不少人仗着自己年轻而没好好照顾自己的身体，搞到健康亮红灯才后悔莫及。
根据《ETtoday新闻云》报道，台湾肾脏科医生洪永祥在Facebook专页发帖文分享一宗案例，一名26岁女子为了拼业绩早出晚归，每天靠喝2杯手摇饮料来解压，结果竟搞到肾衰竭，需终身洗肾。
洪永祥医生指出，该女子近半年来总是出现脸部浮肿，但她以为是熬夜所致。直到某天她深夜加班时，肺部突然像溺水一样喘不过气，紧急送院才发现肾功能已完全衰竭。
他指出，他看完女子的抽血报告后，告知她赶来医院的妈妈，其女儿的肾功能已经安全衰竭，尿毒素指数破表导致肺水肿，必须立刻插管、紧急洗肾，否则会有生命危险。
原本还在担心工作做不完的女子瞬间脸色苍白，母女俩在急诊室走廊抱头痛哭。
妈妈边哭边拍她的背后说：“你才26岁啊，以后的日子要怎么办？”
女子也泪流满面问：“我只是爱喝饮料、爱熬夜，我还这么年轻，为什么我的肾脏就这样没了？”
医生后续检查发现，女子多年前就已经有蛋白尿，推测是慢性肾丝球炎却未经治疗，加上常年熬夜、爱喝饮料，才酿成这场不可挽回的悲剧。
▼他提醒民众，生活中切勿养成以下「5种伤肾的坏习惯」：
①把含糖饮料当水喝
研究证实，果糖代谢产生的尿酸，会像破碎玻璃一样摩擦肾小管，引发慢性间质发炎。
②吃重咸、重口味的外食
超加工食品中的高钠和高磷，会造成肾发炎和血管硬化，令肾损伤。
③滥用止痛药和成药
长期滥用强效止痛药会导致肾脏血流量骤降，加速肾脏老化。
④极端高蛋白饮食
过量摄取蛋白质会造成肾丝球超滤过压力，对于先天肾脏疾病患者非常危险。
⑤长期熬夜、睡眠不足
每天睡觉不超过5小时，会加速肾功能退化，更容易造成感染和发炎。
洪永祥医生也提醒，肾脏是极度沉默的器官，在坏掉70%之前，可能都不会出现疼痛或症状。
提醒大家照顾好自己的身体，毕竟身体健康最重要。
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