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无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
一名女学生在雪州Puchong一所私立学校上科学课时，竟发生了实验爆炸事故，导致她脸部和眼部受伤，眼部不仅需动手术，医生也确认将留下永久性疤痕。 然而，事情过去了2个月，学生的母亲仍等不到校方一个令人满意的回应。 她于2025年11月10日将此事发布到Facebook，希望校方能重视校园实验安全，并采取令人满意的“处理方式”。 该母亲在帖文中指出，事情是于2025年9月11日发生。 事发后，她已经就此事报案，也带孩子去做手术，并保留了医疗记录。她起初选择相信校方，但等了两个月，却等不到一个让人满意的交代。 校方后来以免去1个月学费、承担6个月医药费及支付RM5000赔偿金作为“解决方案”，但母亲对校方的态度感到失望，强调孩子所经历的伤害并非金钱赔偿就能够弥补。 “我想说的非常清楚： 我的孩子受伤，不是一笔钱就能解决的事。我要的是安全、责任、答案与预防。” 她也质疑，事发当时，课室实验室的安全标准是否合格、实验程序是否经过认证与监督、发生事故时，校方是否第一时间通知家长并将学生送院急救，以及该校是否已正式注册受到教育部的监管。 “我写这篇文章，不是为了责骂谁，而是一个母亲在两个月沉默后，看着孩子留下疤痕，却等不到一个负责任的回应。” 她表示，如果继续沉默，未来可能会有其他孩子受伤。 “我相信事实会说话，也相信孩子的伤，不该被‘免一个月学费 + 6个月医药费 + RM5,000’买断了事。孩子受的伤不是一句‘对不起’就可以结束。” 根据这名母亲上传的截图，她于2025年11月5日透过公共投诉管理系统SISPAA向马来西亚私立教育机构（BPSwasta）进行投报。 当局及雪兰莪州教育局（JPN Selangor）私立教育部随后证实，涉事学校尚未在教育部注册。...
要把Bukit Bintang变成下一个日本银座或新加坡乌节路，真的没有哦？ 房屋及地方政府部长倪可敏于2025年10月29日出席“I Lite U”推介礼时指出，将加强Bukit Bintang金三角地区的形象，让这片地区不输东京银座或新加坡乌节路（Orchard Road）！ 根据《八度空间华语新闻》报道，为了迎接2026年大马旅游年，房屋及地方政府部将与吉隆坡市政局合作，通过“I Lite U”计划，把Bukit Bintang打造成银座或乌节路。 倪可敏透露，“I Lite U”计划将于2026年1月3日由首相安华启动，当天Bukit Bintang一带预计将封路进行开幕典礼和游行活动，规模堪比迪士尼乐园游行！ “I Lite U”是一项点亮城市计划，计划通过具有本地特色的灯光设计，提升吉隆坡作为国际旅游城市的夜间形象，让游客能够享受更热闹、更安全的Bukit Bintang。 该项目重点包括打造2026年大马旅游年拱门与塑像，并举办一系列以“点亮城市，启迪国家”为主题的比赛。 希望2026年可以看到更干净、漂亮、前卫的Bukit...
前屋主的儿子欠大耳窿债后把房子卖掉，结果大耳窿仍继续多次上门追债、恐吓和泼红漆，导致无辜的现任屋主1年半内至少被6次上门骚扰。 根据《中国报》报道，这名华裔前屋主的26岁儿子疑因炒外汇欠下巨款，屋主为了替儿子还债，便紧急出售房子“救火”，岂料却连累买下房子的华裔一家三口。 34岁的新屋主林先生（资讯科技人员）指出，他位于雪州Subang Jaya的住家从去年（2024年）4月起，就多次被阿窿找上门。 “去年4月16日，一名外表斯文的男子上门，声称前屋主的儿子欠下巨债，并向我索取对方的联系方式。” 他说，当时他误以为阿窿是欠债者的朋友，因此提供了欠债者母亲的联络方式后，立即告诉对方此事。 然而，去年12月、今年（2025年）2月和5月，又陆续有不同的大耳窿上门追债，甚至贴欠债大字报。 直到10月28日早上，他准备送4岁女儿上幼儿园时，惊见家门前被泼红漆并贴上追债字报，白色的Toyota Vios车也被红漆泼到。 他调阅闭路电视后发现，两名干案者是在凌晨4点多泼漆，其中一名女子负责泼漆，男子则用手机拍摄过程，相信是为了向幕后阿窿“报功”。 这次字报上显示的是2组新加坡手机号码，因此相信是另一批阿窿所为。 他无奈之下，只能开着被泼红漆的车子载女儿去上学，除了觉得尴尬之外，他更担心妻女的安全，希望警方尽快查明并逮捕涉案者。 林先生指出，前屋主当初为了尽快把房子卖掉，见事主有意打消购物念头后，主动降价5%（约RM2万）促成交易。 他于2023年10月正式入住半年后，就陆续有人上门追债。 他于2024年将情况告知前屋主后，对方却未作任何回应，如今电话也已无法拨通。 “我不清楚前屋主儿子究竟欠了多少组阿窿、欠了多少钱，但我要强调，我与欠债者毫无关系，希望阿窿明白冤有头债有主，勿再骚扰我和家人！” 希望大耳窿别再点错相，让林先生能恢复安宁的生活。 你还可以阅读：【早上当清洁工，晚上当大耳窿！】外籍夫妻在大马非法放贷，专门借钱给外劳！...
马六甲州警方宣布，从即日起将到全州336所中小学展开突击检查行动，目的是为了防范学生携带违禁品入校，并加强宣导、预防和执法措施。 根据《中国报》报道，甲州总警长拿督祖凯里慕达亲自率队，于2025年10月23日早上7点15分到Bukit Baru一所中学突击检查，在防范罪案及社区安全主任阿妮莎助理总监等人陪同下，发现数名学生书包内藏有扑克牌、手机等违禁品。 他说，除了他之外，甲州3县的警区主任也到各校进行突检。此行动将长期落实，以确保校园安全，让家长放心让孩子在学校学习。 他希望警方与教育局的这项合作能持续下去，以确保学校，尤其甲州学府的安全。 他还说，除了检查学生携带的物品，警方也会关注其他，如涉及交通及刑事案件等问题。 此外，警方也会检查学生手机内容，防止不良或色情影片流入校园。 他认为，教育孩子有时需要“为善而残忍”（be cruel to be kind）。 “在过去，我们采用温和的方式对待孩子，但有时我们必需‘为善而残忍’，与其孩子现在哭，总比未来我们哭来得好。” 不过，他强调，一切教育应该从家庭做起。 他指出，涉及学生的刑事罪案、型罪案等，多数是家庭教育问题造成，因此促请家长关注及监督孩子的行为和社交网上所浏览的内容，以免孩子偏离正轨。 他透露，截至2025年9月，甲州警方接获104宗涉及学生的犯罪案件，比去年（2024年）137宗减少33宗。最常见案件为打架及伤人案。 他指出，今年涉及13至17岁学生的罪案共有68宗，其中马六甲中央县44宗，亚罗牙也县18宗，野新县6宗。去年同期则有91宗。 涉及罪案包括：2宗谋杀案、12宗强奸案、4宗抢劫伤人或结伙抢劫案，及18宗伤人案；涉及财务的罪案则有5宗偷窃案、12偷窃交通工具案及16宗破门行窃案。 学校固然是给孩子提供教育的地方，但希望家长们也扮演好角色，从小就为孩子树立正确的价值观，时刻监督他们，以免孩子走上歧途。...
AI的确让生活更方便，从查资料、提供建议、到规划行程都能一键搞定。 不过，也因为太依赖AI，有时反而会闹出大乌龙，让人哭笑不得。 最近，日本一名女子就分享自己太依赖ChatGPT安排行程的爆笑经历，原本计划去台湾旅游的她，没想到订错机票，下飞机后发现自己竟然还在日本，从头到尾没出国！ 根据《三立新闻网》和《联合新闻网》报道，这名女子@gohan._.chan_在Threads发文表示，她打算飞往台湾旅行，这也是她第一次出国。 原本她对这次行程抱着期待、兴奋的心情，万万没想到她下飞机后才发现，自己不是抵达台北松山机场（Songshan Airport），而是到了日本爱媛县的松山机场（Matsuyama Airport）！ 这名网友在文中写道： “我本来想去台湾，结果现在人在爱媛……好像是我把松山机场和台湾的松山机场机票搞错了，下飞机后才发现😭大家请安慰我一下，也请推荐一下爱媛松山附近有什么好玩的吧……我真的被自己蠢哭了。” 翻看原Po的Threads，原来她早就请ChatGPT帮忙安排好行程，兴奋表示：“因为这是我人生第一次出国，所以我的目标很简单——顺利抵达当地，然后安全回国！这次的行程规划，就交给ChatGPT啦！” 事后，她把这件乌龙事告诉ChatGPT，没想到AI也吓坏回应： 她还在后续贴文中认真分析了失败的原因，并列出五大反思： 1. 机场的名字一样（虽然严格来说不完全一样）。 2. 羽田机场的国际航班有时是在第二航站楼出发，结果被坑了（她还认真地用App确认机票，看了之后想：原来今天不是第三航站楼，是第二啊！嗯！） 3. 对国际航班的手续完全不了解（第一次出国，脑子里完全没想到还要办出境手续、出示护照之类的）。 4. 太依赖ChatGPT（（①和③的原因很大程度都在这里）...
短短数月内，大马校园接连传出多起触目惊心的暴力与安全事件，从霸凌、性侵到命案，让社会各界震惊之余，也对校园的安全与学生心理支持系统敲响警钟。 根据《星洲日报》报道，以下是近几月震惊全国的4宗校园事件： 1️⃣ 沙巴：13岁女学生坠亡案 2025年7月16日凌晨，13岁女生Zara被发现倒卧宿舍排水沟旁，头部重创，送院后不治。 该案件方向已延伸至校园欺凌，引发全国轰动，不少民众参与集会声援Zara，要为她讨公道。 2️⃣ 森美兰：男童在小学厕所离奇身亡 2025年10月1日，一名四年级男童被发现昏迷在校内厕所，送往诊所经医生检查后，证实他已不幸去世。警方援引刑事法典第507C条文（语言或行为导致恐惧或骚扰）展开调查。 3️⃣ 马六甲：中三女生遭4学长轮奸 2025年10月2日，Alor Gajah某中学爆出轮奸案，两名中五生轮流性侵女生，另两人把风并拍片，警方已逮捕4名嫌犯。 4️⃣ 雪兰莪：PJ校园凶杀案 2025年10月14日，Bandar Utama某中学的一名16岁女生遭14岁男学生持利器攻击，重伤不治。14岁嫌犯在10月22日以谋杀罪被控上庭。 面对接连不断的校园悲剧，政府将落实一系列校园安全与学生纪律的对策。 根据《星洲日报》和《中国报》报道，大马教育部在10月22日发表文告宣布，教育部将在全国范围内实施多项额外措施，以提升教育机构的安全水平，并应对学生纪律相关问题。 以下措施将在近期内推行：...
大马校园接连传出多起触目惊心的暴力与安全事件，从霸凌、性侵到命案，接二连三的悲剧，让社会各界、教育工作者、家长与网民纷纷发声，要求政府采取更强而有力的对策，全面检讨校园安全机制与学生心理辅导体系。 近来呼声再起，有人主张把藤条带回校园，让老师恢复体罚权，藉此整顿校风；也有不少声音认为，单靠藤条解决问题太天真，真正的问题远比想象中复杂。 有“大马王力宏”之称的网红律师江昭上也对此发表自己的看法，他在10月15日拍摄视频，以及10月16发文呼吁两件事： 把藤条还给老师 恢复UPSR & PT3考试制度 他狠批，PJ校园凶杀案的加害者是明知故犯的未成年犯罪者：“不是50刀，是200刀！他不是人，他是一个动物，动物就是要关在笼里面，在外面太危险了。” 他强调，这名学生预谋买刀、带刀入校、蓄意伤人，这些行为完全是成年人级别的犯罪，不能再用未成年人的保护伞来遮掩，并表示如果这种事发生在美国，早就被送上成人法庭审理了。 江昭上也呼吁，主控官应要求少年法庭将案件转移到高等法庭审理，避免轻轻带过：“法律是拿来保护社会的，不是来保护坏人。” 此外，他支持“藤条教育”制度，呼吁把藤条归还予老师：“我就是那个顽皮，被鞭打哭过的学生，才有今天。” 他也提到，应恢复像UPSR、PT3这样的考试制度，让学生专注于学业，减少太空闲而滑向偏差行为的可能： “让学生可以专心好好地读书、去考试，不是每天太得空了，看电话，想太多，去做不三不四的事情。” ▼相关贴文 ▼相关影片 首相安华已表明，政府将在近日公布针对学生纪律与校园安全的新政策，各界都在密切关注接下来的改革方向。 校园安全问题，早已不再只是恢复体罚那么简单，唯有多管齐下、各方携手，才能真正为学生打造更安全的学习环境。...
校园频频出事，国盟国会议员忍不住炮轰，要求政府撤换教育部长Fadhlina Sidek！ 根据光明日报报道，在国会媒体室召开的记者会上，土团党英迪拉马哥打区国会议员Saifuddin Abdullah、伊党亚罗士打区国会议员Afnan Hamimi Taib Azamudden以及多名国盟国会议员一致喊话，指教育部长必须为近期接连发生的校园悲剧与学生安全危机负责。 “学校本该是孩子最安全的地方，如今却变成最危险的地方，政府还在装没事？” 他们批评教育部与政府在面对校园接连出现的强奸、猥亵、甚至谋杀事件时，依然抱着“一切如常”的态度。 他们说，这已经不是单一事件，而是全面的学生安全危机，政府必须立即采取行动。 为防止类似悲剧重演，国盟议员建议，每所学校应成立校园学生安全与福祉委员会，成员包括教师、家长、校友、社区领袖、非政府组织及警方，目标是长期监督学生安全状况。 他们也呼吁政府，为教师、宿舍管理员与督导员提供心理与安全培训，收紧聘用条件，进行背景与心理评估，所有在校工作人员应具备与学生共事的资格认证。 共有19名国盟议员签署联合声明，表达对校园内接连发生的暴力与性侵事件的痛心与忧虑，并要求教育部停止敷衍，认真面对学生安全问题。 你还可以阅读：【大马校园刺杀案】14岁不能判死刑？1分钟了解马来西亚司法制度！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: Sinar Harian 照片来源:...
养🐶人士注意！ 最近，有网民爆料，有不法分子冒充“市政局抓狗队”，在家门口强行带走毛孩，并以罚款为由勒索现金，手法大胆猖狂！ 根据《星洲日报》报道，这件事发生在吉隆坡华联花园（Taman OUG），事发当天早上，事主家里的狗狗像往常一样在门口散步，妈妈也在院子里看着。 突然，一辆白色旧Van停在门口，两名男子手持抓狗器直接朝狗冲去。第一次没抓到狗狗，他们竟一路追上门，再次出手成功套住狗狗的脖子，将狗狗硬塞进后车厢的铁笼里。 当时，事主母亲吓得当场冲上前阻止，但等家人听到声音赶出来时，狗狗已经在笼子里拼命挣扎。 两名男子身穿印有「Baity Services Sdn Bhd」的蓝色Polo衫，他们自称是受吉隆坡市政局（DBKL）授权的“抓狗队”，若要赎回狗狗，必须缴交上千令吉罚款。 不过，男子随后又暗示可以“去后巷解决”，最后事主家人被迫支付RM200，才“赎”回狗狗。 这件事也被转载到Facebook专页「FTopNews 新闻最前线」，事主和家人心有余悸： “那一幕我永远忘不了，狗狗在铁笼里拼命挣扎，妈妈脸色发白，一边哭一边喊。事情结束后，她两晚睡不着，只要闭上眼，就会想起狗被套住的样子。” 后来，事主上网查询，发现该公司是害虫防治公司，并非市政局授权单位。 而类似的骗局，其实早已有民众在网络上投诉，这批人曾在Kepong、Cheras、Ampang、Setapak出没，他们会事先踩点，专挑有狗的家，或故意激怒狗狗，制造“攻击性”假象，再执行任务的名义强行抓狗，目的就是勒索赎金。 一旦居民报警，他们就会立即开车逃离。有人为了追车救狗跌得浑身是伤，也有人指一名长者在过程中心脏病发不幸离世。 “他们的目的是要钱，不论狗有没有项圈，是不是流浪狗，甚至主人在旁也敢动手。” 事主呼吁大家帮忙转发，并提醒住在吉隆坡或OUG一带的狗主们一定要提高警惕，别让狗狗独自待在屋外活动。 若遇到类似情况，马上拍照录影，记下车牌和地点。怀疑有问题，就直接报警。 “我们不是要散播恐慌，而是希望不再有人经历同样的事。这样的行为，不只是勒索，更是伤害。我们只是普通的养狗家庭，不懂法律、不懂辨真假，只知道那天要是再慢一步，我家的狗可能就回不来了。...
每次包裹送到家后，快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前，大马一名快递员就在TikTok发了一支影片，恳求顾客在收到快递员的信息后，千万不要已读不回，并透露背后的原因。 这名在J&T工作的快递员在影片中指出，他代表所有快递员，拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时，回复一下他们，哪怕是一句“谢谢”、表情包，甚至是一个字母或句号都行。 这是因为，不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制，进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时，就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失，双方都会麻烦。” 他指出，如果顾客回复信息，WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息（Spam）。 他最后也呼吁网民把这件事分享出去，让更多人都知道。 ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...
“我明白他们要学习，但我们也是人！” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历，在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。 根据星洲日报报道，她回忆第一次生孩子时，她在政府医院分娩，当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露，却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看，有的在问问题，还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊： “为什么有这么多人在看我生孩子？！” 那一声怒吼，让产房瞬间安静下来…… 女子表示，她明白医学生需要实习和学习机会，但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象，真的极度不尊重。 于是，在生第二胎时，她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀，而是为了维护自己的尊严，让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣，不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查，每人都“练习”一次，结果造成伤口撕裂流血；也有人说，有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意，或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。 政府医院应该设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严 你还可以阅读：大马政府医院病人爆满，4位医生看300人！网民傻眼：太夸张了吧！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...
日本京都的岚山竹林小径（Arashiyama Bamboo Forest）是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过，该区竹子遭到破坏的情况却日益严重，其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为，更是被日本媒体拍了下来，画面曝光后引起网民的热议，纷纷指责他们丢了大马人的脸！ 根据《中国报》报道，知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成，成为许多游客的拍照打卡景点。 然而，京都市政府指出，竹子被涂鸦的问题从今年（2025年）春天急速增加，10月时调查发现，约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示，竹子上出现很多刻字涂鸦，有些是字母，有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦，有人就觉得‘那我也可以写’，变成模仿犯，所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。 从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见，媒体到场采访时发现，有人捡起地上的小石头，接着在竹子上刻字。 记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时，这群游客竟一起发出“哦~”，随后轻松表示他们“不知道”，似乎对自己的行为毫无歉意。 该报导指出，这群游客来自马来西亚，而他们在竹子上留下了一个“M”字。 京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林，砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地，沿步道约30米、深1米，总面积约30平方米，让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片 希望各位无论去到哪里，都别做出不文明的行为。 你还可以阅读：【原来是误会！】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒！屋主出面澄清真相！...
黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案，被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道，吉隆坡总警长Fadil Marsus证实，两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。 “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店，他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说，事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场，因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外，警长透露警方已录取所有相关人士的口供，但没有说明具体人数，仅表示“人数并不重要”。 整起事件扑朔迷离，只能等待警方调查了。 你还可以阅读：【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判？台湾律师揭『3大关键』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
大马备受信赖的电商平台TikTok Shop，通过与政府携手推动知识产权（IP）保护培训，赋能企业家迎接年终销售旺季，使参与其TikTok Mall正品保障计划的本地品牌数量同比激增逾3倍。 TikTok Shop Malaysia战略合作高级总监Nur Azre Abdul Aziz 表示: “通过我们与马来西亚知识产权局（MyIPO）及国内贸易和生活费部（KPDN）的持续合作，我们今年已协助超过300家本地中小微企业及40名执法人员提升技能，使其能善用TikTok Shop 的知识产权保护中心（IPPC）,以维护本地品牌免受知识产权侵权。这些举措均建立在我们强有力的《知识产权政策》及《反假冒和仿冒政策》之上，仅在2024年下半年，我们已主动拦截超过700万件违规商品在全球平台上架。” Azre进一步强调：“可持续发展的电商生态有利于消费者与商家。因此，我们将持续与政府携手合作，维护平台诚信。令人鼓舞的是，该合作已让更多品牌加入TikTok Shop Mall，并凭借我们的‘百分百正品保证’巩固其市场地位，其中包括Skinmade、Hetch、Mommyhana、SALYRA Shop、Szindore、Olive House等本地品牌。相信这些品牌将在11.11年度最大、最受瞩目的促销期间，凭借更高的信任度与转化率获得战略优势。” 马来西亚知识产权局局长Yusnieza Syarmila Yusoff也表达相同观点：“公私合作是构建可持续电商生态系统的关键，有助于推动公平竞争与负责任的商业发展。政府与TikTok Shop等可信赖平台已建立坚实的基础与机制，为中小微企业提供知识产权保护。然而，我们必须认识到，这也是一项共同责任。同样重要的是，企业家应积极参与品牌保护工作，透过商标注册，并通过官方渠道提交有力证据，主动举报任何涉嫌侵犯知识产权的行为。”...
德云社最受欢迎的黄金拍档——岳云鹏与孙越，将于12月4日（星期四）首次登陆马来西亚，在 Mega Star Arena 举行《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 更令人期待的是，孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松等德云社成员也将一同登场，与岳云鹏、孙越携手带来一夜笑声不断的相声盛会！ 被誉为“德云社最强拍档”的岳云鹏与孙越，此次携手打造的《四海福临2025相声专场》世界巡演，早前已在欧洲多地掀起热潮，场场笑声不断。 如今，这股“德云风”终于吹向东南亚。马来西亚站作为巡演的重要一站，两人将带来多个经典段子与全新创作，无论是相声老粉还是初次入坑的观众，都将沉浸在这对“相声CP”带来的惊喜与笑声之中。 对于首次来马演出，岳云鹏感到非常兴奋： “这是我们第一次来马来西亚，非常期待能与当地的观众见面！我知道大马有很多喜欢德云社、喜欢相声的朋友，这次终于能亲自把笑声送到大家面前，真的非常开心！” 他指和孙越第一次来马，一定会呈现一场相当精彩、回味无穷的演出，约定大家“不见不散”！ 孙越则表示能与岳云鹏一起将《四海福临2025相声专场》从中国带到海外，对他而言意义非凡： “马来西亚是我和岳老师海外巡演的第三站，这不仅是我们第一次到马来西亚演出，也是一次与海外华人朋友相聚的难得机会。我们准备了许多好玩的段子、好听的歌曲，还有一些全新的内容，希望给大家带来一个欢乐愉快的夜晚。” 他们也表示，在准备节目的同时，这次也想感受一下大马的文化与热情。岳云鹏笑称身边许多同事、朋友都来过大马旅游，所以自己一直都很向往： “非常期待能尝到道地的椰浆饭、沙爹等美食！” 而与孙越合作多年，岳云鹏指他们俩台上默契十足，其实台下也一样合拍： “用八个字来形容，我觉得我们的关系大概是‘互为损友，无可取代’。” 孙越也很期待在相声表演时，台上台下的互动，更对大马观众的期待值拉满： “吉隆坡，我们等你们！” ▼相关影片 ...
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