,薪水却有RM6,500! 照片来源: 知乎 照片来源: 讨论区 照片来源: 知乎 照片来源: 知乎

趣闻

Paktor的时候适当管对方是情趣,若是管太多就很容易让对方顶不顺了!? 近日,有女子在Dcard发文抱怨男友管太多,就连她穿细肩带的背心和短裤或化妆出门都不!可!以! 这位台湾女网友在帖文中表示,她和24岁男友是跨国远距离恋爱,而男朋友对她管很多甚至有「3大NO❌」,让她觉得Sibeh顶不顺!?   1.穿太少NO❌ 由于她男友都会要她拍穿搭给他看,而只要她穿吊带或短裤等比较“暴露”的衣服,男友就会不开心!他们甚至会因为衣着问题而吵架,只要原PO不配合他,他就会生气!?   2.化妆NO❌ 连原PO化妆出去玩,也是NO!NO!NO!因为她男友认为化妆会让其他男生觉得她有特别打扮过,担心路人对她怎样。?‍♂️   3.去喝酒或跟朋友去Party NO❌ 最后,如果原PO想要出去喝酒或跟朋友去Party也是不可以的,就算是她的生日,朋友想要帮她庆祝也是不能的喔!?   网友看完纷纷劝分,认为这样的男友,真的不能!? ▼网友们都留言劝分:   ▼以其人之道还治其人之身!   如果你的男友这样管你,你可以接受吗?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【想Test看另一个人格!】不顾B人格女友的意愿『硬硬上』,双重人格女子报警抓男友! 照片来源: Dcard...

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时事

如果不好好停车,不仅会阻碍其他道路使用者,还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道,原来将车子停在反方向车道旁的停车格内,也算是违例停车,是会被开罚单的!   柔佛Mersing交通执法与调查组(BSPT Trafik IPD Mersing)于2024年5月5日在Facebook发帖文指出,交警当天在当地执法,对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单,包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调,为了让道路使用者意识到不能乱停车,以至于对其他道路使用者造成困扰,该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。   不过,从其中几张照片可见,一些汽车明明停在停车格里,却也同样遭到开罚单,因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说,停车的方向必须与车道方向相同,若是反方向停车(车头方向与车道方向相反)就属于违法。   ▼对此,BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实,该中罚单的轿车把车停在了错误的方向,同时也解释说,很多人都会这样停车,因而导致车祸发生。   你是不是第一次知道这个规则呢? 赶快把文章分享出去,提醒你的亲友别这样停车啦!   你还可以阅读:【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位,直接把Myvi停在路中央的安全岛!(内附影片) 照片来源: Facebook/BSPT...

时事

这还有人性吗? 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道,一名现年20岁女子报警声称,自己从12岁开始便惨遭父亲性侵,甚至生下2名孩子! 据悉,这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。   Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出,警方于5月1日晚上约11时,接获一名女子投报,声称从8年前开始,便遭父亲强奸。 此外,女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸,尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今,女子已生下2个孩子,其中1个在诞下后不幸夭折,另一个孩子则已经3岁。   警方透露初步调查,事件是于2016年开始发生,当时女子年仅12岁,而最新一次是在今年(2024年)发生。 警方也在5月3日上午约11时40分,逮捕事主约40岁的父母,根据警方记录,两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出,两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天,即从5月4日至8日。 目前,警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案,一旦罪成,可被判监禁至少6年及不超过20年,并会受到鞭刑。   希望嫌犯得到应得法律制裁,也祝女子早日脱离磨难,展开新生活! 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!...

时事

自从以巴冲突爆发以来,大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”,导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响,甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道,近日,一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了!DFC打着“100%穆斯林土著”的口号,开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken,主打售卖炸鸡,因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。   DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌,誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业,并取代KFC,成为新一代全民快餐。   根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文,DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店,并在开幕首日免费派发炸鸡,吸引了大批穆斯林前来光顾。   大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢?来说说看吧~   你还可以阅读:大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』,KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』! 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...

时事

越南日前发生了一起离奇命案,一名女子被发现毙命在一所公寓内,死亡时间已有将近两年。诡异的是,女子的尸体已变成木乃伊,液体已被沙发坐垫吸收,场面骇人! 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道,2024年4月26日下午,公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口,发现了一具干尸。   死者躺在沙发的坐垫上,法医推测,由于坐垫吸收了液体,导致身体逐渐干燥,形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了,只剩下两条手臂和两条腿,上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露,自2022年以来,他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味,但气味不浓烈,因此住户不怎么在意,以为是垃圾。 不仅如此,该单位欠缴管理费多时,于是管理层就切断了房子的水电。此外,曾有人说要承租该单位,并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应,没想到里面的住户早已毙命。   据警方透露,死者出生于1995年左右,死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住,邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示,在过去两年多的时间里,他们尝试了各种方法,但一直无法联系上死者,就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出,停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构,希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查,以查明被害人的死因,以及是否有其他人涉案。   希望真相早日水落石出!   你还可以阅读:【从一单命案,变成两单命案!】22岁女子神秘失踪9年,最后『发现被藏在墙内』! 照片来源: CÔNG AN NHÂN...

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巨好看!率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》,口碑大好,反应热烈!香港上映首日便冲破 500 万港币票房(约 300 万令吉),打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关(约1 亿3千万令吉),势头强劲! 强势钜作值得等待,马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点,展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量,看得观众们直呼过 瘾!从香港和北京的优先放映会开始便大获好评,如今正式上映后更创票房佳绩,是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章,精彩程度绝对超乎想像!     这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影,引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」,...

时事

学生出门时偶遇老师,难免会觉得尴尬和不自在,万万没想到,一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时,竟然遇到自己的班主任,且对方还是新娘的伴娘!   根据《新浪河南》和《椒点视频》报道,这起尴尬事件是于2024年5月2日,在中国河南商丘发生。 据悉,这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见,他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照,结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任,尴尬得头都不敢抬起来。   伴娘(班主任)的姐姐刘女士在受访时也说,小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆,开始眼神躲避,不敢看老师。   ▼相关影片 影片来源:椒点视频   网民看了之后纷纷留言调侃说: -「哈哈哈哈,这个好社死!」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问:你作业写完了没?」 -「伴郎:这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹,害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈,这个男生,恐怕一辈子都会记住此事。」   看到老师,都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【新郎不在,妹妹来代!】新郎来不及去婚礼现场,妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』!(内附影片)...

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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