“机不离手”,成为了现代人的最真实写照,不仅大人如此,小孩也一样!
很多时候,父母为了让孩子Diam Diam不要吵,就会塞手机给孩童玩游戏、看Youtube,久而久之造成了孩子对手机/网络的依赖。更甚者,把手机当“保姆”,丢下孩子在一旁,自己跑进赌场赌博。
对此,世界卫生组织(World Health Organization)已经发出警告!
照片来源:星洲日报| 示意图
据《星洲日报》报导,世界卫生组织(WHO)对孩童每日接触电子荧幕时间发出指引:
5岁以下的婴幼儿,每日看电视、玩手机和玩电脑游戏等『接触电子荧幕的时间』,不得超过一小时。
不足1岁婴儿,应该完全远离电子荧幕。
照片来源:Stocksy| 示意图
因为长时间沉迷于『电子荧幕』,主要会造成以下4种危害:
1. 伤眼睛
2.影响智力发展
3.影响睡眠/休息时间
4.造成脊椎弯曲
照片来源:tablet-news.com| 示意图
另外,WHO指出:「为了健康成长,儿童需要少坐多玩」!
因为不活动是导致死亡的“主要危险因素”,亦助长全球的超重和肥胖数字上升。
WHO建议:
- 5岁以下的幼儿:经常活动筋骨、充足睡眠,以养成良好生活习惯,预防患上肥胖和其他疾病。
- 1至4岁的幼儿:每天应有最少3小时进行各类体能活动,接触荧幕时间不得超过一小时。
- 1岁以下的婴儿:应进行地板游戏,以及远离所有荧幕。
照片来源:Mirror.co.uk| 示意图
爸妈们,为了孩子能健康发展,还是好好敦促孩子,别常让他们玩手机啦!