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2020东京奥运会正式结束，30位代表大马出赛的运动选手终于回国了！ 我们都知道，在奥运上得奖的选手们会得到一大笔奖励金，没想到现在竟然还有一辈子任喝的免费Teh Tarik！ 在全马拥有14间分店的连锁餐厅——Teh Tarik Place宣布，将为30名大马奥运选手提供终身免费拉茶+大马美食！ 据《星洲日报》报导，该集团之所以做出这个决定，起因是网络上出现不少批评选手的声音，让人觉得非常失望… 为了感谢国家运动员在奥运上的表现，也希望通过此举致敬运动员们的奉献和牺牲，所以才决定提供这项福利！ 每一位代表国家出战的奥运选手，都是大马的英雄！Teh Tarik Place的这项措施，真的具有深远的意义啊~ 你还可以阅读：【谁说马来西亚没拿过金牌？】大马男子Po文为『大马残奥会选手』发声，他们为我国拿过3枚金牌！? 照片来源: 中国报 照片来源: Time Out 照片来源: 星洲日报...
出门就要戴口罩，已经是大马全民都懂的常识，没想到Shah Alam一位Aunty竟然不戴口罩进超市，还敢敢跟保安打架！ 据《星洲日报》报导，Facebook上疯传一支1分17秒的视频，一名妇女没带口罩，直接走进一家超市里，结果被超市保安阻止，不让她进去！ 没想到Aunty立刻发飙，保安也不甘示弱，两人毫不客气直接揍对方！ 两人互抓在一起殴打，场面十分混乱，也吓到了旁边的顾客！ 一名女性员工立刻上前拉开保安，但两人还是继续互相殴打，直到一名体形魁梧的男生上前劝阻，并劝告Aunty离开超市，闹剧才终于结束。 Shah Alam警方证实，这场闹剧发生在甘榜爪哇的一家超市，不过双方都没有投报。无论如何，出门一定要戴口罩，保护自己的同时也要保护别人！ 影片来源：星洲日报 你还可以阅读：【这个暗号真的有用！?】大马女子写一句『I LOVE KFC』成功获得优待！店员还Free她一块炸鸡！（内有影片） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报...
自疫苗接种活动开跑以来，很多人都在接种中心遇到各种趣事，包括穿着奇装异服去打疫苗的民众！ 没想到在沙巴亚庇，竟然有一位女生穿着潜水服+背着氧气筒去打疫苗？ 据《中国报》报导，这名身穿潜水服的女生陈华珍，其实是知名的环保及海洋保育工作者，已经有23年潜水经验！ 当时，她穿上全副潜水装备，背着15KG的氧气筒，来到兵南邦文化中心礼堂准备施打首剂疫苗，直接成为全场焦点~ 到底做么要酱咧？原来身为一名潜水爱好者的她，疫情期间已经很久不能潜水了，所以她决定来个非一般的“路潜”，挑战自己穿潜水装备走遍整个疫苗中心！ 此外，她也希望通过这次行动，鼓励所有潜水爱好者们，一起在疫情时刻撑下去，克服困难！ 由于潜水设备非常沉重，走起来很累，陈华珍必须走走停停，整个过程花了1小时20分钟，才终于完成挑战！真的很佩服这位姐姐的毅力，希望疫情尽快好转，让她能够尽早潜水过过瘾！ 你还可以阅读：【是美女啊！?】穿汉服去打疫苗爆红，大马女子真面目曝光！网友认证：“仙女下凡！”（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: PADI...
大马歌手黄明志先前在网络上载影片，筹资百万马币捐出昂贵医疗器材，引出来自台湾的女艺人贾永婕留言表示：好想帮助大马！ 女神说到做到，医疗资源真的来啦！ 贾永婕于8月13日中午在Facebook发文，宣布医疗资源即将送抵大马，累计上万点赞、破千留言！ 女神表示，她已捐出2000件防护衣，将会在今天送到Kedah的Hospital Sultan Abdul Halim，并将由主治医师Dr. Azreen负责接收！ 贾永婕也预告：接下来还会有更多支援会陆续到来，并表示自己会更努力！ 这份医疗资源由ULTITEC德瑞格股份有限公司赞助，真的很感谢女神和各方人员的帮忙！希望这些医疗资源，能够挽救无数人的性命！ 你还可以阅读：【在家关到Blur掉？?】大马男子去7-Eleven买东西，在门口顺便『脱掉鞋子』！弟弟无情狂笑！（内有视频） 照片来源: 光华日报 | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
众所皆知，娱乐圈内最不缺的就是身材又好，长得又漂亮的女明星啦~ 今天小编就要来盘点那种拥有自己独特魅力的，越看越美的「第二眼气质美女」！ 1. 孔晓振 说到“韩剧女王”孔晓振，演技根本毋庸置疑，出演过的电视剧你一定都看过，例如：《主君的太阳》、《没关系，是爱情啊》、《制作人》等等。 然而，孔晓振不是那种看了第一眼就会觉得美若天仙的人，所以在刚出道的时候还被网民嫌不够漂亮，但是在你看了第二眼之后，你就会被她的魅力吸引，觉得她越看越好看哦！ 2. 申惠善 前段时间，因为出演热剧《哲仁王后》而走进大众视野的申惠善，美貌虽然不是在第一眼就让你印象深刻的类型，但是却有那种甜美、干净、自然的美感，让你越看越惊艳！ 不止这样，自她出道以来也出演过不少作品，演技实力也一直倍受认可呢！ 3. 华莎 Mamamoo成员华莎自出道以来就因为不符合传统偶像女团该有的皮肤白皙，大眼睛的条件而饱受批评，让她还甚至想要改变自己去迎合观众的喜爱。 然而，最后华莎还是凭借自己的个人魅力面对观众，性感却不油腻，尤其唱歌跳舞时更是展现出自己独特的魅力，让观众逐渐被她吸引。 4. 金高银 说到第二眼美女，你就一定会想到她，金高银。第一眼看到她时，你会觉得她其实有点平凡，没有那种令人惊艳的美貌，不过当她笑起来的时候，你就会马上被她单纯无害的甜美笑容杀到！ 还记得《鬼怪》里面的那句“azoxi，saranghaeyo（大叔，我爱你）”这句话吗？这单纯无害的表情，天然可爱的单眼皮魅力，简直太吸引人啦！ 5....
人称国民妹妹的28岁超人气小天后IU（李知恩），出道13年，不仅长相甜美，可盐可甜，还在歌坛、电影、电视剧都获得了不俗的成绩。 不止如此，超高人气的她光是Instagram就拥有2170万粉丝追踪，个人YouTube频道还有662万订阅者哦！ 根据《东方日报》报导，近日在家休息的IU，在Insta Story分享了一张美食照，没想到竟然意外拯救了一间原本即将面临倒闭的网络小店！ 事情是这样的，当天IU上传了一张焗烤南瓜蛋和健康果汁的限时动态，动态中还加上了一些表情符号以示两个餐点里面所含有的食材。 没想到的是，因为IU用的盘子太可爱了，不少网民忍不住好奇到底是在哪里买的。经过粉丝一番搜寻之后，才发现原来盘子是来自一个网络小店，不少粉丝还追随偶像的脚步，下单购买呢！ 随后，该店主就在Instagram上发文感谢IU道：“IU大人真的很感谢你，2018年开始的“秘密陶瓷”第一个盘子“Palette”出现在IU的Instagram Story，托你的福…过去1年没有订单的“秘密陶瓷”收到了很多购买咨询。” “谢谢你再次照亮我濒临停业的小小梦想，我做的陶器被这么漂亮地使用真的好开心，制作当时其实也是想着IU做的…我的梦想实现了。” 没想到一张普通的分享照竟然可以拯救一家小店的命运！不得不说，IU影响力实在太大了啦！ 你还可以阅读：【要向他们学习！?】盘点10位『出道以来零负评』的模范韩星，每位都是巨星！? 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram 照片来源: 三立新闻网 照片来源: Instagram
自吴亦凡事件爆出，吴亦凡涉嫌强奸罪被拘留之后，事件并没有随着时间的流逝而慢慢沉淀，反而最近更是越演越烈。 近日，一名眼尖的网友在微博发文道，竟然有作者用吴亦凡事件作为小说题材，在晋江文学城上连载。 这篇小说的原书名叫做「重生之我是吴亦凡」，一开始的男女主角名字都是吴亦凡和都美竹。 现在则改名叫做「霸道总裁之出狱归来」，男女主角则分别改名叫「千亦凡」和「吴美竹」。 故事大纲大概就是讲述10年前千亦凡因为强奸幼女而锒铛入狱，10年后掌权归来，发誓要让所有背叛他的人付出代价的故事。 然而，也许是题材太具争议性，所以作者更了第一章后，便没有再更新，而且该文目前也已经被锁起来了。 小编只能说网民脑洞太大了，连小说都出了，下一步该不会出是同人漫吧？你会不会看呢？欢迎留言告诉我们哟~~ 你还可以阅读：【查吴此人了！】吴亦凡被刑拘后遭全网封杀！『账号&作品』全被注销和下架！艺人迅速撇清关系！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 微博 照片来源: 哔哩哔哩
在大学生涯中，大家一定会遇过各种不同的Lecturer。不知道你还记不记得那些Lecturer最喜欢讲的话呢~~ 近日，一名网友在「Utar Confessions 2022/2023」投稿盘点那些大家一定都听过的Lecturer的经典语录！ 原帖如下? 1. 你应该知道的咯！ Lecturer最喜欢对着一个学生没看过的东西讲：“ I think you should know this.” 相信大家应该都是满脸黑人问号，超想回复他：“我应该懂？” 2. 这个很简单罢了~ Lecturer最喜欢讲的：“It is simple.” 在Lecturer那里当然什么东西都是Simple的，换过来学生这里就不一定料咯~ ...
在一段感情中，互相信任是非常重要的，如果两个人都没办法互相信任的话，这段感情往往都很难走到最后的。 根据中国媒体《极目新闻》报导，近日中国社交媒体上疯传了一段，一名河北保定女子被丈夫剃秃头承认出轨的视频及聊天截图。 据悉，其丈夫平日里就对男女聊天比较敏感，当时看到妻子和微信中一名有生意往来的男子写道：“老公要看手机，不要再发消息。”便断定妻子出轨。 然后，就开始殴打妻子，并使用理发器将妻子的头发剃秃，照片中还可以看到妻子的头发被剃成地中海，头皮上还有些受伤。 剃头前? 剃头后? 不止如此，剃完妻子的头发之后还拍照、逼妻子承认出轨并录下视频发布到微信多个群组上，还配文写道：“我是XXX，今天被老公发现我和XXX每天暧昧！出轨都是我的错。” 照片及视频发布之后，当天就有警察上门询问，而丈夫则坦诚是自己将她头发剃秃的，还说这都是因为妻子出轨。 后来，这名女子接受采访时则表示：“我现在很不好，身上还有很多伤。视频承认出轨是被他逼的，不这样说就会被他打，目前我正在找律师处理此事。” 在此之后，当地警方也发出了一则警情通报表明，已经将她老公依法行政拘留，案件正在办理中。 家暴不是小事，更不是“家丑”，家暴就该用法律去解决，让实施家暴者得到应有的惩罚！ 你还可以阅读：【火气很够力大！??】不爽老婆带着孩子跑路，大马家暴男驾Lorry『直接撞岳母家』！ 照片来源: 哔哩哔哩 照片来源: 微博 照片来源: 哔哩哔哩...
大家有没有想过，灾难电影中的惊悚画面真实出现在眼前的时候该怎么办呢？ 根据美国媒体ABC News报导，近日美国Nebraska Omaha市突降豪雨，导致市内严重积水。网络上更是流传一段市民被困在积满水的电梯内的骇人视频。 据悉，大约在当天晚上10点左右，一名名叫Tony Luu的男子和另外两名女性好友一起乘搭公寓电梯到楼下。 没想到，当电梯抵达1楼的时候，电梯门还没打开，一大堆水就从通风口不断涌入，水越淹越高，最后甚至淹到脖子。 从Tony所拍的视频中可以看到，当时电梯内的水位已经升到他的肩膀，而他的其中一名朋友则快被淹到脖子，勉强站在水中，另外一名朋友则必须站在扶手栏杆上。 画面中也可以听到，当时他的女性朋友正在打电话向消防人员求救，还询问是否可以尽快到达，可见当时的情形相当危机！ 随后，Tony还打电话给他从事电梯维修行业的室友求救，待他们抵达现场，遵照救难人员指示将电源关闭后，才撬开电梯门成功把他们都救了出来。 完整视频? 视频来源：YouTube 后来，Tony接受采访时则表示，“当水淹到我的胃部时，我们就想，好吧，这是真的！就像电影情节一样。” 他也提到，当时水位已经淹到他脖子，他必须站在栏杆上等待救援，并且在门被撬开的时候游着出来！ 据悉，当时同一栋大楼内的另一部电梯也有4人受困，幸运的是被这两部电梯困住的受害者都没有受伤。 温馨提醒大家，受困在电梯内时，请保持冷静，第一时间向有关当局求助，采取正确的措施自救哦！ 你还可以阅读：【史上最贴心便当！?】外卖小哥哥疫情期间『不能送外卖上公寓』，便当自己乖乖搭电梯上去！...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
