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「社交」是最累人的事情之一，尤其是出来社会工作后。在成年人的世界里，听得懂“话中话”是一项技能，而“看破不说破”、聊天点到为止，且凡事留余地，更是对彼此最好的「社交」方式。 如果你是一个不喜欢社交的人，「潜台词」就是最好的应对方法啦！ 「潜台词」顾名思义就是一句话背后隐藏着那些没有直接说出口的意思。如果你有仔细观察，就会发现其实成年人常用的「潜台词」很易get，而且超好用！ 今天小编就来跟大家盘点成年人社交最常用的「20句潜台词」，一起往下看吧！ 1. 我还不确定/我再给你知道 真正含义：我只是不好意思直接拒绝你 2. 我不喜欢麻烦别人 真正含义：我也不喜欢别人麻烦我 3. 我要睡了 / 晚安 真正含义：我可以煲剧、听歌、滑手机，但我停止“对外营业”了 4. 有空一定去 真正含义：在家睡觉也不会去...
在MCO 2.0的SOP之下，政府全面禁止堂食，顾客只能打包回家享用。因此，让在外面跑sales的朋友们感到极为不方便。 在这种情况下，餐饮业生意暴跌，餐馆业者也变通了起来。根据The Straits Times的报道，位于Cyberjaya的Padi House餐厅推出了“车内用餐”的服务。 当顾客到达餐厅外后，服务生会先让顾客扫描MySejahtera才点餐。接下来，服务生会给顾客一个托盘，以便可以让食物放在上面。当食物送到时顾客即可在车内享用。 食用完毕后，服务生就会过来回收餐具和托盘。这创新的服务受到了热烈的欢迎，不少顾客都慕名前来打卡，把自己在车内用餐的体验上传社交网站。 ▼相关视频： 影片来源：Youtube 大马疫情不明朗，目前每天都是3千至5千确诊的状况。因此，大家若果在外购买食物的话就打包回家或者在车上吃吧~ 你还可以阅读：【网购更安全❤️】POS MALAYSIA推出6位数验证码系统，签收包裹不用再给IC号码啦 照片来源: FMT 照片来源: The Strait...
《进击的巨人》自连载以来就精彩不断，吸引了不少铁粉。其风头还一度盖过了当时风靡全球的《海贼王》。 《进击的巨人》故事主要描述主角艾伦拥有变身成巨人的能力，然后为了探索墙外的世界和同伴们一起打倒敌国的巨人。当主角变身后，就是一名赤裸裸没穿衣服的巨人。根据Twitter网友的分享，在马来西亚发行的《进击的巨人》漫画居然让巨人穿起了裤子。 据悉，之所以会发生这种事情是因为马来西亚的审查制度，出版商刻意在敏感部位涂上灰色。从图片来看，巨人都穿着裤子互殴。而在原作里，巨人是完全没有任何衣服的。 《进击的巨人》的铁粉都很清楚知道，不管是男性巨人和女性巨人都好，他们是没有任何生殖器官的。因此，某程度上让巨人穿上裤子根本就多此一举。 在大马出版的漫画，如果涉及露点的部分被盖掉也是合情合理的。只是，对于没有生殖器官和露点的巨人穿上裤子，也难怪广大网民会吐槽啊~ 你还可以阅读：【PTPTN推live chat功能】不用去counter排队了，只需2个步骤就可以online进行查询和投诉 照片来源: anime corner 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter
国防部长Ismail Sabri宣布了华人新年SOP后，让许多人大感不满。不少网民调侃为什么pasar malam可以开，吃团圆饭却不允许？网络里的骂声不断，皆认为政府并不了解华人的新年文化。 前首相纳吉对于这件事也表达了自己的看法，他在Facebook上po文，表示政府23天的MCO前功尽废，还导致MCO延长至农历新年后。 他认为政府各种不合逻辑的SOP让人民大吐苦水，各种做法让人感到混淆。无论如何，纳吉也认同不应该跨州探亲，毕竟老人家是高风险的一群人。因此，今年就暂时别回乡探亲。 但是，纳吉也指出华人的团圆饭的意义就是让住在不同地方的亲戚们聚首并坐下来吃饭。如果只是让住同一住家的家庭成员吃饭，那其实和普通的晚饭没什么分别。他也强调希望政府在制定SOP前应该先多了解该民族的文化。 前首相的看法绝对有他的point。无论如何，在收到那么多的反对声浪后，国安会表示将重新探讨新年SOP。至于最终版本会是怎样的SOP，让我们看看吧，也许又会U turn呢？ 你还可以阅读：【一键就能将聊天记录“搬家”！】Telegram推出WhatsApp对话汇入功能，转台后依然可保留所有聊天记录！（内附教程） 照片来源: Malay Mail 照片来源: FMT 照片来源: FMT
Facebook旗下的WhatsApp宣布更新隐私条款，要求用户与Facebook共享数据后，引起不少用户大感不满。诸多用户认为自己没有了隐私，纷纷弃用WhatsApp而转去其他社交Apps比如Telegram。 不过，如果转去用Telegram的话，那么现有的WhatsApp聊天记录怎么办呢？别担心，现在小编来分享一下把聊天记录WhatsApp“搬家”到Telegram去的教程。根据9to5mac的报道，Telegram最近推出WhatsApp对话汇入功能，让转台更轻松！ Telegram的7.4版本更新中，让用户可以把WhatsApp、Line和KakaoTalk等聊天App里的聊天记录汇入到Telegram。 操作方法： 1）按下对方的名字或群组名字。 2）选择汇出对话。 3）Telegram会把聊天记录制作成压缩档。 4）现有的聊天记录将会出现在Telegram。 影片来源：Telegram 影片来源：Telegram 这方法操作起来非常简单，想要从WhatsApp弃坑并过档Telegram的朋友们，不妨试试看吧~ 你还可以阅读：【小黄人KO了Maxis！】Speedtest 报告：Digi成全马网速最快的电讯公司，网速最快的城市竟不是KL！ 照片来源: 9to5mac 照片来源: 9to5mac...
由于疫情的冲击下影响了许多人的收入，大马政府自去年开始就推出了让PTPTN借贷者暂时不必还贷的政策，为期半年。 根据NST的报道，PTPTN推出了live chat服务。通过这项服务，借贷者可以在线上咨询PTPTN贷款和SSPN计划的问题。相信这项服务的目的是为了减少民众外出前往PTPTN的柜台。 这个live chat服务时间为每周一至周五的早上9时至下午5时，想要咨询的民众可前往PTPTN官网。然后，点击live chat按钮即可和官员交谈。 此外，PTPTN也强调这聊天服务是受到2010年个人资料保护法令保护。因此，用户的个人资料是绝对安全和受到保护的。 有向PTPTN借贷的朋友们如果想咨询关于贷款的问题，不妨使用这live chat服务吧，既方便又不必出门前往PTPTN的服务柜台。 你还可以阅读：【COVID-19是精子杀手！】研究：新冠病毒可能破坏精子，会降低男性生育能力！ 照片来源: NST 照片来源: NST 照片来源: The Edge Market 照片来源:...
相信MCO以来，大家都对各大online shopping平台的营业额贡献了不少。付款后，就是在家等待送货小哥哥把货品送过来。其中，不少商家都会通过POS MALAYSIA的快递服务把包裹寄给买家。 不过，有些快递公司在把包裹送给客户时会要求IC号码做记录，让人觉得个资会有泄露的风险。根据POS MALAYSIA在Facebook的po文，民众在接收包裹时不再需报上IC号码，只需提供六位数字验证码就可以了。 据悉，当民众在收到任何包裹前，都会透过SMS收到6位数字的验证码。当快递员把包裹送达时，只需报上验证码即可。 相信这全新的系统的目的是为了网购买家的个资，同时避免不法份子有机可乘，冒充邮件公司盗取个资来行骗。 由于6位数字验证码是通过sms的方式send给签收人，所以如果不在家的话请记得把验证码告知家人以方便他们代签收呢~ 你还可以阅读：【这副胸肌让妹子情何以堪？！】小鲜肉紧身衣露肌“出巡”，胸肌太大连女生都自卑 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Seehua
感染冠病的症状因人而异，有者可自行自愈也有者必须入院进行治疗甚至急救方可康复。此外，不少患者在治愈后也出现了各种后遗症。 根据Malay Mail的报道，来自德国Justus-Liebig大学的一项新研究指出，冠病病毒可能会破坏精子品质甚至杀死精子细胞，并影响男性的生育能力。 研究人员把105名没有受病毒感染的男性和84名确诊冠病的男性进行了比较，结果发现确诊冠病患者的精子细胞的炎症和氧化应激反应显著增加。此外，精子的浓度和活动性也变得更低。 患者被感染后，精子细胞因为压力而导致其形状改变了400％，这种情形会让它们难以让卵子受孕。 不过，这项研究也受到其他医学权威的质疑。来自英国Imperial大学的医学教授Channa Jayasena就透露，不管什么样的病毒都可能影响精子的质量，不仅仅是冠病病毒而已。 而来自爱尔兰Queen’s大学的Sheena Lewis就指出可能冠病患者本身就肥胖，而肥胖的男性本身就会有精子不活跃的情况。 各界对这项研究的发现都持有不同的看法，不过为了保住精子的健康，大家还是记得遵守SOP和保持个人清洁习惯以免病毒找上门啊~ 你还可以阅读：【小黄人KO了Maxis！】Speedtest 报告：Digi成全马网速最快的电讯公司，网速最快的城市竟不是KL！ 照片来源: Medspace 照片来源: Medspace 照片来源:...
2月14日已经快要到来了，是该送礼物的时候了。那么，这次该送什么好呢？ 根据Nintendo Life的报道，潮牌手表CASIO BABY-G将来一波Pokémon联名款！这一次将推出皮卡丘迷彩款，是少女心满满的卡哇伊款呀！ 设计方面，主要以粉色为基色，然后配上奶茶与巧克力色。必须说，这手表的皮卡丘元素是蛮多的。比如，当时钟走到10点10分时，就会呈现出皮卡丘的脸型！ 此外，其他设计细节包括了皮卡丘特色的爱心型尾巴。 还有还有，表面上记载有皮卡丘的图鉴编号#025。这图鉴编号估计只有铁粉了解其意义呢~ 细节上完美，包装也绝对不马虎！包装纸盒以皮卡丘迷彩图案为主视觉，对铁粉来说绝对非常有收藏的价值！重要的是，手表收纳盒还是还原宝贝球的设计呢！ 这款手表预计将于2021年2月正式上市，售价为 19,800日元（大约RM770）。 怎么样，皮卡丘铁粉是不是很心动了呢？话说，小编个人很想要这款手表当情人节礼物呢，有谁要送吗？ 你还可以阅读：【大马真的有酱烂咩！？】调查：大马video call体验“肥佬”！全球75个国家，我国排名倒数20！ 照片来源:...
微信是不少人必用的社交app之一，其多样化的功能也让许多用户大爱。更有者使用微信来做生意，成为微商赚钱。 根据华尔街见闻的报道，微信在2021年1月21日迎来10周年之际，为iOS版本的微信增添了多个新功能！其中最吸引的莫过于炸弹特效、个人状态和Emoji表情动画等等。 1）微信状态 这功能类似当年MSN Messenger的状态设定，用户可以发布属于自己的动态。嗯，这里就是放自己最喜欢的歌词的好地点~ 2）炸弹和烟火特效 顾名思义，就是在谈天时可以发个炸弹或烟火给你的朋友。如果是在全屏显示时发的话，手机还会震动呢！ 3）可动式表情emoji长按表情 对各位喜欢用emoji来聊天的朋友们，只要长按表情就可直接看到表情emoji的动画啦~ 这几项功能看来相当有趣，肯定可以让聊天互动变得更有趣！不过，android的用户就要再等等了~我们就先坐等iOS的朋友们给“体验文”吧。 你还可以阅读：【病毒太强大！】研究：新冠肺炎患者痊愈后29.4%会再度入院，12.3%会死亡 照片来源: 微信 照片来源: 微信 照片来源: 微信 照片来源:...
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
