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All posts tagged "本地"

时事

人生如戏,但分分钟比戏剧还要更戏剧化。大家经常在电视剧里看到企业大老板为了训练自己的儿子成为继承人,于是让儿子提早体验“民间疾苦”,把他派遣到最基层的部门工作。   没想到这件事真的发生了,现实果然比做戏更Drama。大马一名网友在UTAR Confessions 2017/18发文,吐槽老爸派他去当收银员:“我大学Degree毕业,他竟然叫我去做Cashier?”并且说自己是接班人,应该要做Manager去管理人。   原Po家里是做Supermarket生意,有分行,算是中型企业。大学Degree毕业之后,原Po的爸爸叫他去当收银员,这个决定让他很不满,吐槽老爸:“像话吗?”   事情是这样的,原Po的老爸安排他当实习生,为期一年。第一份职位是收银员,值班一个月。原Po对于老爸很不满,说自己在本地和英国分别读了2年Degree,怎么可以一毕业就叫他去收钱?   原Po认为自己的Level应该更高,说:“怎样讲我都要做Manager经理起步去管理人的,或者是跟着GM,CFO那些在旁边学东西的。” “我真的没有想到有一天会堕落到做这些,一个月太傻逼了。我一天都顶不到。换做是你们会做吗?”   不仅如此,原Po还担心自己做收银员的事会被朋友嘲笑:“给我朋友知道会给他们笑死,我的脸要放哪里?有这么荒唐的事情吗?” 结果,原Po和爸爸吵了起来,质问:“这是什么垃圾安排?” 爸爸睬他都傻,直接回答:“不理你,就是要学,什么都学。”   原Po气不过,再次宣泄不满:“我是少东太子爷,需要做这种吗?不如去学洗厕所?” “驾BMW 5 穿Cashier制服去上班,我真的没有脸啊。”   虽然原Po对于爸爸的决定很生气,但原Po女友认为这是爸爸的好意,是为了让他学到东西。奈何原Po啥都听不进去,反驳道:“学个毛?我数学从小到大都拿A,根本都不需要学!”  ...

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2021年迈入第3个月,回想起2020年3月18日,正是我国实施MCO第一天,不知不觉MCO也即将满一周年了。在这个特别的月份,同学们陆陆续续返回校园。现在就来看看新一年的3月有哪些需要注意的大件事&新政策吧!   学校篇 1. 2022/23一年级学年开放报名 家长们注意,要是家中有2015至2017年出生的孩子,可以在3月1日直到4月30日为孩子报名报读小学。 若孩子在2015年1月2日- 2016年1月1日出生,将会在2022学年就读一年级。 若孩子在2016年1月2日- 2017年1月1日出生,将会在2023学年就读一年级。 家长可以通过教育部网站注册账户,然后为孩子进行网上入学报名。线上系统会在2021年3月1日开放,申请结果将在7月份公布。   2. 3月1日起开始返校 教育部宣布,小学一年级和二年级学生将率先在3月1日返校上课,而三至六年级学生则在3月8日起返校上课。另外,部分大专生也在3月1日陆续返校。   3. 3月26日前可穿便服到校 教育部特别批准还未购买校服的学生,在3月1日至26日期间可以不必穿校服到校。惟必须穿着适当、整齐和有礼的衣服去学校。   4. 大马教育文凭SPM考试结束 2020年SPM的考试时间将在3月25日结束,最后一科是电脑科学(试卷一)。至于放榜日期仍未公布。  ...

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相信很多人经常都会在马路上看见正在兜售水果和零食的小贩。 他们通常都会在交通灯处的路堤徘徊等候,一等到红灯就过来兜转,让乘客摇下车窗购买。但你知道吗,其实这么做是犯法的哦,跟他购买零食的人也有罪!   根据东方日报报道,警方针对这些在交通灯处兜售水果零食的小贩展开取缔行动,并呼吁民众不要购买,以免接获最高RM2000的罚单! Serdang警区主任Razali Abu Samah助理总监昨日于2月17日召开记者会指出,警方是在近日接获民众投报后,连续两天进行巡视探查,并就此锁定目标地点。 “警方今午(2月17日)到Lestari Perdana交通灯,及靠近Bandar Kinrara清真寺交通灯处展开行动,期间扣查一名本地男子及3名外籍男子。”   他透露,这4名男子年龄介于21至27岁,而3名外籍男子都有难民证,目前警方仍在调查证件真伪,并查清是否有集团在后操纵。 “基于初期行动采用劝告模式,因此警方在将有关人等带返警局劝导后,即当场释放,若重犯才会依法对付。”   他表示,任何涉嫌在交通灯兜售物件者,将可在1959年陆路交通法令第10A(1)条文下被对付;至于购买者则可在1959年陆路交通法令第10A(1)条文下,被开出最高2000令吉罚单。 Razali强调,在疫情肆虐的情况下,警方并无为难之意,但基于有关举动或可能危害道路使用者安全,因此警方才决定在悲剧发生前采取行动。 “警方明白现时难以找到工作,若他们需要从事小生意,可向相关政府单位提出申请,以取得准证。” 另一方面,落网的本地男子在接受媒体访问时,透露自己本来从事保安员工作,却在上个月遭解雇。 “哥哥替我找来货源,而我则负责贩售,若生意好可卖出约10罐切片水果,赚取RM100。”   提醒大家在路上看见这些步行小贩,千万不要开窗向他们购买东西,免得被抓到受罚哦!   你还可以阅读:【一定要看清楚T&C!】大马网友在官网买新年衣,签收时才知道要『多付RM128 Tax』!...

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ntv7是大马家喻户晓的无线电视台,被大家亲切唤作“第7波”。从1998年开台至今迈入第23个年头,陪伴不少90后度过童年时光~   然而,根据《星洲日报》报导,ntv7电视频道将从2月18日起,从早上7点至凌晨12点改为教育部的“DidikTV KPM”教育频道内容。   ntv7在Facebook专页发出Didik TV的预告。教育部早前也发文告表示,大家可以在每天早上7点至凌晨12点,通过以下频道收看DidikTV KPM。 MYTV:107频道 ASTRO:147频道 TV UNIFI:ntv7频道 综合数码电视(iDTV):通过自动调谐搜寻“DidikTV KPM”频道 教育频道的节目内容是根据教育部的课程及课外活动纲要所制作的,目的是为了让全国学生可获得具有素质的教育节目。   根据《中国报》报导,虽然大家纷纷传开ntv7即将停播的消息,并且留言表达不舍。惟教育部没有说明DidikTV是暂时或永久性,掌管ntv7的首要媒体也未回应。   话说回来,相信大马许多90后都曾经看过ntv7播出的节目。如今传来ntv7即将停播的消息,不知道你是不也很舍不得呢?一起来回顾当年我们追ntv7的经历吧! 1. 每个周末追卡通,有时还要早早爬起来:《樱桃小丸子》、《结界师》、《妖精的尾巴》、Digimon、Pokémon、Ultraman   2. 周六傍晚7点看蜡笔小新和哆啦A梦配饭吃。...

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虽然大马人今年无法像以往那样庆祝农历新年,但为了有点“仪式感”,很多人还是会上网买几件新年衣意思一下~ 但大家在网购时可别忘了看清楚T&C啊! 大马一名网友Alvis Lee日前就在面子书分享自己的经历,他在知名时尚品牌的官网买了一些新年衣,不料在签收包裹前,却被通知必须要付额外的RM128税务!   ▼Alvis Lee日前到“H”时尚品牌的官网买新年衣,没想到事后却接到快递公司打来的电话,通知买家在签收包裹时,必须额外付RM128的税务和手续费。 “这次真的是去了荷兰?   要近过年了,由于今年MCO没有办法去shopping mall买过年衣。那就上网买咯!没问题的!现在什么都可以上网买。选好了付了钱!   直到今天收到express公司的call说:「你有在家吗?你的包裹?要送过来给你,你需要付大约rm128。70的tax和手续费。」”   ▼虽然大马也有该“H”品牌的分行,但网购的包裹是从荷兰寄送过来的,而且不只是他一人“入过坑”。 “What???我买衣服还要付百多块的tax,「因为你的衣服是从荷兰寄过来的所以是要给这费用。」   真的很奇怪明明这家公司在马来西亚有分行为什么还要从荷兰发货过来。送货员也告诉我:「你不是第一个在骂,很多人收到时候也在骂?。」”   ▼Alvis Lee打去客服查询后,客服人员告知收据下面已写上附带条款和条件,但由于写在比较不显眼的地方,因此他没有注意到。 “之后我就打去customer service问,服务员说:「我们有写在T&C在下面你看看。」  ...

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今晚要来我家尝试“Kukujiao”吗?听起来很母汤,但这可不是什么奇奇怪怪的猥琐语言,而是正儿八经的Whisky(威士忌)! 是的,你没看错,这款Whisky就叫做「Kukujiao」!继“蓝叫水”、“Kukubird裤子”之后,又一款国外商品让大马人觉得眼熟,念着念着嘴角竟会莫名上扬。   大马网友发现这款超特别的“Kukujiao Whisky”,于是上传至Facebook,引来众多网民分享,结果就在网络上刮起这一股“Kukujiao”旋风。   想必大马的朋友都知道“Kukujiao”的意思,是比较接地气的语言,也是很多人的口头禅。但这款酒真的不是我们所想的那种意思啦!   这款Whisky是著名品牌Linkwood 1992年的单桶单一纯麦Whisky。仔细一看,盒子上除了贴着大大的“Kukujiao”之外,下面还有日文“くくじゃお”。   别看这款烈酒名字如此亲切,其实它价格不菲,一系列四瓶要价大约$4000新元(约RM12,150)!   其中一名网友Louis Hing说,他半信半疑上网查看之后,才发现不是开玩笑,是真的有这款酒!笑言:“日本人有什么不敢做”   另外,网络上真的有一个“Kukujiao”网站专门售卖这款烈酒,他们的宣传语也非同凡响,竟然是:“尝尝我的Kukujiao(Taste my Kukujiao)。”   网友们纷纷表示: ▼不只是有Kukujiao,还有……   ▼买起来啊!...

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得漂得漂得咿的漂~~相信大家都对《头文字D》这部作品不陌生,既有漫画、动漫,还曾翻拍成电影!其中男主角——藤原拓海家所开的“藤原豆腐店”更让人印象深刻,世界各地也出现过多复刻藤原豆腐店的商店呢〜   日前,KL也出现了一间“藤原豆腐店”,无论是外观还是装潢,都跟原版超级相似!让人不禁以为藤原拓海来大马开分店了?   这间“藤原豆腐店”叫Fujiwara Yakitori Bar,位于Kampung Pasir Baru。但这里不是像藤原家一样只售卖豆腐,而是售卖美食!(小科普:Yakitori在日语里的意思是焼き鳥,也就是烧鸡肉串)。 店家透露,除了烧鸡肉串之外,他们还会售卖各种烧烤哦!   店家神复制了原版《头文字D》的场景,不仅招牌设计一样,店门口还有经典战车AE86任你拍照!此外,他们还放了藤原拓海的人形看板,仿佛拓海突然出现在大马视察分店!?   该店目前尚未开始营业,根据店家Facebook表示,店面仍在装修中,预计将在2021年开业,具体时间仍待定。   不用飞到国外,在本地也能亲临“藤原豆腐店”朝圣!大马的《头文字D》迷有福了~~你怎么能错过这个拍照打卡的机会呢???   【Fujiwara Yakitori Bar】 ?地址:24 Jalan Kampung Pasir,...

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每一间学校都有各自的特色,甚至成为“招牌”的一部分。马来西亚的大学也一样,有的学校靠口碑出名,有的靠师资出名,也有的学校以很难考而广为人知。 大马著名Facebook Meme Page——EddyBuddy Channel发起了一个话题:你的学校出名什么?他还写出了几所著名大学特色,让大家纷纷踊跃留言,写出自己各自学校最出名的人、事、物。   不知道你的学校是不是也是有这样的Pattern呢?一起来看看吧! 1. UTAR -出名Utar Confession -UTAR Kampar每个星期三Pasar Malam一定会下雨   2. Taylor’s University 出名有钱和Lansi的人多。   3. Universiti Malaya(UM) 出名很难进。...

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大学生毕业后,最大的期望就是找一份钱多事少离家近的好工作,发挥自己在求学时期所有专长。各个领域、市场的新鲜人薪资当然有所不同,有的公司会也会根据求职者的成绩、学校、经验等条件来评估。   不知道你心目中的大学毕业生平均薪资应该要多少呢?大马一名网友在Utar Confession发文吐槽,表示他读私立大学薪水只有RM3000,读政府大学的朋友则RM6000,一倍差距让他感叹“同人不同命”~   然而,这名网友的言论顿时引起其他网民挞伐,纷纷炮轰他没有自知之明! ▼原文如下 同人不同命。朋友在UM读Account,毕业出来薪水RM6k。   我Sunway毕业出来才RM3k。   只因为他是读UM,CGPA 4.0,First Class Honours。 明明就是一间破烂本地大学,学费也没Sunway高,却比Sunway吃香??? 我黑人问号…     其他网友气炸表示: ▼老板给你RM3k是给多了?     ▼谁给你勇气比较UM跟Sunway的?...

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新冠病毒在2020年内侵袭了世界各地,包括马来西亚。为了遏止病毒的传播,大马也在过去的几个月实行了MCO。但是,你们看透了真正的MCO吗? 日前,网友Henri Lee就在Facebook分享了MCO对本地小商家带来的影响,同时更是表明不愿意再面对MCO的立场。虽然帖子引起了很多网民的关注,但是,他们真的了解帖主真正想表达的意思了吗?   帖主分享到自己终于在隔了几个月后,有机会陪妈妈到菜市场买菜。他决定去购买从小喝到大的豆奶来喝。让他诧异的是,往日需要等待至少5分钟才可以Order的豆奶摊子,如今却空空如也。他便忍不住问了豆奶uncle的近况。   Uncle摇了摇头,表示这几个月的生活太辛苦了。Uncle原本在3个不同的地方摆摊,但是因为SOP的关系,如今只剩下这么一个地方可以摆摊了。他的生意比起以往少了一半。更可怜的是,生意刚刚恢复起色,却遇上了CMCO再次付之东流。   帖主妈妈也从卖菜的商家们听来了另一些的心酸。CMCO再次让商家们的生意大跌,甚至被迫提高蔬菜卖价才能勉强足够负担生活。帖主也表示不少商家和餐馆因为负担不了而考虑结束营业。   帖主提到不久前因为车里坐有3个人去开档,所以违反SOP被罚款RM3000的鸡饭档商家一事,更是透露了满满的无奈。前线人员马不停蹄的付出,人民努力遵守SOP。一个疫情的来袭,一个MCO的实施,到底为人民带来了多大的困境,你发现了吗?   在帖子里,帖主更是鼓励大家多多支持本地小商家例如路边的Nasi Lemak或者是Mamak。反观,例如MCD这样的大商家反而相对没那么需要大家的积极帮忙。   由于帖子得到了广大网友的转发,豆奶Uncle的生意也如期得到好转。但是,他也忍不住提醒大家在购买时还是需要遵从SOP,他不想看到“豆奶感染群”的出现。   帖主也在文末表示,如果情况真的只能靠MCO来改变,那他自然会支持。不过,他当然还是希望大家可以共同努力抗疫,遵从SOP,多为这群人着想,而不是盲目依赖MCO来制止病毒的蔓延。   疫情期间,每个人都是受害者,没有谁比谁轻松。大家一定要共同携手抗疫,夺回健健康康的马来西亚!   ▼原文如下:   *感谢帖主Henri...

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槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

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中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

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首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

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你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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时隔七年,「全能天王」周汤豪(NICKTHEREAL)再度来马开演唱会了!   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日,在Zepp KL隆重引爆,这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马,要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外,周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等,势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」,同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求,呼应他「潮流指标」的封号。 另外,REALIVE演唱会的舞台十分绚丽,还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定,且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会,更是他对粉丝的一份真挚回馈,为了这次的东南亚巡演,周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体,希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」,新马站票房惊艳,VIP门票更是一扫而空,当时,周汤豪身兼创意总监,所有设计由他操刀,完美呈现出周汤豪独特的风格,给予粉丝满满的诚意。     2023年10月,周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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