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作为与印度神童并驾齐驱的预言家之一，盲眼龙婆Baba Vanga因其生前预知梦精准命中如911、Kursk号潜艇沉没、Obama当选、伊斯兰国崛起和英国脱欧等重大事件或时刻，而备受尊敬。 不过，因为Baba Vanga的预知梦时间跨度过大，偶尔有完全失误的时候，所以也存在着不少争议。 但我们无法否认的是，正是因为这些预言的存在，使得部分的人们惴惴不安。 据英媒《Daily Stars》报导，Baba Vanga生前便针对2023年提出了4坏1未知的预言——若它们一一成真，相信2023年将是人类数量剧烈减少、倍感挫败的一年。 预言 1: 外星人来袭 首先，在2023年间，地球将迎来外星人的访问。整个世界将有可能因外星人的活动而见不得天日，数百万人将因此丧生！ 预言 2: 太阳风暴席卷地球 其次，Baba Vanga表示地球也将迎来一次超乎想象的太阳海啸。 预言 3: 核电厂迎大爆炸...
随着物价上涨，在外吃一餐也不便宜，最经济又吃得饱的除了杂饭之外，就是鸡饭了。 最近，大马一名网友在「KL娱乐站」转发了一支影片，显示一家鸡饭档小贩“砍鸡”的画面，直呼：「难怪每次吃鸡饭都感觉肉少少了…」，瞬间引起网民的关注及争议。 从影片中可见，这名小贩先是剥开一块烧鸡胸肉的皮，切成3份放在一旁。 接着，小贩将鸡胸肉也切成3份，将鸡胸肉拍扁后，附上一片切好的鸡皮，然后切成小块放到旁边备好的饭盒内。这也意味着，一块鸡胸肉就能当3包鸡饭来卖。 ▼相关影片 影片来源：中国报 网民看了纷纷留言： ▼这刀工好啊！ ▼没想过鸡皮还可以这样分。 ▼以前是鸡肉饭，现在是鸡丝饭。 ▼做生意不老实。 ▼难怪鸡饭小贩这么好赚。 ▼还是叫鸡腿比较划算。 不过，也有人不认同原Po的观点：...
美国演员Amber Heard与前夫Johnny Depp的“世纪官司”虽然已落幕一段时间，但两人的一举一动仍是大众关注的焦点。 近期，Amber Heard又惹出争议！她被目击在路边“排泄”，与当初被Johnny Depp控诉在床上便便的情形不谋而合，引发网民热议！ 根据Sydney Today报导，外国YouTuber“Joseph Morris”，近日在影片中揭露Amber Heard一宗丑闻。他表示收到一名自称是Amber Heard邻居的来信，抱怨她入住西班牙豪宅区后夜夜笙歌，经常带人回来喝酒开趴破坏原本的宁静，让附近的住户相当不满。 该邻居更指某天在社区看到疑似“人的大便”，立刻查看CCTV，发现随地排泄的人跟Amber Heard十分相像！ 从画面中可以看到一名女子脱下裤子蹲在地上，又和身边的朋友嬉闹。站起来后，路边就出现两坨大便。 虽然无法百分百确定，但邻居根据女子的外型、先前Johnny Depp的指控以及Amber Heard搬进来后的种种行径，推断很可能是Amber Heard，希望她能赶快搬走。 ▼相关影片 影片来源：YouTube |...
有些人的思想还是相对比较保守的，这种情况就经常发生在妇产科。当一些家属看到医生是男性的时候会比较难为情，认为被这些男医生窥探到了孕妇的隐私，是对她们的一种不尊重。 近日，一名大马女宗教师Siti Afifah Shahbudin就拍影片批评，指丈夫允许他们的妻子接受妇产科男医生接生或做产检的行为十分可耻，因为这些丈夫纵容男医生看妻子的私处。此番言论随即在网上引起争议。 她通过Tik Tok发布影片质问丈夫们，明明有更多女医生可以负责接生以及为他们的妻子做产检，为何要给男医生检查？她也质问丈夫们的嫉妒心和羞耻心在哪里？为何没有极力捍卫妻子的尊严？ “妻子的下体是只有丈夫可以知道的秘密，现在你让男医生看你妻子的下体，你不羞耻吗？你妻子的尊严呢？等你去世后，你要如何回答上苍的审判？” 尽管如此，不少网民都对她的说法不认同，认为产妇和孩子都平安，医生专业地履行职责才更重要。 ▼相关影片 @sunnahtidakberbohong #doktorlelakisambutisteribersalin #sakitoperationsakitnyaselamanya #suamiwajibjagaisterioperationseumurhidupnyadenganbaik #sunnahtidakpernahberbohong ♬ bunyi asal – Siti Afifah Shahbudin – Siti...
如今“美”的定义不再局限于身材苗条的、皮肤白皙的女生，无论什么肤色或身型，只要健康就是美。不少时尚服饰商家也陆续推出大码服装，让大码姐妹们也能穿得美美的。 不过最近，中国快时尚品牌SHEIN一系列独特的“卖家秀照片”就引起了网民的争议。 一名女网友日前在Twitter发了一张SHEIN所售卖的大码丝袜照片，写道： “SHEIN?你们找不到大码模特儿了吗？？？这是什么东西？???” 照片中，一名模特儿在穿上一双肉色丝袜后，为了展示丝袜的伸缩性，竟然在丝袜内多塞了一个饮水机水桶。 除了这张卖家秀之外，网民也在SHEIN网购平台中找到其他类似的卖家秀照片。 其中一张照片里，模特儿将丝袜穿到胸部的位置，还将双臂都包在丝袜内。 ▼网民看后纷纷留言吐槽： –「这什么东西？ 」 –「终于啊，能把水瓶装进口袋的紧身裤。」 –「Wtf，是时候控告你们了，这让我精神受创……这对大码女性社群很不尊敬。 」 –「这100%是我穿丝袜的方式。我把丝袜拉到腋下，把双臂塞进去，假装我是一只蝙蝠。很好的营销手法。 」 ▼不过，也有一些网民持有不同的意见： –「这不就是SHEIN的大码模特儿吗？他们的“普通模特儿”都是Size 6（XS-S码） 」 –「但这看起来已经是大码模特儿啊，这就表示这双丝袜品质很好。」 ...
本地一家公司正在招聘「拿督私人司机」，提供的薪水却引起网友热议。 Facebook招聘帖显示职位开放给马来西亚公民，任何种族皆可，必须持有驾照，至少拥有2年驾驶经验。工作制为5天半，一天8小时，星期六需要工作半天，薪资高达RM2700。 除此之外，还有其他福利：加班费、公共假期Double Pay、表现奖金、公司旅游津贴、电话费及交通费。 ▼原帖 帖文释出后，评论区几乎都是吐槽留言，纷纷表示作为Dato的私人司机薪水太低。 ▼Dato司机的薪水那么低的吗？? ▼如果要挡子弹，这个薪水很不划算。? 这个薪水挡子弹就免了，最多帮你挡鸡蛋而已。 你还可以阅读：【讲Sorry料！】打人Dato公开道歉，网友不买单：“没诚意，像首相致词！”（内附影片） 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: Ricebowl铁饭碗
小小年纪，但晒起恩爱来却不输成年情侣！ 据马来媒体《mStar》报导，大马一名网民日前在Tiktok上传了一对中学生情侣不避讳大众眼光，公然在公园长椅上晒恩爱的影片！ 影片中，男生悠然地躺在女生的大腿上，而女生则撩动男生的头发，并温柔地为他按摩头部。 两人边按摩边说悄悄话，完全不Care路过或散步的民众对他们投去异样的目光！ 另外，《mStar》还将这段影片上传至其官方Instagram，语重心长地劝导家长们要多加关注孩子的言行举止的同时，也希望孩子们可以照顾父母的脸面。 而评论区的多数网民则表达了自己对现下青少年自由社交的担忧，而部分网民则是持中立态度或猜测两人之间的真正关系。 – 没想到现在未成年情侣晒恩爱已经成为常态了，只能说西方文化的影响真的很可怕！ – 看到这种情况真的让我感到非常难过！真主啊！求求您让我的子子孙孙坚信教义，远离这种不正当的行为！ – 这就是为什么父亲需要给予女儿足够的爱！只有这样她们才能识别哪个男人是虚情假意的！也请各位家长劝导你们的儿子，不要去破坏女孩们的童贞，母亲则应该给女孩们科普性教育！ – 结果剧情来个转折，人家实际上只是姐弟或兄妹！ – 我觉得没关系啊！说不定人家已经结婚了呢？但我还是想说一句：噢我的天啊！ ▼相关影片 View this post on Instagram...
大道收费站要来个全新改革？！终于可以不用再大塞特塞了吗？? 我国大道收费站大排长龙是多年来见惯不怪的现象，加上近年才启用的RFID系统一直存在许多争议，因此政府决定改换为「Multi-Lane Free Flow」！ 根据New Straits Times及星洲日报报导，工程部高级部长拿督斯里Fadillah bin Yusof近日宣布，内阁已经同意在2025年前引入「Multi-Lane Free Flow」，也称之为“无障碍收费站系统”。 MLFF系统不会有栏杆，让交通工具在过Toll时无需停下，可自动检测车辆的车牌，再从用户的电子钱包扣钱。对此，政府相信可有效减少塞车情况。 政府将会和各家特许大道经营权公司商讨实行方案，以便为大道用户带来便利，我们就拭目以待吧！ 塞车真的会严重影响驾车人士的情绪，希望全新收费站系统能够有效减少塞车情况。 你还可以阅读：TNG大推使用RFID，奖赏40名新用户『1年免过路费』！网友：“先开多几个通道啦！” 照片来源: Paultan 照片来源: 中国报 照片来源:...
9月24日，中国杭州发生3岁小孩在地铁上抢座位事件，在网上引争议！ 一名女子在地铁拍影片投诉，指有名男童在车厢内抢位。或许大家会觉得这个女子无理取闹，地铁上被3岁小孩抢座位有必要发那么大脾气？ 重点在于男童和其家长的态度很有问题！根据网易报导，当时男童走近要坐她的位置，问都没问就直接坐在她大腿上，甚至不停扭动身体，还用手触碰她的?、踢她的脚。 她忍无可忍站起身，男童和家长便占了她的座位。女子觉得委屈，当场批评男童的行为，没想到对方家长说出一番话让她大感无语。 “小孩子不懂的，你和3岁孩子一样吗？” 对方家长称小孩不懂事，拒绝道歉，男童则不停在哭泣，嘴上还委屈说着“小孩子坐坐还不行啊”。女子听后情绪激动，说小孩不懂事家长要阻止。 “你不能拉住他吗？让他在这里闹半天。” 之后有乘客开口批评，指男童的家长从头到尾没有道歉。随后，有地铁职员到场调解，家长解释男童挤到女子的座位，然后说：“他才3岁，他又不懂”。 事件很快在网上疯传，网民力撑该女子，批评男童“他很明确地知道自己可以仗着年纪小任意妄为”。另外，有网民质疑男童看上去不止3岁，至少有7、8岁。话语中明显知道知道未成年，仗着自己未成年的身份做一些事情，别人还不能说他，猜测他不是第一次这样做了，只是今次遇到够胆发声的女性。 同时，许多网民认为家长要责最大责任。“小孩子是不懂事，家长也不懂事么？”、“好家伙什么家庭教出来的”。 ▼相关影片 如果当时家长道歉带走男童，事情就不会闹大，别仗着自己是小孩子就为所欲为！ 你还可以阅读：【收拾书包也能光宗耀祖?】31.33秒『最快收拾书包』，大马10岁男孩获吉尼斯纪录！ 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博
前首相纳吉于2022年8月23日上诉失败，被判坐牢12年+罚款RM2.1亿！ 但正在Kajang监狱服刑的纳吉，被关在监牢不到2周，就已经“出狱”2次。 【第一次“出狱”】 纳吉涉及23亿令吉的1MDB案中被控25项罪名，案件于2022年8月25日在吉隆坡高庭复审。 法庭将向Kajang监狱发出庭令，要求押送被告人纳吉出庭。 而纳吉也因没有穿囚服、没上手铐上庭，而引起网民热议。 ...
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
