Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "pos malaysia"

时事

一场连续下了超过48小时的长命雨,造成雪隆多个地区陷入严重的水灾,连快递公司的仓库也不幸遭殃! 近日,一名网友@dontknewler在TikTok上传了一段视频,视频中的画面是一个仓库被大水入侵,许多大小不一的包裹漂浮在水上。惟当小编前去查看这段视频时,视频已被原Po删了。   根据《星洲网》的报导,这个位于Shah Alam的某个包裹仓库因为这场突如其来的水灾而淹水,许多等待派送的包裹都浸泡在水中。 当中除了一些不防水的物品可能已经损坏了之外,包裹上的快递单也可能因为被水浸泡而看不清收件人的信息,无法送货。   另外,除了置放在仓库里的包裹被大水浸泡,停放在仓库外的货车也全被泡在水中,几辆比较矮的货车也几乎被水淹没。   ▼许多网友心痛自己网购的物品。   ▼比较幸运的网友则是在水灾前就收到包裹了。   ▼有人则是没有网购。   ▼买的种子不知道会不会因为泡水而发芽了。?   ▼包裹真的“泡汤”了!?   ▼双12买的东西全没了……?   另外,由于淹水导致许多大道都暂时被封锁,快递公司在各自的社交媒体发通告,表示一些地区的包裹派送会受到影响,顾客的包裹可能会延迟派送。 ▼Pos Malaysia:...

时事

新冠肺炎疫情肆虐了那么久,大马经济也因此遭到重击,不少公司撑不下去纷纷倒闭。有的人被减薪、有的人被裁员,收入大受影响,每天最大的烦恼就是钱不够用! 大马一家人力资源管理公司「Globe Asia Recruitment」在Facebook专页整理了10个Part time工作,让有兴趣兼职的朋友参考看看。 **注意:以下价钱仅供参考,请依据各个公司的价格为标准!**   1. 送餐员 GrabFood送餐员 收入以订单和距离计算,最低收入约从RM5起跳,若路程较远会往上加价。 假设每笔订单收入是RM10,一天工作8小时,每月工作24天,一个月的工作时间是192小时。 假如每个小时接一单,收入估计: 月收入约:RM1,920 每日收入约:RM80 更多详情请点击??Grab网站   foodpanda送餐员 foodpanda外送员基本时薪是1小时约RM4(Base pay),每送一餐订单可获得额外佣金(commission),佣金是根据该骑士的评价来计算。 假设每笔订单的平均收入: RM4(薪金)+RM4(平均佣金)=RM8 一天工作8小时,每月工作24天,一个月的工作时间是192小时。 假如每个小时接一单,收入估计:...

时事

相信大家在疫情少出门的期间,一定在家时常网购。日前,就有位妈妈把自己网购太多的搞笑经历分享到了TikTok上。 根据《星洲日报》报道,这位妈妈的女儿,由于每次看到Posman只送东西给妈妈,而感到嫉妒,最后还哭着投诉邮局「为什么只送给妈妈」!   据说,这名妈妈在4月初时,于TikTok上传了这段影片,短片中就是哭的稀里哗啦的女儿本人,小女孩一边哭一边说「都只有妈妈有,为什么只送东西给妈妈」,让妈妈哭笑不得。 @aliysar20 Apabila ko asyik shopping online je. Anak pun jealous sebab tak belu barang kat dia ?#foryoupage #fyp #fypシ #fypsounds...

时事

2021年迈入第3个月,回想起2020年3月18日,正是我国实施MCO第一天,不知不觉MCO也即将满一周年了。在这个特别的月份,同学们陆陆续续返回校园。现在就来看看新一年的3月有哪些需要注意的大件事&新政策吧!   学校篇 1. 2022/23一年级学年开放报名 家长们注意,要是家中有2015至2017年出生的孩子,可以在3月1日直到4月30日为孩子报名报读小学。 若孩子在2015年1月2日- 2016年1月1日出生,将会在2022学年就读一年级。 若孩子在2016年1月2日- 2017年1月1日出生,将会在2023学年就读一年级。 家长可以通过教育部网站注册账户,然后为孩子进行网上入学报名。线上系统会在2021年3月1日开放,申请结果将在7月份公布。   2. 3月1日起开始返校 教育部宣布,小学一年级和二年级学生将率先在3月1日返校上课,而三至六年级学生则在3月8日起返校上课。另外,部分大专生也在3月1日陆续返校。   3. 3月26日前可穿便服到校 教育部特别批准还未购买校服的学生,在3月1日至26日期间可以不必穿校服到校。惟必须穿着适当、整齐和有礼的衣服去学校。   4. 大马教育文凭SPM考试结束 2020年SPM的考试时间将在3月25日结束,最后一科是电脑科学(试卷一)。至于放榜日期仍未公布。  ...

时事

疫情期间网购成了新常态,包裹数量暴增,许多送货员都忙不过来。Pos Malaysia推出“创业计划”(Entreprenuership Programme, EP),让送货员成为公司业务合作伙伴,每月最高甚至还能赚取月RM8000佣金!   根据《星洲日报》引述Bernama报导,这项创业计划是为了帮助B40群体员工提供增加收入的机会,让他们有机会成为企业家、独立货运代理。 加入该计划的送货员每个月可赚取高达RM7000-RM8000的佣金,比他们低于RM2500的固定薪水还要多。在疫情新常态下,这项计划也能让送货员在货运的“最后一哩”(last-mile delivery)扮演重要角色。   Pos Malaysia的CEO——Mohamed Rozaidi Md Sharif表示,这项计划适用于任何州属。该公司于2019年11月进行了EP试点计划,截至2021年1月,共有798名送货员参与。 Pos Malaysia所有送货员、快递员工都有资格参加该计划。有兴趣加入的送货员可以联系送货外包部门,或是填写EP Google Form。接着会由公司进行筛选,确保合作伙伴符合要求和质量标准。   EP宗旨: 为送货员提供成为企业家和独立送货代理商的机会。 让他们能够拥有自己的业务,并产生更好的收入。   EP合作伙伴福利:...

时事

每当有陌生人路过家门前时,家里养的狗狗发挥看家本领,对着路人吠叫示警是非常正常的事,但有些人就是爱针对狗狗,并伤害它们! 最近,大马非政府组织Malaysia Independent Animal Rescue(MIAR)就在面子书发帖文,揭发一名邮差用弹弓射伤一只狗狗的恶行。 从闭路电视画面可见,该名身穿制服的邮差骑着摩托车,停在了一间屋子前面,接着还拿起弹弓对着走到门口的狗狗发射。狗狗被邮差袭击后,马上痛得逃跑。   根据Free Malaysia Today报道,事情是发生在柔佛Kluang的一间住宅单位发生,屋主名叫Sivam,而邮差这次的袭击打伤了狗狗的左眼。 MIAR律师团代表Rajesh Nagarajan随后也透露,狗主将会针对此事报案。   另外根据报道,该邮政局的发言人受询时,证实会对这件事见展开调查,一旦证实该名邮差涉及不当行为,将采取行动对付。 ▼相关影片: 影片来源:中国报   MIAR随后于2月22日,晚上10点12分在面子书帖文的留言区更新最新消息,透露该邮差表示要道歉,网民看了纷纷不满表示:「我们无法接受他的道歉」、「他只是被抓到了才感到抱歉,不然他肯定不会道歉」。   ▼原文: Look at the dog’s...

时事

相信MCO以来,大家都对各大online shopping平台的营业额贡献了不少。付款后,就是在家等待送货小哥哥把货品送过来。其中,不少商家都会通过POS MALAYSIA的快递服务把包裹寄给买家。   不过,有些快递公司在把包裹送给客户时会要求IC号码做记录,让人觉得个资会有泄露的风险。根据POS MALAYSIA在Facebook的po文,民众在接收包裹时不再需报上IC号码,只需提供六位数字验证码就可以了。   据悉,当民众在收到任何包裹前,都会透过SMS收到6位数字的验证码。当快递员把包裹送达时,只需报上验证码即可。   相信这全新的系统的目的是为了网购买家的个资,同时避免不法份子有机可乘,冒充邮件公司盗取个资来行骗。   由于6位数字验证码是通过sms的方式send给签收人,所以如果不在家的话请记得把验证码告知家人以方便他们代签收呢~   你还可以阅读:【这副胸肌让妹子情何以堪?!】小鲜肉紧身衣露肌“出巡”,胸肌太大连女生都自卑 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Seehua

时事

疫情肆虐,CMCO期间不敢出门寄货?来过Drive-Thru邮寄怎样? Pos Malaysia早前推出电子系统e-Consignment Note Form,无需手写填表格,只需用手机App填写打印即可。   为了配合这个电子系统,当局再次升级EziDrive-Thru服务,你可以直接在车上交货不需要下车,非常方便! 你只需要透过e-Consignment Note Form填好表格,然后选择有EziDrive-Thru的Poslaju分行,驾车前往交货即可。   5间雪隆区EziDrive-Thru分行: 1. Poslaju EziDrive-Thru Bandar Baru Bangi 2. Poslaju EziDrive-Thru Kelana Jaya 3....

时事

终于迈入11月!不知不觉,2020年只剩下2个月,很快就要迎接2021年的到来了。在2020即将结束之前,先让我们看看从11月开始,政府又推出了哪些新政策。来一次Get完11月份大马人必知的大件事吧! 1. 全国电影院11月起暂时关闭 马来西亚电影商协会(MAFE)决定,从11月起,全马所有电影院暂时关闭,直到另行通知。   2. 三层口罩顶价调整至RM0.70一片 从11月1日起,三层口罩零售顶价降至每个RM0.70,批发顶价降至RM0.65。   3. 11月15日国家关怀援助金BPN2.0申请截止 若是之前未曾领取过BPN,或是申请失败的民众,可以在10月15日开始申请BPN2.0,截止日期为11月15日。 点击??BPN网站申请以及上诉。   4. 微型企业特别拨款GKP2.0申请结果出炉+派发 GKP2.0申请者可以在11月15日开始检查申请结果,如果申请获批,当局会在11月25日开始汇款到申请人的银行户头。 点击??GKP网站查询。   5. 11月16日公布生活援助金BSH上诉结果 曾经在8月7日至9月6日上诉BSH的民众,可在11月16日查询申请结果。 点击??BSH网站查询。  ...

时事

终于迈入8月!2020年发生了好多好多事,尤其是3月开始的行动管制令,更是让许多大马人的生活有了天翻地覆的变化。 8月开始,政府又推出了一系列新政策,来一次Get完8月份大马人必知的大件事吧!   1. 强制戴口罩 2020年8月1日起,政府规定大家在公共场合和公共交通戴口罩,违规者可被罚款RM1000!   2. 调降口罩顶价 2020年8月15日开始,政府将调低口罩零售顶价,从每片RM1.50降至RM1.20。 每个口罩的批发价也会从RM1.20,下调至RM1.15。   3. 马新绿色通道开放申请 马新互惠绿色通道(RGL)和周期性通勤安排(PCA)将于2020年8月10日开放申请,预计最快8月17日才可以恢复越堤跨境。   4. 入境砂拉越需强制隔离 从2020年8月1日起至14日,任何来自西马、沙巴和纳闽的国民在入境砂拉越时,都必须强制在酒店接受隔离。   5. Pos Malaysia暂停所有国际邮件和包裹服务 2020年8⽉3⽇起,Pos...

More Posts
Advertisement

最新

时事

假装以货到付款(COD)的方式来买东西,一名“客户”竟然亮出刀要打劫送货的女子,还割伤了对方的双手!   根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道,此事是于2025年7月20日晚上8点48分左右,在登嘉楼Besut发生。 Besut警区主任Md Sani Md Saleh助理警监于7月21日发文告指出,事发时,一名31岁女子与一名假装顾客的男子见面,并交出冷冻糕点,岂料男子竟突然拿出刀子,企图抢走女子的车钥匙。   双方发生激烈拉扯,女子在极力挣扎的过程中,被男子手中的刀弄伤,导致她的左手和右手都受伤。 男子见行动失败,随即逃之夭夭。   受害女子事后报警,警方援引刑事法典394条文(抢劫伤人)调查此案,罪成者可被判监禁20年、罚款、鞭笞或两者兼施。 警方也呼吁知情民众致电Besut警区(09-6956222)提供线索,以协助警方调查此案。 希望女子的伤口早日康复,嫌犯早日落网!   你还可以阅读:【自己做9自己!】弄丢订婚戒指后报警称被打劫,女子谎言遭拆穿,还被男友分手! 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: 123RF |...

时事

你相信诈骗集团有良心,还是相信我是秦始皇? 中国一名19岁男生想趁暑假前往西安打工赚钱,未料却遭人以高薪直播工作为诱饵,拐骗至缅甸诈骗园区。 男生后来被救出,然而他透露,园区老板是听说他考上大学,竟说他有前途、不该留在这种地方,就把他放走了。   根据《现代快报》、《镜周刊》、《极目新闻》等媒体报道,这名来自陕西汉中的19岁高考复读生彭宇轩于6月底出门,他告诉母亲杨女士,自己要到西安找朋友并顺便打暑假工。 由于去年他曾在西安工作,家人并未多疑。没想到自从7月4日起,孩子突然失联。   7月5日,彭宇轩的朋友小佳辗转联系到杨女士,告诉她彭宇轩在云南的中缅边境失联,杨女士随后报警求救。 从7月5日开始,杨女士不停给儿子手机打电话,但一直未能接通。 然而,她在7月10日凌晨意外拨通儿子的手机,接听者是一名自称缅甸籍的男子,他说手机卡是别人赠送的,对于彭宇轩的去向一无所知。   事件曝光后引起广泛关注,幸运的是,缅甸佤邦司法委在7月19日宣布寻获彭宇轩,正在与中国方面就跨境交接的细节进行协商。 据后续披露的情况,彭宇轩是在高考结束后,通过一款求职软件寻找暑假工作时,遭一名陌生女子搭讪。 对方表示他外貌条件出众,适合做网络主播,并承诺经培训可获得高额收入。 犹豫约十天后,彭宇轩被说服,对方还主动支付路费,并指引他前往云南临沧。 抵达临沧后,彭宇轩登上一辆面包车,之后便被辗转送往缅甸,并最终被卖至当地一处诈骗园区。   他透露,刚到园区第一天被安排休息,接下来的4天被迫学习诈骗话术。 直到第5天,园区负责人突然召见他,说他“年纪轻,考上大学了,未来前途光明,不该留在这种地方”,表示“出来求财的,做事要凭良心”,最终决定把彭宇轩放走,让他回去好好上学,孝敬父母。 据悉,彭宇轩随后被一名缅甸军人送至当阳城,并在当地士兵协助下联系到家人。 ▼相关影片 影片来源:现代快报丨微博   该事件经媒体曝光后,舆论反应强烈,特别是“诈骗老板突然良心发现放人”这一细节,引发大量质疑。...

时事

随着丧尸烟弹(飘飘)逐渐泛滥,年轻人因吸丧尸烟弹而失去生命、借钱买丧尸烟弹的新闻也是层出不穷。 近日,新加坡一名父亲匿名告诉《新明日报》,他20多岁的儿子因沉迷吸食丧尸烟弹,而导致身体和生活一落千丈的故事。儿子甚至还因此跟阿窿借钱买丧尸烟弹,导致他们需偿还逾3万新币(约RM9万)。   这名父亲表示,儿子从2024年1月开始吸电子烟,直到2025年1月就整个人变得面黄肌瘦、双眼无神,有时走路都需要扶墙。 2025年3月,父亲带着儿子去接受辅导,当时儿子还承诺戒烟,结果却一再食言。 在连续被三至四家公司辞退后,儿子因没有钱购买丧尸烟弹,唯有去找阿窿借钱购买丧尸烟弹,导致他们夫妻需要动用积蓄帮儿子还债。   虽然儿子不让人省心,但这名父亲还是继续帮他还债,甚至告诉他只要不再吸丧尸烟弹,剩下的约3万新币(约RM9万),他愿意帮忙偿还。 然而,儿子最近回家时,依旧眼神痴呆、脚步悬浮、明显又吸食了丧尸烟弹,让他心痛不已。他表示,就算向卫生局举报也无用,毕竟如果当局罚款,最终还是需要他们夫妻代为偿还。 由于夫妻俩不知道儿子从何购买丧尸烟弹,于是只能呼吁有关当局严厉打击这类毒品,并表示只要知道是谁在贩卖,一定会去举报!   丧尸烟弹害人又害己,大家绝对要远离!你怎么看呢?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:19岁少女『吸飘飘』神志不清,90分钟后被发现魂断公寓底楼!父亲悲痛亲诉女儿经历……(内附影片) 照片来源: Pickastock | 示意图 照片来源: 上报 | 示意图 照片来源: 新明日报

时事

为了跟随朋友一起过上虚荣的生活,一名年轻医生竟然欠下7-8组大耳窿,总额超过RM10万,最终因无力偿还而向行动党Skudai区州议员Marina Ibrahim求助。   根据《中国报》报道,Marina Ibrahim透露,这名27岁医生是因为要追随朋友的生活,向大耳窿借钱去旅行。 他一开始欠第一组阿窿RM5,000,为了还债又向另一组阿窿借钱来还债。结果他就这样不断借钱补窟窿,导致债务越滚越大,当医生的薪水根本付不起债务。   因此,Marina Ibrahin于2025年7月21日与助理陈家豪召开记者会时,呼吁大众无论是合法或非法借贷之前,都应该先顾及家人,不要因为一时之快,连累家人陷入债务的漩涡,如母亲被迫变卖房子来替孩子还债,而这类悲剧时常发生。   没钱大可以不用去旅行。奉劝大家理智消费,别因爱慕虚荣而花自己没有的钱。   你还可以阅读:【你才丢脸🫠】觉得没钱参加毕业旅行很丢脸,女子大吵大闹逼家人卖掉房子!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报

趣闻

原本想来场浴室小情趣,结果翻车了…… 一名女子近日在 Dcard 发文,表示原本和男友在厕所来点“涩涩”的互动,结果看到男友屁股卡着一张沾有褐色污渍的Tissue纸屑,瞬间没了兴致。 她写道,当下亲眼看着男友从屁股缝里取出那张“咖啡纸”,内心真的崩溃。   ▼原文 「今天一起洗澡时,看到他从屁股挖出一张沾咖啡色的卫生纸屑,当下内心整个要崩溃。 就算跟他做真的很舒服,就算做之前他会把全身清洗干净,但一想到他那个画面,以及平时他嘴巴比较不干净,我就很难跨过心里的那道坎。 他也有说因为肠躁症的体质,加上该部位的毛,容易让他卡纸,这部分有人能给建议吗? 刚跟男友坦白后,他说谢谢我勇敢讲出来,也觉得我这样做很棒。虽然有点难过,但他之后会再更进步的。我看到他有点受伤的表情,心理压力也蛮大的,但不说出来我也会发疯。 还是以后都分开洗?反正洗完都很干净,不要让我看到就好? 大家的留言我都看过了,也提供给男友参考了,他会去买湿纸巾,十分谢谢大家的帮助,就不一一回了。」   贴文曝光后,引来不少网友留言: “代表他有擦屁股啊” “我觉得两个人都挺棒的,一个勇敢说出自己想法,一个没有恼羞生气愿意改进” “那是毛卡卫生纸啦,女孩子也会” “清洁的动作真的除了自己,不要让任何人看到,听到某个男生友人目睹女朋友换沾血卫生棉的时候也是吓烂。但我也不想跟另一半一起洗澡,毕竟洗胯下的动作不好看”。 此外,也有不少网友给出实用建议: “用湿纸巾” “其实可以第一下用卫生纸轻轻擦掉残余, 剩下的用水沖+沐浴乳,比较干净又不会擦破皮” “小问题,安装免治马桶并且定期除肛毛。其实我每次洗澡都会用肥皂把肛毛洗乾净,但是有人说这样会引起干燥,我是没有遇到什么问题”。...

时事

近日,一位汽车界网红和弟弟自导自演一宗“汽车坠河失踪案”,让警察和Bomba投入大量人手进行搜救,岂料最终竟是一场骗局,令当局震怒! 根据《Malay Mail》和《Bernama》报道,30岁的Tengku Abd Aziz报警称,38岁的网红哥哥Tengku Nizaruddin Bin Tengku Zainudin在前往柔佛Muar修车后失踪,所驾驶的车辆在隔日更被发现已经坠入河中。 有关当局随即展开行动,行动持续4天却一无所获,最后才揭发这一切都是自导自演的谎言!   Muar警区主任Raiz Mukhliz Azman Aziz指出,警方调查后发现,Tengku Zainudin先将妻子的汽车沉入河中,接着逃到泰国,再串通弟弟报假案。 目前,警方已援引《刑事法典》第182(报假案)条文及第109(教唆他人犯罪)条文针对此事展开调查。一旦罪成,两人将面临最高6个月监禁,或罚款最多RM2000,或两者兼施。 随着两人被扣查,Raiz Mukhliz Azman Aziz也提醒民众,报假案不仅会干扰警方工作,更会浪费社会资源,呼吁大家以此为戒。   据《BERNAMA》报道,柔佛消拯局(JBPM)于2025年7月20日,早上11点30分,就此事到Maur警局总部报案。 柔北消拯局麻坡4区(Zon...

通稿

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

通稿

世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

视频

视频

一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

视频

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

视频

农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

Advertisement