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通稿

一颗糖、一杯咖啡就能瘦?社交媒体上的『减肥神药』骗局,掏空你的钱包还毁掉你的健康!

你是否也曾心动过?社交媒体上,你铺天盖地的宣传,告诉你“喝一杯咖啡”、“吃一颗糖”就能轻松减重,不需要节食、不需要运动,甚至还能“排毒养颜”。但你是否想过,这些“神奇”产品的背后,可能隐藏着致命风险?近年已有多起案例,消费者因服用含禁药的减肥产品而出现肝损伤、心血管疾病,甚至肾衰竭需要长期洗肾。当你拿起这“快速瘦身”的产品时,是否意识到自己正在吞下未知的健康隐患?

这些“减肥神药”并非个例,市场上假药种类繁多,它们以不同形式伪装,侵蚀大众健 康。为了避免中招,我们需要先了解假药的常见种类及其危害。

假药的四大类型:你知道自己买到的是什么吗?

第一类:掺杂非法成分的假药

这类产品往往披着“草本天然”“祖传秘方”的外衣,实际却添加了超过安全剂量甚至非法 的药物成分,如西布曲明(Sibutramine)、利尿剂 (Diuretics)、类固醇 (Steroids),甚至重金属等。这些成分短时间内可能带来“显著效果”,但长期服用将 导致严重副作用,影响心脏、肝肾功能,甚至引发中风或猝死。减肥咖啡、壮阳药、 美白胶囊,都是高风险类别。

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第二类:非法自制药与贴牌产品 (OEM)

在OEM 模式下,‘制药’变得和开网店一样简单——只要找到工厂,挑个配方,换个包装,加点营销,就能摇身一变成为‘医学专家’、‘独家秘方创办人’。

但真正的药品研发,需要庞大的科学研究、临床试验和严格监管,远不是一个 Logo 和一张‘专利证书’ 就能解决的。OEM 本身并不是问题,问题是当贴牌产品缺乏监管、质量不透明时,消费者其实是在用自己的健康做实验。这些药品和保健品大多未经卫生部认证,市面上 销售属于非法行为!更可怕的是,一旦吃出问题,你连投诉的对象都找不到,因为政府根本查不到这些商家的资料。

市面上常见的“秘制中药”、“私人配方保健品”,许多都是自行生产,根本不符合药品生 产标准。没有严格检测、没有剂量标准,甚至没有真实成分表。更过分的是,部分非 法厂商会回收过期药、工业原料,再加工成“新药”出售。这些产品的危害难以预测, 一旦服用,可能引发不可逆的健康损害。

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第三类:假冒品牌药

有些不法商家直接仿冒知名药品,外包装与正版几乎无异,但实际成分未经严格检 测,甚至可能根本没有有效成分。这类假药不仅无效,若含有错误成分,甚至可能引 发严重过敏反应或中毒。例如,市场上曾出现假冒降压药、糖尿病药,导致患者血压 失控、血糖剧烈波动,严重者甚至丧命。

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第四类:水货与走私药

俗称的“水货”表示这些药物是从邻国通过非法途径进入我国,没有经过注册和卫生部的检验。许多人误以为“水货”只是未经本地注册的进口药,但实际上,许多水货药品 在运输过程中缺乏质量控制,存放环境不稳定,如高温曝晒或过度潮湿,导致药物的治疗效果被破坏。甚至,这些“水货”在到达消费者前已在黑市流通过程中被不法分子 掺杂假药成分。消费者以为自己买到了“更便宜的海外正品”,实际上可能已经吞下质 量无法保证的药物,导致药效不佳甚至健康受损。

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为什么假药层出不穷?消费者为何容易受骗?

第一:“速效”心理

很多人希望“一吃就瘦”,购买了这些打着“懒人减肥”旗号的产品,最终掉入假药的陷阱。但真正有效的瘦身,往往就是大家最不想接受的控制饮食和运动。

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第二:社交媒体的推波助澜

部分网红和商家为了销售产品,不惜夸大宣传,甚至隐瞒产品真实成分。消费者往往因为信任熟人或喜爱的网红,而放松警惕,最终买下危害健康的假药。

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第三:假药的售卖渠道灵活多变

如社交媒体、电商平台、私人微商等,执法机关需要投入巨大资源才能追踪并取缔。即便卫生监管机构频频打击,这些商家仍会换个品 牌、换个名字继续销售,令消费者难以辨别。而网购的兴起,更让假药的销售渠道更加隐蔽,监管难度进一步提升。

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如何避免买到假药?保护自己,你可以这样做!

第一:检查药品是否获得 NPRA 注册

在马来西亚,所有合法销售的药品和保健品都必须经过国家药品监管机构(NPRA, National Pharmaceutical Regulatory Agency)的严格审批。NPRA 对药物的审核极为严谨,包括成分分析、生产安全性、疗效测试等,确保产品符合国际标准。因此,任何未经 NPRA 批准的药品,消费者都应避免购买。

消费者可以通过NPRA官网 https://quest3plus.bpfk.gov.my/pmo2/index.php 查询药品的注册信息。方法很简单,只需输入药品的注册号(MAL 号码)或产品名称,即可查证该产品是否合法。如果查询不到,或注册信息与产品包装不符,极可能是假货或 非法药物,应立刻停用!

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第二:扫描药盒上的安全标签(Hologram)

即使某款药品已获得 NPRA 注册,也不能掉以轻心,因为市场上仍有假药制造商会仿冒正规药品的包装,试图以假乱真。为防止这种情况,马来西亚政府特别推出了药品全息防伪标签(Hologram Meditag)。

每一个合法注册的药品和保健品,都必须附有一个独一无二的 Hologram 防伪标签,类似“药品身份证”,确保无法被不法分子复制或篡改。消费者可以使用 FarmaChecker 应用程序(可在 Google Play 或 App Store 下载)扫描 Hologram,确认药品的真伪。

在扫描后,需要核对以下信息:

Hologram 是否能被识别:如果扫描无效,可能是伪造产品,切勿服用。

Hologram 的信息是否与产品一致:如果扫描结果显示的产品名称、品牌或注册信息与手上的药品不符,很可能是假货或冒牌药。

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第三,丢弃药盒前务必破坏 Hologram,防止被滥用

很多人买药后,往往会随手丢掉包装盒,但这其实存在安全隐患。不法分子可能会回 收药盒,将 Hologram 标签重新贴到假药上,以假乱真! 因此,在丢弃药盒前,消费者应该剪毁 Hologram,确保它无法被重复使用。这样就能 避免不法分子“旧瓶装新酒”,利用回收的药盒继续兜售假药。

别再掉入假药陷阱!

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重点摘要&总结:

第一:拒绝“马上见效”的宣传。健康管理需要时间,任何声称“三天暴瘦”、“无副作用”的 产品,都是潜在的健康炸弹。

第二:认准 NPRA 注册号与 Hologram 防伪标签。凡是无法提供注册信息、Hologram 扫 描无效或信息不符的药品,都应立刻停用。

第三:只从正规药房或官方授权渠道购买。避免网络、社交媒体、私人微商或不明来 历的“海外代购”。

第四,出现异常反应立即就医。若在服用药品后出现头晕、心悸、恶心、肾功能异常 等症状,应立即停用并向医生或药剂师求助。

假药的存在,是因为有人愿意铤而走险谋取暴利,而消费者的需求和缺乏警觉,也让这些不法分子有机可乘。面对市场上五花八门的“神奇产品”,多问几个“为什么”:为什么它承诺速效?为什么它没有注册?为什么它只在网红或微商手中销售?为什么它比正规药品便宜?

当你看透假药的套路,你就能远离健康风险。

 

以上文章由AlproPharmacy提供分享。

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最新

时事

一名来自砂拉越古晋的21岁孔姓男子从东马来到西马打拼,岂料在换了多份工作后,生活未有起色,于是想要自己创业。 为此,他向大耳窿借了RM5000作为创业资金,岂料创业计划不如意,最终不仅欠下一屁股债,连吃饭都成问题。   根据《星洲日报》和《中国报》报道,这名男子创业失败,加上生活费、房租及日常开销等不断增加,向大耳窿借的贷款一下就花光了。 由于无力还债,他只能继续向大耳窿借贷,以新债还旧债,就这样陷入恶性循环,目前欠下8组共RM14,500债务。 他日前从Bukit Jalil住处乘搭电召车前往Bandar Mahkota Cheras见雪州行动党公共投诉局副主任李文彬时,车费是由李文彬代为支付。   事主表示,他于19岁那年(2024年)来西马时,先是在柔佛新山一间音乐学院当店长。 今年(2026年)年初,他来到巴生谷(Klang Valley)一带,改做电话销售,但工作并不顺利。 他后来为了创业做餐饮业,在网上向大耳窿借钱,结果陷入财务困境。 “由于大耳窿债务问题迟迟无法解决,担心外婆会遭受大耳窿骚扰,令我身心俱疲。”   他表示,尽管生活压力很大,但从未放弃希望。他目前正积极找工作,希望能尽快找到稳定收入。 他说,由于自己身上没现金,电子钱包也只剩RM0.70,他不仅交不起房租,更没钱吃饭,过去三天只能靠喝炼奶泡水充饥。 李文彬了解到事主的困境后,马上带他去吃面,也带他去买一些干粮牛奶,避免他继续挨饿。   2026年6月9日,李文彬在Facebook发帖文更新事主的最新情况,指他已经顺利找到一份新工作,预计这两天能正式开工,而他此前幸运抽奖抽到的冰箱也已经有人购买。   ▼相关影片  ...

时事

大马一名3岁男童在妈妈的护照里涂鸦,导致她无法在当天登机出国,最终只能花RM620来改签机票,并等到星期一才到移民局补办护照。 根据《The Sun》报道,这名母亲于2026年6月6日(星期六)早上在Threads发帖文,表示自己原本当晚就要搭飞机出国,岂料她在忙着收拾行李时,孩子竟趁她不注意在她的护照里涂鸦。 她事后前往Putrajaya的移民局询问相关事宜,确认护照被判定为损坏护照,必须补办护照。 然而,由于当天是星期六,负责的调查官不在,她只能等到星期一才处理。 她事后也额外付了RM620改签机票,改成星期一晚上的航班。   她坦言,自己一开始的确很伤心难受,但接受事实后,心情平静了很多,并相信事出必有因。 “至于那个在护照上涂鸦的孩子……看到他的脸,也只能耐心接受。也许他只是想让我多陪他几天,直到星期一吧!” 她补充说,自己并没责怪孩子,毕竟孩子才3岁,也不知道自己的举动会给她带来严重的后果。 她后来也更新情况,透露自己已于星期一顺利补办护照,并感谢所有给予她建议的网民,和帮了她很多的Putrajaya移民局人员。   她最后也在照片中打趣写道:“我讨厌恐龙。”   幸好事情最后已经顺利解决啦~ 希望小弟弟以后别再乱涂鸦了!   你还可以阅读:【这下洗也洗不白了!】偷偷去泰国怕被老婆知道,男子“水洗”护照,下场完蛋! 照片来源: Threads/emptydua.ebonylane 照片来源: Threads/emptydua.ebonylane 照片来源: Threads/emptydua.ebonylane

趣闻

一名送餐员在Threads分享自己工作收到的小费照片,没想到瞬间引起讨论,还掀起网友对于小费文化是否应该在大马普及的争论。 照片中,他分别展示了一张RM10和一张RM50钞票,写道: “有时候B40群体给送餐员的小费,比T20还要大方。”   原本只是分享个人经历,却引来两派网友激烈讨论。 支持者认为,这名送餐员并没有向任何人讨小费,只是单纯记录工作中的暖心时刻。一些网友也表示,大马人本来就乐于助人,如果顾客愿意额外表达感谢,完全是出于自愿。 不过,也有不少人反对将小费文化合理化。他们认为顾客已经透过平台支付了送餐费用,额外给小费不应该成为一种社会期待,更不该让服务业工作者依赖小费维持收入。   有人认为送餐员工作辛苦,天气和订单情况都充满不确定性,收到小费算是一种鼓励;但也有人指出,企业本就应该提供合理薪酬,而不是把收入压力转嫁给消费者。 尽管意见两极,但许多网友也认同一点,那就是从帖文内容来看,这名送餐员并没有要求顾客给小费,也没有鼓吹小费文化。他分享的,或许只是工作中遇到的一份善意,以及那些让人感到温暖的小瞬间。 至于该不该给小费,每个人都有自己的看法。   你还可以阅读:【“当然选有钱的啦,谁要过穷日子”】大马女子直言选择T20有钱仔,拒绝和B40一起受苦!(内附影片) 照片来源: Threads 照片来源: Threads

时事

俗话说“谈钱伤感情”,大马一名男子没交RM20的家族活动费,竟然被有钱的亲生妹妹在家庭群组开轰公审,字字句句都在嫌弃亲哥是个累赘,令哥哥相当痛心。 根据《mStar》报道,这名哥哥的妻子在Threads上分享了丈夫被他亲妹妹在WhatsApp群组里公开羞辱的经历,引起网民热议。 她坦言,夫妻俩目前的经济状况确实不太好,背负着一些债务,但两人一直都在努力工作还债。 丈夫的妹妹嫁给了一个有钱的老公,生活优渥,妹夫也经常给没工作的岳母丰厚的家用。 不知是不是因为“有钱底气足”,妹妹的态度开始变得高傲,看不起穷哥哥。事情的导火线,竟是因为一场家庭日的RM20费用。   原Po解释,丈夫平时在家族WhatsApp群组里很少发言,也经常没看完里面的信息。 这次,他们家为了举办家庭日,成员们一起筹钱办活动,要交上RM20。但丈夫对此毫不知情,不仅没人私下通知他,也没人开口向他要钱。 结果,丈夫的妹妹竟然在群组里发飙,毫不留情地攻击自己的亲哥哥。 “她直接在群组里面发难,骂我老公说本来就已经穷、有欠债了,还要来惹事,根本就是个累赘,拖累别人。她用了很多很难听的字眼,我都不想再去回想了。” 面对妹妹的咄咄逼人,丈夫只无奈地回了一句: “人生就像一个摩天轮,有时候在上面的人,也会有掉下来的一天。” 丈夫也表示,如果妹妹一开始能好好说,他们就算没兴趣参加,也会把钱交上。   看着平时沉默寡言的丈夫委屈诉苦,妻子感到非常心痛。她表示,别人根本看不见她丈夫有多努力在赚钱养家。 “我们虽然没有你们富有,但也请不要这样踩低我们。老天给人考验是有原因的,给人财富也是有原因的。我们毫无怨言,只希望大家不要总是带着偏见去评判别人,因为你永远不知道别人正在经历着什么。”   “我不求什么,只希望那些被真主赐予丰厚财富、生活舒适的人,不要把我们这些生活不如意的人,看作是‘肮脏的蟑螂’。”   贴文曝光后,许多网民涌入留言区安慰这对夫妻,鼓励他们要坚强,并建议他们为了自己的小家庭,适时与这种“有毒的亲戚”保持距离。 财富可以衡量一个人的生活品质,但不能用来衡量一个人的尊严,也不是贬低或侮辱他人的“通行证”。总之,也要学会尊重别人啊~   你还可以阅读:【想找“门当户对”的妻子!】嫌老婆月薪RM1800太少,大马男子觉得她配不上他! 照片来源:...

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因爸爸犯罪坐牢,大马一名15岁少女和家人瞬间失去了依靠,导致她必须靠洗车赚钱养家。 根据大马一名社会活动家Abbe Hae在Facebook分享的帖文,这名吉兰丹少女有4名弟妹,其中3人正在上小学,但因为家境贫困,加上学校距离太远,目前都没有上学。   现年就读中三(Form 3)的她被迫靠洗车赚取每周RM80的薪水,以购买白米和食物给母亲和弟妹吃。 由于这家人拖欠了长达4个月的房租,房东无奈之下只能把房子租给其他人,而他们也被迫搬离原本的租屋。   Abbe表示,尽管自己因每个月需承担许多贫困家庭的固定援助开销,而导致资金相当紧张,但他对这家人的遭遇深感同情,因此决定伸出援手。 “我相信,帮助真正需要的人,不会让我变得贫穷。” 庆幸的是,Abbe和团队为这户人家在孩子们的学校附近找到了一个新住处,并将协助他们搬入新家,同时安排孩子们重新回校上课。   希望这家人能克服所有困难,日后一切顺利。   你还可以阅读:【那是她们仅有的钱…】婆孙撞车后留下RM206当赔偿,大马车主退钱还加码援助! 照片来源: Facebook/Abbe Hae 照片来源: Facebook/Abbe Hae 照片来源: Facebook/Abbe Hae

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淘宝马来西亚宣布,备受期待的618年中大促强势回归!这场为期一个月的购物活动,是平台年度最大规模的活动之一,规模与“双11”相当。 即日起至2026年6月21日,淘宝App将集结你最期待的购物福利,包括超值促销优惠、核心城市最快5日送达的空运服务以及全新AI功能。   随着国际局势变化、生活成本攀升,加上政府居家办公政策实行,今年马来西亚消费者的购物趋势走向明显转向理性消费路线。民众开始告别盲目消费,转而倾向选择值得买的商品来提升生活质量。 相较于过去大型促销时“先买再说”的冲动购物心态,今年越来越多消费者开始改变购物方式,不再为了低价而囤积不需要的商品,而是更认真思考什么才是真正“值得买” 。 从提升空间质感的居家用品、提升效率的厨房好物、更轻便舒适的运动穿搭、提升专注感的小型办公设备,到适合周末短暂逃离的户外装备以及疗愈日常情绪的小物件,消费者生活的方方面已从“便宜”转向“买得值”,并更深层地思考什么才是真正能提升生活品质的选择。   配合这次618年中大促,淘宝平台特别为消费者精选了一系列趋势好店和精选好货。平台根据大马和中国市场中兼具高销量与高评价的特色趋势店铺进行定向推荐,帮助用户在海量商品中买得更安心、更值得。 对此,淘宝马来西亚区域负责人刘嘉丽(Jess Lew)表示: “马来西亚消费者不缺促销活动,缺的是值得信任且真正适合自己的选择。淘宝深知大马用户对商品的质量、店铺保障与用户评价的重视, 因此在这次年中促,我们特别精选了一波兼具好评、好用、好看的商店与商品,目的是为了让用户买得值得、买得安心。” “同时,我们也将AI能力植入到购物体验中,让用户可以通过AI发现更多好玩、好用的商品,并在决策过程中缓解“选择困难症”的痛点。 我们致力于为大马用户打造更佳的购物体验,让用户在海量商品中既能精准找到符合自身需求的商品,也能挖掘意想不到的惊喜。”   随着居家办公政策的推行和整体消费水平的提升, 大马消费者对居家场景和服饰穿搭的需求也随之产生转变。 在居家场景方面,越来越多消费者开始主动升级并打造更舒适的居家办公空间,带动办公座椅、可变形沙发以及咖啡角落相关商品的热销。 其次,在服饰穿搭方面,随着通勤与居家办公逐渐成为主流生活方式,大马消费者对服饰的多功能性要求也不断提高。例如,主打基础款式搭配透气面料的Clean Fit城市通勤风,在平台上的热度明显上升。 这些品类的增长,充分反映出大马消费者越来越重视商品的品质与多功能性为生活带来的质量提升。用户选择淘宝,不再只是追求性价比,更是在“万能的淘宝”中寻找独特的生活感,在海量的商品中找到最符合自身变化的生活方式。   本次活动最吸引之处在于,马来西亚消费者可享有全平台高达15%的折扣优惠;新用户更可获得总值高达RM60的专属福利,包括指定商品低至RM1的限时优惠以及首单与第二单运费优惠券。...

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够轻盈,才畅快!想要随时随地开启清爽时刻?Somersby正式在马来西亚推出全新Somersby Light苹果酒! 这款新品完美迎合了现代人对低糖饮品的追求,在保留经典清爽口感的同时,实现了减糖44%与减卡42%,酒精度(ABV)仅为 3.5%。 为庆祝新品发布,Somersby将于Pavilion KL打造专属体验空间,更邀请到品牌区域大使、韩国人气男团TOMORROW X TOGETHER(TXT)成员崔然竣YEONJUN惊喜亮相,与大众共襄盛举。   秉持着品牌一贯俏皮且“No-Nonsense”的精神,Somersby将Somersby Light打造为与老友日常相聚的全新选择。无论是随性小聚,还是热闹的狂欢派对,它都能完美融入各种社交场合,让氛围始终保持轻松、愉悦且毫不费力。 Carlsberg Malaysia市场总监Olga Pulyaeva表示: “消费者的喜好正不断演变,我们发现大众在日常选择,包括饮品中,对低糖产品的兴趣日益浓厚。创新始终是Somersby的核心驱动力,而Somersby Light正是这一理念的完美体现。我们致力于为消费者提供更多元化的选择,这款口感更轻盈的饮品,不仅完美保留了品牌标志性的清爽体验,更精准契合了现代人的口味追求。”   想从日常的琐碎烦恼中偷个闲? 2026年4月30日至5月3日,欢迎来到吉隆坡柏威年广场(Pavilion KL)Connection区域的Somersby体验空间。 大家不仅能抢先品尝Somersby Light,还能参与各种主题活动,例如“Meet Your Pickleball...

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Tropicana Twister 已顺利将正式竣工的首批房屋交付给有需要的家庭,为其推出的 “Gandakan Kebaikan” 公益行动奠定了重要里程碑。 这个成果也展现出在全马展开的善心行动已逐步转化为具体而可见的影响。   此项目由 Tropicana Twister 与 EPIC Homes 携手推动,致力于在全国范围内为原住民家庭及弱势社区建造多达 100 间房屋。 最初,这项行动源自斋戒月期间的一次善意倡议,如今已落实为安全、宜居的居所,为一家大小提供基本保障及安定,也为他们开启迈向未来的新起点。   PepsiCo 特许经营高级总监 Aditya Sheoran 表示:...

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一名来自砂拉越古晋的21岁孔姓男子从东马来到西马打拼,岂料在换了多份工作后,生活未有起色,于是想要自己创业。 为此,他向大耳窿借了RM5000作为创业资金,岂料创业计划不如意,最终不仅欠下一屁股债,连吃饭都成问题。   根据《星洲日报》和《中国报》报道,这名男子创业失败,加上生活费、房租及日常开销等不断增加,向大耳窿借的贷款一下就花光了。 由于无力还债,他只能继续向大耳窿借贷,以新债还旧债,就这样陷入恶性循环,目前欠下8组共RM14,500债务。 他日前从Bukit Jalil住处乘搭电召车前往Bandar Mahkota Cheras见雪州行动党公共投诉局副主任李文彬时,车费是由李文彬代为支付。   事主表示,他于19岁那年(2024年)来西马时,先是在柔佛新山一间音乐学院当店长。 今年(2026年)年初,他来到巴生谷(Klang Valley)一带,改做电话销售,但工作并不顺利。 他后来为了创业做餐饮业,在网上向大耳窿借钱,结果陷入财务困境。 “由于大耳窿债务问题迟迟无法解决,担心外婆会遭受大耳窿骚扰,令我身心俱疲。”   他表示,尽管生活压力很大,但从未放弃希望。他目前正积极找工作,希望能尽快找到稳定收入。 他说,由于自己身上没现金,电子钱包也只剩RM0.70,他不仅交不起房租,更没钱吃饭,过去三天只能靠喝炼奶泡水充饥。 李文彬了解到事主的困境后,马上带他去吃面,也带他去买一些干粮牛奶,避免他继续挨饿。   2026年6月9日,李文彬在Facebook发帖文更新事主的最新情况,指他已经顺利找到一份新工作,预计这两天能正式开工,而他此前幸运抽奖抽到的冰箱也已经有人购买。   ▼相关影片  ...

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薪水进账后,扣完每月commitment开销,你的钱还能剩下多少? 一名大马女子近日在社交平台分享自己的生存模式,透露在扣除所有固定开销后,身上只剩下大概RM718.92,所以只能尽量压低每天的花费,希望能顺利撑到月底,同时维持储蓄习惯。   根据星洲日报报道,为了省钱,她每天早上只喝白开水,不吃早餐。到了中午,就会买一份RM2.50的普通椰浆饭,再搭配两个自己在家煮好的水煮蛋充饥。 她说,这样的午餐已经足够让自己撑到下班回家。 按照这样的消费方式计算,每天午餐RM2.50,一个月大概只需RM75。她也尽量避免额外消费,就算朋友约吃饭或出去,她大多数都会婉拒。   她还说,自己最近瘦得特别快,主要是因为控制饮食所致,一个月能减掉4至5公斤。为了避免晚上肚子饿想吃东西,她也会早早去睡觉。 除了日常饮食开销外,她还需要预留资金买食材和添油,同时坚持每个月存下RM500作为储蓄。 她的分享随后引发网民热议,不少人纷纷留言提供省钱建议,帮她减轻生活负担。不少网民建议她尝试自己准备便当带去上班,减少外食次数,同时确保摄取足够的蛋白质和蔬菜,维持营养均衡。 也有人提醒,省钱固然重要,但也不能忽视健康。若长期营养摄取不足导致身体出问题,未来可能要花费更多医疗费用,反而得不偿失。   在生活成本持续上涨的情况下,不少人都在努力精打细算地过日子。不过,节省开销之余,维持基本营养和健康同样重要。   你还可以阅读:大马统计局:要过上『体面生活』,个人每月基本开销需RM1733! 照片来源: 星洲日报 照片来源: Asian Inspirations | 示意图 照片来源: 123RF...