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相信大家都知道近期爆红的网红Sugu Pavithra，她和丈夫在MCO期间拍摄了很多烹调教学影片，受到大众的喜爱，家里的经济状况也跟着好转起来。 但好景不长，前阵子Sugu Pavithra的丈夫因喝醉酒殴打妻子，闹上法庭。根据Sugu Pavithra说法，她相信是在《100名怡保子女》活动中没提及丈夫，而引起他的误会，导致丈夫第二天喝醉酒后，生气地跑到怡保苏丹后拜浓医院殴打妻子。 不过事情还没结束，在7月25日时，有网友到Sugu Pavithra的YouTube频道查看，发现他们上载的98部影片都消失了！ 而早前Sugu Pavithra也表示过会选择原谅丈夫，并希望能够回到平凡的生活，不晓得这是不是跟影片无故消失有关。 无论如何，希望他们一家人以后能够和睦相处，不再有类似的事情发生。 你还可以阅读：【Sugu Pavithra恩爱形象破碎！】不满妻子更出名，大马烹饪YouTuber丈夫喝醉后『带刀对妻子动粗』！ 照片来源: Soyacincau 照片来源:...
在这个娱乐至上的年代，几乎人人都有一架手机，随时随地就能拍影片，因此大马也有许多YouTuber和Tik Toker制作影片为大家带来欢乐，时不时也有人开Live卖东西、表演才艺等等。 然而，根据Malaysiakini和星洲日报报导，通讯及多媒体部长Dato’ Saifuddin Abdullah说，不管是主流媒体、社交媒体还是个人自媒体拍摄，都需在拍摄7天前向大马国家电影发展局（FINAS）提出申请电影制作准证和拍摄认可信（Surat Pengakuan Penggambaran）。 根据1981年国家电影发展局法令第22（1）条文，若没有经过允许，任何人不能制作和展示任何有声或无声的视频、纪录片、预告片、广告等影音视频，一旦违反可被采取行动对付。 根据上述条文，一旦罪名成立，可罚款高达RM50,000或监禁最高2年，或者两者兼施。 若要拍摄影片，执照持有人必须在7天之前通知有关机构，在提交表格后，该机构将会发出拍摄批准信函（SPP）。 ?國會?部長：在社交媒體發視頻要申請FINAS執照+拍攝前通知——————————————通訊及多媒體部長Saifuddin… Posted by 敏記者 on Rabu, 22 Julai 2020 那是不是所有在社交媒体展出的影片，包括发布Tik Tok和Instagram...
大马一对印裔夫妇Sugu Pavithra在MCO期间，因开创烹饪YouTube频道而在全马爆红，妻子Pavithra最近更荣登《100怡保市子女》（Anak Bandaraya IPOH）名人录，不料现在竟然传来了一个惊人的消息，导致两夫妇的恩爱形象破碎！ 根据东方日报报导，现年29岁的丈夫M. Sugu疑不满28岁妻子S. Pavithra的名气更高，进而醋意大发，在醉酒后持刀闯医院对妻子动粗，被警察逮捕扣留。 据了解，丈夫M.Sugu疑是不满妻子在7月20日（星期一）出席官方表扬活动时，未曾提到本身的名字，因此内心不是滋味，在隔日（7月21日）喝醉后，前往怡保Raja Permaisuri Bainun医院向正在求医的妻子动粗，同时还带了镰刀到医院，扬言要殴打妻子的弟弟。 ▼市长（中）赠送礼物給Pavithra（左）与Sugu夫妇（右）。 事发后，Pavithra和院方分别向双溪森南警局报案，警方随即援引刑事法典第326A（严重致伤合法伴侣）条文、第506（刑事恐吓），以及1958年腐蚀、爆炸物及危险武器法令6（1）条文逮捕Sugu归案助查。 怡保警区主任阿斯玛迪助理总监受媒体询问时，证实警方已接获相关投报，目前正在进行调查工作。 好惊人的消息！不知道事情会有怎么样的进展呢？ 你还可以阅读：【连首相也送Surprise！】大马夫妇YouTube煮食频道爆红，丁丁送上大礼和鼓励！ 照片来源: Facebook 照片来源: 东方日报...
多数亚洲人都以米饭为主食，那么应该都知道煮好的白饭长什么样吧？ ▼没错，就长这样~ 不果，最近网络上一支「中式蛋炒饭教学」却令亚洲网友们看了超级崩溃，忍不住直呼：「饭哪是这样煮的！？」 小编查了一下，发现原来这支视频教学早于2019年4月25日就已经在BBC Food发布，但自从住在英国伦敦的大马YouTuber mrnigelng 对该教学拍了一支「反应视频」后，教学才突然爆红，引来许多亚洲网友的热议！ 现在就来看看网民点出该厨师所犯的「5个错误❌」吧！ ▼视频一开始，厨师和大家保证说：「别怕，这个食谱真的很简单，既便宜又好吃。」 Okay，开始煮饭啦！ ▼首先，她用杯子量了一杯米和两杯水，放进锅里就直接开始煮饭。 网民问号：「煮饭前不用洗米吗？！」 ▼接下来，厨师打了2颗鸡蛋，稍微翻炒了一下。 ▼接着，她把“煮好”的饭从锅里倒出来，把多余的水滤掉！ 网民问号：「煮好的饭怎么会有余水？还要给饭过筛？！」 ...
2013年9月17日，牛津大学2名教授Carl Benedikt Frey和Michael A. Osborne共同研究并发布了一篇关于《未来的就业趋势》论文。内文主要针对时下702个职业进行评估。著名YouTuber老高也分享了这篇论文内容。 当中就提到未来10年内，超过一半的职业将在地球上消失。 ⭕一定会消失的职业⭕ 1. 司机 货车司机会比汽车司机更快被淘汰。 2. 实体店店员 很多实体店已经逐渐开始实行「无人化」。 3. 飞机师 根据1950年到2019年的空难统计，有82%的空难都是人为失误造成。人类有七情六欲，容易受心情影响。 4. 翻译员 翻译类工作会被人工智能取代，包括文字翻译、口译。 5....
新冠肺炎肆虐，学校不能开学但也不能耽误学习，于是学生和老师都开启线上学习模式，通过网络教学让学生不落下进度。 然而，上网课可不是那么简单，因为不是每个家庭的孩子都备有上网设备如电脑、手机等；甚至有些住在偏远地区的孩子无法连接网络，只能跑到路边、甚至爬到树上才能成功Connect。 种种挑战也不能阻挡孩子们好学的心。早前砂拉越一名女孩因家里太偏僻网线不好，于是顶着大太阳、赤脚坐在路边考试；沙巴也有一名18岁女孩为了上网考试不惜爬上树，在树上度过了24小时！ 这名女孩叫Veveonah Mosibin，她来自沙巴Kampung Sapatalang，Pitas，就读于马来西亚沙巴大学（UMS）。 她从2020年4月开始成为一名YouTuber，分享自己在沙巴偏远地区生活的影片，包括自制水井、徒手开椰子等等。 Veveonah在6月13日上传一支24 Hours On Tree | Challenge影片，记录她在为了上网考试而在树上度过了整整24小时。 Veveonah说，由于居住的地区网线很差，因此她在山上建了一个小屋，想要接收更强的网线来应付线上考试，还拍摄成一支影片记录她制造小屋的过程。 6月9日是她考试的日子，当天早上6点半左右，她去到山上才发现自己建好的小屋被摧毁。 “我忙着工作，已经有好几个星期没来了，不知道小屋会变成这样。” 但她没有放弃，改成爬上树进行考试。Veveonah带着蚊帐、手机、Powerbank、一瓶水、文具和几包米饭，从早上开始就呆在树上。 ...
大马网红秋雯先前和YouTuber林尚进公开恋情后，曾表示男友之前的告白太草率，还称男友不懂得谈恋爱。后来，林尚进花了RM60,000告白女友，事情因此引起了骚动，甚至被网民狠批。 最近，某手游公司找了大马多名YouTuber来拍摄广告，其中包括Cody Hong、彤彤、林尚进及低清Dissy的成员，但广告素质却遭到许多网民评击，而林尚进的网红女友秋雯就为男友反击网民。 秋雯日前在Instagram Story发图写道： “那些一直在FB酸人家代言手游的人，如果你知道人家的代言费是你一个月10-20倍的工资，不懂你还会有脸去酸吗？” 该帖文很快就引起网民争议。虽然秋雯事后已经删贴，但截图被网友Po上面子书，引发热议。 网民纷纷留言说： 「和薪水低的人比才可能会有10倍那么多。」 「难道工资高就能这样贬低其他薪水比较低的人吗？」 「我穷，我酸，我爽！」 「换个角度来说，代言费那么高却拍出这种广告，为什么不能批评？」 ▼有网民挖出秋雯多年前的面子书帖文，留言在帖文内。 ▼网民也拍下秋雯几名好友站出来替她说话的帖文： ▼男友林尚进后来在Instagram...
疫情期间，婚礼可以办得不一样！ 根据星洲日报报导，一对斯里兰卡新人因疫情爆发无法举办“理想婚礼”，所以改办『救济婚礼』，以更有意义的方式去帮助有需要的人！ 为遏止疫情扩散，斯里兰卡实施封锁措施及戒严令，重创了许多当地人的生计。 对此，这对新人决定将婚礼延期直到放宽戒严令。另外，在获准保持社交距离之下，他们选择用救济贫困的方式举办婚礼，派送物品给需要救济的人。 这对新人在少数几名亲友的见证下登记结婚，切了蛋糕分享后，就马不停蹄地展开邻人的探访。两人戴着口罩，盛装地走到邻家，逐户派送一袋袋的物品。居民们也为这对慷慨解囊的新人送上祝福。 所以说啊，婚礼不一定要奢华，也可以选择有意义的方式去举办！ 你还可阅读：【活到老，玩到老！】90岁啊嫲超爱玩GTA V，被认证为『世界最老的Gaming YouTuber』！（内有视频） 照片来源: 星洲日报
你有想过自己的老年生活应该要怎么过吗？如果你看了这名阿嫲的老年生活，你一定会惊讶于她的心态，竟然比年轻人还年轻！ 日本一名90岁的阿嫲森滨子（Hamako Mori），跟时下年轻人一样爱好打电动。她在游戏界屹立不倒，玩起游戏来丝毫不输年轻人。 阿嫲出生于1930年2月18日，从 1981 年的Cassette Vision主机开始接触游戏，游戏资历已经有39年！到现在，她依然持续在玩各种最新世代的主机游戏。 根据Guinness World Record报导，阿嫲当初是看到小孩玩游戏玩得不亦乐乎，觉得只有小孩子玩到不公平，因此决定自己也来玩玩。 “我想如果玩游戏，可能让我的生活变得更有趣，所以开始了第一次尝试。” 随着时代改变，阿嫲也跟上潮流，不仅玩游戏，还当起了YouTuber！她在2014年成立自己的YouTube频道——Gamer Gradma，目前已经有257,000多人订阅。 根据4Gamers报导，最初阿嫲是因为看到许多游戏 YouTuber的影片，觉得这些游戏过程只有自己玩到，实在有点浪费，便索性当起 YouTuber。 阿嫲当YouTuber可不是玩玩下的哦~她会注意网路上哪些游戏很红，然后亲自挑战。她会用PS4将玩游戏的画面录下后，再拜托其他人协助剪辑上传。 阿嫲最受欢迎的影片是《90-year-old...
虽然疫情对我们产生了很大的影响，但生活还是要继续。何不在充满压抑的生活中，添加一些小情调？比如把平时吃的面包换换花样！ 日本一名叫做「黃瓜」（きゅうりめし）的女YouTuber，最近分享了【花卉三明治】做法，瞬间为三明治开拓了新境界。 做法很简单，她将各种水果切片，夹在2片面包之间，做出各式各样的花卉三明治。真的好精致、好漂亮，让人看得心花怒放? ▼材料（6份） ✅面包 ✅奶油 鲜奶油（200ml） Mascarpone Cheese（220g） 砂糖（30g） ✅水果（可自行决定） 草莓 橙 奇异果（绿色） 奇异果（黄色） 芒果 无籽葡萄（绿色） 无籽葡萄（紫色） 香蕉 ▼做法 1....
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
