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有钱人的生活总是“朴实无华”，让人看了默默留下了羡慕的眼泪。 据《ETtoday新闻云》报导，一名大妈把鱼缸当泳池，让网民叹为观止！ 中国一名女子分享了一段妈妈在鱼缸里游泳的影片。影片中妈妈身穿洋装，戴了游泳眼镜，手上拿着小捞网，仿佛在鱼缸里潜水探索。 女子表示，该鱼缸长度约400cm，占据一整面墙。鱼缸里是水电分离，也有定期消毒，所以是非常安全干净的，不过女子也透露不会再让妈妈进去了。 网民看到后纷纷留言：“捞鱼是假，想游泳才是真的”、“有钱人连客厅都可以摆泳池…”、“这难道就是有钱人的消遣？” ▼相关视频： 视频来源：假装在采访 微博 鱼缸占据整面墙，真的是贫穷限制了我的想象！这里温馨提醒大家切勿模仿该危险行为。 你还可以阅读：【淹水也不能阻止我工作！?】送餐地点淹水不能骑Motor，外卖小哥『用游泳圈』进灾区送外卖！（内有视频） 照片来源: 假装在采访 weibo 照片来源: 假装在采访 weibo 照片来源: 假装在采访...
宠物是不少人的心灵寄托，地位一点都不比家人低！ 香港一名女子就因为弄丢了宠物蜗牛，在网络上心急Po文，求救网友帮忙找她的宠物！ 据《HK01》报道，Po主于2021年12月26日在网络上Po文，表示自己的宝贝蜗牛遗失了！ Po主指出，她当天要去乘搭地铁，用一个Plastic袋装着蜗牛仔仔随身携带，注意到时，仔仔已经遗失了！ 她立即向地铁站当局反映此事，但暂时没有收到任何消息。一切有可能的地方，她都已经找遍了！ Po主表示，自己是在某个台风天遇到仔仔的。当时仔仔跌落在地，壳已经爆开，而她小心翼翼地救起仔仔，从此双方相互陪伴。 Po主甚至表示，愿意为找到仔仔的人支付报酬！ “我知道未必每个人都会喜欢蜗牛，但是仔仔的生命对我来说真的很重要，很重要…我真的很爱很爱它…” 看得出来，Po主是真的非常珍惜这只小蜗牛！希望Po主能够借助广大民众的力量，早日找到她的仔仔！ 你还可以阅读：【如果愿意，请咬一口?】女子用鸡腿向男友求婚，男友超惊喜感动到泪崩！（内附影片） 照片来源: HK01 照片来源: HK01 照片来源: HK01 照片来源: HK01...
世界美女千千万，总有那么几位大家都喜欢！ 不久前，票选网站King Choice就举办了2021年度“K-POP百大最美脸孔”，排行引起热议！ 【是你心中的排名吗？】韩娱最新『百大最美脸孔』排行榜火热出炉，排行前十个个都是神颜值！? 如今，美媒TC Candler再度发布了最新的2021年全球百大最美脸孔，一起来看看榜上Top 10都有谁吧~ 10.NaNa 9.Jasmine Tookes 8.Lyodra Ginting 7.周子瑜 6.Yeal Shelbia 5. Nancy...
帅哥可遇不可求，讲究的是天时地利人和。 大马一名女生就在大学上课时意外遇到高颜值帅哥，让她感叹帅哥穿什么都好看！ 女生在Facebook上Po文，抱怨大学班上完全没有帅哥，没一个男生让人心动… “要不就是一脸noob样，要不就自以为很帅的油腻男，搞得我完全没有去上课的动力！” 没想到某天在上课时，一位颜值超高的帅哥走进课室，让Po主瞬间惊艳！ 这位帅哥的穿搭很简单，一件Plain T+长裤+一双拖鞋，头发还有点凌乱，却还是那么帅！ Po主吐槽，不少男生明明一点都不帅，却偏要穿潮服+染发+戴金链，过度打扮让人反感！ 而这位帅哥，比起那些不帅又硬要打扮的男生好太多了，随便怎么穿都好看！ Po文发出后，引来不少网民纷纷留言！ 你是去读书，不是去Gap仔！ 打扮也被讲，不打扮也被讲！ Po主自己也没好到哪里去！ 你认为Po主的言论到底有没有错呢？颜值不够高却爱打扮，难道真的错了吗？ 你还可以阅读：【爸爸隐藏不住的喜悦！?】要拍儿子婚礼却『误切自拍镜头』，爸爸开心表情全被录下！（内附影片） 照片来源:...
有钱人那么多，唯独不是我！新的2022年已经到来，你知道去年最富有的人是谁吗？ 根据《中国报》报道，Bloomberg Billionaires Index公布了2021年地表10大富豪榜单，马斯克凭借Tesla事业财富暴涨，登上榜首！ 1.Elon Mask（2,740亿美元） 2.Jeff Bezos（1,940亿美元） 3.Bernard Arnault（1,770亿美元） 4.Bill Gates（1,380亿美元） 5.Larry Page（1,290亿美元） 6.Mark Zuckerberg（1,280亿美元） 7.Sergey Brin（1,250亿美元） 8.Steve...
思想未成熟的青少年常常会做出自以为有趣的事情，根本不晓得当中的危险。 近期，网上流传一段影片，有3名小屁孩坐在一辆飞速车子的车窗自High，网友们看了也不禁替他们捏了一把冷汗，实在太危险了！ 面子书专页【Jabatan Siasatan Dan Penguatkuasaan Trafik RDRM】发布这段影片，只见3名屁孩坐在一辆飞快行驶的Perodua Alza，整个上半身都坐在车窗上，一个不留神就会跌出窗外！ 有关当局已经确定该车子的资料，将会对该车主司机或孩子们的监护人采取对付行动。不要以为孩子这样做没关系，车主或家长载送孩子时没有遵守安全规则是会被对付的！ ▼“这样很危险，必须照顾好自身与乘客安全！” ▼“车主到底在想什么？看到这种情况也不阻止，吊销他的驾驶执照10年！” ▼“太可怕了，他都不爱孩子的吗？” ▼相关影片 身为家长有责任看管好孩子，不要让孩子随心所欲做出危险动作！ 你还可以阅读：【装逼也要有分寸！】学Monkey爬上IKEA架子拍照，大马屁孩“装逼照”被轰炸！ 照片来源: JSPT...
为了协助雪隆大水灾的灾民们，全国各地的义工和志愿者纷纷伸出援手，证明了人间处处有温情。 在这些英雄之中，其实也有很多来自国外的外劳Abang们，他们甚至差点牺牲了自己！ 据《星洲日报》报道，不少灾民在网络上分享灾情中的暖心时刻，证明在第一时间拯救他们的不是别人，正是这些来自印尼、孟加拉和缅甸的外劳们！ 27岁的缅甸外劳拉昔乌拉，居住在Shah Alam太子园，他靠着一块保丽龙在水中多次来回，把不少小孩带往高处，确保他们的安全！受访时，他毅然表示： “我没有家人，因此就算要冒着生命危险也没关系！” “如果我只是站在那边等待救援队到来，我知道有一些人就会丢命！” 22岁的孟加拉外劳英然米苏发现附近有老奶奶，便立刻游向对方，把她带到高处！他还召集了附近的朋友们一起救人，可以救多少就救多少！ “我可以只救我自己，但听到他们喊救命，我就马上跳下水去救他们！” 来自印尼的29岁外劳安迪克，和朋友们在太子园来回游了20分钟，只为了把食物带给灾民们！ 他们在一片黑暗中跳进水中，靠着保丽龙盒给组屋的居民送来食物，以确保灾民不会挨饿！ 居住在太子园的灾民也指出，受困在家中时，有两位缅甸外劳来到他们的阳台，送给他们面包和蛋糕！ 都说患难见真情，这些来自国外的英雄，每一位都值得我们敬佩！ 请一定要好好保护你们自己，无论何时，我们都不会忘记你们的恩情！ 你还可以阅读：【是监督or监视？】女子怕男友被其他女生看上，逼他工作时『全程12小时』不间断Video Call！ 照片来源:...
情侣之间为了维持感情温度，当然少不了长时间的Video call！ 有的情侣Video call起来可以聊上两三小时，没想到一名女网友，却逼男友和她Video call长达12小时！ 据《中国报》报道，美国一名女子Nela和男友共同经营TikTok账号，常常上传两人互动的甜蜜视频。 2021年12月14日，Nela上传了一则男友在仓库工作的视频，并配文写道： “我的男友需要在工作的12小时和我视讯！” 至于长时间Video call的原因，并不是因为她不信任男友，而是不信任其他女生！ Nela更表示，她在考虑要不要辞职然后和男友一起工作，那么两人就能一直黏在一起了！ 视频传开后，不少网民纷纷留言批评Nela的做法，认为她太极端、根本不相信男友，而且给男友造成很大的压力！ 连工作时都要保持Video call，这位女友算不算是恐怖情人？你认为Video call长达12小时到底合理吗？ 你还可以阅读：【你们撑住，我们来了！??】大马送餐Abang组成『志愿救灾队伍』，亲自把食物和物资Deliver到灾民手上！ 照片来源: Dreams...
不少公司都规定员工若要拿Leave，一定要提前通知，但发生意外时，谁也没办法预料！ 大马一位网友就因为水灾被迫临时请假，却被公司HR呛“为什么没有提早申请”！ Po主投稿给Ricebowl铁饭网，爆料公司HR超荒谬的行为，引起不少网民热议！ Po主表示，从家里开车到公司需要一小时，由于住家淹水导致断水断电，连网络都没有，路段也被封锁，因此他被逼Call给公司HR请假！ 没想到说明情况后，HR却反问他： “那你的工作怎么办？客户找不到你怎么办？你应该清楚知道你的工作职责，那是你的责任！” Po主耐心说明，他明白自己的责任，也不希望遇上水灾，但事情已经发生了，没有网络也无法上公司系统拿Leave，只好打电话给HR！ 没想到HR却呛声：手机没线，那就应该去找有线的地方来报备！不然就会导致客户联络不上Po主，工作没有做好，那就没人帮得了他！ HR还表示，请假1天，一定要提早三天报备，如果要请3天以上，那就要提早一星期申请！ HR甚至大言不惭表示，如果他家有水灾，他第二天也会照样去上班！ 对此，不少网民纷纷留言： 辞职是最好的解决办法！ 这个HR没有人性！ 难道我们会提前预知有水灾咩？ ...
大马有不少国民都信奉伊斯兰教，因此食品和各种用品方面都需要标明是否清真！ 没想到就连支票，也有Halal与不Halal之分？ 据《星洲日报》报道，大马芙蓉的爱恩社区教会，在9月份将一个RM1,500的支票捐献给芙蓉华济公会义山美化小组，以用作美化义山用途！ 小组于是将支票拿到某银行办理进账手续，没想到不久后银行却通知他们，因为这张支票是不Halal的，所以没办法进账！ 组员将此事告知罗白州议员周世扬，他们确认了支票资料一切无误，也没有逾期，根本没理由被拒收！ 于是周世扬和小组成员再一次前往该银行，透过柜台办理进账手续，而这次却顺利地完成了！ 周世扬询问银行职员，为什么之前的支票会被拒收？ 职员们看见支票上有教会名称后，当场告诉他们这张支票，银行是不会接受的，就算再办多几次手续也一样！ 在周世扬不断追问之下，银行的主管级人员出来告诉周世扬，这张支票不Halal，所以才会被拒收！ 周世扬于是当场表明自己是人民代议士，大约20分钟后，银行来电告知他：支票没问题，可以进账了！ 当周世扬追问Halal事件的解释时，对方支支吾吾，说是技术性问题，可能职员误解了公司政策！ 小组对此相当无奈，他们每年都会拨款30万令吉行善，捐献器材给医院，那这些器材是不是不Halal呢？ 没想到支票也要分是不是Halal的，这个荒谬的事件，到底是谁该负责呢？ 你还可以阅读：【你们撑住，我们来了！??】大马送餐Abang组成『志愿救灾队伍』，亲自把食物和物资Deliver到灾民手上！ 照片来源: kuekong...
现今职场竞争激烈，不少大学生毕业后要找一份理想的工作，结果处处碰壁，只好一边做着自己不喜欢的工作，一边持续投递履历。 大马一名25岁的女子Zuraini Zulkornain以一等学士学位（First Class Degree）优异成绩在玻璃市玛拉工艺大学（(UiTM）毕业，甚至荣获院长金牌奖，是妥妥的金融系优秀生。 她在2023年6月完成学业，毕业之后申请了上百份工作，可是未被录取，因此她回到家乡，在家人的餐馆工作。 尽管遭受旁人的闲言闲语，但她没有嫌弃这份工作，也并未放弃求职，并表示从不后悔读大学！ 根据《Harian Metro》报道，Zuraini Zulkornain在毕业后一直在努力寻找与自己的资历和教育水平相当的工作，惟目前还没有办法在金融相关领域担任职。 她也感到失望，但她不放弃，依旧积极寻找工作： 「我已经申请了数百份工作，有公司要求面试，但我没被录取。尽管如此，我从未放弃，一直在努力，我相信我的好运还在后头。」 在寻找工作的当儿，Zuraini在哥哥的餐厅工作将近一年，职务包括洗碗、烧水、接单和摆餐桌。她说，虽然她是大学毕业生，但她不介意做这份工作，因为这是正当的收入，没有什么好羞耻的。 尽管目前工资不高，Zuraini仍心存感激，而且爸爸妈妈、哥哥、亲戚、朋友们一直给予她鼓励。 她不否认经常受到旁人的质疑和讽刺，尤其是那些知道她是大学生的人，对此，Zuraini也会沮丧，而她选择坦然面对： 「有些人用尖锐的言语讽刺我，刺痛我的心，但我不会责怪他们，因为这是生活的一部分，尤其是你知道我们学习水平较高却从事这种工作。」 「有人拿我受过高等教育，日薪却只有RM30，与只读完小学但月入数万的人作比较，尽管我很沮丧，但我保持沉默。」 刚毕业不久的她眼看身边的人都已经工作了，Zuraini也会焦虑、沮丧，但她表示自己从不后悔读大学：「我从不后悔读大学，因为知识很重要。」 她将自己的故事分享出来，是想要传达积极的信息，希望大家不会以个人的职业来衡量Ta的教育程度，而教育水平也不是衡量个人成就的绝对标准。 对此，网友们纷纷给予她支持和鼓励，并为她祈祷，希望她早日求职成功。...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
