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社交媒体不是你想说什么就说什么！⚠️ 根据《中国报》报道，一名疑似华裔的女网民在Facebook影片下留言，竟扬言要在穆斯林祈祷日「买炸弹炸清真寺」，结果惹怒大批穆斯林网民，纷纷截图报警，警方也证实已接获多宗投报！ 事情发生在一则怡保市政局充公桌椅的影片下方，该名网民不但爆粗辱骂巫裔同胞，还口出狂言说要炸清真寺，让不少穆斯林感到极度不安，认为这已涉及宗教与公共安全问题！ 根据一名网民公开的报案书，他称自己于2025年4月17日早上7点在家看到留言，内容令人不适，于是亲自到笨珍（Pontian）警局报警。他也呼吁更多人一同举报！ 笨珍警区主任证实警方已接获投报，此外，新山淡杯（Johor Tampoi）和新山北警区也分别接获类似投报，目前案件交由警方进一步调查。 新山北警区主任则表示，警方将会发布官方文告说明案情。 温馨提醒：言论自由不代表可以恐吓！在社交媒体留言前，请三思！ 你还可以阅读：【“华人就是这样！”】马来男子为了50 Sen辱骂及恐吓店员，团结部长促警方调查！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
近日，“华人小哥哥被马来Pakcik扇巴掌”的事件引起社会关注。涉案的65岁巫裔Pakcik在今天（3月19日）早上亲临新山法庭，面临「蓄意伤人」的指控！ 根据东方日报及中国报报道，警方透露嫌犯昨天（3月18日）已配合警方完成调查，警方随后把调查报告提交给柔佛检察署，并获得提控的指示。 嫌犯在今早8时50分左右，在儿子陪同下抵达法院。他坦然面对镜头，和记者轻松聊天。 嫌犯将在刑事法典第323条文（蓄意伤人）下，接受法庭的审判。一旦罪成，将面对监禁最高一年或罚款最高2000令吉或两者兼施。 ▼相关影片 影片来源：星洲日报 在此呼吁大家保持冷静和理性，不要因为个别事件，而引发种族或宗教冲突。 事件来龙去脉这里看👇🏻👇🏻👇🏻 【做莫你没有Puasa❗】华人小哥哥在便利店吃东西，突然被马来Pakcik『扇巴掌』！（内附影片） 照片来源: X 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
还没搞清楚状况，就赏人家几个巴掌，太过分了吧？ 事情发生在柔佛新山，一名华人男子当时在Angsana Mall一间便利店内吃东西，结果一名马来Pakcik指责他没有Puasa，还当众扇他数巴掌！ 根据中国报报道，男子在社交媒体发帖讲述自己的离奇遭遇。他说，当时他在便利店吃着东西，有一位马来Pakcik贸贸然走过来问他是不是华人。 他如实回答，说自己是华人，不是穆斯林。Pakcik不相信，要他拿出身份证给他看。 “我告诉他，我是非穆斯林，结果他要我出示身分证。大家都知道不可随便向陌生人出示身分证。” 身份证怎么可能随便给陌生人看？所以他当场就拒绝了大叔的无理要求。 结果Pakcik不依不饶，继续追问他是不是穆斯林，并且非常生气地质问他为什么在斋戒月期间吃东西。 男子一再解释自己不是穆斯林，也没有打扰到任何人，但对方完全听不进去，直接动手扇了他好几个巴掌！ 这突如其来的暴力行为，让在场的所有人都愣住了。 好在Pakcik的孩子及时出现，代表Pakcik向男子道歉，才平息了这场风波。虽然他接受道歉，但Pakcik的无礼之举和当众扇巴掌的行为，还是让他心里过不去，最终也决定报警。 ▼相关影片 影片来源：X 对此，警方援引《刑事法典》第323条（蓄意伤人罪）调查此案。若罪名成立，被告可判处最长一年监禁，或最高罚款2000令吉，或两者兼施。 另外，根据东方日报报道，柔佛州总警长拿督古玛透露，警方将向为受害者进行检查的医生录取口供，最迟于周五（3月21日）将调查报告提呈予总检察署。 他指出，涉案的65岁本地男子已录取口供，以协助调查此案。 “受害者是一名21岁的本地男子，已被送往医院接受检查，而嫌犯及包括其孩子在内的数名证人已录取口供。” 无论有没有Puasa，都不能成为动手打人的理由，更何况男子根本就不是穆斯林，请不要不分青红皂白使用暴力！ 你还可以阅读：【“为什么没有Puasa？”】大马华裔男子被问到Dulan，直接把IC放桌上！? 网友：“穿衣都像马来仔”...
酸民真的是住海边+吃饱没事做馁！?? 据《星洲日报》报导，大马华裔穆斯林演员Adam Corrie Lee日前因分享喜爱的食物而挨骂！ 酸民之所以会把炮火对准Adam，起因源自他在影片中分享了自己最喜欢的食物，也就是叉烧鸡肉清真云吞面。从外观上来看，鸡肉制成的清真云吞和叉烧与华人版的猪肉叉烧或云吞极为相似。 为此，部分极端穆斯林网民质疑Adam食用了非清真的云吞面！有甚者更故意挑刺，要求Adam舍弃筷子并改用手来吃云吞面，才算是符合教义！ 这一番质疑延续至Adam转发了2017年时包云吞的食谱，因而再次遭部分怀揣着恶意的穆斯林网民指责他想念猪肉的味道！ 在舆论越渐发酵的情况下，Adam最终选择出面澄清自己并非透过清真云吞面来怀念皈依伊斯兰教前可食用猪肉的时光，更强调自己在入教前本来就不怎么爱吃猪肉。 对此，理智的穆斯林网民也在社媒X上为Adam仗义执言，表示他从2007年入教至今，肯定懂得如何辨别、遵守伊斯兰教条规，无需旁人指手画脚。 “作为一名回归自然长达16年的穆斯林，我完全没有想过要享用非清真的食物。” “在我入教之前，我就不是一个喜欢吃猪肉的人。确实也有很多非穆斯林不吃猪肉，他们各自也有不愿意吃猪肉的理由。” ▼相关影片 影片来源：ADAM CORRIE | Facebook 到底3R课题什么时候才可以消停一点……尊重每个人合乎条规或法律的生活方式和喜好，应该不难吧？? 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：不小心吃到猪肉，大马巫裔女艺人Beh...
Ermmmmmm……会不会有点太敏感了？? 据《Harian Metro》和《星洲日报》报导，位于大马且标榜自家为穆斯林友好（Muslim Friendly）的华裔穆斯林肉饼店日前引发了争议。 起因为网友分享了店内头戴Songkok的穆斯林员工准备食材的影片，然而其他眼尖的穆斯林网友却留意到了对方戴着的十字架项链！ 为此，这些网友愤起讨论该员工在冒充穆斯林，更质疑肉饼店是否试图要求他戴上Songkok来蒙蔽顾客。 随着舆论与压力逐渐发酵，该肉饼店的27岁经理Sofia于2023年11月19日接受了《Harian Metro》的采访，并就此问题做出了澄清。 Sofia表示，对方早在问题发生之前便已经被解雇。虽然如此，她还是想代表肉饼店向被冒犯到的各方人士道歉。 对此，她承诺，之后肉饼店将更加严格审核员工的背景，以杜绝类似事件的发生。至于被问及肉饼店是否属于清真，她则强调这是管理层目前的首要任务，因为他们已经意识到了其主要顾客为穆斯林，而获得清真认证只是时间长短的问题。 “我承认这是管理层的疏忽，因为我们并没有仔细检查前员工的背景。不过据我所知，在这一问题发生之前，这名前员工便已经被解雇了，我为这个错误深感抱歉。” “在我们在这里开设餐厅之前，我们已经联系了指定的代理商，以帮助获取大马伊斯兰发展局（JAKIM）的清真认证。” 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：发现Dobi洗衣机分成『穆斯林&非穆斯林』专用！大马网友震惊：捐血要分清真&非清真吗？（内附影片） 照片来源: Harian Metro 照片来源: Aziah Azmee...
早在2017年，柔佛麻坡出现一家“仅限穆斯林”的自助洗衣店，当时引起轩然大波，连苏丹也谕令该店即刻停止带有歧视的营业模式。 最近，大马出现一家把洗衣机划分为供“穆斯林”以及“非穆斯林”专用的自助洗衣店，让网民感到震惊。 根据《World of Buzz》报导，大马网友sun & moon4view在TikTok分享这支影片，随即引起热议，观看数将近25万次。 画面显示，该自助洗衣店的洗衣机上贴有标识，分别是“Muslim”（穆斯林）及“Non-Muslim”（非穆斯林），惟不知道该洗衣店的确切地点以及影片拍摄时间。 原Po写道： “马来西亚发生了什么事？洗衣机也被分类为穆斯林使用或非穆斯林使用， 强制性分为Hala和Non-Halal？这是JAKIM发出的指令吗？ 或许将来，我们的钱也会将分为穆斯林和非穆斯林。” ▼相关影片 @sunmoon4view #fyp#fypシ#fyppppppppppppppppppppppp#vibes#trending#malaysian#fypシ゚viral?tiktok☆♡?myvideo2#malaysia#malaysia#government#capcut#washingmachine#muslim apa dah jadi dengan Malaysia ni.....
真的很耐热一下哦~?? 据《mStar》报导，大马一名39岁的巫裔女子Nur因其参加马拉松比赛时的着装而引起关注。 只见在诸多照片中，Nur始终以黑衣和黑头巾包裹全身出镜，只余下一双漂亮的大眼睛裸露在外。 由于从头到脚都是一身黑，她也被网民和粉丝亲切地称为“忍者跑者（Ninja Runner）”。 在接受媒体访问之时，Nur娓娓道来自己的长跑生涯。她表示，自己从学生时代就开始活跃于长跑赛事。 然而，在成家生子后，她也就逐渐淡出长跑比赛，直到最近生下第7个孩子后才决定“复出”。 至于以全身黑再次投身于长跑赛事这一点，Nur指出自己是在2016年朝圣回来后才有此想法，更强调其舒适性。 “其实如果（你）已经习惯了，衣着便不会成为障碍。我已经习惯穿着长袍运动了。” 当被问及看似累赘的衣着是否有影响表现时，Nur则表示自己以这身打扮夺下了最近的马拉松赛事冠军。 不过，比起奖牌，她更看重是否能够获得赞助，成为商家的代言人。最后，Nur也再次坚定地为喜爱的长袍着装发声，强调自己很享受它所带来的凉快或出汗时刻。 “如果有人说闷热，其实是真的热。不过（长袍）也没有想象中的热，我每次穿了（长袍）就和其他人穿普通衣服一样地流汗。” “对我来说，其实算得上是凉快的，所以并没有什么大问题。透过这身打扮，我想我可以为人们做个好榜样。” 看着马来西亚热到Beh Tahan的天气，小编真的不禁佩服这位“忍者姐”在烈阳下奔跑的勇气……?? 你又怎么看待Nur参加马拉松时的穿着呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【他抽的不是烟，是记录！?】中年男子『边吸烟边跑马拉松』，历年完赛时间竟越来越快！ 照片来源: mStar...
《Barbie芭比》真人版电影在大马上映后掀起一股粉红热潮，日前一名马来歌手Masya Masyitah就在IG秀出以“芭比”为主题的美照，没想到却意外引起网民炮轰没有戴头巾！ 近日，Masya再度上传几张她没有戴头巾坐在草地上的照片，并配文：“有两种方法可以让你快乐，就是改变现状或改变你的想法。” 不过网民根本不关心快不快乐，反而把焦点放在她的腿毛和肚脐上。 从照片中可见，Masya穿着长裤但小腿微微露出，隐隐约约看见腿毛。对此，网友酸：“如果你想展露的话，麻烦你先把你的腿毛剃掉吧！” 虽说许多粉丝都因Masya没有遵从教规遮羞而扬言不想再追踪她，然而Masya的IG追踪人数却不降反升，在短短几天内就从77.5万飙升至81.3万。 改变想法才能让你快乐！小编很不解，有腿毛就不能拍照吗？对于穆斯林没有包头又露肚脐，你有什么看法呢？ 你还可以阅读：【吵到我不能看Barbie！】去电影院看戏隔壁小孩看YouTube，女子投诉很吵反被孩子阿嫲辱骂 + 殴打！（内有影片） 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram 照片来源: 爱斗图 | 示意图
破不破戒、有没有突破自我的都是其次，就斗胆问阁下一句：好喝吗？? 据《星洲日报》报导，大马Twitter用户MALAYSIAVIRALL日前分享了一部影片，结果激怒了无数马来民众。 只见影片中的巫裔女子先是开启了直播，随后直接在镜头前公然违反伊斯兰教义，拿起苹果酒大大口地喝了下去！ 疑是醉意上头，女子放下苹果酒后开始口齿不清地诉说着自己当前所面临的难题，一副泫然若泣的样子。 就在这时，直播间的部分观众突然质问女子，是否知道饮酒违背了教义（Haram）。 对此，女子坦然承认说了句“对，我知道是Haram的”之后，便继续先前的言论，更指出自己喝酒消愁这回事纯属迫不得已。 “我现在好像有点上头了（醉了）。” “我已经快要精神崩溃（Mental Breakdown）了你们知道吗？” 对于女子疑似借酒消愁作秀的模样，大部分马来网民气到不行。 他们纷纷谴责女子的行为，更预设她会酒后开车；至于部分网民则打趣说女子终于做了一回自己，只是过于高调翻车了。 -「如果你不怕上苍（惩罚）执意想喝的话就随便咯！只求你不要酒后开车，不然等下害到别人，你这只蠢猪！」 -「呵，第一次看到有人压力大喝度数这么低的酒，结果还给我喝到醉的。」 -「她在演戏罢了啦！苹果饮料最好是有酒精啦，如果真的要烂醉得喝Gxxxxxxx掺龙舌兰！」 -「突破保守的勇者，值得给赞！」 -「酒肉穿肠过，Allah心中留~」 -「如何知道马来人有没有喝酒？放心，他们会自己直播告诉你。」 ▼相关影片 Ini lah perempuan...
爱和善良果然足以跨越一切障碍，为人们的内心深处带去慰藉！? 据《SAYS》报导，大马某位大叔坐在车上时，录下了一幕温暖人心的画面。 影片中可见，一群马来少女正在人行道上惬意地散步着，然而和一般的散步有些不同的是，她们手边都各拽着牵引绳。 定睛一看，才发现牵引绳牵着的正是三只可爱的救援犬——它们紧紧跟随着马来少女们的脚步，欢快地摇着尾巴跑来跑去。 基于穆斯林在人们眼中向来是不被允许与狗狗接触的，转载相关视频的狗狗媒体平台和服务提供商MyForeverDoggo向少女们表示了敬意。 “正是这样的时刻温暖了每个人的心。对于影片中的马来女孩，我们向你们的善良和对所有动物的同情心致敬。” 另外，这一罕见的温暖画面也引起了各路网民的关注与热议。 他们纷纷大赞马来少女们面对狗狗时所表现出了的耐心与爱意。其中，也有人指出她们正在依例进行兽医课程的培训。 -「小妹妹们，我以你们为荣！以前看到狗就马上逃走，现在居然可以肩并着肩一起走，果然得了解了才会喜欢上（狗狗），很棒！」 -「超赞的！让我们向教育出这么棒的孩子，以及同意她们从事（兽医）这行的开明父母们致敬！」 -「能够看到社会中这些变化和对狗狗们的接纳，我真的好开心！」 -「她们现在也开始珍爱我们的小英雄了！大家都爱狗狗，因为我们是彼此最好的朋友和护卫！」 -「上苍会庇佑你们的，我亲爱的女孩们。」 -「你们也太棒了吧！简直就是世界的楷模！」 ▼相关影片 @myforeverdoggo A recent video that was...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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