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All posts tagged "新加坡"

时事

人家笑他头铁有毅力,他哭没人懂他的不易……? 据《联合早报》和《CNA》报导,一名34岁的印尼男子Muhammad Izal日前被新加坡国家法院判处15个月的监禁与鞭笞7下。 这一切皆因Izal非法入境新加坡长达5次,而最后一次的入境方法更是十分炸裂,引起关注。 依据案宗详情,Izal最后一次被指控非法入境是在2021年9月24日——当时他因没有持有合法证件入境新加坡而被判处1年监禁和鞭打6下。   在2022年4月28日出狱后,他随即被有关当局在2022年5月28日遣送回国,并以书面形式通知其已被禁止入境新加坡。 然而,为了揾食找工作,Izal在2022年12月底动了偷渡到新加坡的心思。于是,他从印尼Batam搭船到大马新山的Stulang Laut。 他在待了2个晚上后来到了不知名的海滩,将充气垃圾袋当作浮板,就这样一路游向了新加坡的Pulau Ubin!在该岛上休息将近半小时后,他便一鼓作气游到了Changi海滩!“好景不长”,Izal最终在非法逗留10个月后被新加坡移民局和关卡人员逮捕调查,遭控告上庭。 对于自己先后非法入境新加坡5次的指控,Izal供认不讳,唯求法官酌情减短刑期,只因他家中仍有生病的父母和孩子需要照顾。   唉,只能说Izal真的糊涂!但愿各国也都能优化跨国求职的渠道或方法,帮助到像Izal这些努力讨生活的人。?? 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【我不会放弃前往新加坡!】印尼传教士遭新加坡拒绝入境,受访表示『新加坡是马来领土』! 照片来源: Know Law 照片来源: 大柔佛- 星洲日报 |...

娱乐

「Miss & Mrs Gaia World 2023」(2023年世界盖亚小姐)总决赛将在12月5日,于HGH Convention Center, KL隆重举办!   「Miss & Mrs Gaia World 2023」由Grand Gaia Enterprise和中国媛创缔美全球旗袍赛组委会联合主办,IBF为战略合作伙伴,新加坡大新电器私人有限公司为主要赞助商。 比赛的名字Gaia源自于希腊神话,是希腊大地之母的名称,更被视为是宇宙的创造者和生命之源,而Gaia也经常被描述成美丽而强大的女神。 主办方使用Gaia作为比赛的名称,便是希望得奖的Gaia小姐,可以如这位大地之母一样,拥有美貌、智慧、保持和平心态以及拥有环保意识。   这场盛事的创始人Irene Wong PJK和Emily...

时事

大马网红云顶小天后曾说过:“一天三五千,一个月十来万,合情合法合理,Wish you all the best。” 没想到,云顶赌场惊传有RM460万筹码不见了!据《中国报》报导,云顶赌场发生失窃案,有两名男子在云顶赌场偷走价值RM460万的筹码,令人错愕。   据悉,这两名男子不知用什么手法,从云顶赌厅偷走了摆放在2张桌子上的筹码,价值约RM4,607,800,干案过程被闭路电视拍下。 在赌场工作的助理经理于10月28日早上7点21分左右,调阅闭路电视时才发现这件事。 根据《中国报》报导,该经理没有在第一时间报警,而是等到傍晚6点左右才到云顶警局报案,中间间隔了约11小时。   其实,赌场筹码失窃事件屡见不鲜,新加坡和澳门赌场都发生过筹码被偷走的案件。 为了防止筹码被盗,赌场都会在筹码上植入晶片或防伪特征,例如序列号码,当筹码遗失或被抢走时就会把它注销。   希望有关单位尽早找回筹码吧!   你还可以阅读:【赢多过输!】云顶赌场赢钱“秘笈”❓❗大马网友RM10K赢RM15K,分享赢钱的秘密!? 照片来源: 中国报丨示意图 照片来源: Genting Highlands丨示意图 照片来源: Facebook丨示意图

趣闻

网传一名男子在滨海湾金沙购物商城(Marina Bay Sands)角落大便的照片,引发热议! 根据《8视界新闻网》报导,有网民在Facebook专页「Kaki’s Club」转发照片,显示一名男子光着屁屁,蹲在看似商场内的一个角落,地上还有一坨屎!?   照片中可见金沙剧场(Sands Theatre)和滨海湾金沙(Marina Bay Sands)字眼,透明玻璃上也看得到滨海艺术中心建筑的倒影。 照片在网上引发热议,有网民表示商场内有许多干净的厕所,不明白男子为何要在公共场所大便,还有网民开玩笑地说,男子可能是为了在赌场“转运”。   *无码图点击【这里】? Marina Bay Sands发言人回复《8视界新闻网》询问时表示,知道有这起事件,正在进行调查。警方答询时则回应已经接到报案,目前也在调查当中。 可能他Beh Tahan了,才在地上解放?你对这件事又有什么看法呢?评论区留言告诉我们!   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎!? 照片来源: Facebook | Kakis'...

时事

不知不觉2023年已经到了尾声,即将迎来2024。明年的农历大年初一落在2月10日,因此不少身在国外的游子已经点开购票网站,观望着回乡的机票和车票。   只要是农历新年前几天,不管是机票还是巴士票的价格都飙涨几倍。根据《星洲日报》报导,一名网友在Facebook群组「人在狮城漂」分享从新加坡至霹雳的巴士票价格截图,配文道:“抢票咯,恭喜发财新年快乐。”   据购票网站画面显示,网民搜寻从新加坡到霹雳Simpang Taiping的巴士票,并截图了3趟行程,出发日期是2024年2月9日,也就是除夕当天,但上车地点不同,价格也不同,分别有RM421.18和RM642.48! 第一趟:出发时间未知,上车地点为新加坡Kitchener Complex(Lavender MRT),价格为RM421.18。并非直达巴士,需中途换车。 第二趟:出发时间晚上10点,上车地点为新加坡Katong V Mall,价格为RM642.48。 第三趟:出发时间晚上10点,上车地点为新加坡Golden Mile Complex,价格为RM421.18。并非直达巴士,需中途换车。   小编在同样的网站,搜寻2023年11月17日从同样地点出发返回Simpang Taiping的巴士票价格:   这则帖文引起网民热议,纷纷留言:   有网民建议可以先从新加坡到柔佛新山Larkin,然后在Larkin转搭长途巴士回乡,会比较便宜。   除了巴士之外,网民也在评论区晒出新年前的机票价格。2024年2月7日从新加坡飞往怡保的机票价格分别有RM1254、RM1422。...

时事

2023年10月27日凌晨,柔佛新山大丰花园发生一起命案,一名25岁的华裔男子在KTV外遭人刺死,警方逮捕两名新加坡男子以及一名大马女子协助调查。 根据《中国报》和《星洲日报》报导,这3名男女嫌犯在28日早上被带到新山法庭申请延扣调查,其中一名26岁的男嫌犯没有刻意回避镜头,甚至嚣张地对记者多次喊:“拍我!拍我!”,还告诉同伴:“让他们拍!”   不仅如此,该名男嫌犯无法出示护照,被揭发非法入境,目前在1959/63年移民局法令第6(1)(c)条文下遭扣留。 至于另一名29岁的男嫌犯和33岁的女嫌犯也因吸毒罪行分别延扣。   事发当天,死者步出KTV门外遭不明人士人追刺,拔腿逃跑但依然身中九刀,之后倒毙在一家商店前的五脚基。   命案发生两小时后,警方根据线索发现一辆新加坡注册的Audi轿车和3名行迹可疑的嫌犯。当警方欲截查该辆轿车时,司机立马逃离,结果在新山大王宫前失控发生车祸,因此遭到逮捕。   据《中国报》和《8视界新闻网》报导,一名网友在Facebook爆料,指女嫌犯设下“仙人跳”陷阱,跟男友闹分手后以单身身份诱骗死者,还以“被非礼”为由,让男友勒索死者,结果害死了一条无辜性命。 连2两篇爆料帖文立马引起热议,转发超过8000多次!   据爆料,女嫌犯疑似出轨,跟嚣张男嫌犯吵架闹分手。后来女嫌犯在夜场遇到了死者,女嫌犯以自己还是单身身份诱骗死者。 两个星期后,女嫌犯跟男嫌犯复合。复合之后,女嫌犯以自己被非礼为由,煽风点火诱导男嫌犯勒索死者,要求死者赔偿5000(未知马币或新币)和被巴3巴掌。   男嫌犯打电话威胁死者出来解决问题,还说不遵守他们的规矩就要了他的手脚,并伤害他的家人,甚至坦诚自己是新加坡通缉犯,不怕再给自己增多一条罪名。 死者叫了朋友出来并想解决此事,当时男嫌犯状态不好一直想惹事,死者和朋友就要求等男嫌犯隔天清醒了之后才解决问题,男嫌犯也答应。   原Po表示,男嫌犯可能玩了毒品走火入魔,埋伏在死者车旁,等死者去取车时干案。原Po替死者感到不值,请求上天还死者和家属一个公道。 ▼相关帖文1   ▼相关帖文2  ...

时事

司机不止要驾巴士,还要Handle没有家教的乘客!Kesian~ 根据《World of Buzz》报道称,在新加坡,一名妇女和巴士司机在巴士内争吵的视频在TikTok上引起了热议。 只见一名妇女不遵守乘客守则,把脚搭在自己对面的空座椅休息。巴士司机走过来劝她把脚拿下来,问她是否是没有看到巴士车内贴着“禁止把脚搭在对面座椅”的告示贴纸。   谁知道有错在先的妇女竟然没有要配合的意思,还反问巴士司机:“那你的制服呢?”简直就是牛头不对马嘴第一名! 巴士司机无奈往回走后,也听到有人喊“报警”。该妇女很犟,还把脚提到比原先放的还高的位置,这是在叫嚣吗?照这样看,还是叫警察来Settle她比较有用。   网民纷纷留言“酸”该妇女,也有人在关注是否最后真的由警察来处理此事。 发布此视频的作者也在留言区回应称:“很伤心没有下集,我们(巴士乘客)都需要下车。”这应该也代表警方后来有介入处理事件。   ▼相关影片 影片来源:TikTok | @bbshidah    到处都可以是家的概念,小编Get不到~   你还可以阅读:【我不是那种好惹的人!?】婆孙插队被制止当场发飙,一连串言语炮轰骂到男子Diam Diam!(内附影片) 照片来源: World of...

时事

是打算看每个宾客给多少,然后有机会就“礼尚往来”是吗?? 据《AsiaOne》和《8world新闻网》报导,一名新加坡网友日前在Reddit群组中发文分享自己参与婚礼的后续,引起热议。 原Po表示,自己日前参加了女同事的婚宴,只不过原Po并没有在红包封上署名的习惯,便这样把红包给了出去。   殊不知在婚宴结束后的隔天,原Po收到了女同事的短信和照片,要求原Po从众多红包中认出自己的那一封,让他直呼傻眼。 为免网友误伤自己,原Po还在文末特意强调自己已经给出远超“份额”的红包钱,之所以不署名也是怕新人在对比红包之下觉得他小气。 对此,各路网友表示理解。在狠批女同事孤寒之余,他们更直言对方的骚操作只为了得悉宾客是否有支付足够的“餐费”,并为他们的“表现”或财力“计分”。 基于这点,网友们纷纷劝诫原Po远离女同事,避免与其深交后造成自己的困扰。 “那时候我的想法就是:WTH?为什么你要拍下别人所给的红包,并要求他们告诉你哪一封是他们给的呢?”   “在我去过的所有婚礼中,这是我第一次遇到这样的情况,我认为这有点无礼。”   讲真的,如果新娘是为了看能不能回本才这样问的话,真的很下衰!这婚宴不办反而还更好点,直接从根源解决开销……? 你又怎么看待新娘的操作呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【Full Time摄影师,Part Time小偷?】结婚当天RM22k红包不见掉,竟是被摄影师偷走!(内附影片) 照片来源: 访问The Interview | 示意图

时事

日前,马币(令吉)兑新元创下马新分家以来的最低记录。根据《中国报》报导,10月24日早上,一块新币兑换马币的汇率,一度达到3.5010!这让在新加坡工作的大马人心情五味杂陈啊~   据《星洲日报》报导,不少人趁这机会赶紧兑换马币,有网友通过CIMB网站检查汇率及兑换时,发现线上排队人数已经高达1907人,这阵仗堪比抢演唱会票!   由于寻求线上服务的人数太多,导致网页拥堵,民众就连查个汇率都需要在线上排队等候。排队“人潮”从655至1645人都有,登入时间需要1-4分钟左右。   早上10点54分左右,排队人潮突破2000大关,来到2146人!但登入时间只需要4分钟,还是比买演唱会票快啦~   网民在Facebook群组「人在狮城漂」分享,不少在新加披工作的大马人趁着汇率漂亮,赶紧兑换手上的新币去马币。 但也有网民认为不要太过着急,因为新币汇率还会继续走强,再等等也无妨。   最近要去新加坡旅行的大马朋友,你们钱包应该会大破洞啊……   你还可以阅读:马币兑新币“跌跌不休”,大马副财长:新加坡人更频密来消费!网民骂到乱! 照片来源: Google 照片来源: 星洲日报 照片来源: 人在狮城漂丨Facebook 照片来源: 人在狮城漂丨Facebook 照片来源: 人在狮城漂丨Facebook...

时事

如果你的工作需要经常和客户沟通,那你一定知道这是一件多么痛苦的事情,尤其是遇到一些难搞的客户,真的会让人痛苦加倍,想回家的心情翻倍!!!?   大马一名在银行贷款部门工作的网友,相信是再也受不了自己遇到的难搞顾客,便通过Facebook「XUAN Play」发文爆料,很多大马人都自以为很有钱,每次申请贷款的时候都很多Pattern! 原Po透露,她在贷款部门经常会遇到一些“特别”的顾客,银行职员很不礼貌,所以这次她就总结了这些顾客的?5个Pattern?。   Pattern 1:自以为很有钱 很多顾客来贷款都会觉得自己存在该银行的钱很多,要求多几份文件就会说:“ 你知道我在你银行有多少钱吗?!我只是借了一点点钱,你们为什么要这么多文件?太麻烦了!”,让原Po无奈表示,文件都是程序要求的,为什么要对银行职员这么苛刻Jek?   Pattern 2:想借钱又嫌麻烦 另一种顾客,明明是来贷款的,但是却好像他才是老板一样,觉得只是借一点钱却需要很多文件,太麻烦了!于是,原Po只能告诉对方,如果觉得麻烦,那就用现金购买,不要贷款咯~?‍♀️   Pattern 3:以为贷款很容易 原Po表示,还有一种客户以为提供了资料和文件申请贷款,就一定可以贷款成功的,还会加码一句:“我只能提供这么多,要就借,不要就算了。” 听到这里,原Po也只会回应一句,客户是有选择权的,如果不同意贷款,那他们就不继续办理贷款了咯~   Pattern 4:我认识你经理! 还有还有!很多顾客都以为只要说认识经理,员工们就会因为害怕而批准贷款,但其实经理也不是什么贷款都可以批准的啦!  ...

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时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

时事

中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

时事

首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

时事

你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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时隔七年,「全能天王」周汤豪(NICKTHEREAL)再度来马开演唱会了!   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日,在Zepp KL隆重引爆,这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马,要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外,周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等,势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」,同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求,呼应他「潮流指标」的封号。 另外,REALIVE演唱会的舞台十分绚丽,还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定,且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会,更是他对粉丝的一份真挚回馈,为了这次的东南亚巡演,周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体,希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」,新马站票房惊艳,VIP门票更是一扫而空,当时,周汤豪身兼创意总监,所有设计由他操刀,完美呈现出周汤豪独特的风格,给予粉丝满满的诚意。     2023年10月,周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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