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很好奇大家在管制令期间都吃些什么？ 早前，中国报就公布了大马人在GrabFood和FoodPanda上最常order的【10大美食】排行榜。这个榜单也让GrabFood和FoodPanda感到很讶异，因为有些食物在管制令前根本挤不尽10名以内！ 第10名：马来香料炸鸡蒸饭 & Teh Tarik 第9名：Nasi Goreng Pattaya & Nasi Goreng Kampung 第8名：鸡饭 & 煎蛋 第7名：Satay & Nasi Impit...
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很好奇大家在管制令期间都吃些什么？ 早前，中国报就公布了大马人在GrabFood和FoodPanda上最常order的【10大美食】排行榜。这个榜单也让GrabFood和FoodPanda感到很讶异，因为有些食物在管制令前根本挤不尽10名以内！ 第10名：马来香料炸鸡蒸饭 & Teh Tarik 第9名：Nasi Goreng Pattaya & Nasi Goreng Kampung 第8名：鸡饭 & 煎蛋 第7名：Satay & Nasi Impit...
每次去Mamak档吃饭，总会遇到各种不同性格的员工：一些超友善，这里一声Boss、那里一声Ma’am，服务一级棒~ 但一些则超Lansi，举手叫了很多次，他却迟迟不来“Order”…… 不过，可不是所有Mamak的Abang都那么Lansi的啦~ 前几天（4月22日），大马一名网友就在Twitter Po了一个Mamak档员工，正在喂一名OKU（残疾）男子吃饭的照片。网民们看了都觉得好感动，贴文在短短几天内就被转发超过28,000次！ 从照片可见，这名Mamak大哥给一名OKU食客端上食物后没走开，反而停了下来，一口接着一口，耐心地喂这名残疾男子吃饭！ 照片来源：Twitter 贴文被疯传后，另一名网民透露： “这名Mamak大哥名叫Imran，虽然他看起来有点骄傲，但其实是个很善良的人。 他已经在SA Maju工作5年，他的服务一直都很好，泡的Teh Tarik（印度拉茶）也很少令人失望。” 据悉，这家Mamak餐馆就位于柔佛Skudai。 网民知道后，纷纷留言说：「我下次也去这家Mamak捧场！」、「他能够这样无条件善待一名陌生人，对自己的父母肯定更好」。 照片来源：Twitter Mamak大哥这种无私的善心，真的很令人钦佩！希望社会上会有更多像他一样的好心人士，让世界变得更美好。 你还可以阅读：【要狗不要生意！】善心洗衣店老板为保护『流浪狗』，宁愿把顾客赶走！网民：现在就去洗衣~❤
小时候，上学唯一的乐趣就是和朋友们一起玩耍！偶尔兴起作弄一下好朋友，把他气得大喊：“我不要跟你好了！”，你就越得意！ 现在我们就来回味一下，小时候都是怎么“整死”朋友滴！ 1. 在朋友背后粘便利贴 下课铃声响起，你的Brother突然来拍拍你的背，和你到招呼？那你一定要注意了，要不然，你很可能就会带着一张写着“我是乌龟”的便利贴，在学校游行一天~ 照片来源：ODYSSEY 2. 踩鞋子 放学走着走着，鞋子突然被身后的朋友踩到，让你差点摔一跤！第1次，他和你讲Sorry，但接着第2次、第3次！别怀疑，他根本就是故意的！快点转身追他就对了！ 照片来源：新浪博客 3. 把朋友的东西藏起来 上Sejarah课好无聊，这时同桌去上个厕所Lepak一下，呼吸“新鲜空气”，你就赶快把他的铅笔盒传给后面的“同党”，把它藏起来。等他回来，看他狼狈找东西的样子最好笑！ 照片来源：大马新闻网 4. 拉椅子 这是最经典的恶作剧之一！趁朋友拉好椅子，准备坐下的那一刻，迅速拉开他的椅子，让他屁股开花，大家笑哈哈！*危险动作，要玩也要小心后面没有危险物品！* 5. 吓人...
大马Nestle于9月头在面子书宣布推出了全新的KITKAT Duo Teh Tarik口味，让所有奶茶控瞬间为之疯狂！ 照片来源：Facebook 今天，NOODOU小编们就Try了这个奶茶口味的巧克力！那它的味道到底如何呢？ 首先，它橙色那层是奶茶口味的巧克力，中间夹着KITKAT的招牌Wafer饼干，而底层则是浓郁的牛奶巧克力。 刚拿出来闻的时候，奶茶的香味有点重，但小编本身觉得它其实不太像是Teh Tarik，更像是Earl Grey茶！ 不过，当你咬下去时，Wafer饼干和牛奶巧克力刚好综合了奶茶的香味，既保有浓郁的KITKAT巧克力味，同时又能尝到茶香味，味道奇迹般地般配！ 最重要的是，如果你觉得一般的KITKAT巧克力太甜的话，那这款KITKAT Duo Teh Tarik可是甜得刚刚好哦~ 因此，我们为它打了这个分数…… NOODOU评价：8/10分！ 不过Horrr，每个人的口味都不同，好不好吃，喜不喜欢都是因人而异啦~ 还没试过的朋友们，不妨到临近的GIANT霸极市场或Petronas油站Mesra买来Try一下，再跟我们分享你的“感想”哦！ ...
去到Mamak哪里可以不点杯Teh Tarik来喝哦？我们都知道许多大马人都是奶茶的粉丝…… 而现在的市场上不止有Teh Tarik饮料，现在更有各种不同的Teh Tarik口味的食物… 除了吃了，就连用的都有嘞~ 1. Teh Madu Float 这是早前网上火红的Teh Madu Float啦！其实，它是吉兰丹的一种特别饮料，浓郁的奶茶是由蜜糖调配而成，上面再放上一个大大块的Teh Madu冰淇淋，还有满到溢出来的泡沫~ 大家可以在Warung Pak Mat Pulau Pisang喝到这个超诱人的Teh Madu Float！虽然使用蜜糖调配，但味道刚刚好，不会甜~ 喝下去后，就是满满的满足感！ 【Warung...
大家对避孕套应该不陌生，种类繁多之余，还有着各种口味的哟~ 你本身又试过什么口味的呢？巧克力？香蕉？草莓？ 这些都Outdate了啦~ 现在流行的是“大马口味”！ONE避孕套品牌在今年的国庆日，特别推出具有“马来西亚味道”的限量版避孕套！ 猜到是什么了吗？就是大马人最爱的Teh Tarik和Nasi Lemak！Teh Tarik系列还有“Kurang Manis”的说~ 照片来源：WOB “Nasi Lemak”的包装非常可爱鲜明。“Pedas ONE”就有辛辣的红辣椒；“Hard ONE”则有椰浆饭不可或缺的水煮蛋。 还有“Everyone Loves ONE”、“Bungkus ONE”、“Chef ONE”、“Need This ONE”和“Power ONE”。每个看起来都好“Hot”哦！...
8月宝宝们High起来~ Inside Scoop有好康要“益”你！只要你是8月出生的宝宝，就能在生日当天，到Inside Scoop分行换取免费Ice Cream哦！ 你没听错！什么都不用准备，只需携带你的身份证和你的人，加上愉快的心情到Inside Scoop任何一间分行换取就行啦~ 记得，只能在生日当天换取。 8月31日是大马“变天”以来第一个国庆日，意义非凡。为了纪念这特别的时刻，Inside Scoop就灵机一动，推出这项优惠。 照片来源：Facebook 当天，你只需要出示身份证证明你是8月宝宝，他们就会给你Free Ice Cream啦~ 是不是很简单叻？ 不过，想要换取的朋友要注意一点，那就是优惠不包括Publika和IPC Mall的分行哦~ Inside Scoop有超过31种口味让你选择，还有很多特别口味叻~ 像是Teh Tarik、拿铁、Smoked Cognac，还有猫山王榴莲！...
女生总爱说，自己宁愿找个只有5粒糖果，但还愿意把所有糖都给你吃的男友，也不愿意找个有100粒糖果，却只愿意给你20粒糖吃的男人。其实，能够对一个人存有这样无私的爱，除了另一半，还有一个叫做“妈妈”的人。 早前，大马一个面子书专页就和大家分享了一个超暖心的故事。 那篇面子书帖文说到，大马一名男子Syahrul在柔佛新山的Panasonic服务中心当一名技术员。不过，他每个周末都会回到Mersing探望已年老的母亲。 照片来源：Facebook 上星期五，他像平时一样和同乡的同事一起回家乡。当时他身上只有RM12，也在回家的路途中花了RM7来买一盒香烟及一杯Teh Tarik，因此后来只剩下RM5。 虽然如此，他已经过惯了贫困的生活，觉得没什么大不了。 “我在家乡呆了两天（星期六和日），也把自己的钱包放在架子上，过后就一直没碰过它。” “当我还在家时，我妈突然和我说：‘我没钱让你在回新山的时候用了’。我并没有和她要钱，也没告诉她我的手头很紧。我也知道她的钱不多，身上仅剩下RM20来买食物。” 然而，Syahrul的爸爸本身也面临一些经济困难，也帮不了这个家。 Syahrul于星期一早上6点起来，准备要和同事一起回去新山工作。虽然他并没有和妈妈要求什么，但她一早就已起身，为他准备食物，好让他打包回去吃。 当他回到工作岗位时，突然想起自己的钱包，便打开手抓包检查一下。不过，他发现到自己的钱包比之前重了一些。在好奇心的驱使下，他把钱包打开来看。 “当时我拼命忍着快要流下的眼泪。我妈妈竟然偷偷把9张RM1和几枚硬币塞进我的钱包里。我之所以这么感动，是因为就算她正面临经济困难，还愿意帮我。” “我不知道她什么时候把钱放进去的，但我感到很惭愧。谢谢你，妈妈。我很爱你。” 照片来源：Facebook 在帖文的最后，他奉劝所有年轻人一定要花多一点时间来陪伴家人，免得子欲养而亲不在。 这个感人的帖文很快就被网民疯传，目前已被分享超过1,800次。一些网民也留言和大家分享关于自己与妈妈相似的故事，有网民则认为，既然他赚的钱不够用，便劝他戒烟。 无论如何，这件事证明了母爱真伟大！就算正过着贫困的日子，妈妈依然会把孩子放在第一位！所以大家可要多多疼爱自己的妈妈，别让她失望哦~ 你还可以阅读：大马男子为白富美女友拼搏，开心分享首次买LV包过程。网民：“推销Xxway才是重点吧？”
大马国防部长Mat Sabu亲切、谦卑、可爱的性格一直都牢牢地虏获大马人的“芳心”。就算他早已上位成为政府官员，但待人处事的方式却从未变过。 昨天（7月2日），大家最敬爱的国防部长又再次证明他当上部长后，依然不改平时亲民的风范，竟然在前往参与部长宣誓就职仪式前，和保镖们一起在Mamak档Lepak~ 事后，Mat Sabu还把他和保镖们一起开心喝茶的照片Po到自己的Twitter账号。*就像其他普通网民一样！* 照片来源：Twitter 他在照片的标题上写着： “在前往国家皇宫参与（其余）部长宣誓就职仪式的路途中，我停在Shah Alam Seksyen 19的Restoran Khulafa喝茶。我的最爱就是Teh C ‘0’（无糖的淡奶奶茶）。” 照片来源：Twitter 他的帖文马上引起了许多网民的关注，纷纷称赞他就算是国防部长，仍然过着简单朴素的生活，为人真谦卑！ 照片来源：Twitter 网民也说，部长和保镖一起吃饭的情景真是难得一见！ 照片来源：Twitter ...
投票是所有大马人应该履行的义务，千万不能忽略它！当然，小编相信许多大马人也都已经做好准备回乡投票了吧~ 当选委会宣布把大选定在5月9日（星期三），很多人都因不能放下工作去投票而感到担心。不过，首相办公室已在昨天宣布将投票日设为公共假期，让所有人都能回家投票。 照片来源：Malaysian Outlook 同时，大马一家本地餐饮和超市的专营权公司The BIG Group（旗下的有名餐厅包括Plan B和Ben’s）决定要请所有大马选民吃椰浆饭喝Teh Tarik！*看来有去投票的人应该被奖赏！* 根据The BIG Group在Instagram上的公告，所有投票后的大马人都可以在投票日当天（5月9日，星期三）到Plan B、Ben’s General Food Store或Ben’s去Redeem免费Nasi Lemak和Teh Tarik当早午餐（Brunch）！ 照片来源：Instagram 不过，大家记得要先去投票，再去吃你的椰浆饭，因为他们很会检查你手指上的墨水来判断是否已经投票哦~ 所以啊，大家记得要去投票哦！出门前，也千万别忘了先检查与确认自己的投选区~ ...
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
