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All posts tagged "PTPTN"

时事

为了对抗新冠肺炎疫情,大马首相慕尤丁在3月23日宣布4项新措施,分别是: 1. 允许55岁以下的公积金会员,提取第2户口存款每个月最高RM500,长达12个月。   2. 额外拨款RM5亿予卫生部对抗新冠肺炎,同时拨款RM1亿,以合约方式招聘2000名医护人员,尤其是护士。   3. 拨款RM1亿3000万给各州属,协助州政府抗疫。   4. 允许延迟还款PTPTN,从现有的3个月延长至6个月。   另外,他也在新闻发布会上表示,一旦口罩抵达大马后,会免费派给有需要的人民。政府会从中国进口1000万个口罩,已指示国家天灾机构(NADMA)提供拨款,价格约每片RM1.18。   至于行动管制期限是否会延长,他说:“我们将会研究,再作出宣布。”   你还可以阅读:【原来买菜这么难!?】行动管制14天,终于让大马男人明白老婆有多辛苦了! 照片来源: The Leaders 照片来源: Facebook 照片来源:...

时事

我们控制不了别人的嘴,但他们的恶言恶语是否能对你造成伤害,全都在于你自己! 早前,大马一名女生被前男友和家人嫌弃太穷,结果她就靠自己努力打拼,5年后成功赚大钱打脸他们全家!   这名大马女生RozmizaRozman日前就在Twitter分享了她的亲身经历,结果故事被网民疯传。 Rozmizaz说,她在中学时期交了一个男朋友,两人互相扶持,Rozmizaz最后在SPM考取了6个A,而他则考到4个A。 照片来源:The Star | 示意图   中学毕业后,女生去读Matrikulasi(本地国立大学预科班),而他则到UiTM升学。不料,她却发现男友在大学劈腿了,但那名女生如今已婚。 后来,Rozmiza也到UiTM上Degree,也见了男友的妈妈。他妈妈看起来对她没意见,但姐姐却嫌弃她配不上他们家,只因为Rozmiza的父母是路边小贩,很穷。 照片来源:Twitter   虽然如此,他们俩依然在一起,但她到UiTM上学后,男友反而转校了。 照片来源:Harian Metro | 示意图   有一次,Rozmiza和男友说:“等我大学毕业,我要努力打拼,买一辆Volkswagen”,但他却回她说“哈哈哈,那辆车那么贵,你家又没钱,只买得起Myvi啦~” “我当时就觉得,你根本就不支持我啊! 但当时还傻傻地被爱冲昏了头,直到他在学院又搭上了一名护士……” 有一次,Rozmiza正忙着参加一个10天的活动,结果男友晚上11点突然要和借RM120,说是要买衣服。她当时没有Online...

生活

生命中,每做一个决定,就会把我们的人生带向不同的路途。有些决定只会带来微不足道的影响,可有些决定却会是我们命运的转折点。步入30岁的人,当回顾自己的人生时,最容易后悔的有哪些事情呢?看看调查是怎么说的吧!   1.念错科系 不少人由于就读的科系过于冷门以致找工作处处碰壁。再者,就是薪水低到难以生存,随便找个客服工作薪水也比较高。不过,工作也不一定要受限于自己大学所唸的科系,不少人现在干着的也和当初念的毫无相干呢~ 图片来源:Twdaily | 示意图   2.没有认真读书 以前父母总是唠唠叨叨要我们努力读书,可不少人相信就抱着All Pass拿个文凭混日子的心态去上学。踏入社会后,才发现自己所需的知识或是懂得比别人少。而且,如果当初拿个Flat 4就不用每个月还PTPTN了。 图片来源:Twdaily | 示意图   3.没谈多个几场恋爱 当过年时期,亲友询问何时结婚时,才发现原来自己都那么大了!不少人因此后悔年轻时没有多谈几段恋爱,失去从中学习更多经验的机会,也错失遇到更适合自己另一半的可能! 图片来源:Twdaily | 示意图   4.没有培养专业技能 培养专长技能可以让我们在市场更有竞争力,这样才可以在职场发光发热。长期下去,也更容易挣得更高的薪水和待遇!...

时事

iPhone 11 Pro近期在大马上市不久,许多网红已经在Instagram拍开箱影片了。小编本身不“追”手机,旧的还能用就不换,所以新iPhone上架之后并没多大感觉。 照片来源:gadget   关于新iPhone,日前也有一件新闻在网上脑得沸沸扬扬。大马一名24岁大学生Amsyar,在毕业典礼上浮夸展示自己新买的iPhone 11 Pro,结果被网民骂得狗血淋头。 “如果你们要买iPhone 11 Pro,千万不要像他一样,丢KUPTM的脸!” 照片来源:Twitter   当时,摄影师刚好把镜头对着Amsyar,他当下马上拿起新手机假装听电话。动作非常浮夸,就像那种怕死人家不知道他买新手机的样子。 相关视频: 影片来源:Twitter   这一幕被在场毕业生拍下上传至Twitter,引起网民炮轰。有人甚至认为他的新手机是花PTPTN买回来的。 「现在时代就是酱紫,跟风买iPhone就是为了Show off。」 「丢我学院的脸。」 「他还没看过外面的世界。」 对于网上种种的批评,Amsyar解释当时只是和朋友之间的玩闹,没想到会引起那么大的回响,他更补充: “没错,我正用着iPhone...

时事

你还记得毕业最初的梦想吗?找到一份好工作?赚很多钱让爸妈享福?当你一踏入职场,就代表迈入大人的阶段。环境的改变往往容易导致心态崩溃,当初的热忱和憧憬都被无情的社会磨灭。   大马一名刚踏入社会的毕业生,在Facebook匿名专页投稿自己的心酸事迹,大叹职场新鲜人不好当,工作甚至比读书还穷! “我已经很久没有和朋友出去喝茶了,没有娱乐,没有买衣化妆品,怎么出来社会了,我还比读书时期穷? 没有存款没有朋友没有生活,我只是在努力存活…” 原Po在毕业后找到了一份HR Executive的工作,扣了EPF等费用,净收入大概只有RM2,000。因此,她在周末和假期时会到处打工。做Grab、派传单、奶茶店、Promoter等,一个月30天无休,收入能上RM2,800。 照片来源:Facebook   随后,她列出自己的每月花费,感叹自己天天做到那么辛苦,也是没有存款。计算下来每天的伙食费只有RM8,餐餐啃面包,很久没有娱乐活动,在KL也根本生活不了,甚至比读书时还穷! 照片来源:Facebook   Po文一出,网民马上发现亮点。原来Po主每月最高的花费竟然是给父母家用RM500,几乎占了收入的1/5,真的很孝顺! 照片来源:Facebook   网民除了心疼Po主之外,也以过来人的经历鼓励她。 照片来源:Facebook   另外,还有网民表示她可以试试看到新加坡闯荡,毕竟1:3的兑换率真的很诱人。 照片来源:Facebook   当你连生存都成了问题,又怎能去谈论享受生活呢?人生本来就不容易,每个人都有每个人的难题。希望你在遇到困难时,能有抒发情绪的管道,不要一个人收收埋埋。相信自己一定会跨过最困难的那关,一起加油吧!   你还可以阅读:惊人调查结果:大马Diploma毕业生底薪只有RM1,376?大学毕业生是RM2,700?

时事

欠债还钱是很合理的事,可是近日国家高等教育基金局(PTPTN)副首席执行员(政策和执法)玛斯杜拉指出,该局所负担的债务竟然高达RM400亿。 她还表示,如果政府持续实行月入低于RM4000不用偿还贷款的措施,该局的债务到2040年将会高达RM1000亿。*这是多么惊人的数目啊!* 照片来源:Berita Harian   因此,当局和其他专家和利益相关者商讨了10大建议,也呼吁民众参与在网上给出自己的意见,一起决定贷款偿还的政策。想知道10大建议,请往下看~   1. 让月入未达RM2000者延迟偿还 如果把延后偿还的月收入从RM4000调到RM2000的话,该局可收回的贷款将会从RM9亿5千万增加到RM21亿。 照片来源:PTPTN   2. 让月入未达RM4000者延迟偿还 如果继续实行月入低于RM4000不用偿还贷款,该局的债务到2040年将会高达RM1000亿。   3. 实施以收入为根据的偿还机制 以月收入为根据的偿还%还未设定,大家可以到官网投票。 照片来源:PTPTN   4. 强制扣薪 贷款将会像公积金(EPF)一样,从月薪中自动扣除。...

时事

常听人家说「大学生活」并没有想象中那么爽。尽管“现实”与“听说”有差距,但上大学还是有不少趣事滴~ 大马一名“奋斗哥”反而觉得大学生活很艰苦,最难熬的并不是源源不绝的Assignment,也不是累死人的Part Time工,而是虚伪的人类! 照片来源:KT Management   他只身从东马飞过来求学,不靠家人,只靠PTPTN和兼职赚来的钱,咬紧牙根度过那几年艰难的大学生活。 他并不像其他大学生一样有家人支撑,可以吃喝玩乐尽情挥霍,没钱向家人开口就有了。最让他心寒的是,这几年所遇到的朋友,却让他感到如此恶心、厌倦! 原文: 照片来源:Facebook   尽管餐餐面包Indomie,PTPTN也因成绩烂而被取消,但他最后还是努力让成绩Pass了。不过却也因此换来同学鄙视的眼光。当一切看似慢慢好转之后,才是恶梦的开始…… 照片来源:Facebook   这些所谓的“大学生”让他感到极度反感,基本上就是肤浅、自私、自以为是的小屁孩。 意见不合就绝交。 欺骗。说好唱K,结果被骗去Clubbing,还被逼请客。 以为家里很有钱就乱花父母血汗钱,当父母摇钱树。 自以为是,不体谅他人。 借了人家的车来驾还要撞坏。 求救时人影都没有。 照片来源:Utar.com   他最终还是苦尽甘来,找到一份不错的工作,年底还有能力带家人去旅行啦~...

时事

2018年5月9日,是马来西亚独立以来最具历史性的一天。 希望联盟(希盟)在第十四届全国大选(GE14)中,击倒了国家独立以来不曾落败的国阵政权,为大马政坛写下新的一页! 照片来源:Johor Now   在全民抱以“期待”、“改变”的目光之下,到底这一年新政府为大马作出了什么重大的改变?根据World Of Buzz报导,希盟执政一周年的所落实的重要措施,包括:   1.  废除消费税(GST),重施SST(销售税) 希盟政府上台后,在短短的一个月内把GST降低至0%,并于2018年9月1日起,重新落实SST。 照片来源:NST   2. RON 95顶价降至RM2.08 2019年1月1日起,落实了每周油价浮动机制,将Ron 95的价格定在RM2.20。 2019年2月28日,内阁议决将Ron 95的顶价降至RM2.08。 照片来源:iMoney   3....

时事

俗语说,“有借有还,才是上等人”。那你是上等人吗?   『拖欠PTPTN(国家教育基金)』一直是我国很关注的课题,而首相敦马哈迪也Beh Tahan,对欠债者撂狠话: “欠债者有羞耻心吗?你以为负债不必还,若有这样的想法将会发生很多灾难! 欠债不还者不是没有钱,是因为没有羞耻心,如果有羞耻心,一有钱就立即还债了。” 照片来源:星洲日报   看到首相敦马哈迪这样说了,是不是怕怕叻?那就赶快把欠的钱还一还吧~ 至于怎么还才是“最佳”的方式?看以下的Video学学吧!   【PTPTN 怎样还最明智?】视频: 影片来源:Youtube   【还PTPTN的终极大法!还赚10% ?】视频: 影片来源:Youtube   记得,欠钱还钱是责任!所以,赶快行动吧~ 你还可以阅读:【良心被狗啃!】女子13岁开始当妓女供弟弟读医科,毕业后却辱骂她『很脏』!网民:用钱时不嫌脏?  

时事

2018年的SPM考生们,期待已久的SPM成绩即将要放榜啦~~~~ 是不是很紧张叻?是不是还在烦恼要去哪升学叻?不过,NOODOU在这里提醒大家,一定要小心选择,不要像以下这一位学生一样被骗! 日前,网友Nikey Wong Camie在IPOH大只广吹水交流区申诉,她在拿到SPM成绩之前就收到了大学录取信(Surat Tawaran),以为自己成功考进了大学,进去读了之后才知道是一场骗局!   Nikey表示,自己早前收到了某间大学的Surat Tawaran,看到那里提供的科系以后都可以到政府部门工作,报名费和学费都是可负担的范围内,所以没有多想就报名了。 到了报名当天,Nikey和父母本来是抱着想了解更多的心态来到报名处,而且考虑到自己的SPM成绩很大可能不及格,所以想问清楚。 对于Nikey的顾虑,负责人信誓旦旦地说,就算SPM不及格也照样可以读大学,还说了很多学校的福利,并忽悠Nikey的父母说这封Surat Tawaran不是谁都能得到的。 听完了负责人的解释,父母觉得很满意,也欣然地缴付了RM2,900的报名费。 照片来源:RFA  | 示意图   之后,Nikey就在该学校就读了一个星期。在某课堂上,一位讲师突然暗示学生们说如果SPM成绩好,就转去较好的大学,不要再留在这里了。 Nikey听了觉得很奇怪,等到上完课后,Nikey单独找了那位讲师询问如果SPM成绩Fail了,还能在这里念书吗?讲师一听,就坦白跟网友说: “我们这里没有Supplementary Course来Support一些Fail了SPM成绩的学生,负责人没跟你说对吧?” 讲师后来还说,在这里已经遇过很多这样的案例,这是他们的手段……讲师还劝Nikey趁PTPTN还没批就快点走吧,报名费RM2,900是拿不回了,那些负责人也只是Agent,已经和大学串通好了。 照片来源:凤凰资讯 |...

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时事

警方在2025年6月18日凌晨接获投报后,突击在吉兰丹Jalan Kemumin豪宅举办的同性聚会,随后逮捕20名男子归案。 没想到在检查他们的手机后,竟在其中三名男子的手机内找到“男男动作片”,于是在2025年7月21日将他们带往地庭面控。   根据《星洲日报》和《Free Malaysia Today》报道,三名被告分别是22岁的Al Azamuddin Al Fadzil、27岁的Syahmi Firas Jurij以及47岁的Hanafi Ibrahim,三人都被查出手机内藏有同性色情图片和影片。 之后,三人被控违反《刑事法典》第292条文(持有淫秽物品),一旦罪成可被判处最高3年监禁、罚款或两者兼施。   被控上庭后,检控方请求法庭对被告判处适当的刑罚,以他们的不道德行为和违反公众规范为鉴,给予社会一个警示,但辩方律师却以当事人已经悔过,承诺不再犯为由,请求法官从轻发落。 此外,辩方律师还指出,Hanafi患有残疾,曾在2016年接受脑部手术;Al Azamuddin和Syahmi则是大学生,他们的家人也承诺未来会好好引导两人。 最终,Al Azamuddin和Syahmi被罚款RM4000,Hanafi则被罚款RM3000,若无法缴清罚款,需以6个月监禁代替。   呐呐呐,以后不要再偷偷藏片啦!   你还可以阅读:【做莫会这样🤔】吉兰丹整体犯罪率下降,『这类案件』却一直增加?!...

时事

7月16日中午,在吉隆坡甲洞Taman Bukit Maluri,一名男车主发现有一格黄线停车位上放了一个三角锥,于是下车把锥子拿开,堂堂正正把车Park进去。 没想到等他离开时,就和霸位的店家爆发纠纷。   视频显示,男车主下车把三角锥移开后,便把车子Park进去,期间店主没有来Kacau。直到男车主开车离开时,店家竟手拿“家伙”走向他,问他是不是他把三角锥拿开的。 男车主回答是,店家便质问他为何没放回原位?男车主不满地表示那是公共停车位,店家没有买下来,没有权力拿三角锥霸位,任何人都能Park。   店家不理男车主说的话,执意要对方把三角锥放回去,还说自己没有阻止对方Park车已经很好了,告诉对方Park了就要放回去。 双方逐渐提高声量,情况开始不妙,男车主最后也很不悦地下车把三角锥放回原处,整件事以不欢而散收场。 ▼相关影片① 影片来源:JBTALKS   根据东方日报报道,该停车格是公共车位,店家并没有权利私自放三角锥霸位,但这位店主却理直气壮地怒怼车主,说对方“没礼貌”、“来找事”,更否认有争吵,言语间不认为自己有错。 “我只是叫他把三角锥放回去。” ▼相关影片② 影片来源:东方日报   影片传开后在网上炸开了锅,网友纷纷站车主那边,批评店主霸车位的行为太离谱。   根据马来西亚1987年陆路交通法令第50(3)条文,在公共场所或私人停车场霸占车位均属违法,一经定罪可处最高2000令吉罚款或不超过6个月监禁,或两者兼施。   提醒一下店家,那个是公共Parking,你没有权利霸位,更没有资格叫人家把三角锥放回去。  ...

时事

2025年7月14日,雪州一所私立大学发生恐怖情人闯入校园,用刀割前女友颈部的案件。随后,男嫌犯的犯案过程被发布到网络上,恐怖的过程也让网友震惊。 ▼案情回顾▼ 👉【恐怖情人❗】疑不满女友提分手,男子闯大学Duk女友颈+喷杀虫剂杀宠物! 👉【闯大学Duk前女友颈案!】外国籍“恐怖前男友”被押上法庭,作案动机曝光!   根据《中国报》报道,昨日(7月21日)一名自称受害女子的留学中介出面讲述了案件的完整起因经过,同时带来了受害者的最新消息。 在影片中,该中介也表扬了当初帮助女受害者的学生,感谢他们见义勇为,同时呼吁中国留学生若是发生任何事情,一定要及时告知父母。 NOODOU已经联系该中介希望获取更多消息,惟目前还未获得回应。   ▼以下为中介叙述的案发完整时间线▼ 7月11日 🔸下午5点:中介接到家长求助信息,指出女儿遭男友限制人身自由,同时先后威胁和虐杀13只小猫并逼迫她现场观看。 🔸下午6点左右:中介与工作人员等四人抵达女受害者住处,在保安协同下,将女受害者带走送往酒店。 🔸晚上:男嫌犯报警,诬告中介是受害者父母找来的黑社会,对他进行威胁并盗取他的信用卡。   7月14日 🔸下午6点20分左右:家长连系中介表示女儿出事,中介方也收到案发现场流传的影片,立即去到现场。据悉,男嫌犯是在翻案买的两把新刀,一把十分锋利,一把带锯齿。 🔸下午6点30分:女受害者被送往医院抢救,男嫌犯遭到拘留。   7月15日: 🔸凌晨4点30分:女受害者做了检查后发现肺部积血,于是安排做肺部穿刺排除积血,直到凌晨5点22分插管结束。 7月16日 🔸早上9点:女受害者伤到神经外科等多个地方,被安排进行手术,遭医生告知最终可能左臂无法使用。  ...

娱乐

近日,一众香港艺人包括钟镇涛、曾志伟等来马出席在云顶的演出,而马来西亚歌手黄明志在与他们合影后发布了一则帖文,预祝他们演出成功。 谁知黄明志将合照发布到社交媒体后,却疑似引来香港网友举报,导致钟镇涛和曾志伟在微博紧急切割,而黄明志随后也删除照片。   根据《联合早报》和《yahoo!新闻》报道,合照在网络上引起热议后,钟镇涛于2025年7月20日下午5点在微博发帖。 文中重申自己作为中国人将以实际行动践行爱国精神,指自己与黄明志纯属公开场合礼节性互动,同时附上了有他亲笔签名的声明复印件。 此举吸引大批中国网友留言支持,表示钟镇涛的人品无需置疑,而香港艺人袁伟豪也现身支持他。   之后,曾志伟也紧随钟镇涛脚步,发帖澄清立场,与黄明志切割,直指这次的事件为失误,不代表他支持或认同黄明志的观点。   黄明志方则在删除了合照后,发文表示是为了不影响“祖国”的和平稳定和大湾区香港同志们的安全,还请网友们不要质问他为何这么做。 接着,黄明志又把该帖文删掉,改而重新发布自己的歌曲《悔过书》,指自己决定认错。🤔 ▼删掉合照后,表示不想影响“祖国”和大湾区香港同志的安全   ▼然后,又把上述帖文删掉,重发自己的歌曲。   一张合照就引起两岸网友热议也是很Geng下啦!😅😅😅   你还可以阅读:【小粉红出征了!】黄袍维尼暗讽习近平?黄明志新歌被指辱华! 照片来源: yahoo!新闻 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

时事

现在的大学生生活越来越多姿多彩了,不是K书,是K他命! 一群年轻人在雪兰莪Subang Jaya某住宅区的洋房开毒趴,结果遭到警方突击,多人被捕!   根据光明日报报道,Party时间在半夜12点半左右,警方是接获情报后,由毒品罪案调查组(BSJN)上门突袭。 房子里共有38人,其中包括25名大马人和13名外国人,大部分是年龄介于18至27岁的私立大学生。 现场除了音乐和人群,还有不该出现的东西:警方当场起获6.5克大麻和1.7克氯胺酮(K他命),并逮捕了4名年龄介于21至25岁的本地男子,怀疑他们与毒品贩卖活动有关。 警方之后带所有人回警局验尿,结果显示其中12人(9名本地人、3名外国人)对毒品呈阳性反应。 目前所有涉案者都被扣留,协助警方进一步调查。   年轻人放松一下当然可以,但别把“派对自由”变成“犯法自由”。别碰不该碰的东西!   你还可以阅读:【不可以Sweet Sweet❌】大马这间大学出新规,禁止男女在校园内牵手亲亲! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

通稿

世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

通稿

「全民情歌天后」丁当曾在2023年来马开唱,2年后她重游大马,在出道日前一晚在马来西亚举办《夜游》巡回演唱会! 2025年7月6日是「全民情歌天后」丁当出道满18年的日子,她选在出道日前一晚(7月5日)来马办演唱会,不只带来多首脍炙人口的经典情歌,还特别穿上马来西亚的传统服饰Baju Kebaya,带来苦练许久的马来歌曲《Masing Masing》,为马来西亚歌迷打造独一无二的回忆!   丁当开场以「夜游电音」组曲拉开演唱会序幕,在《夜猫》、《交叉》、《都是月老惹的祸》等劲歌热舞后,她笑说: “我是唱跳女歌手,也是情歌女歌手,但任何标签都不重要,我只想做你们心目中爱的我。两年不见,每次来马来西亚都不用特别Cue,你们会自动跳舞,会自动跟着大合唱。”   以新歌祝福歌迷别遇见前任 在演唱「夜游一人」组曲时,丁当透过《一半》、《女字旁》、《不是你的错》等分享有关「孤独」的感觉,她表示生活需要很多朋友,所以一个人的时候也许会不习惯,但认为孤独并不可怕,大家都可以透过经历去令自己成长。   丁当演唱会上少不了和歌迷互动的时刻,她表示经常在社交平台收到歌迷给她的留言外,也有歌迷借机会向她告白,让她一时感到害羞,但也觉得这些文字带来了温暖,拉近了人与人之间的距离。   在「KTV Party」环节时,她随机抓来一位男歌迷,跟他谈起遇见前任时的尴尬反应,并以新歌《最好不要再遇见你》,祝大家:“最好不要再遇见他/她!”   为马来西亚歌迷打造独一无二桥段 演唱会接近尾声时,丁当感性地透露7月6日是她出道18年的日子,她说: “明天出道18年,正式成年了!这18年我长了很多歌曲,很幸运能一直用我的歌声、我的音乐,去陪伴大家,这就是我最幸福的事情!” 她不忘为宣传11月15日、16日举办的《夜游A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡回演唱会,指这是自己时隔10年重踏小巨蛋舞台,希望马来西亚歌迷有机会也去支持,并期许明年能重返马来西亚开唱。   为了给马来西亚歌迷制造独一无二的回忆,丁当特别穿上Baju...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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