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疫情下的婚礼一点都不容易，计划赶不上变化，让人措手不及。 据《后浪视频》分享，中国一名新郎因交不出冠病检测结果，婚宴场所将他拒于门外，新郎只能坐在酒店门口看自己的婚礼直播。 新郎好朋友蒲先生表示酒店方通知他们进入公共场需要48小时的核酸结果，没做核酸的新郎收到消息后也赶紧到医院补做了核酸检测。 但因等结果的时间太长怕耽误了时辰，只好由场内的新娘先把仪式办了，而新郎只能在酒店门外通过自己的手机看婚礼直播，一边心酸地笑。 影片随后疯传，网民纷纷留言表示：“幸好新郎的心态和配合度都好，没有打架”、“这个也太荒谬了吧，酒店不能变通一下吗？”、“酒店有责任，应该提早通知新人！” 据悉，等了2个小时多后新郎终于拿到了检测结果，和新娘补办了结婚仪式。 ▼ 相关视频： 视频来源：后浪视频 看着好心酸，幸好最后也成功补办了婚礼仪式。 你对这件事有什么看法呢？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【最感人的结婚惊喜！?】相处27年的Kakak惊喜现身婚礼，新娘当场感动落泪！（内附视频） 照片来源: 后浪视频 微博 照片来源: 后浪视频 微博 照片来源:...
出席朋友的婚礼是件非常开心的事，但如果你突然有一些事情而不能出席时，你会怎么做呢？ 近日，一位名为Adzrif Sidek的男子在TikTok分享一位男性朋友因确诊冠病无法参加朋友的婚礼，却以一个特别的形式出席，引起许多人的关注！ 根据《中国报》报道，当时该男子因确诊冠病被迫要隔离治疗，导致他无法出席朋友的婚礼。于是，男子的朋友想出一个好很有创意的办法，让他能够一起“到场”见证好友步入幸福的殿堂。 为了能够让男子有些存在感，他的朋友为他量身定做一个印有他样貌的人型纸板，并且婚礼当天带着他一同参加。 除此之外，男子透过自己的人型纸板成功如愿与新郎新娘合照，以及跟朋友们一起拍大合照。随后，新郎在视频下留言爆料，该男子事前请求朋友帮忙印刷A3尺寸的头像带到婚礼与大家合照，没想到却直接印刷了一个人型纸板。 ▼相关视频 视频来源：TikTok | adzrifsidek 视频被上传后，得到许多网民的关注~? ▼很有创意的办法！? ▼他的脚不见了的？? ▼他的鞋子嘞~? ▼没有带口罩，也没有穿鞋！? ▼新郎和新娘不是当天的主角，而是人型纸板！?...
发生意外时身边没有亲人的陪伴可能会让人不知所措，但若遇到好心的人就不一样了。 早前，一位名为Shuhada的大马巫裔女子在TikTok分享一段行车记录仪拍下她撞到前面的车后，下车跟对方道歉的视频，得到许多网民的关注。 根据《星洲网》报道，Shuhada的Brake失灵，导致她撞到前方白色汽车的后部。她心情忐忑的下车向对方道歉，并且做好被骂的心理准备。很意外的是对方并没有对她破口大骂，反而做了些令她感到很温暖的举动！ 双方下车检查汽车的损坏程度后，Shuhada约对方一起到修车厂修理汽车。由于对方声称当时不得空，待会办完事才会去修车。之后，她们交换了联络号码，以便在需要时可以互相联络。 对方看见Shuhada一直处于非常紧张的状态，马上安慰她撞车是件小事而已让她不用担心，还说每个人都有犯错的时候。随后，对方建议她们一起合影，Shuhada才顿时松了一口气。 ▼相关视频 视频来源：TikTok | _shuhadamohamad 视频被上传后，引来许多网民的关注~? ▼好人遇到好人！❤️️ ▼保持冷静才能解决事情！ ▼网民述说很少会遇到那么好的司机… ▼网民分享自己也遇过很好人的司机~?️ 幸好Shuhada遇到一位很善良的司机，不但没有责怪她，反而还安慰她叫她不必担心，真的非常暖心。 ...
一名24岁女子花了6年时间找寻失联的父亲，没想到最后竟然是透过一则贴文与父亲重逢！ 这名女子于2月20日在Twitter上传年幼时与父亲的合照以及父亲年轻时的照片，询问：“有人认识这位叔叔吗？也许他现在的容貌已经不一样，老了一些。这是我的父亲，我想要找到他，希望能在这里碰碰运气。” ▼原帖 Ada sesiapa kenal tak pakcik ni? Maybe muka lain dah skrg, tua sikit. Sebab ni ayah I. I nak cari dia....
现年57岁的大马网红捷豹林（Jaguar Lim）经营事业有成，拥有电影梦的他也曾经砸钱出品过电影《一路有僵尸》、《来自星星的傻孩子》等。 他和比自己小32岁的女友陈美琪交往多年，从最近的动态可见两人的喜事临近！ 根据《中国报》报道，他和现年25岁的女友陈美琪交往多年，也经常在Facebook上分享两人出游玩的点点滴滴。 2021年5月，他也曾Po过两人合照，对女友告白： “感谢MCO这一年多里，你陪我吃苦，并不离不弃和我度过最穷、最艰难的日子，感谢你！” 其实，Jaguar Lim于2021年3月初时曾透露结婚喜讯，贴上自己和女友的合照，宣布：“获得双方家长同意，即将筹备婚礼。” 随后，他也晒出女友试穿婚纱的照片，但一直延迟到最近才开始拍摄婚纱照。 2022年1月25日，Jaguar Lim在个人面子书专页更换Cover Photo，上传了自己与女友的婚纱照，开心直呼：“美好的开始”。 当天，Jaguar Lim也在Facebook开直播，跟网民分享他和陈美琪拍婚纱照的甜蜜时刻。婚讯曝光后，网友纷纷为他们送上祝福。 爱情不分年龄。恭喜Jaguar Lim娶得美人归！ 你还可以阅读：【从迷弟变恋人！】18岁少年疯狂追求58岁女子，网恋11个月奔现：我们是真爱！（内附影片）...
最近，王力宏与李靓蕾的“蕾神之锤”vs“宏慌之力”事件闹得沸沸扬扬，优质偶像人设崩坏，一夕之间跌下神坛。粉丝们心碎，吃瓜群众大叹毁三观啊~~~ 大马社群媒体近日也疯传一则贴文，柔佛一名女医生发现同为医生的丈夫出轨，而且还是搭上同诊所的医药助理。正宫气到当场抓奸，没想到丈夫竟然当着小三的面要跟她离婚，让她心碎不已。 根据《中国报》和Kosmo报导，这名女医生发文控诉丈夫和小三的行为，讲诉她抓奸、被离婚的痛苦遭遇。 正宫透露，丈夫在2021年11月初常找借口不与她见面，当时她就对丈夫的行为感到怀疑。 后来，她发现一名女子传讯给丈夫，祝他“假期愉快，路上小心”。正宫多次向丈夫求证，不过丈夫支支吾吾答不出来，正宫的第六感感觉到丈夫做了对不起她的事。 在翻查了丈夫的手机后，她果然发现了丈夫与一名女子亲密的自拍照。更过分的是，除了亲密照之外，正宫还发现他们10月17日下午约会，并且去买安全套的照片！ 对于丈夫的背叛，正宫心痛不已： “12月4日，我很早就起来了。在给女儿喂奶时，我忍不住哭了出来。我对女儿说‘妈妈会为你斗争的’。我不知道是不是我有什么问题？还是我为家庭的牺牲还不够？为什么会换来丈夫这样的背叛？” 据《星洲日报》报导，正宫过后找到第三者并与她对质。小三在追问下承认与其丈夫有染，而且还曾上床3次。 根据正宫上传的视频显示，正宫当场怒骂丈夫欺骗了她，背叛了家庭。丈夫没有反驳也没有请求原谅，情绪很平静表示：“今天12月5日，我要对你Talāq 1次。” Talāq就是伊斯兰“休妻”的意思。若男子连续说出三个Talāq，意为男子想永久断绝关系。当穆斯林男子说出Talāq后，无论女方同意与否，婚姻视为无效。 正宫努力控制情绪，在丈夫提出离婚后表示接受，并且在隔天到宗教局办理了离婚手续。她也向丈夫工作的院方投诉丈夫与小三的奸情，不过被院方以不是公事为由不受理。 相关视频? 视频来源：YouTube 正宫透露，即使丈夫联系她道歉，但她无法接受，并认为这种行为非常卑鄙。她在社交媒体数落前夫，不过目前贴文已经被删除，但也引起热议。网民都纷纷支持正宫，为她打抱不平，并且鼓励她要坚强。...
近日，大马多个地区因为庞大的降雨量而发生了严重水灾，其中有很多人的交通工具更是因此受到了波及。 不过，有网友在这场灾难中急中生智，用尽他毕生所学成功让他的爱车从洪水中免于受难！ 这名网友Yuyu Chang日前在Facebook群组「Malaysia Automotive Shitposting」上传了一则贴文，指他在水灾肆虐期间用了几叠A4纸，让他的车可以不用被泡在水里~ 图片中可见，这辆Mercedes-Benz被叠得高高在上，而它的轮胎底下正垫着好几叠的Smartist A4纸张。 虽然难以想象脆弱的纸张也能承受住一辆车的重量，不过如此一来，就算雨水淹到家里来，车子也不会浸水啦~ ▼淹水后现场状况 ▼才知道A4纸原来那么Power！?? ▼成功了！网友事后Po上跟爱车的合照~ ?（顺便帮A4纸打广告？?） 网友这种做法不禁让人感叹他的聪明才智，但同时也让人对“车是怎么上去的”感到非常好奇。 有网民直接在评论区里虚心请教，随后这名网友也非常慷慨地解答了众人的疑惑。 ▼用一把Jack（千斤顶）就已经足矣~ 其他网民看了之后也纷纷对男子的做法表示惊讶！ ▼问：车到底是怎样上去的？...
售卖好吃又便宜的档口，真的是越来越少了！ 据悉，大马一所大学内就有一名小贩Aunty煮的食物很好吃，但她因顾及到学生的经济能力，卖的食物价钱一点都不贵。 因此，她被校内学生视为“妈妈”，备受大家的喜爱！ 根据《中国报》报导，Aunty Anna是一位在USM（University Sains Malaysia）校园里Fajar Harapan美食中心售卖印度饭的小贩，她卖的食物价格亲民又好吃，深受大学生的喜爱。 据悉，Aunty Anna曾在酒店和Penang General Hospital担任二厨10多年，在11年前在USM内开了自己的摊档。 Aunty Anna在大学生的眼里就像“妈妈”一样，不仅厨艺了得，脸上总是挂着笑容。? 早前，一名女子Hwang Hui Boon在Facebook分享了自己和Aunty Anna的合照。 帖文中她说： “Aunty Anna是我在USM的“妈妈”，她从来不和学生计较，每天早出晚归，只为了准备最好的食物给学生。 ...
如果两个人正式在一起了，等关系稳定后就会向身边的朋友公开。就算是低调的情侣，也会在社交媒体上偶尔晒恩爱，让大家知道名花/名草有主了。 近日，一名大马男子在UTAR Confessions – ALL Rejected / Censor Original Posts匿名Po了一封公开分手信，并表示“受够了女友！” 原Po在帖文中透露，他和女友在一起4年。这4年里，原Po的Instagram满满的都是关于女友的照片，而女友却从来没有在社交媒体发过跟男子的合照，连一个「有了男朋友」的痕迹都没有！ 女友这样完全不公开的行为，让原Po觉得很没有安全感。 后来，原Po终于想通了，知道自己是女友目前遇到最好的备胎。如果遇到比原Po更好的男生，就会毫不犹豫抛弃他；如果遇不到更好的，至少还有原Po这个水鱼可以依赖。 原Po还在帖文中向女友喊话，表示以后都不会再帮她还车贷和房贷了，让她去找那些关系不明的男性“朋友”帮她付。 最后，原Po还告诫男生，如果遇到这种不愿公开情侣关系的女生，最好是尽快远离。同时，他还让男生珍惜那些会自愿在社交媒体公开关系的女生。 ▼许多网友认为原Po太傻了~ ▼恭喜原Po下船了！ ...
谁说只有女生可以露大长腿，男生也可以啊~? 日前，一名香港网友在Facebook群组巴打絲打「00九吹專區」Facebook Club Po出一张照片，还配文：“呃……这个男人又肯（穿）？” 照片中可见，两人身上的打扮虽然是唐老鸭，但却不是普通的唐老鸭套装，而是超性感的「唐老鸭露腿装」！? 根据《新浪香港》的报导，这对情侣当时是在迪士尼乐园玩，由于男生的美腿超吸睛，因此被经过的游客拍下，并上传到网络。 被偷拍的照片在网上被疯传后，女生在Instagram上大方回应，Po出与男友穿着露腿装的正面合照，并表示男友很Enjoy这个装扮。? ▼不少网友网友认为这是真爱，才会让男子心甘情愿陪女友穿唐老鸭露腿装。 ▼有的网友则是认为是男友让女友一起穿的。 ▼唐老鸭本来就是男生啊~ ▼“自带坐垫”的套装！? ▼穿上这套装，就不用到处找厕所了~ ▼有人以为是工作人员。 ...
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
