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近期，一名大马女子分享自己被幸运之神眷顾的故事，超lucky获得了RM1000的奖金，看得网友们好羡慕呀~ ? 原Po在小红书发文表示自己意外中奖了！事情的来龙去脉就是她到7-Eleven买东西，但她平时都不去7-Eleven，而当天却突然想去那里买些东西。 ▼原帖 买完用Touch ‘n Go电子钱包付款后，就在走出店门那一刻TNG电子钱包突然收到RM1000！她当场愣住，还以为是店员搞错，才发现是TNG的回馈活动！ 原来这是TNG举办的「The Win Big Lucky Draw」幸运抽奖活动，除了拥有高达RM1000的随机Cashback，还有其他奖品包括价值RM50的KFC优惠券、价值RM100的Mydin优惠券、iPhone 13 Pro 128GB等等。 根据官网资料，只要在7-Eleven消费RM15或以上（单张收据），并且使用Touch ‘n Go电子钱包付款，即可获得高达RM1000的现金回扣！ ▼看了也想去Try！ ▼好运气从来不属于我?...
前阵子，在Langkawi的一家水上餐厅卖出一条价值RM1200的Siakap，业者还称它为“宠物鱼”所以才出此高价。 日前，一名大马网友在网上分享了他在槟城一家著名Nasi Kandar餐馆消费的账单，Order2只炸Sotong竟然要RM100！ 根据《光华日报》报道，这家餐馆是槟城最出名的Nasi Kandar餐馆之一，连国家元首也曾经到过这里用餐。 根据网友分享的账单显示，其中有2只鲜炸Sotong，收费RM100，最后整餐Nasi Kandar吃下来总共花费了RM113。 账单上价格： 印度香饭：RM4.50 白饭：RM1.50 2粒咸蛋：RM2.00 2只鲜炸Sotong：RM100.00 小块印度脆饼：RM3.00 黄瓜：RM2.00 （另加6%消费税） 另外，据《光明日报》报道，该餐馆经理也出面强调，他们是完全根据市价售卖的，而且食物都有注明价格，绝对没有“砍菜头”！ 经理也表示，这些Sotong都是新鲜从Pasar买回来的，成本价已经是RM35-RM50/KG。 ▼Sotong有一个手掌酱大~ 再加上，他们店内的餐牌价格板也已经清楚列出每只炸Sotong的价格将根据它的体型而定，介于RM10-RM150之间。 经理补充，他们店内从15年前就开始售卖大Sotong，期间也曾卖出RM100大Sotong给其他顾客，但发生“被投诉”这样的事情还是第一次。 ...
吃自助餐最重要的是什么？当然是吃到够啊~ 日前，中国长沙一名男子因吃自助餐吃太多，被餐厅列入黑名单，还因这件事冲上微博热搜第二名！? 根据《芒果帮女郎》的报道，这位康先生早前到长沙某间自助餐厅吃饭时，遭到工作人员拒绝，她们表示：“老板说了，谁接待他，谁就赔钱。” 康先生在接受《芒果帮女郎》的采访时透露，他之前总共光顾这家店4次，在第5次光顾时被拒绝消费。 他还告诉记者4次光顾分别吃了什么。 第一次光顾：吃光猪蹄。 第三次光顾：虾吃了4kg！ 第四次光顾：吃光羊肉串。（被工作人员说：下次别来了！） 对于康先生这样的吃法，该自助餐厅的工作人员也是一肚子苦水。 其中一名工作人员接受访问时表示，每次康先生去，店里都会亏本几百块。 光是豆奶，他能喝20-30瓶，猪脚一吃能吃一盆。那个虾，别人用夹子夹，他用盆子盛！ 根据采访，康先生透露自己是美食主播，经常会开直播吃东西。对此，自助餐厅的工作人员表示不接待直播的人。 对于自助餐厅不接待自己的这件事，康先生认为店家“玩不起”，但店家却认为康先生的吃法让店里承受不起。 相关视频请点击这里查看。 对此，网民站的立场都不同。 ▼大部分人一致认为是餐厅“玩不起”。 ...
存钱对不少人来说是一个大难题。然而，如今有许多种存钱法，让爱花钱的人也能在不知不觉中存到一笔巨款，就比如说近年来很火且很有效的“RM20存钱法”。 不在乎能存多少，只要有RM20钞票的话就存起来，这样就可以积少成多。看着满满的橙色钞票，不仅成就感十足，还能用来买你喜欢的东西呢~ 就拿iPhone来说，每次一推出新的iPhone，就有人开玩笑说要“卖肾”买手机。 不需要卖肾啦！大马一名男子Nick Hiew靠着RM20存钱法，成功在一年内存到足够的钱，买一部iPhone 13 Pro送给太太。 从2020年iPhone 12 Pro出的时候，Nick就开始了他的存钱计划。一旦有出门用餐或购物，他都会用RM50或RM100，找回来的RM20就存起来。有时候可以存4-5张，但要是没出门他就没存。 为了控制自己不使用RM20钞票，Nick表示：“有时钱包只有RM20，但是又要用钱买东西哦，怎么办？不买咯，哈哈~” 久而久之，Nick存够了钱，花RM4899现金买一部iPhone 13 Pro送给老婆，当作是跟老婆在一起10周年纪念礼物。 “用自己的银行存款买的话不见一笔感觉心痛，所以就开始存RM20。等到时iPhone 13 Pro出时才检查算看有多少。哪知到刚刚好够买，就去买了。” ...
机场的食物通常比较贵是可以理解的，倘若食物又贵，分量又少得可怜就不是每个人能接受了。 据东方日报报导，一名男子在机场点了碗云吞，不满意云吞价贵量少，便把店里的醋和辣椒油全倒光，希望能吃回本~ 中国一名男子到机场点了一份云吞，发现竟要价58元（约RM38），上桌后看到云吞不止贵，分量还少，瞬间觉得自己亏大了！ 于是他把桌上的辣椒油和醋全部倒进了碗里，边倒边吐槽：“一碗云吞就要58元（约RM38），你咋不要放580元（约RM377）嘞？” 男子倒完酱料后，整碗云吞看起来又红又黑。男子说自己辣死酸死都要吃完，还称要把隔壁桌的辣椒油和醋也拿来全放了！ 最后男子把云吞吃干净后也没饱，又花了5元（约RM3.30）买了杯面。 网友看到后哭笑不得，纷纷留言表示： ▼这个价格真的很离谱 ▼应该把云吞吃完了才倒酱料 ▼大哥这是给了钱还拼命啊！ ▼相关视频 视频来源：网易视频 这个价位的云吞真的是吃了“背脊骨落”，不过令人好奇的是男子点餐前没注意价格吗？ 大家会为这碗云吞买单吗？欢迎留言分享。 你还可以阅读：【贫穷限制了我的想象！?】大马男子吃一份『牛排竟要价RM6,888』，网民：吃一口等于我一个月的薪水！...
大家平时一餐大概会花费多少钱呢？要是一餐就花了普通人3-4个月的薪水，会不会太奢侈了呢？ 据中国报报导，一名大马男子到高级西餐厅品尝牛排，结单时账单总额破万，昂贵的价格引发网民热议。 网民@Tzeyung Toh日前在Facebook中分享他在高级西餐厅的美食体验，他品尝了全马第一片来自日本宫崎县A5高等级的和牛，该和牛还有7种不同沾料和吃法。 裹上金箔的牛排，看起来十分高级，价钱也果然不让人失望，一片就要价RM6,888！Tzeyung还形容该高级和牛牛排的口感一流，入口即化让人难忘。 除了牛排，Tzeyung还在该餐厅点了其他食物和红酒，结单时账单显示这一餐总共吃了RM13,058，其中服务费就花了RM1,089！Tzeyung也表示这餐的价钱是他人生美食之路的最高峰。 网民看到帖子后纷纷Tag朋友喊他们请吃?，也有人留言表示： ▼吃一口等于自己一个月的工资? ▼贵不是他的问题，我们穷才是问题?~ ▼花自己的钱吃一顿好的没什么不对 ▼这个牛排不太值得 ▼原Po文 今天迎来了人生美食之路的最高峰。以后希望还可以再打破这个记录。日本宫崎县A5高等级和牛，一片要价RM6888。那个口感一流，7种不一样的吃法，真的太刺激了，喜欢的可以跟老板娘安排安排。?? 价钱在最后一张图，看了会心跳加速 ?? Posted...
一般我们看到的自动贩卖机，都是售卖零食饮料，或可储存较久的食品为主，但现在有超出你想象的新产品哦！ 近日，大马男子Tariq在TikTok上分享了，自家公寓楼下的一台自动贩卖机，网友看了后都直呼也太方便了吧！ 原来这台自动贩卖机里，放置着各种蔬菜水果，人们只需投钱即可购买！ 从影片中可见，贩卖机里有Carrot、Broccoli、包菜、豆腐和苹果等各种食材和水果，品类不仅丰富还十分新颖！ 网友看了视频后，纷纷留言说这台自动贩卖机太好用了！ ▼网友说要是半夜肚子饿，可以直接下楼买食材煮来吃！ ▼网友称这是24小时的Kedai Runcit！ ▼Po主说这台贩卖机所卖的食材，会比外面贵多0.20sen至0.50sen！ ▼网友好奇贩卖机里头的食材能耐多久？ ▼网友说这种类型的贩卖机，在日本早就有了！ ▼相关影片 @tariqhabib_ Kat bawah...
喝完才发现杯里有小强，到底是买家还是卖家的错？ 一名大马网友在网上投诉他在Bukit Jalil的Tealive分店购买一杯饮料，却在喝到见底之后才发现杯底有一只大约有3寸长的死小强！ 他希望Tealive能够给他一个合理的解释，而Tealive创办人吕伟立则表示已经联络对方调查真相。 “当时我十分生气，我是来消费的，却遇到这样的事情，这令我感到十分恶心，这里的卫生究竟怎么了？” 根据星洲日报报导，事发后吕伟立很关心事主的健康状况，也表示愿意承担医药费。不过，他强调不会给予赔偿金，因为还不懂事情的真伪。 联络事主时，对方表示身体无大碍，并且回应会再联络他们，却再也没有下文，甚至没有留下电话号码或提出其他要求。 吕伟立表示一旦有面对顾客投诉，他们肯定会先道歉，无论是真是假。他说店里规定每一次把饮料交给顾客之前，一定会先摇一摇检查杯里的饮料。 “经过我们的初步调查，事主在领取时有检查过那杯饮料，我们相信，蟑螂绝对不是员工放下去的。” 此外，他说全马每间分行每个月都会定期进行除害虫，并表示小强有分美国小强和德国小强。德国小强身形偏小，美国小强则是一般住家常出现的。 他强调有关分店最新除害虫的日期是在9月17日，报告显示店里在8月份发现少数德国小强，但9月已经进行清除害虫工作，也强调店里没有美国小强。 事情迅速在网上传开，网友们也留言议论纷纷。 ▼多数网友觉得疑点重重。 ▼员工疏忽不是没可能。 ▼网友认为有心人污蔑的成分比较高。 ▼可怜的小强…… 你对这件事又有什么看法呢？是像大部分网友说的认为有心人刻意污蔑，还是员工疏忽呢？赶快留言和我们分享！...
点外卖已成为现代人的日常饮食习惯， 即使人没有到店堂食，但还是会有一些难搞的顾客，在订单上提出一堆要求为难店家！ 近日，一名马来店家在TikTok上，展示出了顾客的外卖订单，而订单上的内容也引起了网民热议！ 从影片中可见，这名顾客虽然只点了3样食物，但其单据却很长，就连店家看了都无奈地摇头！ 原来这名奇葩顾客在订购食物时，在备注栏里写满了各种要求，篇幅长到像是在写作文！ 店家收到订单后，更是直呼看到头都晕了，并表示接到这种订单会很stress，因为顾客的要求那么多，若是看漏了一个，还可能会遭到投诉！ 网友看了后，也纷纷留言说这种顾客最难搞！ ▼网友说这个顾客的BM肯定拿A+！ ▼网友提议外卖平台，应该限制备注栏的填写字数。 ▼网友笑说这个顾客可以去写小说了！ ▼网友说这个顾客简直是在恶整店家！ ▼相关影片 @weeda275 Siapa selalu order...
许多大学生在读书期间没有收入，都是靠父母提供的零用钱Cover生活费，所以养成了省吃俭用的生活习惯！ 没想到一名00后的男大学生，却抱怨父母给的生活费远远不够！ 这名来自国立台北大学的Po主在网络上Po文，表示自己从台中一个人来台北读书，因为不习惯跟别人Share room，所以在外面租了房子！ 他表示，自己一个月的零用钱是两万五台币（约RM3,800），交了Rental之后只剩下一万五台币（约RM2,300）！ 学校附近的食物都很贵，再加上要买必需品和书本，还有和新朋友一起去玩，让他觉得父母给的生活费根本不够！ Po主有和父母商量，但父母认为这样的零用钱已经足够负担大学生的消费了！ 虽然Po主的妈妈为他办了一张信用卡，但Po主并不想让父母知道他的一些私人消费，再加上Po主爸爸不允许他去打工，让Po主觉得很烦！ 没想到文章Po出后，立即引起网民炮轰： 一个大学生，RM3,800怎么可能不够用？ 身在福中不知福！ RM3,800，比很多人的薪水都还高！ 到底是台北生活费真的太贵，还是Po主的消费观不太对呢？你认为RM3,800足够Cover一个大学生的生活费吗？ 你还可以阅读：【一个学费看清女儿！?】00后女生怪父母『要她自己负担学费』太自私，爆呛：没钱养孩子就不要生！ 照片来源:...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
