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All posts tagged "tattoo"

时事

许多情侣在热恋期都会选择在自己的身上刺上象征对方的名字与图腾,以此来表达彼此之间的爱意。 据《东方日报》和《网易》报道,中国贵州贵阳一名17岁少女希望在肚脐下方刺上男友的名字,但刺青店老板(郑先生)拒绝了她,并劝她不要冲动:“你长大一定会后悔。” 据悉,郑先生在上个星期三(2024年5月22日)收到一名男子的信息咨询,称其女友想在肚脐下方纹上他的名字首字母,大小约为三根手指宽,还强调“越大越好。” 当时,郑先生未知道女友才17岁,心想对方可能是为了纪念下自己的爱情,就让他们过来。   他们俩到达店后,该名女友看起来非常的小,不像是成年人。于是郑先生要求查看她的身份证,看了之后才发现她才17岁。 郑先生随即劝说她不要纹身,表示将来一定会后悔。然而,她坚称身份证年龄错误,自己已成年,并愿意承担一切责任,坚持要纹身,但郑先生坚决拒绝了这个请求。 郑先生和店员花了十多分钟劝她放弃这个念头。 他向该名女友解释,刺青是永久的,未来可能会后悔:“你还年轻,未来充满变数,别一时冲动造成遗憾!”她听了后,终于死心离开了刺青店。   郑先生板表示,他从业近十年,一直明确拒绝给未成年人刺青,以保护未成年人,希望其他同行也能这样做。   刺青是一辈子的事,洗也洗不掉,所以一定要慎重考虑避免将来后悔!   你还可以阅读:【太多Tattoo,没Job可Do!】女子全身上下布满800纹身,想当厕所清洁工都被拒! 照片来源: 网易 照片来源: yahoo!新闻|示意图 照片来源: 东方日报

时事

纹身是一种艺术,但这门艺术不是人人都能理解及接受。 根据《Mirror》和《New York Post》报导,英国一名女子的全身上下共有800个纹身,而她也因为雇主们对她的纹身有偏见,一直找不到工作。   女子名叫Melissa Sloan,是两个孩子的母亲,来自英国Wales。她说,自己曾从事过清洁厕所的工作,但因为她脸上和身上密密麻麻的都是纹身,一直无法找到类似的工作。 她告诉《Daily Star》,她连申请在自己居住的地方打扫厕所,都遭到拒绝。 “事实上,我只有过一次工作经历,而且并没有持续多久。如果现在有人给我一份工作,我会立马接受。”   Melissa从20岁开始纹身,随即对纹身上瘾。尽管她在就业方面遇到困难,但她仍坚持每周去做3个纹身。 她说:“如果我能活到70岁,我仍然会一直这么做。现在我的脸已经变蓝色,我看起来就像个蓝精灵。” Melissa对面部纹身情有独钟,如今她的脸上已经没有任何裸露的皮肤,且脸上就有3层纹身。   Melissa在接受采访时也指出,除了找不到工作之外,她也因为这些纹身而被禁止进入当地的酒吧和孩子的学校。孩子学校有任何派对或活动,她也绝对不会受邀。 尽管如此,这位纹身爱好者并未退缩。她认为自己可能是世界上拥有最多纹身的人,而她也想要获得最多纹身的吉尼斯世界纪录,成为纪录保持者。   有热爱的事情固然是一件好事,但若爱好会影响到你的日常生活,那这还值不值得呢? 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【把同学的皮肤当练习簿!】2中学生被同学霸凌,强行在他们身上纹超丑纹身!(内附影片) 照片来源: New...

趣闻

“我已剪短我的发~剪断了牵挂~剪一地不被爱的分岔~~~” 头发,也被称为“三千烦恼丝”,更令人烦恼的是,随着年龄增长,大家都可能会面临秃——头——危机。 不少人为了拯救秃头而做出各种努力,包括好好保养头皮、使用生发产品、寻求专家帮助等等,但意大利一名26岁男子却选择以“纹身”来遮盖自己的秃头!   根据Daily Mail和ETtoday报道,26岁的Gianluca有一点发线后移、M字额的情况,为此他一直想找办法解决。 万万没想到,他竟然萌生出用刺青遮盖秃头的念头,还找上了刺青师Maria Gina Altobelli帮他“圆梦”。 起初Maria也觉得很惊讶、荒谬,后来她决定尊重顾客想法,答应帮他刺青。   Maria也将刺青过程记录起来分享至TikTok,影片画面显示,她先用笔在Gianluca的额头上画出浏海的草图,接着用深色的墨水刺青。 过程中Gianluca很紧张,经历一小时后,他终于完成了“新发型”。   但是,当他站到镜子前看到自己的“新发型”后,却忍不住掩面哭泣,不知道是傻眼崩溃,还是满意到喜极而泣。   至于刺青师则十分开心,似乎很满意自己的作品,并站在一旁拿手机拍摄Gianluca的反应。 ▼相关影片 影片来源:Gipsyg Tattooer丨TikTok   影片随后在TikTok上疯传,网民纷纷笑翻,也有人认为其实很不错: —「认真的????」 —「我希望这是个玩笑。」...

时事

家人生病,最辛苦的除了是病人之外,照顾者也非常难受。 根据《白鹿视频》报道,中国浙江有一名80多岁的老人家患有严重脑退化(老人痴呆症),而且曾经走失一次。家人怕她再次走失,于是带她去刺青,将家人们的手机号码纹在阿嫲的手背上!   影片画面显示,阿嫲的手背上分别纹了儿子、女儿、孙子的电话号码。纹身店老板陈先生说,阿嫲的年龄在80岁-90岁之间,她挺怕疼的,但有孩子们的陪伴,所以忍住了。   影片随后在网上疯传,立马引起网民热议,大家意见两极化,一部分人心疼阿嫲受苦: —「手背上那么多血管多疼啊。」 —「买个手环戴着就可以啊。」 —「纹身贴啊?定制一百张,可以用三年啊!」 —「上面五个字完全没必要,甚至下面六个字也能减掉一半。」 —「有电镀手环,也可以定位手表,和定位器,很多东西可以用,为什么是纹身?」 —「虽然动机是好的,但这种行为难免让人不舒服,让我想到了古时候把囚犯的额头上烙印一个囚字。老年人也是人,方法可以变通,比如戴手环,比如把联系方式缝在衣服外面。这样变通的方式更让人舒服一点。」   但也有人表示明白家人的做法: —「可以理解。缝衣服上、挂牌、手环都没有用,老人会拆掉扔掉。纹身会痛一会儿,但是纹上的号码不会丢失,对于老奶奶来说是更安全了。」 —「理解家人吧,她的子女都是有孝心的,不然谁愿意管老人?」 —「老人没走丢过的不能理解其中的痛苦,这个是最保险的方法。」 —「这才是纹身用到了地方,才是纹身真正的意义。」 —「虽然会疼,可却实是好办法。」 —「这确实是爱的纹身。」   ▼相关影片 影片来源:微博  ...

趣闻

纹身是一辈子的事情,所以要找对纹身师,不然后悔都来不及了! 据《Bastille》报导,美国一名女子因常光顾的纹身师突失水准,纹出来的纹身差强人意,让她大气在网上哭诉。   美国一名女网友日前分享了她纹身失败的案例。有天,她去找相熟的纹身师展示了想刺上的文艺图案,给的例子图是好几本书加上盛开的花朵,想通过该纹身来传达自己对文学的热爱。   殊不知自己一直信任的纹身师让她大失所望!从纹身完成品来看,除了最上层的花朵大致看出形状,其他部分完全像草稿图随便描画,根本看不出是什么东西。   该女网友看到纹身后被气哭,表示不止对纹身师信任毁了,更重要的是连自己的手臂也毁了。 网民随后纷纷留言:“想看看这位纹身师的其他”杰作”、“这个纹身很像小孩子拿纹身设备来玩”、“也太不幸了吧…”   那纹身不能说一模一样,只能说毫不相关!?大家对于该纹身有什么想法呢?欢迎留言分享~   你还可以阅读:【Tattoo在手,通行无阻!】男子将疫苗证件QR Code纹在手臂,成功进入McDonald’s堂食!(内附视频) 照片来源: 天下杂志 I 示意图 照片来源: Bastille Post 照片来源: Bastille Post...

趣闻

随着新冠疫苗的推广,各国开始推行以电子形式在手机上呈现的疫苗证件,作为民众完成疫苗接种的证明。 例如在我国,已接种2剂疫苗的民众,可通过MySejahtera App获得电子证书,并凭此到餐厅就餐或进入其他已开放的公共场所。   没想到意大利有一名男子,竟然想出了一种超新奇的方法来携带自己的疫苗证件,那就是纹在手臂上! 根据Newsweek报道,意大利一名22岁的男学生Andrea Colonnetta已经完成了2剂疫苗接种。 他最近在纹身时,决定将自己的疫苗电子证件以二维码的形式纹在左手臂上。   Andrea Colonnetta说: “这绝对是一种原创,我喜欢与众不同。”   根据他的纹身师近日上传到社交平台的视频显示,戴着口罩的Andrea Colonnetta进入一家McDonald’s后,举起左手臂,用手机拍下手臂上的二维码纹身。 然后,他让保安扫描二维码的照片,最终他凭纹身成功通过检查,并在店内享用起快餐。 这段视频上传到社交平台后,Andrea Colonnetta一时成了网民关注的焦点。 他也透露,自己的父母在得知这件事后告诉他,今后做事“不要那么冲动”,要三思而后行。   将二维码纹在身上非常有创意,但确实冲动了一点,毕竟二维码是有一定时效的~ 但对于这名意大利男子来说,“与众不同”或许才是最重要的,他自己喜欢就好啦!?   你还可以阅读:【Tattoo假的是吗??】针没动到“刺青大哥”就一直哀哀叫,打疫苗全程惨叫声不断!(内有影片) ...

时事

情侣陷入热恋的时候,总会做一些让另一半感动的事情,来证明自己对对方的感情。情人节送礼物、送花已经是必备了,也有的情侣会在身上纹身,例如名字、格言、花纹等等。 其实,情侣纹身早已经见怪不怪。但是,在纹身之前还是要考虑清楚该纹什么图案、纹在什么地方。毕竟世事无绝对,免得分手了以后后悔也来不及。   根据《中国报》和《腾讯》报导,越南一名男子Van跟初恋情人Thu Thao相爱,他非常喜欢自己的女朋友,清楚记得跟女友在一起的细节,也十分重视俩人的恋爱纪念日。 Van说女友是他的初恋,刚开始两人非常相爱。女友喜欢纹身,他们也有相同的兴趣爱好。相处了一段时间后,两人就自然地成为了恋人。   就在2019年年初,这名小伙子跟女友相恋479天。于是女朋友就在手臂上文了自己的名字,和一个对俩人而言很特别的数字,让Van十分高兴。   为了证明自己对女友的爱意,于是Van也在身上刺青。然而,他却选择剃掉自己的一条眉毛,并且在上面纹上了女友的名字。   随后,Van纹身的照片被分享至社交媒体上,引起网友们热议。当年还有不少越南媒体纷纷做出报导,也有人担心Van分手了之后,纹身该怎么办? 没想到时隔2年,女友向他提出分手。Van十分伤心,刚开始的时候,男子还尝试挽留女友,但对方很决绝。   Van没有再强求,于是两人和平分手。然而,Van透露他目前为止都无法从这段恋情中走出来,眉毛上的纹身也让他十分痛苦。 “每次在镜子中看到她的名字后,都会回忆起在一起时的点点滴滴。”   目前,Van并不知如何消除这个纹身,而且眉毛也长不出来了。网友纷纷授招让他去纹眉,以便改掉前女友的名字。   无论如何,情到浓时还是要保持理智,不要因一时冲动而乱乱去纹身,否则这段恋情就会深深地烙印在你的身上了。   你还可以阅读:【恋爱时叫公主,分手后送“入土”!】男子把05后女友的名字纹在胸口,分手后救用棺材“埋”掉它! 照片来源: vietgiaitri...

时事

有些人为了艺术而纹身;有些人为了记录生活而纹身;而有些人则是为了证明友情和爱情而纹身。 不过,在还没确定会否永远和一个人长长久久之前,千万别把对方给纹在身上,免得两人分开后才来后悔! 根据Xã Luận报道,早前,越南一名年轻男子就把05年出生的女友名字,纹在了自己的胸肌上,分手后只好用一个棺材纹身遮盖它。   照片可见,男子在胸口纹上了3行字,它们分别是: 第1行:写的是「我的公主」; 第2行:纹的是女友名字 + 左右两个粉色爱心; 第3行:女友的生日(2005年6月29日)。 可惜的是,这名男子很快就和这名现年15岁的女友分手了。为了把前女友的名字遮掉,他在该处纹上了一副棺材。   据报道,他分享说: “我在和她分手后很伤心,而且到目前为止都无法从痛苦中走出来。在平静了一段时间后,我来到之前去过的纹身店纹身,并在她名字的位置纹了一个棺材的图案,希望能早点忘了她,并开始新的生活。” 所以说纹身前真的要三思,千万别被爱情冲昏了头,一时冲动就把热恋时期的情人给纹在身上,免得后悔莫及啊~   你还可以阅读:【不怕丑,只怕老婆!】想剃光头但老婆不给,男子在头皮纹“黑色假发”想隐瞒真相!

时事

朋友是我们一生人最重要的陪伴之一,说到朋友,你还记得那些年,跟好闺蜜一起买的同款服饰、同款项链、同款文具、各种同款吗?除了这些,也有不少人会选择跟朋友一起去刺个同款刺青,来见证彼此的友情。   小清新纹身见多了,那就来点不一样的!菲律宾有3名男子为了纪念彼此的友谊,因此决定一起去纹身。然而,他们的纹身并不是那种小清新款式,而是超特别的“猛男版Powerpuff Girls”!?   网友Jhayem Gallardo在Facebook上载这群“猛男Powerpuff Girls”刺青照片,引起网民热议,转发超过29,000多次! 帖子配文写道:“友谊的刺青完成了,Powerpuff boys。”   只见照片里的三名男子伸出手臂,上面的刺青并不是常见的The Powerpuff Girls,而是比较Man的版本,造型与“Powerpuff Bluff”十分相似。 注:Powerpuff Bluff是冒牌Powerpuff Girls,会伪装成正版小女警然后做坏事。 ▼Powerpuff Girls   ▼Powerpuff Bluff  ...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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