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你有没有这种感觉：钱总是存不住，刚发薪水没几天就见底了？ 赚得不少，但钱包永远瘦瘦的！ ！ ！ 可能不是你不会赚钱，而是你的破财体质在偷偷让你的财富流走！😱 今天就来看看5个让你留不住钱的破财行为，看看你中了几个？ 以下内容仅供参考： 1. 钱包空空、乱糟糟 = 容易破财 在风水上，钱包象征着你的财库。如果你的钱包总是空荡荡，或者塞满了发票、卡片、乱七八糟的东西，代表你的财富能量也很混乱，钱容易东流西散。 建议： 定期清理钱包，让它保持整洁有序。 不要让钱包长期“见底”，可以放几张大额钞票（象征财富丰盛）。 2. 喜欢炫富、过度消费 = 财运难聚 刚发工资就买奢侈品、不必要的东西、甚至爱请客，钱来得快去得更快？ 过度消费不仅会让你的存款变少，还会影响你的财富磁场，让“破财能量”找上你。...
iPhone 17系列才刚发布，中国一名老板就在员工群组里发了一个大喜讯——送每人一台iPhone 17 Pro Max，且无论是老员工、刚入职的新员工，还是实习生，一律都有份！ 这名“神仙老板”正是中国著名自媒体账号「影视飓风」的老板潘天鸿（Tim），该频道专注于影视器材测评和影视技术分享。 事实上，Tim已经连续4年赠送员工一人一台时下最新款的iPhone，而今年的福利更是从去年的iPhone Pro升级成iPhone Pro Max型号！ ▼Tim在2023年送iPhone 15 Pro给员工 根据大马Apple官网显示，一台iPhone 17 Pro Max的价格从RM5,999起。 Apple 2025秋季新品发布会刚结束不久，就有影视飓风的员工陆续在小红书发帖文，分享Tim说要送员工每人一台iPhone 17 Pro...
国庆日长假塞车预警！ 南北大道（PLUS）预计从8月29日到9月1日，南北大道的每日车流量恐怕会飙到220万辆！大家回乡或出游一定要提前规划。 根据东方日报报道，南北大道呼吁民众不用担心，今年国庆日特别之处在于其应用程式中的 MyPlus-TTA 功能升级了。不只是假期，平时也能帮你规划南北大道（PLUS）和第二东海岸大道（LPT2）的出行行程。 升级亮点包括： 常用路线收藏：提供“我的常用路线”储存功能，方便快速查找 实时交通警报：搜索结果直接看到路况，少走冤枉路。 下拉式选单：替代以往的滑动方式，让搜索路线更快速、直观 由于国庆长周末不像节庆假期那样固定，PLUS会持续监测车流，随时更新高峰时段建议，确保驾驶者获得最新、最准的路况资讯。 此外，为了迎接国庆，PLUS还在21个以上的休息站（R&R）和停靠点布置了国庆主题装饰，并于大道沿线的电子显示屏播放以今年主题 “昌明大马：关怀人民”的祝贺讯息，活动会持续到9月16日。 想要舒舒服服开车出门，就要提前规划行程，就能减少塞在路上的时间啦~ 你还可以阅读：【还好够Jam】男子休息站上厕所被“遗忘”，Highway『慢跑追巴士』网民同情又好笑！（内附视频） 照片来源: Carzautomedia 照片来源: PLUS Malaysia
倒挂国旗事件，把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在，民主行动党出手，送上一面巨型国旗挂上门口！ 根据东方日报报道，民主行动党秘书长陆兆福宣布，党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底（Kepala Batas）五金店。 由于事件引起社会广泛关注，党方选择以团结与爱国精神来回应风波，而不是升级对立。 到了今天（8月12日）下午，新的巨型国旗已在该店门前升起，公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂，以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示，若有人试图滋扰该店，槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗，作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征，也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调，面对不成熟或激烈的群体，应以文明与更高层次的理性回应，而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源：东方日报 你对这整件事有什么看法？评论区留言理性讨论。 你还可以阅读：【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』！⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马！（内附影片） 照片来源: 东方日报
Samsung Galaxy Unpacked发布会于7月9日在美国纽约正式举行，此前被热议许久的新一代折叠旗舰机Galaxy Z Fold7和Galaxy Z Flip7终于在发布会正式亮相，果然如传闻所说那样更轻、更薄、更强！ 从外观到性能，这两款折叠手机到底还有哪些升级？马上带你看重点👇 Galaxy Z Fold7 比起上一代，Galaxy Z Fold7拥有更大更宽的内外屏，机身却更纤薄轻巧，以精密工艺与强大AI智慧融合，兼顾多任务效率与携带便利，让你展开视野也能轻装上阵，全面升级日常体验！ 📌 Samsung Galaxy Z Fold7全新亮点： ✅ 超大屏幕体验 主屏幕扩大至8.0吋，解析度高，最高亮度可达2,600尼特，搭配Dynamic...
Philip Morris International（PMI）旗下的马来西亚子公司——Philip Morris Malaysia Sdn Bhd（PMM）宣布，正式在马来西亚推出最新无烟产品——「IQOS ILUMA i」！ 该产品是IQOS加热式烟草替代产品组合的最新旗舰机型，专为那些仍选择吸烟或使用尼古丁的成年人而设计，旨在推动实现“无烟未来”的愿景。 PMI马来西亚与新加坡董事经理Naeem Shahab Khan表示： “作为全球无烟转型的倡导者，我们始终致力于以科学为基础，为所有成年吸烟者提供更好的无烟替代品，让他们远离吸烟。” “IQOS ILUMA i的发布不仅是产品层面的创新，更是我们加快转型的重要一步。我们希望到2030年，超过三分之二的公司净收入将来自无烟产品。” 科技革新，引领无烟体验升级！ 自两年前在马来西亚首推采用感应加热技术的IQOS ILUMA起，PMI已在无烟产品领域持续创新。 ILUMA系列的技术无刀片、不产生烟灰、无需清洁，带来更简洁的使用体验。 如今推出的「IQOS...
毛孩、铲屎官以及宠物爱好者最最最期待的活动隆重回归！无论你是想为毛孩大采购、看看别人家的萌宠或是去迷你动物园放松疗愈，「Pet Expo Malaysia 2025」都能满足你~ 这次，他们带着🌟更大、更好玩、更好逛🌟的展览回归，还有新区等着你和毛孩探索，包你从头逛到尾都不无聊。 🐾 Pet Expo Malaysia 2025🐾 🗓️日期：2025年5月30日 – 2025年6月2日 ⏰时间：10AM – 9PM 📍地点：Mid Valley Exhibition Centre (MVEC) 🎫门票：RM5 /成人（12岁以下儿童及60岁或以上长者可免费入场！） *门票可于活动当天在售票柜台购买...
大马K9搜救犬团队要升级啦！ 消防局今年（2025）将从英国引进16只新搜救犬，加强K9小组的救援能力，直接砸下240万令吉，每只搜救犬身价15万令吉！ 根据Malay Mail报道，消防及拯救局总监Datuk Nor Hisham Mohammad表示，这批狗狗来自两个品种：拉布拉多和史宾格猎犬。它们聪明、耐热、嗅觉灵敏、体能佳、行动力强，适合大马湿热的天气。 目前，我国的K9小组大约有34只搜救犬，但有一半都已经10-12岁，换算成人类年龄，相等于60岁了。搜救犬最佳服役年龄是8到10岁，所以也是时候引进“新血”了。 目前，第一轮筛选已完成，挑了20只。接下来，会在6月派3名大马官员飞到英国，和当地训练师一起进行评估培训，最终会选出16只最合适的搜救犬，整个过程预计3个月内完成。 这些狗狗未来将执行四大任务： 森林或偏远地区搜救 火灾调查（比如找出起火点） 水中遗体搜索 城市灾难救援（如建筑物倒塌、地震） 期待新成员到来，为K9小队注入新能量！🐶 你还可以阅读：【Batang Kali土崩】连续4天搜救找受害者，K9“英雄犬”Blake体力不支晕倒！（内附影片） 照片来源: Malay Mail...
万众期待的「The Music Run」即将在5月回归啦！🤩 喜欢跑步，又喜欢音乐，还喜欢蹦迪？那你绝对不能错过这场「The Music Run Kuala Lumpur 2025」，三种愿望一次满足~ 2025年也是「The Music Run」的第10年，10周年当然要来点特别的惊喜——全新升级的跑步体验+超狂音乐派对，让你嗨到不想回家！ 【音乐路跑🏃】 「The Music Run」已陪伴无数跑者用音乐点燃每一步，今年恰逢10周年，更是带来史无前例的升级体验。 这个5月17日，相约在Bukit Jalil National Stadium，从路跑开始前到结束，「The Music Run」都准备了不间断的音乐活动，给热爱跑步和音乐的你满满快乐！...
若两人真心相爱，年龄差距不是问题！ 日本有一名男子爱上了老同学的妈妈，尽管相差21岁，他仍勇敢追爱，甚至连续30天每天都约会，最终成功抱得美人归。 这段恋情近日在日本长寿节目《欢迎新婚夫妇！》中曝光，32岁的丈夫和53岁的妻子上节目分享他们的爱情故事。 根据《Oricon》和《中时新闻网》报道，这对夫妻来自日本静冈县富士市，两人在学生时代的家长日上第一次相遇，但直到10多年后才再次有了交集。 当年丈夫还是学生，妻子是自己女同学的妈妈，只是短暂见过面，直到10多年后再度重逢时，丈夫立刻被对方的魅力吸引，一见钟情。 随后，他鼓起勇气主动邀约吃饭，对方原本以为只是普通的餐叙，结果男方竟然直接在餐桌上告白： “我对您一见钟情，请和我交往！” 女方当场震惊，连忙拒绝，直斥对方在胡说八道。 面对女方的拒绝，男方没有放弃，甚至越战越勇，开启了长达30天的追爱攻势。 男方知道女方刚离婚不久，情绪起伏很大，于是决定用行动表达诚意。 其中女方曾经随口提到自己喜欢花灯，男方竟然在一个月内带她去了40场灯会，疯狂又浪漫的举动让观众震惊不已。 30天后，男方再次鼓起勇气在公园告白，但仍遭到对方拒绝…… 这次，男方当场痛哭流涕，情绪激动到让女方一度不知所措。 女方一直犹豫不决，最担心的就是女儿的想法和社会舆论。 然而就在某天，她收到了一封来自女儿的讯息，内容大致是劝妈妈不要在意别人怎么想，幸福最重要。 看到这封暖心的讯息后，她终于被打动，决定正式接受男方的感情。 即使两人正式交往，前方依然困难重重，尤其是双方家长的强烈反对。 对此，两人没有放弃，想尽各种方法向家人证明这段感情是认真的。 最终，他们成功突破重重阻碍，于2024年7月正式结婚，成为夫妻。 如今，这对夫妻住在新建的一栋房子里，生活幸福美满。 节目组到他们家探访时，发现夫妻俩真的很恩爱，经常穿着相配的服装，每天早上妻子都会为丈夫做早餐，而丈夫又是个“超级黏人精”，经常“黏着”妻子。...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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