疲劳 Archives

时事

【有15名密切接触者！】凯里：新加坡首名猴痘确诊者，6月份曾到Penang和Johor Bahru！（内附逗留大马时间线）

猴痘（Monkeypox）病例在世界各地持续增加，让大家都人心惶惶。这时，邻国新加坡出现的首名猴痘确诊者就更让大家担心了，因为他在确诊前曾经来过大马！? 根据《星洲日报》和《光华日报》报道，卫生部长凯里（Khairul Jamaluddin）指出，新加坡的猴痘确诊者是一名住在新加坡的45岁大马男子，而且他曾在2022年6月去过Penang和Johor Bahru！ Khairul Jamaluddin在新闻发布会上也公布了这名男子在大马逗留和出现症状的时间线： 2022年6月11日至12日：在Johor Bahru短暂逗留 2022年6月17日至20日：与亲友到Penang游玩 2022年6月30日：下腹部有皮损迹象 2022年7月2日至3日：再次到Johor Bahru，出现疲劳和淋巴结肿大症状 2022年7月6日：确诊猴痘目前，这名男子的感染原因还在调查中，还不能确定是在大马或新加坡感染猴痘。另外，Khairul Jamaluddin表示，大马卫生部已经鉴定了15名密切接触者。其中1人是密切接触者且已经在隔离中，但没有确诊；其他14人非密切接触者则会自行检测并监督是否出现症状。截至2022年7月7日，大马已有5宗疑似病例，随后这些病例都被证实为手足口症和水痘病例。看到新加坡开始出现越来越多病例，真的很让人很担心。? 同时，希望猴痘病例不要再继续增加，大家出门在外也要记得保护好自己！ ...

咸鱼小编July 11, 2022

生活

【缓解冠病后遗症！】大马医生分享『3种深呼吸法』，助于改善呼吸困难和睡不好的问题！（内附视频）

有些人已经从冠病中痊愈，但仍然面对呼吸急促和睡眠不好的问题，那么有什么方法能够缓解这个问题呢？根据《星洲网》报道，早前一位名为Hadi Othman的医生，在TikTok上给大家示范如何透过适当的呼吸训练，缓解冠病后遗症的困扰。在教学视频中，Hadi一共示范了3种呼吸的方式让民众学习，其中包括深呼吸训练、长呼气和短呼气。第一种方式：深呼吸训练在深呼吸后先憋住大约5秒钟，Hadi在视频里提到，憋气在深呼吸训练中是最重要的步骤。憋气后，再慢慢地呼出来，大约时长5秒。第二种方式：长呼气训练深呼吸后，憋气2秒钟。然后用力，但缓慢地把气呼出来。第三种方式：短呼气训练同样是先深呼吸后，再憋气2秒钟。但在这个呼吸训练，需要用力和快速地把气呼出来。这些呼吸训练不仅可以帮助舒缓民众感染冠病后的一些后遗症，同时也可以减缓疲劳、放缓心情、减轻焦虑、心理压力和改善睡眠质量。 ▼相关视频视频来源：TikTok | dr.hadiothman 如果你或身边的人也有类似的情况，可以自己尝试或分享让他们知道可以用这些呼吸训练方法来改善哦！你还可以阅读：【不是在鼻孔转圈圈啦！?‍♀️】医生分享做Self...

奥利小编March 16, 2022

时事

【幸好今天也是很有食欲的一天！❤️】研究指感染Omicron会出现罕见新症状，吃东西时就能发现到！

新冠病毒在全球出现已超过两年多的时间，大家也都慢慢适应了与病毒存在的新现象。早前出现的Omicron新品种病毒更是成为了「新冠大魔王」，在短时间内已席卷全球，导致多国的确诊病例大大暴增！根据《British Medical Journal》研究显示，出现在Omicron感染者当中最常见的症状是流鼻涕、头痛、疲劳、打喷嚏以及喉咙痛。然而这些常见的症状在日常生活中都很普遍，与感冒症状非常相似，难免会让人心惶惶。可能一个人咳嗽或者容易疲劳时就会担心自己是否被感染了… 不过根据《The Sun》报道，英国Zoe Covid Study的研究报告也显示，感染Omciron时还会出现另一种罕见的新症状，那就是会导致感染者会呕吐或者是食欲不振！所以说，只要注意这罕见的新症状，吃东西时就能清楚知道自己有没有中招了！当然，如发现自己有不适的症状时，应该立马就医好让自己安心。小编感到很庆幸也非常感恩上天的保佑，因为小编每天都非常有食欲当个快乐的干饭人！哈哈哈哈哈~ 最后，小编也要提醒大家记得勤洗手，出门戴口罩，不必要时减少出门的次数以降低感染病毒的几率。为了自己，也为家人以及身边的人安全着想❤️ 你还可以阅读：【要嫁我儿子，先过我这关！】大马MakCik要求未来媳妇『凌晨2点起床煮饭』：因为我儿子很爱吃！照片来源:...

奥利小编January 5, 2022

时事

【一边睡觉一边赚钱！??】Tilam公司招聘『试睡员』，睡午觉一个月赚RM6,200！（内附申请链接）

睡神~睡神~你在哪里？没有人不喜欢睡觉，没！有！人！尤其是上班上累了，要是中午能睡个1-2个小时就好了。不过，上班时间睡觉可是会面对炒鱿鱼的风险啊！但你有没有想过，还真的有一边睡觉，一边赚钱的工作呢？机会来了！爱睡觉的同学注意！国外一家床垫公司eachnight正在招聘“午觉试睡员”（Nap Reviewer）。只需帮公司试睡满30天并且填写心得，就能获得1,500美金酬劳！（约RM6,200）看看，这才是名副其实的“躺赚”啊！你是不是也心动了咧？【工作内容很简单】在30天内每天午睡。申请者必须能够在测试期间独自睡觉，以确保午睡不受干扰。除了睡觉之外，这些试睡员将被要求参加各种实验，以便测试理论。例如：最佳的午睡时间、午睡对疲劳程度的影响以、午睡对记忆力、动力和生产力的影响等等。另外，试睡员将被要求在每个实验前后参加视频通话，确保完全理解任务。他们需要详细描述和评论午睡经历以及结果，并且填写问卷。测试期结束时，每名试睡员可获得1,500美元的款项。【申请条件】 18岁以上较强的英语写作能力所有国家/地区的人都可以申请申请将于2021年5月31日截止试睡员团队限5人 ...

吃瓜小编May 20, 2021

时事

【超准职场读心术，看穿同事真面目！】从同事『下班后喜欢做什么』，就能看出他的真实性格！

职场上什么样的人事物都有，相信大家听了、也看了不少。有时候最令人心累的并不是工作有多难，而是身边的同事有多难应付，因此只有看清对方的「真面目」，才能与有心人士保持安全的距离。不过想更了解你的同事，也不一定要和同事有深交。根据A Day Magazine报道，日本就有一项「职场读心术」，只要用一句看似很轻松的问题，就能看穿他的真实个性~ 只需问问同事：「下班后，你通常喜欢做什么？」，就能从他人舒缓一天疲劳的方式，看透同事。 1. 下班后独自小酌几杯下班后喜欢喝点酒舒缓一整天辛劳的人，可能是因为职场上的人际关系让他们喘不过气。在别人的眼中，他们看起来活泼、外向，甚至是同事心中的好人，但他们可能为了讨好同事，长期戴着一张面具，不希望被人看透。和这样的同时工作，通常只能维持表面上的关系，很难看清楚对方真实的一面。虽然他们看起来和同事交情不错，但很难成为真心朋友。 2. 下班后去运动下班后喜欢去运动的同事，通常在职场上都很勤奋，总会积极地争取突破的机会，期待做出一番成就。他们的动力未必来自对这份工作的爱，而是源于自己的价值，不希望自己过着浑浑噩噩的日子，从中学习新事物，不害怕新的挑战。和这样的同事一起工作、相处起来都比较轻松，不需要过多的防备和戒心。虽然他们外表看起来有点冷漠，但通常都是外冷内热，很愿意帮助同事解决难题。 3. 下班后看电视或追剧下班后喜欢追剧或看综艺节目的人，他们通常在职场上感到精神疲劳，下班后只想耍废。他们非常懂得倾听，懂得为人着想，所以搞得自己身心疲惫。和这样的同事一起工作通常都很愉快，因为他们很会替别人着想，也很照顾同事的心情。但要注意的是，他们偶尔会有临时抱佛脚的工作态度，需要更积极地督促对方才行。 4. 下班后喜欢阅读...

低调小编May 11, 2021

生活

【会煮东西的男生最迷人！?】盘点厨师男友的『6大优点』！网友：“通常他们的脾气都不好！”

为什么大多数的女生喜欢「会做饭」的男生呢？女生容易被美食诱惑，但最吸引她们的是男生在做饭时，所散发出来的魅力~? 大马一家咖啡馆【那些年 Those Years Cafe】在面子书发帖分享关于厨师男友的「6大优点」，引起网友们热烈讨论。小编被图里一句话给吸引：“懂你心，更懂你胃，厨师男友才是好男友”。到底是哪6个优点呢？一起看下去！ 1. 会做饭只懂女生的心是不够的，作为男人我们还需要懂女生的胃。 ▼网友表示…… 2. 负责任他对每一道菜都那么负责，对你这个小妖精又怎样会不负责呢？ 3. 会调情调味是对食物增加味道，调情是为感情增加趣味。这他两个都会！ ▼网友表示…… 4. 气不走...

关你Peace小编February 19, 2021

时事

【小丑竟是我猫咪?】女子早上醒来觉得很累，发现半夜被猫猫“Hoot”了4小时！（内有视频）

猫咪真是个高冷又有趣的动物，基本上它才是你的主子，身为铲屎官当然还好好疼爱它们啦~或许你家的猫咪在白天看起来高冷，睬都不睬你一下，但你可能永远不知道它们在半夜有多疯狂！根据Daily Star和ETtoday报导，国外一名小姐姐susieandmollie养了一只可爱的猫咪Ginger，经常在TikTok分享跟猫猫的日常。然而，小姐姐早上醒来后经常觉得莫名劳累，以为自己没有睡好，于是在床旁边安装监视纪录器，想要找出原因。不看不知道，一看吓一跳！原来自己会这么累的原因是半夜被自家小猫从晚上11点“揍”到凌晨3点，足足骚扰她4个小时！小姐姐也想这段视频放上网。画面中显示，一双发亮的眼睛在黑暗的房间中异常显眼，而眼睛的主人正逐渐靠近她。正当她以为是灵异事件时，才发现原来是小猫Ginger！原来，Ginger趁着她睡着时一直不停用小爪子骚扰她，还频频出掌“揍”她，让她好气又好笑。 ▼相关视频视频来源：TikTok 这件乌龙的“误伤”铲屎官事件引起网民爆笑，甚至有不少人也有同样的经验。还记得以前有一只猫咪甚至直接趴在铲屎官脸上撒娇，让铲屎官差点呼吸困难。但有的猫猫其实是在拯救自己的主人：“我朋友有睡眠呼吸中止症，只要他停止呼吸，猫就会叫醒他，所以我的朋友才发现这症状。” 小猫能有什么坏心眼呢？它不过是想确认铲屎官还活着没有~有一说一Ginger真的太可爱了，就算被揍也甘愿！? 你还可以阅读：【：读什么大学啦！】大马猫咪把主人的『Degree文凭』吃掉！网民：我们也中过招！铲屎官半夜被猫猫hoot4小时照片来源: 搜狐丨示意图...

吃瓜小编January 22, 2021

时事

【表面好贴心，真相太恶心！】好心Boss送员工『高科技坐垫』，一举一动反被老板监控！

一年一度的华人农历新年就要到来，不少公司为了感谢员工们一整年的努力，除了发花红以外，也会额外送一些福利，以让员工过个好年。根据中国报报导，中国杭州一家科技公司的老板，他因为体恤员工长期坐着上班，因而决定赠送一款高科技坐垫作为员工福利，没想到，一个看似贴心的举动，背后居然隐藏着另一层意思。据报道，一名网友表示，自己的公司规模不大，但同事之间的关系融洽，老板则是一名理工男，经常会买些科技产品回来给员工，而这一次就是这个坐垫。这个坐垫有很多功能，其中包括测试心跳、呼吸和坐姿是否正确等。若坐垫感觉到你长时间没有移动，它还会贴心地提醒你“要活动一下”，以防止疲劳。在收到这份礼物后，员工们都感到很开心，也对老板表达了谢意。直到该名网友有一天碰上了人资部的同事，后者开玩笑地说道： “你为什么每天上午10点到10点半都不在工作岗位上？是不是带薪去拉屎了？小心老板扣你奖金哦！” 虽然人资部同事说话带着开玩笑的语气，但不难发现，那个坐垫其实是一个监视器，自己几时坐在上面，几时离开，离开了多久，老板都知道得一清二楚。此事也在网络上引起了网民的热议，有人表示，公司这么做是正常的，毕竟有很多高薪低能的员工经常偷懒。也有人认为，老板应该多给员工一些自由，什么都控制着的话，员工的工作效率一定也会变得很差的。对于老板监控员工这件事，你们又有什么看法呢？你还可以阅读：【好老板都是别人的！】老板特许带患病狗狗上班，还买床和玩具给狗玩，网友：感动到半夜偷哭！照片来源: sohu丨示意图照片来源: sina丨示意图照片来源: 三立新闻网丨示意图

墨瑶小编December 29, 2020

生活

【你是真的累了吗？】15个迹象说明『你真的累了』，中了5个以上就要注意咯！

随着年龄越来越大，背负的责任也越来越重。很多时候都不是我们能做选择的，情感和精神上多多少少也会受到影响，甚至扰乱了生活节奏。这就是为何越来越多人患上忧郁症、焦虑症或其他精神疾病。因此，不管我们遇到多少挑战，都要懂得take a break。【Nomazon Event Space Penang】分享了15个迹象说明你在情绪和精神上很疲惫，中了5个以上就要让大脑和心灵放个暑假哦~ 1. 健康出现问题 ✅时常头痛、关节疼痛或心悸。 ✅发现自己经常咬紧牙关或呼吸困难。这些都是慢性压力所导致的，长期下来会对你的健康产生严重的负面影响，甚至会越来越糟，一定要解决压力的根源。 2. 总是感到疲惫 ✅不管你睡多久，起床都是一件很艰难的事。 ✅拿轻的东西也感觉很重拿不起来。 ✅记不起上一次感到快乐是什么时候。 ✅唯一想做的，是什么都不做，甚至不关心任何一件人事物。 3. 睡不着...

关你Peace小编June 5, 2020

时事

【非常可怕！】新冠肺炎患者不知自己有严重“隐形缺氧”，等到呼吸困难才求医！

在美国就医期间，有许多新冠肺炎患者知道自己呼吸急促却一点都不在乎，他们还能清醒地玩手机，一当发现呼吸困难的时候，已经是得了严重 “隐形缺氧”。根据东方日报报导，很多新冠肺炎患者不知道这种病症现象，那就是“隐形缺氧”（silent hypoxia），意思是指患者并不知道自己的体内开始缺氧，然后，呼吸逐渐急促。很多患者发现自己呼吸困难，和胸口很闷去求医时，就已经开始出现新冠病毒疾病（Covid-19）症状。他们病情严重起来时，却不是呼吸到痛苦不堪，或严重缺氧到神智不清楚，而是神智完全清醒，还可以跑去玩手机。即使神智完全清醒滑手机，患者还是会呼吸急促，身体疲劳的状况，这就是“隐形缺氧”可怕的地方。就算医好了“隐形缺氧”，肺部都已经受到严重破坏，且长期缺氧可能也损害到心脏、肾脏、脑部或其他器官。无论症状多轻微，都要赶快去医院才能提早医好，赶快把文章分享出去给更多人知道吧！你还可阅读：【用这个要小心！】杆子突然脱落，女子被『手压式拖把』割伤缝针！照片来源: 东方日报照片来源: Tom 网照片来源: 生物网照片来源: Noodou

布丁小编May 12, 2020