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All posts tagged "Twitter"

时事

女孩子出门在外一定要记得提高警惕,保护好自己! 最近变态事件层出不穷,一名女子昨天就遭遇到变态男子的骚扰,跟踪偷拍样样来。   根据《Lobak Merah》报道,一位名为@qstiena的女子在X社交媒体上分享了她可怕的经历。她在帖子中表示一名陌生男子在购物停车场跟踪她们,当时她的朋友也在现场目睹了整件事情的发生。 据了解,该陌生男子一直站在女子的车前等她下车,幸运的是她锁上了车门。 ▼相关影片 影片来源:@zuthirah | X   男子向前搭讪,表示他们曾在WhatsApp上聊过天,女子坚决否认这件事,因为他根本不认识眼前的这名男子。随后女子质问该男子到底想要什么,男子才坦白他的目的。 “我想认识你…如果我不主动,我什么时候才能见到你呢?”   女子不想再跟他耗下去因为他们还赶着去参加活动,于是试图离开现场,不料该男子竟要求在活动中跟女子同行,真是打不死的蟑螂! 这名男子甚至提出与他们拍照的请求,被她们礼貌拒绝了,而未能得逞的男子竟没有放弃,在未经允许下拿出手机偷拍了他们。   这还没完,他们匆匆离开走进购物走心后,男子还紧紧跟在后面,似乎没有要放过他们的意思。女子和朋友找安保求救,不料保安并不理解他们在说什么,让他们感到非常无助。 女子的经历迎来了许多网友的围观,大多数网友都认为女子若跟他好好沟通不果,就不应该再搭理他,也提醒女子照顾好自己。也有网友分享一些自卫小贴士:   “每次去比较远或偏僻的停车位时,我就会这样手握钥匙。如果有人试图攻击你的话也容易反击。这个小贴士是学习期间警察给我们分享的,如果有笔就更好了。”   不管身在哪里,小编认为都不能放松警惕,绝不能让坏人有机可乘!  ...

时事

开车不要秀恩爱!大马一对男女在开车时搂搂抱抱又不系安全带,还拍视频秀恩爱,结果遭到全网炮轰! ▼相关视频 影片来源:X   根据星洲日报报道和X疯传的视频可见,该名男子一手握住方向盘开车,一手与女子搂搂抱抱,两人都没有系上安全带。随后,女子还与男子十指紧扣,并不断亲吻男子的手,还向镜头放话:“这是我的男人。”   这对男女“秀恩爱”的行为随即受到强烈的批评,网友指责两人这么做可能会给其他道路使用者造成危险。部分网友也在留言中促请警方和陆路交通局对两人的危险驾驶行为采取行动。 —「做莫要拍这样的视频,太危险了!」 —「有没有搞错,秀恩爱也要分场合吧!」 —「做莫在车里搂搂抱抱,回家抱不可以吗?」 —「亲来亲去又没有系安全带,是要害死谁?!」 —「警察在哪里?快点抓起来!」   —「我已经把影片发给陆路交通局,希望他们快点采取行动!」   要秀恩爱就回家秀啦!不要害人又害己!   你还可以阅读:情侣一边骑Motor一边Kiss Kiss,最后一回头大翻车,女友重摔身亡!(内附影片) 照片来源: 搜狗 | 示意图 照片来源:...

时事

虽说夫妻同心,其利断金,但是这也太内啥了……两公婆都不Malu的咩! 根据《WeirdKaya》报道称,有网友在社媒X上分享了一支非常令人无语的影片。只见影片中有一对疑似是夫妻的“成年人”在洗衣店做了一个很离谱的行为。 两夫妻齐心协力地把Tilam塞进去完全不符合大小的洗衣机里面!这么硬来,考虑过洗衣机的感受吗?!   明白爱干净,可是不能那么无良Leh~网民全都被两夫妻把Tilam卷成“春卷”硬塞的行为无语到,评论指责他们Kurang ajar又无脑。   ▼相关影片 影片来源:X   很丢脸Leh~丢自己的脸,丢国家的脸……   你还可以阅读:【双重标准?】男子带狗进自助洗衣店被骂:“可以带猫,但不能带狗和猪!”(内附影片) 照片来源: WeirdKaya 照片来源: WeirdKaya 照片来源: WeirdKaya

时事

这是什么道理?!大马一名女子在X发文分享,日前在路上遇到一名疑似酒驾的司机险些撞向她,于是便到警局投报,不料却遭警察冷漠对待,让她十分气愤!   据东方日报报道,女子是在晚上11时19分务边路昆仑喇叭政府诊所前发现一名华裔男子几乎无法站立或步行,但却独自驾驶车辆,并撞上路上所有的分界堤,还险些撞到她和朋友。 因此事后,女子到附近的警局报警,想让警方采取行动对付酒驾驾驶者,无奈却遭到对方反问:“他有撞到你吗?没有撞到为什么要报警?”,让女子瞬间无语。她随后在网上发文投诉该警局的服务素质,引起许多网友的关注。   对于女子的投诉,怡保警区主任事后发申明表示将严正看待此事,并进行内部调查,珍惜民众对警局服务素质投诉所作出的反馈。此外,他也促请民众在警方展开调查的期间不要对此案作出任何揣测。 这种人还能算是警察吗?!这下好了,被抓到下场就GG了~   你还可以阅读:大马男子打999被挂电话,警察愤怒回应:“现在是开斋时间!”(内附影片) 照片来源: X 照片来源: X

时事

原来有人会咬着这~么~粗的笔! 日前,土著团结党Tanah Merah议员Ikmal Hisham Abdul Aziz被拍到在离开国会下议院时,将一个类似“电子烟”的物品放在嘴边,照片立马在网上疯传。   网民纷纷谴责他的行为,指责他不应该在禁烟的室内吸Vape。不过,Ikmal否认他抽电子烟,并澄清说嘴里叼着的是一支笔。 根据《星洲日报》引述《Free Malaysia Today》报导,Ikmal解释: “每个人都知道我不吸烟,我无法忍受坐在吸烟者旁边,更不用说抽烟、吸电子烟了。”   ▼原帖如下 Betul betul koyak terus tarik vape sambil keluar dewan ?...

时事

2023年8月3日至2023年8月13日期间,Glasgow,英国举办了2023年自行车世锦赛(2023 UCI World Championships)。 由于比赛的赞助商是手表品牌,所以奖品便是名表,但一名无臂骑士获奖的视频在网络上流传后,却引起了大家的热议。 ▼相关影片① 影片来源:Twitter   根据《Daily Mail》报导,这名无臂骑士是47岁的Ricardo Ten Argiles,他分别在3项不同的比赛上获奖,而其中两个比赛的奖品就是手表。 Ricardo Ten Argiles在颁奖台开心接过手表的影片在Twitter上,引起了网友的热议,网友觉得主办方考虑不周,在明知道他的情况下,就不应该把手表作为奖品。   不过,Ricardo Ten Argiles看起来一点都不介意,他还把两支手表戴在手臂上,开心展示自己的奖品。 随后,他也在Twitter发文感谢主办方送出的手表,大喊现在就是冠军的时间! ▼相关影片② 影片来源:Twitter   据悉,Ricardo...

娱乐

有句话怎么说来着,未知事情全貌不宜高兴得太早Or下定论……? 据《星洲日报》和《光明日报》报导,某位韩迷日前在X上分享了韩国新晋热势女团New Jeans拍摄MV的幕后花絮,引起热议。 只见影片中出现了一名戴着头巾的女造型师,正在一一为成员们补妆,而成员们也没有出现任何不自在或排斥的反应。 对此,原Po感到十分惊奇,更连忙表示自己从没想过戴头巾的穆斯林女性(Hijabi)也有机会在KPOP领域发光发热。   原Po的发言引来了大批穆斯林韩迷围观,她们也纷纷发表自己对于这一发现的欣喜和关注。 她们有的赞赏New Jeans团队或世界对多元文化的包容,有的则佩服这一名所谓的“穆斯林”工作人员为成员们安排的妆造与品味。然而,也有部分网民指出,原Po断章取义的影片和言论存在误导性,因为该女子随后有在影片末尾摘下头巾。 同时,她们也强调,依据其穿着打扮或肤色来看,可以肯定这位女性并不是穆斯林。   ▼相关影片 影片来源:newtannies | X   Ermmmm……是不是其实都无所谓啦,毕竟对自己的身份认同和种族成就感到自信、开心是好事来的!?? 你又怎么看待这一乌龙事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【老师果然Next Level!】教导主任给学生表演,台上跳K-Pop女团舞燃爆全场!(内附影片) 照片来源: Newtannies |...

趣闻

一般上,共同出游的开销,包括交通费、饮食和住宿费都是大家平分的,但有人觉得这样的算法不对。 一名大马网友打算和朋友们到Pulau Perhentian游玩,他负责开车载大伙儿,但似乎对Toll钱和汽油费的分摊方式感到不满意,于是在网上匿名询问网友意见,引起热烈讨论。   根据《中国报》报导,这名网友在社交媒体X匿名分享,认为自己在这趟旅游中贡献了自己的车子作为代步工具,因此交通费不能以所有人来平分。 “我和朋友们想去Pulau Perhentian,并计划使用我的车。过路费他们分担,但车油费他们想要纳入我一起平除。我想问,这样的做法合理吗?因为我已经贡献了我的车,我认为汽油和过路费都应该是由他们分摊,所以我不需要付任何费用。我这样想是错的吗?”   部分网友认为这位匿名网友太爱计较,且有点吝啬,并指通常大家都会和开车的人共同分摊交通费的,只是大家会请出车的人吃饭答谢。 —「每次用我的车,我们都是平分过路费、车油、食物和住宿费的。因为用我的车,他们明白我必须承担维修费,所以他们经常会请我吃东西。」 也有网民批评,不要跟太计较的人做朋友,还建议如果不满平分交通费,大可直接租车,这样问题就解决啦!不过,也有网友表达理解匿名网友的感受。 —「你无需支付任何费用,你要付汽车维修费、平衡、校准、黑油费等等……好朋友是会理解的。」   换作是你,你认为Toll钱、油钱要全部人一起平除?还是驾车的人不用出Toll钱,但需要出油钱?还是两个都要平除? 留言说说你的看法吧!   你还可以阅读:【你选择买车还是搭车❓】大马女子不喜欢在KL驾车,宁愿每月花RM1000搭电召车! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: X 照片来源:...

时事

薪水只有RM1,500,还要请一家12口人吃饭?? 根据《星洲日报》报导,一名大马男子Ay in Spaces在Twitter发了一张单据,引起了网民的热议。 男子在帖文中透露,虽然底薪只有RM1,500,但是在拿到薪水的第一天,就花掉了15%用来请家人吃饭!?   男子透露,他在拿到薪水后,被家人要求请吃一顿好的当作是庆祝。 由于他是家里的长子,家里还有10名正在读书的弟妹,所以他最后还是带了家人去吃快餐庆祝。   虽然只是一顿快餐,但也花了他RM230,15%的薪水就这样没了。 男子说,之后他还要买礼物给女朋友,都还不到半个月他就已经被迫省省用了。   网友看完他的遭遇,纷纷劝他留一点钱给自己,因为RM1,500真的太少了! ▼“虽然可以请家人吃饭是一件很幸运的事情,但家人也需要理解长子的情况。希望长子们的负担可以减少一点吧”   ▼“如果底薪只有RM1500,那就不要交女朋友了吧?薪水只会变成负数,还是优先照顾家人吧!”   ▼“我曾经和一个朋友讨论过这件事,他也是把15%的薪水都花在了家人身上。他还说没关系,会有其它的办法赚钱的。很多人都一直请家人吃饭,忘了自己也需要存钱,最后在不知不觉中就没钱了。”   ▼“久久请家人吃饭一次是可以,不过也需要自己存一点钱。而且,要请他们吃饭也未必要去餐馆,因为你家里有10个兄弟姐妹,可以用RM100买2只鸡,自己简单做一餐请他们吃。”   如果是在城市生活,RM1,500都是刚好够用罢了,还要怎样请这么多人吃饭哦??   你还可以阅读:【没一餐温饱?】每月只有RM100生活费,大马20岁医学系穷学生每晚到快餐店吃剩骨头!...

时事

女子喜提新车,结果车子竟然死火2次!无语了……? 根据《星洲日报》报导,这名女车主通过Twitter分享这个倒霉经历,申诉汽车服务中心不仅没有立即提供拖车援助,还推卸责任,令她气得报警! 她透露7月29日中午,在哥哥和姐姐陪同下到Kajang某车行提取新车,进行了汽车售前检测(PDI),并在附近路段试驾,测试完成后便返回车行签约。岂料,车子引擎启动不久便熄火!   “签约用时很短,所以我让车子引擎保持启动,打算之后去安装汽车隔热膜,但我返回车上时,却发现引擎突然熄火。” 当下,她马上打给已经前往贴膜中心的哥哥请他折返,并由哥哥联系车行的销售员和技术员,以检查车子的状况。事后,她的新车送回汽车服务中心,并在半小时内修理完毕,技术员说只是小问题已经解决。 于是,她便欣然开车离开,没想到15分钟后,这辆新车再度熄火,停在路中无法启动。她赶紧联系汽车服务中心要求拖车服务,却被告知系统里没有该辆车子的记录,保险公司也没有相关记录。她在家人和朋友的帮助下,用人力将车子推到安全的地方,避免阻碍交通。   随后,汽车服务中心回电,表示可以提供拖车服务,但费用需要车主自己承担。她感到很不满拒绝了,认为整件事错不在她,要求该中心提供协助是理所当然的。 她在原地附近的Mamak等待近两小时后,尝试重新启动轿车并成功了,她的哥哥协助驾车返回到汽车服务中心,跟该中心经理见面,但商讨过程并不愉快。 她申诉该名经理的态度和服务有欠专业,与哥哥对话时仿佛他们对车子毫无知识,甚至将问题怪罪给负责进行车检的其他分行。   更令她无语的是,当她质问对方为何在车子第一次熄火时,没有彻底检查车子状况?该名经理竟然挑战她去报警,她接受对方建议,在离开中心后立刻报警。事后表示将行使消费人的权利,已经向消费人仲裁庭作出投诉。 她也申诉她在7月27日,也就是取车前两天,已经获批汽车保险,但汽车故障时却被告知系统中没有她的资料,令她感到十分不满。她被告知车子故障是因为螺丝松脱,但车行却没有给予任何白纸黑字的保证问题不会再发生。 ▼原帖 LAPORAN POLIS TERHADAP PROTON KEB AUTO KAJANG (UPDATED) Sabtu,...

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时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

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旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

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最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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