Hi, what are you looking for?
近期，网上疯传一名大马军人和一只K9军犬互动的照片，触动了网友的心。 这名军人和他的军犬互动时，眼里尽是温柔，但殊不知背后却隐藏了一段悲伤的故事…… 据悉，这感人的一幕是网民在马来西亚第65周年国庆游行庆典时，无意间捕捉到的。事后，这张照片也引出了男军警Micro Junior惊喜 “现身” 留言区。 他感慨说道，因为他即将完成服役离开军队，这正是他和拍档Loki最后一次一起出任务，也就是2022年的国庆日游行庆典，这让他感到非常不舍。 “我和Loki经历了很多，它是我很要好的朋友，共同面对了许多生活困难。但我即将离职，因为服役期已到尾声。” 他也提到目前Loki只是服役3年，距离服役结束还有6年时间。网民们得知事情真相后，纷纷留言表示为他们的分离感到伤心。 ▼相关影片 @hrppertiwi Kisah Dua Sahabat – Loki & Kpl Walensten #anjingperang #tdm...
如今百物上涨，不少领着低薪的人都自身难保，更何况是要养家。 根据《星洲日报》报道，大马一名男子早前在Facebook分享自己的每月花费，说他刚领了RM1800，隔天银行户口就只剩下RM479。 这薄弱的薪水只能勉强养活一家四口，朋友却以为他很有钱，还伸手向他借钱！ 他分享自己的每月开销，说自己25日刚领了RM1800薪水，就将RM1000交给老婆，而这当中还不足以买孩子的纸尿片、奶粉、缴水电费和家庭伙食费，且他每个月还要花RM100-RM150来维修摩托车。 扣完上述花费，他的银行户口里隔天就只剩下RM479，而其中也还没扣除汽油费和他自己的膳食费。 “你说，这样的收入够吗？” 不过，尽管他钱不够用，仍会有很多朋友来向他借钱，让他不禁叹道，与其伸手向人借钱和欠债，不如努力赚钱，或者卖掉一些用不着的小资产换钱更好。 “他们以为我有钱，但其实是因为我卖掉了装饰树、卖黄金、卖废金属、手表和旧纸币。” 他透过卖掉这些小资产，用换回来的小钱维持生活，履行的家庭责任。 “别只顾着想自己有困难，而忽视借你钱的人的困境。” 他也说，尽管他薪水不高，但他和妻子及两名孩子的生活很幸福，他不会抱怨，并会继续努力奋斗。 ▼原文 领着低薪还得养活一家四口的确非常不容易。 希望所有在生活面对困难的朋友们都能加油，挺下去！ 你还可以阅读：【为了结婚，分秒必争！?】大马Abang一边送餐一边卖饮料，身兼多职『存老婆本』！ 照片来源: Pexels/Towfiqu barbhuiya |...
生活不易，有人为了理想奋斗，有人为了生活挣扎求存，而有人用尽全力只为了给孩子庆生。 近期，一张父子照在社交媒体上广泛流传。图中的父亲被网民抨击，指带儿子在McD庆祝生日。 桌上摆放着一个草莓小蛋糕，蛋糕上插满了蜡烛。儿子双手合十低头许愿，父亲则拿起手机为他拍照。简单且温馨的庆生图，竟然被网民攻击。 ▼原文 【麦当劳父子】 「前几天，有人在麦当劳里，看到了这样一对父子。桌子上摆放著一个小小的士多啤梨蛋糕，周围用心地插满了蜡烛。 儿子双手合十，虔诚地闭著眼睛，对著蜡烛许愿，而坐在他对面的父亲，正拿著手机给儿子拍照。 很温馨的一幕，评论区里却有人开始指手画脚，觉得这样过生日未免太寒酸：过生日就带儿子吃麦当劳？ “蛋糕太小了，过不起就不要过，你是想怎样，让他传承和你一样的视野吗？真那么困难重重的话，你就不该把他生下来。” 说这话的人也许以为，这位当父亲的人太过吝啬，过生日带儿子吃垃圾食品，还买个这么小的蛋糕，未免太寒酸。然而，这班贱民并不知道：你不经意的日常，也许已经是无数人用尽全力的人生了。 这位衣著朴素的父亲，已经尽力把自己能力范围内最好的礼物送给了孩子，何必批判？我们看世界的时候，都习惯从自己有限的经验出发，对未知的事情进行揣度。看惯了灯红酒绿的城市繁华，就误以为每个人都像自己一样，拥有富足优越的生活条件。 但事实上，在你看不到的角落，有多少人终其一生，都在为最基本的生存而挣扎。有见识不仅是见过世界的繁华与上流，还应该见过世界的贫穷与底层。若没见过后者，也是一种没见识。 批评别人之前，先明白一件事：有些人，光是活著，就已经拼尽全力了。」 ▼有爸爸的爱的小孩很幸福~ 小编看到的是一位父亲爱孩子的画面。酸民们，这种简单的小幸福，你识条铁咩！ 你还可以阅读：【会玩！还真的有人给！】大马00后生日Po文讨钱，不到一天收获RM400！?网友：“乞丐从街上混到网上！” 照片来源: Facebook 照片来源: 123RF...
Touch ‘n Go的NFC卡每次都毫无预警地在手机应用程序上补货，即便有网友发现后马上把这个消息发在网路上，但还是有网民大叹抢不到，买个NFC卡好像在抢演唱会票一样。 对此，一名小红书博主“小黄花”经过一番研究后，发现Touch ‘n Go补货的固定时间，并Po在小红书上跟大家分享。 ▼原文 「经过网友观察和我自己本身的再三确认，得到的结论是TNG Card在TNG Apps每次Restock的时间都是每隔一个拜四，早上大约10–10:30am，然后普遍在11am前会售完。 如图： 我第一次购买是30/6/2022（星期四）10:44am；第二次购买是11/8/2022（星期四）10:43am。 预计下次Restock的日期应该是： ?25/8/2022（8月第4个拜四） ?8/9/2022（9月第2个拜四） ?22/9/2022（9月第4个拜四） ?6/10/2022（10月第1个拜四） 以此类推下去的每个早上10-11am时段 *纯属个人推断，不准不要打我 祝大家好运?」 有想要买NFC卡的人可以在上述日期时间抢购，记得分享出去让更多人知道！ ...
租房还是得亲自到现场查看，千万不要仅凭广告或图片就妄下决定，否者住进去后就后悔莫及咯～ 近日，一名马来女子在网上租房子，然而到现场看房后却发现图片与实物大相径庭，为此她特将此事分享于Twitter上告诫网友。 ▼原文如下 Selamat pagi kecuali owner rumah dekat kl yang sewa bilik macam ni ?? pic.twitter.com/VHef9RMKs9 — bunga (@flwrsxB) July 31, 2022 ...
大马人都十分热心淳朴又善良，连外国游客都赞。 据《星洲日报》报导，一对在沙巴旅行的外国情侣因银行卡出现问题无法按钱，竟遇上一名热心的大马男子好心相助载送他们还请吃！ 来自俄罗斯的Victoria日前在TikTok中分享自己在Tawau旅行时难忘的经历，直言被大马人的善心感动。 Victoria表示当时和男友耗时40分钟跑了多家银行，却发现自己的银行卡不断被ATM拒收，导致他们无法提出现金，让他们十分慌张。 后来一名大马男子了解情况后，立马表示可以载他们到附近的银行，直到找到可以提款现金的银行为止。 所幸Victoria最终也顺利提了款，大马男子随后买晚餐请他们吃，还把他们送到离市中心很远的巴士总站，方便他们搭巴士前往亚庇。 据《SAYS》报导，Victoria受访时表示她和男友不是第一次到Sabah，但每次到大马都有种像家人那样亲切的感觉，对于马来西亚人的热情帮忙感到不可思议。 ▼相关视频： @victoria_sserg The world needs to know people like that! Stay human in any...
一名男子与前妻离婚后，不爽被要求支付孩子的赡养费，竟然向前妻讨回结婚时给的礼金和金饰！这个行为让律师也忍不住说：“不要这么混蛋！” 根据星洲日报报导，一名律师透露这名前夫必须从薪水中扣除赡养费汇到妻子的账户，因此心生不满要求前妻退还所有结婚时送的聘金和金饰，包括金链、戒指及珠宝，让律师觉得很荒谬！ “这样的行为很混蛋，但能说什么呢？没有必要将抚养孩子与个人问题画上等号。赡养费是父亲的责任，为什么要这样对待必须照顾孩子的前妻呢？” 他解释，男子要向前妻讨回礼金的做法有一定的难度，因为要证明这些金饰珠宝是否属于婚姻财产也不容易。 此外，他也分析「婚姻财产」及「非婚姻财产」的分别。 “婚姻财产是两人在婚姻期间一起购买的财物。不管是丈夫还是妻子购买，都要看双方对这份财产的贡献程度。如果这份财产是在婚前购买的，那就不属于结婚财产。 不过，非婚姻财产也可以改变为婚姻财产。比如说丈夫婚前买了一间屋子，婚后妻子花钱把屋子进行装修的话，那么这就属于婚姻财产了。” 做男人做到这样，难怪前妻要跟他离婚。? 你还可以阅读：【是你逼我的，保重！】大马男子结婚7年腻了，搞小三要和老婆离婚，连孩子也不要！ 照片来源: 婚礼纪 | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 大纪元
性格再好的人都敌不过一辆豪车？ 俗话说，人不可貌相，不要以一个人的外表、住什么房子、驾什么车来判断Ta是否有钱，因为分分钟会被啪啪打脸！ 日前，大马一名网友在Facebook专页「Tantan Confessions Malaysia」投稿表示，有一位朋友性格很好，但家境不太好，驾的车子也是国产车Proton Wira。 原Po觉得朋友有很多优点，但驾Wira算是“缺点”，因此朋友约原Po出去，原Po很介意还觉得丢脸，所以都会拒绝。 对此，原Po询问广大网友：你们会介意朋友驾什么车吗？ “你们会介意朋友驾什么车吗？ 交到家境偏低的朋友，它性格很好，你遇到困难它都会在，很乐意接送你，缺点它驾Wira罢了。真的很丢脸，我都不敢上它，我很介意。” 其他网友看到贴文后纷纷炮轰原Po：身在福中不知福！ ▼你嫌弃人家，你自己驾车去啦！ ▼人家只是驾Wira Jek，又不是动物…干嘛用“它”来称呼人家？ ▼你这种朋友才恐怖。 ▼有眼不识泰山，真不识货~ ▼这种朋友才是真朋友！...
什么都起价，殡葬配套也不例外！ 大马殡葬礼协会会长江忝壕预测，从2022年8月1日起，全国各宗教与文化的殡葬配套价格将调涨至少20%，以应对从7月1日开始殡葬物品涨价的挑战。 根据星洲日报报导，江忝壕举例2天1夜的殡葬配套从1万涨至1万2000令吉，3天2夜的殡葬礼配套从2万涨至2万4000令吉，以此类推。 他说，基于所有相关丧礼商品起价30%至250%，殡葬配套跟着涨价的可能性很大。 “如果通货膨胀，外劳短缺问题无法解决，本地许多中小型殡葬礼商家将因此无法生存，面临倒闭，而造成集团性垄断局面，届时最大的受影响者还是消费者。” 此外，他也强调殡葬礼是传承华人传统文化，国内的中小型殡葬商家都不会以商业化模式经营生意。很多时候都不会转嫁涨幅，而是设法承担许多开销。 ▼还是好好活着吧。 ▼早早就买好了。 ▼简单搞就好，省钱。 ▼简简单单也要RM18K！ 万物涨价，有什么是不起价的？薪水。 你还可以阅读：【政府不能再帮了！】顶价津贴取消，鸡肉、鸡蛋、食油7月起价！? 照片来源: 星洲日报 照片来源: kknews |...
Apple手机用户有福了！就在昨晚6月8日，iOS 16操作系统已正式推出，用户终于可以看到WiFi密码，并且分享给他人。 Apple在WWDC22全球开发者大会上，正式推出了粉丝们期待已久的iOS 16操作系统。其中功能包括锁屏界面大翻新、更多定制空间、加入小插件等等。 iOS 16支持iPhone 8以上的苹果设备，而众多功能里最吸睛的就是iOS 16系统终于支持查看当前设备连接的WiFi密码了！? 使用Android手机的人都知道，查看当前连接的WiFi密码并不困难，而这个功能却迟迟不在Apple上推出。对于想要分享或时常忘记密码的人而言，真的极度不方便。如今iOS 16终于解决了这个长期以来的困扰！ 根据MacRumors报道指称，Apple用户在升级至iOS 16操作系统后，打开 “Setting”、点击“WiFi”、点击连接着的“WiFi”，就会出现一个新的“Password”选项。 只要用户通过Face ID、Touch ID或是手机密码进行身份验证后，系统就会出示当前WiFi的密码，用户就能Copy下来分享给身边的朋友啦~ 是不是很棒叻~ Apple用户终于看得到WiFi密码了，更新至iOS 16就可以咯！ 你还可以阅读：【华人特别容易中招？！】存款莫名奇妙被转走？大马Software...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
