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All posts tagged "学习"

时事

9岁,应该是正在快乐上学、无忧无虑的年纪,然而这名小妹妹却有着不符合年龄的懂事。 由于妈妈过世,她被迫快速长大,小小的肩膀却要担起照顾弟弟的责任,让人心酸不已……   根据《CNN Indonesia》、《Tribun News》和《myMetro》报道,日前一支“姐姐抱着弟弟上课”的影片在印尼网络疯传。据悉,这件事发生在Sulawesi Selatan,画面中的小女孩年仅9岁,名叫Nuraeni。   只见Nuraeni身穿校服,坐在课桌前,她一手抱着弟弟哄他入睡,一手拿着笔在课堂上学习。据该校校长Mumaenah说,Nuraeni的母亲于4个月前因癌症去世,Nuraeni的父亲是一名农民,每天都要去干活,也没有亲戚可以帮忙照顾孩子。   于是,年纪小小的Nuraeni身兼母职,每天带着弟弟Akbar上学。当Nuraeni上课时,弟弟会安静地坐在姐姐旁边或教室后面,等待姐姐放学。据老师透露,弟弟非常乖巧,从不吵闹,也没有扰乱课堂。   在妈妈还没过世之前,Nuraeni负责照顾生病的妈妈,甚至因此辍学。如今Nuraeni回归校园,弟弟不愿跟她分开。眼看没人照顾弟弟,Nuraeni就带着弟弟上学。   虽然Nuraeni带着弟弟,但这并不妨碍她持续学习。校方不希望Nuraeni退学,因此对Nuraeni的情况也很宽容。校长称赞Nuraeni是个聪慧、活跃的学生,说道:“因为她很聪明,我们正在努力确保她能够继续上学。”   Nuraeni的故事在网上疯传,引起网民们同情,不少人表示愿意提供他们帮助,也有人说想要领养小朋友,改变他们的命运,还有人呼吁当局为她提供奖学金,让她能够更好地学习。   与此同时,地区政府正在积极寻找解决方案,让小女孩能够像其他孩子一样舒适地上学。目前不少人都对小女孩一家伸出援手,包括省长Andi Sudirman Sulaiman、警察局长Nur Abdulah等等。   ▼相关影片...

趣闻

这只狗狗是上过大学吧??? 2024年3月22日,一名台湾网友在Facebook群组动物梗图星球中转发了一则影片,引起热议。 影片中,一辆黑色轿车的驾驶座正坐着一只狗狗。相信是主人忘记带它下车的缘故,狗狗一气之下竟将爪爪搭在方向盘上狂按喇叭! 只听情绪越渐上头的狗狗将喇叭从短促的一声,变为长按拉音的无数声!这可爱又好笑的一幕引得附近店铺内的民众纷纷拿起手机记录这只聪明至极的狗狗。   在喇叭声响得越来越久后,狗狗的主人随即一脸尴尬地出现,而见到主人的狗狗也立马放下前爪,乖巧等待主人的下一步动作。 主人将狗狗的牵引绳拉好后,便将它带出车外,并一脸歉意地看向围观群众,最后才带着狗狗一路小跑着离开众人视线。 对此,大批网友表示,狗狗的聪明程度远超乎人们想象,有甚者更出言调侃,催促主人赶紧带着狗狗去上学增进生活技巧,以免浪费了其高智商。   ▼相关影片 影片来源:动物梗图星球 | Facebook   只能说主人再不快点回来,狗狗就要把车开走啦~? 你又是否见过如此聪明的狗狗?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【您的包裹已被2只狗签收??】主人不在家,2狗狗竟然自己签收快递!(内附影片) 照片来源: 动物梗图星球 | Facebook 照片来源: 动物梗图星球...

时事

对于职场新鲜人而言,自己辛辛苦苦读完书,自然想找到一份体面的工作。 无奈理想很丰满,现实很骨感,如今就业市场竞争非常激烈,学历再高也未必能得到理想中的工作,就算是硕士或博士毕业生,薪资待遇也不一定如预期般的高。   大马一名硕士毕业生就遇到了这样的情况,说自己毕业后第一份工作,薪水只有RM2,800,因此感到很沮丧,随后投稿至Facebook专页「Ricebowl铁饭网-解决您的求职难题」,询问网民意见。   原Po透露自己在27岁完成硕士学业,尽管有高学历的加持,但原Po发现这并没有让找工作的过程更顺利,反而因为拖到27岁才毕业,找工作找了一段时间都没有任何消息。   经历了千辛万苦,原Po终于收到了一份招聘人员的Offer,但是薪水只有RM2800。 原Po原本不想接受,无奈又没有收到其Offer了,只好先将就做这份工作。   不过,原Po觉得自己读到硕士这个学历,最后还是要接受这样低的薪水,感觉自己白读了,而且起步还比别人慢,让原Po越想心里就越来越不平衡,质疑自己是否做错了选择:“我是不是错了?”   对此,网民纷纷给出意见,有人点出原Po没有工作经验,起薪低也是正常;有人则分享自己的经历,鼓励原Po不要放弃:   27岁还算年轻,还有无限可能,读书可以累积实力,不要太早灰心,说不定你的好运就在前方呢!   你还可以阅读:【你要知识还是要钱?】拒付Intern薪水,还说实习生应该付“学费”,公司言论引热议! 照片来源: Free Malaysia Today丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源:...

趣闻

俗话说:“长兄为父”,这位哥哥不仅肩负起照顾弟弟的责任,还特地在弟弟上中学第一天制订一份协议,希望弟弟的未来能打好基础,真的是为弟弟的前程操碎了心啊~   根据《New Straits Times》和《WORLD OF BUZZ》报道,这名哥哥@insuranceagentadwin在TikTok上分享他弟弟“签约”的影片,瞬间引起网民热议,观看数将近50万次!   画面显示,Adwin精心起草了一份协议,趁着弟弟上学之前,他拿着那份协议跟弟弟讲解上面的内容,包括在学校期间应该做和不应该做的事情。 这份协议涵盖了学术责任、个人品行、人际关系等等,内容有: 考试要及格 不能翘课 不能喝酒 不能吸烟 不能吸电子烟 不能骂脏话 在学校没有受到纪律处分 晚上8点之后不能到处溜达 骑Motor一定要戴头盔 不能对老师无礼,尤其是女老师   此外,Adwin要求弟弟遵守这份协议至17岁,也就是他中学毕业之时。若违反协议,后果十分严重,包括丧失家庭给予的经济和情绪上的支持,而弟弟的自由也会受到限制。 另外,哥哥在最后附加了一条关于情感的小彩蛋:如果你不想经历心碎的滋味,那最好不要展开一段恋情;如果你很想要尝试,那请便。  ...

趣闻

家有一宝,如有一宝,阿嫲真的好Cute! 新加坡一名93岁的阿嫲日前在TikTok上突然爆红,只因为她第一次看到“自动麻将桌”的反应实在是太可爱了,顿时引起网民热议,短短48秒的影片,观看数就突破1,380万!   根据《Must Share News》和《WORLD OF BUZZ》报道,原Po是25岁女子therice__,她是在农历新年期间拍摄这段影片。说到新年肯定少不了打麻将,他们家也不例外。 当时,他们家刚刚开始使用这款新型的自动麻将桌,在这之前,他们都是手动洗牌、叠牌、打牌。今年,阿嫲看到他们用自动麻将桌打牌,瞬间被迷住了。   由于阿嫲是第一次看到自动麻将桌,对于这款“机器”非常好奇,一直在旁边张望着。 孙子孙女们也让阿嫲尝试操作按钮,只见阿嫲听着孙子的指示,帮忙将牌扫回洗牌装置中,按下特定的按钮,桌上的牌就自动排好了。   阿嫲显然对这个自动机制很惊讶,她指着桌子兴奋喊道:“哎哟!”   therice__透露,尽管阿嫲不会打麻将,但她喜欢看家人打麻将。阿嫲对自动麻将桌的效率赞不绝口,活泼的反应也逗乐了家人们。   ▼这里看可爱的阿嫲? @therice__ Shes such a cutie la...

趣闻

小时候总想着要快快长大,将头发梳成大人模样,穿上一身帅气西装。没有西装吗?那穿校服也Ok啦~ 日前,大马一名小女孩身穿中学校服出现在幼儿园,瞬间吸引全场人的目光,网民也忍不住大呼:太~可~爱~啦~~~!   根据《mStar》报道,这名小女孩个子小小却身穿中学校服,与其他学生相差甚远,让人不禁怀疑:到底是我穿错了校服,还是她穿错了校服? 妈妈Nur Ainul Aina Nazri解释,她的女儿Nur Safiyya Marrisa实际上只有将近3岁,那天Marrisa只是陪着姐姐去上学前班,没想到却吸引了全场人的目光。   Marissa很喜欢去学校,而且她看到哥哥姐姐拥有的东西,她一定想要。举个例子,当她看到哥哥姐姐买书包和鞋子,Marissa也想拥有;看到姐姐穿的校服,她也想要穿。 妈妈说,当Marissa得不到想要的东西,她就不愿意走出店铺。妈妈只好另辟蹊径,为女儿量身打造了一套“中学校服”。   其实,这已经不是Marissa第一次去幼儿园,去年Marissa的哥哥上学前班时,Marissa也想要一起上学,一起穿校服。 之前她哥哥是穿白色T恤和黑色裤子,她也想穿和他哥哥一样的衣服,不过哥哥今年上小学了,轮到Marissa的姐姐上幼儿园。   妈妈为了满足Marissa的愿望,也希望Marissa与别人区分开来,所以在开学前4天为她定制了一套迷你的中学校服,让Marissa在姐姐开学的那天早上穿。 妈妈说,她让女儿穿上校服,也是希望女儿有上学的热情,并让她学会与其他人交流。幸运的是女儿对上学感到很兴奋,而且跟每个人都能友好相处。   其实,妈妈没想到小女儿如此热衷于陪伴哥哥姐姐去上课,也没想到这支影片会引起网民热议,观看数将近100万! ▼相关影片1 @enaaaahere Selambaaaa...

时事

虽然马来西亚是个多元种族的国家,但不是每位大马人都精通3大语言。   早前,一名中国游客在大马一家5星级酒店办理入住手续时,遇到了不会说中文的前台工作人员,导致全程鸡同鸭讲,一句都没听懂的视频在Facebook上广泛流传。   一开始,中国游客因和司机语言不通,结果去错了酒店。之后,他便赶紧叫了车前往正确的酒店。 到了后,他就拿起手机向前台员工确认是否来到对的酒店。前台员工看了看,便叫他到一旁柜台办理入住手续。   之后,一位印裔女员工用英文和他沟通,要求他交出护照。 “Sir, your passport please.” 但他却完全听不懂,于是员工便重复了一遍,交出你的护照。 “Your passport.” 男子却还是不明白,而且还一直用中文回应,让印裔女员工感到非常困惑。   隔壁马来裔员工见状后,向他说道他们不懂中文,所以不要再和他们说中文了。 “No Chinese, we cannot speak Chinese.”...

趣闻

2024新学年开学了,刚升上小学的小朋友们到了到新环境或多或少会感到不安、焦虑、害怕,这时候没有家长的陪伴,需要他们自己勇敢地去面对所有难题和挑战。 幸运的是,小朋友的世界没有太多纷扰,他们总是用最单纯的心,来对需要帮助的人伸出援手,不论种族、肤色、身份、地位。   日前,加影育华国民型小学一名巫裔小一女生站在校门口,眼神中充满不安,甚至带着泪水,似乎对于陌生环境感到害怕。 她犹豫着不敢踏进校园,女孩的母亲也在一旁温柔地鼓励她,给女儿勇气踏进校园。   就在这时,另一名也是升上小一的华裔女生见状,牵起巫裔女孩的手,一起走向了小一生排队的地方。 尽管华裔女生看起来同样胆怯,但她仍勇敢地、默默地陪伴着巫裔女孩,一起走进校园,迎向未知的挑战。   这有爱的画面恰好被一名家协理事目睹,于是拍下这有爱的一幕,将其分享至Facebook,感慨道: “虽然两人之间并未有过多的交流,也许他们内心都充满了不安和胆怯,但在这个新的学习旅程上,有着彼此的相伴,让人心生温暖。”   原Po深深感受到了友爱和包容的力量,并希望在这个多元文化与宗教的校园里,每一个人都能找到属于自己的温暖角落。 ▼原帖如下   这则帖文瞬间引起网民热议,转发超过1,300多次,大家对此很感动,还帮忙把这篇文章翻译成马来语和英语,并纷纷称赞小朋友之间单纯的友谊:   —「2个小宝贝太棒了!」 —「小朋友单纯,同学就是朋友。」 —「这才是马来西亚该有的样子。」 —「这是我们要的马来西亚不累不累?」 —「让我想起已故Yasmin Ahmad的影片。」 —「各族和谐相处,是国家最美的画面...

时事

美国天后Taylor Swift在新加坡举办6场《The Eras Tour》演唱会,吸引世界各地大批粉丝到场观看,售出了约30万张门票。 新加坡与Taylor Swift双方达成协议,由狮城为她团队提供津贴,让该国成功争取到演唱会东南亚独家主办权,而事实证明“Taylor Swift效应”带动了当地经济,酒店、交通、餐饮业需求量增加,预计能带来多达5亿新元(约RM17.6亿)的旅游收入。   从新加坡Taylor Swift演唱会学到一课,印尼欲效仿新加坡,积极争取海外艺人演唱会独家主办权,为当地创造旅游收入。 根据《联合早报》和《Jakarta Globe》报道,印尼海洋与投资统筹部长Luhut Binsar Pandjaitan认为,从商业竞争的角度来看,新加坡争取独家权的做法是合法的,而且印尼也很积极,已经争取到一名海外艺人的独家演出权。   Luhut说,印尼已经就该计划进行讨论,目前有一家娱乐公司获得一名海外艺人的演唱会独家主办权,预计将在半年后落实,惟他并未透露该名艺人的身份。 他自嘲,印尼人在这方面不够聪明,所以他呼吁印尼业者也要勇敢去竞争,新加坡能做到,印尼也能。 “新加坡能给艺人提供的东西,印尼同样也能做到。我们必须愿意竞争。如果新加坡能够获利,为什么我们不能呢?”   此外,Luhut表示,新加坡与Taylor Swift的独家协议,为该国外汇做出了巨大贡献,包括酒店连续九天爆满的入住率。 “我们有两周的时间不能去新加坡,因为那里有Taylor Swift的演出,酒店连续九天都爆满了。为什么?因为她在印尼没有演出。”  ...

时事

大马即将迎来首间“太空学校”? 根据《中国报》和《南洋商报》报道,森美兰芙蓉中华中学(芙中)即将与美国太空总署(NASA)合作,准备把芙中打造成全马第一所太空学校!   芙中校长蔡亲炀透露,该校已经和NASA达成协议,于2024年4月开设太空课程,成为全马首间设有太空课程的学校。 据悉,该太空课程是以英语为教学媒介语,初中一至高三学生均有机会参与,想参加的学生则需要进行面试,校方将会依照表现选出符合资格的学生。   届时,学生能体验新科技、更深入地学习太空知识之外,甚至有机会跟太空人接触和交流,增广见闻! 芙中董事部副财政张康华表示,董家教未来也计划兴建科学馆,让学生们有良好的学习环境。   ▼网民看法褒贬不一,大部分人给予鼓励:   ▼但也有者对此质疑:   ▼有的人则不看好,甚至酸言酸语:   宇宙的探索是永无止境的,希望继芙中之后,这计划能推广至全国其他学校,好好把握机会,培养更多科学和太空领域的人才。 你对这件事有什么看法?欢迎留言分享,理性讨论!   你还可以阅读:【好像童话世界酱美❤️】法国宇航员『从国际太空站』拍下KL绝美夜景,灯光Shiny像『金色城市』! 照片来源: SPACE丨示意图 照片来源: 南洋商报 照片来源:...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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